Cum i poi ajuta propriul copil,

fat sau biat,

s neleg cu uurin emoiile celor din jur
i s dezvolte relaii benefice cu acetia.

Ghid pentru prinii care au copii cu vrsta pn n 7 ani

1
Autoare:
Adina Boti
Loredana Mihalca

Coordonatoare proiect:
Diana Elena Tudose

Ghidul a fost creat n cadrul proiectului Cum pot educatorii i prinii s contribuie la dezvoltarea
social i emoional armonioas a copiilor, fete i biei?, finanat de ctre UNICEF Romnia i
Centrul Parteneriat pentru Egalitate din fonduri primite de la Fundaia pentru o Societate Deschis.

2
Drag Printe,

tim c meseria pe care o ai (aceea de printe) nu este deloc uoar. Are multe provocri, te poate
face s treci prin situaii tensionate, dificile, dar i poate oferi i cele mai puternice emoii, sentimente,
mpliniri.

Prin aceast brour, dorim s-i oferim o mn de ajutor n ndeplinirea sarcinilor tale de printe, n
special a acelora care in de dezvoltarea abilitilor emoionale i sociale ale copilului tu.

De ce o astfel de iniiativ?
n primul rnd, pentru c exist n studii recente n domeniul psihologiei copilului, unele informaii care
ar putea fi de mare folos pentru tine.
n al doilea rnd, pentru c abilitile emoionale i sociale sunt o baz important pentru reuita n
via a copilului tu, pentru starea lui de bine, mai important chiar dect informaiile i inteligena sa.
n al treilea rnd, pentru c exist stereotipuri sau influene externe negative cu care copilul tu se
poate ntlni i am vrea s te ajutm n gestionarea benefic a acestora.

n brour vei gsi situaii i exemple adaptate pentru tine, printe de fat sau printe de biat. De
asemenea, vei gsi informaii care s te ajute n a dezvolta copilului tu priceperea de a i exprima
tririle i emoiile, de a nelege emoiile celor din jur, de a dezvolta relaii benefice cu cei din jur, de a
se integra n grup.

n brour vei gsi att informaii de specialitate, teoretice, dar i exemple practice de activiti
pentru prini.

Sperm ca aceast brour s-i fie util.

Succes!

3
Despre emoiile copilului tu

4
Emoiile copilului tu sunt triri ale lui fa de evenimente, situaii, persoane importante
pentru el.

Emoiile copilului, ca i cele ale tale, pot fi de dou tipuri:

- pozitive (bucurie, mulumire etc.);
- negative (tristee, nemulumire etc.).

Este util s tii c, n viaa copilului tu, emoiile ndeplinesc dou funcii:

1. De comunicare a unei nevoi

Copilul i exprim emoiile pentru a-i determina pe ceilali s rspund la stresul i nevoile lui.

Ex.: cnd copilul nu reuete s fac un desen el plnge pentru c are nevoie de ajutorul tu sau
al educatorului.

2. De ghidare a comportamentului
Ex.: copilul iniiaz o aciune dac o interpreteaz ca fiind neamenintoare; dac n schimb
interpretarea este asociat cu ameninarea, copilul va evita aciunea.

Despre dezvoltarea priceperii copilului tu

de a-i exprima i interpreta tririle i emoiile

Spunem despre o persoan, adult sau copil, c are abiliti emoionale dac are priceperea de a
nelege, a exprima, i a regla propriile emoii.

Aceast pricepere este foarte important pentru orice copil pentru c l ajut:

1. S-i formeze i s-i menin relaiile cu ceilali.

Ex.: Interaciunea de succes a copilului cu celelalte persoane depinde att de abilitatea lui de a
nelege ce se ntmpl, ct i de abilitatea de a reaciona adecvat la aceasta.

2. S se adapteze la grdini i la coal.

Ex.: Copilul care nelege emoiile i modul n care acestea sunt exprimate va fi capabil s
empatizeze cu ceilali copii i s-i sprijine. Apoi, copilul care nelege emoiile celorlali este
privit de colegi ca fiind partener de joc mai bun i mai distractiv, este capabil s utilizeze
expresivitatea lui pentru a obine ceea ce i dorete, s rspund adecvat emoiilor colegilor n
timpul jocului i s se adapteze mai uor la mediul din grdini.

3. S nu aib probleme emoionale i de comportament.

Dac un copil are abiliti de a i exprima tririle i emoiile, scade probabilitatea ca el s se
confrunte cu probleme emoionale i de comportament.

5
 Principalele competene (priceperi) emoionale sunt:

Abiliti emoionale Exemple de comportament

De a recunoate i Copilul i identific propriile emoii n diverse situaii.

exprima emoiile
Copilul identific emoiile altor persoane (prini, bunici, prieteni) n
diverse situaii.

Copilul recunoate emoiile celor din jur pe baza expresiei feei, a poziiei
corpului etc.

Copilul transmite verbal i nonverbal mesajele afective.

Copilul difereniaz starea emoional (ce simte o persoan) de

exprimarea ei extern (ce spune sau arat acea persoan).

Copilul exprim nelegere fa de alte persoane.

Copilul exprim emoii de tip: ruine, vinovie, mndrie.

De a nelege Copilul identific cauza emoiilor.

emoiile
Copilul numete consecinele emoiilor ntr-o situaie.

De a i regla Copilul folosete strategii de reglare emoional.

emoile

Cum i dezvolt copilul abilitile emoionale?

