7 secrete pentru o

performanță
de top

Rezultate prin inteligența

emoțională aplicată
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

INTRODUCERE

Încep acest text cu un avertisment simplu, dar

foarte important.

Ebook-ul pe care urmează să-l citești nu o să-ți

schimbe viața, pentru că tu ești singurul în
măsură să faci asta!

Mai mult decât atât, cel mai probabil ai auzit

deja toate informațiile de aici. Poate chiar de
mai multe ori.

”Și atunci de ce aș vrea să mai citesc acest

material?!”, te întrebi.

Hai să îți spun cum ai putea, totuși, să produci

acea schimbare și cum să folosești rândurile
care urmează ca să faci o îmbunătățire reală.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

1.Să nu îți imaginezi că toată informația

cuprinsă în eBook-ul de față poate să-ți fie,
în acest moment, complet utilă.

Fraza anterioară reprezintă un prim pas, o

bază de la care pornește performanța:
capacitatea de PRIORITIZARE.

Citește materialul până la capăt, apoi alege

două, trei acțiuni care îți sunt acum cel mai la
îndemână și care, în același timp, crezi că ar
putea face, în mod real, diferența.

2. Ia o pauză după fiecare secret dintre

cele 7 pe care urmează să ți le prezint.

Nu le citi toate deodată, pentru că în acest fel

nu o să te alegi cu nimic. Ar fi ideal să te
concentrezi, în fiecare zi, pe câte una.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Citește o bucățică din material, apoi gândește-

te concret la ce anume de acolo te poate ajuta
și cum ai putea să pui mai ușor în practică
informațiile primite.

3. Imediat după ce ai citit o parte, găsește

pe cineva cu care să „dezbați” subiectul.

Nu trebuie neapărat să fie de acord cu tine, ci

doar să fie acolo pentru tine.

Fă asta ca să-ți forțezi limitele mentale, să faci

conexiuni diferite și, mai mult, ca să ieși din
vestita zonă de confort mental.
 

Acum, hai să vedem care sunt cele 7 secrete

care te ajută să ajungi la performanță, dar
și să o păstrezi pe termen cât mai lung!

refleqt.ro
SECRETUL NR. 1

Urmărește
performanța!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Nu încerca să fii ca alții, să îi copiezi sau să

îi imiți. Ești unic și dacă faci constant lucruri
nepotrivite caracterului tău, o să ajungi să pari
fals și, pe deasupra, o să devii și frustrat, la un
moment dat.

În schimb, dacă doar îi urmărești pe cei care

sunt acolo unde îți dorești tu să ajungi, dar
faci lucrurile în felul tău, o să devii mai inspirat
și o să  descoperi, mai ușor, acele calități și
abilități care ți se potrivesc cel mai bine.

Îți dau un exemplu personal, ca să înțelegi.

Acum ceva timp mi-am propus să trec la

următorul nivel abilitățile mele de Public
Speaking.

M-am uitat în jur și m-am întrebat: „Care sunt

acei speakeri care mă fascinează și care sunt, în
acord cu standardele mele, cei mai tari?”

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Am identificat câțiva și apoi am început să

analizez, la fiecare dintre ei, lucrurile care mă
fascinează.

Lista era lungă, dar am urmărit să mă

concentrez pe ce era esențial.

Astfel, pentru partea de voce și exprimare

vocală, l-am luat drept model pe Roger Love.
Am luat un curs de-al lui și m-am antrenat
zilnic, o perioadă bună de timp, folosindu-mă
de exercițiile lui de voce.

Apoi, ca stil de vorbire și căldură în exprimare,

mi s-a părut cel mai potrivit, Brandon
Burchard. Am luat un curs de-al lui și l-am
urmărit o perioadă ca să pot să mă „conectez”
la stilul lui.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

De asemenea, am fost fascinat și de claritatea

și structura lui Andy Harrington.

Am studiat, o perioadă, modul lui de a

structura informațiile și am început să-l aplic și
în prezentările mele.

Aș putea continua lista pe diverse domenii și

abilități, pentru că asta înseamnă pentru mine
să urmărești performanța!

Nu îi analizezi deodată pe toți cei care te

inspiră și nu încerci să fii ca ei, ci începi să le
identifici abilitățile și apoi, printr-un efort
constant, structurat, dezvolți acele calități de
care ai nevoie.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Ce ai de făcut?

