Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Home Essentialsdr
Home Essentialsdr
PENTRU FAMILIE
cuprins
02 de la Carmen
04 levănțică
07 lămâie
10 mentă
13 melaleuca
16 oregano
19 tămâie
23 deep blue
25 air (breathe)
27 zengest
29 on guard
31 disclaimer
32 mulțumiri
01
de la Carmen
& ROCKSTARS
Carmen
02
uleiuri individuale
1 2
Levănțică Melaleuca
3 4
Lămâie Mentă
5 6
Oregano Tămâie
03
Levănțică
Lavandula angustifolia
DE UNDE PROVINE
Uleiul esential de Levănțică provine de la fermele
aflate in estul Bulgariei, zonă al cărei climat uscat și
sol nisipos este ideal pentru Levănțică.
COMPOZIȚIA CHIMICĂ
Levănțica face parte din grupa chimică a esterilor,
cunoscuți pentru proprietățile lor de calmare.
Principalele componente chimice ale uleiului de
Levănțică sunt: acetatul de linalil (efect de
calmare), linalolul (liniștitor) și ocimena (rol de
curățare).
Georgiana Branea,
Lider Diamant doTERRA
PROPRIETĂȚI TERAPEUTICE
Efect calmant asupra sistemului nervos central și periferic: Linalolul din compoziția uleiului esențial de
Levănțică este agentul responsabil de liniștirea sentimentelor de anxietate, tensiune psihică și tristețe.
Beneficiile neurologice ale acestui ulei esențial nu se opresc însă aici. Studii recente sugerează că
Levănțica are și un efect neuroprotector prin faptul că ajută la prevenirea stresului oxidativ de la nivelul
creierului.
Efect calmant la nivelul pielii: Una dintre cele mai importante proprietăți ale uleiului esențial de Levănțică
este cea de calmare a pielii. De asemenea, Levănțica liniștește iritațiile minore ale pielii, înțepăturile de
insecte și zgârieturile. Poate fi utilizată și la copiii mici pentru dureri asociate cu apariția dinților.
Antidepresiv și sedativ: Studiile științifice confirmă din ce în ce mai mult eficiența uleiului esențial de
Levănțică în ameliorarea stărilor de stres, anxietate și depresie.
Anticonvulsivant: Linalolul, unul dintre componenții chimici principali ai uleiului esențial de Levănțică are
efect de inhibare a convulsiilor acționând direct asupra unor receptori de la nivelul sistemului nervos
central.
Antialergic: Levănțica poate fi de ajutor și în caz de reacții alergice în combinație cu Menta și Lămâia (fie
aplicate diluate corespunzator pe piept și/sau pe tălpi, fie difuzate sau luate intern în capsule sau cu
miere).
Relaxare la sfârșitul zilei: Răsfață-te cu o baie cu Levănțică (1-3 picături în apa de baie diluate în gelul de
duș sau miere, eventual cu săruri Epsom). Poți adăuga o picătură de Levănțică și în baia bebelușilor (face
minuni înainte de culcare).
Suport pentru sistemul cardio-vascular: Când inima are nevoie de un ritm mai lent, masează 2 picături
de Levănțică pe piept și pe punctele de puls. După o zi lungă, masează picioarele și tălpile cu Levănțică
și Lămâiță pentru a îmbunătăți circulația și a reduce tensiunea.
Calmarea pielii după expunere excesivă la soare: Într-o sticlă cu pulverizator amestecați Levănțică și
Mentă cu apă. Pulverizați pe piele pentru a elimina disconfortul după expunerea la soare.
Alergii: Se folosește împreună cu Lămâia și Menta ca trio anti-alergic (fie masate pe piept, în difuzor, pe
tălpi sau luate intern cu miere, în capsule vegetale în care se pun câte 1-2 pic din fiecare ulei esențial). De
asemenea se pot pune împreună, într-un flacon cu bilă, câte 15 picături din fiecare. Se completează cu
ulei fracționat de cocos și se aplică pe piept, la sinusuri și ceafă.
Somn liniștit: Levănțica se poate difuza seara, eventual în combinație cu Tămâie și Cedru, poate fi
masată la ceafă, după urechi sau pe tălpi, sau se poate aplica 1 picătură direct pe pernă pentru un somn
liniștit.
Arsuri: Se poate aplica direct pe arsură de câte ori este necesar pentru a alina durerea și a grăbi procesul
de vindecare.
Cosmetică: Se pune 1 picătură de Levănțică în rimelul nou pentru un efect de lungire și întărire a
genelor. După epilare, Levănțica se poate folosi în combinație cu Melaleuca pentru a liniști pielea și a
calma iritația.
Bucătărie: Levănțica poate fi folosită în limonadă, înghețată, prăjituri, brioșe pentru un plus de savoare.
lhttps://www.facebook.com/carmen.busch.5/videos/1021338
7408504425/?query=kitul%20family%20essentials
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/681304/ resurse
06
Melaleuca
Melaleuca arternifolia
DE UNDE PROVINE
De proveniență din Australia, Melaleuca - numită și
arborele de ceai - este sursa unui ulei esențial cu o
aroma proaspătă, ușor erbacee și cu puternice
proprietăți de curățare.
COMPOZIȚIA CHIMICĂ
Principalele componente chimice ale uleiului de
arbore de ceai sunt: terpinen și alfa-pinen.