Familia reprezint primul i principalul context n care copilul nva cum se exprim emoiile, ce
mesaje transmit ele precum i diferite modaliti de reglare emoional, ca de pild:

1. Reaciile adulilor (prini, bunici etc.) la emoiile exprimate de copil.

Modul n care adulii reacioneaz la exprimarea emoional a copilului lor determin exprimarea
sau inhibarea emoiilor viitoare ale acestuia.

2. Exprimarea propriilor emoii de ctre prini.

Expresivitatea emoional a prinilor (msura i modul n care acetia i exprim propriile emoii)
devine un model pentru copil.

Exemplu: dac printele exprim n mod frecvent emoii negative (ex.: furie, nemulumire, team),
copilul va exprima i el aceste emoii, datorit expunerii repetate la acestea.

3. Discuii despre emoii ale printelui cu propriul copil.

Modul n care prinii discut cu copilul problemele legate de emoii poate transmite sprijinul i
acceptarea lor i poate contribui la contientizarea de ctre copil a diferitelor stri emoionale pe
care le triete.

Exemplu: copilul crescut de prini care discut des despre emoii i comunic propriile emoii i
manifest o mai bun nelegere a emoiilor celorlali.

6
 De unde poi ncepe, ca printe,
s mbunteti abilitile emoionale ale copilului tu?

Dac doreti s mbuntii abilitile emoionale ale copilului este important ca mai nti s vezi
care sunt punctele lui tari i ce comportamente pot fi dezvoltate.
n acest sens, completarea tabelului de mai jos te-ar putea ajuta.

Cum se comport copilul tu?

Se separ de prini fr dificultate.

Se aga n mod excesiv de aduli.
i apr drepturile, nevoile.
Manifest entuziasm atunci cnd face lucruri plcute.
i las pe ceilali s l liniteasc atunci cnd trece prin momente dificile.
Mnnc, doarme, merge la toalet fr probleme atunci cnd e departe
de cas.
Se adapteaz uor la modificrile brute din mediu.
i exprim furia mai degrab n cuvinte dect n aciuni.
Accept redirecionarea adultului atunci cnd manifest comportamente
agresive.
Nu se retrege excesiv din grupuri de joac, de aduli.
Manifest interes pentru activitile de la grdini.
Zmbete i pare fericit majoritatea timpului.

7
 Pn la 7 ani copilul parcurge cteva etape importante
n dezvoltarea abilitilor emoionale.
Acestea sunt:

nainte de 2 Copilul exprim nc de la natere emoii, de exemplu, un zmbet spontan.

ani n aceast perioad cel mai frecvent exprimarea emoional se realizeaz
prin plns.
Principala achiziie din punct de vedere emoional n primele 6 luni de via
este sentimentul de fric; aceasta se manifest prin frica de persoane strine.
La 5-6 luni, copilul e capabil s disting persoanele cunoscute de cele
necunoscute i pe acestea din urm le respinge ntorcnd privirea sau
refuznd s fie luat n brae.
n primele 24 de luni, reglarea emoional se realizeaz prin comportamente
de genul suptul degetului sau cutarea suportului din partea adultului (ex.
privire, suport fizic).
De la 2 la 4 ani ntre 2 i 4 ani, copilul ncepe s vorbeasc despre propriile emoii.
La aceast vrst identific i difereniaz expresiile faciale ale emoiilor de
baz (furie, tristee, fric i bucurie).
Tot acum copilul manifest frecvent accese violente de furie i teama de
separare.
Copilul de 2-4 ani se angajeaz n lupte pentru putere, ceea ce duce, de
cele mai multe ori, la apariia acceselor violente de furie.
n aceast perioad, copilul ncepe s neleag cauzele emoiilor de baz.
La vrsta de 2 4 ani, copilul nu reuete s neleag c ceea ce cauzeaz
o emoie este interpretarea i evaluarea unui eveniment sau situaii de ctre
persoan i nu situaia n sine. El poate nelege doar c evenimentele sunt
cele care cauzeaz emoii.
Tot n aceast perioad, copilul apeleaz i la strategii comportamentale de
autoreglaj emoional precum cutarea suportului adulilor i cutarea
proximitii (apropierii) fizice a adulilor.
De la 4 la 5 ani Copilul identific i difereniaz expresiile faciale ale mai multor
emoii, precum furie, tristee, fric, bucurie, ruine, mndrie, vin.
La aceast vrst identific i difereniaz emoiile i pe baza altor
indici dect expresiile faciale (ex.: tonul vocii).
Dup vrsta de 3 ani, copilul ncepe s se simt din ce n ce mai
confortabil cnd este separat de persoane, locuri sau lucruri familiare.
n aceast perioad copilul poate categoriza emoiile n emoii
pozitive (bune) i emoii negative (rele).
ntre 4 i 5 ani, copilul manifest interes n analiza emoiilor celorlali
(Mam, de ce plngi? sau De ce eti trist, tat?).
Copilul utilizeaz etichete verbale pentru diverse triri emoionale
care se difereniaz mai greu ntre ele. (ex.: Nu sunt suprat, sunt ngrijorat).
Copilul evalueaz corect majoritatea emoiilor, ns atribuie cauza
emoiilor unor factori externi mai degrab dect unor factori interni (de ex.:
gndurilor unei persoane); nu nelege nc faptul c emoiile sunt cauzate nu
de situaiile de via, ci de interpretarea cognitiv a situaiilor de via.
La aceast vrst copilul nu poate nelege faptul c o persoan
poate simi dou emoii n acelai timp (de ex.: o persoana poate fi trist i
furioas).
ntre 4 i 5 ani, copilul ncepe s nteleag impactul pozitiv i/sau
negativ al exprimrii diverselor emoii.

