CUM PUTEM PREVENI EFECTELE ADVERSE

ALE TEHNOLOGIEI

Tehnologia este domeniul aflat în centrul societății moderne. Copiii au

acces, încă de la vârste fragede, la tablete, telefoane sau laptopuri, mulți
părinți părând, mai degrabă, încântați de fascinația pe care cei mici o au
pentru tehnologie. Unii oameni aleg, însă, să ignore efectele timpului
petrecut în exces în fața monitoarelor.
Tehnologia are, bineînțeles, o suită de avantaje, iar accesul la aceasta
încă de la vârste fragede înseamnă progres, cultivarea interesului copilului
pentru tehnologie, punerea unor baze pentru viitorul celui mic.
Prin intermediul tehnologiei, copiii își dezvoltă creativitatea și
libertatea de expresie, își îmbunătățesc perseverența, își cultivă simțul
antreprenorial și chiar își antrenează abilitatea de a găsi singuri soluții,
crescând, astfel, gradul de independență. Însă toate acestea se formează
doar dacă accesul la tehnologie se petrece într-un mediu controlat.
Dar ce ne facem atunci când nu există o limită de timp pe care copilul îl
petrece în fața unui monitor?
Care sunt efectele negative ale tehnologiei în exces și cât de mult pot
schimba comportamentul unui copil?

Cum prevenim încetinirea funcțiilor cognitive

Pentru cei mici este crucială dezvoltarea vizuală, motorie și spațială, abilități care
pot fi mult întârziate din cauza timpului îndelungat petrecut în fa ța unui ecran.
De aceea, părinții ar trebui să fie foarte atenți și să stabilească o limită de timp în
care copii au acces la tehnologie și mai ales să îi supravegheze pe cei mici
îndeaproape atunci când vine vorba de folosirea telefonului sau a tabletei. Este bine
ca timpul petrecut în compania gadget-urilor să fie unul productiv. Pute ți alege jocuri
ce antrenează atenția copilului și vederea spațială, jocuri care dezvoltă gândirea
critică, dar și creativitatea, jocuri care îi cresc abilitățile STEM.
Părinților nu trebuie să le fie teamă să se implice în viața online a copiilor. Din
contră, un copil care este susținut de părinte, care este ghidat de acesta și care nu
găsește un refugiu în tehnologie, va petrece un timp mai redus în fa ța ecranelor,
învățând, astfel, să fie echilibrat și responsabil.
 Cum le distragem atenția copiilor într-un mod sănătos
Radiațiile emise de monitoare pot duce în timp la probleme de focalizare, vedere
încețoșată, oboseală a ochilor. Iar acest risc există mai ales la copiii mici ai căror
ochi încă sunt în plină dezvoltare și adaptare.  Medicii oftalmologi recomandă ca
accesul copiilor la telefon sau tabletă să aibă loc pe timpul zilei, deoarece lumina
naturală diminuează efectele negative ale monitoarelor asupra ochiului. De
asemenea, se pot folosi ecrane speciale care se atașează tabletei sau monitorului și
care filtrează lumina albastră, cea mai dăunătoare ochiului uman.
Postura de stat aplecat pe care copiii, dar și tinerii o iau atunci când folosesc
telefoane sau tablete, poate fi ușor corectată. Trebuie doar să ai grij ă ca, la fiecare
50 de minute, copilul să se ridice de pe scaun și să facă mișcare. Cel mai sănătos ar
fi să găsești un echilibru între timpul petrecut afară și timpul petrecut în fa ța unui
monitor.

Cum prevenim efectele fizice negative

Poate greșeala cea mai mare pe care o fac unii dintre tinerii părinți este c ă
încearcă să le distragă atenția copiilor cu ajutorul telefoanelor sau tabletelor.
Există întotdeauna o alternativă sănătoasă la acest lucru . De exemplu, atenția unui
copil poate fi foarte ușor captată antrenându-l în activitățile casnice ale p ărintelui
sau prin jocuri senzoriale atractive. Este foarte simplu să îl la și pe copil s ă te ajute în
bucătărie sau să îi dai în loc de telefon, creioane colorate și să creezi o provocare
legată de desenat.
Trebuie numai să existe voință de ambele părți, iar părinții trebuie să con știentizeze
că tehnologia, pe lângă nenumăratele părți pozitive, are și efecte negative atunci
când este folosită în exces, iar acestea pot fi contracarate, în primul rând, prin
prevenție.
Efectele negative ale tehnologiei: 7 moduri in care se
manifesta

Beneficiile pe care tehnologia le are asupra vietii noastre sunt greu de contestat. Dar,
nu trebuie ignorate si efectele majore pe care tehnologia le are asupra
comportamentului si personalitatii noastre. Cat de bune sau cat de rele vor fi aceste
efecte  doar timpul o va arata.

