Alcool si tutun

Doua dintre cele mai puternice droguri sunt alcoolul si

tutunul, ambele provocand dependenta fizica si
psihica. Consumul constant si in cantitati mari produce
efecte devastatoare asupra starii de sanatate, fiind la
originea unor boli teribile.
Medicii spun ca nu exista o pastila miraculoasa pentru
vindecarea persoanelor dependente, vointa si
motivatia fiind cele mai puternice „medicamente”.
 Dependența de alcool
Alcoolul este parte din cultura umană încă de la începutul istoriei înregistrate, şi în
prezent este consumat pe scară largă în majoritatea părţilor lumii.
Consumul de alcool este identificat ca factor major de risc pentru boală, dizabilitate şi
deces, aşa cum reiese din toate evaluările comparative ale riscurilor de boală realizate
de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (CRA WHO 1990, 2010).
Organizația Mondială a Sănătății a stabilit
următoarele praguri de consum:
 Pentru bărbați: 2 unități/zi, 4 unități/ocazie și 14
unități/săptămână.
 Pentru femei și vârstnici: 1 unitate/zi, 2 unități/ocazie și 7
unități/săptămână.
Acest tip de consum este recomandat doar persoanelor sănătoase, care nu au un
diagnostic grav de sănătate precum: ciroză, ulcer, hepatită C, B, varice esofagiene, etc.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății o

unitate de alcool este conținută în:
 330 ml bere cu 5% alcool;
 140 ml de vin cu 12% alcool;
 90 ml de vin cu 18% alcool (ex: sherry);
 70 ml de lichior cu 25% alcool;
 40 ml „tărie” (ex: whisky, ţuică, vodcă, gin), cu alcool 40%.

Efectele alcoolului
În doze mici, alcoolul are un efect dezinhibator. Ne face mai sociabili, mai curajoși,
contribuind la schimbarea stărilor de spirit. Când este consumat în doze mari, alcoolul
poate conduce la alterarea atenției sau a percepției, și chiar la stări în care simțim că „ni
se rupe filmul”. Persoanele aflate în stare de ebrietate au probleme de coordonare și de
vorbire.

În ziua următoare consumului de alcool, cei în cauză resimt stări de mahmureală

manifestată prin dureri de cap, stare de rău și lipsă de energie. Consecințele pe termen
lung ale consumului de alcool sunt problemele cardiace, creșterea violenței, afecțiuni
hepatice, depresii și degradarea socială și fizică. Studiile arată că dependenții de alcool
au o speranță de viață cu 20 de ani mai mică decât media populației.

Simptome ale dependenţei de alcool

Simptome ale dependenţei psihice:
 stările de indispoziţie (frustrare, anxietate, stări depresive) sunt înlăturate prin
consum;

 anticiparea consumului, planificarea consumului şi a ocaziilor de a consuma;

 evocarea cu plăcere a momentelor de consum;

 în situaţii limită cu mare presiune emoţională (deces, boală, divorţ, pierdere,
câştiguri foarte mari, stări euforice) persoana dependentă se gândeşte la consumul
de alcool.

Simptome ale dependenţei fizice:

 după 24-36 de ore de la întreruperea consumului apare tremuratul matinal al
mâinilor şi al picioarelor;

 dificultăţi de coordonare a mişcărilor, probleme de echilibru şi mers;

 transpiraţie, stare de greaţă şi/sau vărsături;

 durere de cap, tensiune, probleme cardiace;

 tulburări de somn;

 alte semne specifice sevrajului alcoolic.

