Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Robert Anthony Secretele Supreme Ale Increderii Depline PDF Free
Robert Anthony Secretele Supreme Ale Increderii Depline PDF Free
Secretele supreme
ale încrederii
depline în sine
2019
De același autor:
THINK (Gândește)
INTRODUCERE15
Majoritatea nefericită
Mentalitatea de turmă
Puterea schimbării
Cum să îți împlinești mai întâi propriile nevoi
Îmbarcarea! E timpul să decolăm
21 de zile pot face diferența
MAJORITATEA NEFERICITĂ
MENTALITATEA DE TURMĂ
PUTEREA SCHIMBĂRII
pline de sens. Nu contează cine eș� ti, ce faci sau î�n ce situ-
aț�ie de viaț�ă te afli, TU poț�i dobândi î�ncrederea totală î�n
sine. Iar modalitatea de abordare nu este nici pe departe
atât de dificilă pe cât ț�i-ai putea imagina.
CUM TE ÎNTEMNIȚEAZĂ
PROPRIILE CONVINGERI
DE CE TE POȚI SCHIMBA
DESPRE BIZUIREA
PE PROPRIILE PUTERI
DESPRE RECUNOAȘTEREA
ȘI ÎNLĂTURAREA DEPENDENȚEI
fac vinovaț�i de asta î�ș�i î�nș� ală fără să ș� tie propriii copii,
permiț�ându-le să fie dependenț�i î�n privinț�a acelor lu-
cruri pe care ar trebui să le facă singuri. Petrecându-ș� i
primii optsprezece ani sprijinindu-se ș� i fiind dependenț�i
de alț�ii, copiii sunt distribuiț�i î�n rolul prizonierilor cu pri-
vilegii pentru bună purtare. Este interesant de remarcat
că acesta este un fenomen specific speciei umane. La
scurt timp de la naș� tere, toate speciile animale î�ș�i î�m-
ping puii către lumea exterioară, unde î�nvaț�ă rapid să fie
independenț�i.
Cel mai mare dar pe care orice părinte î�l poate face
propriului copil este să-l ajute să aibă î�ncredere î�n sine
ș� i să fie o persoană care se bazează pe propriile puteri.
Copiii ar trebui să primească atâta responsabilitate cât
pot gestiona la fiecare vârstă. Doar prin independenț�ă
vor î�nvăț�a bucuria, privilegiul ș� i demnitatea de a fi om ș� i
de a sta pe propriile picioare.
O responsabilitate de bază a părinț�ilor este să-i aju-
te pe copii să aibă o tranziț�ie uș� oară de la dependenț�ă la
capacitatea de a se baza pe propriile puteri. Copiilor ar
trebui să li se permită să facă ș� i să î�nveț�e din greș� eli.
Dacă nu, nu ar trebui să surprindă pe nimeni dacă, mai
târziu î�n viaț�ă, când va veni timpul să facă ceva pe cont
propriu, aceș� tia vor spune: „Nu pot să fac asta!”. Dacă nu
sunt siguri de rezultat, aceș� tia refuză să î�ncerce să reali-
zeze ceva, pentru că niș� te părinț�i prea grijulii au bătătorit
î�ntotdeauna căile pe care au mers.
48 Dr. Robert Anthony
COMPARAȚIILE NASC
SENTIMENTE DE FRICĂ
• Laude
care are nevoie să-ș� i ia „doza”, aceș� tia vor merge până la
extrem pentru a simț�i „euforia”. Iar î�n această alergare
de la un „dealer” de laude la altul, rămân blocaț�i î�ntr-o
dependenț�ă de aprobare. Cu cât sunt mai dependenț�i, cu
atât renunț�ă la propria viaț�ă î�n favoarea altor persoane
care le oferă î�ndrumare.
Goana după laude poartă cu sine nevoia de a-ț�i de-
monstra constant valoarea. De fiecare dată când faci o
greș� eală sau ceva despre care crezi că nu î�ntruneș� te
standardele altcuiva, te simț�i „mai prejos” decât ceilalț�i.