Efectul de bula

Social media ar putea fi un instrument eficient pentru a intelege diferentele

dintre punctele de vedere alea oamenilor. In realitatea, lucrurile stau cu
totul altfel. Algoritmul in baza caruia functioneaza Facebook, de exemplu,
este construit astfel incat utilizatorii sa primeasca informatii din sferele care
ii intereseaza. Ca rezultat, se creeaza o bula, iar oamenii ajung sa aiba
impresia ca toata lumea din jurul lor gandeste la fel ca ei cand, de fapt,
parerile sunt mai divergente ca niciodata.
Tehnologia si obezitatea

Exista numerosi factori care au contribuit la cresterea ratei obezitatii in

Statele Unite, dar stilul de viata sedentar incurajat de telefoanele
inteligente, tablete si console joaca, fara doar si poate, un rol extrem de
important. Potrivit unui studiu realizat de Institutul Milken si citat de
Listverse, pentru fiecare crestere de 10% a sumei pe care o tara o plateste
pentru dispozitivele tehnologice, exista o crestere de 1% in rata obezitatii.

Din cauza internetului ne este greu sa ne concentram pe

termen lung

Chiar daca faptul ca internetul ne-a redus capacitatea de atentie este un

lucru bine stiut, un studiu finantat de Microsoft a aratat cat de grave sunt,
de fapt, lucrurile. Oamenii de stiinta au masurat gradul de atentie al
oamenilor odata in 2000 si mai tarziu in 2015. Rezultatele au arata ca gradul
de atentie al oamenilor a scazut de la 12 secunde la doar 8 secunde - mai
scurt decat gradul de atentie al unui peste auriu.

GPS-ul afecteaza modul in care functioneaza creierul

GPS-ul a devenit un aspect indispensabil al vietii de zi cu zi. Multi dintre noi

nu mai suntem in stare sa ne amintim cum am ajuns intr-o locatie fara
ajutorul GPS-ului. Savantii de la Universitatea McGill au aratat ca folosirea
cu exces a GPS-ului poate afecta memoria pe termen lung (memoria de
lucru). Acest lucru se intampla deoarece partea din creier care controleaza
memoria indeplineste si functii de navigatie spatiala, scrie Listverse.com

Mai multa tehnologie = mai putina creativitate

Ai putea crede ca, datorita cantitatii de informatii si resurse disponibile,

Vadim

creativitatea este incurajata si stimulata. Din nou, inversa este valabila.

Oamenii de stiinta de la Institutul John Hopkins si Universitatea din Illinois
au descoperit ca abundenta de resurse duce, in mod paradoxal, la o
reducere a creativitatii. Atunci cand resursele sunt putine, oamenii devin
creativi din lipsa de optiuni.

Folosirea smartphone-urilor iniante de culcare ne afecteaza

somnul

Smartphone-urile au devenit aproape indispensabile tinand cont de

numeroasele utilizari pe care le au. Dar, studiile arata ca, expunerea
prelungita la ecranele de smartphone-uri afecteaza durata si calitatea
somnului. Creierul uman este setat sa stie cand este timpul sa doarma si sa
se trezeasca in functie de lumina ambienta. Lumina rosie de la apus este un
semn pentru corp ca se apropie noaptea in timp ce lumina alabastra este
asociata, de obicei, cu dimineata. Din cauza faptului ca telefoanele emit
lumina albastra, creierul devine confuz.
Serviciile de mesagerie ne afecteaza capacitatea de a
comunica

Comunicarea prin mesaje a devenit principala forma de comunicare in

zielele noastre. Chiar si persoanele in varsta trimit mai  multe mesaje decat
vorbesc la telefon. Dar, studiile arata ca aceasta forma de comunicare ne
afecteaza capacitatea de a citi limbajul nonverbal al interlocutorilor.

Topul bolilor provocate de telefonul mobil

Autor: Cristina Lica2 martie 2011

Dureri de cap, probleme de memorie şi concentrare,

oboseală, depresii, dureri şi înţepături la nivelul ochilor,
scăderea acuităţii vizuale, fluctuaţii ale tensiunii arteriale şi
pulsului sunt tot atâtea efecte secundare ale "excesului" de
telefon mobil.