8
 Acum ncepe s neleag i c acelai eveniment poate fi o surs
de emoii diferite pentru persoane diferite (de ex.: ctigtorul concursului e
fericit, iar cel care a pierdut e trist);
Copilul de 4-5 ani tolereaz tririle de frustrare care nu au o soluie
imediat (de ex.: dac este n autobuz i i este foame poate atepta fr s
se enerveze pn la oprirea autobuzului).
Copilul ncepe s aplice singur strategii eficiente de reglare
emoional precum: identificarea de soluii adecvate la problemele cu care se
confrunt, raionalizarea sau minimizarea.
De la 5 la 7 ani n identificarea emoiilor, copilul de 57 ani poate lua n calcul i factorii
situaionali, nu doar expresiile faciale pentru a descifra un zmbet amar;
Datorit dezvoltrii intense a limbajului, n jurul vrstei de 57 ani, copilul
poate identifica i denumi majoritatea emoiilor.
Copilului de 5 7 ani nu i plac eecurile i devine critic cu el nsui.
Copilul de aceast vrst poate manifesta teama de separare cnd este
separat de persoanele semnificative din viaa lui (de ex.: cnd schimb
grdinia sau cnd doarme n alt parte dect acas).
Cea mai important achiziie n aceast perioad este dezvoltarea empatiei,
adic a abilitii de a fi interesat i de a nelege emoiile celorlali.
Copilul de 5 7 ani ncepe s i formeze simul moralitii i nelege termeni
abstraci ca: onestitate, corectitudine, moralitate.
n aceast perioad nelege c emoiile sunt cauzate nu de evenimentele
externe sau de situaii n sine, ci de interpretarea cognitiv a acestora, adic
de ceea ce gndim noi despre ele.
Copilul de 5 7 ani este capabil s i elaboreze propriile reguli de reglaj
emoional n diverse situaii de joc, de interaciuni sociale.
Dei la aceast vrst copilul apreciaz prietenii de aceeai vrst cu el,
continu s apeleze la aduli (mai ales la prini) pentru ajutor i ghidaj
emoional.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

priceperea de a recunoate i exprima emoiile?

n primul rnd, abilitatea de a recunoate expresiile emoionale este esenial. Recunoaterea

greit a mesajului unei emoii atrage dup sine apariia unor dificulti.

Exemplu:
Un copil poate avea probleme dac nu recunoate furia de pe faa printelui i l ignor pe acesta,
continund s arunce jucriile pe jos.

n al doilea rnd, exprimarea adecvat a emoiilor este foarte important n meninerea relaiilor
cu cei din jur.

Exemplu:
Un copil care i exprim prin agresivitate fizic sau verbal emoiile negative (ex. furie, fric,
tristee) poate ajunge n foarte scurt timp s fie izolat de cei din jur.

Care este relaia dintre stilul printelui

i exprimarea emoional a copilului?

Cercetrile indic faptul c de cele mai multe ori copiii se simt mai liberi s i exprime emoiile
ca reacie la emoiile celorlali dac prinii sunt mai calzi, receptivi i expresivi.

9
Deoarece discutarea emoiilor de ctre prini i ajut pe copii s neleag emoiile celorlali, este
de ateptat ca acestea s fie asociate cu niveluri sczute de comportamente agresive fa de
ceilali.

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a recunoate i exprima emoiile i recomandm

s utilizezi urmtoarele strategii pentru a ajuta copilul s i exprime n mod adecvat
emoiile:

1. ncurajeaz exprimarea de ctre copil a propriilor emoii astfel:

Consoleaz copilul cnd e trist!
Empatizeaz cu copilul cnd e furios!
Ajut-l cnd i este fric!
Permite-i copilului s experimenteze emoii, ncurajndu-l s-i exprime emoiile
pozitive i ajutndu-l n controlul emoiilor negative!

2. Ascult copilul i evit s-i exprimi dezaprobarea cnd copilul este trist!
Evit s transmii mesajul c ar trebui s se simt ruinat cnd exprim furie!
Evit s ironizezi copilul cnd acesta exprim fric!
n astfel de situaii copilul s-ar putea simi ca fiind pedepsit.

3. Evit s minimalizezi emoiile copilului!

Exemple:
Dac copilul exprim tristee nu i spune s ncerce s se nveseleasc!
Dac copilul exprim furie nu i spune c lucrurile nu sunt aa de grave precum
par!
Dac exprim fric nu i spune s nu i fie fric!

4. Acord atenie emoiilor exprimate de copil!

Organizeaz un moment al recunoaterii prin stabilirea un timp special n care
copilul s-i exprime emoiile. Acest timp al expresivitii emoionale implic a discuta
despre emoii i controlul lor i permite copilului s-i manifeste aprecierea i
consideraia pentru cei care sunt drgui cu el, deci s i exprime afeciunea fa de
ceilali.

