Nancy Davis, Ph.D.

Poveti

terapeutice
Partea 1:

Poveti

ce duc la dezvoltarea unor reacii emoionale

adaptative, a gndirii, percepii/or, credinelor,
imaginii de sine i a abiliti/or sociale

Nancy Davis, Ph.D.

A fost

odat

ca

niciodat ...

Poveti

terapeutice

Partea 1:
Poveti

ce duc la dezvoltarea unor reacii

emoionale adaptative, a gndirii, percepiilor,
credinelor, imaginii de sine i a ab i liti lor sociale
Traducerea i adaptarea n limba romn:
Isabella Isoc, Alexandra Gorea

lIustraiile :

Valerie Solaz; Sergiu Cristian Dulea

Alternativ Social i

Capital Uman
www.jucariieducationale.ro

MIDOPRINT
Cluj Napoca, 2010

Ed itia In limba englez :

Povetile au fost iniial publicate in crile numite "Therapeutic Stories that Teach and
Heal n i .Therapeutic Stories ta Heal Abused Children - Revised Edition".

Cuprins

Ed iIa in limba roman :

Copyright @2010 Asociatia Alternativ Social i Capital Uman. Toate drepturile
rezervate . Reproducerea integral sau par i al , sub orice form , a textului , fr
acordul prealabil in scris al Asociatiei Alternativ Social i Capital Uman, este
interz i s .

Traducerea in limba romn cu permisiunea Dr. Nancy Davis

Marele
Pentru comenzi:
WoN'W.!uca riieducationale.ro
Un proiect Alternativ Social i Capital Uman
Str. Praf. I.Gh .Marinescu, nr.32 , Cluj Napoca

Tel: (004)0727.839.852
Fax: (004)0264439045
E-mail: office@ascu.ro

Micul

.. .. ....... ....,........... ,................. .. ..... .. ... ....

heleteu.... .. ........................... ...... ....................

17

Vulpia i

12 voI.
ISBN 978-606-92706-2-2
Partea I : Poveti ce duc la dezvoltarea unor reacII emoionale
adaptatlve, a gndlrli, perceptillor, credintelor, ImaginII de sine i a
abllltllor

sociale. - 2010. -ISBN 978-606-92706-3-9

1. Gores, Alexandra (Irad .)

II. Isoc, Isabella (trad.)
615.851-053.2:821 .11-93-34=135.1
159.922.7

Midoprint
Cluj-Napoca, str. Petru Maior, nr.. 6-8 , apl. 9 , cod: 400002, Romania
Tel : (004)0745366249

E-mail:office@midoprint.ro

ISBN 978-606-92706-3-9

scaietele .................. .................. ...... .. .. .......

Biatul i plcinta

21

...................... .. ...... .. .. .. .. .. .. ......... .. ..

27

de trandafiri .................................. ..................

32

Cele trei pisicute ..... .. .... .. . ..... .. ...................... .............

36

Priaul

ce s-a transformat n lac .... ............ .. ... ... ....

41

Tigrul din

cuc........ ....... ........................... ..... .... .. ....

46

Cartea de colorat .. .......... _..........................................

52

Tufiul
o ; ;crlerea CIP a BibliotecII Nationale a Romniei
DAVIS, NANCY
Povetl terapeutice I Nancy Davis ; Irad .: Alexandru Gorea , Isabella Isoc.
- Cluj-Napoca : Mido Print, 2010-

rzboi

Povesti terapeutice

Partea 1:
Poveti

ce duc la dezvoltarea unor reacii emoionale

adaptative, a gndirii, percepii/or, credinelor,
imaginii de sine i a abiliti/or sociale

Marea majoritate a programelor terapeutice pun accent

pe ajutorul oferit persoanelor pentru a -i simi , nelege i
accepta propriile emoii i pentru a folosi cunotinele astfel
dobndite pentru a-i exprima sentimentele ntr-un mod
adecvat. Persoanele care au fost abuzate experimenteaz , n
general, probleme emoionale. Dr. van der Kolk a artat faptul
c imposibilitatea de a discrimina ntre emoii diferite este un
efect obinuit al traume lor suferite n copilrie . Cnd se
ntmpl acest lucru, copilul nu se poate folosi de emoii
pentru a-i schimba comportamentul sau modul de a gndi
(van der Kolk, 1996). Mai mult, problemele emoionale pot s
apar i ca urmare a real i zrii de ctre copil , n perioada
copilriei , c emoiile trebuie suprimate, negate sau disociate
de propria persoan pentru a putea supravieu i abuzului pe
termen lung. Nevoia de a nega emoi ile este cu att mai
important pentru un copil sau adolescent n condiiile n care
cei care l abuzeaz sunt prinii sau alte persoane apropiate
din anturajul copilului, aflate n poziii de ncredere. Pe msur

ce copiii abuzai cresc , ei par s devin contieni de durerea,

depresia i ura lor fa de propria persoan, dar, n acelai
timp , par golii de alte sentimente i gnduri care i-ar putea
ajuta s treac peste aceste sentimente.
Aceast

carte conine poveti ce ntresc ideea

conform creia persoanele care au reacii emoionale
adaptative neleg i i accept sentimentele ca fiind cele care
determin gndurile i comportamente adecvate. Aceste
poveti pot fi utilizate de un numr mare de persoane de
vrste diferite. Se recomand ca povet i le din aceast carte
s fie folosite mpreun cu povetile din alte cri ale acestei
serii de poveti terapeutice , poveti ce ntresc vindecarea i
iubirea de sine. Introducei numele copilului n marea
majoritate a acestor poveti pentru a le personaliza.

Marele rzboi
Probleme crora li se adreseaz :
Copiilor care consider c trebuie s fie perfeci n tot
ceea ce fac i care nu admit s com it vreo greeal ; copiilor
care consider c nu ar trebui s-i exprime sentimentele de
mnie sau suprare ; copiilor care nu-i exprim sentimentele;
credinei , ntlnite la multe persoane, conform cre i a nu putem
face nimic pentru a ne ajuta pe noi nine. Aceast poveste
este util, n special pentru copiii care consider c trebuie s
fie perfeci la coal.
Adecvat
s

pentru:
Copii cu vrsta ntre 4
asculte aceast poveste).

16 ani (este bine ca

i prinii

Mesaj:
"N-am euat; am descoperit 10.000 de metode ce nu

Toat

funcioneaz."

lumea greete . Este bine s-i expnml

sentimentele, s spui cum te simi i s te ieri pentru greelile

Thomas Edison

fcute .

Simboluri i metafore:
Lovirea cu un ciocan : comportamente auto-abuzive
Lupta cu fratele: comportamentul care i determin pe
alii s fie abuzivi
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Motivele pentru care o persoan se lovete peste cap
cu ciocanul.

Not:

Aceast poveste a fost scris pentru un biat de 9 ani

ce ntmpina dificulti n a-i accepta propria persoan, ca

urmare a abuzului fizic din partea tatlui. Acesta murise, iar

biatul se confrunta cu un conflict ntre mnia pe care o simea
fa de tat i declaraiile mamei conform crora tatl fusese
un om minunat. Biatul i enerva adesea fratele pn cnd
acesta l btea, rentrindu-i credina conform creia el ca
persoan nu are nici o valoare, nu este bun de nimic. n
acelai timp, dintr-un simbol abuziv, ciocanul devine un simbol
sau ancor a iertrii propriei persoane.