Identifică acele persoane care fac

performanță în domeniul în care vrei și
tu să excelezi. Alege mai multe persoane,
până când reușești să identifici toate
calitățile sau abilitățile pe care vrei să ți le
dezvolți.

Selectează, inițial, calitatea sau

abilitatea care ți se pare cea mai
importantă sau cea mai la îndemână în
funcție de timpul tău și de efortul pe care îl
necesită.

Fă-ți un mic plan de acțiune, cu lucruri

simple pe care le poți face de câteva ori pe
săptămână, începând de la urmărit
materiale video sau citit, până la exerciții
concrete, aplicate din domeniul respectiv.

refleqt.ro
 SECRETUL NR. 2

Mută-ți atenția la
lucrurile concrete!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Una dintre cele mai mari probleme existente

în lumea modernă este CONCEPTUALIZAREA.

La fiecare Workshop sau Training pe care îl

țin, aleg să fac următorul exercițiu...
Lansez subiectul: Dați-mi câteva exemple de
probleme pe care vreți să le rezolvați.

Iar răspunsurile participanților, în funcție de

specificul lor, evident, sună cam așa (deși fac
parte din categorii diferite de probleme):
„retenția angajaților”, „plata furnizorilor”,
„amânarea”, „lipsa timpului” și multe altele.

După ce se întâmplă asta, încep să le explic

următorul aspect: atât timp cât tu vezi
problema precum un concept, nu ai cum să
găsești o soluție pentru ea, decât
conceptuală. 

Adică poate că tu vei avea impresia că o vei

rezolva, însă ea nu se va rezolva decât în capul
tău.
refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Mai exact...
În viața de zi cu zi nu există „amânarea”.

Acesta este un concept.

„Amânarea”, tradusă în comportamente,
înseamnă ceva de genul: „În loc să fac lucrurile
pe care le consider importante, mă surprind că
am pierdut timpul cu activități care, de fapt, nu
mă ajută deloc în direcția respectivă”.

Totuși, încă ne aflăm într-o zonă semi-

conceptuală.

Dacă vrem să găsim soluții, va trebui să ne

„adâncim” și mai concret în problemă: „Știu
care sunt lucrurile importante pentru mine, dar
în loc să fac ceea ce am de făcut, aleg să mă
apuc imediat. Apoi, găsesc o activitate care mă
distrage și nu mai fac ceea ce-mi doream inițial”.

Dacă ești atent îți dai seama de diferență!

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Și anume de faptul că am trecut de la

conceptul „amânare”, la lucrurile observabile,
pe care le identifici la nivel de comportament,
gânduri, obiceiuri și acțiuni concrete.

Asta înseamnă să depășești fanteziile

(conceptele teoretice) și să ajungi la
schimbarea reală (obiceiuri, acțiuni, gânduri).

Mulți oameni vin la mine și-mi spun fraze de

genul: „Dar eu chiar lucrez la schimbarea de
obiceiuri!”

Dar atunci când îi întreb cum, răspunsul lor

arată cam așa: „Mă străduiesc să nu mai
amân.” Sau „Încerc să mă țin de ceea ce-mi
propun”, adică tot concepte teoretice.

Singurul loc unde poți să faci o schimbare

este la nivel de gânduri, comportamente,
acțiuni și obiceiuri!

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Ce ai de făcut pentru asta?

De câte ori ai o problemă și vrei s-o rezolvi,

după ce ai găsit o posibilă soluție, pune-ți
întrebarea „Și cum fac asta?”.

Și va veni un răspuns diferit!

Pune-ți, din nou, aceeași întrebare „Și cum

fac asta?”, până când soluția se traduce în
schimbarea unor gânduri, a posturii, mimicii,
gesturilor, comportamentului, până când este
vorba de acțiuni concrete făcute cu corpul fizic
sau cu mintea ta.

refleqt.ro
 SECRETUL NR. 3

Antrenează-ți
reziliența și răbdarea!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

La multe dintre prezentările mele mi se pun

întrebări referitor la modul în care cineva
poate gestiona eșecul.

Cu siguranță există persoane care spun teoria

din cărțile de dezvoltare personală cu „Nu
există eșec, doar feedback” dar, personal,
consider că aceste vorbe rămân niște „citate
din scripturi”, până în momentul în care ajungi
să înțelegi cu adevărat ce înseamnă conceptul
de REZILIENȚĂ.

Din păcate, am cunoscut puțini oameni care

au reușit să ducă teoria respectivă la nivel de
experiență de viață și, mai apoi, de realitate
interioară.