Tratamentul dependenței de alcool

În cazul dependenței de alcool, există următoarele etape care trebuie parcurse în cadrul
tratamentului, în funcție de gravitatea cazului:

dezalcoolizarea
consilierea psihologică
recuperare psihologică şi comportamentală
într-o clinică
participarea la grupuri de suport pentru
neconsumatori/
abstinenţi
1. Dezalcoolizarea şi dezintoxicarea („DETOX”) în toate cazurile severe de
consum excesiv de substanţe, implică de regulă spitalizarea, şi reprezintă un set de
intervenţii medicale specifice (în special administrarea de medicamente) cu scopul de a
controla efectele intoxicaţiei acute şi de a diminua simptomele de sevraj (în sens larg
stare de rău fizic şi psihic).
În principiu este vorba de procesul de eliminare controlată a substanței nocive din
organism, substanță de care pacientul este dependent. Obiectivul secundar este
ameliorarea stărilor neplăcute de ordin fizic şi psihic, ce sunt cauzate uneori de abuzul
de alcool sau alteori de sevraj. Prin programul de dezalcoolizare-dezintoxicare nu se
tratează alte aspecte ale dependenţei precum: aspecte psihologice şi sociale,
remedierea relaţiilor din familie şi alte situaţii legate de abuz sau dependenţă.
Sevrajul este starea de opunere a creierului, pe care o transmite întregului corp, și care
este declanșată de faptul că nu mai primește substanța de care a devenit
dependent. Simptomele încep de regulă când concentraţiile sanguine ale alcoolului scad
brusc (adică, în decurs de 4-12 ore) după încetarea sau reducerea uzului de alcool.
Simptomele de sevraj ating maximul de intensitate în cursul celei de-a doua zile de
abstinenţă şi este posibil să se amelioreze considerabil în cea de-a patra sau a cincea zi.
Pentru persoanele care au o dependență severă, oprirea bruscă a consumului de alcool
poate duce la efecte nocive asupra organismului, având parte de convulsii foarte
puternice care pot duce la deces.
2. Consilierea psihologică este o parte foarte importantă în combaterea
alcoolismului
Consilierea psihologică este o formă de intervenţie psihologică ce se adresează
persoanelor sănătoase aflate într-o situaţie de impas cu privire la rezolvarea unor
situații de criză de natură personală, familială, socială sau profesională.

Consilierul îl ajută pe client să gestioneze o situaţie de criză şi îl asistă în găsirea unei

soluţii la problema cu care se confruntă.

În cazul persoanelor care doresc să pună stop dependenţei, consilierul poate oferi
răspunsuri la diverse întrebări despre dependenţă (cauze, factori favorizanţi, efecte,
consecinţe, tratament), îndrumare, recomandare şi sprijin pentru găsirea soluţiei sau
metodei potrivite pentru startul unui program de recuperare.

În cadrul şedinţelor de consiliere psihologică se urmăreşte ca persoana consiliată să-şi

dezvolte o motivaţie puternică şi o strategie pentru atingerea obiectivului propus:
ieşirea din cercul dependenţei şi prevenirea reluării consumului.
Grupuri de suport
Un grup de suport/sprijin pentru dependenţii în recuperare este un cadru care oferă
membrilor posibilitatea de a se menţine neconsumatori sau abstinenţi. În cadrul
şedinţelor de grup, membrii grupului pot împărtăşi experiențe similare de viaţă, din
perioada consumului sau cea de după oprirea lui, îşi pot oferi ascultare, înţelegere, se
pot încuraja şi motiva reciproc pentru a menţine un stil de viaţă sănătos fără episoade
de consum/dependenţă.

Un grup de suport nu este un grup de terapie. Grupul de suport se axează în principal

pe sprijinul şi ajutorul reciproc.
Cel mai cunoscut dintre grupurile de suport pentru dependenţi este Alcoolicii Anonimi.

