https://www.bilenegre.

ro/solutie-de-
vitamina-c-20-la-suta-in-vitamina-f-the-
ordinary?tracking=5bab2f383a7fa - ghid
produse ordinary

https://evidencebasedskincare.wordpres
s.com/2018/02/05/the-ordinary-masca-
exfolianta-30-aha-2-bha/

The Ordinary Masca Exfolianta 30% AHA

2% BHA
February 5, 2018evidencebasedskincare

Masca cu acizi AHA si BHA are mai multe indicatii, printre care melasma, pete solare,
riduri si linii fine, pete postacnee, puncte negre si albe, pori foarte vizibili. Online, la
noi, se gaseste pe longeviv.ro si pe farmacia Tei. Eu o cumpar mereu de pe siteul
Deciem, acolo am gasit-o pe stoc cel mai des.
Pasagera are cateva articole foarte bine documentate despre indepartarea celulor
moarte, alegerea acizilor exfolianti. Concentratiile de pana la 15% AHA si sub se pot
lasa pe ten peste noapte, fiecare produs avand specificatiile proprii de utilizare.
Mod de folosire:
 Se aplica un strat uniform pe pielea curata si complet uscata, pe fata si/sau gat. Daca
tenul e umed , acizii patrund si mai adanc si riscati arsuri.
 La inceput, am lasat-o cam 5-7 minute, apoi dupa 4-5 utilizari, am lasat-o timpul maxim
de 10 minute. NU se lasa mai mult de 10 minute si NU se foloseste mai des de 2 ori pe
saptamana, altfel riscati deshidratarea excesiva si arsuri/compromiterea bariera
naturala a pielii.
 Cu o discheta demachianta imbibata in apa micelara sterg tenul, apoi spal cu gelul de
spalare Balea Med Sensitive. Aveti grija sa nu ramana urme ale mastii.
 Dupa pe tenul umed aplic acid hialuronic, niacinamide si crema hidratanta amestecata cu
ulei din samburi de struguri.
 Evita alti acizi si produse cu tretinoin/retinol dupa aceasta masca. Acorda o atentie
deosebita hidratarii pielii.
 Daca folosesti orice fel de produs cu acizi AHA (lactic, glicolic, tartaric, citric, mandelic)
sau produse cu tretinoin/retinol, este obligatoriu sa protejezi pielea reinnoita prin folosirea
produselor cu protectie solara 30+.
 Atentie! Nu va bazati pe machiaj pentru protectia solara. Pentru a obtine nivelul SPF
inscris pe ambalaj, trebuie sa aplicam 1,25 ml de crema doar pe ten. Eu aplic 2 ml pentru
fata si gat.
 La o aplicare saptamanala, masca s-a terminat in aproximativ 6 luni. Este un produs
spornic si ieftin, costa sub 35 de lei .
 Rezultate:
 Este printre singurele produse de la The Ordinary care au avut un efect dupa prima
aplicare. Era de asteptat, avand in vedere procentul foarte mare de acizi exfolianti
AHA. Lasa pielea foarte fina, neteda, ajuta celalalte produse sa se absoarba mai bine.
 Nu mi-a provocat descuamari dar este posibil sa se intample asta daca aplicati prea mult
produs sau daca in paralel folositi si alti acizi sau produse abrazive gen scruburi (
scruburile irita, usca si pot duce la spargerea vaselor de sange, sunt de evitat).
 Este potrivit oricarui tip de ten, in special celui mixt sau celui cu probleme cu acneea. Se
adapteaza nevoilor fiecarei persoane. Este un adjuvant bun intr-o rutina antiacnee, anti-
imbatranire sau anti pete solare/melasma.
 Am aplicat-o si pe maini , pe coate si pe talpi. Fiind o formula adaptata pielii tenului, nu a
fost atat de eficienta pentru pielea mult mai groasa a coatelor sau a talpilor dar poate
merita insistat?
Ca de obicei, discutia continua pe grupul de facebook
 REPORT THIS AD

REPORT THIS AD

Share this:

 Twitter
 Facebook65
 Google
 Email
 Reddit
 Tumblr
 Pinterest
 WhatsApp
 Skype

Related
Rutina The Ordinary pentru ten gras cu tendinte acneiceIn "The Ordinary"
Rutina The Ordinary pentru cicatrici si semne post acneeIn "7 Skin"
Experienta mea cu tretinoin/ "Retin-A"In "Antiaging/Anti-imbatranire"

Tagged Acid glicolic, Acid lactic, Acid salicilic, Acizi exfolianti, AHA/BHA, Protectie solara

Published by evidencebasedskincare
View all posts by evidencebasedskincare

Post navigation
PREVIOUS POSTExperienta mea cu tretinoin/ “Retin-A”
NEXT POSTThe Ordinary Niacinamide 10% Zinc 1%

8 thoughts on “The Ordinary Masca

Exfolianta 30% AHA 2% BHA”
1. LAVINIA

February 5, 2018 at 9:25 am

O ador!

