2022 Spartan Rules of Competition

2022 REGULILE COMPETIȚIEI
CUPRINS
1. PARTEA A 6
1.1 CUPRINS 6
1.2 SCOPUL 6
1.3 SCHIMBĂRI ȘI ADĂUGĂRI 6
2 PARTEA B 7
2.1 DEFINIREA TERMENILOR PRINCIPALI 7
3. PARTEA C 8
3.1 PREGĂTIREA ȘI ANTRENAREA 8
3.2 REGULILE STABDARD ALE COMPTETIȚIEI 8
3.3 DEPĂȘIREA/NEDEPĂȘIREA OBSTACOLELOR 9
3.4 PENALIZĂRI DE TIMP 9
3.5 REGULI GENERALE 9
3.6 REGULILE COMPETIȚIEI 10
3.7 ECHIPAMENT ABANDONAT 10
3.8 ECHIPAMENT NEAUTORIZAT 11
3.9 CURSELE ȘI STARTUL VARIAT(ÎN VALURI) 11
3.10 PARTICIPANȚII NEÎNREGISTRAȚI 11
3.11 FAPTELE CARE VĂ ASIGURĂ DESCALIFICAREA 12
3.12 APLICAREA DESCALIFICĂRII 12
3.13 REINTRAREA ÎN COMPETIȚIE 12
3.14 FAPTELE AGENȚILOR 13
3.15 SPECTATORII 13
3.16 ALĂTURARE 13
3.17 REGULILE PRINCIPALE ALE OBSTACOLELOR 13
3.18 INVESTIGAREA DUPĂ COMPETIȚIE ȘI PENALIZAREA 14
3.19 PERIOADA DE DEPUNERE A CONTESTAȚIEI 15
3.20 TESTAREA ÎMPOTRIVA DROGURILOR ȘI SANCȚIUNILE ANTIDOPING 16
3.21 PREMII PENTRU CĂȘTIGĂTORI 16
3.22 CRONOMETRAREA TIMPULUI 16
4 PARTEA D 18
4.1 OBSTACOLE CU MAI MULTE TENTATIVE (DEPĂȘITE/NEDEPĂȘITE) 18
4.1.1 4’, 5’, 6’, 7’, 8’ WALLS 18
SPARTAN 2022 Rugulamentul competiţiei Pagina 2 V21.1
4.1.2 A-FRAME CARGO 18
4.1.3 ATLAS CARRY 19
4.1.4 BENDER 19
4.1.5 THE BOX 20
4.1.6 BRIDGE 20
4.1.7 FIRE JUMP 20
4.1.8 GAUNTLET 21
4.1.9 HERCULES HOIST 21
4.1.10 HURDLES 22
4.1.11 INVERTED WALL 22
4.1.12 O.U.T. 23
4.1.13 PLATE / TIRE DRAG 23
4.1.14 ROLLING MUD, WATER MOATS, TRENCHES, ROLLING SNOW 24
4.1.15 ROPE CLIMB 24
4.1.16 SLIP WALL 25
4.1.17 SNOW QUARTER-PIPE 25
4.1.18 SPARTAN LADDER 26
4.1.19 SPARTAN SLED 26
4.1.20 STAIRWAY TO SPARTA 27
4.1.21 TIRE FLIP 27
4.1.22 VERTICAL CARGO 27
4.1.23 VERTICAL CARGO PLUS 28
4.1.24 AIR BIKE 28
4.1.25 HAY WALL 29
4.1.26 LOG FLIP 29
4.1.27 10’ WALL 30
4.1.28 SPARTAN COLUMNS 30
4.1.29 SLAM BALLS 31
4.1.30 IRISH TABLE 31
4.1.31 WEIGHTED BURPEE 32
4.1.32 BOX JUMPS 32
4.1.33 JUMP ROPE 33
4.1.34 PUSH UPS 33
4.2 OBSTACOLE CU O SINGURĂ TENTATIVĂ (DEPĂȘITE/NEDEPĂȘITE) 34
4.2.1 ADDUCTOR 34
4.2.2 APE HANGER 34

4.2.3 BALANCE BEAM 35
4.2.4 BEATER 36
4.2.5 HELIX 36

4.2.6 MONKEY BARS 37
4.2.7 MULTI-RIG 37
4.2.8 MULTI-RIG PLUS 38
4.2.9 OLYMPUS 39
4.2.10 PIPE LAIR 39
4.2.11 ROLLING EPIC 40
4.2.12 SPEAR THROW 40
4.2.13 TWISTER 41
4.2.14 TYROLEAN TRAVERSE 42
4.2.15 Z WALL 42
4.2.16 SLACKLINE 43
4.2.17 MONKEY IN THE MIDDLE 44
4.2.18 MEMORY TEST 44
4.2.19 LOW RIDER 45
4.3 OBSTACOLE OBLIGATORII 46
4.3.1 ARMER 46
4.3.2 BARBED WIRE CRAWL / CORD CRAWL / SCRIM NET LOW CRAWL 46
4.3.3 BUCKET CARRY 46
4.3.4 DUNK WALL 47
4.3.5 FARMERS CARRY 48
4.3.6 JERRY CAN CARRY 48
4.3.7 LOG CARRY 49
4.3.8 SANDBAG CARRY 50
4.3.9 SWIM / WATER CROSSING 50
4.3.10 CHAIN CARRY 51
4.3.11 WEIGHTED LOW CRAWL 51
4.3.12 LILY PADS 52
4.3.13 CLIFF CLIMB 53
4.3.14 CARGO NET GROUND CRAWL 53
5 PARTEA E 54
5.1 ISTORICUL SCHIMBĂRILOR 54

1. PARTEA A
CONȚINUTUL, SCOPUL ȘI VARIANTE
1.1 CONȚINUTUL
1.1.1 Următoarele reguli ale competiției („Reguli”) sunt stabilite și gestionate de compania Spartan și se aplică
tuturor acțiunilor Spartan din întreaga lume. Aceste reguli sunt obligatorii pentru toți concurenții care participă la
evenimentele Spartan.
1.2 SCOPUL
1.2.1 Aceste reguli explică modul în care ar trebui să funcționeze competiția și se străduiesc să:
a) asigure faptul că toate evenimentele Spartan sunt organizate într-un mod corect, consecvent, într-un spirit
și o integritate sportivă; și
b) să ofere instrucții clare pentru a ajuta la o standardizare în toată lumea a competiției și
c) protejeze sănătatea, siguranța și confortul concurenților, cu o condiție ca acest obiectiv să fie realizat
rezonabil în cursele cu obstacole.
1.3 VARIANTE ȘI ADĂUGĂRI
1.3.1 Spartan poate modifica aceste reguli și adăuga altele noi, în absolută libertatea de acțiune.
1.3.2 Varianta în limba engleză ale acestor reguli este originală din toate punctele de vedere și are prioritate în
cazul oricăror discrepanțe cu versiunile traduse.

2. PARTEA B
DEFINIREA TERMENILOR IMPORTANȚI
2.1 DEFINIȚIILE
2.1.1 Categorii: diferitele nivele ale concurenților definiți ca Elite, Age Group sau Open.
2.1.2 Organizatorul principal: persoana desemnată de Spartan care ia deciziile în toate aspectele referitoare la reguli
și autoritatea cea mai înaltă de a pune în aplicare și a interpreta regulile
2.1.3 Organizator: orice reprezentant Spartan desemnat să desfățoare competițiile și care răspunde de organizarea
sa ca autoritate. Aceasta include angajați, arbitri și voluntari.
2.1.4 Valurile de start: grupuri de concurenți aparținând unei anumite categorii și separate prin orele de pornire
diferite.
2.1.5 Obstacole obligatorii: orice obstacol pe care un concurent trebuie să-l depășească înainte de a putea continua
cursa.
2.1.6 Obstacole cu mai multe tentative (reușită / nereușită): orice obstacole în care participanții pot încerca să le
depășească de câte ori este necesar, până la finalizarea cu succes, altfel se va impune o sancțiune.
2.1.7 Obstacole cu o singură tentativă (reușită / nereușită): pentru a depăși obstacolul, concurentul are o singură
încercare definită de o regulă specifică pentru acel obstacol, care trebuie depășită, în caz contrar, se va impune o
sancțiune.
2.1.8 Arbitru: Spartan numește un organizator a cărui sarcină este de a asigura respectarea tuturor regulilor care sunt
verificate la obstacol și în timpul înregistrării video. Arbitrul este subordonat organizatorului principal.
2.1.9 Directorul competiției: Spartan numește o persoană responsabilă de organizarea generală și

implementarea evenimentului spartan.
2.1.10 Traversă: principala structură de susținere a obstacolelor, care constă de obicei dintr-un suport metalic și
părți de susținere diagonale, verticale și orizontale.
2.1.11 Cronometrarea și rezultate: timpul final al concurenților din fiecare cursă și clasamentul general al acestora
în categoria cursei respectivei.

3. PARTEA C
REGULILE PRINCIPALE ȘI SANCȚIUNILE
3.1 PREGĂTIREA ȘI TRENINGUL
3.1.1 Nici o persoană nu are voie să participe la evenimentul Spartan doar dacă este:
a) antrenată într-un mod corespunzător pentru acest tip de eveniment, cum este de așteptat de la o
persoană cu o experiență care se înscrie la un concurs similar; și
b) are o sănătate excelentă bazată pe antrenamentele recente, examenele medicale, dacă există, și
standarde generale acceptate de sănătate.
3.2 STANDARDELE COMPETIȚIEI
a) Concurenții din categoriile Elite și Age Group trebuie să respecte în mod explicit toate aceste reguli și să
participe cu entuziasm şi într-o manieră competitivă la cursă.
b) Concurenții din categoria Open trebuie să respecte pe deplin aceste reguli, într-un spirit sportiv şi de
responsabilitate personală, indiferent de atmosfera competitivă și relaxată din această categorie.
c) Organizatorul principal este, în cele din urmă, responsabil pentru aplicarea și respectarea acestor reguli.
d) Fiecare concurent care nu ia startul la ora specificată de start, poate primi o penalizare sau poate fi
descalificat.
e) Toți concurenții din categoria Age Group trebuie să participe și să concureze în grupa de vârstă
corespunzătoare vârstei fiecărui concurent de la sfârșitul anului calendaristic.