Apoi te î�nvinuieș� ti ș� i te simț�i vinovat că nu ai făcut ce
crezi că „ar fi trebuit” să faci. Te î�ntrebi constant: „Oare
m-am descurcat destul de bine?”. Î�nsă persoana care tre-
ce prin viaț�ă î�ncercând să se descurce „destul de bine”
dezvoltă o nevoie compulsivă de a fi „mai bună decât”
ceilalț� i ș� i, astfel, greș� elile se adună unele peste altele.
Indiferent cât de tare te străduieș� ti să fii mai bun decât
altcineva î�n orice domeniu de activitate, te vei simț�i prost
pentru că î�ntotdeauna va exista cineva care, î�n ochii tăi,
va fi mai bun decât tine. Acesta va avea mai mulț�i bani, o
casă mai mare, un mai mare prestigiu, calităț�i fizice mai
bune etc. E un joc pe care nu-l poț�i câș� tiga niciodată.
Ce au laudele atât de special de ne fac să ne purtăm
ca niș� te muș� te la borcanul cu dulceaț�ă? Ele reprezintă o
reluare a dependenț�ei din copilărie, când o foarte mare
parte a existenț�ei noastre depindea de aprobarea părin-
ț�ilor. Laudele ș� i î�nvinuirile au fost mijloace de control.
56 Dr. Robert Anthony
• Recunoașterea
ELIBEREAZĂ-TE DE CEILALȚI
LA ÎNCEPUT
• Învinuiesc și se plâng
• Găsesc defecte
• Suferă de depresie
• Se autocompătimesc
• Se sinucid
Problema conștientizării
ACCEPTAREA REALITĂȚII
PUTEREA DISTRUCTIVĂ
A JUDECĂȚILOR DE VALOARE
ÎNȚELEGEREA MOTIVAȚIEI
ASUMAREA RESPONSABILITĂȚII
STRÂNSOAREA OBIȘNUINȚELOR
O biș� nuinț�ele te fac să fii persoana care eș� ti. Este im-
posibil să realizezi o schimbare majoră î�n viaț�a ta
fără să desfaci strânsoarea obsesivă î�n care te ț�in acestea.
Dacă nu eș� ti fericit, sănătos, calm, î�mpăcat sau dacă nu te
poț�i baza pe propriile puteri ș� i nu ai succes î�n fiecare
domeniu al vieț�ii, schimbarea obiș� nuinț�elor autodistruc-
tive ar trebui să devină o prioritate.
Cei mai mulț�i dintre noi nu î�ș�i dau seama î�n ce măsură
depinde viaț�a noastră de aș� a-numitele „obiș� nuinț�e nega-
tive”. Ne-am programat răspunsurile greș� ite î�n subcon-
ș� tient ș� i î�n sistemul nervos central. Asta ne determină
să răspundem î�n maniera î�n care ne-am condiț�ionat să
simț�im ș� i să acț� ionăm, indiferent cât de negativ, fals,
92 Dr. Robert Anthony
PROGRAMUL DE IMPUNERE
A OBIȘNUINȚELOR POZITIVE
• Pasul unu
Notează următoarele:
• Pasul doi
• Pasul trei
• Pasul patru
După ce alegi î�n mod conș� tient noul tipar al obiș� nu-
inț�ei pozitive, aceș� ti patru paș� i î�ț�i vor permite să o pro-
gramezi î�n subconș� tient. Atunci va deveni o acț�iune cu
răspuns automat.
Dacă ț�i-ai stabilit răspunsuri negative la anumite si-
tuaț�ii de viaț�ă, mecanismul tău automat te va determina
să răspunzi î�n maniera î�n care te-ai condiț�ionat să SIMȚ� I
ș� i să ACȚ� ONEZI.
Este recomandat să-ț�i monitorizezi răspunsurile sau
tiparele de obiș� nuinț�e, folosind următoarea formulă î�n
trei paș� i pentru a le evalua ș� i corecta:
• Vina sexuală
• Vina religioasă
• Vina autoimpusă
Dacă faci asta, vei deveni mult mai conș� tient de timpul
pe care î�l pierzi jucând jocul vinovăț�iei. De fiecare dată
când î�ncerci să te faci să te simț�i vinovat sau să faci pe
altcineva să se simtă vinovat, opreș� te-te chiar î�n acel
moment ș� i corectează-te. Asta î�ț�i va schimba obiș� nuinț�e-
le ș� i, curând, vei î�nceta să mai joci acest joc.