"Boomul" tehnologic al telefoanelor mobile a stârnit foarte multe

controverse legate de posibilele efecte cancerigene ale radiaţiilor emise
de acestea sau de eventualele efecte asupra creierului. În ultimii 10-20
de ani, diverşi specialişti s-au dedicat cercetării acestei probleme, fără
rezultate clare.
O cercetare nouă arată că activitatea cerebrală o ia razna după o
expunere de 50 de minute la telefon, mai afectaţi fiind copiii, dar şi
persoanele care au deja diverse boli neurologice. O mare de specialişti
români elimină ipoteza cancerului, dar susţin că efecte există, de la
oboseală şi dureri de cap la depresii, probleme de memorare şi afectare
a vederii.
Telefonul care "frige" ne fură toată energia
Dacă în cazul radiaţiilor ionizante de tipul razelor X s-a dovedit pericolul
asupra sănătăţii, în cazul celor neionizante, emise de electrocasnice şi
de telefoane mobile, nu există încă dovezi care să ateste producerea
unor afecţiuni grave.
"Există cercetări care arată că radiaţiile au efecte nocive asupra sănătăţii
omului, dar şi cercetări care arată că nu există niciun efect. Este foarte
greu de demonstrat ceva concret, pentru că e greu să standardizezi
sistemele de iradiere. Telefoanele mobile nu produc o iradiere omogenă,
fapt care induce în eroare aceste experimente", explică Mihalea
Moisescu, profesor în cadrul Catedrei de Biofizică a UMF "Carol Davila"
din Bucureşti.
Cei mai mulţi specialişti sunt însă de acord că radiaţiile neionizante
cresc temperatura corpului, provocând oboseală şi congestie cerebrală.
Puteţi să vă faceţi o idee despre câtă energie absoarbe corpul prin
telefon citind pe ambalajul sau pe site-ul producătorilor rata specifică de
absorbţie sau "SAR" (Specific Absorption Rate), exprimată în watt pe 1
kilogram. Alegeţi întotdeauna un telefon care are un SAR mic.
Potrivit normelor internaţionale stabilite de Organizaţia Mondială a
Sănătăţii, cele mai "sănătoase" telefoane din acest punct de vedere sunt
cele care au valoarea SAR mai mică de 0,2 W/kg şi cele mai
periculoase, cele care al căror SAR sare de 1 W/kg. Nu este nevoie însă
de măsurători pentru a simţi acest efect, mai ales când convorbirile
depăşesc o oră-două. În general, organele slab vascularizate (ficatul,
glandele reproductive, stomacul, vezica urinară) se încălzesc cel mai
uşor. Câtă căldură absoarbe corpul depinde de tipul telefonului, de
antenă, precum şi de semnal.
În plus, "cu cât semnalul telefonului este mai prost, cu atât este mai
ridicat nivelul de iradiere a telefonului mobil. Antena, cea mai importantă
sursă de radiaţii a telefonului mobil se află la doar 3-5 cm de creier,
atunci când vorbim la telefon", adăugă specialistul în biofizică Mihaela
Moisescu.
Scade acuitatea vizuală
Dureri de cap, probleme de memorie şi concentrare, oboseală, depresii,
dureri şi înţepături la nivelul ochilor, uscarea şi lăcrimarea excesivă a
ochilor, scăderea acuităţii vizuale, fluctuaţii ale tensiunii arteriale şi
pulsului sunt tot atâtea efecte secundare ale "excesului" de telefon mobil
raportate în întreaga lume. F
oarte "agasat" de radiaţiile telefonului mobil este cristalinul ochiului.
Acesta asigură transparenţa şi funcţia de acomodare a ochiului, şi, fiind
mai slab alimentat cu sânge, este mai sensibil la iradiere, slăbind
acuitatea vederii.
Radiaţiile dau bici creierului
Un studiu recent publicat în "The Journal Medical Association" arată că o
convorbire de peste 50 de minute intensifică activitatea cerebrală.
Acesta este primul studiu care a analizat efectul radiaţiilor emise de
telefonul mobil asupra metabolismului glucozei, funcţia de bază a
creierului. În mod normal, el îşi reglează singur cantitatea de glucoză
necesară.
Cercetătorii au testat creierele a 47 de voluntari reprezentativi,
demonstrând în final că activitatea cerebrală o ia razna după expunerea
prelungită la telefon, comparativ cu perioadele de "linişte" când telefonul
este închis. Mai afectaţi ar fi cei care suferă deja de diverse probleme
neurologice, care ar putea fi agravate.
Şi copiii sunt mai vulnerabili în faţa radiaţiilor, întrucât ei au un craniu
mai subţire comparativ cu un adult şi impactul e mai mare asupra
acestora.
Oboseală, cefalee, probleme de concentrare şi de memorie
În ciuda numărului mare de studii efectuate în întreaga lume până acum,
nu există însă informaţii puternice care să susţină ipoteza tumorilor
cerebrale şi a cancerului în general. Fenomenul este explicat şi de
profesorul Constantin Popa, neu rolog la Institutul de Boli
Cerebrovasculare din Bucureşti.
"Trăim într-o mare de radiaţii, dar radiaţiile emise de telefonul mobil şi
alte aparate electrocasnice nici nu se compară cu radiaţiile solare. De
dezastrul de la Cernobâl nici nu mai vorbim. Nu există studii
semnificative care să demonstreze că telefonul mobil provoacă tumori
cerebrale sau alte cancere, iar eu, personal, nu cred aşa ceva. Apar însă
oboseala, cefaleea, problemele de memorie şi lipsa de concentrare.
Este nevoie însă de o perioadă mai îndelungată de studiu pentru a
obţine rezultate definitive", a explicat acesta.
Totuşi, telefoanele nu au apărut de când lumea, cercetările mergând
totuşi pe un "teren minat".
"Cu cât semnalul telefonului e mai prost, cu atât e mai ridicat
nivelul de iradiere. Antena este cea mai importantă sursă de
radiaţii."
MIHAELA MOISESCU, profesor de biofizică la UMF "Carol Davila"
PENTRU PROTECŢIE
Nu dormiţi cu mobilul lângă cap, nu-l ţineţi aproape de inimă, ci în
genţi
 Nu aşezaţi telefonul la capătul patului pe post de deşteptător.
Telefonul "nu doarme" noaptea, ci funcţionează chiar şi în starea
de stand-by.
 Nu purtaţi telefonul lângă inimă sau organe care conţin multă apă.
Cel mai bine este să-l ţineţi în genţi.
 Evitaţi pe cât posibil să acoperiţi cu mâna antena telefonului
(vedeţi unde este amplasată în cartea telefonului, dacă nu vă este
clar).
 Atunci când situaţia o permite, trimiteţi mai degrabă SMS-uri.
Telefonul are nevoie doar de câteva secunde de radiaţii pentru a
trimite un mesaj şi nu este lângă cap.
 Dacă sunteţi "un împătimit" al convorbirilor, evitaţi să le prelungiţi
sau folosiţi telefonul fix, pentru că nivelul acestora de radiaţii este
practic neglijabil.