3.3 DEPĂȘIREA/NEDEPĂȘIREA OBSTACOLELOR
3.3.1 Obstacolele cu o singură tentativă se consideră obstacole depășite/nedepășite cum este definit în
secțiunea 2.1.6.
3.3.2 Obstacolele cu mai multe tentative se consideră depășite / nedepășite cum este definit în secțiunea 2.1.5.
3.4 PENALIZĂRI DE TIMP
3.4.1 Fiecărui concurent, care termină 19 sau mai puține burpees la cursele Sprint, Super, Beast ori Ultra; ori 9 sau mai
puține burpees la cursele Stadion la obstacolele cu o singură tentativă, i se va adăuga la timpul său final o penalizare
de 10 minute.
3.4.2 De fiecare dată când un concurent completează mai puțin de 30 de burpees, dar mai mult de 19 la nivelurile
Sprint, Super, Beast sau Ultra și mai puțin de 15, dar mai mult de 9 la nivelul Stadion, primește o penalizare de 30 de
secunde la timpul său final.
a) De exemplu, Ioan la Sprint realizează 26 de burpee de penalizare, făcând astfel cu 4 exerciții de penalizare mai
puțin decât este obligatoriu pentru acest tip de cursă, adică 30. La timpul său final i se va adăuga un timp de
120 de secunde, ce reprezintă 30 de secunde pentru fiecare burpee lipsă.
3.4.3 Dacă în timpul competiției sau în timpul verificării de după terminarea competiției și înainte de acordarea
premiului, se constată faptul că un concurent a încercat să depășească obstacolul (din categoria succes / eșec) și nu a
completat numărul necesar de burpee sau pedepsele alternative (cum ar fi târârea sau alergarea unui număr de
ture), la timpul lui final se adaugă o pedeapsă de 10 minute. Dacă se poate calcula cu exactitate numărul de „burpee”
făcute incorect, sancțiunea descrisă în scețiunea 3.4.2 se poate aplica retroactiv.
3.5 REGULILE GENERALE
3.5.1 În timpul participării la competiția SPARTAN toți concurenții trebuie să:
a) acționeze în conformitate cu aceste reguli;
b) se comporte cu toți concurenții, angajații Spartan, voluntarii, spectatorii și publicul cu respect și curtoazie;
c) se abțină de la manifestari sau comportament ofensator, amenințător sau vulgar;
d) raporteze orice încălcare proprie ale acestor reguli organizatorului principal sau să se retragă benevol din
competiție.
3.5.2 Încălcarea regulilor generale poate duce la o sancțiune în funcție de gravitatea încălcării și în funcție de cum este
apreciată de organizatorul principal.
SPARTAN 2019 Regulamentul competiţiei Pagina 10 v19.6

3.6 CONDUITA COMPETIȚIEI
3.6.1 Participanții în timpul concursului:
a) trebuie să parcurgă întreaga cursă. Fiecare concurent este responsabil pentru urmărirea corectă a traseului;
și
b) nu poate impiedica intenționat înaintarea altui concurent. Este interzisă împingerea, blocarea, lovirea sau
alt mod de a obstrucționa alți concurenți. și
c) nu poate primi asistență fizică sub nici o formă de la nici o altă persoană decât de la organizatorii cursei
Spartan, inclusiv acceptarea sau utilizarea alimentelor, băuturilor, echipamentelor, suportului fizic sau
stimulării, cu excepția cazului în care o excepție a fost acordată în mod urgent de către Spartan în scris sau
verbal. Primirea de informații cu privire la progresul, ora și rezultatele unei curse sau poziţia altor concurenți
în cursă nu va fi considerată ca primire de ajutor ilegal; și
d) trebuie să fie singuri responsabili de afișarea permanentă a numărului său pe banderola frontală, trebuie să îl
mențină tot timpul pe cap într-o stare intactă, completă, vizibilă pentru a se putea citi. Concurentul poate să-
și protejeze, pentru moment, banderola de pe cap în situațiile în care aceasta se poate pierde; și
e) nu pot să înceapă competiția fără banderola frontală pe cap și numărul corect vizibil. Concurenții pot folosi
doar numărul de pornire atribuit individual pentru fiecare cursă.
3.7 ABANDONAREA ECHIPAMENTULUI
3.7.1 Nici un concurent nu poate lăsa echipamentul sau obiecte personale pe pista de curse, indiferent de poziția sa
pe pistă. Aruncarea gunoiului este strict interzisă. Ambalajele alimentare și alte ambalaje trebuie aruncate în
containerele de deșeuri desemnate. Orice concurent care încalcă această regulă va fi descalificat în funcție de decizia
organizatorului principal.
3.7.2 Orice echipament pe care un concurent îl are înainte de a încerca să depășească un obstacol trebuie să îl dețină
asupra sa în toate etapele încercării de a depăși obstacolul. Aruncarea echipamentului, chiar dacă este doar pentru o
clipă nu este permisă. Fiecare concurent care va încalcă această regulă va fi penalizat cu o pedeapsă de 10 minute, în
funcție de decizia organizatorului principal. Echipamentul poate fi pus jos pentru perioada executării burpees.

3.8 ECHIPAMENT NEAUTORIZAT
3.8.1 Nici un concurent nu are voie să folosească un echipament considerat neautorizat de organizatorul principal,
incluzând, fără a se limita la, echipamente care ar putea oferi un avantaj nedrept sau a pune în pericol pe alți
concurenți.
3.8.2 Nici un concurent nu poate folosi sau purta ghips (atele), crampoane sau ţinte metalice, monturi exterioare,
bețe de trekking, căști, walkie-talkies, echipamente audio personale, inclusiv playere MP3, cretă-non-lichidă, lipici sau
orice alt articol despre care organizatorul principal consideră că poate oferi un avantaj în fața celorlați participanți. Se
pot folosi mănuși, benzi atletice sau bandaje de prim ajutor. Dacă nu este specificat altfel în aceste reguli, orice
concurent care încalcă această regulă va fi descalificat.
3.9 CURSELE ȘI STARTUL ÎN VALURI
3.9.1 Toți concurenții trebuie să înceapă la timpul, valul sau grupul desemnat. Orice concurent care începe într-un
val greșit nu are drept la premii, inclusiv calificarile pentru campionate.
3.9.2 Concurenții Elite, care nu iau startul în valul corect vor fi mutați în categoria Open.
3.9.3 Concurenții din categoriea Age Group, care ajung pe primele 3 locuri (pe podium) și nu iau startul cu restul
categoriei de vârstă la ora specificată, vor fi penalizați cu 30 de minute.
3.9.4 Concurentul nu are voie să parcurgă înainte de competiție traseul cursei nici să facă exerciții pe un obstacol, dacă
acest lucru nu este aprobat de directorul competiției sau organizatorul principal. Încălcarea acestei reguli duce la
descalificare.
3.10 PARTICIPANȚII NEÎNREGISTRAȚI
3.10.1 Orice persoană care participă la oricare parte a cursei fără a se înregistra în mod corespunzător și achita
taxele de înregistrare stabilite de Spartan poate fi suspendată sau exclusă din toate evenimentele competiției
Spartan până la un an.
3.10.2 Orice persoană care ajută un concurent neînregistrat la intrarea neînregistrată sau neautorizată la eveniment
prin furnizarea unui număr de cursă, a unei benzi și / sau a unui chip de cronometrare poate fi exclusă din toate
evenimentele spartane pentru o perioadă care va fi stabilită la alegerea Spartan, incluzând interdicția pe viață a
tuturor evenimentelor Spartan.

3.11 FAPTELE CARE ASIGURĂ SUSPENDAREA
3.11.1 Pe lângă celelalte sancțiuni prevăzute în aceste reguli, care pot fi impuse prin decizia Spartan, următoarele
acțiuni pot fi motive pentru suspendarea participării la evenimente pentru o perioadă determinată prin decizia
Spartan:
a) încălcarea clară sau intenționată a regulilor competiției; și
b) comportament abuziv sau în continuu nesportiv; și
c) Violența fizică împotrivă unui arbitru, concurent, voluntar, spectator sau altei persoane; și
d) orice acte frauduloase, cum ar fi falsificarea numelui sau a vârstei, făcând o afirmație sau a unei declarații
false, furnizarea de informații false oficialilor sau funcționarilor competiției Spartan; și
e) participarea intenţionată la evenimente, în ciuda imposibilităţii de înregistrare; și
f) încălcări repetate sau recurente ale regulilor; și
g) neînștiințarea oranizatorilor despre retragerea din competiție; și
h) încălcarea normelor antidoping prevăzute în secțiunea 3.19; și
i) refuzul de a respecta decizia finală și evaluarea Spartan cu privire la orice aspect legat de aceste reguli;
j) orice act care jenează sau discreditează competiția Spartan sau evenimentele sale organizate.
3.12 DURATA SUSPENDĂRII
3.12.1 Orice persoană exclusă din competiția Spartan nu are dreptul să participe la vreun eveniment Spartan și
trebuie să fie descalificată de la toate evenimentele Spartan pe toată perioada de suspendare până când această
persoană solicită și ulterior primește o notificare scrisă despre includerea sa în concurs de către Spartan.
3.13 REINTRARE ÎN CONCURS
3.13.1 Fiecare persoană, care este suspendată pentru a lua startul la competiții, trebuie să solicite Spartan în
scris pentru reintrare, imediat sau înainte de perioada în care a fost suspendată.
SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 12 V21.1

3.14 ACȚIUNILE AGENȚILOR
3.14.1. Dacă comportamentul oricărui agent, antrenor, manager, prieten sau membru al familiei al
unui concurent, încalcă oricare dintre aceste reguli, atunci o astfel de conduită este un motiv pentru
a pedepsi concurentul
3.15 SPECTATORII
3.15.1 Pot exista cazuri în care spectatorii nu au voie să stea lângă traseul competiției, în funcție de decizia
directorului de concurs. În spectatori sunt incluși și participanții care au terminat cursa.
3.15.2 Spectatorii nu sunt lăsați să stea aproape de traseu dacă intenționează să ofere un avantaj neloial anumitor
participanți. Nu este permisă urmărirea concurentului de-a lungul purtării (de exemplu a găleții, sacului de nisip sau
transportul de bușteni), în zone restrânse sau în apropierea obstacolului. Este permis să ghideze sau să încurajeze
concurentul pe perioada trecerii prin obstacol.
3.16 ÎNSOȚIREA
3.16.1 Însoțirea concurenților de către orice persoană este strict interzisă. Însoțirea este definită ca
fiind alergarea cu sau în apropierea unui concurent, între obstacole, pentru a-l ajuta pe concurent,
oferindu-i instrucțiuni, îndrumare sau dictarea ritmului.
3.17 REGULILE GENERALE ALE OBSTACOLELOR
3.17.1 Obstacolele sunt împărțite în 2 categorii, obstacole obligatorii și obstacole de tipul succes/eșec.
3.17.2 Pedeapsa pentru neterminarea obstacolelor obligatorii este descalificarea din cursă. În funcție de hotărârea
directorului competiției, descalificarea poate fi înlocuită cu o penalizare de timp, în funcție de gravitatea
infracțiunii.
3.17.3 Pedeapsa pentru obstacolul Succes/Eșec (Pass/Fail) este de 30 burpees pentru Sprint, Super, Beast sau
Ultra și 15 burpees pentru categoria Stadion.
3.17.4 Un burpee constă dintr-un ciclu format între două poziții ale corpului, numite ca și poziția „superioră” și
„inferioară”. Concurentul trebuie să treacă din poziția inferioară în poziția superioară iar apoi să sară.
a) Poziția superioară este definită ca o poziție echilibrată, în poziție verticală în timpul statului, pe care orice
persoană ar putea să o mențină o perioadă mai lungă de timp, fără a se îndoi în față sau în spate. Șoldurile
și genunchii concurentului trebuie să fie întinși, nu îndoiți.
b) Poziția inferioară este în poziția întinsă pe pământ, astfel încât pieptul va atinge solul.