112 Dr. Robert Anthony
TU, INTEGRAT
PARTEA SUPRACONȘTIENTĂ
A PUTERII MINȚII
Î ț�i poț�i construi o î�ncredere deplină î�n sine dacă î�ț�i eli-
berezi potenț�ialul nelimitat prin puterea minț�ii. Î�ntoc-
mai cum un artist î�ș�i formează mai întâi o imagine î�n
minte, legea atracț�iei magnetice î�ț�i poate aduce acel lu-
cru pe care ț�i-l imaginezi î�n detaliu. Clara Barton a folosit
această putere. Ea ș� i-a imaginat că ajută oamenii suferinzi,
iar de aici a rezultat Crucea Roș� ie. Ioana d’Arc a auzit voci
călăuzitoare când mintea creatoare o conducea spre
victorie.
Biblia vorbeș� te despre această putere interioară care
ș� tie totul. Marele Î�nvăț�ător s-a referit la ea când a spus:
„Nu eu, ci Tatăl din mine lucrează”. „Tatăl din mine” e o me-
taforă pentru mintea universală sau inteligenț�a creatoare.
Majoritatea oamenilor cred că există o putere su-
perioară care controlează ș� i face ordine î�n univers. Con-
ceptul acestei puteri superioare diferă de la individ la
individ ș� i de la grup la grup, dar majoritatea sunt de acord
că există. Dacă ai ajuns până aici, trebuie să concluzio-
nezi că există o modalitate prin care această putere ne
poate contacta ș� i noi o putem contacta, asemenea tuturor
marilor î�nvăț�ători ș� i gânditori. Realizăm acest contact
prin intermediul părț�ii supraconș� tiente a minț�ii.
Putem face asta atunci când reducem la tăcere min-
tea conș� tientă. E de o importanț�ă vitală să ne rezervăm
î�n mod regulat momente, î�n agenda noastră î�ncărcată, î�n
136 Dr. Robert Anthony
PUTEREA CREATOARE
CANALIZATĂ PRIN DORINȚĂ
ta, aș� a eș� ti”. Folosind cuvântul „inimă” drept sinonim pen-
tru subconș� tient, ceea ce spuneau ei cu adevărat era: „Aș� a
cum gândeș� ti î�n mintea ta subconș� tientă, aș� a eș� ti”.
Deș� i este extrem de talentat ș� i posedă abilităț�i neli-
mitate, subconș� tientul tău este un servitor ș� i, î�n calitate
de servitor, trebuie să i se dea ORDINE. Nu î�ș�i poate da
ordine de unul singur. De fapt, este un mecanism automat
impersonal care va î�nfăptui cu loialitate orice instrucț�i-
uni î�i vei oferi cu insistenț�ă. Este un partener preț�ios,
competent ș� i de î�ncredere, care î�ț�i va oferi toate infor-
maț�iile necesare de care ai nevoie pentru a-ț�i crea viaț�a
pe care ț�i-o doreș� ti.
Am spus mai devreme că subconș� tientul nostru răs-
punde î�n conformitate cu credinț�ele ș� i convingerile pe
care le deț�ii î�n faza conș� tientă a minț�ii tale. Mintea con-
ș� tientă alege ceea ce consideră că este adevărat, iar min-
tea subconș� tientă acceptă fără să pună la î�ndoială orice
î�i dictează mintea conș� tientă. Este important să nu uiț�i
că subconș� tientul va accepta eș� ecul la fel de uș� or pe cât
va accepta succesul ș� i î�ț�i va pune la dispoziț�ie mijloacele
de a le obț�ine pe oricare dintre ele.
Chiar î�n această clipă, subconș� tientul lucrează pentru
tine sau î�mpotriva ta. Prin intermediul minț�ii conș� tiente,
simte ș� i î�nregistrează toate experienț�ele tale fizice, inte-
lectuale, mentale ș� i emoț�ionale ș� i stochează informaț�iile
pentru a fi folosite pe viitor. Suma tuturor acestor expe-
rienț�e determină nivelul tău prezent de conș� tientizare.
