Atelier de emoții, săptămâna 22-24 aprilie

Art-terapia și exprimarea emoțiilor

Arta este o bună modalitate de a ajuta copiii mici și chiar adolescenții să comunice
despre ceea ce simt. Copiii preșcolari au o capacitate limitată de limbaj pentru a exprima
cum se simt în anumite circumstanțe, ce le place, ce îi sperie sau înfurie, iar dacă pentru
ei cuvintele sunt constrângătoare, arta oferă libertatea de care au nevoie. Copiii sunt mai
înclinați să se exprime pe sine vizual, ei fiind în mod natural creativi. Terapia prin artă
ajută nu doar copiii care trec prin diferite probleme de natură psihologică, iar în această
perioadă de criză poate deveni un instrument bun de conectare părinte-copil, de
observare a emoțiilor dificile pentru cei mici, dar și de descărcare.

Art-terapia combină exprimarea prin artă cu rezolvarea de probleme, astfel ajutându-i

pe cei mici să își spună povestea pe care altfel nu ar fi putut-o exprima.
 2 Activități de art-terapie

1. Cartea poștală pentru cineva de care mi-e dor.

 Pași de realizare: discutați despre perioada aceasta cu cei mici, întrebați-i de cine
le e dor și cui i-ar trimite o carte poștală dacă ar avea una; printați template-ul de
carte poștală din anexă sau desenați conturul uneia; pe partea liberă, rugați copilul
să facă un desen pentru acel cineva drag de care le e dor (fie o amintire împreună,
fie ce și-ar dori să facă împreună, fie ce simt, la alegerea celor mici); pe partea cu
mesajul (pentru copiii mai mari) îi puteți ajuta să scrie și câteva cuvinte, dacă își
doresc;
 Durată: cât ține bateria de răbdare a copilului.
 Obiective: exprimarea prin artă a emoțiilor, comunicare autentică părinte-copil,
explorarea dorului, materializarea nevoii de comunicare în timp de carantină.

2. Pictează-ți emoțiile!
a. Pentru copiii mai mici:

 Pași de realizare: dicutați despre cum uneori pictatul ne ajută să ne

descărcăm emoțiile; oferiți copilului tempera, acuarele și lăsați arta să se
întâmple; discutați în final cum s-a simțit, ce culori a folosit și ce culori nu
a folosit; rugați-l să repete exercițiu când este trist, SAU pictați împreună
și observați în final rezultatul, culorile folosite și dacă sunt anumite
obiecte pictate (nori, animale, persoane etc)
 b. Pentru copiii mai mari:

 Pași de realizare: dicutați despre cum uneori pictatul ne ajută să ne

descărcăm emoțiile; oferiți copilului tempera, acuarele; realizați un cod
personal de emoții –întrebați copilul cu ce culoare/culori ar picta pentru a
exprima cum se simte; dar dacă ar fi trist/furios/speriat?; lăsați arta să se
întâmple și vă puteți alătura pentru un proiect comun; nu uitați să observați
rezultatul final, culorile folosite, dacă sunt simboluri în proiectul vostru
comun și lăsați copilul să povestească cum a trecut prin această experiență.
 Durată: arta nu poate fi grăbită; lăsați copilul să decidă timpul dedicat
acestei activități;
 Obiective: exprimarea liberă a emoțiilor prin pictură, conectare autentică
părinte-copil, descoperirea limbajului artistic pentru copil, discutarea
emoțiilor într-un cadru sigur- artistic.

Recomandări:

 Este important ca aceste activități să fie realizate fără presiunea timpului, cu

implicarea unui părinte pe tot parcursul procesului, într-un moment de așezare a
copilului, când pare pregătit să faceți ceva artistic împreună.
 Lăsați copilului libertatea de alegere a culorilor, obiectelor, simbolurilor; el este
artistul, lăsați-l să vă introducă în propriul univers
 Dacă piciul cere un feedback despre cum a desenat, este important să îl asigurați
că în artă nu există desen mai frumos decât altul, ci contează experiența și stilul
personal. Fiecare artist este unic, iar scopul activităților este exprimarea prin artă.

Anexă