Marele

rzboi

~ra odat un biat care, de cte ori fcea o greeal,

se lovea cu ciocanul peste cap. Acest lucru nu numai c era

dureros ci mai lsa i semne urte pe cap. De aceea, cnd
biatul mergea la coal, oamenii l ntrebau:
- Ce i s-a ntmplat?, iar el rspundea:
- M-am lovit n cap cu un ciocan. Atunci oamenii l
ntrebau:
- DAR DE CE?, ns biatul nu tia s spun de ce se
lovea.
Uneori, el se lovea la coal . n timp ce sttea la locul
su n banc i fcea o greeal la un test la matematic, se
lovea cu ciocanul peste cap. Sau dac se enerva foarte tare
pentru c a fcut ceva ce el credea c n-ar fi trebuit s fac ,
scotea din nou ciocanul. Nu se ierta mai ales cnd credea c a
fcut ceva ru pentru c el luase decizia c, n general, copiii
n-ar trebui s fac niciodat greeli; c ei ar trebui s fie
perfeci (n special el). i mai credea c nu s-ar putea place pe
el nsui dac ar face greeli.
De cte ori fcea ceva ce i se spunea s nu fac (i el
tia c nu trebuie s fac acel lucru) se lovea n cap cu
ciocanul. Nu-i ddea seama c toi copiii fac lucruri pe care
nu ar trebui s le fac - acest lucru face parte din procesul de
cretere i nvare!

EI apela i la alte metode pentru a se rni; se lua de

fratele lui i l provoca pn cnd acesta l btea mr. O dat
i-a pierdut civa dini dup ce l-a provocat pe fratele lui, iar
cu alt ocazie s-a ales cu nasul spart. ntr-un final, pentru c
ajunsese s arate foarte ru, el s-a hotrt:
- Trebuie s fac ceva.

10

11

Aa c a sunat la linia telefonic pentru copiii abuzai i

a spus:
- Sunt lovit peste cap cu un ciocan .
Omul de la captul cellalt al firului a exclamat:
- Dumnezeule, cine i-a fcut aa ceva?
- M-am lovit eu singur, spuse biatul.

12

Centralistul l-a ntrebat:

- Stai s lmurim cum stau lucrurile - s neleg c te
predai pentru abuz?
La care biatul i rspunse :
- Da, pentru c m-am sturat s m tot lovesc peste
cap cu ciocanul.
Centralistul i-a spus biatului c aceasta este o
problem mai complex i c vor trimite o persoan special
cu care s vorbeasc , o persoan care nelege problemele pe
care le are el cu ciocanele.
Curnd dup aceasta, asistent social blnd i
nelegtoare a sosit. Ea s-a aezat lng biat i i-a spus:
- Uau! Las-m s m uit puin la aceste vnti. Aa
c biatul i-a artat o vntaie aici , una dincolo, dinii i nasul
spart, atunci asistenta social a exclamat:
- Ari de parc ai fi luat parte la un rzboi !
Biatul s-a gndit cteva clipe la cele spuse de ctre
asistenta social dup care a rspuns :
- Cred c aa a i fost. Am fost n rzboi cu propria
mea persoan . De cte ori fac o greeal, m nfurii pe mine
i m lovesc n cap cu ciocanul! La fel fac i cnd m simt trist
i nu spun nimnui acest lucru. Uneori, chiar dac tiu c
fratele meu m va bate dac m iau de el i l provoc, tot fac
acest lucru! - iar ca urmare el m bate foarte ru. M-am
sturat s m trezesc dimineaa cu dureri la nivelul feei.
Asistenta social a tcut pre de cteva minute dup
care i-a spus:
- Cred c te loveti pentru c nu nelegi cum st treaba
cu greelile . Tu ai impresia c oamenii buni nu fac greeli , nu
vorbesc despre sentimentele lor i nu se enerveaz . n mod
evident ai ajuns s crezi n idei care sunt de fapt adevratele
greeli. Este acelai lucru ca i cum ai nva c 2+2=5; ai

13

dobndit o credin incorect. Aa c ceea ce trebuie s faci

este s te dezvei de ea. Trebuie s vezi adevrul. TOAT
LUMEA FACE GREELI, mai ales copiii. Iar S AI
SENTIMENTE ESTE UN LUCRU NORMAL. Aadar, s le
spui celorlai cnd te simi nervos, gelos, rnit sau cnd ai
orice alte sentimente pe care simi nevoia s i le exprimi, te va
ajuta. Dar cea mai important lecie pe care pot eu s te nv
este urmtoarea : ESTE IMPORTANT S TE IERI PE TINE
iNSUI ATUNCI CND FACI GREELI .
Biatul s-a gndit cteva clipe la cele auzite dup care
a ntrebat:
- Toate acestea sunt vorbe frumoase , dar cum pot
efectiv s-mi schimb credinele? Sau modul de a gndi?
- Poi s schimbi modul n care gndeti i modul n
care te accepi pe tine nsui, i spuse asistenta sociala. Poi
nva s-i corectezi i s-i schimbi gndurile n momentul n
care te cuprinde sentimentul c a grei e un lucru ru. i vei
nva c a te iubi pe tine este un lucru important i c nu ar
trebui s existe o legtur ntre greelile pe care le facem i
iubirea fa de sine.
Biatul i dorea enorm de mult s nceteze s se mai
loveasc i s se mai rneasc aa c a ascultat sfaturile
asistentei sociale i i -a schimbat modul de a gndi. La
nceput i-a fost foarte greu. Gndurile pot fi neltoare i greu
de stpnit. Dar biatul era iste i rbdtor aa c , n curnd,
el era capabil s pun stpnire pe gndurile care-i fceau
ru . i n acelai timp, el exersa utilizarea unor gnduri noi i
cnd fcea acest lucru se simea fericit i mpcat cu sine
nsui. Astfel, cnd se enerva, nu se mai lovea cu ciocanul
peste cap ci le spunea oamenilor c este nervos. Cnd se
simea trist le spunea acest lucru celorlai , iar cnd fcea
greeli se ierta pe sine. ii spunea adesea:

14

_ Toat lumea face greeli. Acest lucru e NORMAL. i

cnd nu-i plcea comportamentul lui i spunea:
_ Asta e o lecie bun. Nu voi mai face acest lucru, dar
tiu c toat lumea face greeli. Acest lucru face parte din
procesul de cretere i nvare .

,l',1
$

\\ ..

. ~~

.' ~

,
d'

,
l

.'

- '

'

\
\
,

I
I

!I

r .

(,1'

"

.1

~,

' 1 ..

15

Micul heleteu
i nu dup mult timp biatul deveni cel mai vesel copil.
Pe msur ce timpul trecea el se simea din ce n ce mai bine
pentru c nvase s se iubeasc pe sine. Era intr-adevar
ceva ce trebuie spus la toat lumea, pentru c biatul care n
trecut era plin de zgrieturi i urme pe cap, avea nasul spart i
dinii rupi a ncetat inclusiv s se mai lege de fratele lui!
Pentru c a reuit s se schimbe att de mult, din acel
moment, de cte ori vedea un ciocan i aducea aminte c
este perfect normal s faci greeli.
n plus, el inea un ciocan n camera sa pentru a-i
aduce aminte c trebuie s fie mai indulgent cu propria
persoan i c a nu te iubi pe tine este cea mai mare greeal
dintre toate.

Probleme crora li se adreseaz :

Adesea, copiii care au fost abuzali consider c trebuie
s obin 100% din dragostea i atenia unei persoane. Aceti
copii i sectuiesc emoional pe cei din jurul lor ajungnd
adesea s fie respini ca urmare a nevoilor lor.
Adecvat

pentru:
Toate vrstele

Mesaj:

Nevoia de dragoste poate fi mplinit fr a-i sectui de

resurse pe cei din jur.

