Evenimentele vin si pleaca, dar iubirea pe care ti-o porti trebuie sa ramana constanta, fiind cea mai

importanta calitate din viata ta. Pe masura ce iubirea ta fata de tine insuti se va amplifica, la fel se va
intampla si cu respectul tau de sine. In acest fel, iti va fi mult mai usor sa introduci schimbarile legate de
viata ta. Iubirea nu se afla niciodata in afara, ci numai in interiorul tau.

Louise Hay

In varsta de aproape 85 de ani, Louise Hay a devenit una dintre cele mai renumite autoare din sfera
self-help, fiind cunoscuta prin cartile sale: Poti sa-ti vindeci Viata, Poti face acest lucru, Vindeca-ti
Corpul si Puterea este in interiorul tau.

Inca din copilarie, Louise s-a confruntat cu probleme care i-au afectat urmatoarele perioade din viata,
probleme despre care vorbeste cat se poate de deschis in acest film care are la baza povestea vietii sale.

Dupa diagnosticarea cu cancer de col uterin, in perioada 1977-1978, Louise a refuzat tratamentul
medical conventional, avand convingerea ca acest diagnostic are la baza, de fapt, resentimentele cu care
ea a ramas in urma etapelor foarte traumatizante pe care le-a traversat inca din copilarie. Drept urmare,
a inceput un regim de iertare combinat cu alte metode neconventionale, vindecand-se de aceasta
boala.

Louise a demonstrat, nu doar prin propria sa vindecare, ca organismul se poate vindeca prin schimbarea
modului de gandire si a stilului de viata. Aratand puterea transformatoare a gandirii si faptul ca
bunastarea psihica influenteaza corpul uman, Louise arata, de fapt, cat de nocive sunt tiparele de
gandire si convingerile limitative cu care am crescut, dar si cum acestea pot fi depasite si schimbate,
astfel incat sa nu ne mai afecteze pe viitor.

Printre proiectele sale deja cunoscute, se numara si Hay Ride grup de suport pentru persoanele
afectate de virusul HIV.

Te invit sa urmaresti cu atentie acest film si sa te gandesti ce schimbari poti face, astfel incat viata ta sa
se desfasoare conform dorintelor si nevoilor tale reale.
PARTEA I: INTRODUCERE

Sugestii pentru cititori

Am scris aceasta carte ca s mprtesc cu voi, cititorii mei, ceea ce tiu i mi place s-i

nv pe alii. Crticica mea Vindec-i viaa a devenit larg acceptat ca o carte cu autoritate n

domeniul tiparelor mentale ce pot crea boli trupeti.

Am primit sute de scrisori de la cititori care m roag s mprtesc mai multe informaii cu

ei. Multe persoane care au lucrat cu mine ca pacieni i altele care au luat parte la sesiunile mele de

comunicri, mi-au cerut s-mi fac timp s scriu aceast carte.

Am organizat aceasta carte n aa fel, nct cnd o citeti, s te simi ca i cum ai fi pacientul

meu la o consultaie sau ai fi un participant la un seminar.

Daca vei face exerciiile prescrise n mod progresiv, aa cum sunt descrise n carte, cnd o

vei termina de citit vei ncepe deja s-i schimbi viaa.

As sugera s citeti cartea o dat de la nceput la sfrit. Apoi, recitete-o ncet i de aceast

dat f cu seriozitate exerciiile recomandate. D-i timp s lucrezi fiecare exerciiu cu un prieten

sau un membru al familiei.

Fiecare capitol se deschide cu o afirmaie. Fiecare afirmaie este bun s o foloseti atunci

cnd lucrezi cu aspectul corespunztor din viaa ta. Ia dou sau trei zile s studiezi i s lucrezi cu

fiecare capitol. Repet n scris i verbal afirmaia cu care se deschide fiecare capitol.

Capitolele se ncheie cu o succesiune de afirmaii. Aceasta este o succesiune de idei pozitive

desemnate s schimbe contiina. Citete-le de cteva ori pe zi.