Aplicată local, Melaleuca ajută la menținerea unui
ten sănătos și reduce apariția iritațiilor de la
nivelul pielii. Acest fapt se datorează concentrației
crescute de terpinen (monoterpen), a cărui
acțiune locală a fost intens cercetată pentru
anumite afecțiuni ale pielii.
INFORMAȚII GENERALE
FUN FACT
Cunoscut mai mult sub denumirea Pârâul Bungwalbin din Australia este înconjurat de
de arbore de ceai, uleiul esențial de arbori de ceai ale căror frunze cad în pârâu și
Melaleuca are peste 92 de
creează ceea ce localnicii numesc "ape magice".
componente chimice și prin urmare
are utilizări nenumărate.
CUM SE EXTRAGE
În scop terapeutic sunt utilizate
frunzele, care emană un miros Sunt necesare cam 1,3 kg de frunze de arbore de
puternic de ceai când sunt strivite. ceai pentru a produce 15 ml de ulei esențial.
Cu secole in urmă, aborigenii din Frunzele odată colectate sunt supuse unui proces
Australia zdrobeau frunzele și de distilare cu aburi pentru obținerea uleiului
inhalau uleiul pentru ușurarea esențial de Melaleuca.
respirației sau îl aplicau direct pe
piele pentru un efect răcoritor.
BENEFICII
În 1929 medicii australieni foloseau
uleiul la curățarea rănilor și Uleiul esențial de arbore de ceai acționează asupra
prevenirea infecțiilor după sistemului imunitar, sistemului respirator și ajută la
intervențiile chirurgicale. menținerea sănătății pielii. Studii efectuate de
cercetătorii doTERRA arată că Melaleuca
La doTERRA, uleiul esențial de acționează asupra genelor și a proteinelor din
arbore de ceai poate fi găsit ca ulei
structura celulară. Descoperirile sugerează că
individual, dar și în amestecuri
precum Breathe (Air) și Purify. Melaleuca acționează asupra proceselor și funcțiilor
la nivel celular, influențând remodelarea și
metabolismul tisular.
07
"Cu atâtea proprietăți susținute de studii
științifice, nu ai cum să nu-l iubești!
Este uleiul care se consumă cel mai repede la
noi în casă."
Melaleuca Anca Vasilis,
Medic Endocrinolog
PROPRIETĂȚI TERAPEUTICE
Antimicrobian: Arborele de ceai este indicat pentru difuzare ca antiseptic aerian. Are un efect remarcabil
împotriva unui spectru larg de microorganisme (Stafilococ, dermatofite, Candida). Vaporii de Melaleuca
împreună cu Geranium sunt foarte activi împotriva Stafilococului aureus rezistent la antibiotice.
Analgezic: Uleiul esențial de arbore de ceai are acțiune antiinflamatorie și antinociceptivă (poate reduce
durerea) datorită uneia dintre componentele sale semnificative - terpinen.
Antiacneic: Uleiul de arbore de ceai are un potențial excelent în acnee datorită acțiunilor sale
antibacteriene și antiinflamatorii. Reduce numărul de leziuni. Componentele sale sunt active împotriva
Staphylococcus aureus, S. epidermidis și Propionibacterium acnes.
Antiinflamator: Componenta sa, terpinen are acțiune antiinflamatorie. Melaleuca poate ameliora alergiile
prin suprimarea eliberării histaminei și a producției de citokine.
Antiviral: Monoterpenele din uleiul de arbore de ceai au o acțiune antivirală semnificativ mai mare și o
toxicitate mai redusă comparativ cu monoterpene individual izolate. Uleiul de arbore de ceai are efect
inhibitor asupra unui subtip al H1N1 și are o activitate optimă în gripă.
Expectorant: 1,8 cineolul are efect expectorant. Terpinen poate suprima eliberarea de histamină și
producția de citokine care cauzează simptome alergice. Acest lucru poate, la rândul său, ajuta la
prevenirea bronhoconstricției în cazurile de alergie.
08
SUGESTII DE
Melaleuca UTILIZARE
Suport pentru imunitate: Melaleuca este un foarte eficient stimulator pentru imunitate.
Infecții: Melaleuca este unul dintre cele mai bune uleiuri pentru combaterea infecțiilor bacteriene,
fungice și virale.
Respirator: Se pot face inhalații cu abur cu Melaleuca pentru proprietățile sale decongestionante,
antiinfecțioase și expectorante. De asemenea se poate folosi ca apă de gură sau sub formă de
gargară. Majoritatea afecțiunilor respiratorii pot beneficia de utilizarea uleiului din arbore de ceai, în
special cele alergice.
Îngrijirea orală: Într-un bol mic se amestecă o picătură de Melaleuca cu pastă de dinți și se
foloseste timp de o săptămână. În felul acesta ne curățăm foarte bine cavitatea orală și ajutăm la
vindecarea afecțiunilor gingivale. Deoarece este un puternic agent anti-infecțios, Melaleuca
păstrează dinții și gura curată și omoară bacteriile. Această rutină poate de asemenea ajuta la
prevenirea candidozei orale.
Îngrijirea pielii: Melaleuca poate fi folosită pentru acnee și coșuri, în special amestecată în creme și
geluri. Se poate pune un pic pe un coș sau pe erupțiile acneice pentru o vindecare rapidă. Este
folosită pe scară largă pentru infecții fungice și funcționează cel mai bine în combinație cu alte
uleiuri antifungice - Levănțică (pentru dermatofiți ), Eucalipt, Mușcată, Trandafir, Lemn de Santal,
Vetiver, Lămâiță, Paciuli, Nard.