Simboluri i metafore:
Heleteul : propria persoan
Apa : dragostea sau atenia
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Sexul heleteului
Not :

Heleteele

pot fi utilizate ca metafore n cadrul

diverselor mesaje adresate copiilor; apa simbolizeaz adesea
sentimentele.

16

17

Micul heleteu
}. fost

odat ca niciodat un heleteu micu, dar foarte

frumos. Era plin de nuferi, peti colorai i rae ce notau i

mciau toat ziua. O mulime de flori frumoase creteau n
jurul lui, iar pe malurile sale creteau slcii plngtoare. Dar cu
toate acestea, micul heleteu era trist pentru nu se tie cum i
intrase n cap ideea c dac ar avea o cantitate mic de ap
ar fi mai bine, iar mult ap ar fi i mai bine. Aa c a nceput
s acumuleze tot mai mult ap; dar orict de mult ap
primea vroia i mai mult. Prea c micul heleteu nu se mai
putea stura de ap, pentru c i intrase n cap ideea c nu va
putea fi fericit dect dac va avea toat apa pe care i -o
dorea. Dar orict de mult ap primea, niciodat nu era
suficient .

Micul heleteu cuta mereu metode de a gsi i pstra

ct mai mult ap. Cu ct cretea nivelul apei din heleteu, cu
att se schimba acesta. Dar aceast schimbare nu era una
pozitiv i nici nu-I fcea pe micul heleteu s fie mai frumos.
EI a crescut att de mult nct a inundat pmntul din jurul
su, fcndu-1 mltinos. Apa cea frumoas i albastr a
heleteului deveni urt mirositoare i tulbure, ceea ce a dus la
moartea petiorilor i a nuferilor, iar raele au prsit i ele
heleteul n cutarea unui loc mai frumos. n cele din urm,
toat zona din jurul heleteului deveni o mare mlatin.
Heleteul nu nelegea ce s-a ntmplat. EI i spunea
n sinea lui:
- Credeam c dac apa e benefic pentru mine i m
face s m simt frumos, atunci gsirea i pstrarea unei
cantiti ct mai mari de ap m va face s m simt i mai
bine. Dar acum descopr c acest lucru nu se ntmpl. Ce
pot s fac?

Dup ce s-a gndit puin, micul heleteu i -a dat

seama ce greeal mare a fcut. Aa c s-a hotrt s-i
schimbe modul de a gndi. A ncetat s pstreze ct mai
mult ap i, treptat treptat, nivelul apei din heleteu a ajuns la

18

19

cel de odinioar. Noroiul s-a uscat, apa a devenit din nou

albastr, iar ratele s-au ntors. De asemenea, peti noi s-au
hotrt s se stabileasc n heleteu, iar nuferii au nceput din
nou s creasc.
Micul heleteu a descoperit faptul c mai mult nu
nseamn ntotdeauna mai bine. i c a fi mic nu este
ntotdeauna un lucru ru. i c uneori ceea ce ti doreti nu e
deloc ceea ce vrei. Ca urmare a acestor descoperiri, micul
heleteu a nceput s priveasc lumea prin alti ochi.

Vulpia i

scaietele

Probleme crora li se adreseaz:

Copiilor non-asertivi care le permit abuzatorilor sa-I
victimizeze i/sau care, din cauza vrstei fragede, i
interiorizeaz sentimentele.
Adecvat

pentru:
Copii sub vrsta de 8 ani

Mesaj:

Este posibil s ne mprietenim cu sentimentele noastre

cu ele. Poi nva s-i iei singur aprarea i
te placi pe tine nsui.

i s comunicm
s

Simboluri i metafore:
tia i i aducea aminte: a neles cum s-i exprime
sentimentele
Pas cu pas: rezolvarea de probleme
Scaietele: sentimentele de mnie, suprare sau
victimizare ce nu au fost exteriorizate
Creatura cu blan aurie: sentimentele
S pui la inim: capacitatea de a integra sentimentele
proprii i de a reaciona adecvat la mediu n funcie de
acestea; capacitatea de a te mpca cu propria persoan .
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Sexul cprioarei magice, simptomele ce apar la copiii
ce nu tiu s se apere, oamenii fa de care copilul trebuie s
nvee s ia atitudine.

20

21

Not:

Vulpia i

poveste a fost scris pentru un bieel de 5 ani

care i rodea unghiile i care era foarte temtor. EI fusese
abuzat de un biat mai mare care l-a ameninat c-1 omoar
dac va povesti cuiva despre abuzul fizic. Chiar i dup ce
abuzul a fost descoperit, bieelul a continuat s aib
simptomele specifice unei victime i s ia atitudinea specific
uneia. A ncetat s-i road unghiile abia dup ce a ascultat
povestea de fa timp de 5 seri la rnd. Dup dou sptmni,
a reluat comportamentul de a-i roade unghiile i i s-a mai
spus povestea pentru nc dou nopi - dup aceasta rosul
unghiilor a ncetat. Dup o lun, i s-a mai citit povestea pentru
ultima dat pentru a scpa definitiv de rosul unghiilor.
Aceast poveste este eficient n lucrul cu copiii foarte
mici (cu vrsta ntre 2 - 4 ani).

scaietele

Aceast

22

!t- fost odat ca niciodat o vulpi ce locuia n pdure

mpreun cu familia ei. Vulpia era foarte ocupat toat ziua,
ea jucndu-se cu prietenele ei. n marea majoritate a timpului,
vulpia era fericit i mulumit, dar uneori ea se simea
suprat sau nfuriat de-a binelea. Asta se ntmpla atunci
cnd mama sau tatl ei erau morocnoi sau atunci cnd
prietenele ei nu se comportau prea frumos. Situaia se agrava
atunci cnd educatoarea striga la ea. n acel moment,
sentimentele mai puin fericite ieeau la iveal . Vulpia ncerca
s spun ceva, dar nu reuea s rosteasc mare lucru i , cel
mai adesea, atepta ca aceste sentimente s dispar de la
sine. A continuat s-i petreac zilele jucndu-se, mncnd i
dormind - fcnd toate acele lucruri pe care animalele mici le
fac. Dar a devenit mai tcut pentru c ceva se ntmpla. Ea a
observat c sentimentele mai puin fericite deveneau tot mai
tari. Ele au reuit s fac un ghem pe dinuntru ce nu mai
disprea , fiind prezent aproape ntotdeauna. Vulpia nu a spus
nimnui despre acest lucru, pentru c i-a fost team i pentru
c nu nelegea ce nsemna ghemui acela. Tot ceea ce ti a
vulpia era c acesta nu o fcea s se simt confortabil i bine.
Acest lucru o fcea s-i doreasc s se rneasc , pentru c
atunci cnd se rnea durerea pe care o simea se potrivea cu
durerea pe care o avea n interior, din cauza ghem ului. Cnd
alte animale vedeau cum ea se rnete, se simea ruinat i
chiar mai ru dect nainte.
ntr-o bun zi , dup o joac prin pdure, vulpia a
adormit lng un pru, iar n timpul somnului ea a avut un
vis. n vis se fcea c sttea lng o ap. Pe partea opus a
apei se afla o frumoas cprioar magic. Vulpia ar fi dorit s

23

ajung

pe partea cealalt, dar apa prea s-i stea n cale .

Atunci, a observat c n ap se afla un butean.
- Foarte bine, se gndi ea i apoi, cu mare griJa,
mergnd pas cu pas, reui s ajung pe partea opus . Acest
lucru a bucurat-o foarte tare.
Cprioara a observat c ceva nu e n regul i a
ntrebat-o pe vulpi ce o necjete. Vulpia i-a povestit
cprioarei despre ghemui pe care I simea nuntrul ei.

