Planul lecției de scrurta durată.

Antetul

Data: 25.02.2022
Grupa: Clasa-V-a
Disciplina:Educație fizica
Profesor: Andries Liviu
Nr. Lectii:1
Tipul lectiei: Lectie de consolidare .
Subiectul lectiei: Elmente acrobatice :echilibru pe un picior,rostogolire inainte si inapoi;
Unitati de competenta: Reproducerea comentată a mișcărilor locomotorii specifice gimnasticii.
Obiectivele lectiei:
La sfirsitul lectiei, elevul va fi capabil:

O1- să execute corect elementele din acrobatică.

O2- să execute corect principalele exerciţii de dezvoltare fizică a segmentelor corpului,
O3- să realizeze corect echilibrul pe un picior ;
O4- să-si formeze tehnica corecta de executare a rostogolirii inainte si inapoi

-Forme de activitate:
Individual, Frontal, Metoda prin joc,Colectiv;
-Metode, procedee:
Explicația, demonstrația, conversația, Exercițiu
-Mijloace didactice: Fluier ,saltele,scara de gimnastica;
Strategii de evaluare: Tipul evaluă ri in contextul ECD.
Eta Obi Dozarea Strategii didactice
pel ect efortului Recomandări/
e ive Conținuturi didactice fizic, indicații
lecț Forme de Metode, Mijloace metodice
le timpul
iei organizar Procedee
lec
e
ției
 - Aranjarea elevilor ; 30’ Frontal Convorbire
O1 - Salutul; 30’ Frontal Se atrage
- Verificarea starii de sanatate; Frontal atenția
30’ asupra ținutei
elevilor;
I. Variante de mers in zig-zag: Fluier
1.Mers obișnuit 1 min
E 2.Mers pe vâ rfuri,brațele sus
Explicație-
T 3.Mers pe că lcâ i,mâ inile la mijloc. Brațele
A 4.Mers în patru labe Individual Demonstrație
lucrează ;
P
A II.Variante de alergari: Se va pă stra
1. Pas alergă tor 2 min intervalul între
P 2. Alergari cu schimb de direcții. Fluier elevi.
R 3. Alergari cu întoarceri la 180 Individual
E Explicație-
O1 III. Variante de sărituri:
G
1.Să rituri de pe un picior pe altul. Frontal Demonstrație
Ă
2.Pas să ltat. 2 min Individual
T
T 3.Să rituri în zic-zag de pe un picior pe altul;
O
A Restabilirea organismului după efort.
R Regrupare din coloana cîte 1 în coloană câte 3. Explicație-
E IV.Exerciții de dezvoltare fizică generală: 5 min
Demonstrație
I.P.i stâ nd mîinile la mijloc; Picioarele nu se
Frontal Individual
1.Întoarcerea capului spre stâ nga;
2.P.i
4 rep Fluier îndoaie
3.Întoarcerea capului spre dreapta;
4.P.i
Frontal Se atrage atenția la
Explicație-
executarea corectă
II. P.i. stând, mânile la mijloc: Demonstrație a exercițiilor:
1. Aplecarea capului înainte; Individual - Spatele drept;
2. P.i. 4 rep
O2 3. Aplecarea capului înapoi;
4. P.i.
III. P.i. aceeași: Explicație-
1. Înclinarea capului spre stânga;
2. P.i.
4 rep Demonstrație
Frontal
3. Înclinarea capului spre drapta;
4. P.i. - Extensie
IV. P.i. stând, brațele înainte: Explicație- aprofundată;
1. Arcuire brațul stâng sus; Demonstrație
2. P.i.