1. MĂSURI DE PROTECŢIE  Expunerea la radiatia electromagnetica este de doua feluri:

ocupationala si ambientala. Cea ocupationala include sursele constand in aparatura
folosita la domiciliu sau serviciu, la care avem acces direct prin utilizarea zilnica (cabluri,
aparatura electrocasnica, IT, de telecomunicatii, dispozitive industriale, etc.). Cea
ambientala include sursele exterioare locatiei (tablouri electrice si transformatoare, antene
 de telecomunicatii, linii de inalta tensiune, instalatii industriale, etc.). Efectul expunerii
este unul conjugat, incluzand ambele tipuri. 
2. 10.  De obicei, o persoană obişnuită nu realizează că îşi pune sănătatea în pericol atunci
când stă la calculator sau vorbeşte la un telefon mobil. Asociate cu cancerul, boala
Alzheimer, scleroza multiplă, oboseala cronică, avorturi spontante şi o serie de alte boli
devastatoare, câmpurile electromagnetice (EMF) sunt o problemă modernă serioasă. Iar
expunerea la acest tip de radiaţii este aproape imposibil de evitat. Însă, cu o alimentaţie
sănătoasă şi cu un grad mai ridicat de conştientizare a problemei, pericolele EMF pot fi
reduse.  Pericole ascunse:  Create de telefoane mobile, linii de electricitate, calculatoare
şi cuptoare cu microunde, precum şi alte dispozitive electronice şi magnetice, câmpurile
electromagnetice pot produce ravagii în organismul uman. Aceste câmpuri induc slăbirea
activităţii cerebrale, uitarea, anxietatea, depresia şi oboseala cronică, mai ales la cei care
sunt sensibili.
3. 11. URMĂTOARELE TREI OBIECTE DE UZ CASNIC EMIT RADIAŢII
ELECTROMAGNETICE PUTERNICE ŞI POT PROVOCA O GAMĂ LARGĂ DE
PROBLEME DE SĂNĂTATE: Cuptor cu microunde – Tumori canceroase, dureri de
cap, oboseală, ameţeală, căderea părului, insuficienţă cardiacă, vedere înceţoşaţă şi un
colesterol ridicat. Calculator – Ritm cardiac neregulat, afecţiuni ale somnului, avorturi
spontane, dureri de cap severe, probleme tiroidiene, scăderea nivelului de energie, stres,
ameţeală, memorie slabă şi un libido redus. Telefon mobil – Insomnie, pierderea
memoriei, ameţeală, greaţă, concentrare slabă, subţierea firului de păr, probleme de
vedere, afecţiuni respiratorii, tumori cerebrale şi anevrism.

4. 12.  Aşadar, protejarea de câmpurile electromagnetice este un aspect esenţial pentru

