Ghidul începătorului de Madi Bozeanu Ce sunt CHAKRELE?
Sistemul de 7 chakre reprezintă
centrii energetici personali, strâns legați de sistemul endocrin și de energiile noastre subtile.
Chakra înseamnă roată în sanscrită –
deci o energie în continuă mișcare.
Chakrele se regăsesc și reflectă
toate aspectele vieții noastre.
Cu siguranță ai observat și tu că unele situații/emoții se simt
mai mult în plexul solar, în piept, ori în abdomen. Deci fiecare chakră vine cu propria energie, într-un sistem care este în continuă transformare.
Poți vedea cele 7 chakre ca pe o piramidă a lui Maslow, dar
veche de mii de ani, acompaniată de asane, tehnici de respirație și de meditație, care armonizează toate energiile subtile ale corpului.
De ce să lucrezi cu CHAKRELE - îți oferă o explorare amplă a
ceea ce înseamnă yoga. Indiferent dacă ești la început sau practicant avansat, îți promit că va fi o călătorie revelatoare! (1) Muladhara - rădăcina
LOCALIZARE: la baza coloanei
ELEMENT: pământul CUVINTE CHEIE: stabilitate & siguranță CE IMPACTEAZĂ: relația cu propriul corp, cu familia, cu banii și cu tot ceea ce este material ECHILIBRARE: mergi cu picioarele goale prin iarbă îmbrățișează un copac vorbește cu părinții/bunicii (2) Swadhisthana - curgerea
LOCALIZARE: abdomenul inferior
ELEMENT: apa CUVINTE CHEIE: letting go & joaca CE IMPACTEAZĂ: relațiile sexuale, emoțiile, curiozitatea, fluiditatea mentală & fizică ECHILIBRARE: dansează bucură-te de o baie aromată urmărește un film lacrimogen (3) Manipura - soarele interior
LOCALIZARE: plexul solar
ELEMENT: focul CUVINTE CHEIE: încrederea & stima de sine CE IMPACTEAZĂ: capacitatea de a lua decizii, asertivitatea, leadershipul ECHILIBRARE: vorbește mai tare stai drept învață să spui "NU" (4) Anahata - inima
LOCALIZARE: între plexul solar și clavicule
ELEMENT: aerul CUVINTE CHEIE: dragoste & compasiune CE IMPACTEAZĂ: relațiile cu ceilalți și cu noi înșine, capacitatea de iertare ECHILIBRARE: îmbrățișează-te găsește motive pentru care te iubești scrie-ți o scrisoare de iertare (5) Vishuddha - vocea
LOCALIZARE: la nivelul gâtului
ELEMENT: aer CUVINTE CHEIE: exprimare & adevăr CE IMPACTEAZĂ: autoexprimarea, vocea personală, forța creatoare - creativitatea ECHILIBRARE: găsește-ți imnul personal și cântă-l practică afirmații pozitive pune în practică un proiect de mult uitat (6) Ajna - cel de-al treilea ochi
LOCALIZARE: între sprâncene
ELEMENT: spațiul CUVINTE CHEIE: viziune, viitor, intuiție CE IMPACTEAZĂ: capacitatea de a face planuri, încrederea în viitor, abilități spirituale ECHILIBRARE: observă-ți visele folosește cărți de oracol imaginează-ți viitorul (7) Sahasrara – lotusul cu o mie de petale
LOCALIZARE: în creștetul capului
ELEMENT: eterul CUVINTE CHEIE: conectare & uniune CE IMPACTEAZĂ: relația cu Divinitatea, înțelegerea lumii și înțelepciunea ECHILIBRARE: meditează creează un altar în casă creează-ți o practică de recunoștință Îți mulțumesc că ai parcurs acest ebook!
Dacă vrei să afli mai multe despre chakre
și să lucrezi în mod activ cu ele te invit în Programul 7 Chakras Journey.
7 Chakras Journey este mai mult decât o
serie de clase de yoga – este un program LIVE de dezvoltare personală în care treci prin toate aspectele vieții tale.
📨 ÎNAINTE de fiecare clasă îți voi trimite
informații despre chakra săptămânii și TEME introspective ca să poți înțelege mai bine unde ești TU în acest moment. 💌 DUPĂ fiecare clasă îți voi trimite sugestii practice și exerciții care să te ajute să continui echilibrarea și vindecarea pe chakra respectivă. 📲 GRUP de SUSȚINERE pe WhatsApp - Vei primi aici remindere, feedback LIVE, provocări și multe alte resurse. Plus vei avea parte de susținerea comunității și de interacțiune cu ceilalți participanți.
➡️ REZERVĂRI & mai multe detalii:
https://forms.gle/iUjomG6FQ8954A5EA
Viața ta se poate transforma radical
atunci când începi studiul chakrelor! CINE SUNT EU:
Madalina Bozeanu - După 9 ani de
corporație și agenții de publicitate, mi- am dat demisia și am plecat în India, ca să îmi urmez inima. M-am întors de acolo încrezătoare în viață și în mine și vreau să îți împărtășesc și ție această cale de redescoperire de sine. Practic yoga de peste 7 ani, în stil hatha yoga.
Orele de yoga cu mine sunt despre
ancorarea în AICI & ACUM, despre dragoste și respect pentru propriul corp, și nu în ultimul rând despre conexiunea cu Divinul din noi.
Pe lângă yoga, susțin constelații sistemice, workshopuri de
mindfulness și organizez cercuri de femei. Sunt Facilitator Certificat TRE® și studiez constant tehnici de somatic healing.
Nu te aștepta ca eu să îți deblochez chakrele, dar fii sigur că îți
voi oferi cadrul ideal să le descoperi, să le trezești și să le armonizezi prin propria putere! Eu sunt un ghid care te ajută să vezi că TU ești propriul vindecător interior!