DEPENDENTA DE TUTUN
Fumatul e deja o epidemie globală, principala cauză de mortalitate care poate fi evitată,
omorând anual peste 7 milioane de oameni, conform Organizației Mondiale a
Sănătății.
În România, se fumează zilnic peste 5 milioane de pachete de ţigări, iar
aproximativ 85% dintre pacienţii cu cancer bronhopulmonar sunt fumători, potrivit
Societăţii Române de Pneumologie. În plus, fumatul afectează aparatul vascular,
expunerea la fum de țigară e cel mai important factor de risc modificabil pentru
afecțiunile alergice și respiratorii, iar fumătorii au un risc mai mare de a muri de
tuberculoză, de a avea disfuncție erectilă și infertilitate.
În România, 70 de decese sunt cauzate zilnic de fumat. Prin comparație, 40 de oameni
mor de infarct și 140 de oameni mor de cancer zilnic (incluzându-i pe cei care suferă de
cancer bronho-pulmonar).
FUMATUL
Acest obicei a devenit popular și accesibil la scară largă, odată cu mecanizarea
procesului de producție, la finalul secolului 19. Dacă la acel moment nu se cunoșteau cu
certitudine pericolele fumatului, în anii ’40, cercetătorii au dovedit că acesta este cauza
creșterii alarmante a incidenței cancerului pulmonar, până atunci o raritate. Companiile
de tutun au făcut eforturi disperate să ascundă aceste dovezi, dar în cele din urmă ele
au ieșit la iveală.

În prezent, în societatea vestică există numeroase campanii de informare cu privire la

efectele grave asupra sănătății, deci fumătorii sunt perfect conștienți de riscurile pe care
și le asumă. În Uniunea Europeană, în ultimele decenii au fost introduse legi stricte cu
privire la fumat, care e interzis în spații publice în majoritatea țărilor membre, toate
pachete de țigări au ambalaje cu poze șocante care ilustrează efectele fumatului asupra
corpului și există linii gratuite unde poți beneficia de consiliere pentru a te lăsa de
fumat. Numărul fumătorilor a scăzut, dar datorită faptului că mai puțini oameni s-au
apucat de fumat, cei care renunță fiind în continuare o minoritate. Conform
Eurobarometrului 2017, mai mult de un sfert din românii de peste 15 ani sunt fumători
(28%, comparat cu media europeană de 26%), cu majoritatea netă a bărbaților (38%), în
timp ce doar 19% dintre femei fumează. Un alt studiu a descoperit că 40% dintre
aceștia au încercat să se lase, dar fără succes.
Așadar, dacă pericolele fumatului nu mai sunt de mult un secret, iar costurile financiare
și de sănătate sunt atât de mari, de ce mai fumăm? De ce fumătorii care își doresc să se
lase, din motive diferite, nu reușesc să se abțină? Răspunsul stă în faptul că fumatul nu e
un simplu obicei pe care îl poți întrerupe oricând dorești sau un viciu care trebuie
condamnat și judecat. Nicotina, una din substanțele principale din țigări, are un
potențial adictiv foarte mare. Așadar, fumatul este o dependență în toată regula, iar
pentru a te lăsa, ai nevoie de ajutor. Din fericire, în prezent există numeroase resurse
pentru a te ajuta să scapi de dependență și să scazi șansele recăderii.