DE UNDE PROVINE
Uleiul esențial de Lămâie de la doTERRA provine
din livezile de citrice din Sicilia, Italia, a cărei climă
oferă condițiile perfecte pentru producerea
acestuia.
COMPOZIȚIA CHIMICĂ
Principalele componente chimice ale uleiului
esențial de lămâie sunt: d-limonenă (un puternic
antioxidant), β-pinenă (suport imunitar), γ-
terpinenă (cu efect de curățare).
INFORMAȚII GENERALE
Lămâia face parte din familia
Rutaceae (citrice). Lămâiul este un FUN FACT
copac de talie mică, veșnic verde, Un lămâi are potențialul de a produce în medie
originar din India. Acum este foarte 500-600 de lămâi pe an. E nevoie de aproximativ
răspândit în zonele cu climă caldă
45 de lămâi pentru a obține o sticluță de 15 ml de
din Europa și pe continentul Nord-
ulei esențial.
American în Florida și California.
PROPRIETĂȚI TERAPEUTICE
Antiseptic și antimicrobian: Studiile arată că uleiul esențial de Lămâie acționează ca agent antimicrobian
natural datorită componenților săi chimici principali: d-limonen și beta-pinen. Acestea fac din uleiul
esențial de Lămâie un agent puternic de curățare și de protejare a alimentelor.
Antioxidant și antiinflamator: Studii recente au validat efectele antioxidante ale geraniolului (unul dintre
componentele de bază ale uleiului esențial de Lămâie) și influența sa în reducerea inflamației și a stresului
oxidativ.
Antialergic: Uleiul esențial de Lămâie, datorită faptului că stimulează drenajul limfatic și reduce
acumularea secrețiilor este unul dintre cele mai importante uleiuri esențiale utilizate împotriva alergiilor.
Imunostimulator: Lămâia, prin efectul său antimicrobian, antiinflamator și antialergic reprezintă un bun
suport pentru sistemul imunitar.
Antifungic: Uleiul esențial de Lămâie reprezintă și un remediu natural pentru afecțiuni ale cavității bucale
precum candidoza orală.
"1. Mașina de spălat: dacă sunteți ca mine, uneori uitați hăinuțele în mașina de
spălat. Când mergeți să o deschideți jurați că nu veți mai purta hainele acelea
niciodată. Lămâia vă sare în ajutor. Câteva picături, o clătire și ați rezolvat-o ușor.
Sistemul respirator: Uleiul esențial de Lămâie ajută la decongestionarea căilor aeriene, a sinusurilor,
având efect antibacterian (poate fi utilizat în combinație cu Melaleuca).
Sistemul circulator: Lămâia îmbunătățește circulația sângelui, menține vitalitatea celulelor și este folosit
cu succes în tratarea capilarelor sparte, vizibile sub piele.
Piele: Este recomandat persoanelor cu acnee, ten gras, infectat sau lipsit de elasticitate, cu pete/pistrui,
având un efect de albire, tonifiere, reglând secrețiile de sebum ale pielii grase. Este un bun cicatrizant.
Poate fi utilizat ca atare sau în combinație cu alte uleiuri în tratarea furunculelor, negilor, mușcăturilor de
insecte.
Alergii: Lămâia oferă un real ajutor în cazul alergiilor, în special în combinație cu Levănțică și Mentă.
Stări febrile: Ajută la scăderea febrei (diluat corespunzător se masează tălpile și/sau coloana, plus
punctele de puls, în spatele genunchiului, la încheieturi și subraț). Se poate combina cu Levănțică și
Mentă.
Dureri în gât: Se poate lua intern 1 picătură de ulei esențial de Lămâie intr-o linguriță de miere, calmând
astfel rapid durerile în gat.
Dureri de cap: Poate fi utilizat în ameliorarea durerilor de cap datorită acțiunii sale revigorante și de
tonifiere.
https://www.facebook.com/groups/211177729553732/permalin
k/214953759176129
https://www.facebook.com/carmen.busch.5/videos/102133874
08504425/?query=kitul%20family%20essentials
resurse
12
Mentă
Mentha piperita
DE UNDE PROVINE
Uleiul esențial de Mentă de la doTERRA provine în
principal de la fermele de Mentă din vestul Statelor
Unite. Menta este culeasă la apogeul dezvoltării sale,
când florile abia încep să apară, motiv pentru care
uleiul esențial de Mentă are un conținut mare de
mentol.
COMPOZIȚIA CHIMICĂ
Principalele componente chimice ale uleiului
esențial de Mentă sunt: menton (efect de
INFORMAȚII GENERALE calmare), mentol (efect răcoritor) și 1,8 cineol
(efect de curățare).
Există peste 20 de specii de Mentă.
Menta face parte din familia
Lamiaceae și se găsește pe mai
FUN FACT
toate continentele. Există însă şi o
serie de hibrizi. Știați că Menta este printre puținele plante care își
păstrează 100% din proprietățile ei în uleiul
Menta piperita este considerat cel esențial?
mai valoros hibrid, obţinut din
Mentha spicata şi Mentha
aquatica, având un spectru larg de CUM SE EXTRAGE
utilizare. Uleiul esențial de Mentă se obține prin procedeul
de distilare cu aburi a părților aeriene ale plantei
Utilizarea Mentei este documentată
(frunze și flori). Sunt necesare 0,5 kg de plantă
în urmă cu 1,000 Î.C când s-au
pentru obținerea unei sticluțe de 15 ml de ulei
descoperit frunze de mentă în
câteva piramide egiptene. esențial de Mentă.
