Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
DANSUL
ENERGETIC
,,Dansul elimind granila dintre trup 9i suflet."
- Curt Sachs -
DANSUL ENERGETIC 199
:e har pentru viata qi
ioase! Capitolul I.
: relaxare gi bucurie BAZELE TEORETICE ALE DANSULUI ENERGETIC
it in miile de ani de
l. Cum am descoperit dansul energetic? ..................... 5
2. Planurile in care acfioneazi dansul energetic ................................... I 1
2.1. Acliunea dansului energetic 1a nivelul spiritului ............................ I 1
ar sd ne antrendm in 2.2. Ac{iunea dansului energetic la nivelul sufletuIui........... ................. 12
mai cuprinzbtoare. 2.3. Acliunea dansului energetic la nivelul corpului fr2ic...................... 13
3. Secretul succesului prin dansul energetic........................................... 14
de muzic[ de bund 3.1. Expansiunea sufletului in univers.......... ................ 14
3.2. Diminuarea qi vindecarea stdrilor de conqtiin!6............................... 16
la nivel auditiv, cdt 3.3. Elevarea stdrilor de conqtiinld ................................19
aceasta o imprimi 4. Zonele de impact ale dansului energetic........................ ............-........ 20
4.1 Dansul energetic poate fi o completare la toate celelalte forme
si al moleculelor de de dans.............. .................................. 20
d la energii de inalti 4.2 Impactul dansului asupra vielii cotidiene......................................'.. 21
4.3 Impactul dansului asupra planurilor subti1e............. .........................22
2OO DANSULENERGETIC
4.1. Baia de energii din dansul energetic .. ..................56
4.2. Baia de sunete in dansul energetic............ .............60
4.3. ,,Negocierea" cu trupul in timpul dansului......................................64
Capitolul III.
ANTRENAMENT PRIN DANS ENERGETIC.......,....,... .....,................6'7
1. Dansul energetic individual......... ...............................67
1.1. Cultura dansului energetic individual.......... .........6j
1.2. Dansul energetic individual poate deveni un dar firesc ..................69
2. Dansul energetic la unison........... ..............................70
2.1. Modelul Hawkins, de amplificare a energiilor in dansul energetic
la unison............ .............70
2.2. Testimonialele practicanfilor de dans energetic la unison...............73
2.3. Organizarca qi conducerea dansului energetic la unison.................75
3. Dansul energetic in combina{ie cu alte terapii... .................................77
3.1. Claraudilia lui Beethoven.... .................................77
3.2. Combinalii terapeutice care implici dansul energetic....................7g
4. Reprogramarea vielii prin dansul energetic....................................... g1
4.1. Puterea dansului energetic... .................................. g1
4.2. Procedura de manifestare a intentiei in dansul energetic..... ........... g3
5. Organizarea activitl{ilor pentru dansul energetic............................. g4
Capitolul IV
TNTTIEREA iN O,qNSUL ENERGETTC
f. incilzirea in dansul energetic........................ .............93
1.1.Strategiaincd12iriicorpuIuifr2ic......................................................93
1.2.Incdlzireaintuitivd............... ..... .. .......... ..........94
A. Strategia incdlzirii intuitive.... .............................94
B. Procedura de incdlzire a mdinilor.......... ..............96
C. Procedura de incdlzire a pieIii............... ..............97
D. inc zirea a coloanei vertebrale.......... .................9g
l.3.incdlzireaenergizantit(incdlzirearapidl)........................................99
2. Tipurile de dans energetic........................ ...................101
2.1. Polaritatea dansului energetic ......... ..................... l0i
A. Dansul energetic de tip yang........ .......................101
B. Dansul energetic de tip yin........... ... ........ ..........102
2.2. Cele l2 tipuri de dans energetic.......................................................103
3. Dansul energetic liber.................. ................................104
3.1. Caracteristicile dansului energetic liber...........................................104
3.2. Procedura de aplicare a dansului energetic liber............................. 106
4. Dansul cuantic.............. ......................10g
i
DANSUL ENERGETIC 20L
56 4.1. innobilarea planurilor subtile prin dansul cuantic .......................... 108
60 4.2. Procedura de execulie a dansului cuantic........................................ 110
64 5. Dansul din pozitia cu|cat................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . I l2
6'l Capitolul V
67 APROFUNDAREA DANSULUI ENERGETIC.. .,.....,117