Cum funcționează
dependența de nicotină?
După inhalarea fumului de țigară, nicotina ajunge în plămâni, și în numai câteva
secunde circulă prin sânge până la creier, unde se leagă de receptorii nicotinici ai
neuronilor. Asta duce la activarea sistemului de recompensă, care are rol în activități
benefice precum mâncatul și alte lucruri care ne fac plăcere. Activarea sistemului de
recompensă duce la eliberarea de dopamină, un neurotransmițător care ne dă o
senzație plăcută, de satisfacție, specifică substanțelor adictive. Efectul nicotinei este
similar cu al altor droguri, precum cocaina sau amfetaminele. Senzația de plăcere e însă
scurtă, și pentru a o obține din nou, fumătorul va folosi încă o țigară. Asta duce la
suprasolicitarea sistemului de recompensă, care în timp va crea din ce în ce mai mulți
receptori nicotinici, toți creând pofta de nicotină. Cu cât fumezi mai mulți ani, cu atât se
formează mai mulți receptori, care au nevoie de mai multă nicotină pentru a elibera
dopamină, care te face să te simți bine. Creierul tău va învăța că ai nevoie de țigări ca să
te simți bine, iar cantitatea necesară va crește treptat.
 Vestea bună e că aceste schimbări sunt
reversibile, prin renunțarea la țigări. Dar prima
etapă a reunțării e cea mai grea, pentru că
nivelul de dopamină scade drastic în organism
 după numai câteva ore de la ultima țigară,
ceea ce duce la simptomele de sevraj.
Sevrajul nicotinic
Sevrajul reprezintă simptomele (fizice și psihice) care apar atunci când se întrerupe sau
reduce brusc cantitatea unei substanțe de care ești dependent. Mulți fumători spun că
fumatul îi calmează și îi ajută să reducă stresul, dar nu există nicio dovadă în acest sens.
O explicație mai plauzibilă e că sevrajul se instalează după numai câteva ore de
nefumat, noaptea sau în timpul unui zbor, de exemplu, iar la prima țigară, simptomele
sunt calmate de eliberarea de dopamină. Din cauză că simptomele sunt greu de tolerat
și afectează buna funcționare, mulți fumători sunt descurajați și preferă să se reapuce
decât să le suporte. Cu toate acestea, e important de știut că ele sunt foarte intense
primele 3 zile, după care devin din ce în ce mai puțin supărătoare și dispar în 3-4
săptămâni.

Simptomele sevrajului nicotinic

includ:
– pofta incontrolabilă de a fuma – aceasta este răspunsul fiziologic al
organismului la absența unei substanțe cu care se acomodase. Episoadele de poftă
intensă durează de obicei 5-10 minute, deși par că nu se vor termina niciodată. Încearcă
să-ți distragi atenția și să te ții departe de țigări, pentru a le rezista. Cu timpul, ele vor
deveni din ce în ce mai rare.
– pofta de zahăr – multe persoane se confruntă cu o poftă puternică de a ronțăi
dulciuri și alți carbohidrați. Acest lucru se datorează înlocuirii unui obicei cu altul, dar
mai ales faptului că nicotina duce la creșterea glucozei din sânge, așa că atunci când te
oprești din fumat, o să ai hipoglicemie (niveluri scăzute ale glucozei în sânge). Asta
cauzează o foame inexplicabilă, cu poftă de alimente bogate în zaharuri.
– tulburări ale somnului – acestea pot varia de la insomnie la somnolență și nevoia
de a dormi mai mult dimineața și în timpul zilei. Explicația acestui simptom este faptul
că dopamina e implicată în reglarea somnului.
– tuse persistentă – acest simptom poate alarma mulți fumători care vor să se lase,
însă e o manifestare firească a sevrajului. Deși sună ciudat, e un semn că plămânii tăi se
refac și încep să elimine substanțele toxice de la nivelul căilor aeriene. Poți ameliora
acest simptom prin consumarea unei cantități mai mari de apă, folosirea unui
umidificator de cameră sau al unui sirop care să scadă iritația de la nivelul tractului
respirator.
– fluctuații ale dispoziției – stresul și iritarea sunt simptome comune, cauzate de
perturbarea sistemului hormonal. Ele pot duce la ieșiri incontrolabile, creșterea pulsului
și a tensiunii arteriale.
– constipație – nicotina are efect și asupra tractului digestiv, pe care îl stimulează.
Întreruperea bruscă a aportului de nicotină poate duce la încetinirea ritmului în care
sunt digerate alimente, care cauzează constipație, ce poate dura o săptămână sau două.
 Simptomele sevrajului sunt supărătoare, dar dacă
vrei să renunți la fumat nu trebuie să te lupți cu
ele singur. Din fericire, există mai multe opțiuni
de tratament din care poți alege.
Diagnosticul dependenței de
nicotină
În ultima ediție a DSM (manualul de diagnostic al tulburărilor mintale), dependența de
nicotină este numită tulburare de consum al tutunului și e definită ca un consum
problematic al tutunului, care duce la stres semnificativ, manifestat prin următoarele
simptome, în ultimele 12 luni:

– tutunul e consumat pentru o perioadă mai lungă de timp sau în cantități mai mari
decât era intenția inițială;

– există o dorință persistentă și încercări nereușite de a reduce sau controla consumul

de tutun;

– se dedică mult timp activităților necesare obținerii sau folosirii tutunului;

– există o poftă, dorință puternică sau pornire de a consuma tutun;

– afectează viața profesională și performanța la școală, muncă sau acasă;

– nu renunță la fumat în ciuda numeroaselor problemele interpersonale sau sociale

cauzate de acest obicei (de exemplu, certuri cu apropiații);

– activități importante recreaționale, sociale sau ocupaționale sunt reduse sau chiar se
renunță la ele din cauza fumatului;

– fumat în contexte în care este periculos (de exemplu, seara, în pat sau în zone
interzise);

– continuarea fumatului în ciuda unor probleme fizice sau psihologice cauzate sau
agravate de acesta;

– apariția toleranței (nevoia de cantități din ce în ce mai mari pentru obținerea aceluiași
efect sau un efect diminuat dacă se menține același consum);

– apariția sevrajului.

Tratament
Farmacoterapia
Nicotina medicală reprezintă prima linie de tratament a dependenței de tutun, putând
mări șansele de a renunța la fumat de două sau trei ori față de psihoterapie. Toți
fumătorii pot beneficia de aceasta pentru a se lăsa, dar nu este recomandată femeilor
gravide, adolescenților sau fumătorilor care consumă mai puțin de 10 țigări pe zi.

Nicotina medicală poate fi administrată sub formă de gumă, tablete, plasturi, inhalator
oral sau nazal sau injecții. Principiul de acțiune al terapiei înlocuitoare de nicotină este
că înlocuind nicotina din tutun cu cea din medicamente, se mențin câteva dintre efectele
benefice ale acesteia, dar se diminuă în același timp potențialul adictiv. Se reduce
severitatea simptomelor de sevraj și chiar numărul de receptori nicotinici, făcând astfel
mai puțin plăcut fumatul.

Psihoterapie
Nu există o formă de terapie care adresează specific problema fumatului, însă mai
multe și-au dovedit eficiența în sprijinirea fumătorilor pe parcursul procesului de
renunțare la fumat. Psihoterapia este de obicei de scurtă durată (4-8 sesiuni) și eficiența
este demonstrată atât pentru ședințele față în față, cât și pentru cele telefonice.
Iată câteva dintre formele de terapie care te pot ajuta să te lași de fumat:
Terapie cognitiv-comportamentală (TCC) – aceasta te ajută să identifici factorii
declanșatori (persoane, locuri, activități) și strategii de a-i gestiona atunci când ești
expus la ei. Unele studii au identificat o rată mai mare de succes la persoanele care au
beneficiat atât de terapie înlocuitoare de nicotină, cât și de TCC.
Interviul motivațional – aceasta este o formă de terapie folosită cu precădere în
tratarea dependențelor, deci nu e surprinzător că funcționează și în cazul dependenței
de nicotină. Este o formă de terapie non-confrontațională, focusată pe pacient, în care
se explorează ambivalența clientului față de lăsatul de fumat și se încurajează alegerile
sănătoase.
Mindfulness – tehnică derivată din practica Zen, utilă în tratarea celor mai multe
probleme emoționale, poate fi aplicată și persoanelor dependente de nicotină, mai ales
pentru a preveni recăderea. Foștii fumători învață să fie mai conștienți de senzațiile,
gândurile și emoțiile care declanșează pofta de a fuma, și să tolereze aceste senzații,
fără să cedeze tentației de a fuma.
Aplicații
În prezent există aplicații pentru orice, inclusiv pentru a te lăsa de fumat. Deocamdată
nu au fost efectuate destul studii despre eficacitatea lor, dar faptul că sunt ușor
accesibile și gratuite sau foarte ieftine în comparație cu celelalte opțiuni, le face demne
de luat în seamă.
Există zeci de aplicații pentru a te lăsa de fumat disponibile pe internet, însă toate
combină aceleași principii de bază:
– o comunitate online unde poți să-ți împărtășești dificultățile, dar și succesele, poți să
oferi și să primești sfaturi;
– „gamificarea” experienței, adică transformarea lăsatului de fumat într-un joc, ceea ce
te ajută să fii motivat, dar și să ai o perspectivă pozitivă asupra procesului;

