10 Secrete a unei Casnicii Fericite

Drag prieten, vreau in aceasta carte sa abordam un subiect foarte delicat,dar necesar ca
aerul! Acest subiect ma impresionat de la 12 ani. Fiind copil imi doream sa fiu fericita si
imi puneam diverse intrebari privitor la fericire. Au trecur deja multi ani,ani in care am
avut multe momente frumoase dar si momente mai putin frumoase,clipe de suferinte si
dezamagiri.Ani in care aveam sute de intrebari la care nu le gaseam raspuns...Acum sunt
deja casatorita , am o familie fericita, am doi copii,un sot extraordinar care ma iubeste
ma respecta si ma incurajeaza foarte mult. Ma simt implinita ca femee, sotie si ca
mama! Simt fericirea in orce domeniu...atit in familie cit si in cariera...Simt armonia in
interiorul meu,am pace cu cei din jur si cel mai important cu mine insusi.Dar cu parere
de rau spun ca nu tot timpul a fost asa...Au fost timpuri de dezamagiri, de regrete, de
plinsete in continu iar cele mai mari descurajari pe care le aveam in viata mea erau
atunci cind nu le asteptam si nici nu eram pregatit sa fac fata. Tot timpul analizam ce se
intimpla in viata mea,comparam oamenii din jur ..ma inerva diferentele pe care le
vedeam.Ma deranjau oamenii fericiti,impliniti,realizati.Si nu pentru ca le doream vriun
rau,dar din gelozie ca eu nu pot sa obtin aceste rezultate.Au trecut ani buni ca intrun
final sa inteleg ce ne diferentiaza asa de mult?Care sunt izvoarele de inspiratie? De ce
unii oameni sunt fericiti oriunde,acasa,la serviciu,pe strada orce nu sar intimpla ei
reactioneaza pozitiv.Ei au linga ei persoane iubite,soti sau sotii devotate pe cind alta
extrema pe care o vedeam era viata de groaza a unor doamne,mame.Viata unde
durerea,plinsetele,suferintele nu incetau niciodata.Familii in care sotii se inseala
reciproc,unde nu mai este nici un pic de dragoste,intelegere mila...Unde cei doi fiind cei
mai indragostiti ajung sa se urasca,sa traiasca intro casa sub acelasi acoperis si totodata
sa lupte unul impotriva celuilalt.Ma ingrozea mediul si cultura in care ma aflam.Dupa
un timp am inteles ca tot ce ii diferentiaza pe oameni este modul lor de gingire.Da!
intocmai asa si este.Ceea ce ai in capuceanul tau se reflecta si in viata reala.E imposibil
sa fii fericit daca lasi lucrurile sa mearga la voia intimplarii.Am hotarit atunci din toata
inima si cu o dorinta nebuna sa investesc in mine,in cunostintele mele,in propria
personalitate.Sa fiu cea care dirijez propria viata.Sa-mi asum responsabilitatea pentru
viata mea si sa nu invinuesc pe nimeni.Deaceea scumpul meu cititor vreau ca aceasta
carte sa te motiveze puternic sa investesti in tine si in propria fericire. Am suferit pina in
momentul cind am zis: STOP! Nu mai vreau sa ma mai simt victima, sa traesc cu
remuscari si sa accept ca nu sunt persoana potrivita pentru fericire.Sa-mi fac niste iluzii
proaste despre viata traita din belsug,sa cred ca este ceva foarte complicat si nu pentru
toti.Atunci am luat o hotarireca din acel moment ma angajez sa fiu conducatorul vietii
mele si sa acumulez cunostintele necesare pentru a putea face fata provocarilor.Ceea ce
am inceput sa fac e sa citesc carti cu subectele care ma interesau cel mai mult,defapt
cautam in viata mia sferele in care eram cel mai prost informata si sa ma dezvolt in
ele.Pentru cineva poate fi domeniul financiar,pentru altii familiia,pentru unii viata
spirituala...pentru mine au fost toate 3...
In tot ce am invatat eu despre viata, cariera, dezvoltare personala, bani, succes ,etc.
vreau sa mentionez ca DRAGOSTEA(in relatia de ​cuplu)​​este cel mai provocator
element din viata mea. Aici este punctul slab pentru multi, dar tot de aici iti poti lua
inspiratie si putere. Anume atunci cind iubesti si esti iubit ai putere sa cresti sa actionezi
sa realizezi lucruri marete, sa ai succese in diferite domenii si sa te simti cu adevarat
inplinit! Dea lungul istoriei statisticele ne arata ca cei mai deosebiti oameni care au atins
culmi de succese si implinire pe plan profesional au fost fericiti la ei acasa, ma refer in
familia in care isi petrec majoritatea timpului.Au fost acei oameni care au iubit cu
adevarat si au fost iubiti.Au putut sa faca fata provocarilor si sa tina piept problemelor
doar pentru a avea un echilibru si o armonie in relatia lor.
Asa ca pentru a ajunge la culmile succesului acest mecanizm pe nume
,,DRAGOSTE'' trebuie sa functioneze perfect! Nu poti sa esi in lume cu putere si
autoritate asupra problemelor sau a unor obstacole atunci cind tu esti deja
ranit,dezamajit,suparat...
In aceasta carte ma voi stradui sa ai informatia necesara care te pot ajuta sa ai o viata
fericita, un cuplu implinit si o familie model. Acea familia care ar putea sta exemplu
pentru generatiile urmatoare. Si de ce nu? ,...sa fii anume tu acea familie la care sa
viseze mii de tineri...ca atunci cind va vor intilni sa ia un interviu sau un autograf,sa
ceara un sfat sau sa preea o idee buna de la tine. Si daca investirea in generatiile ce vin
nu e o motivare pentru tine,atunci gindestete la unica si micuta ta viata de om... Si
atunci motivarea ta, la sigur e sa-ti traiesti unica viata fericita, sa fii propriul tau
design,conducator sau arhitector.Sa poti sati construesti viata anume asa cum ai visat-0.
Cele mai eficiente metode pentru a avea o relatie fericita sunt si foarte simple. O sa ti
se para banale, dar te provoc sa gasesti timp pentru a citi pina la sfirsit aceasta carte si
pentru a aplica aceste metode.
Problemele care apar in cuplu au toate cam aceeasi cauza.Cauza tuturor problemelor
din cuplu este faptul ca nu mai stii cum sa iti faci partenerul fericit.Si atunci cind simti
in nautru tau un gol,si nu poate nimeni sal umple incepi sa cauti orce fel de solutii doar
sa te simti altfel.. Pur si simplu la inceput era simplu sa iti faci fericit partenerul pentru
ca si el\ea incerca sa te faca fericit pe tine. Era un joc de cucerire in care fiecare voia sa
isi arate cat de bun este el, ca sa fie dorit si acceptat de viitorul partener.
​Cel mai important criteriu dupa care isi aleg majoritatea ​ partenerul​​este: „Oare ma
face fericit aceasta persoana sau nu?”cit de bine ma simt alaturi de el? Aceasta e
intrebarea pe care o pui chiar fara sa iti dai seama. Asa ca partenerii stiu pentru ca si ei
isi pun aceasta ​intrebare​​.
 Cand esti cu un posibil viitor partener, te comporti ca si cand ai avea o fabrica de
fericire in tine, oferi fericire, ai energie, esti spontan, esti atent si plin de afectiune etc...
Toate acestea ca sa arati ca tu esti sursa perfecta de ​fericire​​pentru acel posibil partener
de cuplu. Acest joc al ​seductiei​​te va costa foarte multa energie emotionala dar intrun
final o posibila dezamagire. In timp, se pierde aceasta energie si ramai cu bateriile
descarcate. Intre timp, si partenerul tau si-a consumat bateriile. Asa ca tu astepti de la
el/ea sa isi respecte acea „​promisiune​​” de a te face fericit. Dar partenerul asteapta
acelasi lucru de la tine.Multi tineri care sunt indragostiti la nebunie nici nu vor sa creada
ca vreodata ar putea simti lipsa acestei dragoste nebune.In special aceasta perioada este
primii 2-3 ani de casatorie.Atunci cind intri in viata reala cu diferite nevoi,cu imense
responsabilitati,cu un anumit trecut,cu anumite asteptari e destul de greu sa faci fata
provocarilor fiind nepregatit.Dupa ce ne casatorim incep sa apara unele necesitati utile
cum ar fi casa,locuinta apartament,mai simplu spus un camin familiar unde sa simti
caldura si atmosfera pe care o percepi cel mai bine.Visam cu totii la un automobil sau
chiar doua in cazul in care ambii suntem angajati si nu reusim la serviciu.Dupa un timp
visam la copilasi care sa ne aduca zimbete si caldura in familie...si multe maruntisuri si
necesitati cum ar fi reparatie,mobila,tehnica....Cred ca ati inteles bine de ce merge
vorba.Ne dezlipim de conditiile parintilor,plecam din casa parinteasca unde avem
absolut tot cei necesar si intram intro lume cu nimic inafara de noi doi:eu si