- 000, spuse cprioara . i-a crescut un scaiete.

- Un scaiete?, ntreb vulpia.
- Hmm! exclam cprioara. E destul de dureros, nu-i
aa?

Auzind spusele cprioarei, vulpia ncepu s plng , s

se nfurie i s tremure toat .
- O, da! strig ea. Nu-mi place! Unde pot s-I pun?
Cum pot s scap de el? Cprioara cea magic o atinse pe

24

vulpi

cu coarnele ei, iar scaietele se rostogoli pe jos. Sttea

acolo acoperit tot cu puncte tari i ascuite.
- Acum privete , spuse cprioara .
Cu grij, cprioara cea magic deschise scaietele.
Inuntru se afla o creatur cu blan aurie. Vulpia era extrem
de surprins . Cum se putea una ca asta?
- Vorbete cu ea, o ndemn cprioara.
i astfel, vulpia i creatura cu blan aurie i moale au
vorbit timp ndelungat. Dup-amiaza a trecut i venise timpul
s se despart .
- Dar este prietena mea i mpreun suntem un tot
unitar, i spuse vulpia cprioarei. Cprioara cea magic
zmbi. Cu o atingere a coarnelor sale, creatura cu blan aurie
i moale ajunse n inima vulpiei. Aceasta simi un fior cald,
minunat traversndu-i ntreg corpul . Cu un oftat, i-a luat
rmas bun de la cprioar i s-a ntors de partea cealalt a
apei, dup care se trezi. Apoi, fugi pe crare spre cas.
Nu s-a aflat niciodat ce anume i-au spus vulpia i
creatura cu blan aurie, dar celelalte animale au nceput s
observe o schimbare n comportamentul vulpiei. A nceput s
vorbeasc diferit. Cnd mama ei era morocnoas vulpia i
spunea:
- De ce eti aa de morocnoas?
Cnd era cu prietenele ei spunea:
- Imi place asta! Nu-mi place asta!
Iar cnd cineva ncerca s-o rneasc devenea extrem
de puternic i spunea:
- STOP!
Toat lumea era surprins , dar, cel mai important
dintre toate era faptul c simea o senzaie de cldur pe
interior i o stare general de bine; prietena ei se afla n inima
sa. Iar vulpia a renunat s se mai rneasc pentru c se

25

simea

bine n pielea ei.

Biatul i plcinta

li se adreseaz:
Credina, adesea izvort din lipsa de dragoste i/sau
abuz, conform creia trebuie s avem dragostea i atenia
celorlali n proporie de 100% (sac fr fund) .

Probleme

crora

Adecvat

pentru:
Copii peste 8 ani.

Mesaj:
mprirea

face

s creasc

dragostei cuiva nu-i scade din valoare ci o

i s se dezvolte.

Simboluri i metafore:
Adopia unor copii: aducerea pe lume a oricrui lucru

ce

necesit

dragoste
PIcinta: dragostea
Femeia n vrst: nelepciunea incontientului

Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:

Comportamentul prinilor, sexul persoanei n vrst
Not:

Aceast poveste a fost creat pentru un biat de 12 ani

ce era extrem de gelos pe noua lui sor vitreg.

26

27

Biatul i plcinta

(f}dat demult, era un biat ce locuia cu prinii lui. Att

mama ct i tatl lui erau foarte iubitori i grijulii, i ofereau o

mulime de cadouri i l mbriau adesea - biatul avea cam
tot ce-i trebuia pentru a fi fericit . Intr-o zi , prinii i-au spus:
- E att de mult dragoste n aceast cas i avem att
de multe de oferit nct ne-am hotrt s adoptm doi copii

Acum , dac biatul ar fi fost sincer, ar fi admis faptul c

i plceau cei doi copii. Intotdeauna i-a dorit un frate , iar fetia
era extrem de haioas . Se simea bine cnd se juca cu ei i
cnd avea grij de ei, dar de fiecare dat cnd mama sau tatl
lui i mbria pe copii , le ddea cadouri sau i bga n pat i i
nvelea, el devenea din ce n ce mai nervos. In cele din urm ,
s-a hotrt s fug de acas . EI i-a spus:

srmani, fr prini.

Auzind cele spuse de prinii lui, biatul se supr

foarte, foarte tare, dar nu le-a spus nimic pentru c era de
prere c trebuia s in secret ceea ce simea . S-a retras n
schimb, n camera lui, simind team la gndul c familia lui se
va mri. Era convins c n momentul n care vor sosi copiii
adoptai el va primi mai puin din toate: mai puine jucrii , mai
puine mbriri i - cel mai important - mai puin dragoste.
Credea c n momentul n care prinii lui vor oferi i altora din
dragostea lor, lui i va reveni mai puin. Pentru biat,
dragostea era ca o plcint - dac o primea el pe toat , atunci
avea totul; dar dac mai primea cineva din plcint, poria ce-i
revenea lui era mai mic. Ceea ce nu nelegea biatul era
faptul c dragostea nu este divizibil : ea doar se multiplic .
Biatul s-a hotrt s-i exprime sentimentele. Astfel,
el s-a dus la prinii si i i-a implorat:
- V rog s nu adoptai aceti copii! V rog! Vreau s
fiu singurul copil din aceast cas! Vreau s primesc eu toat
ateni a voastr!

Dar prinii biatului i-au ignorat cerina ; ei credeau c n

momentul n care vor adopta copiii, biatul va ajunge s-i
iubeasc. Aa c, a doua zi , au adus acas doi copilai murdari
i triti. Aceti copii nu aveau pe nimeni care s-i iubeasc .

28

~
I

_ Dac prinii m-ar fi iubit cu adevrat , nu ar fi adus

niciodat acas aceti copii. Probabil c n-am fost suficient de
bun pentru ei.
Dup ce i-a mpachetat lucrurile, biatul a prsit
locuina . S-a tot plimbat pn cnd s-a lasat ntunericul.
Cutnd un loc unde s doarm , a descoperit un hambar
vechi i gol. A intrat nuntru i s-a aezat pe o cpi de fn.

29

La puin timp dup aceasta, el auzi un zgomot. Speriat, s-a

uitat ntr-un col mai ntunecat al hambarului i s-a trezit fa n
fa cu o femeie mai n vrst care decisese la rndul ei c
hambarul ar fi un loc bun pentru a petrece noaptea. Femeia sa artat extrem de surprins s-I gseasc pe biat acolo i
au nceput s vorbeasc despre motivele pentru care amndoi
erau pe afar singuri. Biatul i-a povestit btrnei c prinii lui
au adoptat doi copii i a lsat-o s neleag c el era convins
c acest lucru nsemna c nu-I mai iubeau pe el. Femeia a
neles ce trebuia s nvee biatul. Fiind foarte neleapt i
plin de magie, aceasta a fcut s apar o plcint .
- Tu ai crezut c dragostea nseamn o singur bucat
mare i c dac dai din ea ie i revine mai puin , i spuse ea.
Dar dragostea e magic i continu s creasc. O s-i
demonstrez ceea ce vreau s zic cu aceast plcint .
Servete-te cu o felie.
FImnd fiind , biatul mnc o felie ntreag de
plcint . Cnd se uit la plcinta rmas, aceasta era ntreag
din nou, nu-i lipsea nici o felie! A mai mncat o felie i apoi
nc una i de fiecare dat spaiul lsat de felia mncat de el
se umplea la loc. Cu ct mnca mai mult, cu att cretea la loc
plcinta, astfel nct pe cnd el s-a sturat de plcint aceasta
era nc acolo, ntreag i gata s fie mncat . Femeia cea n
vrst vorbi apoi cu biatul despre dragoste, via i
convingerea ei conform creia cu ct oferim mai mult cu att
viaa ne ofer nou mai mult napoi. i pentru a-I face s
neleag i mai bine acest lucru, l-a dus la un iaz.