c) În momentul în care concurentul revine din poziția inferioară în cea superioară, acesta ar
trebui să sară cu brațele întinse în sus, peste nivelul urechilor.
3.17.5 Burpees trebuie să fie efectuate în zona delimitată pentru burpee. Burpee completate în afara zonei nu
vor fi luate în calcul ca penalizare. Oficialii competiției pot desemna zone de burpee suplimentare în cazul în care
zona pentru burpee nu este suficient de mare sau pentru a separa categoriile de concurenți.
3.17.6 La anumite obstacole și evenimente specifice, se pot aplica penalizări alternative în cazul în care nu a fost
depășit un obstacol (de exemplu, alergarea unui număr de ture). Aceste excepții vor fi clarificate în cadrul întâlnirii
premergătoare cursei sau prin voluntarii de la aceste obstacole.
3.17.7 Concurentul trebuie să încerce să depășească toate obstacolele. Încercarea este definită cel puțin prin
atingerea obstacolului. În unele cazuri, acest lucru poate include și intrarea în apă sau pe un alt teren dificil pentru
a ajunge la obstacol. Un astfel de teren nu poate fi ocolit și efectuată în acest caz o penalizare, doar în cazul în
care nu este declarat acest lucru la întâlnire înaintea cursei de angajați / voluntari chiar în ziua cursei.
3.17.8 Concurentii pot suna la clopoțelul care este pe orice obstacol, doar folosind mâinile și palmele sau orice altă
parte a corpului care este deasupra pieptului. Nu este permisă utilizarea tălpii, picioarelor sau a genunchilor pentru a
„lovi” clopotul. Încălcarea acestei reguli este considerat ca și neterminarea obstacolului. Concurentul nu poate să
repete obstacolul și trebuie să îndeplinească o sancțiune obligatorie pentru acest obstacol.
3.17.9 În cazul în care obstacolul nu a fost finalizat din cauza unei interferenţe fizice evidente a unui alt concurent,
concurentul în cauză poate să facă o a doua încercare fără penalități suplimentare, după obținerea aprobării unui
organizator.
3.17.10 Pot exista diferite modalități de a depăși obstacolele pentru bărbați și femei. La un astfel de obstacol,
concurenții trebuie să-l depășească în funcție de categoria de gen la care s-au înregistrat. Femeile concurente pot
renunța la utilizarea treptei sau "kicker"-ului specific feminin.
3.18 INVESTIGAREA DUPĂ COMPETIȚIE ȘI PENALIZAREA
3.18.1 În timpul investigării de după terminarea cursei, se aplică o sancțiune pentru orice burpee neterminat sau
neadecvat efectuat, sub formă de o penalizare de timp astfel:
a) 30 de secunde pentru fiecare burpee omis, pînă la 5 minute sau 10 repetări pentru Sprint, Super, și competițiile
Ultra; și
b) 2,5 minute sau 5 repetări la evenimentele Stadion.

3.18.2 Dacă un concurent omite mai mult de 10 burpees la un singur obstacol din competiția Sprint, Super, Beast
sau Ultra sau 5 burpees la competiția Stadion, la timpul său final se va adăuga o penalizare de 10 minute.
3.18.3 Înainte ca rezultatele competiției să fie considerate finale ar trebui să aibe loc procesul oficial de control
video. Din acest motiv, rezultatele finale ale evenimentului nu ar putea fi publicate imediat la fața locului, ci doar
după controlul oficial al acestora.
3.18.4 În timpul procesului oficial de analizare video, oficialii cursei își rezervă dreptul de a impune sancțiuni
inclusiv o penalizare de 10 minute sau descalificare dacă nu a fost terminat cu succes un obstacol sau pentru o
încălcare.
3.18.5 Sancțiunile acordate pe parcursul acestei revizuiri video sunt disponibile în cortul Results pe parcursul
întregului proces oficial de analizare video.
3.18.6 Oficialii competiției nu sunt obligați să controleze sau să ia în considerare nici un videoclip sau imagini
surprinse de concurenți, spectatori sau persoanele care nu sunt implicate oficial în procesul de analiză video.
3.19 PERIOADA DE DEPUNERE A CONTESTAȚIEI
3.19.1 Perioada de depunere a contestației pentru sancțiuni, cronometrare și rezultate, descalificări sau alte sancțiuni
începe imediat după ce concurentul trece linia de sosire și se încheie cu 15 minute înainte de festivitatea de premiere
în categoria respectivă.
3.19.2 Fiecare concurent este responsabil de verificarea oricărei sancțiuni impuse de organizatorul principal cu până la
15 minute înainte de ceremonia oficială de acordarea premiilor pentru categoria sa, dacă doresc să protesteze
împotriva unor astfel de sancțiuni.
3.19.3 Orice protest pe care un concurent dorește să îl aplice cu privire la sancțiunile sau alte elemente care afectează
rezultatul cursei trebuie să fie făcut către arbitrul șef în perioada de contestație. În anumite circumstanțe,
organizatorul principal poate după voința proprie să extindă termenul pentru depunerea contestațiilor, chiar și după
anunțarea oficială a rezultatelor.
3.19.4 Spartan își rezervă dreptul de a continua să impună sancțiuni după eveniment și de a schimba rezultatele
cursei sau deciziile din ziua competiției pentru o perioadă nedeterminată după eveniment în cazuri de conduită
nesportivă și / sau încălcări intenționate sau dăunătoare, inclusiv, dar fără a se limita la terțul pe care Spartan l-a
numit un tester oficial de droguri.
3.20 TESTAREA ÎMPOTRIVA DROGURILOR ȘI SANCȚIUNILE ANTIDOPING
3.20.1 Fiecare concurent al competiției Spartan este conștient de probabilitatea controalelor antidoping efectuate la
orice eveniment Spartan, a înțeles și acceptă cea mai recentă listă de substanțe interzise oferite de Agenția Mondială
Antidoping (WADA). Acea listă o puteți găsi aici: https://www.wada-ama.org/en/content/what-is-prohibited

3.20.2 Fiecare concurent Spartan, care depune un test pozitiv pentru o substanță WADA, poate primi din
partea organizatorului Spartan o astfel de sancțiune:
a) Prima infracțiune: interdicție de 2 ani de la toate competițiile Spartan.
b) A doua infracțiune: interdicția pe viață de la toate competițiile Spartan.
3.20.3 Orice sportiv din categoria Elite și/sau Age Group, care este îngrijorat de solicitarea TUE sau are nelămuriri,
trebuie să contacteze Serviciul Clienți Spartan din SUA la adresa de e-mail: us@spartan.com.
3.21 RECOMPENSE FINANCIARE ȘI PREMII
3.21.1Dacă sunt disponibile recompense financiare și / sau premii, concurenții care le pot primi trebuie să:
a) completeze toate documentele solicitate de Spartan;
b) respectă toate controalele antidoping specificate la eveniment;
c) poarte tricoul oficial Spartan Finisher de la competiția respectivă sau o altă alternativă oficial aprobată,
nemodificată, emisă de Spartan la discreţia sa.
3.21.2 Nerespectarea acestor standarde poate duce la descalificarea de la eveniment și la pierderea dreptului la
recompensele financiare.
3.22 MĂSURAREA TIMPULUI
3.22.1 Câștigătorul fiecărei categorii Elite este determinat de „gun time” sau de cel care trece primul linie de sosire,
indiferent de momentul în care au trecut linia de start, la care se adaugă penalizările de timp evaluate de organizatorul
principal.
3.22.2 Câștigătorii categoriei Age Group și Open, împreună cu cei de la Elite al valurilor de start din cursele Stadion
race, sunt determinați după „timpul din cip” sau pe baza timpului scurs din momentul în care concurentul a trecut
linia de start până la linia de sosire, cu adăugarea oricăror sancțiuni de timp prin decizia organizatorului principal.
3.22.3 Timpii concurenților vor fi verificați prin cipurile RFID. Fiecare concurent trebuie să se asigure că chipul său
este fixat în siguranță la încheietura mâinii și purtat la toate punctele de control.
3.22.4 Orice timp intermediar neînregistrat va fi supus unei analize independente și poate duce la descalificarea
concurentului în funcție de hotărârea directorului de cursă și organizatorului principal.
3.22.5 Dacă se pierde cipul de către concurent, acesta trebuie să informeze imediat personalul responsabil de
cronometrare la trecerea liniei de sosire. În cazul în care chipul de cronometrare al concurentului este pierdut sau
RFIDul nu marchează la un punct de verificare, organizatorii de pe traseu pot fi folosiți pentru a verifica „traseul”
concurentului.

4 PARTEA D
REGULILE SPECIFICE ALE OBSTACOLELOR
4.1 OBSTACOLE CU MAI MULTE TENTATIVE (DEPĂȘITE/NEDEPĂȘITE)
4.1.1 4’, 5’, 6’, 7’, 8’ WALL
a) Instrucțiuni pentru concurenți
1. Urcați pe și peste perete fără a vă folosi de structura sau chingile de susţinere, capeţii
laterali ai peretelui sau stâlpii steagurilor.
b) Modalități de eșuare / nedepășirea obstacolului

1. Incapacitatea de a se urca pe perete și a se lăsa jos în cealaltă parte.
2. Folosirea structurii sau chingilor de susţinere, capeţiilor laterali ai peretelui sau stâlpiilor
steagurilor.
3. Bărbaţii care folosesc treapta roșie destinată doar femeilor.
c) Alte informații
1. Treapta roșie o pot folosi doar femeile.
4.1.2 A-FRAME CARGO
1. Urcați sus și peste obstacol de partea cealaltă, folosind doar plasa, barele orizontale de la bază,
vârf și orice țeavă orizontală pentru suport.
1. Incapacitatea de a urca pe obstacol și a coboră în cealaltă parte.
2. Folosirea oricărei structuri de ancorare, altele decât cele orizontale, pentru susținere sau
ajutor în momentul urcării sau coborării cum ar fi de exemplu traversa plasată lateral sau în
centrul construcției.
c) Alte informații
1. Pentru a completa obstacolul pot fi utilizate structurile orizontale sau suporții, de exemplu
din partea de sus a obstacolului.

4.1.3 ATLAS CARRY
1. Luați piatra din zona destinată bărbaților sau femeilor.
2. Duceți piatra în spatele liniei steagurilor așezate vizavi de punctul de plecare.
3. Treceți roată în jurul steagurilor și întoarceți piatra la punctul de plecare.
1. Incapacitatea de a căra piatra pe traseul marcat.
2. Eșecul de a readuce piatra la punctul de pornire.
c) Alte informații
1. Concurenții pot pune piatra jos în timpul transportului, însă nu este permis să fie rostogolită
sau să-i permită să se rostogolească.
2. Dacă piatra este pusă jos sau ea cade accidental, trebuie ridicată din nou din același loc. Dacă
piatra se mișcă într-o direcţie, după ce a fost pusă jos sau în timpul căderii, aceasta trebuie să
fie întoarsă în punctul unde a fost pusă jos pentru ca participantul să poată continua în concurs.
3. Toți concurenții trebuie să înceapă de la marcajul de pornire din spatele steagurilor.
4.1.4 BENDER
1. Urcați pe obstacol și treceți de partea cealaltă fără a folosi structura de rezistență, chingile
sau stâlpii cu steaguri.
1. Incapacitatea de a se urca pe obstacol și a coborî în partea cealaltă.
2. Folosirea structurii de sprijin, a chingilor sau a stâlpilor cu steaguri.
c) Alte informații
1. Concurenții îşi pot folosi picioarele pentru a urca pe obstacol.

