PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE INVATAMANT: Grădinița cu Program Normal Nr.13 Târgovi ște

GRUPA: mijlocie C
DATA: 28.11.2018
EDUCATOARE: Pitiș Mariana-Iulia
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică
TEMA : Predare: 1. Sărintura în lungime de pe loc cu elan
Joc: Sărim peste pârâu
2. Joc de dezvoltare a unei calităţi motrice ( rezisten ța ) : Trenul de persoane
TIPUL ACTIVITĂŢII: predare - învățare
SCOP: Formarea deprinderii corecte de a sări în lungime de pe loc, cu elan.

OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 să meargă in formatie/ pe vârfuri/pe călcâie, mers ghemuit, mers normal;
O2 să alerge: cu pendularea gambei la spate; cu pas adăugat lateral, cu privirea în interiorul cercului;
O3 să-si coordoneze mișcările în raport cu comanda primită: exerci ții pentru cap și gât, bra țe, trunchi, picioare;
O4 să sară în lungime de pe loc, cu elan;
O5 să răspundă prompt la comanda dată;

STRATEGII DIDACTICE:
 METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.
 MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, marcaje, indicatoare, sfoară.
 FORME DE ORGANIZARE: individual, frontal , în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă
DURATA: 25-30 min
BIBLIOGRAFIE:
1. „Ghid privind desfasurarea activitaţilor de educatie fizică în grădiniţă” , Editura Tiparg 2007
2. Ghid metodic, „Armonie prin miscare” editura didactic pres Slatina 2007

1
3. „Metodica predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, manual pentru liceele pedagogice de educatoare,
Editura didactică şi pedagogică, Bucureşti

2
 Verigile activităţii Ob. Formaţii Dozare Metode Mijloace
op. Conţinutul activităţii de Indicaţii metodice şi procedee de Evaluare
lucru învăţământ

Adunarea Linie pe un rand 30” Adunarea în linie pe un rând. Explicaţia Fluier Rapiditate şi
Verificarea 30” precizie
echipamentului sportiv 30”
şi a stării de sănătate «Alinierea! Explicaţia Observarea
Alinierea Mâna stângă pe şold, capul spre stânga, vă comportamentului
Organizarea deplasaţi cu paşi mărunţi pentru a vă plasa
colectivului de în linie dreaptă.»
copii Poziţia drepţi!
2’ Linie pe un rând
10” «Bună ziua!»
Salutul Clar, sacadat, tare, de către toţi copiii. Conversaţia
Observarea
comportamentului

Anunţarea temei Comunicarea temei Linie pe un rând «Pe loc repaus! Copiii sunt întrebaţi ce au Conversaţia Fluier Observarea
şi a obiectivelor învăţat la activităţile de educaţie fizică . comportamentului
30” Anunț copiii că vor executa săritura în
lungime de pe loc, cu elan.

Explicaţia

Pregătirea O1 2x «Când spun şi arăt imagini cu : Explicaţia Imagini cu Observarea

organismului O2 Joc de atenţie Linie pe un rând -Culoarea roșu: sărim în înalţime cu cele trei comportamentului
pentru efort 20” braţele ridicate desupra capului. Exerciţiul culori: roșu,
6’ -Culoarea galben: ne ghemuim. galben și
-Culoarea albastru: scuturăm mâinile şi Jocul de atenție albastru
picioarele.

3
Alinierea Linie pe un rând Drepţi! Exercițiul Fluier Ritmul şi direcţia
Intoarceri pe loc prin 10’’ La stân-ga!, La dreap-ta! Exlicația cerută
saritura
Mers în cadenţă Coloană câte unul 6m «Cu stângul înainte marş! 1-2-3-4 ; Explicația Fluier Ritmul și direcția
«Spateledrept !Privirea înainte!  Ocoleşte Demonstraţia cerută
bine sala! Inspiră pe nas şi expiră pe gură ! Exerciţiul