30

- Umple-i cana cu ap din acest iaz, i spuse ea. Cnd

biatul a scos cana plin cu ap , ea i-a spus:
- Poi s observi c dei i-ai umplut cana cu ap , n iaz
n-a rmas nici o gaur n acel loc. La fel se ntmpl i cu
dragostea.
nvturile pe care i le-a oferit femeia i-au umplut
inima de noi nelesuri. Cei doi au petrecut toat noaptea
vorbind i pe msur ce se lumina de ziu , biatul nfrunta
lumea cu un nou mod de a gndi. S-a ntors acas la puin
timp dup micul dejun. Prinii au fost exaltai de fericire la
vederea lui i au srit s-I mbrieze de cum l-au zrit intrnd
pe u . Noii lui frai au srit i ei s-I mbrieze i, avnd
acum o nou viziune asupra lucrurilor, i-a mbriat i el pe ei.

31

Tufiul

de trandafiri

Tufiul

Probleme crora li se adreseaz:

unei victime conform creia a se destinui i a
relaiona cu ceilali o face s se simt ca i cum s-ar micora.
Acest lucru este legat de rolul pe care abuzatorul sexual l are
n a-i rpi victimei sale sentimentul iubirii de sine.
Credina

pentru:
Copiii peste 10 ani

Adecvat

Mesaj:
Avnd ncredere, relaionnd i mprtind cu
vom avea prieteni i relaii interpersonale sntoase.

de trandafiri

Ql}dat de mult, un tufi de trandafiri a nceput s

creasc dintr-o smn mic plantat de o copil n grdina
familiei. La nceput, fetia era foarte interesat de tufiul de
trandafiri , dar copil fiind, uneori l neglija pentru a se juca sau
pentru a face alte lucruri. Cu toate acestea, tufiul a crescut i
ntr-o zi de primvar a nflorit. Florile erau roii i aveau un
miros dulceag. Copila i prietenele ei erau extrem de ncntate
de frumoasele flori i le tiau adesea pentru a face buchete
colorate pentru familiile lor.

ceilali,

Simboluri i metafore:
Incapacitatea de a face flori : a ncetat s se dezvolte
din punct de vedere emoional
Urt i fr form: o dezvoltare nesntoas
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Sexul grdinarului
Not:

Una dintre pacientele mele era o femeie adult,

supravieuitoare a unui incest, al crei copil fusese la rndul su
abuzat. Ea credea c dac va mprti orice detaliu din viaa
ei, va renuna prin aceasta la o parte important din propria
persoan. Aceast poveste a fost scris pentru a-i schimba
credina i pentru a o face s neleag c doar prin
mprtirea sentimentelor, gndurilor i tririlor proprii va fi
capabil s se dezvolte sntos din punct de vedere emoional.

Tufiul nu vroia s renune la frumoasele lui flori,

pentru c nu tia cum , dar avea senzaia c nu va putea fi
complet fr ele. Tufiul se simea cel mai suprat i lipsit de
coninut cnd florile i erau tiate .
- Cum pot continua s cresc i s fiu frumos dac

32

33

aceti

copii continu s-mi taie florile? i spunea mereu tufiul

de trandafiri. Mnia lui cretea cu fiecare trandafir care era
cules, pn cnd s-a hotrt s le dea o leci e copii lor: nu va
mai produce flori.
Copiii s-au suprat n momentul n care tufiul a ncetat
s mai produc flori , iar n cele din urm l-au ignorat. Tufiul ,
fericit c nu mai este bgat n seam, a nceput s creasc i
s nfloreasc din nou. Dar, dup ce au dat primele flori care
au rmas neculese, tufiul a continuat s creasc devenind
urt i fr nici o form. Bobocii care odinioar erau mari i
colorai au nceput s creasc tot mai mici i mai mici.
Culoarea lor a plit , iar mirosul i- a pierdut din intensitate.

ntr-o zi , un grd i nar a trecut pe lng tufiul de

trandafiri care devenise acum urt i fr form . Acesta a
exclamat:
- Ai cam fost neglijat, tufiule de trandafiri. Nu i-a tiat
nimeni florile ca s poi s creti i s fii frumos . Probabil
copila care te-a plantat nu a neles c pentru a face flori
frumoase , bobocii trebuiesc t i ai, iar tufiul tuns regulat.
Tufiul de trandafiri a fost surprins s aud aceasta,
dar i-a dat seama c se afl ntr-o stare deplorabil . Aa c
s-a bucurat enorm cnd grdinarul i-a luat foarfecele i a tuns
cu blndee tufiul astfel nct el era gata s renceap s
nfloreasc . Odat cu venirea ploilor i a soarelui, tufiul a
nceput s creasc i s nfloreasc din nou. De data asta
bobocii de trandafir erau i mai frumoi. Copiii au observat din
nou tufiul de trandafiri i au renceput s culeag cu bucurie
florile lui, pentru a face buchete. De data asta ns tufiul i
privea cu ochi diferii. Din fiecare loc de unde era tiat o
floare , dou flori creteau n locul ei. Tufiul a zmbit n sinea
lui, pentru c a nvat o lecie foarte special despre cretere
i mprtire .

34

35

Cele trei pisicule

Cele trei pisicule
Probleme crora li se adreseaz :
Unul din principiile terapiei lui Albert Ellis este acela c
oamenii i construiesc propria lor realitate prin atitudinile
adoptate. Dei terapia cognitiv este eficient n cazul
adulilor, la copii este mai greu de aplicat datorit problemelor
n funcionarea gndirii abstracte. Aceast poveste a fost
scris pentru a ajuta un copil s neleag faptul c percepiile
ne influeneaz atitudinile i c noi ne construim propria
noastr realitate.
Adecvate pentru:
Copii peste 6 ani
Mesaj:
Percepiile, gndirea i sentimentele sunt determinate
de atitudini. Acestea pot fi schimbate modificnd astfel

1!irau odat demult, trei pisicue ce erau foarte bune

poveste trebuie utilizat mpreun cu alte

poveti. Este eficient n cazul copiilor i a adulilor care au o
rigiditate n gndire sau care ntmpin dificulti n a procesa
la nivel cognitiv faptul c atitudinile i credinele lor au un
impact direct asupra vieii lor emoionale i asupra
comportamentului lor.

prietene. Fceau multe lucruri mpreun dei ele erau foarte

diferite una de cealalt i priveau diferit viaa. De exemplu,
uneia dintre pisici i plcea s urmreasc oricei ori de cte
ori avea ocazia. Celei de-a doua pisici nu-i fcea deloc plcere
s urmreasc oricei. Era prea lene ca s alerge dup ei,
dar nu dorea ca celelalte pisici s afle acest lucru i s rd pe
seama ei. Cea de-a treia pisic se temea puin de oareci
pentru c mncase o dat un oricel i se simise ru. Aadar
cele trei prietene vedeau oarecii n trei moduri diferite. Ele
petreceau mult timp certndu-se i ntrebndu-se care dintre
ele are dreptate. Prima pisic spuse:
- Se tie c pisicilor ar trebui s le plac s urmreasc
oricei. Pisicile ar trebui s vneze, iar voi dou nu avei
dreptate.
A doua pisic spuse :
- Pisicile ar trebui s doarm, s stea i s toarc ct e
ziua de lung i unde scrie c ar trebui s le plac oriceii?
Asta nseamn c greii amndou .
Atunci, a treia pisic spuse:
- Ei bine, oarecii mnnc uneori otrav i dac i
mncm putem s ne mbolnvim foarte tare sau putem chiar
muri. i astfel nu avei nici una dreptate!
Fiecare pisicu i-a petrecut o bun bucat de timp
ncercnd s le conving pe celelalte dou c ea are dreptate
n ceea ce privete modul n care vede lumea.
- oriceii le fac fericite pe pisici, spuse Pisica numrul 1.
- oriceii le nfurie pe pisici, spuse Pisica numrul 2.
- oriceii le sperie pe pisici , spuse Pisica numrul 3.