PROPRIETĂȚI TERAPEUTICE
Energizant și răcoritor: Poate fi inhalat din palme, adăugat în apa de băut sau într-un spray răcoritor
după expunerea la soare. Are efect tonic asupra sistemului nervos central.
Antiemetic: Uleiul esențial de Mentă este folosit adesea pentru reducerea senzației de greață.
Antialgic și antiinflamator: Se poate folosi în dureri de cap și dureri musculare. În combinație cu uleiul
esențial de Lavandă, ajută la calmarea durerilor articulare.
Decongestionat și antialergic: Menta alină simptomele alergiilor sezoniere prin relaxarea căilor
aeriene și prin efectul său expectorant.
Îm place să folosesc un spray după soare simplu, care conține apă, Mentă și
14 Levănțică, pentru că suntem toată ziua afară în parc."
SUGESTII DE
Mentă UTILIZARE
Sistemul respirator: Uleiul esențial de Mentă are efect antitusiv (se poate aplica pe ceafă în combinație
cu Tămâia). Pentru efect decongestionant se poate utiliza în difuzor, poate fi inspirat din palme sau direct
din sticluță.
Sistemul digestiv: Se utilizează în răul de mișcare pentru efectul antiemetic, se poate masa pe abdomen
sau ingera pentru efectele benefice asupra sistemului digestiv.
Sistemul nervos: Menta se poate inhala direct din palmă sau se poate aplica pe frunte pentru efectul
revigorant și de trezire.
Dureri de cap: Singur sau în combinație cu Levănțica și Tămâia, se diluează și se aplică pe frunte, tâmple
și la ceafă. În migrene se poate aplica cu degetul mare o picătură nediluată pe cerul gurii (singur sau
împreună cu 1 picătură de Tămâie).
Dureri musculare: După exercițiu fizic, se masează zonele dureroase cu câteva picături de Mentă
amestecate cu ulei de cocos fracționat pentru ameliorarea durerilor musculare.
Alergii: Menta este un aliat important în alergii și se poate utiliza în trioul Levănțică, Mentă, Lămâie
(administrat intern, difuzat sau aplicat local).
Stări febrile: Ajută la scăderea febrei (diluat corespunzător se masează tălpile și/sau coloana, plus
punctele de puls: în spatele genunchiului, la încheieturi și subraț). Se poate combina cu Lămâia.
Sănătatea orală: Ajută la împrospătarea respirației (1 picătură în pasta de dinți la momentul periajului sau
direct în apă).
Se recomandă utilizarea cu precauție a uleiului esențial de Mentă la copiii mici și femeile care alăptează.
https://www.facebook.com/groups/sanatateesentiala/perma
link/1913315175575726/
https://www.facebook.com/ioana.dolcos/videos/1015646362
8422744/?query=menta resurse
15
Oregano
Origanum vulgare
DE UNDE PROVINE
Oregano este originar din zonele cu climat cald din
vestul și sud-vestul Eurasiei și regiunea
mediteraneeană. Solurile cu umiditate medie și bine
drenate sunt favorabile creșterii și dezvoltării
acestei plante.
COMPOZIȚIA CHIMICĂ
Principalele componente chimice ale uleiului
esențial de Oregano sunt: carvacrol și timol.
Datorită compoziției sale chimice, uleiul esențial
de Oregano are un puternic efect antioxidant și de
curățare.
Folosit în medicina naturistă de mai Cuvântul "oregano" derivă din expresia grecească
bine de 2.500 de ani, nativ sudului "bucuria munților".
Europei, această plantă este cu
adevărat uimitoare.
CUM SE EXTRAGE
Oregano este unul dintre cele mai
Uleiul esențial de Oregano se obține prin
puternice uleiuri esențiale și a fost
procedeul de distilare cu aburi a frunzelor și
folosit din vremuri vechi în medicina
tradițională pentru proprietățile sale florilor plantei. Este nevoie de 500 de kilograme
de curățare și de susținere a de oregano proaspăt pentru a extrage 500 de
imunității. Originar din zonele cu mililitri de ulei esențial.
climat cald din vestul și sud-vestul
Eurasiei, precum și din zona
mediteraneeană, oregano a devenit BENEFICII
popular și în Statele Unite abia după
al doilea Război Mondial. Uleiul esențial de Oregano ajută la menținerea
sănătății sistemului imunitar, sprijină funcția
Datorită conținutului ridicat de fenoli, digestivă (prin faptul că stimulează secreția
este nevoie de precauție la utilizarea sucurilor digestive) și respiratorie și poate fi
uleiului esențial de Oregano. Când
utilizat ca agent de curățare și purificare foarte
este difuzat sau inhalat, sunt
necesare doar 1-2 picături de eficient. Datorită compoziției sale chimice
Oregano. Cand este aplicat local (carvacrol, timol), uleiul esențial de Oregano
este obligatorie diluarea cu ulei de reprezintă și un puternic agent antioxidat.
cocos fracționat.