– folosirea de încurajări, mesaje motivaționale, recompense și sărbătorirea reușitelor;

– folosirea unor statistici, care să întărească convingerea că ai luat cea mai bună decizie,
precum: suma de bani economisită de când te-ai lăsat, câte țigări ai evitat, câte zile au
trecut fără să fi fumat, ce schimbări pozitive s-au petrecut în corpul tău;

– monitorizarea poftei de a fuma, și grafice care ilustrează modul în care a scăzut

aceasta în timp.

DE CE SĂ VII LA CLINICA HOPE?

Suntem dedicați oferirii celor mai bune tratamente pentru sănătatea ta psihică și
emoțională. Cum știm care sunt acestea? Aplicăm cunoștințele ultimelor ghiduri
internaționale de tratament și țintim să oferim întreaga gamă de intervenții dovedite
științific ca fiind cele mai eficiente, de la medicație la tipurile de psihoterapie.

Organizăm totul în PROGRAME DE TRATAMENT pentru ca să știi tot timpul intreaga

gamă de servicii de care ai nevoie si ce parcurs ai de urmat.
Noi oferim o abordare individuală, în care tu poți alege între toate cele 3 variante:
tratament psihiatric-medicamentos, tratament psihoterapeutic sau mixt.
Avantajul nostru constă însă în faptul că suntem o clinică exclusiv destinată sănătății
psihice, în care psihiatrul si psihoterapeutul fiecărui pacient comunică și colaborează
între ei, cu acordul tău, aplicând programe specializate pentru ca să primești cel mai
bun și eficient parcurs terapeutic pentru tine.

Astfel șansele tale să rezolvi problemele cauzate de această afecțiune sunt mult mai
mari, iar timpul necesar va fi mult mai mic.

Eforturile de a construi programe complete de tratament au adus clinicii în 2018 o

neașteptată apreciere internațională, Clinica Hope devenind singura clinică din
România care a primit, în Mai 2018, prestigiosul premiu Rose of Paracelsus,
decernat de Asociația Medicală Europeană pentru „Bune practici medicale”- Best
Medical Practice.

Ghid Alcool Tutun

 Home
 Alcool – Tutun
 Ghid Alcool Tutun
Pentru a ne putea da seama de tratamentul
necesar pentru tine, trebuie sa incepem
printr-o analiza si o evaluare. In aceasta faza
este determinat tipul afectiunii, vechimea,
 gravitatea, modul in care se manifesta,
problema de baza si modul in care va
afecteaza sanatatea si comportamentul.
Tratamentul tulburarilor emotionale
analizeaza din 2 puncte de vedere:
medical si terapeutic. In multe din
programele noastre de foarte multe
ori ele merg in paralel pentru a crea
un cadru eficient pentru parcurgerea
procesului terapeutic. Urmarim
intocmai indicatiile din cele mai
recente ghiduri international de
tratament.
Din punct de vedere medical se analizeaza in
ce masura afecteaza starea de sanatate si
comportamentul indus de aceasta. Pentru
aceasta parte este necesar sa aveti o
consultatie de evaluare cu medic de
specialitate. In urma evaluarii efectuata de
catre acesta va poate recomanda un tratament
medicamentos necesar sau, in cazurila mai
grave, chiar si o metoda specifica de
tratament.
Din punct de vedere terapeutic se analizeaza
comportamentul cauzat de tulburare, efectele
 sursa cat si toate elementele care au contribuit
la conturarea acestei probleme.