iubitul\iubita.Si iata aici in aceasta zona se incepe totul...Aici multi esuiaza si
cedeata.Anume in aceasta zona a necesitatilor,a dorintelor,a poftelor incepe sa se nasca
egoismul,cearta,ura si rutina zilnica care ne arata in fata doar nevoi si nici un motiv de
multumire. Anume in aceasta perioada cei mai multi tineri divorteaza.Incepem sa
muncim mult pentru lucruri materiale pe de alta parte si necesare,petrecem foarte putin
timp unul cu celalalt ,comunicam din ce in ce mai putin,nu impartasim emotiile ,trairile,
fricile.Nu ne mai simtim protejati,uniti...relatia incepe sa se raceasca si incepe o alta
viata total diferita de ceea ce ne imaginam.Statisticile ne arata ca 92% din cei ce se
casatoresc trec pe aici,prin aceasta perioada descrisa recent.Anume in aceasta perioada
e foarte necesar sa tii echilibru puternic in aceste doua zone: zona nevoilor materiale si
zona nevoilor sufletesti.Cum adormi un pic la volan(volanul vietii) te trezesti nefericit.
Amandoi ajungeti sa stati acum in fata crudului adevar: „Partenerul meu nu e ceea ce
credeam eu!”o alta versie ar fi: a fost o greseala cind neam intilnit ...sau nu ne potrivim!
si multe alte prostii care sunt inventate de cei nefericiti.. Te simti mintit, te simti
dezamagit, te simti chiar folosit si singura solutie este ori sa fugi fizic, sa rupi relatia, ori
sa te refugiezi intr-o lume interioara a ta doar ca sa nu stai singur.
Cele mai multe cupluri in aceasta faza renunta la fericirea lor si iau hotarire sa se
desparte​​sau incep sa se urasca si sa se faca sa sufere din ce in ce mai mult.
​
Pot sa spun ca m-a preocupat mult problema relatiilor de cuplu.Nu vreau nici intrun caz
sa fiti speriati de viata de casatorie sa va para totul atit de complicat,vreau in aceasta
carte sa fiti informati si sa intelegeti ce aveti de facut in cazul in care ajungeti pe aici.Sa
intelegeti un lucru foarte foarte si foarte important.Viata de familie e ceva extraodinar
de frumos,e ceva ce nu poti descrie prin cuvinte,e o zona unde izvoraste absolut tot ce e
necesar pentru a simti o celula privata,proprie,unica...e ceva ce se merita lupta pentru a
obtine.Tine minte daca vrei sa cedezi....pierzi foarte mult...mult de tot.Daca ai putina
rabdare si daruire de sine vei vedea cu ochii tai biruinta ceti apartine. Acest subiect face
parte din viata mea asa ca am fost curioasa sa studiez ce inseamna aceasta parte
importanta a vietii mele.Deacea daca tu drag cititor te afli in asa o etapa a vietii,te rog nu
renunta, nu se merita, te asteapta dupa acesti nori o viata cu soare si binecuvintari!doar
ai rabdare...Am trecut si eu prin momentele de suferinta si dezamagire, m-am mintit
singura, ca apoi sa ma „innebunesc” si sa sufar din cauza ca nu intelegeam nimic din
relatiile de cuplu.Nu puteam sa inteleg ce nu fac cum trebuie,ce trebuie de schimbat si
cum pot face aceste schimbari.Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci in aceste
situatii e sa recunosti ca nu stii,ca nu merg lucrile asa cum ti le-ai dorit si sa cauti
raspuns la orce intrebare.
Traim intro lume unde se invata min 4-8 ani pentru a deveni specialisti buni intr-un
domeniu,fie ingineri,medici,avocati...,dar nu exista nici o scoala unde sa ne invete sa
fim mame, sotii, femei fericite, tatici si soti iubitori. Deaceea am luat decizie sa caut si sa
invat singura aceste principii.Si nu e timpul sa dam vina pe societate,pe parinti sau pe
tara,noi suntem unicii care raspundem de cursul vietii personale.Deacea te incurajez sa
inveti sa cauti sa cunosti cit mai mult din tot ceea ce te intereseaza de la viata.
Mi-a luat ani buni ca sa inteleg ce anume construieste si ce anume distruge o relatie
de cuplu. Am citit cartile terapeutilor care lucrau cu cupluri, am cautat cele mai bune
metode psihologice care sa vina in ajutorul cuplurilor. Am gasit informatii legate de
legatura dintre ​psihologie​​si lucrurile spiritualer, dintre emotii si minte dintre
ratiune,logica si emotii... am aplicat cat de multe am putut in propria relatie,pentru ca in
final sa aleg cele mai eficiente si principii care miau adus rezultat.
​ i daca vei citi aceasta carte pina la sfirsit vei reduce din min 10 ani din greseli si vei
S
putea sa treci la o noua etapa in viata ta de cuplu,ceea ce va trebui sa faci e sa pui in
practica lucrurile invatate si sa obtii examenul.Cum vei obtine examenul e deja
motivatia ta interioara,cit de mult iti doresti o viata de succes si o viata diferita de
ceilalti?
Se spune că dragostea e oarbă,pentru ca deseori vedem cupluri care la prima
vedere uitindune la ei dintr-o parte ne dam seama ca parca nu sar potrivi,sau
deseori cind cineva vrea sa se casatoreasca si ne prezinta partenerul,daca noi
vedem ca este total diferit automat ne dam intrebarea: ceo fi cu el?,este orb?..nu
vede cine e linga el,chiar nui clar ca nu sunt pereche,oare nu vede ca sunt doua
persoane din lumi diferite?..... iar după ce ne căsătorim ne deschidem ochii. Cel
mai simplu ar fi să stăm cu ochii închiși toată viața, dar aceasta e imposibil. Totuși,
atunci când ne deschidem ochii există mai multe posibilități: să ne plângem de
milă,sa traim cu regrete,sa incepem sa ne plingem fiecarui om cel intilnim in viata
noastra,sa scoatem tot gunoiul din casa si sal aducem oamenilor nepotriviti care nu
sunt pregatiti sa ne asculte,ba mai mult deatit nu sunt in stare sa ne dea o solutie tot
ce ar putea face acesti oameni cu acest gunoi sa-l puna in prag la altii... Dar daca cu
adevarat iti doresti o viata fericita,tot ce trebuie sa faci e sa-ti eai angajamentul
pentru viata ta,sa ai dorinta si forta necesara,sati promiti tie personal,ca orce sar
intimpla tu sa zici: ​NU voi ceda fericirii care imi apartine!​Nu uita niciodata,esti
creat pentru a fi fericit,esti nascut pe acest pamint pentru a duce o viata din
belsug,pentru a fi fericit si a darui fericirea celor din jur,tu ai absolut tot pentru a
zidi o relație frumoasă, într-o căsnicie de succes,e important sati doresti acest
lucru!​Cele mai frecvente greseli le fac cuplurile care, atunci cand au
probleme, incep sa accepte sfaturi de la neprofesionisti.​​S​ fatul multora nu va
functiona la tine. Daca ar fi sa functioneze sfaturile, toata lumea ar fi bogata si
fericita, pentru ca toti dau sfaturi – si le dau gratuit.Poti sa primesti mii de
sfaturi, dar nicio ​solutie​​adevarata!
Solutiile adevarate sunt ca ​medicamentele​​, trebuie dozate, trebuie ​testate​ ​si
adaptate la ​personalitatea​​celor doi parteneri.Fiti foarte si foarte atenti de la
cine cereti ajutorul.Ceea ce lucreaza la o familie poate sa nu lucreze la tine
personal.De exemplu:Nu poti cere sfat de la o doamna care ea personal a
divortat de 2 sau 3 ori,se pune intrebarea ce-mi va putea ea oferi?...exact
experienta ei personala pentru ca altceva ea nu cunoaste daca cunostea nu
ajungea sa ramina fara familie.Acum imagineazati ca tii greu te certi cu sotia
si mergi sa te descarci,sati deschizi sufletul unui prieten ce este
necasatorit,care este liber si independent...spunemi te rog ce sfat iti va da
acest tip? fie ca va zice nu am idee cu ce sa te ajut pentru ca nu sunt in acest
mediu,fie cati va zice:laso balta,la ceti trebuie familie?,pentru ce sa fiu legat
de cineva,sa duc contul de necesitati sa am anumite responsabilitati,eu singur
ma sint liber si fericit.Acum doar imagineazati dupa asa o discutie vei pleca
acasa doar cu o dorinta sa primesti din nou libertatea pe care ai
avuto.Aceasta discutie niciodata nu te va provoca la o dorinta de a lupta si de
schimba circumstantele dar te va ajuta sa renunti.Deaceea ai grija la al meu
sfat: ​Fii atent cui ceri sfatul,de la cine ceri solutie?
Din propria experiecta vreau in aceasta carte sa-ti scriu principii și atitudinile pe
care trebuie să punem accentul atât în perioada de prietenie, cât și după ce ne
căsătorim.Daca vei citi cu atentie aceasta carte si vei depune efort sa implimentezi
in viata reala toate cele citite iti garantam o viata de succes!
Primul principiu care vreau sal desfasor este:
