Riscuri:

1. Există studii care arată că folosirea îndelungată a tehnologiei digitale crează la copii un
egocentrism, o tendință spre narcisism - efectul Eu, eu, eu. Este de înțeles că asta vine la pachet cu
afectarea relațiilor. Reciprocitatea ( Și nevoile mele, Și nevoile tale sunt la fel de importante) este un
element de bază în relațiile sănătoase.
2. Daca în urmă cu câțiva ani, în urma unui survey 10% dintre respondenți spuneau că nu discută cu
nimeni problemele cu care se confruntă, în prezent 30% răspund asemănător. Altfel spus, crește
singurătatea și depresia și asta și datorită folosirii excesive a tehnologiei digitale.
3. Timpul excesiv folosit pe ecrane întreține distragerea atenției, asta conduce la date trunchiate, care
afectează rezolvarea de probleme, care pe termen lung ne aduc rezultate scăzute, care vin la pachet
cu o scădere a încrederii în noi.
4. Timpul petrecut pe aplicații întreține Iluzia cunoașterii - creierul crede că dacă poate accesa o
informație asta înseamnă că o și posedă. Altfel spus, zice Mircea Miclea "avem impresia că știm mai
mult decât știm în realitate". Asta conduce la scăderea nivelului de motivație a tinerilor de a mai
învăța.
5. Studiile clinice arată că la folosirea de timpuriu și excesivă a tehnologiei digitale există o afectare
neuronală a limbajului.
6. Pentru că motoarele de căutare ne oferă rezultatele filtrate în funcție de căutările noastre
anterioare, ajungem să trăim într-o bulă, cu iluzia că aceea este realitatea. Astfel ne limitează în
cunoaștere, în deschidere, în flexibilitate, în empatie.

Sfaturi :
1. Cât timp este recomandat să lăsăm copiii în fața ecranelor? Până la 3 ani deloc, între 3-6 ani o oră/
zi, între 6-13 ani - două ore/ zi.
2. Utilizarea trebuie ghidată de către părinți. Ce conținuturi vede copilul (să fie benefice nu agresive),
ce aplicații folosește copilul (să fie utile, să îi folosească pentru un scop- ex. google maps - utilizare
activă). Utilizarea recreativă este considerată una pasivă și predispune la depresie.
3. Nu înaintea somnului! Ecranele perturbă calitatea somnului.
4. Nu în concediu - pentru că sabotăm trăirile complexe ale experiențelor din concedii. Expunerea la
medii diferite, în Realitate oferă o cunoaștere mult mai complexă (nu o cunoaștere limitată de către
aplicație) care ne deschide spre acceptare, flexibilitate și empatie.
5. Mircea Miclea recomandă utilizarea tehnologiei digitale după Reguli nu impulsiv. Explicăm
regula, explicăm de ce o setăm și ce beneficii sunt dacă este respectată. Utilizarea Impulsivă este ca
răspuns la notificări. Este important că eu să stabilesc când mă uit la telefon, nu invers!
6. De asemenea, ca părinți este nevoie să fim atenți la ce comportamente modelăm copiilor, cât și
cum stăm noi pe tehnologiile digitale.
7. Un obiectiv important este ca părinți că încercăm să îmbunătățim realitatea de zi cu zi din familie,
încât nevoia copilului de a fugi în digital să scadă.
8. Copilul fuge și pentru că îl atrage plăcerea din online dar și pentru a fugi de emoțiile negative de
incompetență sau neconformitate. Este un mecanism de coping emoțional, iar asta predispune la
instalarea dependenței.
9. Este important să ajutăm copiii să stea cât mai mult în realitate. Prin a le da sarcini. Acțiuni legate
de realitatea imediată. Procesul de învățare este mult mai complex astfel.
10. Să încercăm să stimulăm achiziția de deprinderi, nu acumularea de rezultate.
În concluzie, tehnologiile digitale sunt necesare și utile atunci când sunt folosite cu un scop,
ca un instrument, dar pot să devină distructive când sunt folosite recreativ, în mod pasiv, ca
mecanism de coping emoțional, pot predispune la dependență.