5. Reacioneaz moderat la emoiile exprimate de copil, deoarece nefcnd astfel

vei intesifica trirea lui emoional.
Exemplu:
Nu fi speriat cnd copilului i e fric!

n continuare vom detalia cteva dintre comportamentele specifice competenei numit

recunoaterea i exprimarea emoional.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

priceperea de a identifica emoiile

Persoanele pot identifica o anumit emoie datorit unor indici precum tonul vocii i expresia
facial. Dei aceti indici sunt influenai de spaiul cultural exist cteva repere generale care pot fi
regsite n majoritatea culturilor i care sunt prezentate n tabelul de mai jos (repere pentru emoiile
de baz):

Emoia Indici ai expresiei emoionale faciale Tonul vocii ca indicator al tririi

10
 emoionale
Bucurie Zmbet, ochii larg deschii, irisul i Ton relaxat, prietenos sau ton exaltat
mrete diametrul
Tristee Ochii i gura au colurile lsate n jos, Voce joas, nceat, abia auzit, ton
privirea e orientat n jos plngcios
Furie Sprncenele lsate n jos, ncruntate, Ton ridicat, aspru; unii copii vorbesc
buzele ncletate, privire grea, foarte repede cnd sunt furioi, alii nu
fulgertoare, amenintoare; unii copii reuesc s se exprime coerent
care triesc stri intense de furie au
lacrimi n ochi
Fric Ochii larg deschii, gura deschis i Voce subiat i ntretiat; unii copii
rotunjit, privirea perplex, rece ip, url sau plng, iar alii nu reuesc
s vorbeasc deloc.

Uneori cuvintele ce denumesc emoii pun probleme copiilor, deoarece ele se refer n parte la stri
emoionale interne, neobservabile. Pentru a uura nelegerea lor, prinii trebuie s se axeze pe
expresiile faciale i comportamente emoionale (ex.: plnsul). Acestea le permit prinilor de
exemplu s indice un reper extern cum ar fi lacrimile atunci cnd vorbesc despre eticheta verbal
trist.

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a identifica emoiile i recomandm:

- n faza n care copilul nva despre emoii i nc nu tie denumirea folosete reflectarea
sentimentelor. Cu alte cuvint, n loc s ntrebi copilul cum se simte, ntrebare la care un
rspuns ar fi nu tiu, identific emoia copilului i apoi transmite-i-o acestuia sub form
de ntrebare sau afirmaie.
Exemplu, dac un copil spune Nu pot s mi leg iretul!, putei rspunde reflectiv astfel:
Pare s-i fie greu! sau i este greu?.
Un rspuns de genul Nu vorbi aa! De-abia ai nceput! este un rspuns nchis care
blocheaz comunicarea i l va face pe copil s se simt neneles.

- Adreseaz ntrebri copilului de genul:

Cum te simi?
Cum te face acest lucru s te simi?
Cum te simi atunci cnd...?

- Comenteaz mpreun cu copilul emoiile exprimate de el preciznd ceea ce gndei

despre ceea ce simte i despre modul n exprim ceea ce simte!

- Utilizeaz mesaje la persoana nti pentru exprimarea propriilor emoii, preri,

sperane!
Exemplu: n loc de Tu m-ai suprat spune M-am suprat cnd m-ai ignorat. Astfel l vei
nva pe copil s se exprime i el n acelai mod.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

priceperea de a-i exprima verbal i nonverbal emoiile
Denumirea emoiilor are mai multe funcii printre care i faptul c ea contribuie la reamintirea unor
evenimente. n general, comportamentele asociate cu emoii care sunt denumite vor fi mai bine
reamintite dect aceleai comportamente care sunt asociate cu emoii dar nu sunt denumite.

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a i exprima verbal i nonverbal emoiile i

11
 recomandm:

- ncurajeaz n permanen copilul s utilizeze cuvinte i expresii ce denumesc

stri emoionale! Cnd observi c un copil triete o emoie puternic ntreab copilul
cum se simte (Cum te simi cnd colegul te jignete?, Eti bucuroas cnd te joci cu
ppuile?). Copilul va nva astfel c este normal s experimenteze diverse emoii i s
vorbeasc despre ele.

- ncurajeaz copilul prin recompense verbale ori de cte ori acesta a fcut fa
unei situaii frustrante! Precizeaz exact ceea ce a fcut. n acest fel vei promova
realizarea a ct mai multe comportamente pozitive de ctre copil.

- Insist pe exprimarea verbal i nonverbal a emoiilor trite mai ales dac copilul
este frustrat, furios sau iritat!

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

priceperea de a exprima empatie fa de alte persoane
Empatia este un rspuns afectiv ce apare din nelegerea strii emoionale a celorlali i care este
identic sau foarte asemntoare cu ceea ce simte cealalt persoan sau ceea ce se crede c
simte.

Exemplu:
Dac o persoan vede un copil care se simte trist i n consecin este i ea trist nseamn c
acea persoan experimenteaz empatia.

Cercettorii au artat c empatia contribuie la reducerea sau inhibarea comportamentelor

antisociale.

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a exprima empatie fa de alte persoane i

recomandm:

- Sprijin copilul pentru a recunoate emoiile celorlali i ncurajeaz-l s ncerce s

neleag ceea ce simte un alt copil, adresndu-i ntrebri de genul: Cum crezi c se
simte acum, Adina?

- Ofer explicaii simple referitoare la comportamentul celorlali copii, deoarece cnd

copiii sunt capabili s recunoasc indicii verbali i fizici ai emoiilor celorlali, ei i pot
dezvolta empatia i compasiunea fa de ceilali.

Despre exprimarea unor emoii complexe

(ruine, vinovie, mndrie)
Mndria, ruinea i vina sunt considerate a fi mai complexe dect emoiile de baz.

Trirea de ctre copil a sentimentului de vin promoveaz comportamentul social i inhib

comportamentele agresive ale acestouia. Ruinea servete la creterea conformitii sau a
respectului acordat de copil standardelor de comportament valorizate de un grup.

Pentru a nelege vina, copilul trebuie s cread c aderarea la anumite standarde de

comportament este important, indiferent dac este sau nu urmrit de persoane din afar.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

12
 priceperea de a identifica ceea ce produce (cauzele) o emoie
nelegerea cauzalitii emoiilor este un proces destul de dificil datorit tendinei oamenilor de a
considera cauza emoiei ca fiind un eveniment.
De fapt, emoia nu este determinat de eveniment n sine, ci de modul n care copilul
interpreteaz evenimentul respectiv.

