Chec dukan cu gem

Etichete: desert, dieta Dukan, gustari, retete, retete de dulce

Este o reteta foarte simpla si cu rezultat delicios

Ingrediente:
- 4 oua
- 2 linguri tarate ovaz
- 2 linguri tarate de grau
- 1 lingurita faina de konjac
- 2 linguri eritritol cu stevia 1:4
- 3 linguri lapte praf 0.1% grasime
- 4 linguri gem/dulceata permis in dieta
- 1 lingurita bicarbonat stinsa cu 1 lingura otet

Toate ingredientele le-am pus intr-un bol si le-am amestecat bine cu un

tel.
Amestecul obtinut l-am turnat intr-o tava inalta de silicon (22 X 13 cm).
Am bagat tava in cuptorasul electric, la 160 grade, foc sus si jos cu
ventilatie, pentru 50 minute.
Am scos checul pe un gratar si l-am lasat sa se raceasca, apoi l-am
pudrat cu putin lapte praf si l-am portionat.
Este foarte bun si are o culoare foarte frumoasa
Nu este un chec umed si nici uscat, nu foarte dulce dar nici fad. Este
exact asa cum trebuie sa fie A fost perfect si la pachetel

Sa ne fie de bine!