16
FLOOM: Frankincense (Tămâie), Lămâie, Oregano, On
Guard, Melaleuca
PROPRIETĂȚI TERAPEUTICE
Uleiul esențial de Oregano este cel mai puternic antibiotic natural! Peste 800 de studii au fost făcute
pe componentele chimice din uleiul esențial de Oregano și acțiunea lor asupra organismului și s-a
descoperit că are următoarele efecte terapeutice:
Antibacterian: Oregano este eficient pe Listeria, E. Coli. Studiile au arătat că omoară bacteria
responsabilă de boala Lyme (au fost testate peste 30 de uleiuri dar, doar Oregano, Scorțișoara și
Cuișoarele au omorât în totalitate bacteria, chiar mai bine decât trei antibiotice combinate!).
Antifungic: Uleiul esențial de Oregano este foarte eficient în tratarea infecțiilor cu fungi (Ciuperca
piciorului) și poate fi folosit de asemenea în candidoze.
Antiparazitar: Oregano omoară paraziții în mai puțin de 10 zile și ajută la eliminarea lor.
Antiviral: Poate fi utilizat cu succes în afecțiuni virale gen herpes, precum și la tratarea negilor.
"Acum 6 ani jumate am început să lucrez într-o fabrică de pantofi. De atunci mi-
au apărut niște negi pe mâini, în special pe degetul arătător. Cine mă cunoaște
mai bine știe cât mă văitam de acești negi, nu atât din motive estetice, cât din
cauza durerilor foarte puternice care mi le provocau.
Iustina Stângu, I-am arătat medicului, farmacistei și îmi dădeau mereu niște soluții care făceau
despre cum a folosit să se aplatizeze, ca mai apoi să crească din nou și chiar mai mari. Încrezătoare în
uleiul esențial de mărturiile citite privind reușitele cu uleiuri esențiale, am zis să-mi comand și eu.
Mi-au ajuns uleiurile esențiale de Oregano și Melaleuca si am început să le aplic
Oregano în constant. După 2 săptămâni nu am constatat nici o schimbare și dezamăgită nu
tratarea negilor. le-am mai folosit cu aceeași consecvență. După vreo alte 2 săptămâni am
observat că parcă încep să se retragă (usuce) și le-am folosit din nou cu aceeași
consecvență ca la început până mi-au dispărut complet.
Acum când îmi privesc degetul fără acei negi dureroși, parcă încă nu-mi vine sa
cred că am scăpat de ei după 6 ani.
Antibiotic natural: Oregano se poate dilua cu ulei cărăuș și aplica pe tălpi sau se poate lua intern timp
de 10 zile. Se recomandă utilizarea unui probiotic după tratamentul cu Oregano.
Anti-candidoză: Pentru uz intern se pot lua 2-4 picături zilnic (diluate corespunzător) timp de 10 zile. Se
recomandă utilizarea unui probiotic după tratamentul cu Oregano.
Ciuperca piciorului: Se înmoaie picioarele într-un lighean cu apă caldă în care se pune sare, bicarbonat
de sodiu și câteva picături de ulei esențial de Oregano. Se repetă de 2 ori pe zi timp de câteva zile.
Negi și bătături: Se aplică Oregano nediluat, direct pe locul afectat, de 2 ori pe zi, timp de 4-5 zile.
Pneumonie și bronșită: Se pot ingera maxim 2-4 picături zilnic, timp de 10 zile.
Gripă: Oregano se poate administra intern de 2-3 ori pe zi în formula FLOOM (vezi rețeta de mai sus).
Durere în gât: Se pun 2 picături de ulei de Oregano într-un pahar mic cu apă caldă. Se face gargară și se
scuipă.
Herpes: Uleiul esențial de Oregano se diluează cu ulei de cocos fracționat și se aplică local de 3-4 ori pe
zi.
Mătreață: Se pot adăga 2 picături de Oregano în cantitatea de șampon folosită la fiecare spălare.
Gătit: Se poate folosi la gătit în mâncare în loc de Oregano proaspăt sau uscat, însă foarte, foarte puțin,
aroma lui fiind foarte puternică.
https://www.youtube.com/watch?v=28igkFxGUbM&feature=share
https://vimeo.com/130547873
resurse
18
Tămâie
Boswellia carterii, frereana, sacra și papyrifera
DE UNDE PROVINE
Procesul de recoltare a rășinii de Tămâie este unul
intens și care presupune multă planificare și abilități
speciale. Datorită procesului laborios și
recompensării neadecvate a recoltatorilor, mulți
copaci de tămâie din Somalia sunt încă
neexploatați.
COMPOZIȚIA CHIMICĂ
Principalele componente chimice ale uleiului
esențial de Tămâie sunt: alfa-pinen, limonen,
alpha-tuien și beta-pinen.
PROPRIETĂȚI TERAPEUTICE
Menținerea sănătății, susținerea sistemului imunitar: Prin efectul său antiseptic și antibacterian, Tămâia
joacă un rol important în menținerea stării de sănătate a organismului și întărirea sistemului imunitar.
Regenerarea pielii/tenului : Previne ridurile și îmbătrânirea prematură a pielii. Este un astringent puternic,
protejează celulele pielii, diminuează aspectul porilor largi, reduce petele de acnee, încetinește în mod
natural semnele îmbătrânirii. Poate ajuta la vindecarea rănilor și poate atenua aspectul inestetic al
cicatricilor. Ajută la diminuarea roșeții tenului și la obținerea unui aspect uniform al acestuia.