bunăstarea organismului uman.  Decuplează: Evitarea completă a radiaţiilor
electromagnetice este un lucru imposibil de făcut. Totuşi, minimizarea expunerii reduce
 impactul devastator asupra sănătăţii. Prima regulă este aceea de a închide şi de a decupla
aparatele elecrocasnice atunci când nu sunt în folosinţă. Apoi, evită reţelele Wi-Fi,în
special în case. Încărcarea completă a laptop-urilor şi decuplarea lor de la sursa de
energie este o altă modalitate de diminuare a gradului de expunere la EMF.  Dacă
dispozitivul trebuie conectat la o sursă de alimentare, trebuie să te asiguri că prizele şi
tablourile electrice se află cât mai departe de corpul tău. Stai cât mai departe de
instalaţiile de iluminat cu halogen sau fluorescente. Ambele tehnologii produc câmpuri
electromagnetice substanţiale.  Telefoanele fără fir? Evită tehnologia DECT(Digital
Enhaced Cordless Telephony), deoarece aceasta transmite un semnal de frecvenţă radio
extrem de puternic, chiar şi atunci când nu este folosit. Ţine dispozitivul mobil cât mai
departe de organism, prin activarea difuzorului. Acelaşi lucru este valabil şi pentru
telefoanele mobile. Dacă acest lucru nu este posibil, foloseşte un dispozitiv cu tub. Chiar
şi în cazul unui nivel de expunere mai redus, este foarte important să îţi fortifici
organismul pentru a evita eventualele probleme de sănătate.

5. 13.  A preveni şi a repara daunele:  Împământarea organismului, precum şi consumul de