Dac emoia ar fi determinat de evenimentul sau situaia n sine, atunci ntr-un anumit context toi
oamenii ar trebui s simt la fel (ex. toi copiii care sunt la grdini i modeleaz din plastilin un
animal ar trebui s simt la fel, s aib aceleai emoii).

Analiznd exemplul urmtor se poate vedea i mai clar faptul c emoiile sunt determinate de
modul n care interpretm o situaie:
Doi copii trec pe lng un cine; unul se gndete uite ce cine frumos, seamn cu al meu i se
va simi ncntat, iar cellalt i va spune uite un cine dezlegat care sigur va veni la mine s m
mute i va simi fric.
Concluzie: gndurile sunt cele care ne provoac diferite stri emoionale, nu evenimentele n
sine (prezena cinelui pe strad).

Copiii reuesc s denumeasc cauzele unei emoii abia n jurul vrstei de 7 ani.

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a identifica ceea ce produce o emoie i

recomandm:

nelegerea cauzalitii emoiilor poate fi educat la copii prin discuii despre situaiile n care o
persoan are o anumit reacie emoional.
Exemplu:
- Un copil poate spune Sunt suprat pentru c mi s-a stricat jucria! (reacie
emoional), dar de fapt el s-a suprat deoarece s-a stricat jucria cea mai important
pentru el (nelegerea reaciei emoionale ca o consecin a gndurilor relaionate
evenimentului: Jucria care era cea mai important pentru mine). n cazul n care
interpretarea ar fi fost alta - jucria care mi plcea cel mai puin reacia emoional a
copilului ar fi fost diferit (ex. indiferen).

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

priceperea de a numi consecinele emoiilor
nelegerea consecinelor unei emoii se refer la capacitatea unui copil de a-i imagina ce se va
ntmpla dup exprimarea unei emoii.

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a numi consecinele emoiilor i recomandm:

- Discut cu copilul despre emoiile celorlalte persoane sau a personajelor din poveti,
punnd accent pe consecinele comportamentale ale acestora n plan social (Cum credei
c s-a simit Andrei cnd i-a fost drmat castelul?, Dar cnd a venit Vlad s l ajute? Vor
mai fi ei prieteni?).

- Sprijin copilul n realizarea legturilor ntre aciuni i emoii prin adresarea unor ntrebri
specifice i directe i prin interpretarea emoiilor care se afl la baza comportamentelor. n
acest fel vei putea dezvolta capacitatea copilului de a anticipa consecinele anumitor
aciuni.

13
 Ce poi face pentru a dezvolta copilului
priceperea de a-i regla emoiile
Multe dintre problemele de comportament se datoreaz unei emoionaliti negative i lipsei de
reglare emoional.

n aceast perioad copiii folosesc urmtoarele tipuri de reglare emoional:

- Gsirea de soluii la problemele cu care se confrunt o persoan.

- Distragerea ateniei de la sursa de stres este un alt exemplu de rezolvare a problemelor.
- Cutarea suportului din partea adultului.
- Evaluarea cognitiv a situaiei dintr-o alt perspectiv.

Exemplu: Un copil de 3 ani cruia i este fric de ap poate justifica refuzul de a intra n ap prin
faptul c i se ud slipul (aceast strategie se numete raionalizare i implic oferirea de
argumente raionale pentru anularea emoiilor).

Pentru a dezvolta priceperea copilului de a i regla propriile emoii i recomandm:

- Rezolv mpreun cu copilul o serie de probleme/conflicte, scopul fiind acela de a-l

ajuta s gndeasc i s rezolve problemele n mod eficient.

- Utilizeaz conflictele pe care copilul le triete pentru a-l nva despre emoii , despre
cum s comunice, s negocieze, s fac compromisuri i s interacioneze. Pentru nceput
utilizeaz ppui sau jocul de rol pentru a-l nva pe copil cum s rezolve anumite
probleme interpersonale fr a recurge la violen.

- Pentru ca propriul copil s fie sigur c poate apela la dvs. ori de cte ori este suprat,
trebuie s lauzi iniiativa lui de a apela la tine, s l mngi i mbriezi pentru a-i arta
dragostea necondiionat i s caui soluii optime pentru o anumit problem mpreun cu
el.

- n situaiile n care copilul este suprat pentru o fapt fcut de el, trebuie s blochezi orice
gnd moralizator sau critic i s l lauzi pentru curajul de a spune adevrul.
Exemplu:
Cnd un copil vine i spune Sunt tare trist pentru c am spart o farfurie, trebuie s evii
criticarea copilului, n ciuda tentaiei de a i exprima furia pentru distrugerea vasului
preferat i mpreun cu cel mic s gseti soluii pentru remedierea problemei.

- Eti un exemplu pentru copil referitor la ceea ce nseamn reglarea propriilor emoii. Astfel,
ncearc s exprimi cu voce tare ceea ce gndeti ntr-o situaie neplcut.
Exemplu:
Dac eti blocat n trafic mpreun cu copilul, spune cu voce tare: Nu-i nici o problem, o
s ajungem ct de repede putem. Acum este aglomeraie, deoarece toat lumea vrea s
ajung la serviciu.

14
Despre relaiile copilului tu

15
Despre priceperea de a dezvolta relaii cu cei din jur (abiliti sociale)

Priceperea unui copil de a-i face prieteni i de a interaciona cu ei n mod adecvat este foarte
important, att pentru sntatea emoional a copilului ct i pentru reuita sa n via.