Majoritatea încă încearcă să se convingă că nu

au de ce să se simtă precum niște ratați,
recitând acele citate.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Este important să înțelegi că atunci când o

teorie devine realitatea ta interioară, se petrec
două lucruri: pe de-o parte nu simți nevoia să
mai convingi pe nimeni de adevărurile
respective, deoarece știi cum este să fie doar
teorie și să ți se citeze înțelepciunea; pe de
altă parte, uiți citatele respective pentru că
vorbești din exemplele tale personale, nu doar
din teoriile regăsite în cărți sau din exemplele
altora.

Revenind la modul în care se tratează

sentimentul de eșec, îi întreb pe acei oameni
cum definesc ei eșecul.

În general, definiția eșecului arată așa:

„Atunci când nu obții rezultatele pe care ți le-ai
propus sau când lucrurile ies diferit față de cum
ai planificat.”

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Și următoarea mea întrebare este: Și când

este momentul să tragi linia și spui: ”Gata! Nu
am obținut ce am vrut.”?
În această întrebare se află, de fapt, și secretul
rezilienței.

Eșecul este momentul în care renunți să

mai faci ceva pentru ceea ce îți dorești și te
oprești din acțiune!

Evident, unii pot spune că dacă un proiect sau

altul nu iese cum ai vrut, nu mai ai cum să
reiei același proiect.

Așa și este!
Dar proiectul acela pentru ce voiai să-l faci?
Nu există niciun obiectiv mai mare pentru
care ai început să faci ceea ce ai făcut?

Dacă nu ai un vis mai mare atunci, într-adevăr,

efortul tău este sortit eșecului.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

De asta este important să ieși din instinctul de

supraviețuire care te face să te zbați de la o zi
la alta.
De asta este important să ai vise mai mari sau
o viziune pe termen mai lung.

Deoarece de aici vine reziliența.

Astfel, orice proiect care nu a ieșit exact așa

cum ai vrut tu, știi că nu poate să-ți afecteze
foarte mult visul, ci doar să te ajute să ajustezi
direcția.

Idealul mare, la care tu îți dorești să ajungi, nu

este pierdut!  Dacă acel ideal, acele proiecte
mari sau vise pe termen lung într-adevăr
merită, atunci ai șansa să te apuci de treabă
din nou, probabil fiind nevoie de o schimbare
de abordare.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Ce ai de făcut ca să-ți dezvolți reziliența?

Pune-ți această întrebare (la modul serios):

„Ce vreau să obțin pe termen lung? Care-mi
 sunt visele pentru diferitele arii ale vieții mele?”

Apoi definește-ți visele și ține-le în față!

Pentru orice idee care nu funcționează așa

cum te-ai așteptat, repetă fraza:
„Jocul nu s-a terminat.Scorul se stabilește la
final!” și mergi mai departe cu bucurie că mai
ai o șansă.

Nu trebuie decât să ajustezi drumul.

refleqt.ro
SECRETUL NR. 4

Reflectează!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Nu spun asta în sensul de „Fii fan Refleqt!”,

firma pe care am înființat-o acum câțiva ani și
care îmi susține activitatea. 😊

Cu toate că, numele acestei firme - „Refleqt”

este, într-adevăr un îndemn la acest proces
care face, fără dar și poate, diferența între noi
și pentru noi oamenii.

Hai să îți explic cum funcționează creierul

și de ce acest proces de reflecție este
singurul care face diferența în căutarea
performanței.

Fiecare dintre noi avem experiențe de-a

lungul unei zile.

Creierul nostru este o mașinărie genială care,

pentru că-și dorește să consume cât mai
puțină energie, automatizează majoritatea
activităților noastre.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Dar ce înseamnă acest proces de

automatizare de fapt, în sensul profund?

Înseamnă că toate reacțiile emoționale,

comportamentele, obiceiurile, lucrurile pe
care le facem pe pilot automat sunt procese
de acest fel. Procese pe care le-am tot repetat,
într-o formă sau alta și care devin, cu timpul,
„a doua natură”.

De fapt reacțiile, preferințele noastre, modul

în care evaluăm sau judecăm oamenii, stilul
nostru de gândire, toate sunt asemenea
procese automatizate.

Doar gândește-te la oamenii cu care îți petreci

mare parte din timp. Ajungi foarte repede să-
ți dai seama de comportamentele lor,
gândurile sau reacțiile pe care le au, fără ca ei
să-ți spună ceva despre asta sau fără ca măcar
să-și dea seama de ceea ce fac.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Le cunoști automatismele.
Ei, la fel se petrece cu fiecare dintre noi,
inclusiv cu tine.