Deficit de atenție, hiperactivitate, lipsă de concentrare: Împreună cu Levănțica, Cedrul și Vetiver, Tămâia
este o alternativă naturală la medicamentele psihostimulante și antidepresive, ajutând în stări de anxietate,
tensiune nervoasă, spasme musculare, insomnii, migrene asociate stresului. De asemenea sporesc atenția,
îmbunătățesc funcțiile cognitive și redau echilibrul psihic necesar copiilor care suferă de ADD/ADHD,
înlăturând oboseala și acționând precum un tonic mental.
Picătura zilnică de sănătate: 1 picătură de Tămâie sublingual zilnic are efect antioxidant și protector
celular, reduce răspunsul inflamator, stimulează gândirea și concentrarea, sprijină sistemul imunitar.
Antiinflamator: În afecțiuni de tip inflamator, Tămâia se poate difuza/inhala, se poate aplica local, pe
zona dureroasă/inflamată sau se pot lua 2 picături într-o capsulă vegetală de 3 ori pe zi.
Afecțiuni respiratorii: În astm, bronșită se difuzează sau se inhalează direct din palmă, se pot aplică
câteva picături diluate pe piept și spate de 3 ori pe zi.
Pentru efect de calmare: Se amestecă 3 picături Tămâie cu 3 picături de Portocală Sălbatică în palmă și
apoi se aplică pe ceafă și pe frunte. Se inhalează din palmele făcute căuș timp de un minut sau două.
Uleiul esențial de Tămâie ajută la relaxarea respirației.
Sănătatea pielii: Se amestecă 1 picătură de Tămâie cu 3 picături de ulei fracționat de cocos sau o
loțiune/cremă naturală, fără parfum, pentru o piele frumoasă și radiantă. Iată câteva idei de amestecuri
în funcție de tipul pielii: ten gras (Tămâie, Melaleuca și Levănțică, 5 picături din fiecare în 10 ml ulei de
jojoba sau cremă naturală), ten lipsit de elasticitate (Tămâie, Ylan Ylang și Mușcată), ten uscat (Tămâie,
Smirnă și Mușcată).
Vindecarea rănilor, tăieturi, zgârieturi, arsuri: Pentru o eficiență mult mai mare, se aplică întâi un strat
subțire de ulei de Lavandă și apoi un strat de ulei de Tămâie. Combinația și aplicarea stratificată a
acestor două uleiuri esențiale este uimitoare atunci când vine vorba de vindecarea rănilor.
Reducerea și estomparea cicatricilor: Se recomandă utilizarea Tămâiei și după ce rana s-a vindecat,
pentru a reduce și pentru a estompa cicatricile. Se combină foarte bine cu Levănțică, Mușcată și
Helichrysum.
Concentrare, memorie şi atenţie: Se aplică 1-2 picături pe tâmple, ceafă sau pe tălpi. Se pun câteva
picături în palme şi se inhalează profund.
https://www.facebook.com/CarmenBuschHealthWellness/videos
/1093096730825551/?query=tamaie
https://www.facebook.com/CarmenBuschHealthWellness/videos
/pcb.2166368776937030/1275589179242971/?type=3&theater&ifg=1 resurse
21
amestecuri de uleiuri
1 2
deep blue air (breathe)
3 4
digest zen smart&sassy
5
on guard
22
Deep Blue
INFORMAȚII GENERALE
Wintergreen este un element esențial al amestecului
Deep Blue. Principalul component chimic al uleiului
esențial de Wintergreen (salicilatul de ester metil) este
adesea folosit pentru relaxarea musculaturii și
articulațiilor.
Deep Blue încercat Deep Blue pentru scolioza mea iar de atunci nu
mai trebuie să mai rabd durerea pentru că nu vreau să iau
nurofen. Cu câteva picături și un masaj bun, spatele meu e
mult mai bine!"
Valentina Misoanca
SUGESTII DE UTILIZARE
Exercițiu fizic: Masați pe mușchi înainte și după exerciții pentru a reduce disconfortul.
Stări de tensiune și oboseală: După ore lungi de lucru la birou, masați Deep Blue pe umeri și gât pentru
recuperare și pentru a reduce tensiunea musculară.
Copii în creștere: Înainte de culcare, masați Deep Blue diluat cu ulei de cocos fracționat pe picioarele
copiilor pentru ameliorarea durerilor asociate cu puseele de creștere. Se combină 2 picături de Brad
Siberian, 2 picături de Mentă și 3 picături de Deep Blue într-un flacon cu bilă de 10 ml și se completează
cu ulei de cocos fracționat.
Lovituri și vânătăi la copii: Atunci când copiii vin acasă cu umflături și vânătăi în urma activităților
sportive, aplicați Deep Blue diluat pe zonele afectate pentru a susține fluxul sangvin localizat.
Pentru dureri musculare se combină 15 picături de Deep Blue și 10 picături de Tămâie într-un flacon cu
bilă de 10 ml și se completează cu ulei de cocos fracționat.
Pentru susținerea sistemului muscular se combină 5 picături de Tămâie, 10 picături de Deep Blue și 5
picături de Lămâiță într-un flacon cu bilă de 10 ml și se completează cu ulei de cocos fracționat.