Trebuie sa stii de la inceput ca tulburarea in sine

nu este cauza problemelor tale. Ea este doar
un efect, un metoda pe care organismal a
creat-o pentru a te ajuta sa faci fata anumitor
 probleme. Introducem aici termenul de
comorbiditate. Acesta inseamna ca sunt
prezente mai multe afectiuni la o persoana in
acelasi timp, afectiuni care au legatura intre
ele.
De exemplu: plang sau nu vorbesc cu nimeni cand
sunt deprimat, devin agresiv cand sunt
nelinistit, cumpar lucruri scumpe care nu mi le
permit pentru a arata lumii ca sunt valoros.
Asadar o prima parte a procesului terapeutic se va
axa pe identificare problemei si gasirea
motivatiei necesare pentru a realiza aceasta
schimbare pana la capat.
O alta parte a procesului se axeaza pe analiza
problemei de fond, asa cum a fost
exemplificat si mai sus, si gasirea de metode
alternative de a face fata acesteia, alta decat
comportamentul actual.
Terapia individuala
Psihoterapia se recomanda tuturor persoanleor care au nevoie de ajutor pentru
dezvoltare personala, pentru imbunatatirea calitatii vietii, dar si ca tratament pentru
acele nemultumiri sau disfunctionalitati care se incadreaza intr-un dignostic psihiatric.

Daca mergi la psihoterapie nu esti nebun ci chair dimpotriva! Psihoterapie fac numai
oamenii suficient de „sanatosi” cat sa observe ca sunt aspecte din viata lor care nu sunt
cum si-ar dori si ca au nevoie de ajutor profesionist pentru schimbare!

Implica si o parte care analizeaza foarte atent procesul de recadere. Este cunoscut
faptul ca parcursul terapeutic aferent tulburarilor emotionale ca este un proces evolutiv
cu suisuri si coborasuri. Pe parcursul terapiei incepem sa capatam abilitati care ne ajuta
sa devenim din ce in ce mai rezistenti comportamentelor nocive si stimulilor din ce in ce
mai puternici. Cand pe aceasta perioada de timp intalnim un stimul mai puternic decat
nivelul nostru current, cu siguranta suntem tentati sa avem acelasi comportament care
a dus la aparitia tulburarii emotionale.

Terapia este un proces pe terme lung, si de multe ori avem tendinta sa ne indepartam
de la principala noastra problema si sa discutam pe seama problemelor mai mici. Alteori
desii terapeutul depune eforturi considerabile nu suntem in postura sa putem sa
evoluam in procesul terapeutic.

In aceste situatii aplicam cu succes o varianta alternativa terapiei individuale, respectiv

terapia de grup unde iti poti gasii solutii la problema ta prin intermediul problemelor
celorlalti.

Terapia de grup
Este metoda de terapie folosita cu precadere dupa o perioada initiala de terapie
individuala. In perioada de terapie individuala te poti deschide mai usor catre o singura
persoana si sa te confesezi ei. Astfel ca de pot aborda aici problemele legate de
intimitate.

Ulterior depasirii acestei faze multe persoane gasesc foarte utla terapia de grup. Este
destinata de regula persoanelor care au probleme in a accepta parerea unei singure
persoane ca o solutie pt el/ea. De asemenea intampina dificultati in a se analiza pe sine
si de aceea apreciaza gasirea solutiilor proprii prin gasirea de solutii pentru colegii din
aceeasi situatie.

Psihoeducatia
Majoritatea programelor noastre au in componenta si partea de psihoeducatie.
Aceasta este de fapt un training de abilitati care sunt menite sa va ajute sa gestionati
pozitiv starile pe care le aveti. Aceste abilitati se invata, se exerseaza si se aplica direct
pe problema ta personala. Aceaste abilitati vor determina ca starile nocive pe care le
aveti sa apara din ce in ce mai rar…pana la disparitie, iar intensitatea acestora sa fie din
ce in ce mai mica.