146 Dr. Robert Anthony
• I. Verbalizare
• III. Vizualizare
SUBCONȘTIENTUL – UN MECANISM
AUTOMAT CREATIV
Alegerea destinației
CE DOREȘTI SĂ AI?
OFERĂ-ȚI UN PLAN DE
DEZVOLTARE PE CINCI ANI
F ie că-ț�i place sau nu, î�n acest moment eș� ti exact acolo
unde-ț�i doreș� ti să fii. Poate că eș� ti nefericit. Poate că
ai o slujbă pe care o urăș� ti, o căsnicie care se destramă, o
relaț� ie amoroasă care pare să se ducă de râpă sau o
relaț� ie de familie nesatisfăcătoare. Poate că viitorul tău
arată nesigur, dar numai tu ai ales, conș� tient sau nu, să-ț�i
permiț�i să fii î�n punctul î�n care eș� ti. E limpede că PRE-
FERI SĂ� FII Î�N SITUAȚ� IA Î�N CARE TE GĂ� SEȘ� TI Î�N LOC SĂ�
PLĂ� TEȘ� TI PREȚ� UL SCHIMBĂ� RII.
S-ar putea să respingi ideea aceasta prin scuze pre-
cum: „Nu î�nț�elegi”; „Situaț�ia mea e diferită”; „Sunt blocat
î�n situaț�ia asta”; „Vreau să-mi î�ndrept viaț�a, dar nu pot
pentru că… ” Argumentele tale ar putea să fie sincere,
dar asta nu schimbă cu nimic faptul că ai permis ca me-
diul î�n care te afli î�n prezent să-ț�i limiteze gândirea. Ale-
gând să permiț�i unei persoane, unor circumstanț�e sau
condiț�ii să-ț�i dicteze fericirea, ai oferit unor factori din
exterior puterea de a-ț� i controla viaț� a. Î� n realitate, ai
declarat că situaț�ia î�n care te afli este mai presus decât
puterea ta lăuntrică de a o schimba. Subconș� tientul a
adus cu sine afirmaț�iile negative pe care le-ai dezvoltat
ș� i, î�n consecinț�ă, î�ți� furnizează ascultător exact ce ai cerut.
170 Dr. Robert Anthony
ÎMPRIETENEȘTE-TE CU EȘECUL
LEGEA AȘTEPTĂRII
PRINCIPIUL DISCREȚIEI
CÂND SĂ MEDITEZI
ÎNAINTE SĂ ÎNCEPI
• Pasul întâi
• Pasul doi
Concentrează-te ș� i ascultă
Aceasta este o funcț�ie menită să-ț�i facă mintea mai
cuprinzătoare. Fiecare mare gânditor, filosof, teolog, mistic
sau om de ș� tiinț�ă s-a contrazis cu colegii lui pe multe
subiecte, dar singurul lucru asupra căruia au căzut cu toț�ii
de acord este că există o singură inteligenț�ă creativă î�n
186 Dr. Robert Anthony
• Pasul trei
Vizualizează ș� i afirmă
Acordă-ț�i câteva momente ca să vizualizezi ș� i să afirmi
ce vrei tu să fii, să faci sau să ai î�n experienț�a ta de viaț�ă.
Cuvintele repetate neî�ncetat ș� i cu convingere î�n această
stare de conș� tientizare, î�n special dacă sunt sprijinite de
vizualizare, vor deveni apoi realitate.
Imaginează-ț�i că ai un ecran mental î�n faț�ă. Î�ț�i poț�i
schimba viaț�a văzându-te cum faci acele lucruri pe care
ț�i le doreș� ti ș� i modificând imaginile î�n minte. Secretul
Secretele supreme ale încrederii depline în sine 189
NU A EXISTAT NICIODATĂ
UN MOMENT MAI BUN PENTRU TINE
LASĂ-ȚI INTERLOCUTORUL
SĂ ȘTIE CĂ TE IMPRESIONEAZĂ
FAPTE, NU VORBE
NU ÎNTÂRZIA LA ÎNTÂLNIRI
OBIȘNUIEȘTE-TE SĂ ZÂMBEȘTI
DECLARAȚIILE POZITIVE
ELIBEREAZĂ FORȚA CREATIVĂ
CONCENTREAZĂ-TE PE CEEA CE
ESTE BINE ÎN PRIVINȚA TA