36

37

rspunsul obinut.

Simboluri i metafore:
Pisicuele: oamenii
oriceii : diversele probleme cu care se confrunt
oamenii
Pisica persan : nelepciunea incontientului
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Aceast poveste nu necesit individualizarea.
Not:

Aceast

Fiecare pisicut considera c ea are dreptate.

ntr-o zi, o pIsica nou s-a mutat n cartier - o

frumusete persan cu blan lung . n curnd, ea a mers s le
cunoasc pe cele trei prietene ce locuiau n acelai cartier cu
ea. n timp ce se apropia de ele, i-a dat seama c se aflau n
mijlocul aceleai conversatii aprinse despre oareci,
conversatie pe care o aveau zilnic:
- oriceii te fac fericit!
- oriceii te nfurie!
- oriceii te sperie!
Nu trecu mult pn cnd cele trei pisicute o observar
pe pisica persan urmrindu-le i le veni o idee:
- Ce ar fi s o lsm pe pisica cea nou s decid cine
are dreptate?
Toate au fost de acord c ceea ce va spune pisica

38

persan

despre oareci va fi ceea ce vor accepta i ele ca

fiind adevrat. Aceasta a fost de acord s le asculte pe cele
trei i fiecare pisicut a nceput s-i prezinte motivele pentru
care gndea ntr-un anumit fel n privinta oriceilor. Pisica
persan era o pisic nteleapt ce vzuse multe la viata ei.
Stpnii ei se mutau des i o luau i pe ea cu ei. Ea ntelegea
foarte bine ce se petrecea cu cele trei pisicute i le spuse:
- Ochii votri sunt oglinda sufletului vostru.

Cele trei prietene s-au uitat la ea ca i cnd nu ar fi

nteles ce vrea s zic. Ochii sunt oglinda sufletului? Ce vroia
asta s nsemne? Pisica cea nteleapt le-a spus s tin minte
aceste cuvinte , s se gndeasc la ele cnd merg la culcare i
c la trezire i vor da seama ce nseamn. Aa c fiecare

39

a fcut exact ce i s-a spus, iar a doua zi de

diminea, cnd s-au trezit, au neles ce vroia s zic pisica
persan! Au neles faptul c atunci cnd oamenii privesc
lumea n moduri diferite, ei vor interpreta diferit evenimentele.
Sentimentele sunt strns legate de modul nostru de a gndi i
de felul n care ne raportm la lume.
n curnd, cele trei pisicue percepeau altfel viaa.
Pisicua ce fusese prea lene ca s urmreasc oricei a
descoperit c se simea mai bine dac i urmrea, pentru c
exerciiul fizic i era benefic. Pisicua care insistase c oriceii te
mbolnvesc a descoperit c acest lucru nu e valabil pentru toi
oriceii. Iar pisicua creia i fusese puin fric de oareci a
descoperit c exist muli oricei a cror urmrire e distractiv.
Fiecare pisicu a nvat s priveasc lumea dintr-un alt punct
de vedere i astfel li s-a schimbat i modul n care se simeau.
Din acel moment, pisica cea nou a devenit prietena lor, pentru
c avea ochi ce vedeau lumea n multe feluri.
dintre

pisicue

Priaul

care s-a transformat n lac

Probleme crora li se adreseaz:

Persoanelor cu o stim de sine sczut crora le e

s se comporte ntr-o manier asertiv sau s-i
exprime propriile dorine din cauza anxietii determinate de
gndurile privind consecinele faptelor lor.

team

Adecvate pentru:

Copii peste 6 ani

Mesaj:

Este

sntos i

adecvat

s-i

exprimi nevoile

i s

fii

asertiv.
Simboluri i metafore:
Priaul:

Castorul:

persoan

nelepciunea incontientului

Heleteui/lacul: dorina

de a ne dezvolta ntr-o

manier

sntoas

A reine ap : diferitele aspecte ale creterii

Valea: diversitatea sentimentelor i experienelor prin
care trecem ca urmare a unui comportament asertiv
Elemente ale povetii
Aceast

ce pot fi schimbate:

poveste

este

universal ,

ea nu

necesit

individualizarea.
Not:

Aceast

poveste a fost scris pentru o adolescent ce

avea o mulime de temeri i care ncerca s ias ct mai puin
n eviden. Dup ce a ascultat aceast poveste i multe
altele, a reuit s urmeze o facultate departe de cas, unde
era nevoit s locuiasc singur i s fie independent .

40

41

Priaul

care s-a transformat n lac

~ra odat demult un pria ce curgea printr-o vale

ncnttoare. Priaul acesta era foarte linitit . in drumul lui

erau puine pietre care s-i stea n cale , astfel nct curgea lin
printre malurile acoperite de iarb. Ocazional, cte o cprioar
sau mici iepuri veneau s bea ap din el, dar prul era mic,
iar n acea vale locuiau puine animale.
intr-o zi, un castor veni pn la marginea priaului i
ncepu s bea ap. Castorii au adesea de-a face cu praie i
cu ruri aa c ei pot vorbi limba acestora. Astfel, castorul
ncepu s vorbeasc cu micul pria .

Acestuia i fcu plcere conversaia i l plcu pe castor

att de mult nct nu dup mult timp ncepu s-i povesteasc
un vis pe care l-a avuI. I-a povestit castorului cum i-a dorit

42

ntotdeauna s fie mai mult dect un simplu pria linitiI. i

ar fi dorit s devin un heleteu sau poate chiar un lac.
Castorul i-a explicat c el tie s constru i asc baraje i c
dac dorina priaului era de a deveni un lac el l-ar fi putut
ajuta. Prul ar fi adugat apa si castorul putea s-I ajute.
- Ei bine, spuse priaul, nu tiu ce s zic. Dac am
s m transform ntr-un lac toat aceast vale i va schimba
aspectul. Poate ar fi mai bine s rmn un mic pria pentru
a nu deranja pe nimeni.
Castorul ddu din umeri i spuse:
- Totul depinde de tine , dar eu cred c dac i doreti
ceva foarte tare i e ceva ce poi obine, ar trebui s ncerci.
- Poate, spuse priaul. Las-m s m gndesc la
asta.
Castorul i spuse c se va ntoarce ntr-o sptmn ,
dup care se fcu nevzul.
La o sptmn dup aceasta, castorul s-a ntors la
pru s bea ap.
- tii , i spuse el priaulu i, dureaz mult pn
reueti s-i astmperi setea dintr-un pru cu ap mic .
Dac ai fi un lac mi-ar fi mai uor s vin i s beau ap.
Priaul s-a gndit la cele auzite i s-a ntrebat dac
erau i alte animale care gndeau la fel , pentru c veneau
rareori s bea ap. Era ca i cum nici nu tiau de existena lui.
Iar asta l-a fcut pe pria s -i readuc aminte de visul lui
de a deveni un heleteu sau un lac i i spuse castorului cu o
voce speriat :
- iti aminteti conversaia noastr de sptmna
trecut?