Dacă vrei să schimbi anumite lucruri din

comportamentul tău va trebui să le evaluezi,
să le măsori, să faci un plan și, cea mai grea
parte, să începi să implementezi schimbarea
pe care ți-o dorești.

Ți se pare ușor să îți schimbi felul de a fi sau

obiceiurile? Dacă ai această impresie, atunci
nu este cazul să continui să citești acest
material, pentru că înseamnă că trăiești o
fantezie. Acea fantezie pe care o au
majoritatea care cred că schimbarea este
rezultatul unei singure „decizii”.

Decizia este declanșatorul schimbării.

De acolo începe treaba, de fapt!

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Și ca să ajungi la o decizie diferită față de cele

pe care le iei în mod obișnuit, ca să poți să
pornești o schimbare, este nevoie de acest
proces de reflecție, analiză și evaluare.

Cum funcționează și ce ai de făcut?

Simplu în teorie, mai greu în practică. Știi de

ce? Majoritatea oamenilor sunt atât de
„pierduți” în acțiunile și, mai ales, în deciziile și
comportamentele lor repetitive, încât „nu au
timp” pentru astfel de activități.

Adică:
Alocă 10-15 minute pe zi pentru analiza
comportamentelor și a deciziilor tale de
pe parcursul unei zile. Îți recomand să faci
asta seara, ca un moment de încheiere a
zilei ce tocmai a trecut.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Recapitulează ziua și evaluează-ți

„performanța” pe ziua respectivă. Mare
atenție! Nu este cazul să evaluezi în bine și
în rău. Din contră. Totul este bine așa cum
este, pentru că că oricum nu mai ai ce să
schimbi. Important este să ajungi la
concluziile legat de ce vei face diferit data
viitoare când ajungi într-o situație
asemănătoare.
 
Ține cont de Secretul Nr. 3.
Nu te opri la teorii de genul „Să am mai
multă încredere”. Nu te opri până când nu
găsești lucrurile concrete pe care le vei
putea face diferit data viitoare. Este un
proces de rescriere a șabloanelor tale
comportamentale.

refleqt.ro
 SECRETUL NR. 5

Organizează-te
înainte să acționezi!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Îți spun sincer că degeaba ai reflectat dacă nu

o să ții cont, în viitor, de concluziile la care ai
ajuns. Multă lume ia decizii, dar nu apucă
să le implementeze.

Știi de ce? Pentru că nu alocă timp să

pregătească procesul!

Peste 90% din timp funcționăm pe baza

automatismelor. Mersul, condusul,
șabloanele de gândire, reacțiile,
comportamentele și deciziile noastre sunt
repetitive.

Dacă ai impresia că reflecția de seară își va

face efectul fără alte eforturi, nu greșești, dar
contează, totuși, și timpul în care ea devine
realitate.

Dacă vrei să implementezi foarte eficient

schimbările pe care vrei să le faci, este
important să pregătești în detaliu fiecare
acțiune.
refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Mai ales, pe cele care au o miză mai mare sau

care implică un efort susținut din partea ta.

De ce?
Pentru că pregătirea înseamnă să ai un
plan, o strategie, o „hartă” dacă vrei, pe
care să o poți urmări. Evident, ea ar trebui să
se bazeze pe rezultatele reflecției, analizei și
experiențelor tale.

Dacă nu ai harta, există șanse mult mai mari

să revii la comportamentele anterioare, dar
dacă o ai și este și bine pusă la punct, poți să
observi mult mai repede când ajungi pe calea
greșită.

Știu că de multe ori înainte de activitățile tale

mintea îți spune că nu ai timp, că fiecare
secundă este prețioasă și că trebuie să te
apuci de treabă acum, dacă vrei să fie bine.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Ghici ce?
Și acesta este un automatism, unul din cauza
căruia majoritatea oamenilor nu au timp.
Pentru că nu au timp să corecteze harta și
drumul.

Dacă vrei să faci schimbările în mod eficient,

ia-ți pauze scurte de organizare. Nu contează
că este vorba de cumpărături, proiecte sau
drumuri prin oraș.

Dacă îți stabilești câteva minute de

planificare înainte să faci oricare dintre
aceste acțiuni, vei deveni o persoană din ce
în ce mai eficientă.

