Presopunctura, terapia care i ia durerea cu

mna!
Object 1

Tweet
Autor: Iulia Pocol

Cine ar fi crezut c poi opri o durere de dini pur i simplu prin ciupirea pielii dintre degetul
mare i arttor? Sau c ai putea adormi mai rapid doar prin apsarea cu degetele arttoare
a centrului frunii, ntre sprncene?
Practicanii presopuncturii folosesc aceste tehnici de 5.000 de ani! Gndete-te la aceast
terapie ca la versiunea fr ace a acupuncturii!

Presopunctura nu implic nimic mai mult dect aplicarea de presiune folosindu-i degetele. Atunci
cnd apei anumite puncte din organism, reechilibrezi sau eliberezi qi (pronunat chi), o form
subtil de energie care curge prin corp pe canale care se intersecteaz asemenea unor osele. Sau,
cel puin, aceasta este explicaia oferit de cei care practic medicina tradiional chinez.
Doctorii occidentali nu sunt nc siguri cum funcioneaz presopunctura, dei studiile recente arat
c aceste meridiane energetice chiar exist i degetele fac organismul s elibereze analgezice
naturale, cunoscute sub numele de endorfine. Aceti compui calmeaz durerea muscular i
faciliteaz circulaia sngelui, inducnd o stare general de bine.

Iat cteva exemple de situaii n care presopunctura te-ar

putea ajuta!
Lupta cu greaa
Atunci cnd stomacul i face probleme, ai vrea s l calmezi ct mai rapid. Din pcate,
medicamentele antigrea (antiemetice) nu funcioneaz ntotdeauna i, n plus, pot da i ameeli.
Aa c data viitoare cnd simi unul dintre semnele prevestitoare, ncearc s apei puternic pe
partea interioar a articulaiei minii, ntre cele dou tendoane, la aproximativ dou degete distan
pe antebra de locul n care se formeaz cuta ncheieturii. ine apsat pn observi c te simi mai
bine!
Calmeaz entorsele de stres recidivante

Dac petreci mult timp scriind, lucrnd n grdin sau n faa unei tastaturi de calculator, exist
anse mari s suferi de durere i furnicturi la coate i ncheietura minii. Presopunctura nu este un
remediu universa pentru aceast problem (cunoscut ca entors de stres recidivant), dar poate
micora durerea i este chiar mai eficient pentru prevenirea acestei afeciuni. ndoaie braul astfel
nct palma s fie spre piept i apoi apsai pe cot timp de un minut sau dou.
nvinge simptomele rcelii
Presopunctura ajut n lupta cu rcelile n dou moduri diferite. Stimuleaz sistemul imunitar,
sporindu-i capacitatea de a combate virusurile i, n acelai timp, calmeaz congestia. ntinde mna
peste unul dintre umeri i apas locurile sensibile din zona superioar a spatelui. intete ctre un
punct dintre coloan i vrful omoplatului puncte care ajut la stimularea rezistenei naturale fa
de infecii.
Pentru a ameliora congestia nazal, apas pe colul intern al fiecrui ochi (chiar lng nas) i apoi n
punctele unde nrile se ntlnesc cu buza superioar. Aceast tehnic cu patru puncte de presiune
ajut i la calmarea usturimii ochilor!
Amelioreaz durerea de cap
Atunci cnd ai o durere de cap, tendina este s freci n zona din jurul ochilor. Nici nu este de
mirare. Este una dintre principalele zone de presopunctur prin care se calmeaz cefaleea i
migrenele.
Pentru a obine efectul maxim, apas punctul aflat la un centimetru deasupra fiecrei sprncene,
direct deasupra pupilelor. Nu apsa ns prea tare pentru c durerea poate fi amplificat!