Dezvoltarea acestei priceperi este puternic influenat de convingerile prinilor i de ceea ce fac
acetia.

Priceperea de a dezvolta relaii cu cei din jur presupune o serie de abiliti de tipul:

Abiliti sociale Exemple de comportamente

Copilul iniiaz i menine relaii cu un alt copil.

Copilul ascult activ persoanele din jur.

Copilul mparte obiecte i povestete experiene pe care le

De a iniia i menine relaii triete.

Copilul ofer i primete complimente.

Copilul rezolv n mod eficient conflictele aprute.

Copilul respect regulile unei situaii sociale.

De integrare n grup Copilul coopereaz cu ceilali n rezolvarea unei sarcini.

Copilul ofer i cere ajutorul atunci cnd are nevoie.

De unde poi ncepe, ca printe, s mbunteti

abilitile sociale ale copilului tu?
Dac doreti s mbunteti abilitile sociale ale copilului este important ca mai nti s vezi care
sunt punctele lui tari i ce comportamente pot fi dezvoltate. n acest sens, poi completa tabelul de
mai jos.

Cum se comport copilul tu?

i petrece timp uitndu-se la ceilali copii cum se joac.

Se joac singur cu propriile jucrii.
Se implic n joc paralel.
Se implic n joc cooperativ.
Iniiaz interaciuni cu ceilali copii.
Intr n mod adecvat n jocul celorlali copii.
i menine cu uurin rolul stabilit n cadrul jocului, pn la final.
Rezolv conflictele n mod pozitiv.
Arat interes pentru ceilali copii care manifest semne de distres.
Recunoate cum se simte cealalt persoan n timpul unui conflict.
mparte lucruri cu ceilali.
mparte experiene cu ceilali.
Ateapt la rnd (n diverse situaii de mprire a jucriilor) fr
probleme.

16
 Pn la 7 ani copilul parcurge etape importante
n dezvoltarea abilitilor sociale

Acestea sunt:

n primele 3 Copilul i exploreaz foarte mult propriul corp: i suge degetul, i

luni observ minile, se uit spre acea parte a corpului care este atins de
ctre adult i realizeaz c este o persoan separat de ceilali.
Devine interesat de alte persoane i i recunoate pe cei care au grij el.
Se simte bine atunci cnd persoanele intr n contact cu el pe perioade
scurte de timp, dar frecvente; perioadele lungi de timp n care cineva se
joac pot fi prea obositoare pentru copil, iar perioadele prea lungi n care
cineva nu i d atenie l fac s se simt prsit.
ntre 3 i 6 luni Copilul devine atent atunci cnd i este rostit numele, zmbete spontan,
distinge ntre persoanele familiare i cele nefamiliare i manifest
disconfort la pierderea unei jucrii.

ntre 9 i 12 Copilul devine nelinitit dac este separat de persoana care l ngrijete;
luni el ncepe s imite gesturi simple.

De la 1 la 2 ani Copilul este mult mai interesat s stabileasc contacte cu cei din jur.
Se recunoate n poze sau n oglind.
Manifest afeciune fa de persoanele familiare (ex. le pup, le
mbrieaz).
ncepe s se joace singur.
Imit comportamentul adultului n cadrul jocului.
Se bucur atunci cnd face mici progrese.
ncepe s i ajute pe ceilali (ex. o ajut pe mam s adune jucriile).

De la 2 la 3 ani Copilul devine contient de sexul lui/ei (ex. sunt feti sau biat).
Spune cnd are nevoie s mearg la baie.
i manifest preferinele lui n faa adultului (ex. nu vreau s iau rochia
asta, nu-mi place, o vreau pe cealalt).
Se pot autoevalua: sunt frumoas/, sunt murdar/, etc..
Devine contient de emoiile lui i ale celorlali i discut despre ele.
Apar modificri rapide ale dispoziiei (ex. plng dintr-o dat).
ncepe s simt furie i manifest agresivitate n comportament.
ncepe s manifeste fric fa de anumite lucruri (ex. de ntuneric, de
anumite jucrii).

De la 3 la 4 Copilul devine mult mai independent. Cei mai muli dintre copii pot
ani realiza urmtoarele comportamente:
o urmeaz instruciuni simple (ex. spal-te pe mini);
o realizeaz sarcini simple fr ajutor: s mnnce, s bea
ap, se spal pe mini sau i terg nasul atunci cnd li se
amintete;
Devin mult mai interesai de ali copii;
mparte jucriile cu ceilali, ateapt rndul ex. cnd se d pe topogan;
Iniiaz jocuri mpreun cu ali copii;
Inventeaz jocuri;
Apare jocul dramatic se prefac c sunt animale, etc.;

17
 De la 4 la 7 Copilul devine mult mai contient de el ca persoan i este interesat n a
ani stabili relaii de prietenie cu ceilali.
ncepe s neleag judecile morale (ex. copilul din parc s-a comportat
urt).
Se compar cu ceilali.
Stabilete prietenii.
Exploreaz diferenele ntre sexe.
Aduce jocul dramatic mai aproape de realitate innd cont de detalii (ex.
timp, spaiu n care se desfoar).

Ce poi face pentru a dezvolta copilului priceperea

de a iniia i menine interaciuni cu ali copii

Aceast abilitate vizeaz o serie de formule verbale i comportamente care l ajut pe copil s
stabileasc relaii cu cei din jur. Copiii nva acest tip de comportamente prin imitarea adulilor sau
a altor copii care s-au aflat n situaii similare.