Și știi care este magia procesului? Da, la

început s-ar putea să fie mai dificil sau mai
„peste mână” dar, pe măsură ce te
antrenezi, vei deveni din ce în ce mai
eficient și mai rapid în organizare.

refleqt.ro
SECRETUL NR. 6

Sărbătorește
micile victorii!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Creierul nostru este o mașinărie genială și,

dacă ar fi să folosesc o metaforă, aș spune că
este un supercomputer care se poate
programa pentru aproape orice, dar care, la
fel ca oricare alt sistem, are limitările și
propriile lui reguli de funcționare.

Una dintre reguli, cea din cauza căreia

majoritatea oamenilor nu reușește sămențină
performanța sau motivația pentru
performanță, are legătură cu RECOMPENSELE.

Știu că noi oamenii ne considerăm foarte

„șmecheri” și avem senzația că putem depăși
limitele acestui sistem, însă rezultatul acestei
fantezii nu este unul tocmai benefic pentru
noi, pentru că putem ajunge să trecem prin
una sau mai multe dintre următoarele stări:
„burnout”, „depresie”, „anxietate”.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Toate problemele psiho-emoționale și psiho-

somatice își au rădăcinile în incoștiența
umană; în faptul că nu ținem cont de
mecanismele relativ simple ale creierului
uman.

Ecuația este simplă!

Dacă recompensa emoțională percepută

este mai mică decât efortul depus, creierul
tău va „obosi”.

Adică, dacă tu îți imaginezi că vei obține

anumite rezultate, însă beneficiile pe care le
vezi nu îți stârnesc o stare de plăcere cel puțin
egală cu nivelul de consum psihic și fizic pe
care îl cere procesul, atunci te vei opri din
drum.

Traduc într-un mod și mai simplu.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Plăcerea rezultatelor există doar în

imaginația ta, pe când efortul trebuie
depus acum.

Poți menține păcerea imaginară o vreme, dar

eforturile nu vor fi imaginare!

Multă lume nu înțelege această ecuație simplă

și se tot forțează să fie motivată.

Dacă nu știi cum să aduci mici cantități de

bucurie și plăcere în proces, mai devreme sau
mai târziu îți vei consuma toate resursele
interioare și exterioare (cele fizice).

Așa că, uite ce ai de făcut ca să devii mai

antrenat:

Atunci când îți faci un plan sau o strategie

care să te ghideze înspre un rezultat,
planifică și micile victorii care crezi că ar
merita să fie „sărbătorite”.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Pune-le în plan efectiv, ca și cum ar fi acțiuni

necesare în obținerea rezultatului propus. De
fapt, ele chiar sunt necesare! Fără aceste
momente te-ai epuiza înainte de final și nu ai
mai ajunge acolo.

Fă un plan de acțiune cât mai detaliat,

ca să poți avea satisfacția micilor
rezultate.

Îți dau un exemplu simplu. Acum, în

momentul în care scriu acest eBook, am
sarcina să mai fac încă două astfel de
materiale.

Asta ar însemna că, dacă eu obțin satisfacția

rezultatului doar atunci când ajung să le văd
pe toate 3 încărcate pe site, o să îmi pierd
cheful foarte repede, deoarece este enorm de
mult de lucru la ele.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Ca să am satisfacția micilor rezultate, am făcut

planul așa:
structurat eBook 1
scris eBook 1
design eBook 1
livrat eBook 1

Am făcut un plan de acest fel pentru fiecare

dintre ele și pentru fiecare etapa care este mai
complexă (de exemplu scrierea unui eBook)
exista mai multe etape intermediare (cum ar fi
capitolele în acest caz).
 

Apoi, după ce mai termin câte o etapă din

proces, iau câte o scurtă pauză în care
conștientizez „DA, am ajuns mai aproape de
rezultat! Am mai bifat un punct!”.

Îți recomand și ție să adopți o strategie

asemănătoare ca să vezi cât este de ușor, de
fapt, să-ți menții motivația pe termen lung.

refleqt.ro
SECRETUL NR. 7

Ieși în lume!
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Am auzit, la un moment dat, o idee

interesantă. Nu mai știu exact contextul sau
autorul, dar ea suna cam așa: „Nu contează
pe cine cunoști tu, important este cine te
cunoaște pe tine.”

Am avut, în activitatea mea profesională, o

perioadă de aproximativ un an și jumătate în
care am stat „închis în casă”.

A fost o etapă în care m-am ocupat de

proiecte, am ținut o mulțime de evenimente,
am lucrat cu mulți oameni, dar care, totuși, a
fost una din cele mai mari greșeli făcute în
viața mea profesională.