Liked by 1 person

Reply

2. GEORGIANA

February 23, 2018 at 9:32 am

Buna, rutina mea de seara este: 2 seri Cosrx BHA, 2 seri PC Retinol 1%, 2 seri TO
Acid lipoic si o seara Cosrx AHA 7%, urmate apoi de Vitamina C ( nu aplic inca in
serile cu acid lipoic), ser MIssha Time Revolution si crema Cerave PM. Am introdus
aceasta masca To AHA 30% sambata seara, cand am mai mult timp. O aplic si o las
doar 10 minute si ma gandeam daca pot dupa 2-3 ore de la aplicare sa continui cu
rutina mea, adica TO acid lipoic, ser Missha si crema hidratanta. De asemenea, voiam
sa te intreb daca dupa TO acidul lipoic pot sa aplic TO Vitamina C 30%. Merci
frumos!

Liked by 1 person

Reply

1. EVIDENCEBASEDSKINCARE
February 23, 2018 at 1:14 pm
Dupa masca aha/bha nu se recomanda alte active
puternice precum lipoicul sau vit C , in schimb dupa
lipoic poti aplica vit C

Like

Reply
3. Pingback: evidencebasedskincare
4. Pingback: Cum iti alcatuiesti rutina de baza in 8 pasi? –
evidencebasedskincare

5. ANDREEA L

August 5, 2018 at 2:39 pm

Este ok sa o folisesc desi in prezent alăptez( bebe face in curand 2 anisori)?

Like

Reply

1. EVIDENCEBASEDSKINCARE
August 7, 2018 at 9:53 am
In mod normal nu, deoarece masca contine si acizi
BHA. Daca doresti o exfoliere a stratului superior al
pielii, alege unul din urmatoarele : tonerul cu acid
glicolic, serumul cu acid lactic sua mandelic

Like

Reply
 6. Pingback: Update la experienta mea cu tretinoin/Retin A –
evidencebasedskincare

Leave a Reply

Follow Blog via Email

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 1,116 other followers

Follow

Categorii

Categorii

 Sarcina si alaptare. Ce cosmetice folosim?

 Idei de aplicare a produselor
 Experienta mea cu tretinoin/ "Retin-A"
 Exemple de produse cu SPF
 Rutina The Ordinary pentru tenul mixt
 Rutina The Ordinary pentru ten gras cu tendinte acneice
 CeraVe Gel de Spalare Hidratant
 Rutina The Ordinary pentru cicatrici si semne post acnee
 Cum iti cunosti tipul de ten?
 Acidul azelaic. La ce e bun?
Archives

 December 2018
 November 2018
 October 2018
 September 2018
 August 2018
 July 2018
 June 2018
 May 2018
 April 2018
 March 2018
 February 2018
 January 2018

Rutina The Ordinary pentru ten

matur (antiaging)
August 2, 2018evidencebasedskincare

Ingrijirea corespunzatoare a pielii poate sa inceapa la orice varsta. Nu esti prea

batran(a) ca sa folosesti anumite produse sau tratamente. Iata la ce rutina pentru tenul
matur m-am gandit eu. Majoritatea produselor sunt The Ordinary, cu trei exceptii.