Dureri articulare și osoase: Deep Blue oferă o senzație de răcire dar și de încălzire. Răcorește
articulațiile și încălzește mușchii, calmează durerile articulare și osoase ocazionale.
Pentru menținerea sănătății oaselor se pot combina câte 7 picături de Deep Blue, Lămâiță, Brad Siberian
și Mentă într-un flacon cu bilă de 10 ml și se completează cu ulei de cocos fracționat.
Pentru sănătatea articulațiilor se pot combina 10 picături de Tămâie, 10 picături de Deep Blue și 4 picături
de Levănțică într-un flacon cu bilă de 10 ml și se completează cu ulei de cocos fracționat.
După efort intens: Se aplică Deep Blue urmat de o compresă caldă pentru creșterea fluxului sangvin și
susținerea unui răspuns inflamator sănătos.
https://www.facebook.com/gorea.monica/videos/102157528
11427155/?query=deep%20blue
https://www.doterra.com/US/en/blog/science-research-
news-doterra-deep-blue-study
resurse
24
Air (Breathe)
Uleiurile esențiale folosite în amestecul Air (Breathe) sunt
recunoscute pentru faptul că promovează o respirație
ușoară și deschid căile respiratorii. Lămâia, Dafinul,
Eucaliptul, Ravensara, Ravintsara, Menta, Cardamom și
Melaleuca au fost utilizate de-a lungul timpului pentru
ușurarea respirației. Eucaliptul și Menta în special, au un
conținut ridicat de mentol și de aceea ajută la reducerea
disconfortului respirator.
Andreea Filip,
Mămică și doTERRA Wellness Advocate
SUGESTII DE UTILIZARE
Infecţii ale căilor respiratorii: Se difuzează Air (Breathe) (4-5 picături de amestec) încă de la primele
simptome. Se diluează conform vârstei și se aplică pe piept și pe tălpi.
Stări alergice: Se poate inhala direct din sticluţă, din palme (2 picături picurate în palmele făcute
căuş) sau difuzat.
Sinuzită: Se masează uşor zona sinusurilor cu amestecul Air (Breathe), de trei ori pe zi. Se poate, de
asemenea, inhala direct din sticluţă de 5-6 ori pe zi, sau poate fi difuzat.
Tuse: Se masează uşor zona pieptului şi gâtului cu 2-3 picături de amestec Air (Breathe), diluat cu
ulei de cocos fracționat.
Congestie nazală: Se inhalează Air (Breathe) direct din sticluţă, la nevoie sau din oră în oră, sau se
difuzează. Se pot face inhalatii (doar la adulți): se pune 1 picătură într-un vas plin cu apă fierbinte, la
care se mai poate adăuga o mână de sare de mare și se acoperă capul cu un prosop.
Apnee nocturnă/sforăitul: Difuzați Air (Breathe) sau păstrați în apropiere un flacon cu bilă cu Air
(Breathe) diluat în ulei de cocos fracționat, pentru a aplica pe piept și sub nasul partenerului care vă
ține treaz din cauza sforăitului.
Depresie, suferinţă sufletească: Se inhalează pulverizat cu difuzor sau se masează câte 2-3 picături
de Air (Breathe) diluat pe zona pieptului, a plexului solar şi a abdomenului.
Somn liniștit: Amestecul Air (Breathe) se poate difuza seara la culcare în combinație cu Tămâie și
Levănțică, pentru un somn liniștit și odihnitor.
Se recomandă utilizarea cu precauție a amestecului Air (Breathe) la copiii mici. La cei sub 5 ani se
pot difuza 2-3 picături, sau se poate aplica 1 picătură diluată pe tălpi și pe piept.
https://www.facebook.com/avasilis1/videos/1817039831684042/
?query=breath
resurse
26
ZenGest
Acest amestec unic conține Ghimbir, Fenicul, Coriandru,
Mentă, Tarhon, Anason și Chimen.
Laura Darie
Mămică și Lider Elite doTERRA
SUGESTII DE UTILIZARE
Dureri de burtă: Se iau 1-2 picături de ZenGest într-un pahar cu apă. Se poate aplica pe abdomen, în
sensul acelor de ceas, de mai multe ori pe zi, până când cedează simptomele. La adult, se asociază
cu 1 picătură intern în capsulă vegetală.
Migrene/Cefalee (sinuzită): Se aplică ZenGest diluat pe ceafă, tâmple, respectiv sinusuri. Se poate
face un amestec de câte 10 picături ZenGest, Tămâie, Lavandă și Mentă într-un flacon cu bilă și se
completează cu ulei de cocos fracționat.
Împrospătarea respirației (după consum de usturoi, ceapă): Se clătește gura cu apă (250ml ) în
care se pun 1-2 pic de ZenGest.
Stări de amețeală: Se inhalează profund 1-2 picături de ulei, direct din palme sau din sticlă.
Crize de colecist: Se iau 2 picături ZenGest și 1 picătură Lămâie într-o capsulă vegetală (completat
cu ulei de măsline) de 3 ori pe zi.
Sinuzită și congestie nazală: Se difuzează câte 3 picături de ZenGest sau se aplică 1-2 picături
diluate corespunzator vârstei, pe sinusuri.
Colici (care nu cedează la purtare in wrap, piele pe piele, sunete albe): Se poate aplica pe abdomen
câte 1 picătură diluată în 10ml ulei de cocos fracționat și masat minim 30 de secunde în sensul
acelor de ceasornic. Aceeași soluție se poate utiliza și în caz de reflux gastroesofagian.