 1.Comunicarea
”Fericirea unui cuplu poate fi măsurată, în mare parte, de eficiența
comunicării dintre cei doi. Modul în care comunică un cuplu reprezintă unul
dintre cei mai puternici factori care determină succesul sau eșecul relației
lor” „Comunicarea mult mai bună și mai profundă între sexe este necesară
nu numai pentru a se înțelege unul pe celălalt, dar și pentru a deveni
conștienți de nevoia de celălalt”​​Comunicarea este o nevoie emoțională
care se manifestă sub diferite forme. Unii dintre noi avem nevoie să
conversăm mai mult și mai des, alții comunică mai mult prin gesturi
sau acțiuni.​Oricare ar fi modul de comunicare, cu toții avem nevoie de
această punte de legătură ce o reprezintă comunicarea​.
Comunicarea se referă la procesul de transmitere a dorinţelor, 
problemelor transmiterea diferitor stari sufletesti, nevoilor şi 
sentimentelor, cât şi a faptelor si opiniilor. În fiecare act de comunicare 
există citeva elememente foarte importante:  
1.cel care transmite mesajul, 
2.cel care îl asculta,  
3.forma mesajului  
4.conţinutul mesajului.
Este foarte important să înţelegem rolul acestor patru elemente de 
comunicare în schimbul de mesaje într-o căsnicie sau o relaţie de 
cuplu. Cel care transmite mesajul şi cel care îl asculta sunt parteneri 
într-o astfel de relaţie”Tu nu poti doar sa vorbesti fara a avea persoana 
care sa te asculte. 
Personalitatea persoanelor,caracterul, respectul de sine, atitudinea 
unuia faţă de celalalt, memoria lor legată de conversaţiile sau certurile 
anterioare, “regulile lor,educatia de acasa, toate influenţează 
comunicarea dintre parteneri. 
Comunicarea, reprezintă principalul instrument de dezvoltare a 
relaţiilor dintre oameni. Ea este esenţială pentru o relatie durabilă, 
armonioasă şi autentică și se bazează pe respectul pentru celălalt, idei, 
trăiri şi dorinţe personale. 
Când membrii familiei sunt capabili să se asculte unii pe alţii, să se 
întrebe şi să comenteze asupra subiectelor care doresc să se înţeleagă, 
, ei pot conlucra şi interacţiona cu succes Fiecare persoana e diferita si 
in acest domeniu,deaceea avem nevoie de timp pentru al intelege si al 
accepta. 
Comunicare înseamnă mai mult decât a vorbi şi a asculta, 
înseamnă „a arunca punţi acolo unde există prăpăstii​, a face 
diferenţele să se întâlnească, a aduce lumină acolo unde există 
întuneric. Schimbul onest de gânduri, nevoi şi sentimente este 
important ca sângele pentru corp.​ ​Un mesaj poate fi transmis prin 
cuvinte, tăcere, strigăte sau lacrimi, printr-un râset sau o mângîiere. Noi 
învăţăm să interpretăm fiecare mesaj după conţinutul cuvintelor, tonul 
cu care ele sunt rostite şi contextul în care acestea sunt spuse.​ ​Atunci
când doi soti sunt cu adevărat deschiși unul față de celălalt, când nu au
anumite bariere in asi explrima gindul,cind nu se tem unul de celălalt și nu
ascund nimic unul de celălalt, înseamnă că sunt intimi. Intimitatea în asta
constă: când fiecare poate să spună tot ce gândește fără să îi fie teamă că
celălalt se va simțiți jignit sau rănit. Dacă însă unul crede că celălalt se va
simți jignit, atunci intimitatea nu este destul de profundă.. ​Dar când doi
îndrăgostițți ajung la o astfel de adâncime in comunicare încât
fiecare știe ce gândeșște celălalt, fără să fie nevoie de cuvinte, cei doi
devin una​​.Si la aceasta etapa nu vii peste noapte,dar cresti cu cit mai multa
experienta ai.Deseori apar probleme in cuplu din nestiinta in a comunica
corect. Am fost învățați să răspundem la întrebările ci ni se adresau, să
transmitem informații despre diferite lucruri, să vorbim despre ceea ce spun
altii, dar ​nu am fost învățțațți să comunicăm ceea ce gândim sau
simțțim,deasta ne este greu sa facem acest lucru intelept si pe
inteles.
Un alt motiv pentru care partenerii nu comunica sunt fricile.Ele
​
reprezintă, din punctul meu de vedere, cel mai greu aspect de recunoscut și
de conștientizat. Unii oameni au fost răniți atât de tare atunci când s-au
deschis față de cineva, încât refuză să mai încerce vreodată această
deschidere. Ei creaza, datorită acestei răni, ziduri groase și în jurul lor, se
ascund în spatele acestora, păstrând de multe ori, masca unor persoane
mulțumite, relaxate, sociabile, dar care, de fapt, nu este decât cineva care își
neagă realitatea.In asa caz trebuie sa ne ajutam partenerul,sai creem cit
mai multa incredere,sa se simta in siguranta cu noi,ca sa poata sa uite toate
remuscarile vechi.Vreau sa va dau un exemplu real pentru a intelege mai
bine acest subiect.
Am intilnit o doamna deja casatorita de 6 ani care nu discutau cu
partenerul ei absolut nimic.Ei locuiau intro casa dar straini total din acest
motiv se certau,nu aveau incredere unul in celalalt etc... si atunci am
intrebat: de ce nu discuti cu sotul tau tot ce te framinta?la care am primit un
raspuns ce ma ingrozit.Aceata doamna povesteste ca a crescut doar cu
mama sa pina la 11 ani,Tatal ei a decedat cind ea avea 2 anisori.Fiind copil
avut lipsa mare de afectiune barbateasca,de grija de tata si sprijin
barbatesc.Mama ei se temea sa se recasatoreascva doar din dragostea
pentru ea.Ea fost frica ca un barbat strain nu o va accepta ca pe propria fica
si a decis sa o creasca singurica.Cind a implinit 12 ani mama ei sa casatorit
cu un barbat care parea perfect,dar cel mai groaznic ce era sa se intimple sa
inceput mai tirziu.Aceasta doamna fiind doar un copilas de 12 ani a fost
violata de tatal vitreg aproape un an.A santajato mult timp si a speriato cu
multe lucruri pentru a tine in ascuns tot.Aceasta femee a avut o amprenta
ingrozitoare care nu au fost tratate niciodata si desigur acest trecut a creat
consecinte grave in relatia lor de cuplu.Toata aceasta istorie a fost povestita
sotului ei dupa 6 ani de casatorie atunci cind aceasta femee avea un
disconfort si o teama atunci cind ajungea sa fie cu el in dormitor.Tot timpul
dupa casatorie pina in momentul de fata il respingea si nu putea sa se
bucure de relatiile sexuale.Sotul ei incepuse sa o invinueasca ca este
salbatica,ca nu este senzuala,ca nu poate sa-l satisfaca si ca nu simte nici o
placere in relatie cu ea.Aceasta femee se izola din ce in ce mai mult pina
ajungea sa divorteze.Dupa o discutie cu ea,am motivato si iam explicat ca
este foarte important sa povesteasca sotului ei tot acest trecut,in asa mod el
va intelege foarte bine de unde se ea comportamentul eineplacut.In asa mod
sotul isi va schimba atitudinea fata de tine si modul in care te trateaza.Int-o
zi ea a decis sai povesteasca sotului ei toata aceasta istorie cu scopul ca
sotul ei o va asculta si o va ingelege de unde se trag aceste frici si acest
comportament.Din acea zi sotul ei a fost total un alt barbat,a fost foarte
intelept si grijuliu,sia schimbat comportamentul si atitudinea fata de ea.A
incercat la maxim posibil sa-i trateze acest trecut printro afectiune si
abordare total diferita.Relatia lor a inceput sa se schimbe radical spre
bine,de atunci ei au inteles cit e de importanta comunicarea intr-o familie.In
cazul lor anume comunicarea sincera a fost cheea pentru a salva casnicia.
Sfat: ​Comunicati cit mai sincer si mai des.Discutati tot ce va deranjeaza.Inainte de 
​​
a aboda orce subiect tineti minte comunicarea este pentru a zidi relatia dintre voi si 
nu pentru a o distruge.Multi incep sa se concetreze pe problema ,incep sa gaseasca 
vinovatul si toata discutia lor se roteste in jurul problemei si nu a solutiei.Tine minte 
,tu ai distule capacitati,rabdare si intelepciune pentru a dezvolta o familie 
sanatoasa.Important sa -ti doresti acest lucru! 
Intrebari de analiza​:(raspunde la aceste intrebari pentru a intelege cit de bun esti la 
acest capitol si ce ai de schimbat) 
1.Cit de des discuti cu partenerul tau? 
2.Cit de sincer esti in discursul vostru? 
3.Ai anumite domenii sau sfere din viata care nu ai indrazneala sa le atingi? 
4.Din ce cauza? 
5.Cum se desfasoara dioscutia dintre voi,apar certuri din discutii pasnice?cum crezi 
care e motivul?  
 