Un prim pas important este sa ne uitam peste articolul Cum sa iti alcatuiesti o
rutina? si peste cel care te ajuta sa iti determini tipul de ten . Tenul matur este acela
care deja prezinta semne evidente de imbatranire celulara si fotoimbatranire (pierdere
semnificativa de colagen si elastina -piele lasata, riduri adanci statice, riduri de
expresie si linii fine, pete solare, producerea insuficienta de sebum, transepidermal
water loss sau pierderea semnificativa de apa din tesut , mult mai rapid ca pana la 40
de ani. etc). Cauzele hormonale ale imbatranirii sunt si ele importante, mai ales pentru
femeile care sunt post-menopauza.
1. Primul pas pentru o ingrijire corecta este demachierea si spalarea cu produse fara
iritanti, pe cat posibil. Defapt asta e valabil indiferent ca vorbim de apa micelara,
crema hidratanta sau crema SPF.
2. Apa micelara Garnier Roz sau Bioderma Roz – blanda, elimina machiajul si
crema cu protectie solara. Bioderma este acum la promotie pe Bebe Tei. Se
limpezeste, obligatoriu, cu un produse de spalare gel sau crema (vezi Crema de
spalare pentru ten normal/uscat de la Cerave). Scopul nostru este sa curatam
tenul matur fara a-l usca excesiv. Alternativ, putem face double cleasing cu
demachiantul Hyalmide sau cel clasic – double cleansing cu ulei.
3. Antioxidantii sunt importanti intr-o rutina din mai multe motive. Ofera
luminozitate tenului, lupta impotriva radicalilor liberi si a fotoimbatranirii, sunt
implicati in productia de colagen si in reducerea petelor pigmentare, fie post-
acnee, fie solare. Am ales Solutie de Ascorbyl Tetraisopalmitate in Vitamina
Fpentru ca este intr-o baza de ulei de jojoba, hidratanta, emolienta si pentru ca este
o formula de derivat de vitamina C suficient de potenta pentru a genera rezultate,
in urma unei utilizari pe termen lung.
4. Cea mai buna protectie anti-imbatranire/antiaging/antirid este crema cu protectie
solara SPF 30-50, PE TOT PARCURSUL ANULUI. Aceasta este obligatorie
daca vrei sa incetinesti semnele imbatranirii, daca vrei sa previi petele solare si
cancerul de piele. Iar cand in ecuatie apar si acizi exfolianti sau retinol, nu exista
scuza pt a nu purta SPF zilnic. Va las aici cateva articole relevante despre asta .
Am ales Altruist SPF 50 pentru ca este intr-o baza suficient de hidratanta pentru a
se potrivi unui ten matur, inlocuind astfel crema hidratanta pe timpul zilei. Merge
bine aplicat peste un serum uleios precum Tetraisopalmitat. Are o protectie
UVA/UVB completa si nu are parfum, alcool etc . Eu comand Altruist fie de
la Nissie , fie de pe amazon UK.
5. Daca esti la inceput de drum, aplica un acid exfoliant bland precum acidul
lactic(sau mandelic) de 2 ori pe saptamana seara, pe tenul curat si uscat. Daca iti
permite timpul, asteapta 5 minute, pe urma aplica crema cu factori naturali de
hidratare. Acidul lactic este si umectant, atrage si retine apa in tesut, impreuna cu
acidul hialuronic prezent in compozitie. Daca vrei sa il introduci in rutina ta intr-
un mod hiper-precaut, amesteca-l cu serumul cu acid hialuronic premium de la
Hada Labo. Valabil si pentru alpha lipoic.
6. Dupa 3-4 saptamani, in serile in care nu aplici acid lactic, de 2 ori pe saptamana ,
aplica acidul alpha lipoic fie pe tenul curat si uscat, fie dupa ce s-au absorbit
serumurile apoase hidratante (de ex acidul hialuronic ). Acidul alpha lipoic este un
puternic antioxidant, reduce roseata si are un efect temporar de umplere a ridurilor
fine. Sunt mare fana a lui! Dupa cateva minute, aplica crema NMF.
7. Ultimul pas major in rutina ta este un produs cu retinol. Retinolul este un derivat
de tretinoin (vitamina A), are nevoie sa fie convertit de piele in acid retinoic. AR
este cel mai studiat ingredient care reduce liniile si ridurile fine, petele pigmentare.
El accelereaza ritmul de schimbare a celulelor si sustine regenerarea sanatoasa a
acestora. Am ales serumul cu retinol 1% in squalane de la TO , tocmai pentru
ca este intr-o baza usor uleioasa, care poate atenua oarecum reactiile adverse pe
care le-ar putea avea tenul la adaptarea sa cu acest ingredient. Citeste aici
despre purging ca sa intelegi mai multe. Dupa cateva minute, aplica crema NMF.
Poti sa amesteci crema NMF cu retinol, daca vrei. Nu aplica retinol peste acizi
exfolianti AHA/BHA. Incearca ca in primele 6 luni, sa ai rabdare si sa faci pasi
micuti, dar siguri
NU, nu trebuie sa incepi cu toate de-odata. NU, nu trebuie sa le cumperi pe toate din
prima. NU, pielea ta nu se va intoarce in timp. Cu rabdare si cu asteptari realiste treci
marea! Mini-pont: daca ai pusee de acnee sau melasma, aplica seara acidul
azelaic.
 Kitul de supravietuire
Iata ce ar trebui sa impachetezi in caz ca ai la dispozitie doar cateva minute pentru a iesi din casa:

1. Apa. Cel putin 1 l/persoana (poti folosi sticle de apa imbuteliata).

2. Mancare. Specialistii recomanda produse precum untul de arahide, biscuiti si jeleuri pentru ca ofera
senzatia de satietate si sunt ideale pentru copiii. De asemenea, poti cumpara si cereale, nuci si batoane
energizante.
3. Plan de intalnire. Stabileste o persoana de contact din afara orasului pe care sa o stie toata familia. De
asemenea, alege un loc de intalnire in cazul in care membrii familiei se despart. Alegerea poate fi o
librarie, o sectie de politie, o biserica ori casa unui vecin.
4. Lanterne cu baterii
5. Masti de protectie
6. Patura de supravietuire aluminizata (este rezistenta la apa si la vant)
7. Periute si pasta de dinti
8. Cel putin 100 lei in bancnote mici (poate bancomatele sau cartile de credit nu functioneaza)
9. Copii xerox dupa certificatul de nastere, cartea de identitate, pasaport, cartea de asigurare, prescriptii,
medicamente, licente etc., si o pereche de ochelari, daca porti (pune-i intr-o punga de plastic sigilata)
10. O copie dupa setul de chei de la masina si casa
11. Baterii pentru aparatele radio
12. Telefon mobil si incarcator (poti cumpara aparate radio si incarcatoare care pot fi alimentate de soare)
13. Medicamente si dozele necesare
14. Trusa de prim ajutor
15. Daca ai animal de companie, apa, mancare si medicamente pentru el
16. Pelerina de ploaie
17. Daca ai copil, produse vitale pentru el (scutece, servetele, mancare si lapte)

Cen mai trebuie sa ai in vedere

 Nu presupune ca un hotel va avea tot ceea ce ai nevoie. Pune-le chiar tu in propriul kit de supravietuire.
 Calatoreste intotdeauna cu o lanterna la tine.
 Adauga si o prelata la kit deoarece poate fi multifunctionala. Situatiile de urgenta vin sub multiple forme.
Prelatele pot fi folosite pentru a cara sau proteja anumite obiecte sau chiar pentru a dormi sub ele.
 Cumpara un stick USB pentru stocarea datelor importante, precum documente sau poze, care pot fi
pierdute daca calculatorul de acasa este distrus. In plus, le poti accesa de oriunde.
 Invata-i pe toti membrii familiei sa scrie mesaje. In situatii de urgenta, sms-urile pot fi la indemana.
Atunci cand liniile telefonice sunt cazute sau nu prea ai semnal pentru a suna, poti oricand trimite un
mesaj.
Folia de supravietuire

 "Folia de supravietuire" este folosita ca o patura cu care te invelesti cat mai bine in
situatii extreme. Acestea pot proteja de frig, in oarecare limite, reflectand caldura radiata
de corp, inapoi cate purtator sau reflectand caldura din exterior mentinand o temperatura
mai scazuta purtatorului, in cazul expunerii la caldura intensa (soare intens, de exemplu,
in desert, nu ca ar fi cazul).
 Confectionata, cel mai adesea, din polietilena metalizata, nu rezista la foc, deci nu pot fi
folosite pe post de scut in cazul unui incendiu.
  Folia asta mai poate fi folosita ca pelerina de ploaie, foaie de cort/bivuac, petec pentru
un cort sfasiat (acoprind zona sfasiata), mijloc de semnalizare a pozitiei ori pericolului
(reflecta lumina, se poate improviza un steag care sa atraga atentia salvatorilor asupra
locatiei) , se poate cara apa in ea, se pot improviza parazapezi (in caz de urgenta,
evident), ponchouri, sac/punga pentru carat diverse, poate fi folosita la legat diverse
lucruri s.a.m.d.
 In afara de foc si faptul ca nu este indestructibila, totusi, imaginatia este limita .
 Te poti baza pe folia de supravietuire daca ai o lumanare cu tine.
De exemplu:

 E iarna, afara e foarte frig eu sunt ud si am sanse sa intru in hipotermie; daca am la

mine o folie de supravietuire si o lumanare "pastila"(din acelea rotunde in cutiuta de
metal) procedez astfel: aprind lumanarea si o pun pe jos, dupa care pun si casca pe jos
si ma asez pe ea(daca nu am casca stau pup, nu ma asez pe sol) astfel incat sa am
lumanarea intre picioare. Ma acopar apoi cu folia, cu partea ARGINTIE in interior, si imi
fac ca un fel de cort, lasand in partea de sus o gaura.
Se poate ajunge si la 40 de grade, in functie de cat de mare lasam gaura deasupra.
In general o folie nu se poate folosi prea mult, dar exista si folii profi care sunt mult mai bune,
mai rezistente, si, evident, mai scumpe.
 Nu ar trebui acoperit si capul cu folia de supravetuire,deoarece flacara lumanarii
consuma oxigenul ,deci capul trebuie sa ramana afara .Precizez ca invelirea in folia de
supravetuire a fost testata in ambele metode de speologul cu care am vorbit si
lumanarea aplicata in interiorul foliei creste temperatura foarte mult ,in ciuda faptului ca
da o flacara foarte mica.