Înainte de o masă copioasă: Se iau 1-2 picături ZenGest dizolvate într-un pahar cu apă sau într-o
capsulă vegetală.
Stări anxioase: Se difuzează 2-3 picături de ZenGest pentru a ajuta în stări de neliniște și anxietate.
Pentru dizolvarea dopurilor de ceară din urechi: Se face un amestec din ZenGest, Melaleuca,
Breathe și se aplică în jurul urechii.
Posibilă sensibilitate la nivelul pielii. Poate fi consumat intern pentru a sprijini funcția
Este importantă evitarea contactului respiratorie și răspunsul antioxidant de apărare al
cu ochii, urechea internă și zonele organismului. Protejează împotriva amenințărilor de mediu
sensibile. și sezoniere, ajutând organismul să răspundă adecvat
acestora.
Se recomandă consultarea
medicului înainte de utilizare în Amestecul On Guard este eficient și ca agent de curățare.
cazul femeilor gravide. Se Este netoxic și poate fi folosit pentru curățarea pielii și a
recomandă utilizarea cu precauție suprafețelor din casă. Poate fi difuzat pentru purificarea
în cazul copiilor. aerului și pentru efectele sale energizante.
29
"Când ești în vacanță, singurul lucru pe care nu-l vrei este
o răceală. Totuși, așa ni s-a întâmplat mie și fetiței mele. Ei
i-am aplicat On Guard diluat pentru vârsta ei pe tălpi și
coloană tot la 4 ore și DigestZen pe punctele sinusale
pentru a ajuta secrețiile să se fluidifice. Mie mi-am aplicat
SUGESTII DE UTILIZARE
Ajutor de sezon: Difuzati On Guard după sau înainte de a fi expuși posibililor patogeni în colectivități
(dimineața, înainte să trimiteți copiii la școală, grădiniță sau seara înainte de culcare). Se diluează și se
masează pe tălpi zilnic.
Dureri în gât: Amestecați câteva picături de On Guard cu 2 picături de ulei esențial de Lămâie într-o
linguriță de miere, pentru a calma gâtul (gargară cu apă și 1-2 picături de On Guard).
Susținerea sistemului imunitar: On Guard ajută sistemul imunitar atunci când este utilizat zilnic. Unul
dintre cele mai populare moduri de utilizare a acestuia este de a ingera câteva picături într-o capsulă
vegetală sau într-o linguriță de ulei de măsline sau de migdale.
Purificarea aerului: De preferat, se difuzează câteva picături de On Guard. Puteți pune de asemenea
câteva picături de On Guard în filtrul de aer din mașina sau în filtrele de aer din casă. În mașină, puteti
utiliza un disc demachiant pe care puneți câteva picături de On Guard.
Prevenție în sezonul rece: Unii oameni cresc aportul de zinc sau vitamina C în fiecare toamnă. Dacă vă
numărați printre ei, puteți adăuga câteva picături de On Guard în băuturi, pentru o protecție sporită.
Sănătatea orală: Încercați să folosiți On Guard cu puțină apă după lucrări dentare. De asemenea, puteți
aplica On Guard direct pe dinți și gingie pentru a calma gingiile iritate. Pentru o periuță de dinți curată,
lăsați-o peste noapte într-un pahar mic cu apă și 3-5 picături de On Guard.
Protecție în călătorii: Când călătorim se impune folosirea unui dezinfectant. Evitați gelurile
antibacteriene toxice și faceți-vă propriul dezinfectant prin amestecarea a 5 linguri de gel de aloe vera, 4
linguri de apă, 1/4 linguriță de ulei de vitamina E și 8-10 picături On Guard, într-un flacon mic.
Dezinfectarea rănilor (pentru a evita suprainfectarea): Puteți folosi On Guard diluat foarte puțin (1 la 1) în
jurul rănii deschise. Acționează ca un antibiotic local.
Curățenie în casă fără produse toxice: Puteți prepara un spray universal pentru curățarea suprafețelor.
Într-un recipient de sticlă cu pulverizator, se amestecă o ceașcă de oțet alb și una de apă la care se
adaugă 30 de picături de uleiuri esentiale în orice proporție doriți (Lămâie, Portocală Sălbatică,
Scorțișoară, Melaleuca, On Guard).
https://www.facebook.com/SilviaMalik.bySergio/videos/101568
63887029406/?query=on%20guard
https://www.doterra.com/US/en/pl/doterra-on-guard-products resurse
30
KITUL ESENȚIAL
PENTRU FAMILIE
de la doTERRA
31
KITUL ESENȚIAL
PENTRU FAMILIE
de la doTERRA
La realizarea acestui material
au contribuit:
Georgiana Branea
Raluca Iavorszky
Ioana Dolcoș
Anna Stroe
Kinga Roberta Kiss
Informația inclusă în acest material nu are Gorea Monica
caracter exaustiv. Sunt mult mai multe de Anca Vasilis
spus când vine vorba de uleiurile esențiale, Diamandia Savu
efectele terapeutice ale acestora și Silvia Malik
modalitățile practice de utilizare a lor în viața Carmen Busch
de zi cu zi.
Oana Ghermanschi
Cu drag,
din partea realizatorilor acestui material 2018 @ Carmen Busch & the Rockstars
32