Padurea fermecata

Aseaza-te cat mai confortabil, mainile, picioarele libere si relaxate, muschii fetei
relaxati, gura usor intredeschisa, respira de cateva ori (inspir 1,2,3,4 pauza, expir
5,6,7,8), inchide usor ochii, elibereaza-te de orice gand.
Mergi intr-un loc preferat din natura, unde mintea constienta este lasata sa se
odihneasca.

Poti sa te uiti inainte, iar in departare, poti vedea o frumoasa padure fermecata,
magica. Pe masura ce te apropii de padure, vei vedea ca exista o carare minunata care
duce in padure. Ia-o pe acolo! Mergi pe acesta carare!

Esti acum in minunata padure fermecata. Uita-te in jurul tau. Vezi micile floricele
care arata ca niste stelute. Vezi floricelele violet cum cresc langa copac. Si, in timp ce
mergi de-a lungul cararii de pamant, o carare de pamant moale, pe marginea ei observi,
cea mai frumoasa iedera pe care ai vazut-o vreodata, care se impleteste frumos de-a
lungul intregii carari. Muschiul de pe pietre si de pe jos este de culoarea verde a
smaraldului si picaturile de roua de pe frunzele copacilor sclipesc ca mici nestemate,
verzi si ele ca smaraldul. E o padure frumoasa, linistita, minunata. Tot ce creste in ea este
perfect.

Dar asculta: se aude un sunet venind dintr-o parte. Se aude ca si cum ceva se
misca in padure. Lasa-ti ochii sa urmareasca sunetul si vezi, ca in fata ta, in luminis, se
afla cel mai frumos, cafeniu, pui de caprioara. Acesta te observa, sare si se ascunde in
spatele unui copac si doar se uita de dupa copac cu ochii sai stralucitori pentru a fi sigur
ca esti acolo. Apropie-te de puiul de caprioara. Intinde mana spre el. Vorbeste cu el.
Vorbeste cu puiul de caprioara. Cand aproape il atingi, puiul de caprioara sare jucaus si
se ascunde dupa alt copac. Urmeaza-l. El vrea sa se joace si se duce sa se ascunda dupa
alt copac, si altul. Urmeaza-l. Ochii lui iti spun: “vino cu mine!”
Pe masura ce il urmezi si te apropii de el, sare inainte, ajungand la alt copac.
 Dintr-o data iti dai seama de faptul ca ai mers destul de mult prin acesta padure si
poti vedea cum lumina soarelui incepe sa se zareasca printre copaci. O raza de soare
straluceste pe spatele micului tau pui de caprioara si micul tau pui de caprioara se uita
inapoi la tine, din nou, ca sa se asigure ca esti acolo, cautand confirmare, si, urmezi puiul
de caprioara, care face salturi si se zbenguie si mai mult, ajungand din ce in ce mai
aproape de marginea padurii. Acum, esti constienta de faptul ca marginea padurii este
aproape. Lumina devine din ce in ce mai vizibila, iar puiul de caprioara sta chiar la
marginea padurii, iar acum un lucru frumos, minunat, magic se intampla.

Cararea incepe sa se largeasca, iar razele soarelui se vad din ce in ce mai mult,
luminand cararea. Puiul de caprioara se opreste si se uita inapoi la tine si tu dai din cap si
spui “da, e timpul”. Puiul de caprioara, foarte incet, foarte bland si foarte usor isi croieste
drumul sau discret pe cararea padurii. Dintr-o data, puiul de caprioara se afla in soare. Si
se uita inca o data la tine, si tu il urmezi. Acum esti in lumina soarelui. Si tu il mangai si
il alinti, si tii micul pui de caprioara aproape de tine.

Este timpul acum pentru a reveni in locul tau preferat din natura unde ti-ai lasat
mintea constienta sa se odihneasca.
Numara usor 1, 2 … si in timpul acesta devii mai alerta, simtindu-te ca dupa un
somn revigorant si energizant.

Desi calatoria ta s-a terminat, iti vei aminti senzatia de exaltare de a-ti fi intalnit
puiul de caprioara in acesta padure minunata, unde puiul a crescut, s-a jucat cu tine si a
devenit o fiinta atat de dragalasa.
3, 4… Misca usor degetele de la picioare, mainile si esti complet treaza, alerta si
simti multumire legata de acesta experienta de a gasi si adduce propiul pui de caprioara
pe lume. 5…