Sine

autentic
Sine
negativ
Sine
pretins
CONVINGERILE
si imaginea de sine
IMAGINEA DE SINE
Teoriile despre sine (Carol Dweck): suma
convingerilor pe care le avem despre noi insine

Felul in care ne percepem in mintea noastra

Harta interioara

Profetie care se autoimplineste

Suntem ce credem ca suntem
CE SUNT CONVINGERILE?
Principii in actiune ce gandim in timp ce facem

Ochelari prin privim lumea

Reguli de viata, norme
EXEMPLE DE CONVINGERI CONSTRUCTIVE
Sunt frumos / destept / norocos.
Ma descurc in orice situatie.
Nu exista esec, exista doar feedback.
E ok sa gresesc, asa invat.
Detin, deja, toate resursele de care am nevoie sau
mi le pot crea oricand.
Am incredere in oameni.
Este loc sub soare pentru toata lumea.
Nu sunt o victima; pot oricand sa intorc o situatie
in favoarea mea.
Obtin cu usurinta ceea ce imi doresc.

EXEMPLE DE CONVINGERI LIMITATIVE
Mie nu mi se intampla niciodata ceva bun.
Ceilalti sunt mai priceputi decat mine.
Nu sunt o persoana flexibila.
Nu merit sa am succes.
Mai mult de atat nu pot. Asa sunt eu.
Nu sunt facut pentru asa ceva.
Trebuie sa fiu perfect.
Nu am voie sa gresesc.
Sunt cel mai ghinionist om de pe pamant.
Nu pot avea incredere in nimeni.

ANALIZA TRANZACTIONALA
Eu sunt ok tu esti ok

Eu sunt ok tu nu esti ok

Eu nu sunt ok tu esti ok

Eu nu sunt ok tu nu esti ok

CUM SE FORMEAZA CONVINGERILE LIMITATIVE?
Cei 7 ani de-acasa

Feedback-ul unor persoane importante

Experiente de viata generalizate

Erori de logica succesiune vs. cauzalitate

Mass-media, cultura populara, proverbele
DE CE E GREU SA RENUNTAM LA ELE?
Sentimentul posesiunii

Investitia afectiva, familiaritatea

Ego: sentiment fals de identitate

Conexiunile neuronale
CUM LE PUTEM DESCOPERI?
Constientizare

Rezistenta interna

Generalizari

Expresii restrictive

Etichetari

PAM: Posibilitate Abilitate Merite
METODE DE INLOCUIRE
a convingerilor limitative
1. PERMANENT /VS./ TEMPORAR
2. METODA TIP COACHING
3. CREAREA IN MINTE A EXPERIENTEI DORITE
DE RETINUT!
Cheia succesului o reprezinta convingerea in
posibilitate, abilitate si merite.

Nu-ti poti cunoaste limitele pana nu le atingi.

Este imposibil sa demonstrezi ca nu poti face
ceva sau ca un lucru este irealizabil.

Nu face afirmatii publice in privinta limitelor pe
care crezi ca le ai.

Nu gasi explicatii in avans pentru un posibil esec.
Prin convingerile mele le
arat oamenilor cum sa se
comporte cu mine.