c .................. 69 Preambul ...................117
70 1.DANSULDEiMPAMANTARE............... .................118
ul energetic 1. 1. Imporlanla energiei pdmAntului in viala omului ............................. 1 18
70 impdmAntare
1.2. Procedura dansului de ................ ..... 119
son............... 73 2. DANSUL RELATTTLOR .................121
)n................. 75 2.1 . Motivalia dansului energetic in relaliile cu oamenii........................ 121
.,.....,.............77 2.2. Aplicarea gesfurilor in dansul energetic..................... .. .. .............. 125
.................... 77 2.3. Dansul relaliilor procedurd .......129
79
3. DANSUL PENDULAR.... ................. 131
81
3.1 Antrenarea pompelor de energie pentru a stimula misiunea vie!ii... 131
8l 3.2 Procedura de aplicare adansuluienergeticpendular......................133
ic.................83 3.3 Dilatarea timpului prin dansul pendular ................ 135
................... 84 4. DANSULGLOBULUIDELUMINA... ........,........... 136
4.l.Putereaenergetic[abralelor......................... .........136
4.2 Procedura dansului globului de 1umin6.......... ....... 139
s. DANSUL ANGELIC....... ..................140
5.1. Puterea ingeri1or................... .... ...140
93 5.2. Procedura de aplicare a dansului angelic........................................141
..93 6. DANSUL INTENTIILOR ................143
94 6.1 Darul intui{iei ............. .................. 143
94 6.2 Argumentele intenliei ...................145
96 6.3 Dansul intenliilor - procedurd ................ ................146
97 7. DANSUL COPACULUI.. ................ 148
98 7.1. Puterea p1ante1or................... ........148
99 7.2. Procedura de aplicare a dansului copacului.................................... 150
................... 101 7.3. Stimularea bucuriei de atrdi prin dansul copacului........................ 151
................... 101
... ............... 101 Capitolul VI
......... .........102 DANSUL INTEGRATIV....,. ,.. ............153
................... 103 Preambul ..................... 153
................... 104 1. DANSUL MEDITATIV... .................1s4
104 1.1. PrioritSlile dansului meditativ........... .....................i54
r06
108 1.2. Tipurile de dans meditativ........................ ............. 155
-.-,
202 DANSUL ENERGETIC
meditativ...........
1.3. Procedura dansului ..................... 15g
locali.................
1.4. Dansul de vindecare ................... 159
2. DANSUL CEREBRAL....
................. l6i
2.1 Cum am ajuns sa aplic dansul trunchiului cerebral?.........................161
2.2. Cum am reugit sd dansez pe cap?......................:..............................163
2.3. Metode de lucru in dansul cerebral.. ......................1.64
2.4. Procedura de aplicare a dansului cerebral........................................166
2.5. Caracteristici specifice dansului cerebral........................................
166
3. Dolindirea inaltei performan(e prin dansul energetic ....................
16g
3. 1. Necesitatea aborddrii armonioase a dansului enJrgetic................... g
16
3.2 Etapele de evolutie a dansului energetic................-......................... t OS
4. MODELAREA VTETTI PRIN DANSUL ENERGETIC.. ..................173
4.1. Optimizarea practicii dansului energetic............ ............................. lj3
4.2. Optimizarea programului de dans energetic........................ ............17
-;ii;;;;;il4;;";;it;i;;;;tt;
5. DANSUL INTEGRATIV.
5
i\l
5.2. Procedura de aplicare a dansului integrativ .......... l7g
5.3 Procedura asimilirii dansului energetic...........................................179
5.4.Epilogladansulintegrativ........... .........................180
Capitolul VII
SUNETUL MUZtCtt ilq oaNsur_ ENERGETrC................................ 181
1. Strategia de asimilare a muzicii de buni ca|itate.............................. 1g l
2. IncAntarea materiei prin muzici...... ........................ l g5
3. Cuantificarea muzicii......._... ............ I li7
4. Efectele muzicii de inaltl vibra{ie.. .................. ....... 190
5. ,,CIlitoria" spre audi{ia de inalti ca|itate......................................... l9l
5.1. Beneficiilemuzicii.............. .........191
muzicii.........
5.2. Nivelurile de conqtiinfi ale ..............1g2
5.3. Elevarea spirituald prin muzici ................. ........... 195
...................1 96
DANSUL ENERGETIC
n
&\
Capitolul l.
dans popular pe care Fenomenul de energizare a corpului a fost qi mai bine pus in eviden{d atunci cdnd
r urme. dansam pemuzici clasicd de bund calitate.
nici in plan oblic, am Simlindu-mi mult mai bine pe ritmurile muzicii lente gi cursive, am devenit mai
le 5i rapide la nivelul selectiv cu alegerea fondului sonor din timpul dansului.