2.Gasiti lucrurile care va leaga-

Nu va concentrati pe diferente!
Drag prieten,fie ca timpul de prietenie inainte de casatorie sau timpul petrecut in
cadrul casatoriei sa nu fie doar o pierdere de timp ci incearca ca in fiece zi sa vezi
,sa gasesti si chiar caută și promovează lucrurile care aduc împlinire și satisfacție
pentru amândoi. Nu te împotmoli din cauza diferențelor dintre voi, ci bucură-te de
lucurile pe care le puteți face împreună. Deseori indragostitii incep sa se acseze
doar pe diferentile dintre ei si ajung sa se certe de la ele,pe cind ar suride fericirea
atunci cind ei ar intelege care sunt lucrurile comune care var lega.Diferențele dintre
noi sunt pentru a ne completa, nu pentru a ne distruge unul pe celălalt. Putem avea
păreri și opinii diferite în ceea ce privesc anumite fapte sau lucruri, dar aceasta nu
înseamnă că doar părerea mea este bună. Trebuie să învăț să respect și părerea
partenerului meu, chiar dacă nu sunt de acord cu ea.Sa intelegem ca el este o
personalitate,parerea lui poate fi afectata din mediul in care a crescut ​ De ex:.​E
foarte important sa cunosti de unde provine aceasta persoana,cine au fost
parintii,dar buneii? E absurd sa astepti de la o persoana sa iubeasca si sa fie fanul
tau in contabilitate,in lumea cifrelor,atuci cind partenera ta provine dintr-o familie
unde parintii si chiar buneii au fost artisti sau oameni de arta,designi sau
muzicieni...Si atunci tu vei incerca sa o abordezi din punctul tau de vedere si poti
chiar in unele privente sa-ti ofensezi partenerul pentru ca nu e ca tine sau nu e bun
in cifre exact ca tine...Nu faceti asta niciodata,mai intii de toate afla unde si de cine
a fost crescut aceasta persoana,ca mai apoi sa-ti fie mai usor sa-l abordezi.Aceasta
va aduce cu siguranță încredere în relația noastra.In relatia mea cu sotul meu am
avut des de suferit din cauza diferentelor.Vreau sa va dau un exemplu:eu am fost
crescuta intr-o familie crestina,am fost educata cu valori si principii biblice.Am
fost invatati sa iubim chiar si pe cei ce nu merita,sa ertam,sa ajutam pe cei
nevoiasi.Fiecare saptamina faceam curat in garderoba si alegeam cite o haina
pentru a fi daruita copiilor ce nu au.Am fost invatati sa daruim din putinul nostru
cu inima larga fara ca sa ne fie teama.Eram darnici de mici copii si asta era un
criteriu important.Parintii mei nu se certau niciodata in fata noastra,tatal meu o
respecta mult pe maicamea,ii acorda atentie si era foarte gingas cu ea.Deseori
impreuna cu parintii si fratii mei mergeam la batrineii care nu au pe nimeni si ii
ajutam in treburile casnice.Tata cu fratii faceau curat pe afara,gradina,pregateau
lemne de foc eu cu mama si surorile mele faceam curat in casa,spalam albiturile
draperiile,pregateam mincare etc.Am fost crescuta de mica intrun mediu unde se
vedea nevoiea si se actiona.Pe cind sotul meu a crescu intr-o familie cu parinti
foarte duri,oameni care nu aveau valori,care nu credeau in Dumnezeu.Parinti care
se ingrijorau doar ca copii sa fie imbracati si hraniti la timp.Nu au avut o relatie de
prietenie,o relatie in care sa ii intereseze visurile copiilor,dorintele,trairile
interioare.Bineinteles ca cam asa era sotul meu,defapt ma iubea,ma respecta,dar
crescind intro familie de acest gen avea un caracter atit de dur si rece ca nici nu stia
ce inseamna afectiunea unui barbat sau atentie,grijulie,cu atit mai mult
romantizm.El dorea mult ca eu sa ma simt bine dar nu stia cum sa o faca.Tot ce a
ainteles si a vazut in familia lor asta facea si in familia noastra.El avea grija ca din
casa noastra sa nu lipseasca cele necesare si astai tot si pentru acest lucru ii sunt
recunoscatoare pentru ca o facea cu mare responsabilitate si cu daruire de sine.Asta
a fost tot ce a putut sa invete de la tatal sau.Nu avea prieteni,nu era intelegator,nu
putea gasi limba comuna cu cei din jur,nu putea fi omul care sa relationeze cu cei
din jur...in schimb eu eram opusul.Va dati bine seama ca familiea e mult mai
mult.Ca femee aveam nevoie de cuvinte de incurajare,de multumire de apreciere
ceea ce el nu a vazut in familia lor...dar eu asta asteptam de la el..Ne certam din
cauza ca nu primeam afectiune,el se supara pe mine de fiecare data cind ma vedea
ca pot da cu usurinta orce lucru din casa noastra,p-rodusele alimentare erau in
primul rind ceva elimentar si normal care trebuiau date la familiile
vulnerabile.Neam certat pina in momentul cind am inteles acest principiu sa ne
concentram pe ceea ce ne leaga si nu ceea ce ne diferentiaza.Dupa o discutie lunga
in care am vorbit despre trecutul nostru,despre familiile in care am
crescut,principiile pe care leam primitde acolo,am stabilit impreuna o lista cu
valorile familiiei noastre ,am discutat despre importanta lor si despre
implimentareea lor in familia noastra.Am vorbit despre lucrurile care ne place sa le
facem impreuna,de ceea ce ne incarca rezervoarul fericirii.Iarasi comunicarea ceea
ce am vorbit mai sus nia ajutat sa intelegem trecutul sa ne intelegem actiunile si sa
gasim lucruri comune.Dupa acea discutie de suflet, sotul meu ma inteles foarte
bine si mia promis ca pe tot parcursul vietii o sa-mi permita sa fac fapte bune sa
darui din inima si sa aduc oamenilor fericire fara ca sa comenteze ceva sau sa ma
invinuiasca.In familia noastra era si o gluma:sotul zicea prietenilor sai: Sotia mea
intr-o zi ma va darui si pe mine cuiva...des am ris de aceasta gluma pina a inteles
ce binecuvintare esti atunci cind poti din saminta ta sa semeni...Din acel moment a
inceput sa traeasca si el acele emotii de pe fetele oamenilor si aceasta parte din
caracter a devenit si pentru el ceva important.Din acel timp pina acum sotul meu sa
schimbat radical si oridecite ori aveam ocazia sa vorbesc ceva despre el spuneam
cit de grijuliu este cu mine si familia noastra,vorbeam despre faptul ca are o tarie
de caracter enorma pentru a lupta pentru indestularea lucrurilor materiale in viata
noastra,ceea ce defapt era o problema in majoritatea familiilor.Lipsa si neajunsurile
erau o problema pe primul plan in motivele divorturilor.Din acea zi am promis
unul celuilalt ca vom aprecia diferentele unul in celalalt si ne vom stradui prin
intelegere si pace sa ne infectam unul de la celalat de partile lui forte.Au trecut
multi ani si sotul meu a putut sa faca din mine un lider puternic care aduce o
schimbare in societate vazind inima mea pentru oameni.Sunt ceea ce sunt datorita
lui,ma inteles ma incurajat si a crescut in mine visele ce erau darimate.Totul sa
schimbat cind am incetat sa ne invinuim dar sa cautam lucrurile ce ne leaga.
Intrebari de analiza:
1.Cunosti diferentele dintre voi?,daca da scriele pe o foaie,daca nu atunci gasestele.
2.Ati discutat vreodata despre lucrurile care va leaga,va unesc,va dau putere?care
sunt ele?
3.Scriele pe o foaie si discutatile sincer.
4.Aveti stabilite in familia voastra o lista cu valori pe care sa le respectati?(de ex:in
familia noastra,credinta in Dumnezeu este o valoare,copii,parintii,relatiile de
prietenie,calatoriile cu intreaga familie....etc.care sunt valorile voastre?
5.Impreuna cu sotul\sotia scrieti o lista cu decizile pe care hotariti sa le luati
impreuna in urma celor invatate.
Sfat: ​Dupa ce ati stabilit valorile familiiei voastre,imprimatile pe o foaie si fixatil
pe un perete vizibil pentru voi,si ordecite ori il priviti sa se memoreze si sa ramina
ca o amprenta in inima voastra ca atunci cind trebuie de luat o decizie sa va bazati
pe valori.

3.Arata-ti aprecierea ,
admiratiea fata de partener
Greu de pus in practica?DA,exact asa ma gindeam si eu,cum pot sa apreciez un om care
des ma face sa ma simt vinovata,cum sa o/il apreciez cand face numai prostii? In aceste
momente gindestete ca scopul tau este sa rezolvi problema si nici un caz sa o faci mai
mare.Deaceea depune tot efortul pentru a actiona corect.Gaseste un timp potrivit unde
sa poti sa discuti cu partenerul tau urmatoarele:

– si...in acea discutie afla ce anume ar dori sa discute partenerul tau cu tine,care sunt
temele importante sau prioritare din viata lui?

– Deobicei un om isi doreste sa discute despre 2 lucruri:

1) despre ​placerile​​sale,ceea ce-i aduce implinire sau
2) despre ​durerile​​sale,ceea ce il face sa se simta distrus si nefericit.

Asa ca aprecierea ta o poti arata discutand cu partenerul despre ce isi doreste el/ea sa
discutati. Cei mai multi oameni au tendinta sa discute doar despre ce
e​important​​pentru ei, tu insa alege sa discuti despre ce e important pentru partenerul
tau,depunind maximul efort si dorinta de a schimba ceva,in asa mod ca sa inteleaga si
partenerul tau.
Cel mai important lucru este sa afli ce anume are nevoie partenerul tau ca sa se simta
apreciat. Ce gesturi face el pentru a cere apreciere din tine?
Aprecierea poate sa fie ​verbala​​sau prin ​gesturi​​. Fa-o in ambele moduri, dar fa-o asa
cum isi doreste partenerul, nu cum o doresti tu. Tu iti doresti sa fii ​apreciat​​de partener
si ii vei arata ca iti doresti sa fii apreciat exact prin metoda in care tu doresti sa te
aprecieze el/ea. Dar fii atent, aceasta metoda prin care tu iti apreciezi partenerul este
buna pentru tine, dar nu si pentru ea/el. Ca sa faci partenerul sa se simta apreciat, tu ai
nevoie sa observi, sa iti dezvolti capacitatea de a observa si de a intelege cand partenerul
iti arata cum anume vrea sa fie apreciat. Cand simti ca partenerul te ​apreciaza​​intr-un
anume fel, iti si transmite cum anume vrea sa fie apreciat. Asa ca mare atentie la ce
isi ​
doreste​​partenerul, pentru ca gusturile nu coincid si poti sa gresesti usor cand e
vorba de emotiile oamenilor.Va dau un exemplu personal pentru a intelege mai bine ce
am scris mai sus..Eu si sotul meu avem limbaje de dragoste total diferite,pentru mine
este extrem de important sa petreaca timp cu mine,sa facem lucruri impreuna,sa stea cu
mine la bucatarie atunci cind eu gatesc...etc.,in asa mod eu ma simt pretioasa,pe cind el
credea sau intuia cumva ca mie miar placea cadourile si oridecite ori imi daruia ceva era
doar o reactie si o bucurie de scurta durata,pe moment,Si atunci au fost momente destul
de des cind ne certam din acest motiv,lui ii parea ca face multe pentru mine,ca a
cumparat a cheltuit bani a facut o jertfa,dar pentru mine aceasta nu valora la fel...Modul
in care simteam aprecierea nu erau cadourile ci timpul petrecut cu mine.Probabil la tine
sa fie o situatie inversata,sati placa sa te afli in singuratate mai mult timp,dar sa primesti
cadouri in semn de atentie si recunostinta.Fii atent invata si observa limbajul
dragostei.La acest capitol va recomand sa evidentiati cit mai des partile lui pozitive si
foarte rar,doar in cazul cind e nevoie sau partenerul se intereseaza spunetii partile lui
slabe.Va aduc inca un exemplu cum am reusit sa-l fac pe sotul meu sa lase din urma lui
curat.(haine,ciorapi,etc.).Miam pus ca scop timp de o luna minim o data in zi sa-l laud
pe sotul meu,sa-l apreciez pentru tot ce face,sa-i arat cit de mult conteaza pentru mine
ceea ce face.Timp de o luna oridecite ori aveam ocaziea apreciam orce gest micut pe care
obisnuia sa-l faca.De ex:Multumesc scumpul meu ca esti atit de grijuliu si ai fost
responsabil sa cumperi produse alimentare,te admir pentru faptul ca ai grija de copii
nostri,esti un tata special atunci cind petreci cu ei timpul tau pretios,te iubesc pentru ca
esti foarte inteligent si ma sint mindra cind sunt cu tine...etc...si asa am continuat o
luna.Dupa o luna el ma intreaba ce sa intimplat cu tine de esti atit d diferita de cum erai
mai inainte.Eu ii raspund: am hotarit sa te iubesc din ce in ce mai mult,sa te iubesc asa
cum esti,tu meriti acest lucru,apreciez tot ce faci pentru noi,esti un barbat
adevarat....esti aproape idial....la care sotul ma intreaba: dar cum ar arata barbatul tau
ideal?...la care eu ii raspund: exact asa cum esti tu doar ca sa fie mai atent cu lucrurile
personale(am specificat ciorapii lasati unde cade,pantalonii,peria de dinti...etc) si am
mai mentionat max 2 lucruri care as fi vrut tare sa le schimbe.M-A ascultat, a acceptat
ceea ce am spus dupa care a urmat zile de minune in viata mea.Am vazut cum sotul meu
depunea zilnic efortul pentru ami aduce implinire si satisfactie tripla.II multumeam de
fiecare data cind vedeam o schimbare.In asa mod sa produs schimbarea intre noi si in
acest domeniu.
Intrebari de analiza:
1.Cit de des iti apreciezi partenerul,cum ii arati?
2.Ati discutat vreodata despre modul in care vrea el\ea sa simta aprecierea?
3.Scrieti o lista despre lucrurile care va aduc implinire si cele ce va provoaca disconfort?
4.Scrie o lista cu toate lucrurile pozitive ce le gasesti in partenerul tau(calitati
fizice,actiuni,parti a caracterului..)
Sfat: ​Nu uita,orce sar intimpla,indiferent de situatie sau de relatiea dintre voi
doi,persoana de linga tine are multe calitati forte care merita admirate,defapt acelea
calitati in care teai indragostit de la inceput,concentreazate pe aceste calitati scoatele in
evidenta si atunci partenerul tau se va simti special.