alimente şi de suplimente corespunzătoareîmbunătăţesc rezistenţa la EMF- uri.
Împământarea este o practică excelentă de a ţine la distanţă efectele dăunătoare ale
câmpurilor electromagnetice. Pur şi simplu trebuie să stai desculţ pe iarbă sau să mergi pe
nisipul de la malul mării, pentru cel puţin zece minute pe zi.
6. 14.  De acum ne este mult mai simplu sa ne protejam de radiatiile electromagnetice
produse de radare, antenele de telefonie mobila, retelele fara fir, emitatoarele de radio si
TV, cablurile de inalta tensiune. Produsele antiradiatii marca Swiss Shield si YShield -
brevetate la nivel mondial si care ofera protectie de pana la 99,99% - sunt prezente si in
Romania! Progresul tehnologic inregistrat in ultimii ani are la baza curentul electric si
comunicatiile fara fir. Este greu sa ne mai imaginam astazi o lume faraelectricitate sau
fara comunicatii wireless. Ceea ce putina lume constientizeaza este faptul ca utilizarea
acestor tehnologii duce la crearea unui camp electromagnetic artifical, din ce in ce mai
mare, si care este prezent tot timpul in jurul nostru, fie ca ne referim la spatii inchise
(casa, birou, masina), fie la spatii deschise. Cu sau fara vointa noastra, corpul nostru este
expus actiunii radiatiilor electromagnetice. Numeroase studii de cercetare stiintifica au
gau gasit corelatii intre expunerea repetata si indelungata la campurile electromagnetice
si efecte adverse asupra sanatatii, pe termen lung. Acestea depind de mai multi factori:
puterea de emisie a sursei, distanta pana la aceasta, durata expunerii si terenul biologic al
fiecaruia dintre noi care implica o sensibilitate mai ridicata sau mai scazuta. Printre
efectele nocive semnalate de experti se enumera: dificultati de memorie si concentrare,
 dureri de cap, stres, insomnii, tulburari de functionare a sistemului imunitar, nervozitate,
iritabilitate, oboseala anormala, reducerea fertilitatii, predispozitie pentru avort spontan,
afectarea dezvoltarii armonioase a copiilor si chiar favorizarea aparitiei cancerului.
7. 15.  Poluarea electromagnetică (numită si electro-smog) se produce, desigur, la expuneri
prelungite și depinde de nivelul și frecventa campului electromagnetic. Aproximativ 10%
din populația globului acuză simptome HSEM – adică « sensibilitate electromagnetică »
sau « Sindromul intoleranței la câmpurile electromagnetice » – manifestate prin dureri de
cap, apatie, inrosirea pielii, senzatie de arsură, oboseală inexplicabilă, dificultăți în
concentrare, greață, palpitații cardiace etc. Frecvent, acestea sunt favorizate si de o
predispoziție fiziologică, de o mai mare sensibilitate a unor organisme la factorii de stres
din mediul ambiant. Și în natura, electro-smogul perturba, adeseori, echilibrul biologic,
foarte cunoscut fiind « Sindromul de scadere a coloniilor de albine », din pricina faptului
că micile vietăți nu mai găsesc drumul înspre stup. Un experiment al unui apicultor
elvețian a aratat că, din 12 colonii de albine, plasate în apropierea unei antene-releu de
telefonie, jumatate au pierit. La momentul actual, oficial, nu este recunoscut decat efectul
termic produs de undele electromagnetice asupra mediului si a corpului uman, rămînd în
dezbatere toate celelalte, până la obținerea unor dovezi clare și acceptate.
8. 16.  La ora actuală, pe Planeta există radiații electromagnetice care acoperă aproape toată
gama de frecvențe din spectrul electromagnetic, pornind de la frecvențe foarte joase până
la gama microundeehnologică modernă folosește unde electromagnetice in toate
aplicațiile sale. Majoritatea radiațiilor pe care le generează au efecte nocive asupra
organismului uman. Vom enumera puțin mai jos cele mai importante surse de radiatie
care pot genera boli grave si chiar terminale, in unele cazuri. Multe dintre efecte nu sunt
vizibile pe termen scurt. Ele apar dupa mai mulți ani. Zeci de ani au trecut si cercetatori
importanti precum Marie Curie (singurul savant care a primit de doua ori premiul Nobel)
au murit de cancere sau leucemii. S-a concluzionat apoi ca radiatiile gama sunt extrem de
nocive pentru organismul uman (si nu numai).… cu efect cumulativ Astazi, este acceptat
la nivel mondial faptul ca aceste radiatii ne expun la pericole foarte mari, mai ales din
cauza faptului ca au efecte cumulative pentru organismul nostru. Cei care lucrează in
sfera unor astfel de radiații sunt ecranați cu materiale foarte dense (plumb), iar in plus, se
iau si alte măsuri speciale de protectțe. Chiar si așa, medicii radiologi nu au voie să
practice specialitatea lor până nu fac 1 sau 2 copii pentru ca aceștia să nu iasă cu
malformații. Persoanele practicante in defectoscopie (radiatii gama) au un program
limitat, sporuri deosebite si ies la pensie mult mai devreme decat restul populatiei.lor
(GHz).
9. 17.  Aceste produse - extrem de eficiente - diminueaza semnificativ nivelul radiatiilor
electromagnetice din casa sau biroul nostru, cu pana la 99,99% (40 dB la 900 MHz)! Cu
ajutorul lor reducem astfel expunerea repetata si indelungata la campuri
electromagnetice, evitand aparitia efectelor adverse asupra sanatatii semnalate de experti.
In acest scop, tesaturile de protectie Swiss Shield au fost concepute spre a putea fi
utilizate in fabricarea perdelelor, baldachinelor si articolelor de imbracaminte pentru
adulti si copii, acestia fiind cei mai vulnerabili. Tesaturile Swiss Shield sunt realizate din
fire Swiss Shield, fabricate printr-un proces de productie patentat la nivel mondial.
Indeplinesc standardul Oeko-Tex 100 si 1000, fiind fara substante chimice, bio-
