Facebook

affirmations
eBook gratuit oferit de MoreOfYou
www.moreofyou.ro

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Ce sunt afirmatiile pozitive?

Sunt acele fraze benefice formulate la modul prezent şi orientate asupra obiectivelor dorite.
Prin folosiri repetate afirmaţiile se imprimă la nivelul minţii subconştiente şi declanşează
acţiuni pozitive. Pentru a asigura eficienţa frazelor benefice, e nevoie ca acestea să fie
exersate cu atenţie, convingere, interes şi dorinţă.

Afirmaţiile pozitive nu funcționează precum formulele magice. Sunt mai degrabă instrumente
de care te poţi folosi pentru a-ţi schimba viaţa.
Un principiu de bază, întâlnit în învaţăturile spirituale, dar şi în programele de dezvoltare
personală şi profesională, susţine importanţa ordonării gândurilor şi a armonizării emoţiilor,
aliniere care influnţează decisiv capacitatea de a produce schimbarea în noi şi în lumea
înconjuratoare.

Cateva lucruri despre afirmatiile pozitive

Dacă îţi petreci mult timp în compania cuiva care afirmă în mod constant "mă simt
groaznic", subconştientul tău ascultă această afirmaţie şi o poate asimila, chiar dacă nu
eşti TU cel care o afirmă! Alternativ, dacă te afli în preajma celor care vorbesc de fericirea,
abundenţa şi sănătatea lor, subconştientul tău va atrage aceste afirmaţii şi va crea
programele care să susţină aceste afirmaţii. Tocmai din acest motiv auzi frecvent motto-uri
de tipul: "Înconjoară-te cu oameni pozitivi şi vei deveni şi tu o persoană pozitivă", sau
alternativ, "Evită oamenii negativi, căci te vor deprima." Orice cuvânt care descrie
realitatea ta psiho-emoţională este asimilat de subconştientul tău, ca şi când ar fi rostit de
tine însuţi, chiar dacă nu este aşa.

Puterea frazelor benefice te poate ajuta să-ţi transformi viaţa. Precizând ceea ce vrei să
devină realitate în viaţa ta, vei percepe mental şi emoţional acele lucruri ca adevăruri, şi
indiferent de circumstanţele actuale, le vei atrage în viaţa ta.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Cum functioneaza afirmatiile pozitive?

Subconştientul nostru nu face diferenţa între bine şi rău, pozitiv şi negativ, adevăr şi
minciună. Mintea subconştientă asimilează acele informaţii care rezonează în noi şi le
transformă în realitate. Preia fiecare formulare de tip "EU" şi o aplică sistemului conştient
de credinţe. Subconştientului nu-i pasă dacă este sau nu afirmaţia ta, tot ceea ce identifică
este informaţia primită.
Evident, nu poţi controla ceea ce gandesc şi afirmă ceilalţi. Totuşi, prin utilizarea frazelor
benefice îţi poţi gestiona mai eficient propria viaţă, e ca şi cum ai ocazia de a planta doar
seminţele plantelor pe care doreşti să le cultivi în grădina ta. Astfel, ai posibilitatea de a-ţi
dezvolta propriul tău sistem de credinţe, de a-ţi genera rezultatele dorite şi de a fi persoana
care doreşti sa fii.
Gândurile tale devin realitate.
Gândurile tale dominante crează contextul actual al vieţii tale. Ceea ce gândeşti şi simţi în
majoritatea timpului, va deveni realitate pentru tine. Prin formularea repetată a frazelor
benefice şi a ceea ce îţi doreşti cu adevărat, viaţa ta va deveni ceea ce afirmi.
Câteodata rezultatele apar imediat, alteori e nevoie de mai mult timp. În funcţie de
obiectivul tău, uneori poţi obţine rezultate imediate, alteori pot trece zile, săptămâni sau
chiar şi mai mult. Obţinerea rezultatelor depinde de o serie de factori, cum ar fi timpul,
interesul, credinţa sau convingerea, emoţiile pe care le investeşti în repetarea frazelor
benefice, forţa dorinţei tale şi importanţa pe care o acorzi obiectivului tău.
Este important să înţelegi ca repetarea afirmaţiilor pozitive, preţ de câteva minute în
fiecare zi, nu reprezintă o garanţie a succesului tău. Obiectivul stabilit trebuie să fie aliniat
sistemului tău de credinţe şi valori. Când rosteşti frazele benefice, se pot forma şi gânduri
de auto-sabotare, aşa că în loc să le respingi, acceptă-le ca atare şi apoi permite-le sa se
îndepărteze.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Cum sa formulezi
Afirmă ceea ce doreşti - pozitiv şi prezent!
Concentrează-te pe ceea ce îţi doreşti să se întample. Când afirmi, comportă-te ca şi când
ţi s-a intâmplat şi trăieşti deja succesul pe care îl doreşti. De exemplu, concentrându-te pe
faptul că ai o durere de cap, aceasta nu dispare, dimpotrivă se va intensifica. În schimb,
acceptă faptul că ai o durere de cap şi afirmă: "Acum mă simt mai bine".