Am inceput sd dansez din ce in ce mai bine, pe un fond muzical adaptat nevoilor
I imi trag rdsuflarea. me1e.
rinuaseri foarte mult
Trdind in armonie cu muzica, am simlit c[ sufletul intrd in rezonanld cu sunetul,
: pe*e 6 luni. timp in iar pe acest lond trupul nu se mai miqca la comanda minfii, aga cum se intimpla
rapeutice. atunci cdnd practicam dansul popular, ci dupd legi noi, pe care nu le mai percepusem
pdnd afunci.
+indca doar de mine
De exemplu, cAnd eram complet conectat la muzicd, idrd sd intervin, corpul se
migca intr-un ritm mult mai lent, ca qi cum aq fi inotat {Erd nicio greutate intr-o baie
-i0 de minute.
rizi de dans insemna de fluide ideale.
Atunci am realizat pentru prima dati cd, in astfel de momente, comanda trupului
urr elul rmreriior, dar nu se mai decidea de la nivelul min{ii, ci de la nivelul spiritului gi al sufletului.
Fiind in conexiune cu muzica si cu intregul univers, percepeam energii foafie
nti. frind 5i odihnit, intense; mult mai intense decAt atunci cAnd aclionam doar prin intermediul minJii.
h.surie in sul'let.
Pe mdsurl ce aprofundam dansul, am inleles oi, atunci cdnd md miqcam in
r de dorinla de a md acompaniament de muzicd lentd de inalt[ calitate, atdt sufletul, cdt si spiritul se
armonizau mult mai uqor cu energiile benefice ale universului.
i --\r(Li:3IaI afunci De asemenea, am mai constatat c[, pe acest fond muzical, reuEeam sd md eliberez
'-e.
e :e .3:nplificau. mult mai ugor de dureri, iar trbirile sufletegti erau din ce in ce mai intense qi mai
frumoase.
nle raapdreau si imi
in aceastd noud ipostazl, mintea nu mai avea rol determinant, ci se compofia ca
un martor detaEat al manifestdrilor sufleteqti.
Frr.ir ersm motivat Spre marea mea bucurie, pe mdsur[ ce dansam, md simleam din ce in ce mai bine
:aeri ar.rit de mult. in toate aspectele viejii.
e apr.-'rimatir doui Trdind semnele vindecdrii, am inceput sd md simt din ce in ce mai relaxat, mai
1 ..:;r; l(t-_1[ rninulg fluid Ei mai puternic.
Am inleles, atunci, cd nu mintea, ci sufletul ne dd vitalitatea qi bacuria de a ji.
lcr ptpi.ilare invdtate Am fost profund impresionat de anvergura trdirilor din timpul dansului qi am
iam -.i alte tipuri de decis sd-i dau o denumire simbolicd acestui tip de terapie.
nult mai mari, atunci Dupd indelungi cdutdri, linAnd cont de energiile foarte mari care se vehiculeazd
lui. in cursul programului de antrenament, am decis s[-l numesc ,,DANSUL
ENERGETIC".
10 DANSULENERGETIC
Fiind cucerit de o frumoasl efervescen{d emofionald prin intermediul dansului,
am inceput sd mi simt din ce in ce mai bine in toatd fiinta.
Am tras concluzia cd dansul energetic ne susline in ioate aspectete vieyii.
Beneficiind din plin de facilitilile dansului energetic, frrd nicio relinere, am
abandonat toate celelalte forme de terapie qi tratament pe care le practicasem pana
atunci, chiar daci prin decizia mea a fost necesar si infrunt oporiliu familiei qi a
terapeu{ilor.
Dupd aproximativ 2 luni de practicd asidud a dansului energetic mi-am vindecat
durerile de la nivelul umerilor.
Nemaiavind dureri, am fost distras de necesitblile cotidiene qi, o perioadl de
timp, nu am mai practicat dansul energetic.
La doar cdteva zile de c6.nd am intrerupt practica dansului energetic, au reaperut
durerile de umdr.
Revenirea intempestivd a durerilor m-a fhcut sd reiau practica dansului energetic.
De data aceasta vindecarea s-a produs in doar cdteva zile.