compatibile (chiar si cu pielea delicata a bebelusilor), hipoalergenice si antiseptice.
Performanta privind ecranarea produselor impotriva radiatiilor marca Swiss Shield si
 YShield a fost certificata de catre diverse laboratoare de cercetare independente din
Europa, eficienta acestora fiind testata in mod regulat in laborator (mai multe detalii
gasiti pe site-ul www.safesolution.ro). Despre Safe Solution for safe living Safe Solution
Invest va ofera solutii pentru prevenirea si reducerea radiatiilor electromagnetice,
respectiv servicii de masurare a nivelului radiatiilor si produse de protectie impotriva
acestora. Societatea Safe Solution Invest va ofera posibilitatea de a masura atat campurile
electromagnetice de inalta frecventa (antene de telefonie mobila GSM 900 MHz / 1800
MHz, telefoane fixe fara fir, retele fara fir WLAN / Wi-Fi, cuptoare cu microunde, etc),
cat si campurile electromagnetice de joasa frecventa (generatoare electrice, linii electrice
de inalta tensiune, cabluri electrice, prize electrice, etc). In calitate de unic importator si
distribuitor al produselor Swiss Shield si YShield in Romania, Safe Solution Invest va
ofera consultanta pentru a gasi solutii adaptate nevoilor individuale, in vederea reducerii
nivelului radiatiilor electromagnetice din locuinte sau spatii de lucru.
10. 18.  Măsuri  1. Scoate din priză toate aparatele electrocasnice pe care nu le foloseşti,
întrucât acestea emit unde electromagnetice chiar şi atunci când sunt oprite.  2. Nu ţine
televizorul sau calculatorul în camera în care dormi. Sau nu adormi cu televizorul aprins.
 3 .Păstrează o distanţă de minimum 30 de centimetri de aparatele electrice pe care le
foloseşti, deoarece la această distanţă câmpul electromagnetic nu mai este atât de
puternic, iar efectul asupra corpului este mai mic.  4 .Nu-i da copilului tău propriul
telefon mobil. Riscurile utilizării în exces a acestor aparate este mai mare în cazul celor
mici decât în cazul adulţilor.  5 .Limitează pe cât posibil convorbirile la telefonul mobil.
Iar dacă acest lucru nu este posibil, foloseşte accesoriile hands-free. Cu cât ţii celularul
mai departe de corp, cu atât câmpul electromagnetic este mai puţin puternic. De exemplu,
dacă ţii mobilul la cinci centimetri de corp, intensitatea câmpului scade cu 75%, iar dacă
îl ţii la o distanţă de un metru, scade cu 98%.  6. .Nu adormi cu telefonul mobil în pat sau
pe noptieră. 7. Evită să foloseşti telefonul mobil atunci când semnalul este slab, deoarece
acesta va folosi mai multă energie pentru a încerca să se conecteze la reţea.  8. Nu ţine
laptopul pe genunchi, mai ales dacă foloseşti internet Wi-fi (fără cablu). Câmpul de
radiofrecvenţă emis de astfel de aparate este aproximativ egal cu cel emis de cuptoarele
cu microunde (2.400 Mhz), dar undele sunt scurte şi puternice.  9. Este recomandat să nu
locuieşti la o distanţă mai mică de 100 de metri de stâlpii-antenă.  10 .Expunerea la
radiaţiile X cu care se fac radiografiile şi tomografiile computerizate trebuie redusă la
minimum. Radiografiile şi CT-ul trebuie efectuate numai dacă este absolută nevoie şi
numai la indicaţia medicului.
11. 19.  Pentru a afla nivelul radiațiilor din locuință, de la locul de muncă sau din alt loc in
care petreceți mult timp din zi, se impune efectuarea unei măsurători de câmp
electromagnetic. Dupa efectuarea măsurătorilor, dacă va fi necesar, se va putea alege
soluția de protecție adaptata propriilor nevoi, conform indicațiilor specialițtilor din
domeniu. Spre exemplu, daca in fața ferestrei se afla o antenă de telefonie mobilă sau un
stâlp radar, se va realiza o ecranare a radiațiilor de frecvență înaltă prin folosirea unei
perdele antiradiatții Swiss Shield. Această perdea arată ca una obisnuită, însă țesătura
conține o structură metalică vizibilă la microscop, alcătuită din cupru acoperit cu argint,
care reflectă undele electromagnetice într-un procent foarte ridicat. Dacă se dorește să se
protejeze o cameră de radiațiile electromagnetice produse de surse existente la vecini sau
de cablurile și prizele electrice, va trebui să se folosească vopseaua antiradiații Yshield
care se va conecta la sistemul de impamantare al locuinței. Este cunoscut faptul că
 organismul este cel mai vulnerabil in perioada nocturnă de odihnă. Pentru a ne proteja de
radiațiile electromagnetice pe perioada somnului, cea mai la îndemană soluție este
utilizarea unui baldachin antiradiații din țesatura transparenă SwissShield și un covor
antiradiații YShield, creând practic o cuscă Faraday.
12. 20.  Multe persoane se gândesc ce măsuri pot lua pentru limitarea riscurilor de
îmbolnăvire. Dezvoltarea rapidă a tehnologiei a transformat radical lumea în care trăim.
Ca efect secundar, suntem expuşi radiaţiilor, iar de cele mai multe ori, nici măcar nu
conştientizăm. n lumea ştiinţifică există dezbateri aprinse privind efectele nefaste ale
aparatelor electrocasnice, ale telefoanelor mobile şi ale testelor medicale cu raze X, care
au devenit parte din societatea de astăzi.  Specialiştii cad însă de acord asupra unui lucru:
dacă le folosim în exces, ne asumăm un risc. Toate aparatele electrocasnice aflate în priză
emit unde electromagnetice, fie că este vorba de cuptorul cu microunde, de fierul de
călcat sau de computer. „Problema este cât de intense sunt aceste câmpuri şi cum
interferează ele cu undele electromagnetice pe care le foloseşte în mod natural creierul",
subliniază Radu Braga, cercetător în neuroştiinţe la Universitatea de Medicină şi
Farmacie „Carol Davila" din Bucureşti.