4.​
Timpul petrecut impreuna
Acum 3-4 ani am trecut printr-o perioada ​dificila​​in relatia cu sotul meu. Lucram
amandoi asa de mult, incat noi eram nervosi tot timpul. Iar el nu mai stia cum sa
reactioneze pentru ca ma enervam din orice. Atunci a fost si momentul in care am
inteles ca se poate ruina tot in citeva clipe.In acele clipe am inteles ca lipsa de atenti si
lipsa timpului petrecut impreuna ne instraineaza si ne face din ce in ce mai reci
.
Atunci am avut o discutie cu sotul meu si lam rugat sami acorde 100% din atentia lui,
dar nu pe toata ziua. Ce a fost surprinzator pentru el este ca iam spus ca am nevoie sa
imi acorde ​atentie​​15-20 de minute pe zi. Dar in acele momente trebuie sa fie cu atentia
toata indreptata spre mine.Anume acele 15-20 min imi incarca rezervoarul si imi dadea
puteri pentru toata ziua.
In timpul petrecut impreuna cu partenerul tau nu ai voie sa te uiti la TV sau sa
faci ​
altceva​​. Trebuie efectiv sa fii acolo pentru ​partener​​. Daca sunteti amandoi in
aceeasi camera si nu ​discutati ​sau fiecare face altceva si se gandeste la ale lui, asta nu
inseamna ca petreceti timp impreuna. Doar impartiti acelasi spatiu,aceasi odae cam
atat.
O perioada chiar scurta, in care ii arati toata atentia ta partenerului, este suficienta sa
produca intense emotii de iubire in partener. Asa ca exerseaza macar 10 minute pe zi.
Creeaza emotii pozitive.​Daca nu puteti petrece mult timp alaturi de partenerul dvs.din motivul
serviciului sau a copiilor sau alta activitate, profitati din plin de clipele de care dispuneti. De
exemplu, luati micul dejun impreuna, vorbiti seara fata in fata, inainte de culcare,impartasiti-va
parerile despre evenimentele zilei la care ati participat.
Da, este foarte adevarat: cu totii suntem ocupati cu rezolvarea a tot felul de activitati planificate
pentru firma la care lucram, pentru familie, pentru noi. Dar nu gasim timpul necesar de a discuta
mai in detalii unele treburi cu partenerul de viata. Cand avem ceva important de intrebat, el
tocmai are o alta treaba de rezolvat.Fiti atenti la valori si prioritati si daca partenerul tau este o
prioritate tu vei gasi timp pentru ea\el.
Timpul trece pe langa noi, noi ne vedem de treburile zilnice. Mai vorbim cateodata cateva
minute, iar seara cadem obositi in pat. Revenim a doua zi la aceeasi rutina, uitand de celalalt, de
problemele lui care se tot aduna. Si intr-un moment de ragaz te intrebi: “Cat timp am petrecut cu
partenerul pentru a ma distra, pentru a lua o hotarare majora sau pentru a face ceva in comun?”
Putin, foarte putin. Majoritatea cuplurilor resimt ca nu petrec suficient timp impreuna,ceea ce
duce la racirea relatiei. Si cel mai groaznic ce poate sa se intimple e sa obtii o casa luxoasa,sa fie
in postura inalta la servici,sa ai rezultate de invidiat in cariera.....si totodata sa te simti singur
strain si gol...
Multe cupluri isi petrec timpul impreuna privind la televizor, vizitandu-si prietenii comuni
​
sau colindand magazinele in cautarea unor obiecte de care nu au cu adevarat nevoie. Acest timp
ar putea fi petrecut alaturi de familie. Timpul, ca si banii, trebuie gestionat, mai ales cel petrecut
cu partenerul de viata. E bine sa ne rezervam in fiecare saptamana cateva ore dedicate
activitatilor distractive, pentru un timp important ce tine de relatia noastra,a discuta diverse
chestiuni importante ce nu mai pot fi amanate.Sa petreci acele momente importante unde simti
ca timpul sa oprit...unde te simti rasfatat,inteles si iubit!
Atunci cand va petreceti viata cu cineva, aveti de comunicat o serie de idei si ganduri, dar si
sa luati o sumedenie de decizii. Unele probleme de discutat sau hotarat sunt mai marunte, altele
mai importante. Este bine sa va planificati timpul pentru diferite tipuri de activitati de
ex:(cresterea copiilor, curatenia, socializarea cu rudele si prietenii, distractiile, vacantele, etc.) pe
care sa il respectati. Facand acest lucru veti gasi mai mult timp de a sta impreuna.
De asemenea, daca partenerul dv. va deranjeaza cu ceva anume, este important sa gasiti
timp pentru a vorbi despre acest lucru. Chiar daca este un fleac, daca nu veti gasi timpul pentru
a-l discuta in liniste, sentimentele de iritare se vor acumula. Daca sunteti dispus sa ascultati ce
are celalalt de spus, batalia este pe jumatate castigata si posibilul conflict va fi evitat.
​ fat:​Atunci cind planificati ceva impreuna tineti cont de urmatoarele aspecte:
S
- Aveti grija ca momentul ales sa fie convenabil pentru amandoi.
- Reprogramati timpul destinat a fi petrecut impreuna, daca unu dintre dvs. trebuie sa lucreze
pana seara tarziu in acea zi sau daca lipseste din oras.
- Daca trebuie sa discutati o problema mai complicata, rezervati-va un timp suplimentar dar
asigurativa ca ati adus lumina in acel domeniu .
- Notati aceste programari in calendar sau in agenda personala.
- De fiecare data acordati discutiei atentie si intelegere depline.
 5. Cum sa gasiti timpul necesar
pentru a sta mai mult impreuna?
Ar fi ideal sa puteti petrece mai mult timp cu partenerul dvs., desi exista in cursul unei saptamani
perioade cand acest lucru pare imposibil. Poate ca lucrati in schimburi, poate lucrati pana seara
tarziu, sau va culcati seara devreme... Toti avem obligatii si in afara relatiei de cuplu. Facand un
mic efort comun, partenerii pot gasi totusi timp de a sta mai mult impreuna sau de a-l fructifica
in folosul lor pe cel care il au deja. Iata cateva modalitati:
1. Nu deschideti in fiecare seara televizorul sau computerul. Mai ales daca nu aveti un scop
concret si doar sa vedeti ce se intimpla acolo...eu numesc aceasta primblare prin cosul de
gunoi.Care doar de murdareste te imbiba cu miros urit si nu aduce nici un rezultat.Aveti mult mai
multe sanse sa vorbiti unul cu altul daca nu va distrage nimic.
2. Faceti o plimbare micuta dupa cina.Incercati la maxim sa fie mersul pe jos si nu
automobil,asta te va ajuta si la nivel fizic. Chiar daca sunteti prea obositi pentru a discuta, va veti
simti mai aproape unul de celalalt doar tininduva de mina.
3. Seara, petreceti zece minute pentru a discuta despre cum a decurs ziua fiecaruia cat timp nu
ati fost unul langa altul.
4. Mancati in fiecare dimineata si seara impreuna; faptul ca stati 10-15 minute unul langa
celalalt la masa va va da senzatia ca incepeti si sfarsiti ca o echipa.
5. Cand sunteti unul departe mai multe zile vorbiti in fiecare zi la telefon sau pe Mess; o
conversatie de cateva minute intareste relatia de cuplu.
6. Comunicati mai eficient. Pe masura ce viata de familie devine mai aglomerata, majoritatea
cuplurilor are tendinta de a-si reduce conversatiile la detalii practice, legate de copii si treburi
casnice. Pentru a nu inceta sa fiti un cuplu, ar fi bine sa va reamintiti, amandoi, despre
momentele de inceput: primele intalniri, cum va simteati, despre ce vorbeati. Schimbati mici
secrete, impartasiti-va visurile, imaginati-va viata in doi in anii urmatori. Cu siguranta,
prioritatile actuale sunt altele, dar nu incetati sa va impartasiti unul altuia gandurile si
sentimentele referitor la prezent si viitor.Visati impreuna oridecite ori aveti ocazia.
7. De comun acord, alegeti o zi pe saptamana in care sa nu vorbiti decat despre voi doi, lasand
la o parte copiii, parintii, casa ori serviciul.
8. Spune intotdeauna ceea ce simti, nu iti lasa partenerul sa ghiceasca lucrurile pe care ti le
doresti sau cele care te nemultumesc. Atunci cand unul dintre voi a pierdut un eveniment
important din familie si se simte cumva exclus din viata de cuplu sau a familiei, nu lasa sa treaca
acest moment si discutati despre cele intamplate si despre implicarea in evenimentele petrecute.
9. Uneori merita sa cheltuiesti bani ca sa castigi timp. Daca aveti probleme cu programarea
timpului petrecut cu partenerul, puteti lua in considerare angajarea cuiva pentru a stat cu copiii, a
face curatenie sau a face cumparaturi...

