#Detoxifiere

Suntem înconjurați de toxine în mediul modern în care

trăim acum.

Studii au identificat că avem în corp, în medie,

între 71 și 167 de substanțe chimice
care nu sunt produse de corpul nostru.

Acestea provin din industriile chimice la care suntem

expuși: produse de igienă, pesticide, metale
grele.

ETAPA II CAMARAD
 #Detoxifiere

Majoritatea substanțelor străine găsite în corpul uman

nu existau acum 75 de ani.

Aceste toxine afectează și distrug direct sistemul imun

sau îl țin ocupat, departe de îndeplinirea altor acțiuni
mai importante pentru corp.

ETAPA II CAMARAD
 Idei esenȚiale pro imunitate

1. Diminuează încărcătura toxică la care îți expui corpul în

fiecare zi

2. Consumă alimente nutritive care sprijină detoxifierea

și căile de eliminare a toxinelor din corp

ETAPA II CAMARAD
#1 LimiteazĂ toxinele la care te expui
În fiecare zi
Într-un studiu care a evaluat oameni sănătoși, cercetătorii au
identificat în sângele și urina lor în medie 91 de compuși
chimici toxici din care 77 sunt cunoscuți ca fiind dăunători
pentru sistemul imun.

ETAPA II CAMARAD
#1 LimiteazĂ toxinele la care te expui
În fiecare zi
Surse de toxine:
Alimente stropite cu pesticide
Produsele de îngrijire corporală
Vapori emanați de covoare, mobilă nouă, haine, saltea
Produse de curățenie
Noxe emanate în benzinării și aerul pe care îl respirăm în
trafic/ Poluarea aerului în general
Alcool
Fumatul clasic al țigărilor cu tutun
Clor din apă și din produsele de curățenie

ETAPA II CAMARAD
#2 SprijinĂ cu nutrienȚii potriviȚi
procesele de detoxifiere

Detoxifierea este un proces complex care are nevoie de o

mulțime de nutrienți diverși.

Ai nevoie să consumi în mod regulat alimente care amplifică

sănătatea ficatului și a intestinelor cât și alimentele care
sprijină corpul în neutralizarea și metabolizarea toxinelor.

ETAPA II CAMARAD
 #2 SprijinĂ cu nutrienȚii potriviȚi
procesele de detoxifiere
Top alimente pentru detoxifiere sunt plantele cu conținut bogat
de fibre care sechestrează toxinele și le elimină prin scaun.

Legume frunzoase verzi, micro-plante și sucuri verzi·

Fructe de pădure
Legume crucifere
Lămâie și lime și sucul acestora
Sfecla roșie
Germeni
Plante medicinale
Ficat bio de pui sau de vită
Ciuperci medicinale

ETAPA II CAMARAD
EXEMPLE DE ACȚIUNI PRO-IMUNITATE
Astăzi, înlocuiesc produsele de igienă și produsele de
înfrumusețare cu produse mai bio/naturale.
Astăzi, elimin din casă odorizante, vopseluri, antiperspirante,
spray-uri de muște, balsam de rufe, cele 3 feluri diferite de
gel de duș sau gel spumant din baie.
Astăzi, mănânc o combinatie de cel puțin 3 porții de fructe de
pădure, crucifere precum conopidă, broccoli, varză de
bruxelles sau ciuperci
Astăzi beau un smoothie sau un suc verde
Astăzi elimin toxine prin transpirație - fac saună sau exerciții
fizice

ETAPA II CAMARAD
 În doar câteva săptămâni îți poți reduce substanțial
încărcătura toxică a corpului tău.

Dacă transformi sugestiile de detox de mai sus în obiceiuri,

vei adăuga ani sănătoși vieții tale si vei avea din nou un corp
plin de energie. Asta înseamnă efecte benefice de durată
pentru greutatea ta corporală ți micșorarea riscului de a
dezvolta zeci de afecțiuni și infecții diverse.

ETAPA II CAMARAD
 TU CE ACȚIUNI ALEGI
SĂ FACI DE ASTĂZI
PENTRU IMUNITATEA TA?

ETAPA II CAMARAD