4.1.5 BOX
1. Urcaţi pe box, treceţi de partea cealaltă folosind doar partea din față a boxului, frânghiile și
țeava orizontală de care sunt prinse acestea.
1. Incapacitatea de a se urca și coborî pe partea cealaltă a boxului.
2. Folosirea structurilor de rezistență verticale, părților laterale ale boxului, chingilor sau
țevilor orizontale chiar și cele de care sunt prinse funiile.
4.1.6 BRIDGE
1. Traversați peste şi dincolo de pod fără a vă folosi de traversele din metal sau stâlpii metalici.
1. Incapacitatea de a trece peste obstacol și coborî pe cealaltă parte.
2. Folosirea structurii de ancorare sau a stâlpilor ca și suport în timpul deplasării în sus, jos sau în
față.
c) Alte informații
1. Traversa este structura de rezistență care poate fi folosită în partea de sus a obstacolului unde
se intersectează plasa.
4.1.7 FIRE JUMP
1. Săriți peste foc.
1. Incapacitatea de a sări peste foc.
2. Ocolirea focului.
c) Alte informații
1. Concurentul se poate întoarce și reîncerca dacă evitarea obstacolului a fost determinată de

supraaglomerarea obstacolului.

4.1.8 GAUNTLET
1. Alergați printre sacii agățați dintr-o parte în alta de-a lungul traseului marcat.
1. Incapacitatea de a trece printre saci dintr-o parte a obstacolului în cealaltă.
c) Alte informații
1. Concurentul trebuie să rămână în limitele structurii de susținere a obstacolelor și nu trebuie să

iasă afară sau să ocolească nici un punct din obstacol.
4.1.9 HERCULES HOIST
1. Trageți de funie pentru a ridica greutatea până cănd nodul atinge scripetele de susținere.
2. Unul sau ambele picioare pot fi folosite ca și pârghii pe gardul de delimitare.
3. Lăsați jos greutatea în așa fel încăt să fie tot timpul sub control, să nu fie în cădere liberă la
atingerea cu solul şi eliberați frănghia în momentul în care greutatea atinge solul.
4. Concurentul trebuie să controleze greutatea doar cu ajutorul frănghiei, a propriului corp și

a membrelor. Nu are voie să lege funia de gard sau de alt obiect.
1. Incapacitatea de a ridica greutatea trăgând de funie până când nodul atinge scripetele
superior.
2. Scăparea pe sol a greutăţii într-un mod necontrolat şi din orice motiv, inclusiv alunecarea
funiei și scăparea sa din mână, rezultând astfel căderea greutăţii pe sol.
3. Utilizarea oricărui obiect străin pentru a ajuta în finalizarea obstacolului, altul decât
sprijinirea picioarelor pe gardul de delimitare.

4. Dacă bazinul concurentului în timpul încercării se ridică mai sus de nivelul superior al gardul
delimitator. Nivelul superior al gardului delimitator este definit ca un plan orizontal care se
extinde în toate direcțiile din nivelul superior al acestuia.
5. Depășirea barierei.
c) Alte informații
1. Un competitor poate avea mai multe tentative sau poate trece la o altă funie oricând, atâta
vreme cât greutatea a fost coborâtă pe sol, într-un mod controlat.
2. Concurenţilor nu le este permis să ridice greutatea prin deplasarea de la gardul delimitator,

câştigând un avantaj depăşind vecinătatea imediată a gardului.
3. În cadrul competițiilor Stadion, aceste reguli pot fi modificate din motive de securitate
aplicând regula „fără picioare pe barieră”.
4.1.10 HURDLES
1. Urcați pe și peste obstacol fără a vă folosi de structura de susținere, capeţii laterali sau de
chingile de ancorare.
1. Incapacitatea de a trece toate obstacolele și a se lăsa jos în partea cealaltă.
2. Folosirea structurilor portante, capetele obstacolului sau chingile pentru a se ajuta la urcarea
sau coborârea obstacolului.
4.1.11 INVERTED WALL
1. Urcaţi pe și peste perete fără a vă atinge de structura de susținere, capeţii laterali sau de
chingi.
1. Incapacitatea de a urca pe perete și de a coborî în cealaltă parte.
2. Folosirea structurii portante, pereților portanți sau chingilor ca ajutor în urcare sau coborâre.

4.1.12 O.U.T.
1. Treceţi peste primul perete, pe sub al doilea, iar la ultimul treci prin fereastră.
1. Incapacitatea de a trece pereții conform instrucțiunilor.
2. Folosirea structurii de susținere pentru a trece pereții.
4.1.13 PLATE / TIRE DRAG
1. Alegeți culoarul pentru bărbați sau femei, acolo unde este delimitat.
2. Cu ajutorul frănghiei trageți obiectul până la țăruș, corpul trebuie să rămână tot timpul în
spatele țărușului.
3. Readuceți obiectul la punctul de pornire. Frânghia trebuie să fie încordată.
4. Obiectul nu poate fi ridicat sau purtat, poate fi doar tras.
b) Modalități de eșuare/ nedepășirea obstacolului
1. Incapacitatea de a trage obiectul până la limita dată.
2. Nereturnarea obiectului cu frânghia complet întinsă.
3. Ridicarea obiectului de la sol exceptând cazul în care solul i-a blocat mișcarea.
4. Rostogolirea sau căratul obiectului.
5. Scoaterea frânghiei de pe țăruș.
c) Alte informații
1. Concurentul nu poate căra obiectul, acesta trebuie să fie pe sol tot timpul.
2. Concurentul poate elibera obiectul blocat pentru a continua să tragă de el, dar nu va face nici o
mișcare a obiectului în direcţia de tragere pe parcursul „deblocării”.
3. Concurentul poate repeta completarea obstacolului, inclusiv schimbarea culoarului selectat,

atâta timp cât întregul ciclu de tragere a obiectului la țăruș și de întoarcere la poziția inițială
este cu frânghia întinsă.

4. La schimbarea culoarului selectat, obiectul trebuie să fie returnat în poziția de pornire, cu funia
întinsă complet înainte de a începe tragerea obiectului pe noul culoar.
5. În momentul tragerii obiectului de la poziția inițială spre țăruș, concurentul poate să stea în
picioare sau în șezut.
6. Trecerea sau alunecarea cu piciorul dincolo de ţăruş, nu duce la penalizare, dacă trupul
concurentului va rămâne în spatele acestuia.
4.1.14 ROLLING MUD, WATER MOATS, TRENCHES, ROLLING SNOW

1. Traversați gropile de la un capăt la altul în timp ce rămâneți tot timpul pe traseul marcat.
2. Concurentul nu va ocoli obstacolul, pentru a evita intrarea în groapă, indiferent de marcajul

cursei.
3. Plonjarea este interzisă.
1. Ocolirea obstacolului sau nerespectarea traseului delimitat.
2. Plonjarea în groapă.
c) Alte informații
1. Concurentul se poate reîntoarce la obstacol dacă evitarea s-a produs datorită supraaglomerării
obstacolului.
4.1.15 ROPE CLIMB
1. Urcați-vă sus pe frânghie.
2. Sunați la clopoțel cu oricare parte a corpului de deasupra taliei.
b) Modalități de eșuare / necompletarea obstacolului
1. Nu reuşiţi să sunați la clopoțel.
2. Sunați la clopoțel cu oricare parte a corpului de sub talie.
3. Folosirea mai multor frânghii în timpul completării obstacolului.

c) Alte informații
1. Concurentul poate schimba frânghia după ce a ajuns din nou pe sol şi poate continua tentativele
de urcare a obstacolului.
2. Concurenţii care încearcă să treacă obstacolul a mai multa oară, ar trebui să cedeze locul celor
care sunt la prima încercare, chiar dacă aceasta nu este o cerință obligatorie.
3. Concurenţii trebuie să se întoarcă pe sol într-un mod controlat şi sigur, cu cel puțin o mână care
să atingă de frânghia în permanenţă.
4.1.16 SLIP WALL

1. Treceți peste peretele înclinat și coborâți jos pe cealată parte.
2. Concurentul poate folosi frânghia (frânghiile) dacă există.
3. Concurentul nu poate folosi structura de sprijin sau capeţii peretelui ca ajutor.
1. Incapacitatea de a se urca și coborî peretele pe partea opusă.
c) Alte informații
1. Este permisă trecerea de la o frânghie la alta în timpul urcării de căte ori vrea concurentul.
4.1.17 SNOW QUARTER-PIPE

1. Urcarea și trecerea peste obstacol fără a se folosi de structura de suport și chingile de

ancorare.
b) Modalități de eșuare / necompletarea obstacolului
1. Incapacitatea de a trece peste obstacol.
2. Utilizarea structurii de suport sau a chingilor.

4.1.18 SPARTAN LADDER
1. Urcați din partea de jos a obstacolului până în vârf folosind doar barele transversale și
traversa orizontală, apoi sunați la primul clopoțel de pe obstacol.
2. Continuați în partea opusă a obstacolului și sunați la al doilea clopețel de jos.
1. Înainte de a suna la ambele clopoțele concurentul atinge solul cu oricare parte a corpului.
2. Urcarea în vârful obstacolului.
3. Folosirea altei traverse decât a celei orizontale.
4.1.19 SPARTAN SLED
1. Trageți sania pe traseul desemnat folosind doar frânghia și mânerul.
1. Incapacitatea de a trece cu sania pe traseul marcat.
2. Ridicarea saniei de la sol și deplasarea în față.
3. Rostogolirea sau altă formă de incapacitate de a trage sania.
c) Alte informații
1. Concurentul nu poate să care sania. Aceasta trebuie să fie tot timpul în contact cu solul.
2. Concurentul poate repeta obstacolul, inclusiv înlocuirea saniei, atunci când traseul desemnat
este completat. Înainte de a schimba sania, cea inițială trebuie dusă în poziția de start.
4.1.20 STAIRWAY TO SPARTA
1. Treceți peste perete fără a vă atinge de structura de susținere, capeţii laterali ai

peretelui sau de chingi.
1. Incapacitatea de a trece peretele.
2. Folosirea structurii de susținere, ai capeţilor laterali ai peretelui sau a chingilor.

4.1.21 TIRE FLIP
1. Rostogoliți anvelopa până când aceasta cade complet la sol.
2. După ce prima rostogolire este completă, asiguraţi-vă că nu mai aveţi nici un contact fizic cu
anvelopa.
3. Întoarceți anvelopa înapoi la punctul inițial până când aceasta se va opri complet pe sol.
1. Incapacitatea de a rostogoli anvelopa de două ori.
2. Dacă anvelopa nu rămâne complet la sol după primul rulaj, chiar dacă participantul nu se mai
atinge de ea.
3. Eșecul de a readuce anvelopa la punctul inițial de pornire.
c) Alte informații
1. Concurentul este considerat angajat la o anvelopă după o rostogolire completă.
2. Înainte ca concurentul să fie considerat angajat la o anvelopă, el poate schimba anvelopa și să

facă mai multe încercări.
3. Scăparea anvelopei neintenționat sau din cauza epuizării nu va fi considerată ca o eşuare.
4. În timpul efectuării obstacolului, concurentul nu poate să fie în interiorul anvelopei, el trebuie

să se angajeze cu anvelopa doar din exteriorul ei.
4.1.22 VERTICAL CARGO
1. Urcați pe obstacol, peste vârful lui pe cealaltă parte, folosind doar plasa, structura orizontală
de susținere de la bază, din vârf și oricare dintre țevile orizontale pentru sprijin.
1. Incapacitatea de a urca pe obstacol și de a coborî pe cealaltă parte.
2. Folosirea altor suporţi decât traversa de la bază, de la vărf sau altor țevi orizontale.

