CHIPSURILE

ȘI ONLINE-UL
WWW
@
Dependența de tehnologie digitală

Material preluat de pe wwww.preventis.ro

www.preventis.ro

Dacă ai fi...ce ai fi?

www.preventis.ro

Atunci când
vorbim despre
tehnologia digitală,
voi la ce credeți
că ne referim?
www.preventis.ro

Care credeți că
sunt avantajele
folosirii internetului
sau a dispozitivelor
tehnologice? Dar
dezavantajele
folosirii lor?
www.preventis.ro

Cum poți să îți

dai seama că cineva
este dependent de
tehnologie?
www.preventis.ro

Ați încercat de mai

multe ori să vă
limitați timpul
petrecut online sau
folosind tehnologia
dar nu ați reușit?
www.preventis.ro

Atunci când vorbim despre tehnologie, contează cât de

bine reușesc să îmi limitez timpul petrecut pe aplicațiile
sau jocurile mele preferate, astfel încât să am parte de cât
mai puține dezavantaje și să nu fie prea costisitor pentru
mine. Pentru a reuși acest lucru, e important să înțelegem
ce stă în spatele acestor comportamente și să învățăm să
utilizăm responsabil tehnologia și internetul.
www.preventis.ro

CHIPSURILE
ȘI ONLINE-UL
www.preventis.ro

NEVOIA DE NEVOIA DE
CONECTARE AUTONOMIE
(de a fi cu ceilalți, de a lega (de a lua decizii, de a face
relații, de a fi văzuți) alegeri, de independență)

NEVOIA DE NEVOIA DE
PERFOMANȚĂ ADAPTARE
(de a ne simți capabili, de a simți că (de a găsi modalități prin care
putem reuși, că suntem buni la ceva) facem față situațiilor stresante)

...SAU, PE SCURT, C.A.P.A

www.preventis.ro

E important ca fiecare să ne descoperim și

înțelegem motivele pentru care folosim
tehnologia. Iar o dată descoperite, trebuie să
găsim și acele metode ce nu țin de
tehnologie pentru a ni le împlini.
www.preventis.ro

Spune-mi
ce spun!
www.preventis.ro

Utilizarea responsabilă a tehnologiei

nu are a face cu interzicerea totală a
folosirii ei, ci mai degrabă cu a învăța
să ne împlinim nevoile personale și
prin alte modalități care nu au de a
face cu tehnologia.
www.preventis.ro

ANGAJAMENT

CHIPSURILE
@
WWW
ȘI ONLINE-UL

Eu.........................................................,

Aleg să am grijă de mine și să folosesc responsabil tehnologia

digitală și internetul. 3 lucruri care pe care pot începe să le fac
diferit, sunt:
1...............................................................................................................................
2..............................................................................................................................
3...............................................................................................................................