Vindecarea de trecut

Încă nu am învățat să ne întoarcem în timp pentru a ne reface sau schimba viața. Totuși,
putem schimba felul în care ne raportăm la amintiri, în așa fel încât să nu ne mai bântuie prezentul
– în așa fel încât să nu ne mai „strice“ prezentul.
Cu toții cărăm un munte de bagaj dureros din trecut – greșeli, agresiuni, inimi frânte,
sentimente rănite, oameni care ne-au lovit, înșelat, mințit, evenimente dureroase, ocazii pierdute,
alegeri aparent greșite, obiecte rătăcite, lucruri pe care le-am făcut sau pe care nu le-am făcut,
neînțelegeri ce ne-au provocat durere sau pierderea unor prieteni, fapte prin care am făcut să
sufere, am lovit sau am dezamăgit pe alții – lista este aproape nesfârșită. Bagajul dureros din
trecut este o povară inutilă, fără de care ne-ar fi mult mai bine.
Dacă nu te vindeci de trecut, nu poți fi fericit în prezent. Cum te poți vindeca de trecut?
Poți lăsa lumina noilor tale cunoștințe să se reverse asupra amintirilor nefericite. Poți crede că tot
ce ți s-a întâmplat mai demult s-a dovedit sau se va dovedi în avantajul tău. Pentru a fi fericit,
primul pas pe care trebuie să-l faci este să-ți aduci aminte de copilărie. Întoarce-te apoi încet spre
prezent, amintindu-ți și retrăind toate experiențele-cheie, cu o excepție: după fiecare episod
trebuie să te împaci cu tine însuți, atât emoțional, cât și rațional.
Asta înseamnă că trebuie să te ierți pe tine însuți pentru lucrurile făcute altora, că îi ierți
pe ceilalți, că recunoști cu optimism evenimente pe care le credeai nefericite și, mai mult de atât,
accepți că fiecare întâmplare din trecut s-a dovedit sau se va dovedi a fi beneficiul tău; chiar dacă
rolul ei a fost să-ți întărească o slăbiciune ori să te învețe o lecție necesară.
Una pe care acum o poți împărtăși celor fără de speranță sau în durere. Interpretarea
respectivelor momente în lumina noii tale înțelegeri reprezintă ea însăși o baghetă magică, prin
care poți preschimba durerea sau regretul resimțit în sentimente de acceptare, pace și fericire.
Încărcându-ți intenționat memoria cu informații noi, îți privești altfel trecutul, astfel
determinându-te să fii mai degrabă fericit decât rănit când îți rememorezi viața. Odată ce ai învățat
cum se face, ori de câte ori te întristează ceva, folosește-te de filozofia ta personală pentru a te
convinge că întâmplarea a fost spre binele tău. Amintește-ți să nu te simți rău, ci să vezi în
întâmplare unul dintre cele mai bune lucruri ce ți se puteau întâmpla ție și celorlalți la momentul
respectiv. Este cu adevărat greu să reușești și trebuie să fii foarte perseverent, dar, când ai
izbândit o dată, vei observa dimensiunea efectelor.
Poți fi fericit dacă renunți la poverile trecutului, în așa fel încât să poți să te simți liber.
Renunțarea la „bagaj“ este o senzație nemaipomenită. Este ca și cum ai lăsa în urma ta un munte
de probleme, despre care știi că nu te vor mai deranja niciodată. Te poți imagina astfel?
Îndepărtându-te de un munte de probleme despre care știi că nu te vor mai deranja niciodată?
Odată ce ai renunțat la greutatea excesului de bagaj, poți răsufla, plutind ușor ca o pană purtată
de o adiere blândă, fericit în eternul prezent.

Unul dintre cele mai bune moduri în care putem exersa e să scriem pe multe bucățele de
hârtie propoziția magică:
Orice mi se întâmplă e cel mai bun lucru care mi se poate întâmpla.
Așază hârtioarele oriunde petreci mai mult timp, pentru a le vedea cât mai des – de
exemplu, pe oglinda de la baie, într-un loc vizibil din mașină, pe portofel sau în poșetă, pe dulap,
în interiorul servietei, în cămară, pe frigider, pe tavanul de deasupra patului, pe peretele din fața
biroului și în alte locuri importante pentru tine.
Când te găsești într-o situație grea, este momentul să treci la lucru, aducându-ți aminte
acest adevăr și provocându-te să acționezi ca și cum ar fi spre marele tău bine. Zâmbește.
Imaginează-ți că totul se va sfârși cu bine. Poartă-te de parcă tocmai ai fi primit niște vești
extraordinare sau un cadou mult dorit. Recanalizează-ți orice energie negativă, cauzată de
credința că ești într-o mare dificultate, în direcția potrivită. Afirmă că orice se întâmplă va fi grozav
pentru tine. Datorită legilor firii, șirul de întâmplări se încheie doar într-un singur fel: fericit.