Calatoria balonului cu aer cald

Aceasta relaxare se foloseste inainte de travaliu, la inceputul travaliului, atunci cand travaliul
stagneaza sau incetineste, sau oricand apar ganduri limitative. Este o eliberare suplimentara de frici,
o repetitie a nasterii.

Aseaza-te cat mai confortabil, mainile, picioarele libere si relaxate, muschii fetei relaxati, gura
usor intredeschisa, respira de cateva ori (inspir 1,2,3,4 pauza, expir 5,6,7,8), inchide usor ochii,
elibereaza-te de orice gand.

Vizualizeaza un balon mare cu aer, frumos, pregatit sa plece intr-o calatorie foarte speciala prin
nastere. Vezi balonul colorat in toate culorile tale preferate.
Acum, te vezi in cosul balonului, cum te imbarci intr-o calatorie de nastere in acest balon
colorat. Copilul este in tine si partenerul de nastere este cu tine. Poti lua pe orice alaturi de tine.
Balonul se ridica lent si traverseaza un cer albastru stralucitor de vara, plin de nori albi, pufosi
si moi. E o calatorie minunata, dar balonul pare sa stea la o inaltime constanta. Oricat de mult te-ai
gandi ca balonul se ridica mai sus si se indeparteaza, se pare ca el continua sa ramana la acelasi nivel si
la aceeasi viteza. Ceva, o amintire, o experienta, un comentariu, o credinta gresita, o teama, un gand
limitativ, o confuzie legata de mediul in care te afli, sau poate copilul trebuie eliberat dintr-o pozitie
care face dificil ca balonul sa-si continue calatoria.
Te uiti in partea de jos a cosului si iti dai sema ca acolo se afla un mic cufar. In interiorul
acestui cufar este greutatea unui motiv cunoscut sau necunoscut pentru care balonul tau incetineste,
ceva care inca persista. Stii ca daca ai scapa de aceasta greutate, calatoria de nastere ar merge lin, usor
si rapid. Poti face asta foarte simplu chiar acu, fara sa spui vreu cuvant. Poti sa o faci! E ceea ce vrei!
Revizuieste in mintea ta ce ganduri, circumstante ar putea interfera cu minunata ta calatorie la nastere.
Orice lucru care persista, se afla in acel cufar si trage balonul in jos.
Acum, vezi cum duci balonul deasupra unei intinderi de apa, mare si adanca. Vezi cum se
intampla asta. Acum, apleaca-te si ridica micul cufar pana la marginea cosului. Hotaraste-te, acum, o
data pentru totdeauna, sa eliberezi tot ce tine balonul de la realizarea minunatei calatorii. Acum,
impinge usor cufarul peste margine si urmareste-l cum se prabuseste jos in apa. Priveste! Se scufunda
adanc in apa! Valurile duc acum departe toate sentimentele negative asociate cu greutatea eliberata. Tu
si copilul tau sunteti liberi acum sa va continuati nasterea, increzatori ca veti avea nasterea imaginata.
Vezi, acum, cum navighezi liber si fara probleme, te bucuri de calatoria ta de nastere.
 Stai acolo in comuniune cu copilul tau, fiind prezenta oricand corpul tau si copilul tau iti
transmit ca este timpul pentru nastere.
Pe masura ce balonul tau coboara, vizualizeaza cum copilul coboara la fel de calm si usor ca
acest balon in minunata calatorie de nastere, culminand intr-o fericita si minunata zi de nastere.