Inchei aceasta carte prin a v mprti povestea vieii mele. tiu c asta v va arta c

indiferent de unde venim fiecare i indiferent ct de jos este locul de unde venim, putem s ne

schimbm viaa radical, n mai bine!

Vreau de asemeni s tii ca n timp ce vei lucra cu aceste idei sprijinul meu plin de

dragoste va fi cu voi.

Cteva puncte ale filosofiei mele

Suntem 100% responsabili pentru toate experienele noastre.

Fiecare gnd pe care l gndim, creaz viitorul.

Puterea este ntotdeauna n momentul prezent.

Toi suferim de ur mpotriva propriei noastre fiine i vinovaie.

Ideea de baz pentru fiecare este: Nu sunt destul de bun.

Acesta este doar un gnd i un gnd poate fi schimbat.

Resentimentul, criticismul i vinovia sunt cele mai duntoare tipare de

gndire.

Eliberarea de resentimente poate dizolva pn i cancerul.

Cnd ne iubim cu adevrat pe noi nine, totul n viaa noastr merge

bine.

Trebuie s ne eliberm de trecut i s iertm pe toata lumea.

Trebuie s vrem s ncepem a nva s ne iubim pe noi nine.

Aprobare de sine i acceptare de sine sunt cheia schimbrilor pozitive.

Noi creem fiecare aa-numita boal n trupul nostru.

n infinitatea vieii unde sunt eu, totul este perfect, ntreg

i complet i totui viaa este n continu schimbare.

Nu exist nceput i sfrit, numai un ciclu constant

i o reciclare a materiei i experienelor.

Viaa nu este niciodat blocat sau static sau intuit

pentru ca fiecare moment este venic nou i proaspt.

Sunt una cu nsi Puterea care m-a creat

i aceast Putere mi-a dat i mie puterea

de a-mi crea propriile circumstane.

M bucur la gndul c pot folosi puterea minii mele

n orice mod doresc.

Fiecare moment al vieii este un nou punct de nceput

care ne ndeparteaz de ceea ce este vechi.

Momentul acesta este un nou punct de nceput

pentru mine, chiar aici i chiar acum.

TOTUL ESTE BINE N LUMEA MEA!

Aproape orice boal poate fi vindecat prin practicarea atitudinii mentale potrivite."

Louise L. Hay

Poi s-i vindeci viaa, cartea cea mai bine vndut din lume pe tema autovindecrii, a transformat
viaa a milioane de oameni. Foarte muli cititori au declarat c aceast carte le-a modificat definitiv
percepia asupra rolului pe care l joac mintea asupra strii de sntate a corpului fizic i asupra
bunstrii psihice.

n aceast lucrare inspirat, autoarea de renume mondial Louise L. Hay i prezint viziunea profund
legat de relaia care exist ntre minte i corp. Ea exploreaz constrngerile la care conduc gndurile i
ideile limitative i ne ajut s nelegem astfel mai bine cauzele reale ale bolilor i ale disconfortului.

Plin de idei i de strategii care i-au dovedit eficiena pentru milioane de oameni din ntreaga lume,
acest ghid practic i va schimba n bine, pentru totdeauna, modul de a gndi."

Vindeca-ti corpul. Cauzele mentale ale bolilor fizice si modalitatile metafizice prin care acestea pot fi
vindecate,Louise L. Hay.

Louise L. Hay este o autoare de renume international, care a ajutat milioane de oameni din intreaga
lume sa se vindece si sa se simta inspirati.

Cu mai bine de 20 de ani in urma a fost diagnosticata cu cancer, dar s-a vindecat singura prin folosirea
metodelor descrise in aceasta carte: Vindeca-ti corpul.

Gandurile pe care le emitem si cuvintele pe care le rostim zilnic contribuie la crearea realitatii noastre,
influentandu-ne starea de sanatate si experientele de zi cu zi. Prin schimbarea acestor ganduri si a
acestor cuvinte, noi ne putem schimba radical viata.