10.Te simti cel mai iubit/iubita atunci cand partenerul iti ofera atentie totala. Pentru tine, sa
petreceti timp impreuna nu inseamna sa va uitati impreuna la acelasi film, sau doar sa fiti
impreuna in aceeasi camera. Iti place sa fii ascultat si sa simti cum partenerul tau este cu mintea
si cu inima atent la tine. Un partener care te ignora sau care este superficial in timpul petrecut
impreuna te face sa te simti ranit/a,deaceea fiecare seara inainte de somn ,stind relaxati pe
dormitorul vostru privitiva in ochi,concentrativa pe voi si faceti o analiza a zilei care a trecut.

6.Surprizele spontane si cuvintele de

apreciere.
Învață să-ți exprimi mulțumirea față de partenerul tău, atât printr-un limbaj
adecvat, cât și prin gesturi practice!​Cumpărarea unui cadou, o plimbare în parc
sau o cină romantică în semn de mulțumire va aduce multe beneficii căsniciei tale.
Cred că fiecare dintre noi ne dorim o căsnicie de succes, dar aceasta, la fel ca toate
lucrurile de valoare, necesită timp. Doar în timp ne câștigăm încrederea unul în
celălalt, doar în timp învățăm cum să comunicăm mai bine, doar în timp învățăm să
ne acceptăm unul pe celălalt.Doar in timp invatam sa ne implinim sexual,in timp
invatam sa ne educam copiii,..etc.​Dacă momentan treci printr-o criză în căsnicia ta, nu
te da bătut, ci aplică aceste principii!​​Il vei cuceri din nou si vei aduce o adevarata
schimbare.

Spunei sotului tau complimentele care ii place sa le auda:

Complimente care ii arata ca ai incredere in el

Unul dintre cele mai importante lucruri care il fac pe un barbat sa se

„topeasca” este atunci cand partenera sa ii arata ca il sustine neconditionat
si crede in el.​ ​​Poate parea sa sune prea copilaresc, dar adevarul e ca iubitii
nostri se simt ca niste adevarati „super-eroi”, atunci cand aud de la noi
aprecieri​​precum: „Cred in tine”, „Te admir pentru cat de hotarat esti”, „Reusesti sa obtii
orice iti propui”, „Stiu ca vei fi in stare sa faci asta, intotdeauna reusesti tot ce iti propui”,
„Bineinteles ca oamenii vor sa lucreze cu tine / pentru tine, pentru ca au incredere in
tine”, „Te pricepi atat de bine la asta”, „Esti talentat, perseverent si toata lumea stie
asta”, „Sunt atat de mandra de tine”, „Ai realizat atat de multe”, „Reusesti sa profiti de
orice situatie”.​Spunei despre ceea ca se descurca minunat in relatia
voastra,spune ca ii foarte responsabil.Vorbeste -i ca te simti mindra cind te
afli linga el...​etc.Chiar daca ceea ce ii zici nu corespunde cu realitatea,spunele prin
credinta ca el va deveni ceea ce visezi.El\ea va crede in ceea ce-i zici si va face maxim
efort sa corespunda cele spuse cu realitatea.
Complimente care se refera la trasaturile fizice
Chiar daca barbatii nu au parte de toata presiunea cu care se confrunta femeile​atunci
cand vine vorba de corpul lor si ei se simt nesiguri in legatura cu anumite
elemente ale fizicului lor.​​In plus, oricarei persoane (indiferent de sex) ii place sa stie
ca partenerul / partenera o gaseste atragatoare din punct de vedere fizic.
Fie ca este vorba de brate, maini, ochi, coapse, barbatii nu sunt (prea) exigenti. ​Iata cu
ce fel de complimente poti sa-i sporesti increderea in sine​​: „Arati foarte bine”, „Uau,
nu glumeai, chiar se vede ca mergi la sala”, „Azi inspiri forta, imi place chestia asta”, „Iti
sta foarte bine cu costumul / cravata / camasa asta”, „Imi place sa ma tii in bratele tale
puternice”, „Ce sexy esti cand razi!”, „Intotdeauna arati bine, chiar si atunci cand esti
proaspat trezit din somn si ai parul ravasit”.Imi place sa te vad gol,vreau sati admir
muscii...Spunei tot ceti place in fiziculu lui,ai ochi frumosi,ma seduci din priviri,ai un
zimbet molipsitor...
Complimente care ii arata ca ii recunosti eforturile
Oricui ii place sa-i fie recunoscute efortul si energia pe care le investeste intr-o relatie​
.
Arata-i ca apreciezi ceea ce face pentru tine, chiar si cand e voraba de cele mai
simple lucruri.​​Remarca-le si exprima-le cu voce tare. De fiecare data cand apreciezi
ceva e posibil sa primesti si mai mult din acel lucru. Chiar daca aprecierea ta nu este in
totalitate sincera, cuvintele tale il vor face sa se simta iubit, fie ca e vorba ca, din cand in
cand, spala vasele, inlocuieste un bec sau deszapezeste masina…spunele de cum ar
face asta zilnic,asta ar aduce o motivatie nebuna sa se schimbe...
Ceea ce conteaza este ca serviciile pe care ti le face sa nu treaca neobservate.​ ​De
exemplu: „Gatesti atat de bine, chiar te pricepi la asta, e absolut delicios”, „Poti sa repari
asta, nu-i asa?”, „Imi place cat de bland si de delicat te porti cu mine”, „Iti multumesc ca
m-ai ascultat, conteaza foarte mult”, „Am remarcat ca ai facut asta pentru mine”,
„Multumesc ca esti atat de atent, imi place la nebunie chestia asta”, „Mi-a placut sa te
vad jucandu-te cu copiii vecinilor mai devreme, latura ta copilareasca e atat de sexy”.

Complimente care ii arata ca il respecti

Exista multe studii care arata ca​barbatii asimileaza de multe ori respectul cu
dragostea si ca pun un pret emotional mai mare pe faptul ca se simt respectati
decat pe sentimentul de iubire pe care i-l arati​​.,Deci este important sa-ti dai seama
ca partenerului tau respectul i se pare esential intr-o relatie. Asa ca ​il poti
complimenta din cand in cand cu fraze de tipul​​: „Esti un om bun, sunt mandra de
tine”, „Mi-a trebuit curaj ca sa recunosc ca am gresit ieri, in timpul conversatiei aprinse
pe care am avut-o”, „Admir faptul ca ai facut asta, stiu cat de indulgent esti cu cei din
jurul tau, „Stiu ca nimeni nu s-ar fi descurcat mai bine in locul tau”, „Apreciez faptul ca
esti atat de atent cu prietenii / parintii / colegii mei”, „Esti atat de atent la cei din jurul tau
si admir asta”.si multe alte lucruri importante care lear creste gradul de motivare si
increderea in sine!
Nu uita fii spontan oridecite ori e posibil.
Sa fii spontan inseamna sa faci lucruri la care partenerul nu se asteapta. Aceasta metoda
este una dintre cele mai puternice pentru creea emotii pozitive din relatia de cuplu.
De ce este asa de importanta existenta surprizelor in relatie? ​Mintea​​umana are nevoie
de provocari, de la cele mai mici (surprize) pana la cele mai mari (obiective de viata).
Surprizele tin loc de ​provocari​ . O trasatura psihologica care ne-a facut sa ne dezvoltam
​
ca specie este curiozitatea. Orice om are o doza mai mica sau mai mare de ​curiozitate​ .O
​
persoana care are curiozitate este perceputa de cei din jur ca o persoana cu dorinta de
dezvoltare, transformare, o persoana cu viitor.
Ne plac persoanele orientate spre viitor si nu prea ne plac cele orientate spre trecut. Asa
ca un partener care te ​surprinde​​iti creeaza stari emotionale placute si asa te incarci cu
energie. Tot ​secretul​​unei bune relatii de cuplu consta in a genera energie pozitiva
partenerului, emotii ​pozitive si aceste emotii pozitive pot fi create prin surprize
marunte.
De exemplu​:
- spala vesela in locul sotiei
- da cu aspiratorul pe neprins de veste.Atunci cind ea nici nu se asteapta ca poti face
asta.
- invita-ti sotia la o cafea in oras,la un restaurant ce tine de trecutul vostru,asta va va
ajuta sa va scufundati in sentimentele trecutului si sa retraiti din nou aceleasi momente
de tineri indragostiti.
- Pregateste un mic dejun delicios sotului tau si aranjeazal intrun mod deosebit
- daruieste o floare sau un detaliu la care cu siguranta va fi uimit
- lauda-ti sotul pentru cele mai mici detalii
- multumestei pentru grija lui.
- scriei un biletel cu o mica declaratie de dragoste si multumestei sotiei pentru
caracterul ei frumos,concentreazate atunci pe acele detalii care tea facut sa te
indragostesti,sunt sigura ca daca te gindesti mai bine iti vin sute de idei realizabile care
pot aduce multe emotii pozitive.