4.1.23 VERTICAL CARGO PLUS
1. Urcați-vă pe obstacol pornind de pe treaptă, peste partea superioară și coborâţi folosind doar
plasa și trepta, traversele orizontale de la bază, de la vârf și oricare dintre ţevile orizontale.
1. Incapacitatea de a trece peste obstacol.
2. Folosirea marginilor treptei.
3. Folosirea altor suporţi decât traversa de la bază, din vârf sau alte țevi orizontale, pentru
completarea obstacolului.
4.1.24 AIR BIKE
1. Alegeți Air Bike-ul și ajustați șaua în funcție de necesitate.
2. Prin apăsarea butonului Start porniți procesul de numărare al caloriilor.
3. Pedalați până veți arde 15 calorii.
1. Incapacitatea de a arde 15 calorii.
c) Alte informații
1. Concurentul poate schimba bicicleta în orice moment, dar contorul de calorii trebuie resetat
la zero pe bicicleta nouă.
4.1.25 HAY WALL
1. Urcați-vă pe construcţia din fân în direcția indicată a traseului.
2. Nu folosiți nici o structură de sprijin, stâlpii pentru steaguri, chingi sau alte obiecte
decât fânul.
1. Incapacitatea de a urca și de a coborî de pe fân spre direcția indicată.
2. Folosirea unei structuri de sprijin, a stâlpilor sau frânghiilor pentru a se ajuta la urcare sau
coborâre.

4.1.26 LOG FLIP
1. Rostogoliți bușteanul până va ajunge complet la sol.
2. După finalizarea primei rostogoliri, eliberați bușteanul în așa fel încât să nu-l atingeţi cu nici
o parte a corpului.
3. Rostogoliţi bușteanul înapoi la punctul inițial până când aceasta se va opri complet la sol.
1. Incapacitatea de a rostogoli bușteanul de două ori.
2. Dacă bușteanul nu rămâne complet la sol după primul rulaj, chiar dacă participantul nu se mai
atinge de ea.
3. Eșecul de a readuce bușteanul la punctul inițial de pornire.
c) Alte informații
1. Concurentul este considerat angajat la un buştean după o rostogolire completă.
2. Înainte de a fi considerat angajat la un buştean, concurentul poate schimba bușteanul și poate

face mai multe încercări.
3. Scăparea bușteanului neintenționat sau din cauza epuizării nu va fi considerat ca o eşuare.

4.1.27 10’ WALL
2. Urcați pe și peste perete fără a vă folosi de structura sau chingile de susţinere, capeţii laterali ai
peretelui sau stâlpii steagurilor.
1. Incapacitatea de a se urca pe perete și a se lăsa jos în cealaltă parte.
3. Folosirea structurii sau chingilor de susţinere, capeţiilor laterali ai peretelui sau stâlpiilor
steagurilor.
4. Bărbaţii care folosesc treapta roșie destinată doar femeilor.
c) Alte informații
5. Treapta roșie o pot folosi doar femeile.

4.1.28 SPARTAN COLUMNS
1. Luați una sau mai multe greutăți din zona marcată pentru bărbați sau femei.
2. Purtați greutatea (greutățile) dincolo de setul de steaguri plasate vizavi de punctul de plecare
și așezați-l(e) pe sol.
3. Repetați acest lucru până când toate greutățile sunt aşezate într-o coloană.
1. Incapacitatea de a traversa traseul marcat cu greutățile și de a forma o coloană.
2. Crearea unei coloane instabile care se înclină spre sol.
c) Alte informații
1. Concurentul poate să pună greutatea pe sol în timpul completării obstacolului, dar nu are
voie să-o rostogolească nici să-i permită rostogolirea de la sine.
2. Dacă greutatea este pusă jos sau ea cade accidental, trebuie ridicată din nou din același loc.
Dacă greutatea se mișcă într-o direcţie, după ce a fost pusă jos sau în timpul căderii, aceasta
trebuie să fie întoarsă în punctul unde a fost pusă jos pentru ca participantul să poată continua
în concurs.
3. Toți concurenții trebuie să înceapă din spatele steagurilor plasate în punctul de start
desemnat.
4.1.29 SLAM BALL
1. Alegeți o minge din zonă marcată pentru bărbați sau femei.
2. Ridicați mingea deasupra capului cu picioarele și șoldurile complet întinse.
3. Puneți mingea la sol direct în fața dumneavoastră. Mingea trebuie să atingă solul.
4. Faceți 15 ridicări similare.
1. Incapacitatea de a completa 15 ridicări.
2. Incapacitatea de a ridica mingea deasupra capului cu picioarele și șoldurile complet întinse.
3. Incapacitatea de a întoarce mingea la sol în faza finală a fiecărei repetări.

c) Alte informații
1. Concurentul poate să prindă mingea care ricoșează de la sol. Mingea nu trebuie să se

oprească la sol.
2. Mingea poate fi aruncată, căzută sau pusă pe sol direct din poziția de sus.
3. Pentru fiecare repetare incompletă sau ne-efectuată se va aplica o sancțiune de 30 de

secunde.
4.1.30 IRISH TABLES
1. Urmați traseul marcat pentru a urca pe şi peste „Irish Tables“, fără a folosi o structură de
sprijin, marginile obstacolului sau chingile.
1. Incapacitatea de a trece peste toate „Irish Tables“ de-a lungul traseului marcat.
2. Utilizarea structurii de sprijin, marginile obstacolului sau chingile ca ajutor la urcarea sau
coborârea obstacolului.
4.1.31 WEIGHTED BURPEES
1. Efectuați 15 burpees ţinând de greutate.
2. La finalul mișcării în jos pieptul trebuie să atingă greutatea.
3. Greutatea trebuie să fie ținută deasupra capului în timpul mișcării de sus. Umerii, șoldurile și
genunchii ar trebui să fie drepți pentru a menține greutatea bine deasupra capului în timpul
poziției verticale.
1. Incapacitatea de a efectua 15 burpees cu greutatea.
2. Pieptul nu atinge greutatea în timpul aplecării.
3. Corpul nu este complet drept în timpul poziţiei verticale.
c) Alte informații
1. Concurenții vor trebui să finalizeze exerciţiul în zona delimitată.

4.1.32 BOX JUMPS
a) Instrucțiuni pentru concurenții
1. Săriți sau urcați pe cutia marcată pentru bărbați sau femei, până când ambele picioare sunt
simultan pe cutie.
2. Întindeți genunchii și șoldurile când sunteți urcat pe cutie.
3. Coborâți sau săriți de pe cutie până când ambele picioare ating solul în același timp.
4. Efectuați 15 repetări.
1. Incapacitatea de a efectua 15 repetări.
2. Incapacitatea de a ține genunchii sau șoldurile în partea de sus a cutiei în același timp.
3. Incapacitatea de a atinge partea de sus a cutiei sau a solului cu ambele picioare în timpul unei
singure repetări.
c) Alte informații
1. Odihna este permisă, dacă alți concurenți așteaptă locul, concurentul care se odihnește ar
trebui să facă loc altor concurenți.
2. Fiecare repetare ratată sau incompletă primește o penalizare de 30 de secunde.
4.1.33 JUMP ROPE
1. Puneți banda elastică în jurul gleznelor.
2. Săriți coarda de 15 ori . Un salt este definit ca o mișcare a corzii deasupra capului și pe sub
picioare în orice direcție.
b) Modalități de eșuare / nedepășirea obstacolului.
1. Neputința de a termina 15 salturi.
2. Banda elastică nu este pusă în jurul gleznelor.
c) Alte informații
1. Coarda se poate mișca în față sau în spate peste capul concurentului.


4.1.34 PUSH-UPS
1. Faceți 15 flotări.
2. Pieptul trebuie să atingă solul.
3. Când pieptul atinge solul, ridicați mâinile complet de pe sol, înainte să reveniți la poziția de
pornire.
4. Coatele și genunchii trebuie să fie drepți în poziția superioară.
1. Incapacitatea de a face 15 flotări.
2. Pieptul nu atinge solul.
3. Imposibilitatea de a elibera mâinile în partea inferioară a fiecărei repetări.
4. Eșecul de a ține coatele și genunchii drepți în partea de sus a fiecărei repetări.
c) Alte informații
1. Concurentul trebuie să realizeze flotările în locul marcat.

4.1.35 ROWER
1. Alege un rower (aparat de canotaj) și ajustează cureua pentru picioare, după cum îți este
necesar.
2. Apăsă butonul de pornire pentru a începe măsurarea distanței.
3. Vâslește până când se ajungi la 200 metri. Concurentul trebuie să rămână așezat pe aparat
până când afișajul indică 200 de metri.
1. Incapacitatea de a ajunge la 200 metri dintr-o singură sesiune.
2. Coborârea de pe vâsle înainte ca afișajul să arate 200 de metri.
c) Alte informații
1. Concurentul poate schimba aparatul în orice moment, însă contorul de distanță

trebuie resetat la 0 pe noul aparat.

4.1.36 Car Hurdle
1. Urcă-te și treci peste mașină (mașini) fără a folosi vreun suport de susținere, stâlpii steagului
sau curele (dacă sunt prezente).
1. Imposibilitatea de a trece peste mașină (mașini) și de a coborî pe partea cealaltă.
2. Utilizarea oricărui tip de structură de susținere, stâlpi sau curele pentru a facilita echilibrul,
urcarea sau coborârea.
4.1.37 Police Barricades
c) Instrucțiuni pentru concurenți
1. Urcă și treci peste baricade fără să folosești suportul de susținere, părțile laterale ale baricadei,
stâlpii steagului sau chingile.
d) Modalități de eșuare / nedepășirea obstacolului
1. Imposibilitatea de a urca peste baricadă și de a coborî pe partea cealaltă.
2. Utilizarea structurii de susținere, a laturilor baricadelor sau a chingilor pentru a te ajuta la

menținerea echilibrului, la urcare sau la coborâre.
4.1.38 Tire Hop
1. Sari din interiorul unui pneu în interiorul următorului pneu fără să atingi zona din afara
anvelopelor.
1. Incapacitatea de a parcurge ruta marcată.
2. Atingerea oricărei zone din afara anvelopelor cu orice parte a corpului.
3. Atingerea unei anvelope cu orice parte a corpului, cu excepția mâinilor și a picioarelor.
c) Alte informații
1. Concurentul poate alege să completeze traseul sărind de la o anvelopă la alta și

sărind peste una sau mai multe dintre ele.
2. Concurentul nu are voie să atingă o anvelopă cu nici o parte a corpului său. în
afară de picioare și tălpi.

4.2 OBSTACOLE CU O SINGURĂ TENTATIVĂ (DEPĂȘITE/NEDEPĂȘITE)
4.2.1 ADDUCTOR
1. Treceți de la un sac la altul pe un singur culoar fără a atinge solul.
2. Sunați la clopoțel.
1. Oricare parte a corpului atinge solul înainte de a suna la clopoțel.
2. Folosirea elementelor de susținere orizontale.
3. Folosirea mai multor culoare pentru a finaliza obstacolul.
c) Alte informații
1. Concurentul este considerat angajat pe obstacol dacă ambele picioare au părăsit treapta de
pornire.
2. Pentru a completa obstacolul, concurentul se poate folosi de lanțurile care țin sacii.
4.2.2 APE HANGER
1. Urcați pe frânghie sau pe scara de frânghie pentru a începe obstacolul.
2. Mutați-vă la traversele obstacolului și mergeți mai departe de-a lungul părții inferioare pe
traverse doar cu ajutorul mâinilor. Picioarele nu pot să atingă traversele.