- Desigur, spuse castorul.

- A vrea s ncerc, spuse priaul. A vrea s vd
cum ar fi. Poate m poi ajuta s devin un mic heleteu. M-ai

43

putea ajuta?
- Desigur, pot face acest lucru! spuse castorul. Va
trebui s faci rost de ap, dar am s te ajut eu.
Castorul s-a apucat s construiasc un baraj. Nu i-a
luat mult pentru c priaul avea dimensiuni mici, iar n
curnd zona din spatele barajului a nceput s se umple cu
ap. Priaul s-a simit foarte bine pentru c putea reine
toat apa i pe msur ce nivelul su cretea a realizat c
valea nu prea s fie tulburat prea mult de toate aceste
schimbri. Lacul putea s creasc i mai mult fr a-i deranja
pe ceilali. Aa c a apelat din nou la castor care a construit un
baraj suficient de mare pentru ca priaul s rein att de
mult ap nct s devin un lac.

In acest moment, priaul a nceput s se simt

vinovat.
- Ocup prea mult spaiu , i spuse el. Nu am nici un
drept s ocup att de mult spaiu . Animalele au s nceap s
m observe i s-ar putea ca acest lucru s nu le fac plcere .
Poate c le-ar conveni s rmn un mic pria. Dar o voce

44

45

luntric suspin :

simt att de bine. Asta mi-am dorit mereu

devin.
In zilele i nopile ce-au urmat, priaul a observat c
tot mai multe animale s-au mutat n vale. Raele au venit i i
au fcut cuiburi n apropiere de malurile lacului pentru c
acum puteau nota ntr-o ap mai mare. Cprioarele veneau i
ele s bea ap pentru c acum nu le mai lua att de mult timp
s se sature. In general, ntreaga vale a prins via , cu o
mulime de flori i animale noi - multe vieuitoare care nainte
nu fuseser acolo - pentru c acum aveau i pietre i locuri
uscate, dar i zone mltinoase i locuri n care cursul apei
era mai rapid, dar i locuri n care cursul apei era mai lent.
Erau multe animale i plante ce puteau locui ntr-un lac sau n
jurul lui, dar care nu ar fi putut supravieui ntr-un pria sau
n jurul unuia. Micul pria , ce devenise ntre timp un lac, i-a
dat seama c era foarte fericit i c n loc s le incomodeze pe
celelalte vieuitoare ale vii , le ajutase. Prin faptul c a reinut
o parte din ap , iar alta a lsat-o s curg la vale , a ajutat la
crearea unei lumi care nu-i fcea numai lui plcere, dar i
celorlalte animale care acum locuiau n vale.

Tigrul din cuc

Probleme crora li se adreseaz :
Sentimentelor de furie sau manie inadecvate i
copleitoare care-I fac pe copil sau adolescent s se
ndeprteze de persoanele din jurul lui care i-ar putea oferi
dragoste i ngrijire.
Adecvate pentru:
Copii peste 6 ani.

refuzat categoric s vorbeasc n cadrul edinei iniiale i,

curnd dup aceea, m-a provocat, cnd era cuprins de
sentimente puternice de mnie, s-i scriu o poveste. A rezultat
povestea de fa care, dup ce a fost citit de mai multe ori, a
prut s aib un efect semnificativ asupra modului su de
funcionare. A nvat s zmbeasc , iar sentimentul de furie a
nceput s scad n intensitate. Aceast poveste a fost
conceput i cu gndul la un printe de sex masculin care
avea un nivel ridicat de mnie. Cnd a fost rugat s citeasc
povestea propriului su copil a aprut o schimbare
semnificativ n privina nivelului de mnie de care ddea
dovad .

Mesaj:

Sentimentele de mnie ascund sentimente de tristee;

este rezultatul faptului c nu are nimeni grij de noi
sau nu avem pe nimeni cu care s relaionm. Renunarea la
sentimentele de furie ne va permite s gsim i s mprtim
sentimente de iubire.

tristeea

Simboluri i metafore:
Tigrul din cuc: o persoan mnioas ce este sclavul
sentimentelor sale de furie
O gaur n piept: pierderile cauzate de absena unei
ngrijiri adecvate
A toarce: abilitatea de a-i exprima sentimentele fa
de cei din jur
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Sexul aparintorului
Not:
Aceast

poveste a fost scris pentru un biat de 10 ani

care avea sentimente extrem de ostile n cadrul terapiei. A

46

47

Tigrul din

cuc

:p. fost odat demult un tigru foarte frumos ce locuia

la grdina zoologic . Acest tigru era inut intr-o
foarte mic pentru c tuturor oficialilor de la grdina
zoologic le era team de el. Iar teama lor provenea din faptul
c acest tigru era tot timpul mnios. Mai muli antrenori de la
grdina zoologic doreau s se imprieteneasc cu tigrul , dar
de cte ori se apropiau de acesta, chiar i cu mncare, tigrul
rgea i ii ataca. i n scurt timp , nimeni nu mai indrznea s se
apropie de tigru pentru c se temeau toi de furia acestuia. Ei ii
aruncau mncarea pe u , dup care o inchideau rapid . Tigrul
era furios pentru c nu primea mncarea pe care i -ar fi dorit-o
i, pentru c sttea intr-o cuc mic, el tot timpul rgea , se
tria pe jos i mria.
Cnd oamenii veneau s viziteze tigrul, stteau ct mai
departe de cuc , pentru c acesta le-a dat de ineles c nu
vrea ca cineva s se apropie de el.
Modul i n care se comporta tigrul i modul in care se
simea el pe interior erau dou lucruri diferite. De fapt, tigrul
era foarte , foarte suprat. Lui nu-i plcea cuca mic i
strmt in care era inut, nu-i plcea c se afla in captivitate i
faptul c nu avea ali tigri in preajm. Cuca i se prea
plictisitoare i singuratic . Toate aceste lucruri i l fceau pe
tigru s simt c are o gaur mare, neagr in piept. Dar in loc
s lase lumea s -i vad tri steea , el le arta furia. EI chiar nu
ti a un alt mod de a se comporta. Ceea ce nu realiza ins
tigrul era faptul c tot acest comportament al lui 11 impiedica s
obin lucrurile care l-ar fi fcut fericit. Oficialii de la grdina
zoologic ar fi fost mai mult dect feri cii s-I mute intr-o cuc
mai mare, intr-o zon de jungl in aer liber impreun cu alte

intr-o

cuc

cuc

48

feline, dar din cauza furiei i a temperamentului su se temeau

c le va ataca pe celelalte feline sau pe oamenii venii s le
vad . Aa c viaa deveni tot mai grea pentru tigru , iar el era
tot mai nervos.
S-a intmplat ca ingrijitorul care se ocupa de tigri s
aib probleme familiale in acea perioad i de aceea a
renunat s se mai ocupe de tigru , care muca mereu barele
din cuca sa. EI s-a hotrt s mute cuca tigru lui in spate,
unde nu putea s-I vad nimeni. Tigrul i ncepu s se simt din
ce in ce mai singur.

intr-o zi , pentru c numrul animalelor din grdina

a crescut, oficialii au angajat un nou ingrijitor - o
femeie care se pricepea foarte bine in a inelege animalele.
Dup cteva zile in care a explorat grdina zoologic, femeia
descoperi tigrul. Ea l-a urmrit cu atenie in timp ce acesta
rgea i se prindea cu ghearele de barele cutii ca i cum ar
zoologic