Ce trebuie sa faci
Pasul 1
Mergi la medicul de familie pentru o scrisoare de trimitere
Vorbeste cu medicul tau de familie despre ingrijorarile legate de sanatatea ta. Daca
cumva iti impartaseste ingrijorarile legate de starea ta emotionala iti va recomanda sa
mergi la o clinica de specialitate pentru a te ajuta cu problema respectiva. In functie de
procedura permisa iti poate da o scrisoare de trimitere cu care sa te prezinti la medicul
de specialitate.
 In cazul in care trairile tale sunt mai vechi si au fost diagnosticate mai demult pe aceasta
tema poti sari peste acest pas.

Pasul 2
Programeaza-te pentru o consultatie de evaluare
Odata ce medicul de familie ti-a confirmat ca ai putea avea o afectiune este cazul sa te
programezi pentru evaluarea initiala. Te poti programa sunand la 0724792901. Suntem
disponibili de luni pana vineri intre orele 9:00 – 21:00.

Cu aceasta ocazie poti verifica care din locatiile noastre este mai aproape de tine, aici.

Pasul 3
Evaluarea initiala
In cadrul consultatiei initiale medicul nostru te va examina si te va analiza situatia ta. Iti
vor fi adresate o serie de intrebari specific pentru a putea evalua:

 Daca afectiunea ta se poate trata in clinica sau este cazul unei spitalizari

 Care din metodele de terapie sunt cele mai indicate pentru tine
Scopul consultului initial nu este de a-ti aferii deja solutii ci de a face o analiza
structurata a simptomelor tale curente si experiente. Se va stabilii un diagnostic si daca
este cazul vei primii o reteta si indicatii privind luarea medicamentelor.

Evaluarea initiala dureaza de regula 55 de minute.

Pasul 4
Recomandarea de tratament
In functie de diagnosticul stability de medic va trebui sa alegi una din urmatoarele
optiuni:

1. Situatia ta este foarte grava: caz in care ai nevoie de administrare de medicatie,

urmarirea efectelor si supraveghere 24 de ore din 24. Acest tip de tratament se poate
administra numai in spitalele de stat sau institutiile special abilitate. Vei primii astfel un
bilet de trimitere si vom face toate demersurile sa te ajutam sa gasesti loc la unul din
spitalele cu care colaboram. Aceste cazuri au o incidenta foarte mica.

2. Diagnosticul este stabilit insa nu si gravitatea situatiei. In acest caz vei fi indrumat
catre unul din terapeutii nostri pentru efectuarea unor teste. Testele sunt psihologice si
au rolul de a ajuta medicul sa afle cu exactitate grevitatea situatiei pentru unele cazuri
particulare.

3. Diagnosticul este clar. In acest caz medicul va stii cu siguranta ce tratament sa-ti
recomande pentru afectiunea pe care o ai. Tratamentul poate fi de tip terapie si/sau
medicamentos. Cea mai mare parte a afectiunilor emotionale se trateaza prin terapie.
Medicatia are rolul doar sa ajute organismul sa aiba o stare de bine, insa nu remediaza
problema de baza.

Pasul 5
 Programul terapeutic
Clinica Hope este singura clinica din Romania care ofera programe complete de
tratament pentru afectiunile in care este specializata. Exista mai multe tipuri de formari
pentru terapeuti, tipuri variate de terapie si mai multe metode de punere in aplicare.

Tratamentul pe care-l promovam este bazat pe cele mai inalte standarde stiintifice
stabilite de ghidurile medicale internationale si Organizatia Mondiala a Sanatatii. Astfel
in programele noastre aplicam cea mai eficienta metoda de terapie pentru afectiunea
respectiva si o completam cu psihoeducatie pentru eficientizarea rezultatelor.

Sedintele de terapie dureaza 50 de minute si au o regularitate de 1 pe saptamana. In

anumite etape ale tratamentului acestea sunt completate cu sesiuni de psihoeducatie
care au si ele o regularitate de 1 pe saptamana.