Mers pe vârfuri cu Coloană câte unul 6m Atenţie! Mers pe vârfuri cu braţele sus! Explicația Fluier Observarea
braţele sus Palmele faţă în faţă! Spatele drept!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers pe călcâie cu Coloană câte unul 6m Atentie!Mers pe călcâie cu mâinile la spate! Explicația Fluier Observarea
mâinile la spate Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mersul piticului cu Coloană câte unul 6m Atentie!Mersul ghemuit cu mâinile pe Explicația Fluier Observarea
mâinile pe genunchi genunchi! Spatele drept! Privirea înainte! Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers normal Coloană câte unul 6m «Mers normal! Cu relaxarea picioarelor Explicația Fluier Observarea
(scutura picioarele). Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Alergare normala Coloană câte unul 6m Atenţie! Alergare normală! Explicația Fluier Observarea
Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Alergare cu pendularea Coloană câte unul 6m Alergare cu pendularea gambei la spate! Explicația Fluier Sincronizarea
gambei la spate Atinge şezuta cu călcâiele! Mişcă braţele pe Demonstraţia mişcărilor
lângă corp! » Exerciţiul

Mers normal cu oprire Coloană câte unul 6m «Mers normal! Atenţie!Pe loc stai...1,2!Cu Explicația Fluier Atenţie distributivă
4
 şi pornire la semnal stângul înainte, pleacă! Demonstraţia
Exerciţiul

Alergare cu pas Coloană câte unul 6m Atenţie! Alergare cu pas adăugat Explicația Fluier Observarea
adăugat lateral lateral, cu privirea spre interiorul cercului!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Alergare uşoară Coloană câte unul 6m «Atenţie! Alergare uşoară! Mişcă braţele pe Explicația Fluier Observarea
lângă corp! Privirea înainte!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers cu respiraţie Coloană câte unul 6m «Atenţie! Mers cu respiraţie! Inspirăm pe Explicația Fluier Observarea
nas! Expirăm pe gură!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers normal Coloană câte unul 6m «Mers normal cu formarea cercului ,prin Explicația Fluier Observarea
deplasare laterală stânga-drepta ,cu paşi Demonstraţia comportamentului
mărunţi. » Exerciţiul

Mers şi formarea Coloană câte unul 6m «Mers normal cu formarea cercului ,prin Explicația Fluier Sincronizarea
formarea cercului deplasare laterală stânga-drepta ,cu paşi Demonstraţia mişcărilor
mărunţi. » Exerciţiul

Influenţarea O3 Complex de dezvoltare Cerc

selectivă a O5 fizică armonioasă 5'
aparatului 1. Exercitii pentru cap
locomotor şi gât: Explicația Fluier Amplitudinea
5’ Demonstraţia actului respirator
1.P.I.: stând depărtat Exerciţiul
cu mâinile pe şold; Observarea
T1-2: aplecarea capului comportamentului
înainte cu arcuire; 2x8t «Spatele drept!
5
T3-4: extensia capului Umerii relaxaţi!»
cu arcuire;
T4-5 :aplecarea capului
spre stanga cu arcuire
T5-6: aplecarea capului
spre dreapta cu arcuire

2.P.I.: stând depărtat

cu mâinile pe şold; 2x8t «Spatele drept!
T1-8: rotirea capului Umerii relaxati!»
spre stânga;
T1-8: rotirea capului
spre dreapta.

2. Exerciţii pentru
braţe: Explicația
1x8t «Spatele drept! Braţele bine întinse înainte!» Demonstraţia
1.P.I.: stând depărtat Exerciţiul
cu braţele întinse Verticalitatea
înainte ; trunchiului cu
T1-2: încrucișarea mişcarea
braţelor unul peste coordonată a
altul,în plan orizontal 2x4t «Spatele drept! Braţele drept îndoite la braţelor
nivelui pieptului ! »
2. P.I.: stând depărtat
cu braţele întoite la
nivelul pieptului
T1-2: îndoirea braţelor Sincronizarea
la piept cu arcuire mişcărilor
T3-4: extenia cu arcuire

3. Exercitii pentru
trunchi:

1.P.I.: stând depărtat Explicația

cu mâinile pe şold; 2x4t «Spatele drept! “Îndoiţi trunchiul la stânga şi Demonstraţia
la dreapta privind în partea în care ne Exerciţiul
T1-2: îndoirea intoarcem! Genunchii întinşi! ”
trunchiului spre stânga Amplitudinea
6
cu arcuire; actului respirator
T3-4: îndoirea
trunchiului spre dreapta
cu arcuire.