1. Nu reuşiţi să sunați la clopoțel.
2. Căderea de pe obstacol cu excepția fazei de cățărare pe frânghie care se poate repeta

de mai multe ori.
3. Picioarele ating oricare traversă.
4. Folosirea structurii de sprijin sau a chingilor. Utilizarea travesei orizontale din centrul
obstacolului este permisă.
5. Cățărare pe vărful obstacolului.
c) Alte informații
1. Concurentul este angajat pe obstacol şi se consideră că are o tentativă în momentul în care

atinge una din traverse. În acel moment el este obligat ori să depășească obstacolul ori să
execute pedeapsa.
4.2.3 BALANCE BEAM
1. Traversați bârna pe deasupra fără să atingeți vreo parte a structurii cu excepția picioarelor și
fără să atingeți solul.
2. Înainte ca participantul să atingă solul, trebuie să atingă cel puțin cu un picior

sectiunea de coborâre sau cea marcată în acest sens ca zonă de coborâre.
1. Atingerea solului înainte de atingerea zonei de coborâre.
2. Atingerea bârnei cu oricare parte a corpului în afară de talpa de la picior.
3. Atingerea altei bârne după o tentativă pe o primă bârnă.
c) Alte informații
1. În momentul în care concurentul a pus ambele picioare pe bârnă acest lucru este considerat ca
o tentativă de a trece obstacolul.
4.2.4 BEATER
1. Traversați barele rotative folosind doar mâinile și brațele. Picioarele nu trebuie să atingă solul
pentru a crea un avantaj.
1. Nu sunați la clopoțel.
2. Picioarele ating pământul, creând astfel un avantaj.
3. Folosirea grinzilor verticale pentru a porni, a traversa sau pentru a termina obstacolul.
4. Picioarele sau tălpile vor atinge oricare dintre stâlpi, inclusiv traversarea peste stâlpii partea
superioară a obstacolului.

c) Alte informații
1. Concurentul este angajat pe obstacol şi se consideră că are o tentativă dacă ambele picioare
au părăsit treapta de start.
2. Concurentul poate folosi structura de sprijin poziționată orizontal pentru a coborî la obstacol
sau pentru a se deplasa în timpul fazei de completare a obstacolului.
4.2.5 HELIX
1. Folosiți barele de pe o singură trasă (o parte a obstacolului). Mergeți lateral pe obstacol

fără a atinge partea de sus a obstacolului.
b) Modalităși de eșuare / nedepășirea obstacolului
1. Oricare parte a corpului atinge solul între start și sunarea la clopoțel.
2. Atingerea părții de sus a obstacolului.
3. Folosirea barei de pe cealaltă parte sau urcarea peste partea de sus.
c) Alte informații
1. După realizarea celor patru puncte de contact, participantul se consideră că s-a angajat în
tentativa de depășire a obstacolului și nu mai are voie să reîncerce.
2. Concurentul trebuie să ia startul de la primul panou de la începutul obstacolului.
4.2.6 MONKEY BARS
1. Traversați barele transversale de la un capăt la celălalt doar cu ajutorul mâinilor și a

brațelor.

1. Atingerea solului cu picioarele, creând un avantaj în completarea obstacolului.
2. Folosirea traverselor verticale ca și scară la început, la trecera sau la completarea

obstacolului.
3. Tălpile sau picioarele ating barele de deasupra capului.
4. Neatingerea clopoțelului.
c) Alte informații
1. Concurentul este considerat ca angajat în tentativă în momentul în care ambele picioare s-au
desprins de pe treapta de pornire.
2. Concurentul poate folosi structura de suport poziționată orizontal pentru a porni în tentativă
sau pentru traversarea obstacolului unde este cazul.
4.2.7 MULTI-RIG
1. Traversați echipamentele folosind doar mâinile și brațele iar la sfărșit sunați la clopoțel.
2. Rămâneți pe același culoar tot timpul cursei, fără vreo schimbare laterală.
1. Picioarele ating solul pentru a obține un avantaj.
2. Folosirea traverselor verticale ca și scară la început, la trecera sau completarea

obstacolului.
3. Tălpile sau picioarele ating echipamentele sau barele de deasupra capului.
4. Neatingerea clopoțelului.
5. Folosirea a două sau mai multor culoare de traversare a obstacolului.
c) Alte informații

4.2.8 MULTI-RIG PLUS
1. Traversați echipamentele folosind doar mâinile și brațele.
2. Transferaţi-vă pe perete și căţăraţi-vă fără a atinge solul.
1. Picioarele ating solul pentru a obține un avantaj.
2. Folosirea traverselor verticale ca și scară la început, la trecera sau completarea

obstacolului.
3. Tălpile sau picioarele ating echipamentele sau barele de deasupra capului .
4. Incapacitatea de căţărare pe perete şi trecere pe cealaltă parte.
5. Folosirea a două sau mai multor culoare de traversare a obstacolului.
c) Alte informații
4.2.9 OLYMPUS
1. Folosind doar mâinile deplasează-te în lateral pe prizele și găurile de pe obstacol.
b) Modalități de eșuare / nedepășirea obsatoclului
1. Oricare parte a corpului atinge solul între start și sunetul de clopoţel.
2. Atingerea părții de sus a obstacolului.
3. Concurentul atinge oricare dintre prizele sau găurile din perete cu picioarele.

c) Alte informații
1. Concurentul trebuie să înceapă de la sau din spatele treptei de pornire.
2. Concurentul este angajat pe obstacol şi se consideră că are o tentativă odată ce ambele

picioare i-au părăsit treapta de pornire.
3. Concurentul își poate plasa picioarele sau genunchii pe perete, ca punct de sprijin, dar nu pe
prize sau pe decupajele din perete.
4. Concurenții pot folosi orice combinație a prizelor disponibile.
4.2.10 PIPE LAIR
1. Treceți obstacolul folosind doar barele verticale.
1. Atingerea solului sau a părții de sus înainte de sunarea la clopoțel.
2. Schimbarea culoarului.
c) Alte informații
1. Concurentul este angajat pe obstacol şi se consideră că are o tentativă în momentul în care

ambele picioare s-au desprins de pe sol sau a trecut de prima bară.
4.2.11 ROLLING EPIC
1. Puneți ambele picioare pe placa cu role (dolly).
2. Puneți-vă în poziție de planşă cu brațele întinse.
3. În timp ce concurentul rămâne în această poziție, el trebuie să își miște doar mâinile pentru
a merge înainte până când traversează linia de sosire cu întregul corp și placa cu roți de sub
picioare.
4. Reveniți cu placa la linia de start. În timpul acestei mișcări, placa poate fi ridicată și cărată.

1. Dacă oricare parte a corpului atinge solul, cu excepția mâinilor sau a coatelor.
2. Nu traversați linia de sosire cu întregul corp și platforma.
3. Nu întoarceți platforma la punctul de plecare.
c) Alte infromații
1. Concurentul se poate relaxa pe platformă, dar genunchii, picioarele, abdomenul sau alte părți
ale corpului nu au voie să atingă solul.
4.2.12 SPEAR THROW
1. Stați cu ambele picioare în spatele gardului delimitator.
2. Aruncați sulița în ținta din același culoar.
3. Sulița trebuie să fie înfiptă în structura ţintei și să rămână în ea fără ca nici o parte a suliței
să atingă pământul.
1. Suliţa nu rămâne înfiptă în manechin.
2. Orice parte a suliţei atinge solul, când ea se opreşte din mişcarea sa.
c) Alte infromații
1. Odată ce concurentul eliberează din mână suliţa spre ţintă, aceasta se consideră o tentativă.
2. Concurentul poate schimba culoarul, dar trebuie să facă acest lucru înainte de a începe
tentativa.
3. Concurentul are responsabilitatea de a se asigura că sfoara de legătură este plasată într-o

manieră care să nu provoace înnodarea. În cazul în care legătura se încurcă în orice mod în
timpul unei aruncări, aceasta va trebui să fie considerată o tentativă.
4. Sulița poate atinge pământul în timpul aruncării sau în timpul infingerii în țintă. Cu toate
acestea, odată ce se opreşte din mişcare, nici o parte din suliță nu are voie să atingă pământul.

4.2.13 TWISTER
1. Traversaţi obstacolul de la un capăt la altul folosind doar mâinile pe mânere și părțile

traverselor dintre segmente.
2. Picioarele nu pot atinge solul pentru a crea un avantaj.
2. Cădeți jos de pe obstacol.
3. Folosirea oricărei traverse în afară de cea dintre segmente.
4. Picioarele sau tălpile ating mânerele, inclusiv trecerea peste vârful obstacolului care este
deasupra mânerelor.
5. Folosirea structurii și a țevilor folosite pentru ancorarea mânerelor pentru a trece

obstacolul.
c) Alte infromații
1. Concurentul este considerat angajat în tentativă în momentul în care ambele picioare au

părăsit treapta de start.
2. Este permisă folosirea structuri dintre segmentele cu mânere pentru a trece de la un segment
cu mănere la altul.
4.2.14 TYROLEAN TRAVERSE
1. Abordează obstacolul prin a te urca pe coardă în punctul cel mai apropiat de start.
2. Traversați funia fără ca să atingeți suprafața de sub ea pentru a nu avea un avantaj.
3. Sunați la clopoțel cu ajutorul exclusiv al măinilor.
2. Atingerea suprafeței de sub funie, astfel încât să ofere concurentului un avantaj în

completare.

3. Crearea unui avantaj nedrept prin abordarea obstacolului prea departe de punctul de start.
c) Alte informații
1. Dacă în timpul tentativei de trecere a obstacolului concurentul eșuează, el trebuie să

alerge pe sol sau să înnoate în apa de sub obstacol, fără a schimba traiectoria de concurs.
2. După ce sună la clopoțel concurentul trebuie să părâsească obstacolul. Nu are voie să

continue mai departe pe frânghie.
4.2.15 Z WALL
a) Informații pentru concurenți
1. Traversați pereții spre lateral folosind prizele pentru mâini şi picioare precum şi stâlpii verticali,
pe un singur culoar.
1. Atingerea pământului, părții superioare a peretelui sau a oricărui decupaj din perete.
c) Alte informații
1. Odată ce concurentul are 4 puncte de contact cu peretele prin măini sau picioare, acest lucru
este consider ca o tentativă de trecere a obstacolului și nu mai are dreptul la o altă încercare.
2. Prima priză de mâini şi de picioare de pe culoar sunt obligatorii a fi folosite la startul

tentativei.
3. Nu este obligatoriu să folosiți toate prizele disponibile pentru mâini sau picioare, cu excepția
primelor. Puteți sări celelalte prize inclusiv ultimele pentru a suna la clopoțel.
4.2.16 SLACKLINE
1. Mergeți pe suprafața chingii slackline fără a vă folosi de nici o parte a corpului cu excepția
tălpilor și să nu atingeți solul.
2. Atingeți solul cu cel puțin un picior dincolo de linia de sosire marcată pe cealaltă parte.
1. Atingeți solul cu un unul sau ambele picioare înainte de linia de sosire.
2. Atingeți suprafața chingii cu orice altă parte a corpului, în afară de talpă.
3. Atingerea altei chingi după ce a avut o tentativă pe o altă chingă.

c) Alte informații
1. Concurentul este considerat angajat în tentativă dacă ambele picioare i-au atins
obstacolul.
4.2.17 MONKEY IN THE MIDDLE
1. Traversaţi obstacolul de la un capăt la altul folosind doar mâinile pe mânere și părțile

traverselor dintre segmente.
2. Monkey bars trebuie trecut de pe o parte pe cealaltă doar cu ajutorul măinilor și a

brațelor.
2. Cădeți jos de pe obstacol.
3. Picioarele sau tălpile ating mânerele sau traversele de la monkey bars, inclusiv traversarea
peste vârful obstacolului, deasupra mânerelor.
4. Folosirea structurii de ţevi pe care sunt prinse mânerele pentru a finaliza obstacolul.
5. Atingeți cu picioarele solul și astfel vă creaţi un avantaj pentru finalizarea obstacolului.
6. Folosiți traversa de susținere verticală ca o scară pentru a porni, traversa ori încheia un
obstacol.
c) Alte informații

2. La începutul tentativei de completare a obstacolului concurentul poate folosi traversa

orizontală.