Louise L. Hay ne explica in aceasta carte mecanismul prin care atitudinea noastra fata de viata si fata de
noi insine poate sta la baza bolilor de care suferim.
Daca vei folosi tehnicile ei simple, dar extrem de eficiente, vei avea surpriza sa descoperi tiparele
mentale care au stat la baza afectiunilor tale si vei invata astfel sa te cunosti mai bine.

Tot ce trebuie sa faci in aceasta directie este sa pornesti de la boala sau de la afectiunea de care suferi si
sa cauti in carte afirmatia potrivita pentru a dizolva tiparul negativ si pentru a-l inlocui cu unul pozitiv.

Foloseste-te de acest ghid pentru a incepe sa te insanatosesti incepand chiar din aceasta zi.

Fragmente din carte:

Gandurile pe care le-am avut si cuvintele pe care le-am rostit in trecut au condus la experientele noastre
de viata actuale. Nimeni nu ne obliga insa sa continuam sa gandim aceste lucruri si sa rostim aceste
cuvinte. Gandurile si afirmatiile noastre de astazi ne vor crea ziua de mainePunctul nostru de putere
este situat in momentul nostru prezent. Schimbarea incepe intotdeauna la acest nivel

Cand si cand fa o pauza si urmareste-ti gandurile. La ce te gandesti in momentul de fata? Daca este
adevarat ca gandurile ne modeleaza realitatea, ti-ai dori ca acest gand sa devina realitate pentru tine?
Daca este un gand de ingrijorare, de manie, de durere sau de razbunare, in ce fel crezi ca te va afecta?

Fa-ti timp si asculta-ti propriile cuvinte. Daca te auzi repetand un lucru de cel putin trei ori, noteaza-l in
scris. Este evident ca el reprezinta un tipar mintal pentru tine. La sfarsitul saptamanii, reciteste lista si
compara cuvintele pe care le rostesti cu experientele pe care le traiesti.

Propune-ti sa iti schimbi aceste ganduri si apoi observa cum ti se schimba viata

Cartea ,,Vindeca-ti corpul scrisa de Louise L Hay este poate unul dintre cele
mai importante elemente de dezvoltare personala si evolutie spirituala, cat si
unul dintre cele mai de baza instrumente de care dispunem.

Folosindu-ne de propriile cuvinte care se pot transforma in mod constient in

ganduri salvatoare, cartea ,,Vindeca-ti corpul prezinta importanta afirmatiilor in
ceea ce priveste mentinerea unei stari de sanatate optime, cat si in incercarea
corpului nostru de a se vindeca prin folosirea constanta a acestora.

Ideea de baza de la care porneste Louise L. Hay in ,,Vindeca-ti corpul este aceea
ca in spatele oricarei afectiuni fizice sau mentale se regaseste o cauza emotionala.
Asadar, emotia este cea care da nastere anumitor ganduri si comportamente
negative, iar acestea din urma sunt cele care cauzeaza boala.
Dar asa cum gandurile negative ne pot conduce treptat catre aparitia unor boli,
asa si afirmatiile pozitive ofera un drum incet, dar sigur catre vindecarea corpului
nostru, la toate nivelurile sale.

Toate aceste afirmatii reprezinta de fapt capacitatea creierului nostru de a inlocui

vechile tipare cu unele noi, accentuand faptul ca puterea revine intotdeauna
momentului prezent. Sa luam un exemplu cu care multi dintre noi ne confruntam
in fiecare zi: ameteala. Conform lui Louise L. Hay, cauza probabila a acestei stari
este ,,gandirea haotica, nefocalizata, refuzul de a privi realitatea in fata, iar
afirmatia vindecatoare in acest caz este:

,,Sunt profund centrat si impacat cu viata mea. Ma simt in siguranta atunci

cand ma bucur de viata.