De atunci m-am obiqnuit sd aplic dansul energetic, in special atunci cdnd simt
nevoia sd vindec o anumitd suferinla sau atunci cand inten{ionez si imi ridic vibralia
energeticd.
Pe mlsurd ce am aprofundat dansul energetic, am sesizat cd aceast6 formd cle
terapie poate fi aplicatd atAt pentru situaliile de urgenfd. cit qi pentru menlinerea
unei stSri bune de sin5tate gi vitalitate pe termen lung.
Aceasta este povestea de inceput in practica dansului energetic.
De-a lungul anilor am modelat terapia dansului cu scopul de a genera stdri
sufleteqti din ce in ce mai frumoase si mai implinitoare.
Deqi a fost o activitate lungi si laborioasd, sunt foarte mulfumit ci am ajuns si
creez un numir de 12 tipuri de dans energetic.
Fiecare procedurd de dans energetic ac{ioneazi in mod specific pe diferite
structuri din fiinla noastri Ei toate se completeazd reciproc.
Toate aceste tipuri de dans duc la imbunitdlirea stirii de sbnitate gi la creqterea
potenlialului nostru uman.
Pentru a fi motiva{i sd adopta{i acest model de via{d, vd recomand si asimilati cu
implicare sufleteascr bazele teoretice a.le dansului energetic pentru apune in valoare
ciit mai bine calirarile acestei rerapii.
_
Aplicind cu pricepere qi diruire terapia dansului energetic vd daligansa ca, in
doar cdteva qedinle de anfenament, s6 va transformafi viaja intr-o oazd de bucurie.
momentul in care v-a!i convins de utilitatea acestei terapii s'nt mari sanse s-o
,in
adoptali pentru totdeauna.
Z---.1
DANSUL ENERGETIC 't1
ntermediul dansului,
Este posibil ca unele fenomene sd pard a fi greu de inleles pentru cei care nu
practic[ dansul energetic.
In schimb, dupd doar cateva qedinle, practicanlii pasionaji ai dansului energetic
se_obiqnuiesc sd fie atenJi la imaginile primite in timpul antrenamentelor qi apoi le
valorificd in spirit creator.
: :; c.:.nsului energetic
e:-:::;nrelor si apoi le 2.3. Acliunea dansului energetic
la nivelul corpului fizic
;rn dr manifestare Fenomenele de purificare prin dansul energetic pot crea in corp programe
de vindecare gi vitalizare. Astfel, intr-un timp relativ scurt, vd dali qansa sd generali
noi structuri de congtiin![ mai inalte qi mai implinitoare.
:c--:: .: ::jeplinirea
De regull, avem tendinfa de a ne manifesta in mod preponderent la nivelul
planurilor materiale, neluAnd in calcul potenfialul sufletului.
:---::-:- :- practic ori
Primul citat din carte ii apartine marelui muzicolog gi specialist in istoria artei,
Curt Sachs, care a afirmat: ,,Dansul elimind granila dintre trup ;i sullet".
: -,:r:: demers, md
Prin experien{a acestei practici am ajuns la concluzia c[, in timpul dansului
energetic, trupul poate constitui o entitate comuni cu sufletul.
^e.
14 DANSULENERGETIC
Pe acest fond, spiritul se uneste cu noua entitate suflet-trup iar cele kei entitd{i
umane (suflet, spirit qi trup) formeazd, un tot unitar ce poate expansiona cu mare
eficien!5 in univers.
Atunci cand ne antrenrm ?n dansul energetic, corpul fizic devine mai elastic qi
mai maleabil in a explora cele mai bune forme de via![.
Dansdnd cu d[ruire qi implicare sufleteascd, in numai cdteva sdpt6mdni am reugit
sd practic ,,DANSUL PE CAP"- o tehnicd de mare performanld pentru un om ajuns
la vArsta de 57 de ani.
Toate aceste argumente vin in sprijinul indemnului de a practica zilnic dansul
energetic pentru a deveni mai tineri gi mai frumoqi.
Aqa cum am afirmat, dansul energetic se manifestd, in mod simultan, in toate cele
trei planuri (trup, spirit qi suflet), av6.nd urmdtoarele efecte:
o expansiunea sufletului in univers.
r diminuarea Ei vindecarea stlrilor de suferintl.
o elevarea stlrilor de congtiinl5.
in cele ce urmeazd vom descrie impactul dansuiui energetic in cadrul celor trei
fenomene.