Pentru a dezvolta copilului priceperea de a iniia i menine interaciuni cu ali copii i

recomandm:

- Joac-te cu copilul astfel nct s-i oferi un model de comportament.

- Citete mpreun cu copilul poveti i vizioneaz desene animate n care sunt relatate
relaiile dintre doi prieteni i discut la final cum se comport cei doi prieteni. ncurajeaz
copilul s-i spun prerea. Dup ce citeti o poveste ntreb-l ce crede despre personaje
sau cele ntmplate.

- Privete mpreun cu copilul cum se joac ali copii, jucai-v apoi lng ei, iar n final cu
ei. Aceste etape sunt foarte importante pentru copiii mai timizi.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

ascultarea activ

Aceste comportamente se refer la:

- stabilirea contactului vizual;
- ndreptarea corpului spre persoana cu care comunicm;
- concentrarea ateniei pe ceea ce ni se spune.

n comunicarea cu copiii se recomand aezarea prinilor la nivelul copilului sau ridicarea copilului
pe o mas sau scaun, astfel nct acetia s fie la acelai nivel. Aceast poziionare i transmite
copilului o atitudine de deschidere i de colaborare cu el.

Dac observi c propriul copil are dificulti n a stabili contactul vizual ghideaz uor cu mna
capul copilului pn ce acesta se uit la tine i repet mereu c trebuie s te priveasc n ochi
atunci cnd i vorbete.

Unii copii ntrerup mereu conversaia celorlali fie pentru c nu au fost nvai modalitile de
ascultare activ fie pentru c doresc s fie mereu n centrul ateniei. Aceti copii au nevoie s
contientizeze faptul c nu pot fi ntotdeauna n centrul ateniei, dar asta nu nseamn c sunt mai
puin importani. De asemenea, este important s li se explice consecinele comportamentului lor

18
asupra altora; nevoia lor de a povesti ceva este la fel de mare ca i nevoia altora, iar dac ei i
ntrerup mereu coleguii se vor supra i nu vor mai vorbi cu ei.

Pentru a dezvolta copilului capacitatea de ascultare activ i recomandm:

- Ofer un model adecvat de comunicare, evitnd ntreruperea copilului atunci cnd acesta
vorbete.

- Pentru a contientiza mai bine consecinele negative ale acestui comportament l poi
ntrerupe (funcioneaz la copiii mai mari, de 5-6 ani) de cteva ori, ntrebndu-l apoi cum
s-a simit.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

capacitatea de a mpri obiecte i de a mprti experiene

Este comportamentul prosocial cel mai uor de nvat de ctre copii deoarece apare cu cea mai
mare frecven la aceast vrst; mprirea jucriilor cu ceilali copii crete probabilitatea de a-i
face prieteni.

Pentru a dezvolta capacitatea copilului de a mpri obiecte i de a mprti experiene i

recomandm:

Acest comportament de a mpri obiecte reflect foarte bine comportamentul adulilor. Copiii au
nevoie de modele pentru a nva acest comportament, iar cei care nu tiu nseamn c nu au fost
nvai s se comporte astfel, nu cunosc beneficiile acestui comportament; n niciun caz nu sunt
egoiti.

- Cheam copilul lng tine i realizai o activitate mpreun, cum ar fi desenatul. Adu doar
o singur cutie de culori astfel nct s fii nevoii s mprii creioanele. n timp ce
desenai spune aceste lucruri copilului, cere-i creionul cu care deseneaz el i lud-l
pentru gestul lui (ex. D-mi te rog i mie creionul verde! Mulumesc! Uau! Ce frumos
desenm mpreun!).

- Explic copilului importana acestui comportament (ex. Ce bine ne pare cnd un copil ne
d o jucrie! Suntem bucuroi i ne jucm frumos mpreun! De aceea i noi putem da
altor copiii jucriile noastre!).

- ncurajeaz copilul s i exprime emoia atunci cnd ali copii nu vor s mpart jucrii cu
el, pentru a contientiza mai bine consecinele negative ale acestui comportament.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

capacitatea de a oferi i primi complimente
Aceast capacitate presupune:
- A recunoate calitile sau reuitele celorlali;
- A aprecia aceste caliti ntr-o manier direct, verbal.
Complimentarea unei persoane este nsoit de o reacie pozitiv din partea acesteia i duce la
creterea probabilitii ca pe viitor acea persoan s ne caute compania.

19
Studiile arat c acei copii care critic, contrazic foarte des sau distrag atenia sunt respini de
ceilali; n schimb, copiii care fac remarci pozitive la adresa colegilor se integreaz mult mai bine n
grup. Prin urmare, copiii trebuie nvai nc de cnd sunt mici s identifice i s verbalizeze mici
aprecieri pozitive la adresa celorlali. n cas, copiii vor face acest comportament dac i printele
obinuiete s aprecieze aspectele pozitive ale copiilor.

Pentru a dezvolta copilului capacitatea de a oferi i primi complimente i recomandm:

- Laud copilul pentru orice comportament pozitiv pe care l face!

- Altur-te unui grup de copii care se joac i f o remarc pozitiv cu privire la un copil;
apoi coopteaz un alt copil n discuie (ex. Ce turn frumos a construit Marius! Ce zici,
Andrei i place? Andrei, spune-I lui Marius c i place turnul lui. Ce frumos v jucai voi
aici!). E recomandat s faci acest lucru mai ales dac copilul este marginalizat de ceilali
sau are ncredere szut n el. Astfel contribui la acceptarea copilului de ctre ceilali copii
i la mbuntirea imaginii de sine.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

capacitatea de a rezolva n mod eficient conflictele
Conflictul este o parte fireasc a procesului de comunicare cu cei din jur. Apariia frecvent a
conflictelor duce la deteriorarea prieteniilor; prin urmare, copiii trebuie s i dezvolte abilitatea de
rezolvare eficient a conflictelor pentru a fi pregtii s fac fa interaciunilor complexe n diferite
situaii.