Asadar, cartea ,,Vindeca-ti corpul este sursa palpabila care ne poate trimite catre
intelegerea tiparelor negative care au dat nastere unor boli, cat si posibilitate de
vindecare.
Vindecarea in 12 pasi
Vindecarea in 12 pasi de Louise Hay

Am descoperit ca exista o singura cale care vindeca orice problema, iar aceasta
este iubirea de sine. Cand oamenii incep sa se iubeasca pe ei insisi mai mult, in
fiecare zi, e uimitor cum viata li se imbunatateste. Se simt mai bine. Obtin jobul dorit.
Detin banii de care au nevoie. Relatiile fie li se imbunatatesc, fie cele negative se
destrama si incep altele. Sa te iubesti pe tine insuti e o aventura minunata, e ca si cum
ai invata sa zbori. Va imaginati cum ar fi daca am avea cu totii puterea de a zbura dupa
voie? Ar fi uluitor! Haideti sa incepem sa ne iubim pe noi insine.

Iata 12 pasi care sa va ajute sa invatati cum sa va iubiti pe voi insiva:

1. Opriti orice critica

Criticile nu schimba nimic niciodata. Refuzati sa va criticati. Acceptati-va exact asa cum
sunteti. Toti ne schimbam. Cand va criticati, schimbarile sunt negative. Cand va
acceptati, schimbarile sunt pozitive.

2. Iertati-va
Dati drumul trecutului. Ati facut tot ce ati putut la vremea respectiva, cu intelegerea,
constientizarea si cunostintele pe care le aveati. Acum va dezvoltati, va schimbati si veti
trai viata in mod diferit.

3. Nu va speriati
Incetati sa va terorizati prin propriile ganduri. E un mod ingrozitor de a trai. Setati-va in
minte o imagine care va face placere si inlocuiti imediat gandul terifiant cu un gand
placut.

4. Fiti blanzi, buni si rabdatori

Fiti blanzi cu voi insiva. Fiti buni cu voi insiva. Fiti rabdatori cu voi insiva, pe masura ce
invatati noi moduri de a gandi. Purtati-va cu voi insiva asa cum v-ati purta cu o
persoana pe care o iubiti din tot sufletul.

5. Fiti blanzi cu mintea voastra

Ura de sine e doar ura pentru propriile voastre ganduri. Nu va urati pentru acele
ganduri. Schimbati-le cu blandete.
6. Pretuiti-va
Criticile prabusesc starea de spirit interioara. Pretuirea o inalta. Pretuiti-va cat de mult
puteti. Spuneti-va cat de bine va descurcati, cu fiecare ocazie.

7. Ajutati-va
Gasiti modalitati sa va ajutati pe voi insiva. Apelati la prieteni si permiteti-le sa va ajute.
Sa fii puternic inseamna sa poti cere ajutor cand ai nevoie.

8. Iubiti ce considerati negativ

Constientizati faptul ca voi ati creat tot ce considerati negativ, ca sa va acoperiti o
nevoie. Acum descoperiti noi modalitati, pozitive, de a acoperi acele nevoi. Asa ca, prin
iubire, dati drumul vechilor tipare negative.

9. Aveti grija de corpul vostru

Invatati nutritie. Ce fel de combustibil ii este necesar corpului vostru spre a beneficia de
energie maxima si de vitalitate? Invatati exercitii fizice. Care v-ar placea? Pretuiti si
aveti grija de templul in care locuiti.

10. Folositi oglinda

Priviti-va des in ochi. Exprimati iubirea crescanda pe care o simtiti pentru voi insiva.
Iertati-va in timp ce va priviti in oglinda. Vorbiti cu parintii vostri in timp ce va priviti in
oglinda. Iertati-i si pe ei. Macar o data pe zi spuneti: Te iubesc! Te iubesc din tot
sufletul!

11. Iubiti-va. Iubiti-va acum.

Nu asteptati pana cand va insanatositi, slabiti, obtineti o noua slujba sau incepeti o alta
relatie. Incepeti acum si iubiti-va cat puteti de mult.

12. Bucurati-va
Amintiti-va ce va bucura in copilarie. Bucurati-va din nou de acele lucruri. Acum. Gasiti
modalitatea de a va bucura de tot ce faceti. Dati-va voie sa manifestati bucuria de a trai.
Zambiti. Radeti. Bucurati-va si Universul se va bucura alaturi de voi!
Sursa: Louise L. Hay