Afirmă ceea ce iţi doreşti ca şi când s-ar fi întâmplat deja - acum şi aici!
Nu îţi formula obiectivele la modul viitor, în felul ăsta vei întârzia atingerea lor: "Voi fi
prosper". În schimb, afirmă, "Sunt prosper" şi poartă-te ca atare.

Poţi să-ţi scrii afirmaţiile sau să le rosteşti cu voce tare!

Mulţi oameni crează o combinaţie între cele două până când reuşesc să memoreze frazele
benefice. Verbalizând, permitem subconştientului să preia imediat afirmaţia şi să înceapă
procesul de răspuns. Citirea, repetarea afirmaţiilor în gând presupune un proces diferit,
pentru că mintea trebuie mai întâi să convertească toate cuvintele în imagini şi apoi să le
traducă într-un discurs interior.

Repetarea afirmaţiilor pozitive este foarte importantă!

Afirmă-le de cât de multe ori poţi într-o sesiune sau scrie-le de cât mai multe ori într-o
şedinţă. Acest lucru necesită timp. Suconştientului tău îi trebuie timp să audă cuvintele şi
să le transmită corpului, directionandu-l uşor către răspunsul dorit.

Afirmă din suflet, cu iubire, ceea ce îţi doreşti!

Dacă te raportezi la corpul, sănătatea şi activităţile din viata ta cu iubire, atunci toate iţi vor
răspunde înapoi tot cu iubire.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Ghid practic pentru acest eBook

Fiecare pagină conţine şi o poză asupra căreia să te concentrezi, pe lângă afirmaţia
enunţată. Priveşte-le şi alege-o pe cea care ţi se potriveşte. Concentrează-te asupra
imaginii şi a cuvintelor. Rosteşte cuvintele în timp ce priveşti imaginea. Memorează-ţi
propriile fraze benefice şi include-le în viaţa ta cotidiană, repetându-le constant.

Imaginile se adresează persoanelor care receptează informaţia vizual. Culorile imaginilor

au fost special alese, astfel încât să corespundă cu rezultatul enunţat de afirmaţia pozitivă.
Poate că nu o să-ţi poţi aminti exact cuvintele afirmaţiei pe parcursul zilei, cu toate
acestea, este de ajuns să vizualizezi imaginea în mintea ta, şi în concluzie, să asociezi
imaginea cu afirmaţia corespunzătoare la nivelul subconştientului.

După ce ai rostit, scris sau gândit în mod repetat frazele benefice, eliberează-le cu
detaşare în jurul tău. Crede în obiectivul tău şi rezultatul dorit se va produce exact în
momentul cel mai potrivit ţie.

Notă: În unele din aceste afirmaţii pozitive, mă adresez Divinităţii, termen ales de mine
pentru a defini puterea superioară. Cu toate astea, poţi utiliza orice altă denumire care
simbolizează autoritatea divină. Cred că tot ceea ce facem şi tot ceea ce suntem este
generat de o putere mai mare decât noi înşine, aşa că, la rândul meu recunosc această
forţă, Divinitatea ca sursă inepuizabilă a abundenţei, sănătaţii, fericirii în viaţa mea.

Crede şi ţi se va întampla!

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Iert acele persoane din viaţa mea care au nevoie de iertare.

Iert toate lucrurile - trecute, prezente şi viitoare.
Sunt liber şi toţi ceilalţi sunt liberi.
Toate lucrurile sunt reglate între noi - acum şi pentru totdeauna.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Mă eliberez de toate acele situaţii care nu îmi mai servesc şi care nu

mai fac parte din planul Divin pentru viaţa, mintea şi sufletul meu.
Le trimit toate Divinului, căci eu nu pot face nimic în privinţa lor.
Sunt împăcat cu toţi şi toate acum.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Mă bucur de o situaţie financiară prosperă, echilibrată,

stabilă şi constantă.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Adânc, în centrul vieţii mele, există o resursă infinită de iubire.

Permit acum acestei iubiri să se manifeste. Îmi umple inima, corpul,
mintea, sufletul şi radiază din mine către toate direcţiile.
Resursa mea de iubire este inepuizabilă.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Am putere să atrag, să creez şi să menţin abundenţă în viaţa

mea.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

Astăzi sunt recunoscător pentru o nouă zi din viaţa mea şi

pentru sănătatea ce se revarsă în tot corpul meu.
Mă bucur pe deplin de fiecare zi.

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro

 Facebook

affirmations
eBook gratuit oferit de MoreOfYou
www.moreofyou.ro

Affirmations RO - Vol. 1 / MoreOfYou © 2010 www.moreofyou.ro