49

inteniona s

o atace. Apoi , i-a ntors spatele i s-a prefcut c

doarme, refuznd s mnnce mncarea adus de femeie.
Dar aceast ngrijitoare nu era ca ceilali ngrijitori care
hrneau tigrul, i fceau curat n cuc , dup care se
ndeprtau ct de repede puteau . Ea a vzut dincolo de furia
i ncercrile lui de a o ataca, i tia ce se afl la baza acestor
comportamente. Ea ncepu s vorbeasc n mod regulat cu
tigrul, Isndu-1 s neleag c ea i recunotea tristeea i c
l va ajuta. Dei iniial tigrul a oferit un adevrat spectacol - i
arta colii i rgea - el a nceput s neleag c acest
ngrijitor ar putea s-I ajute s scape de tristeea ce-I mcina i
astfel a nceput s asculte i s nvee.
"

liber a grdinii zoologice, mpreun cu celelalte feline. Era liber

s hoinreasc cu celelalte animale sau s stea la soare. La
nceput, tigrul a ntmpinat probleme n a se mprieteni cu
celelalte animale, dar ngrijitorul cel special, care tia c tigrul
nva repede, a nceput s lucreze cu el pn ce tigrul a
devenit un membru bine-venit al grupului. Toi ceilali ngrijitori
erau mirai de schimbrile ce s-au petrecut cu tigrul i au
prezis c n curnd el va redeveni tigrul furios din trecul. Dar
ngrijitorul tia c acest lucru nu se va ntmpla pentru c ea l
ajutase pe tigru s vad viata, sentimentele de tristete i furie
ntr-o alt lumin. Tigrul a descoperit n curnd c i se
vindecase gaura din piept.
Dup aceasta, de fiecare dat cnd tigrul o vedea pe
ngrijitoare, ncepea s toarc. Iar zgomotul produs de torsul
su era cel mai tare zgomot pe care toat lumea din grdina
zoolog i c i amintea s-I fi auzit vreodat.

Odat

venit

cu trecerea timpului , au aprut sch i mbri i a

ziua n care tigrul a fost mutat n zona de jungl n aer

50

51

Cartea de colorat

Not :
Aceast

Probleme crora li se adreseaz:

Victimele unui abuz ntmpin , n general , probleme
legate de spaiul personal i limitele impuse de acesta, ntruct
abuzatorii lor au avut la rndul lor aceeai problem. Asta
nseamn c ele neleg greit regulile i comportamentul i
c , n special n timpul copilriei, ntmpin dificulti n
realizarea oricrei activiti ce necesit un comportament
adecvat. Lucrurile sunt complicate de faptul c victimelor unui
abuz le lipsete simul propriei persoane (sau ego-ul), aa cum
multe dintre ele declar. Ele spun adesea c se simt pustii n
interior. Tnclcndu-le spaiul personal, abuzatorii par s le fi
rpit victimelor lor un sens al personalitii acestora. Fr a
avea aceste limite ale unei personaliti, abuzatorii adesea
ncearc s preia personalitatea victimelor lor.

poveste a fost scris pentru o feti care intra

n cabinet, srea pe mobilier, lua cafeaua care nu era a ei i o
bea, umbla prin geni etc. Avea, de asemenea, un
comportament sexual inadecvat i probleme determinate de
faptul c i atingea pe ceilali , invadndu-Ie spaiul personal.
Prin faptul c a trebuit s o asculte n mod repetat, aceast
poveste a ajutat-o s- i stabileasc nite limite.

Adecvate pentru:
Toate vrstele

Mesaj:
Poi s-i

te

compori

ntr-o

creezi propriul

spaiu

personal

i s nvei s

manier adecvat.

Simboluri i metafore:
Conturul n cartea de colorat: spaiul personal, att intern ct
i extern
Lipsa conturului propriei persoane: lipsa unui sens al sinelui
Elemente ale povetii ce pot fi schimbate:
Sexul profesorului, rspunsurile copilului.

52

53

Cartea de colorat
~ fost odat o feti creia i plcea s coloreze. Ea

folosea toate creioanele din penar, n special pe cele roii ,

portocalii, verzi i albastre. i plceau n mod deosebit culorile
tari, aprinse. Dar ntmpina probleme cnd trebuia s coloreze
pentru c ieea afar din contur. Ea colora I colora I I.ar
colora dar culorile ei mergeau n toate direciile pe foaie .
Dese~ele ei nu semnau practic cu nimic pentru c era
ocupat s depeasc conturul, s nu-I vad i s pretind
c acesta nici mcar nu exist. Ea le arta desenele
prietenilor, profesorilor, adu lilor, iar aceti a o ntrebau:
- Ce-i asta?

se explica de ctre feti ce reprezint acesta.

ntr-o zi, profesoara fetiei se hotr s a i b o discuie
cu ea privind modul ei de a colora . A rugat-o s aduc cartea
ei de colorat.
- Din cte vd, atunci cnd colorezi, ocupi toat foaia .
Nu pare c eti n stare s stai n interiorul conturului, i spuse
profesoara.
- Care contur? Eu nu vd nici un contur. Nu m-a nvat
nimeni c ar exista un contur, spuse fetia , cu o privire
derutat .

Profesoara, care avea foarte mare rbdare , i-a artat

conturul despre care vorbea . A ntors apoi foile din
cartea de colorat pn la o pagin ce nu fusese colorat . A
trasat conturul cu degetul pentru ca fetia s ne l eag ce vroia

fetiei

s zic .

- sta e conturul i trebuie s stai n interiorul su , i

profesoara.
- Dumnezeule, spuse fetia . De asta am ntmpinat att
de multe probleme .. .pentru c nu am fost atent la contur?
spuse ea cu lacrimi n ochi. Profesoara ddu din cap n semn
c "Da", fr a scoate ns nici un cuvnt.
explic

Fetia continu s

le rspundea :
_ Nu vedei? i ncepea s le explice ce desenase, dar
nimeni nu prea s fie n stare s descifreze desenul fr a i

se uite cu tristee la profesoar i o

lacrim i se prelinse pe obraz.
- Cteodat am impresia c nici eu nu am contur. M
uit spre mna mea i mi-e greu s-mi dau seama unde se
termin . Pare c cineva a colorat peste tot i m-a contopit cu
lucrurile din jur.
- Hmmm , spuse profesoara, poate de asta ntmpini
d ificulti cnd trebuie s colorezi i s stai n interiorul
conturului. Ce-ar fi s ne apucm s exersm , iar eu am s
ngro conturul pentru ca tu s-I vezi mai bine i s stai n

54

55

Fetia

interiorul lui. Nu va trece mult pn cnd te vei uita la braele

tale i vei putea s vezi unde este braul tu i unde este
restul corpului tu .

.....--.-,.

- ..

~ ,--_

...

__........ -

despre contururi, despre colorat i despre cum s se vad pe

sine. Ea exersa n fiecare zi i devenea tot mai bun pe zi ce
trecea , pn cnd, ntr-o zi, ea a colorat o pagin ntreag i
nu a ieit deloc din contur. Aceasta a fost i ziua n care a
descoperit c dac se uit la braul ei, acesta arat ca un bra
normal. A fost foarte mndr de propria persoan cnd le-a
artat colegilor imaginile pe care le-a colorat i cnd a vzut
c toat lumea tia ce reprezint acele desene. Fetia era att
de fericit c nvase despre contururi nct i aduse
profesoarei multe liniare ca daruri de mulumire , pentru c , la
urma urmelor, liniarele au multe de-a face cu contururile .

..~ - "" . .-

- -_.~~~
__..........-.--- - O, mulumesc foarte mult, spuse fetia, surznd
pentru prima dat.
ncepnd din acel moment, profesoara a nvat-o

56

57