Pentru a dezvolta copilului capacitatea de a rezolva conflictele i recomandm:

- S intervii atunci cnd copilul are un conflict.

Pentru a fi eficient n rezolvarea conflictelor trebuie s parcurgi urmtorii pai:
I. descrierea faptelor, fr a nvinovi (ex. Ionu m-a lovit cu piciorul);
II. exprimarea sentimentelor fa de ceea ce s-a ntmplat (ex. Mihai cum te-ai simit
atunci cnd Ionu te-a lovit cu piciorul?);
III. identificarea alternativelor: ce cred c ar putea face pentru a rezolva situaia (ex.
Ionu i Mihai ce credei c putei face pentru a rezolva cearta dintre voi?).

Descrierea faptelor este un pas important pentru a-i nva pe copii s vorbeasc despre
comportament i nu persoan, s evite blamrile i etichetrile; ele nu fac dect s amplifice
conflictul. Verbalizarea sentimentelor negative are rol n descrcarea emoional a copilului i face
mai puin probabil recurgerea la comportamente agresive.

Exemplu:
Dac Simona merge i i d Ioanei ppua nainte ca Ioana s o cear, oprete gestul Simonei i
spune-i: Simona ine ppua la tine, Ioana trebuie s nvee cum s cear ppua napoi. Copiii
au nevoie s contientizeze i s exerseze fiecare pas pentru a nva pe viitor cum s se descurce
ntr-o situaie similar.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

capacitatea de a respecta regulile unei situaii
Respectarea unei reguli presupune dezvoltarea la copii a abilitii de a planifica i de a inhiba un
anumit comportament atunci cnd li se cere sau cnd se afl ntr-o situaie nou.
Copiii nva de mici fie prin observare, fie prin formulare verbal c fiecare context social are
anumite reguli (ex. dac vreau s m dau pe tobogan trebuie s stau la rnd).

20
Regulile au rolul de a preveni apariia unor probleme de comportament i ele sunt sunt expresii
verbale ale unor relaii ntre antecedente-comportament-consecine.

Exemplu:
Printele merge cu copiii s ia masa de prnz. Dup ce s-au aezat toi la mas, acesta le
reamintete copiilor regula Atunci cnd suntem la mas (antecedentul), vorbim ncet
(comportamentul). Cine vorbete tare, nu se mai joac azi la calculator (consecina).

Faptul c printele le-a amintit regula atunci cnd se ia masa a declanat comportamentul ateptat
din partea copiilor; asta se ntmpl deoarece comportamentul nostru este determinat de
antecedente i meninut de consecine, iar simpla formulare a regulii funcioneaz ca antecedent.

Pentru a dezvolta copilului capacitatea de a respecta anumite reguli i recomandm:

- Formuleaz reguli innd cont de urmtoarele recomandri:

I. Creaz mai nti nevoia pentru o regul i abia apoi ofer regula!
Semnaleaz problema, arat consecinele ei, apoi ofer remediul.

II. Stabilete regula i consecinele ei mpreun cu copilul!

Cu ct o regul e mai complet i mai precis formulat, cu att ea e mai uor de urmat.
Regula permite repetiia. Formularea regulii menit s ghideze un comportament, fiind o
expresie verbal clar, poate fi repetat mintal, n gnd, de ctre copil.

III. Formuleaz regula ntr-o manier pozitiv!

Copiii trebuie familiarizai cu regulile aferente fiecrei situaii prin verbalizarea permanent a
acestora ori de cte ori de afl n acea situaie (ex. Acum mergem la mas pe rnd. Dac fugim ne
ciocnim unul de cellalt, ne lovim sau cdem) deoarece capacitatea lor de a reine n memorie
instruciunile este mai mic.

Atept-te ca dup stabilirea unei reguli copilul s i testeze limitele, dorind s vad dac ntr-
adevr ai vorbit serios sau nu. Asta se ntmpl deoarece adulii de multe ori stabilesc copilului o
regul dup care o ncalc.

Ce poi face pentru a dezvolta copilului

capacitatea de a oferi i cere ajutor atunci cnd are nevoie
A ajuta pe cineva nseamn s i acorzi sprijin atunci cnd i cere sau cnd vezi tu c are nevoie,
iar comportamente sunt fcute voluntar, fr a obine un ctig; a cere ajutor presupune
recunoaterea de ctre copii a propriilor limite, a insuficientei dezvoltri a unor abiliti. n cazul n
care ajutorul este cerut de la ceilali colegi, crete posibilitatea unor colaborri i nchegarea unor
prietenii. n jurul vrstei de 3 ani copiii cer de 6 ori mai frecvent ajutorul dect l ofer.

Pentru a dezvolta copilului capacitatea de a oferi i de a cere ajutor i recomandm:

Cnd se ivete o situaie n care se cere a ajuta pe cineva este important s vorbeti cu
copilul despre asta i s i explici consecinele actului pentru a-l ncuraja s-l practice.
Copiii nu se nasc caritabili; a face acte de caritate este un comportament pe care copilul l
nva n timp prin faptul c vede la alii c l fac, iar ulterior i se ofer posibilitatea s l
fac.

Cultiv spiritul generozitii prin crearea unor activiti specifice; de exemplu, poi face
mpreun cu copilul o puculi n care fiecare s doneze ceva.

21
22