7.Obisnuieste-te
​ sa ierti primul!
Nu imi place sa dau sfaturi care nu sunt eficiente. Nu iti zic ca e bine sa ierti
tu primul, ca si cand as sti eu ce e bine pentru tine. Vreau doar sa iti
raspunzi la urmatoarea intrebare: „​ Preferi sa fii fericit sau sa ai
dreptate?​​„
Aceasta intrebare e cea mai puternica dintre toate pe care le stiu cand vine
vorba de oameni la care principiile sunt foarte importante. Asa ca
intreaba-te daca merita ​ ​ta
dreptatea​ chiar asa de mult
timp,suferinta,indepartare...
Primul semn ca o iubire se clatina este dorinta pe care o ai de a ​ acuza​​pe
celalalt. Daca simti ca iti vine sa acuzi, daca simti ca tu ai dreptate, atunci
iubirea ta incepe sa s ​ cada​​. E nevoie sa o incalzesti,si atunci eu te implor
lasa ratiunea, pentru ca nu rational te-ai indragostit.
Nu ratiunea inseamna ​fericire​ , ci emotia, care nu e nici logica, nici
​
inteligenta uneori...
Rational poti avea dreptate, dar ce conteaza! Important e sa stii sa cedezi
chiar daca in interiorul tau zambesti cu dragoste pentru ca ai cedat pentru
persoana ​iubita​​.Si indiferent daca ai dreptate sau nu, vei arata ca ai un
caracter puternic si o dragoste neclintita. E asa de placut sa vezi partenerul
cum se ​bucura​​. Prefer mai bine sa cedez,decit sa o\il vad suparata ca nu a
avut dreptate, iar eu sa fiu satisfacut in prostia mea pe care o consider
inteligenta.
Prefer​​sa nu am dreptate, dar sa ​ zambesc​ ​si sa o vad zambind, decat sa am
dreptate si sa sa-l\o vad ​trista​ .
​
Foarte multe persoane au dificultati in a reusi sa ​ ierte dar nimeni nu stie ca
in acest principiu se ascunde mult succes.
Exemplu:​Eu am fost o fire destul de suparacioasa,ma deranja si ma afecta
orce gest nedrept.Puteam sa pierd zile intregi pentru a demonstra cine e
vinovatul.Vreau sa va povestesc ce ma facut pe mine sa ma schimb radical
si sa pot erta usor...si prima.Dupa citiva ani de casatorie am fost invitati de
niste prieteni la o seara romantica organizata de 14 februarie,ziua
indragostitilor.O seara foarte organizata cu o atmosfera de nedescris.Am
acceptat invitatia foarte fericiti ne pregateam de acea seara.In acel timp
locuiam cu parintii si aveam un fiu de 2 ani.Pentru a ne permite sa esim in
doi trebuiam sa gasim persoana responsabila sa stea cu baietelul
nostru.Timpul se apropia dar eu nu gasisem pe nimeni ,chiar de imi
doream la nebunie un timp de relaxare in doi.Atunci mam gindit ca cea mai
buna varianta ar fi sa-l lasam cu buneii,in asa mod voi fi linistita stiind ca
micul este in siguranta.Fara ca sa vorbesc din timp cu parintii cu teama sa
nu fiu refuzata am lasat pina in ultimul moment.Iata timpul se apropia eu
imi pregateam rochia,costumul sotului,eram atit de incintata si speram ca
parintii vor accepta sa ne ajute. Inainte de a esi din casa chem parintii sii ii
rog frumos sa ne ofere un sprijin,la care mama inervada,imi raspunde: iati
facut,crestetii! Ma speriat un pic pentru ca intelegeam ca riscam sa
raminem acasa si atunci am inceput sa insist sotului sa vorbeasca cu
ei,sotul a inceput sa ma invinuiasca ca nu am procedat corec,intelept ar fi
trebuit sa-i anunt din timp...Nu vreau sa-mi aduc aminte tot ce a fost,dar
nu uit cum de la asa o micuta neintelegere sa ajuns la o cearta destul de
mare intre noi si intre parinti.Intr-un final parintii au acceptat sa ramina cu
fiul nostru si noi am plecat.Inervata cu ochii plinsi,cu dispozitia la pamint
am mers la acea intilnire.Cind am intrat acolo,am vazut atitea cupluri
minunate,fericite tininduse de mina ,o atmosfera atit de placuta...nu mai
noi ca doi straini neam asezat intrun fotoliu suparati foc,total nepregatiti
pentru asa gen de intilnire.In aca seara am fost superficiali ambii,neam
straduit sa ascundem emotiile negative,nu am putut sa intram in esenta
programului,am fost foarte fatarnici fata de oaeni si unul fata de altul.Erau
destul de multe intrebari si concursuri in care se merita sa participam...dar
noi doar din cauza unui conflict nerezolvat am fost prezenti dar foarte
departe de tot ce se petrecea acolo.A doua zi ajunsi acasa nu am vrut sa
vorbesc cu nimeni demonstrindule ca sunt suparata si ca nu au avut
dreptate...Au urmat citeva zile pina cind am putut sa discut.Au trecut deja
ani de atunci si pina in moment mia ramas in memorie aceasta experienta
neplacuta,cind privesc acelea poze de atunci imi pare rau ca am fost atit de
naiva si nu am avut destula intelepciune sa rezolv conflictul frumos si
inteligent.Imi trebuiau doar citeva clipe ca sa-mi cer ertare de la sot si de la
parintii lui,sa recunosc ca nu am facut corect sa- rog si sa le multumesc
frumos sa ne ajute....si totul putea fi total diferit...
Din cauza ca nu am avut capacitatea sa ert,sa-mi cer ertare am avut de
pierdut aproximativ 78 de ore din viata in cearta suparare si regrete,miam
stricat relatia cu parintii si am pierdut o seara atit de asteptata si
organizata.Putea fi total diferit...Mia parut atit de rau dupa aceea
intelegeam ca atitea momente frumoase puteau fi alaturi de sotul si feciorul
meu in acele zile,dar eu leam schimbat pe o dezamagire.Din acel moment
miam pus o intrebare: ​Preferi sa fii fericita sau sa ai dreptate? Cea ce
doresc sa te intreb si pe tine drag cititor... Alegi sa erti pentru ca
iubesti...sau sa ranesti si sa ai dreptate?
Intrebari:
cit de usor poti erta?
Cine iarta primul,de ce?
Peferi sa fii fericit sau sa ai dreptate?
Ai putea erta de dragul dragostei si a pacii?
sfat: Tine minte viata este prea scurta pentru a avea timp de ceruri si
suparari.Pot erta doar oamenii puternici.Fii primul cel ce aduci
armonie si dragoste in caminul tau!

8.Aminteste-ti ce te-a facut sa iubesti

Acest exercitiu pe care multe cupluri nu il stiu este ​ deasemenea important
si poate aduce un rezultat frumos. Iubirea are o caracteristica proasta:
tinde sa ​dispara​​daca nu e intretinuta.
Si cand ​iubirea​​dispare, pleaca si fericirea. Ramane logica, ramane
ratiunea, ramane dreptatea, raman copiii, dar ​ dispare​ .
fericirea​
​​ ​
Asa ca tot ce trebuie sa faci este sa iti tii ​ ​iubirea daca vrei sa ai o
aprinsa​
viata fericita.
Multe persoane imi spun: ​ „​Partenerul meu nu ma mai iubeste ca la
inceput„​.​ Eu insa sunt cam nebuna si in loc sa le ​ plang​ ​de mila obisnuiesc
sa intreb: ​„​Dar tu il/o iubesti ca la inceput?​​„
Cum ti se pare intrebarea mea? Corecta? Gresita?
Vestea buna este ca iubirea nu este chiar un teritoriu nestudiat de nimeni. Vreau pe
scurt sa-ti explic citeva tehnici care te va ajuta sa mentii focul dragostei:
1. ​
Inchide ochii​​si mergi inapoi in timp in primele momente ale relatiei voastre. Alege
un moment in care​simteai ca iubesti​​foarte mult si in care simteai si ca esti
iubit/iubita foarte mult de partener. Poate sa fie un ​moment oarecare,​​poate sa fie un
moment in care tia facut o declaratie de dragoste,tia facut un cadou,te tinea de mina si
va primblati prin strazile pustii,poate atunci cind ​ati facut dragoste ​cu pasiune si
iubire,poate fi un moment in care plingeai de dorul lui\ei...poate fi oricare alt moment...
2. Priveste cu ochii mintii momentele de maxima iubire dintre voi. Aminteste-ti tot ceea
ce ai ​
vazut ​atunci, tot ce ai ​auzit​​atunci, tot ce ai ​simtit​​atunci.
3. Ia ​imaginea​​plina de iubire pe care o vezi in mintea ta si „​impacheteaza​​-o” in asa
mod incit sa ramina o amprenta care sa-ti aduca aminte de acele momente cit mai des.
Repeta​ ​aceasta metoda de 2-3 ori pe zi, in fiecare zi, daca e nevoie. Astfel incat iubirea
ta sa iti devina energia care ​ hraneste​​cuplul tau. Dupa o perioada, o sa vezi ca si
partenerul incepe sa simta acea energie adusa de tine; pur si simplu
priveste-l/priveste-o in ochi cu acea iubire in corpul tau si cu o simpatie luata din
trecut,din acele zile in care teai indragostit.
4.Deconecteaza logica de moment si nu-i permite sa insufle ginduri de moment,precum
ca acea dragoste nu va mai fi niciodata.Tine minte tu ai toata puterea si autoritatea
asupra trecutului,asupra prezentului si asupra viitorului.Doar tu iti poti controla
simturile,gindurile si actiunile.Tine minte! linga tine traeste acelasi barbat carui iai
promis dragoste pina la moarte...ce tea facut sa-i spui astfel de cuvinte?Dragostea? care?
de unde luai atita dragoste intrecut?...aduti aminte toate lucrurile,trasaturile,obiceiurile
bune care teau facut sa te indragostesti.
Intrebari:
1.Ce tea facut sa te indragosteci?
2.Cum va manifestati dragostea in trecut,dar acum?
3.Analizati impreuna segmentul de unde ati inceput sa fiti altfel...de ce ?,care e motivul?