4.2.18 MEMORY TEST
1. Determinați ultimele două cifre din numărul de pornire alocat pe banderola de pe cap.
2. Căutați aceste două numere în lista furnizată.
3. Memorați textul sau simbolul (simbolurile) de lângă aceste două cifre.
4. Spuneți textul sau simbolurile exact așa cum au fost scrise pe listă, în cazul în care vi se cere
acest lucru de un organizator, în timpul cursei, la un loc marcat.
1. Incapacitatea de a vă aminti și de a spune textul sau simbolurile exact așa cum sunt scrise pe
listă.
2. Scrierea sau orice formă de înregistrare a textului, a simbolurilor pentru a facilita

memorarea.
4.2.19 LOW RIDER
1. Traversați echipamentele doar cu ajutorul picioarelor, mâinilor, brațelor iar la sfărșitul

obstacolului sunați la clopoțel.
2. Rămâneți pe aceeași traiectorie fără alte mișcări laterale.
1. Nici o parte a corpului nu poate atinge solul pentru a crea avantaj.
2. Folosirea traversei de susținere verticală ca o scară pentru a porni, traversa ori încheia
obstacolul.
3. Traversați pe deasupra traversei, care susține fiecare chingă.
5. Folosirea mai multor culoare în timpul trecerii peste obstacol.
c) Alte informații

2. Concurentul poate folosi structura de sprijin poziționată orizontal pentru a începe

obstacolul, pentru a schimba secţiunea în timpul fazelor intermediare a obstacolului.
4.2.20 TARZAN SWING
1. Urcă-te în vârful frânghiei sau al scării de frânghie pentru a începe obstacolul.
2. Traversarea accesoriilor montate folosind doar mâinile și brațele.
2. Căderea de pe obstacol, cu excepția fazei de urcare cu ajutorul frânghiei sau a scării de

frânghie, care poate fi încercată de mai multe ori.
3. Folosirea oricărei structuri de sprijin.
4. Urcarea peste vârful obstacolului.
d) Alte informații
1. Concurentul este considerat angajat pe obstacol și se consideră a fi făcut o încercare odată ce

atinge oricare dintre accesorii. În acest moment, el trebuie să termine obstacolul, fie să
efectueze penalizarea.

4.3 OBSTACOLE OBLIGATORII
4.3.1 ARMER
1. Alege greutatea din zona destinată bărbaților sau femeilor.
2. Începe din spatele marcajului de pornire indicat, cară greutatea pe toată lungimea pistei
marcate.
3. Readu greutatea în zona de pornire.
1. Incapacitatea de a căra greutatea pe tot traseul marcat.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea greutății.
3. Purtarea greutății greșite.
4. Dacă nu cari greutatea prinzând mânerele acesteia.
c) Alte informații
1. Greutățile pot fi lăsate jos în funcție de necesitate.
în concurs.
4.3.2 BARBED WIRE CRAWL / CORD CRAWL / SCRIM NET LOW CRAWL
a) Instrucțiuni pentru conurenți
1. Târăşte-te pe sub obstacol de la un capăt la celălalt.
1. Incapacitatea de a trece târăș pe sub obstacol de pe o parte pe cealaltă.
c) Alte informații
1. Concurentul se poate rostogoli pe sub fire sau cordoane.
2. Concurentul se poate atinge de fire sau cordoane.

4.3.3 BUCKET CARRY
1. Alege o găleată dintr-o zonă desemnată pentru bărbați sau femei.
2. Cară găleata de-a lungul traseului marcat.
3. Găleata trebuie să treacă de-a lungul traseului marcat cu aceeași cantitate de material
înăuntru.
4. Capacul găleții trebuie să fie fixat pe găleată permanent.
1. Ne-returnarea găleţii cu aceeaşi cantitate de material cât a fost iniţial în găleată.
2. Scurtarea traseului marcat.
3. Este cărată o galeată care este destinată altui gen de concurent.
c) Alte informații
1. Nu există opţiunea de exerciţii de pedeapsă Burpee pentru această probă. Obstacolul trebuie
completat.
2. Dacă concurentul a returnat găleata cu material lipsă, concurentul va repeta obstacolul cu

găleata umplută corespunzător.
3. Concurentul are voie să pună găleata jos pentru a se odihni.
4. Capacul găleţii nu este permanent ataşat. În cazul în care capacul este mutat accidental,
concurentul poate să-l fixeze dacă materialul din găleată nu este scos afară. În cazul pierderii
de material din găleată, concurentul ar trebui să returneze găleata la început, să o înlocuiască și
să finalizeze obstacolul cu noua găleată
4.3.4 DUNK WALL
a) Instrucții pentru concurenți
1. Treci pe sub perete de pe o parte pe alta.
2. Nu este permis plonjonul în apă.
1. Incapacitatea de a trece pe sub perete de pe o parte pe cealaltă.
2. Trecerea peretelui pe lateral.

4.3.5 FARMERS CARRY
1. Alege greutatea corespunzătoare dintr-o zonă destinată bărbaților sau femeilor.
2. Începe din spatele marcajului de pornire indicat, cară greutatea pe toată pista marcată.
3. Repune greutatea în zona delimitată.
1. Incapacitatea de a căra greutatea pe tot traseul marcat.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea greutății.
3. Purtarea greutății greșite.
4. Greutatea nu este cărată de mânere.
c) Alte informații
1. În cazul în care există o cerință pentru mai multe greutăți, acestea va fi obligatoriu de cărat
împreună. Concurenții nu pot avansa o parte semnificativă a traseului spre înainte cu o
singură greutate.
2. Greutățile pot fi lăsate jos în funcție de necesitate.
în concurs.
4.3.6 JERRY CAN CARRY
1. Alege două canistre pentru bărbați sau o canistră pentru femei dintr-o zonă desemnată.
2. Cară canistrele pe traseul marcat.
3. Returnează canistrele în zona desemnată.

1. Incapacitatea de a termina întreg traseul marcat cu canistrele desemnate.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea canistrelor.
3. Transportarea numărului incorect de canistre.
c) Alte informații
1. Dacă există o cerință pentru a căra mai multe canistre, acestea trebuie duse deodată.
Concurenții nu pot să avanseze o parte semnificativă a traseului spre înainte cu o singură
canistră.
2. Canistrele pot fi lăsate jos în funcție de necesitate.
3. Dacă una dintre canistre care a fost pusă jos se mișcă, participantul trebuie să mute canistra
din locul unde a fost plasată de unde trebuie ridicată și purtată înainte.
4. În cazul în care canistra este deterioarată și curge din ea o cantitate semnificativă de apă,
concurentul trebuie să revină la start, să aleagă o nouă canistră și să înceapă din nou.
4.3.7 LOG CARRY
1. Alege bușteanul din zona indicată pentru bărbați sau femei.
2. Cară bușteanul pe tot traseul marcat.
3. Returnează bușteanul în zona marcată.
1. Incapacitatea de a căra bușteanul ales pe traseul marcat.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea bușteanului.
3. Căratul bușteanului desemnat pentru alt gen de participant.
c) Alte informații
1. Bușteanul poate fi lăsat jos în funcție de necesitate.
2. Dacă buşteanul este pus jos sau cade accidental, trebuie ridicat din nou din același loc. Dacă
buşteanul se mișcă într-o direcţie, după ce a fost pus jos sau în timpul căderii, acesta trebuie să
fie întoars în punctul unde a fost pus jos pentru ca participantul să poată continua în concurs.

4.3.8 SANDBAG CARRY
1. Alege sacul din zona marcată pentru bărbați sau femei.
2. Cară sacul pe tot traseul marcat.
3. Readu sacul în spațiul marcat pentru bărbați sau femei.
1. Incapacitatea de a căra sacul pe traseul marcat.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea sacului.
3. Este cărat sacul desemnat altui gen de cocnurent sau numărul greșit de saci.
a) Alte informații
1. Dacă există cerința de a transporta mai mulți saci, aceștia trebuie transportați toți în același
timp.
2. Sacii pot fi lăsați jos în funcție de necesitate, concurenții nu pot să avanseze o parte
semnificativă a traseului doar cu o bucată.
3. Dacă sacul participantului este aruncat sau pus jos şi acesta se rostogoleşte în direcţia
înainte, concurentul trebuie să se întoarcă la locul unde a căzut jos pentru a continua din
acel punct.
4.3.9 SWIM / WATER CROSSING
1. Treceți apa de la un capăt la altul și rămâneți pe traseul marcat.
2. Fără plonjoane.
1. Ne rămânerea pe traseul obstacolului, marcajelor de direcție sau evitarea obstacolului.
2. Evitarea obstacolului pentru a împiedica contactul semnificativ cu apa, indiferent de marcajul

traseului.
3. Plonjoane.

c) Alte informații
1. Concurentul poate reintra în apă în punctul de ieșire, dacă obstacolul a fost blocat de alți
concurenți.
2. Echipamentul personal pentru plutire poate fi obligatoriu (PFD – veste de salvare).
4.3.10 CHAIN CARRY
a) Instrucțiuni pentru cocnurenți
1. Alege un lanț dintr-o zonă desemnată pentru bărbați sau femei.
2. Transportă lanțul pe tot traseul marcat.
3. Returnează lanțul în zona marcată pentru bărbați sau femei.
1. Incapacitatea de a căra lanțul pe traseul marcat.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea lanțului.
3. Purtarea lanțului care este destinat altui gen de concurent sau al unui număr incorect de
lanțuri.
c) Alte informații
1. În cazul în care există o cerință pentru a transporta mai multe lanțuri, acestea trebuie
transportate în același timp.
2. Lanțul poate fi lăsat jos în funcție de nevoie, dar concurentul nu poate să ducă pe o parte
semnificativă a traseului marcat un singur lanț.
3. Dacă lanţul este pus jos sau cade accidental, trebuie ridicat din același loc. Dacă lanţul se mișcă
într-o direcţie, după ce a fost pus jos sau în timpul căderii, acesta trebuie să fie întors în punctul
unde a fost pus jos pentru ca participantul să poată continua în concurs.
4.3.11 WEIGHTED LOW CRAWL
1. Alege greutatea dintr-o zonă destinată bărbaților sau femeilor.
2. Treci pe sub sârma ghimpată sau funie dintr-o parte în alta iar greutatea trebuie să o ai
tot timpul asupra ta.
3. Greutatea poate fi purtată, împinsă, dar nu arcunată dintr-o parte a obstacolului pe cealaltă
parte.

