Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Căutare…
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 1/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Continutul articolului
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 2/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Tratamente naturiste!
Alimentele bogate in carbohidrati reprezinta o parte importanta dintr-o
alimentatie sanatoasa. De fapt, nu trebuie sa renuntam cu totul la consumul BioD te ajuta sa traiesti mai
de carbohidrati. sanatos cu remedii si tratamente
naturiste pentru diverse afectiuni
Dieta Low Carb presupune ca cel mult 40% din aportul zilnic de calorii sa si boli. Pe acest blog vei mai gasi
provina din consumul de carbohidrati. retete de creme BIO, ceaiuri
medicinale, uleiuri naturale, dieta
Calitatea carbohidratilor pe care ii consumam conteaza! Trebuie sa stim ce sanatoasa si multe alte sfaturi
alimente sa consumam pentru o dieta sanatoasa. Unele alimente bogate in utile. Toate articolele de pe acest
carbohidrati sunt mai bune decat altele. site sunt cu scop informativ.
BioD - Traieste Natural
Carbohidrati sanatosi VS nesanatosi
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
Exista surse sanatoase din
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 3/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
In schimb, carbohidratii care provin din surse mai putin sanatoase sunt mai
usor de digerati de organism. Glicemia creste foarte mult, dupa care scade
brusc. Ne va creste apetitul si senzatia de foame. Vom fi tentati sa mancam
mai mult si mai des.
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
Alimentele din care provin carbohidratii mai putin sanatosi sunt:
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 4/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
In plus, sa adaugam meniului zilnic proteine slabe, fructe si legume verzi, dar
si grasimi nesaturate. Toate acestea ne ajuta sa slabim si sa traim sanatos.
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 5/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
De ce sa consumam mai
putini carbohidrati?
scaderea in greutate - s-a dovedit stiintific ca dieta Low Carb este mai
eficienta decat alte diete. In plus, poti slabi mai usor. Fara sa mai numeri
caloriile sau sa iti fie foame
reverseaza diabetul de tip 2 - dieta Low Carb ajuta la normalizarea
zaharului din sange. Chair si la reducerea acestuia din sange
imbunatateste sanatatea mentala
regleaza buna functionare a sistemului digestiv - reduce balonarea,
crampele, diareea, gazele
scade tensiunea arteriala
reduce pofta de dulce
face pielea mai frumoasa si reduce acneea
reduce riscul bolilor de inima
BioD - Traieste Natural
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 6/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
carne: carne de vita, carne de porc, carne de miel, carne de pui, carne de
vanat si altele
peste: cod, somon, pastrav, hering, si alte tipuri
legume:
spanac, broccoli, conopida, fasole verde, vinete, castraveti, varza,
dovlecei, ceapa, salata verde, rosii, sparanghel, morcovi, etc.
fructe: zmeura, mere, pere, portocale, afine, capsuni, lamaie, avocado,
etc.
nuci si semnite:
nuci pecan, migdale, fistic, seminte de in, seminte de
floarea-soarelui, mac, si altele
produse lactate: iaurt, chefir, smantana grasa, feta, branza de vaci,
ricotta, lapte de vaca, lapte de oaie, lapte batut, lapte de soia, tofu
oua
grasimi nesaturate: ulei de masline, ulei de rapita, unt de cocos
cereale: secara, orz, quinoa, cereale integrale
bauturi: apa plata sau chiar minerala, ceai, cafea, vin
BioD - Traieste
Ai grija la cantitateaNatural
consumata de nuci, branza si fructe. Daca sunt
consumate in cantitati mari nu ne ajuta la slabit.
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 7/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
zahar
alimente bogate in amidon, precum cartofii, faina alba
paste fainoase si produse de patiserie
mezeluri (daca nu sunt facute acasa) si alimente procesate
margarina
ketchup
sosuri gata preparate
iaurturi cu fructe, prajituri
cartofi prajiti, pizza si kebab
sucuri carbogazoase, bere
banane
BioD - Traieste Natural
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 8/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
Mananca cand iti este foame pana te saturi. Nu trebuie sa numeri caloriile. Nu
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 9/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 10/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Putem manca prajitura preferata, o inghetata, pizza sau orice altceva avem
pofta. Ideea este sa fim atente la cat de des consumam acesti carbohidrati.
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 11/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 12/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Pentru a face ca dieta Low Carb sa fie simpla si placuta, ne trebuie ceva
abilitati. Aceasta presupune sa fim creative si inventive.
Luni
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 13/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Marti
Miercuri
Joi
Vineri
BioD - Traieste Natural
Dimineata: budinca de seminte chia
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 14/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
Sambata
Duminica
o mana
de
Home migdale,
fistic,
Remedii Afectiuni
nuci
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 15/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
un ou fiert
o bucata de branza sau un iaurt
salata de rosii cu mozarella
o supa de legume
un biscuite de orez cu branza de vaci
o conserva de macrou in sos de rosii
un biscuit integral
alapeaza
iau medicamente pentru diabet zaharat
iau medicamente pentru tensiunea arteriala crescuta
Ar fi bine sa ceri sfatul medicului daca vrei sa incepi dieta Low Carb si te afli
intr-una dintre aceste situatii.
Alimentatie si diete
Remedii Insomnie
Masca cu Argila
BioD - Traieste Natural
Home
Remedii
Afectiuni
Ceaiuri
Alimentatie
Uleiuri naturale
Homemade
Diverse
Contact
© 2019 - Toate drepturile rezervate!
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 16/17
18.01.2022, 15:07 Dieta Low Carb - Dieta Fara Carbohidrati (alimente permise)
BioD - blog cu si despre remedii si tratamente naturiste, alimentatie sanatoasa, diete de slabit. Articolele sunt scrise de un
NUTRITIONIST si au rol informativ. Pentru o diagnosticare corecta si un tratament adecvat, te rog sa consulti medicul.
https://www.biod.ro/cum-sa-slabesti-usor-cu-dieta-low-carb/ 17/17