2.P.I.: stând depărtat

cu mâinile pe lângă
corp; 2x4t «Braţele sus! Îndoiţi trunchiul! Genunchii
T1-2: extensia întinşi!Atingeţi solul cu mâinile!»
trunchiului cu ducerea Observarea
braţelor prin înainte sus comportamentului
cu arcuire;
T3-4: îndoirea Încadrarea în
trunchiului cu arcuire; ritmul impus
atingerea solului cu
mâinile. Explicația
Demonstraţia
4. Exerciţii pentru Exerciţiul
picioare:

1.P.I.: stând, braţele pe

lângă corp; 2x4t «Ridicaţi piciorul întins! Bateţi palmele sub Observarea
T1: ridicarea piciorului genunchi! Spatele drept.» comportamentului
stâng, cu bătaia
palmelor sub genunchi; «Spatele drept!» Sincronizarea
T2: revenire in P.I.; mişcărilor
T3: ridicarea piciorului
drept cu bătaia
palmelor sub genunchi;
T4: revenire in P.I. Amplitudinea
actului respirator
2.P.I.: stând, mâinile pe
şold 2x8t «Săriţi ca mingea, cât mai sus!»
T1-4: sărituri ca mingea «Depărtaţi picioarele! Apropiaţi
; picioarele!» Observarea
T4-8: sărituri alternative comportamentului
cu
depărtarea şi Explicația
apropierea picioarelor Demonstraţia
7
 Exerciţiul
Exerciţii de respiraţie şi
relaxare:
P.I.: stând, braţele pe
lângă corp;
T1-2: inspiraţie cu
ducerea braţelor 2x4t «Inspiră adânc! Expiră!Inspirăm pe
deasupra capului, cu nas,expirăm pe gură!»
ridicare pe vârfuri;
T3-4: expiraţie cu Observarea
aducerea braţelor jos comportamentului
încrucişate.

Realizarea temei O4 Joc: Sărim peste pârâu Două linii «Pe două rânduri la distanţa de 2m se Explicația Fluier Amplitudinea
15’ O5 paralele executa săritura. Demonstraţia Fâșie de actului respirator
Explicarea şi Copiii sunt impartiti in doua grupe. Exerciţiul carton Observarea
demonstrarea jocului   1' Jocul comportamentului
Copiii vor fi împărţiţi în  
două echipe omogene;  
fiecare copil va sări în  
lungime cu elan de pe
loc.După aceea se vor
întoarce în alergare 10' Explic preşcolarilor regulile jocului.
ușoară la şir, in spatele Vor executa traseul de proba iar apoi vor
ultimului copil din sir. executa săritura cu elan sub forma de
concurs.
In timpul jocului se va
urmări corectitudinea
execuţiei,(luarea
elanului și realizarea
săriturii de pe loc.

Joc (calitate motrică)

rezistență :” Trenul de
Explic preşcolarilor regulile jocului.
persoane Vor executa jocul de proba iar apoi jocul
propriu-zis, pentru dezvoltarea rezistenței.
8
 Copiii sunt asezati de
o parte și de alta a unei 4'
sfori.. Cel din fata
(locomotiva) porneste
in alergare in acelasi
timp cu tot sirul. Se
opreste la cate o statie Două linii
(stabilita dinainte) paralele
pentru a se odihni
putin, dupa care pleaca  
iar. Trenul se opreste  
cand echipajul da  
semne de oboseala.  

Revenirea O4 Mers în rând unul după

organismului după altul,ocolind sala de Explicația Sfoara Observarea
efort grupă în cerc cu «Atentie! Mers normal! Mişcă braţele pe Demonstraţia comportamentului
2’ exerciţii de respiraţie. 2' lângă corp!» Exerciţiul copiilor pentru
Aşezarea pe covor în «Atenţie! Mers cu relaxarea bratelor şi rezistență
poziţie şezut cu picioarelor! Scutură mâinile şi picioarele! »
picioarele încrucişate.
Aprecieri si Aprecierea globală a 30'' «Pe loc repaus!» Conversația Recompense
recomandări activității: prin Apreciez global activitatea, evidentiez copiii
30” evidențierea copiilor care au raspuns la comenzile primite şi care
care au executat corect au executat corect exercitiile propuse.
săritura în lungime de Distribui recompense copiilor!
pe loc, cu elan,
recompensarea
acestora.
Incheierea Salutul «Activitatea s-a terminat. Bună ziua!» Conversația
activitatii