1. Nu se trece pe sub sârma ghimpată sau funie dintr-un capăt în celălalt.
2. Aruncarea greutății.
c) Alte informații
1. În cazul în care concurentul ține tot timpul greutatea asupra lui, este permisă rostogolirea
pe sub sârmă sau funie.
2. Greutatea se poate atinge de sol, dacă participantul o duce sau împinge la trecerea
obstacolului.
3. Concurentul se poate atinge de sârmă sau funie.
4.3.12 LILY PADS
1. Travresează obstacolul lily pads dintr-o parte a traseului marcat, în alta.
1. Nu se trece dintr-o parte în alta a traseului marcat.
c) Alte informații
1. Concurentul poate să cadă de pe lily pads în apă, acest lucru nu este considerat ca un eșec de
completare a obstacolului.
2. Dacă un concurent cade în apă, el trebuie să se întoarcă pe lily pads și să continue pe traseul
marcat sau să înoate de-a lungul pistei marcate până când ajunge la pământ uscat și poate
continua.
4.3.13 CLIFF CLIMB
1. Urcă pe vărful stâncii și mergi pe traseul marcat.
1. Nu urca de pe o parte a traseului marcat pe cealaltă.

4.3.14 CARGO NET GROUND CRAWL
1. Târăște-te pe sub plasa cargo, astfel încât întregul corp să fie sub plasă pe parcursul
trecerii de la un capăt la celălalt.
b) Modalităși de eșuare / nedepășirea obstacolului
1. Nu traversa pe sub plasa cargo de la un capăt la celălalt.
2. Întreg corpul nu este ținut sub plasă.

c) Alte informații
1. Concurentul se poate rostogoli pe sub plasă.
2. Concurentul se poate atinge de plasă cu oricare parte a corpului şi o poate împinge

deoparte pentru a-și elibera calea.
3. Nu sunt permise mișcările prin care o parte a corpului nu rămâne acoperită cu plasă.
4.3.15 STONE CARRY
1. Alegeți piatra dintr-o zonă corespunzătoare destinată bărbaților sau femeilor.
2. Cară piatra pe tot traseul marcat.
3. Returnează piatra în zona delimitată pentru bărbați sau femei.
1. Incapacitatea de a căra piatra pe tot traseul marcat.
2. Tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea pietrei.
3. Căratul unei pietre desemnate incorect sau a unui număr incorect de pietre.
c) Alte informații
1. În cazul în care este necesar să se care mai multe pietre, acestea trebuie să fie cărate în
același timp.
2. Pietrele pot fi așezate jos după cum este necesar, însă un concurent nu poate avansa
semnificativ cu o singură piatră în orice moment.
3. Dacă piatra concurentului este scăpată sau așezată jos și se mișcă, concurentul trebuie
să readucă piatra în locul în care a fost aruncată, și să reia căratul din acel punct.

4.3.16 WEIGHTED VEST RUN
1. Selectează o vestă din zona destinată bărbaților sau femeilor.
2. Așezați vesta peste cap, astfel încât să fie purtată pe trunchi.
3. Parcurge întreg traseul marcat purtând vesta.
4. Dezbracă vesta și returneaz-o în zona desemnată pentru bărbați sau femei.
1. Incapacitatea de a parcurge traseul purtând vesta.
2. Incapaciatatea de a îmbrăca vesta.
3. Dezbrăcarea, tragerea, rostogolirea, aruncarea sau împingerea vestei
4. Căratul unei veste desemnate incorect.
c) Alte informații
1. Vestele pot fi scoase la nevoie, însă un concurent nu este permis să facă progrese
semnificative fără a purta vesta.
2. Când o vestă este dată jos, concurentul trebuie să o readucă la locul unde ea a fost dată jos,
înainte ca concurentul să continue

5 PARTEA E – Registru de modificări
5.1 Istoricul schimbărilor
a) 6.11.19
1. Un nou format de reguli cu un control deplin al fiecărei reguli, explicații de limbă și actualizări ai
formatului.
2. A fost actualizată partea 3.2.5, pentru ca AGE GROUP să reflecteze grupa de vârstă bazată pe ultima zi a
anului
3. Au fost adăugate următoarele obstacole cu mai multe tentative (completate / necompletate)
(1) 4.1.24 AIR BIKE
(2) 4.1.25 HAY WALL
(3) 4.1.26 LOG FLIP
(4) (4) 4.1.27 10’ WALL

(5) 4.1.28 SPARTAN COLUMNS
(6) 4.1.29 SLAM BALLS
(7) 4.1.30 IRISH TABLE
(8) 4.1.31 WEIGHTED BURPEE
4. Au fost adăugate următoarele obstacole cu o singură tentativă (depășite / nedepășite)

(1) 4.2.10 PIPE LAIR
(2) 4.2.16 SLACKLINE
(3) 4.2.17 MONKEY IN THE MIDDLE
(4) 4.2.18 MEMORY TEST
(5) 4.2.19 LOW RIDER
5. Au fost adăgate următoarele reguli obligatorii

(1) 4.3.10 CHAIN CARRY
(2) 4.3.11 WEIGHTED LOW CRAWL
(3) 4.3.12 LILY PADS
(4) 4.3.13 CLIFF CLIMB
(5) 4.3.14 CARGO NET GROUND CRAWL
6. Mutat în categoria obstacole cu mai multe tentative (Pass / Fail)

(1) 4.1.18 SPARTAN LADDER
(2) 4.1.32 BOX JUMPS
(3) 4.1.33 JUMP ROPE
(4) 4.1.34 PUSH UPS
7. Mutat în categoria obstacole obligatorii

(1) 4.3.4 DUNK WALL

8. A fost eliminată cerința de a completa 5 "burpees" din 4.1.3 ATLAS CARRY
9. Din obstacolul 4.3.4 BUCKET CARRY a fost eliminată cerința, ca găleata să nu poată fi purtată pe umeri
sau deasupra capului.
10. A fost clarificată utilizarea traversei orizontale la completarea obstacolelor.
b) 9.5.19
1. Clarificat 3.7.2. Nu este necesar ca echipamentul să fie asupra concurentului în timpul burpees.
2. Schimbat gard în barieră la regula 4.1.19 HERCULES HOIST.
3. Clarificat regulile de la 4.2.14 TYROLEAN TRAVERSE cu privire la locul de start.
4. Adăugat regulile de la 4.2.20 TARZAN SWING.
5. A fost clarificat regulamentul 4.3.3 BUCKET CARRY despre materialul de încărcătură pierdut.
6. Adăugate regulile de la 4.3.15 STONE CARRY.

c) 11.12.19
1. Clarificat 3.21.1 (C) ce fel de tricou poate fi purtat pe podium.
2. Adăugat regulament pentru 4.1.35 ROWER
3. Adăugat regulament pentru 4.3.16 WEIGHTED VEST RUN

d) 6.3.20
1. Clarificat 3.8.2 . Singura soluție permisă calcul lichid.
2. Adaugat 4.1.36 CAR HURDLE, 4.1.37 POLICE BARRICADES și 4.1.38 TIRE HOP

2022 Spartan Rules of Competition

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

2022 Spartan Rules of Competition

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

2022 REGULILE COMPETIȚIEI

4.2.2 APE HANGER 34

SPARTAN 2022 Rugulamentul competiţiei Pagina 3 V21.1

SPARTAN 2022 Rugulamentul competiţiei Pagina 4 V21.1

b) să ofere instrucții clare pentru a ajuta la o standardizare în toată lumea a competiției și

1.3 VARIANTE ȘI ADĂUGĂRI

SPARTAN 2022 Rugulamentul competiţiei Pagina 5 V21.1

2.1.9 Directorul competiției: Spartan numește o persoană responsabilă de organizarea generală și

SPARTAN 2022 Rugulamentul competiţiei Pagina 6 V21.1

3.2 STANDARDELE COMPETIȚIEI

SPARTAN 2022 Rugulamentul competiţiei Pagina 7 V21.1

3.4 PENALIZĂRI DE TIMP

3.5 REGULILE GENERALE

3.5.1 În timpul participării la competiția SPARTAN toți concurenții trebuie să:

a) acționeze în conformitate cu aceste reguli;

c) se abțină de la manifestari sau comportament ofensator, amenințător sau vulgar;

SPARTAN 2019 Regulamentul competiţiei Pagina 10 v19.6

3.6.1 Participanții în timpul concursului:

3.7 ABANDONAREA ECHIPAMENTULUI

SPARTAN 2019 Regulamentul competiţiei Pagina 11 v19.6

3.9 CURSELE ȘI STARTUL ÎN VALURI

3.10 PARTICIPANȚII NEÎNREGISTRAȚI

SPARTAN 2019 Regulamentul competiţiei Pagina 12 v19.6

a) încălcarea clară sau intenționată a regulilor competiției; și

b) comportament abuziv sau în continuu nesportiv; și

e) participarea intenţionată la evenimente, în ciuda imposibilităţii de înregistrare; și

f) încălcări repetate sau recurente ale regulilor; și

g) neînștiințarea oranizatorilor despre retragerea din competiție; și

h) încălcarea normelor antidoping prevăzute în secțiunea 3.19; și

3.12 DURATA SUSPENDĂRII

3.13 REINTRARE ÎN CONCURS

SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 12 V21.1

3.17 REGULILE GENERALE ALE OBSTACOLELOR

SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 13 V21.1

3.18 INVESTIGAREA DUPĂ COMPETIȚIE ȘI PENALIZAREA

b) 2,5 minute sau 5 repetări la evenimentele Stadion.

SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 14 V21.1

3.19 PERIOADA DE DEPUNERE A CONTESTAȚIEI

SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 15 V21.1

a) Prima infracțiune: interdicție de 2 ani de la toate competițiile Spartan.

b) A doua infracțiune: interdicția pe viață de la toate competițiile Spartan.

3.21 RECOMPENSE FINANCIARE ȘI PREMII

a) completeze toate documentele solicitate de Spartan;

b) respectă toate controalele antidoping specificate la eveniment;

3.22 MĂSURAREA TIMPULUI

SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 16 V21.1

4.1.1 4’, 5’, 6’, 7’, 8’ WALL

a) Instrucțiuni pentru concurenți

b) Modalități de eșuare / nedepășirea obstacolului

3. Bărbaţii care folosesc treapta roșie destinată doar femeilor.

1. Treapta roșie o pot folosi doar femeile.

4.1.2 A-FRAME CARGO

a) Instrucțiuni pentru concurenți

b) Modalități de eșuare / nedepășirea obstacolului

1. Incapacitatea de a urca pe obstacol și a coboră în cealaltă parte.

SPARTAN 2022 Regulamentul competiţiei Pagina 17 V21.1

a) Instrucțiuni pentru concurenți

1. Luați piatra din zona destinată bărbaților sau femeilor.

2. Duceți piatra în spatele liniei steagurilor așezate vizavi de punctul de plecare.

3. Treceți roată în jurul steagurilor și întoarceți piatra la punctul de plecare.

b) Modalități de eșuare / nedepășirea obstacolului

1. Incapacitatea de a căra piatra pe traseul marcat.

2. Eșecul de a readuce piatra la punctul de pornire.