9.Cat mai multa intimitate!

O etapa prin care trece orice cuplu este scaderea momentelor de ​intimitate​​. Intimitate
nu inseamna neaparat ​sex​​.
Poate sa fie pur si simplu o ​atingere​​sau un sarut, o mangaiere sau o ​imbratisare​ .E
​
suficient o imbratisare, o ​mangaiere​​, o ​atingere​​pe piele cu palmele sau cu un sarut, un
moment in plus petrecut impreuna in ​liniste​​si fara sa fie cineva care sa va deranjeze
pentru a simti acea unire si dependenta unul fata de celalalt.
Nu ai nevoie de mai mult de cateva secunde pentru a incepe ziua cu un zambet.
Imbratiseaza, saruta si mangaie cat de des poti, chiar daca nu face parte din preludiu.
Stiai ca in doar 20 de secunde corpul tau incepe sa elibereze hormonul fericirii,
oxitocina? Sau ca acest hormon “sudeaza” cuplurile, ii face pe parteneri sa se simta
iubiti?
In timp, partenerii nu mai ​ofera​​aceeasi ​intimitate ​unul altuia. Cuplul, la inceput, era
o​sursa​ ​de intimitate. Intimitatea are rolul de a arata fiecarui partener ca este ​acceptat​ ,
​
ca este iubit „asa cum este el/ea”, ca este perfect asa cum este in acel moment.
Pe masura ce dispar acele momente de intimitate, apar ​frustrarile​​. Partenerul nu mai
este intim cu tine pentru ca nu te mai accepta la fel ca in trecut. Tu nu mai esti intim cu
partenerul si nu ii mai transmiti aceeasi acceptare din trecut. Acest
lucru ​dauneaza​​foarte mult relatiei.
Pur si simplu, fara intimitate, cei doi parteneri nu se mai simt acceptati. Fiecare incepe
sa doreasca sa caute acceptarea din​alta parte​​. E un moment in care fiecare se gandeste
la alt posibil ​partener deaici si incep probleme de gelozie sau infedelitate.Statistica ne
arata ca din cauza ca partenerii nu mai au atragere sexuala sau sex la timp sau sexul cum
ei sil doresc ajung sa caute asta in alta parte si in asa fel divorteaza cuplurile.Deaceea in
special vorbesc femeilor,fiti mai creative,mai seducatoare pentru sotii vostri,fiti acele
,,amante sclipitoare'' cu ei in pat ca sa nu se mai gindeasca in viata la alte
posibilitati.Implinitii la maximum in acest domeniu.Pentru barbati aceasta este o tema
extrem de importanta pentru ca in decurs de o zi barbatii sunt tentati sa se gindeasca la
acest subect mult mai des decit noi femeile.
Recomandarea mea este sa gasesti metode, momente si dorinta
sa ​
amplifici​​iarasi ​intimitatea​​.E foarte important ca si acest domeniu sa fie discutat in
detaliu,sa fie discutat orce idee care ar aduce maxima placere sexuala pentru partenerul
tau. Discutati lucrurile in detali :legat de atmosfera in care faceti
dragoste,locul,pozitii,muzica,romantizm,cum il vedeti ambii,cum incepeti si cum va
place sa fie finalizat acest act sexual. ​Pe lângă rolul de procreere, sexul întărește legătura
emoțională într-un cuplu.In timpul sexului te simti admirat acceptat si dorit... Apoi, specialiștii îl
mai consideră un mod eficient de a reduce stresul, de a crește stima de sine, de a da și a primi
afecțiune. Pe lângă acestea, din puct de vedere fizic, în timpul actului sexual, se produc
endorfine, hormonii fericirii, și se ard calorii (în medie, 300 de calorii pe oră). Și alte gesturi
asociate relațiilor fizice, cum ar fi atingerea, masajul sau mângâierile contribuie la detensionare
și la o stare de intimitate între soți. O relație împlinită din acest punct de vedere poate duce la o
stare de echilibru interior. ​Deseori am avut prietene care mă întreabă: cât de des este normal să
aibă relații sexuale și vin cu exemple, cum ar fi: verișoara, colega sau prietena spun că ele fac
dragoste în fiecare zi sau, mai mult, de 2 ori in zi zi. Se simt frustrate pentru că lor nu li se
întâmplă același lucru.Si atunci chiar imi spuneau :cum sa o fac daca nu am dorinta? In acest caz
trebuie de analizat problemele interioare,de ce nu vreai sa faci sex?...si ce tear motiva sal ai in
dormitor pe barbatul vietii tale in fiecare zi ?daca gasesti raspuns la aceste intrebari discutale su
partenerul tau.aceasta va da raspuns la multe intrebari. Eu le răspund că fiecare cuplu decide
singur când și cât de des au relații intime. Sexul regulat, este important pentru dezvoltarea fizica
si pentru a intari o relații. Deseori apar probleme in acest domeniu din cauza igienii.Cu citiva ani
in urma sa apropiat de mine o doamna simi zice ca vrea sa divorteze de sotul ei.la intrebarea
mea: care e motivul? Ea imi raspunde: Nu mai pot sal rog zilnic sa faca baie,sa-l conving sa-si
rada barba,sa-si schimbe lengeria...mam obosit de mirosuri urite si exterior neingrijit...am ramas
foarte uimita de acest caz dar atunci am inteles ca e imposibil sa faci dragoste cu un om,care
dupa o zi grea de munca,mai bea si o bere,transpirat si obosit vine la tine in dormitor.Si cea mai
mare problema era ca el nu recunostea acest lucru dar o santaja ca daca nu obtin de la tine ce
vreau ,sunt liber sa merg la alte femei...Asa ca va inplor fiti atenti la acest capitol,la
igiena,miros,lengerie,dinti spalati la timp...
Intrebari:
1.Ce este pentru voi intimitatea?
2.Cit de des aveti parte de ea?
3.Discutati acest subiect in detalii pentru ca anume aici barbatilor le place sa intervina cu idei din
dorinte,importanta si neimpliniri.

10.Rezolvarea conflictelor
Nu întotdeauna reușim să acceptăm diferențele dintre noi, de aceea își fac apariția și
conflictele. Pentru a gestiona corect un conflict, trebuie să apelăm la dragoste. Orice
problemă poate avea un „happy end” atunci când o rezolvăm într-un spirit de dragoste.
Aceasta implică o discuție cu „tonul jos” despre conflictul respectiv și alegerea de a ne
respecta reciproc până găsim o cale de mijloc.Nu ne plac nimanui conflictele, însă
acestea sunt necesare şi pot fi oportunităţi pentru îmbunătăţirea relaţiilor. O relaţie
fără conflicte nu este în mod necesar şi o relaţie mai fericită. Atitudinea faţă de
conflicte şi modalitatea de rezolvare a acestora le fac să fie pozitive sau negative
pentru relaţie.

Tehnici pentru rezolvarea conflictelor:

Avem așteptări unul de la celălalt și, pentru că nu ni le împlinim, sfârșim prin a fi

dezamăgiți. Una dintre cele mai des întâlnite așteptări este aceea că vrem ca
partenerul nostru să știe de ce avem nevoie, fără a-i comunica aceasta.Si aceasta
tehnica este foarte des intilnita anume la femei. Doamnelor, nu v-ați căsătorit cu un
ghicitor, ci cu un om obișnuit, chiar dacă vedeți ceva special în el. De aceea trebuie
să-i comunicați nevoile voastre si sa nu-l lasati sa ghiceasca singur. Domnilor, nu
v-ați căsătorit cu o femeie din cosmos, ci cu una care vă întreabă mereu: ​„La ce te
gândești?”​Si de fapt multi barbati se irita de aceasta intrebare dar vreau sa va zic
sincer.Noi femeile dam aceasta intrebare pentru ca va iubim si ne este foarte
interesant ce trairi speciale aveti la moment sau cu ce noi am putea fi de
ajutor.Dacă ne dorim succes în căsnicie sau în prietenie, trebuie să ne comunicăm
într-un mod foarte clar așteptările.

Nu este suficient doar să ne comunicăm așteptările, ci trebuie să ne și facem

înțeleși. Multe cupluri trăiesc în dezamăgire deoarece nu știu să vorbească pe
limba celuilalt.
Învăță modul în care cel de lângă tine percepe lucrurile și transmite-i
nevoile tale în acel mod!
Atunci cind conflictul a luat amploare fii atenta la umatoarele reguli care
te vor ajuta:
- Opreste si respira de cateva ori profund si decide sa iei o pauza de la cearta. Atunci cand tensiunea
si furia nu sunt atat de mari, discutiile pot fi mult mai eficiente si mai productive.
-Clarificati-va asteptarile.
Fiecare are asteptari diferite de la partener. Cel mai bun mod de a vedea ce asteptari are partenerul
este sa le discutati intr-o maniera sincera si deschisa. Drag prieten sper ca tia fost de ajutor,nu am
vrut sa fiu prea pictisitoare in a scri romane intregi,dar am vrut cit mai scurt si mai clar sa descriu
momentele cele mai importante pentru cuplul nostru,ceea ce nea unit si ne ajuta sa fim un intreg
impliniti! Mult Succes iti doresc! Nu uita,certificatul de casatorie nu iti ofera automat statutul unui
om implinit.E nevoie de timp dedicare si multa dorinta! Ai fost creat pentru a fi fericit! Cu drag
pentru voi!

Autor: Sanduta Nadejda

Fondator www.cinemaimpact.md

Fondator A.O.Familii Fericita https://www.facebook.com/FamiliiFericite/

Daca va placut cartea scriet-mi comentariu pe email: nadyasanduta@gmail.com sau pe pagina de
facebook: Nadya Sanduta