Pentru că nu mi-am creat relații noi și nu am

avut grijă să-mi construiesc relații pe termen
lung.

Creșterea ta personală este foarte importantă,

știu.
refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

La fel este și creșterea ta profesională, cariera

sau banii pe care îi câștigi. Toate acestea pun
bazele dezvoltării tale. Dar dacă toate acestea
sunt ținute închise, mai devreme sau mai
târziu vei eșua!

Dacă te gândești bine, oamenii nu au devenit

specia dominantă a acestei planete pentru că
sunt foarte puternici, rapizi sau inteligenți.

Un singur om, indiferent de cât de inteligent

ar fi, probabil nu ar putea face față nici măcar
vremii, ce să mai spun despre animalele
prădătoare sau viruși.

Am devenit puternici ca speciepentru că

am învățat să lucrăm și să ne dezvoltăm
împreună.

Dacă îți dorești să creezi lucruri mari, să visezi

departe și chiar să ajungi acolo, vei avea
nevoie de oameni și de oportunități.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

Iar dacă tot ce faci este să stai la tine acasă

sau în birou, puțin probabil ca oamenii cheie
sau oportunitățile extraordinare să ajungă la
tine.

Poate că doar după ce ai fost suficient de mult

în contextele potrivite, vor veni ele la tine. Dar
până atunci, ieși din casă!

Fă-ți un obicei să mergi la evenimente

unde să întâlnești oameni care gândesc ca
tine, dar și oameni care gândesc complet
diferit.

Antrenează-te să faci cunoștință cu

străinii, învață să porți o conversație
despre domenii pe care poate nu le
stărpânești, dar te interesează.

Obișnuiește-te să gândești în termeni de

colaborare, în loc de competiție sau
concurență și vei avea mult mai mult de
câștigat decât dacă vrei să crești singur!
refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

ÎN LOC DE
CONCLUZIE

Ar mai fi, încă, multe de spus, dar prefer să

mă opresc aici.

Sunt sigur că, din multe puncte de vedere,

știai deja ce anume ai de făcut.

Dar sper, totuși, să îți folosească perspectivele

pe care am ales să ți le prezint în acest
material.

Nu sunt lucruri atât de tehnice, ci mai degrabă

am urmărit să îți schimb perspectiva legat de
ceea ce ai de făcut și, mai ales, legat de modul
în care o să cauți performanța de acum
înainte.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

După cum spuneam la început: caută câteva

idei pe care să le poți pune în practică și
creează-ți noi obiceiuri pe baza a ceea ce ai
citit.

Dacă simți că nu poți să faci asta acum, atunci

încearcă măcar să recitești materialul o dată la
câteva săptămâni, ca ideile să se poată „așeza”
din ce în ce mai bine.

Succes!

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

DESPRE AUTOR

Zoltan Veres
Activează în domeniul dezvoltării
inteligenței emoționale de peste
10 ani.

A studiat modelul “Six Seconds”

de dezvoltare a Inteligenței
Emoționale (sixseconds.org) în
2015, și în urma acreditării
primite, l-a folosit ca să pună
bazele a tot ce predă acum.

A lucrat câțiva ani ca trainer și coach, folosind metode

cum ar fi Programarea Neuro-Lingvistică și Tehnici de
Eliberare Emoțională.

După procesul de acreditare, a început să folosească

sistemul SixSeconds ca să îi ajute pe oameni să
înțeleagă mai bine „matematica” emoțiilor și modul
în care inteligența emoțională îi ajută să fie mai
performanți, să construiască relații mai bune, să se
înțeleagă și să se tranforme mult mai ușor și mai eficient.

refleqt.ro
Rezultate prin inteligența
emoțională aplicată

DESPRE AUTOR

În ultimii trei ani, a susținut peste 300 de prezentări în

toată țară pe subiectul aplicării practice a inteligenței
emoționale, prezentări la care au participat peste 50
de mii de persoane.

De asemenea, Zoltan a creat și susține mai multe

cursuri online cum ar fi:

Back to Yourself (un program online complex de

dezvoltare a inteligenței emoționale)
backtoyourself.ro

Ecuația Iubirii (curs online pentru armonizarea

relației de cuplu prin inteligența emoțională
aplicată) ecuatiaiubirii.ro

The Projeqt (curs de creștere a performanței

personale prin inteligență emoțională).
projeqt.ro

refleqt.ro