13. 21.  Utilizarea frecventă creează probleme Spre deosebire de radiaţiile X sau gamma,
care au capacitatea de a rupe punţile dintre molecule, câmpul emis de dispozitivele
electrice şi de telefoanele mobile este mult mai puţin agresiv. Totuşi, expunerea repetată
face ca riscurile pentru sănătate să crească. „Câmpul emis de celulare ar putea produce o
fragilizare a barierei hematoencefalice în zona în care acţionează sistemul de unde.
Această barieră se permeabilizează suplimentar şi face posibilă trecerea unor substanţe
care în mod normal nu ajung la creier", explică profesor doctor Cristian Popescu, şeful
clinicii de neurologie a Spitalului Clinic de Recuperare din Iaşi. Un alt mecanism de
acţiune cu posibil efect nociv ţine de creşterea temperaturii cu 1-2 grade în zona cerebrală
apropiată de telefon, pentru că „antena telefonului emite în spectrul microundelor, şi deşi
are o putere mai mică decât a cuptorului cu microunde, duce la o uşoară încălzire", după
cum ne explică Radu Braga. Dezbaterile privind radiaţiile care ne înconjoară au
luatamploare odată cu anunţul de marţi al experţilor internaţionali, reuniţi la iniţiativa
Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), potrivit căruia folosirea telefoanelor mobile
poate fi cancerigenă, neexcluzându-se o legătură cu gliomul şi neurinomul acustic.
Anunţul a stârnit îngrijorare în rândul utilizatorilor. „Eu cred că trăim într-o lume în care
radiaţiile sunt la ordinea zilei. Ca atare, nu prea ai cum să te fereşti de ele. Şi ce ţi se
poate întâmpla în cel mai rău caz? Să faci cancer", afirmă Ştefan M. (61 de ani). Alte
surse de emisie a radiațiilor electromagnetice
14. 22.  Stâlpii-antenă, un pericol totodată, mai multe studii internaţionale au ajuns la o
concluzie comună. Stâlpii-antenă de telefonie mobilă, dar şi staţiile electrice pun în
pericol sănătatea persoanelor care locuiesc în apropierea lor. Nu suntem feriţi de radiaţii
nici măcar când vine vorba de a lua măsuri pentru sănătatea noastră. Radiografiile,
mamografiile, tomografiile computerizate - toate se bazează pe raze X. Dacă după o
radiografie prezentăm pigmentări sau depigmentări ale pielii ori conjunctivită (iritaţie a
ochilor), este posibil să ne fi expus la un nivel ridicat de radiaţii. Cel mai mare nivel de
radiaţii este emis de computerul tomograf (CT).
15. 23.  Împământarea organismului, precum şi consumul de alimente şi de suplimente
corespunzătoareîmbunătăţesc rezistenţa la EMF-uri. Împământarea este o practică
excelentă de a ţine la distanţă efectele dăunătoare ale câmpurilor electromagnetice. Pur şi
 simplu trebuie să stai desculţ pe iarbă sau să mergi pe nisipul de la malul mării, pentru cel
puţin zece minute pe zi.  O alimentaţie bogată în substanţe nutritive este de asemenea
extrem de importantă. Iată care suntsubstanţele şi superalimentele care te protejează
împotriva radiaţiilor electromagnetice:  – Iodină – Vitamina D3,Legume
marine,Spirulină,Fructe noni, Curcumină, Complex de vitamine B, Melatonină, Tulsi
(Busuioc Sfânt), Acizi graşi Omega-3, Glutationă, Sulf, Seleniu, Zinc.  În plus, consumul
ridicat de alimente ORAC (cu o capacitate radicală de absorbţie a oxigenului)este vital
pentru prevenirea şi vindecarea leziunilor de la nivelul ADN- ului, provocate de EMF.
Alegerile recomandate de specialişti includ: anghinare, afine, fasole roşie, nuci pecan,
seminţe de rodie, rozmarin, sparanghel, fructe de pădure, nuci, prune, legume crucifere,
scorţişoară, broccoli şi coriandru. Întotdeauna, selectaţi alimentele pentru puterea lor
nutritivă!
16. 24.  Chiar dacă trăieşti într-o eră a conexiunilor Wi-Fi şi a gadgeturilor care emit
câmpuri electromagnetice, nu trebuie să devenim victima unui pericol invizibil.
Adoptarea unui regim alimentar corespunzător, plimbarea desculţ pe iarbă şi decuplarea
electrocasnicelor oricând este posibil – iată trei măsuri care sunt la îndemâna oricui şi
presupun un efort minim. Făcând aceşti paşi proactivi, stilul de viaţă modern nu îşi va
mai pune amprenta negativă într-un mod atât de pregnant asupra organismului uman.
17. 25.  Expunerea la radiația electromagnetică este de doua feluri: ocupatională și
ambientală. Cea ocupațională include sursele constând în aparatura folosită la domiciliu
sau serviciu, la care avem acces direct prin utilizarea zilnică (cabluri, aparatura
electrocasnică, IT, de telecomunicații, dispozitive industriale, etc.). Cea ambientală
include sursele exterioare locației (tablouri electrice si transformatoare, antene de
telecomunicatii, linii de inalta tensiune, instalații industriale, etc.). Efectul expunerii este
unul conjugat, incluzand ambele tipuri. Pentru înlaturarea sau limitarea efectelor nocive
ale radiațiilor electromagnetice, sunt necesari trei pași: 1. Informarea. Trebuie sa
acumulați cateva cunoștiințe de baza privind câmpul electromagnetic, efectele sale asupra
omului, apoi să stiți care sunt sursele generatoare de radiatie electromagnetica și benzile
de frecvență ale acestora. De asemenea, trebuie sa accesați datele oferite de organismele
internaționale care se ocupă de protecția populației față de efectele radiației
electromagnetice, inclusiv intervalele admise pentru intensitatea câmpului pentru
diferitele tipuri de expunere. 2. Măsurarea. Aceasta operațiune trebuie făcută în locația
unde sunteți expus, iar măsurarea intensității câmpului trebuie să fie una profesionistă
(compusă din mai multe măsuratori, ambientală și de proximitate, cu aparate adecvate). 3.
Inlaturarea cauzelor. Măsuri împotriva radiațiilor electromagnetice
18. 26.  În urma interpretării rezultatelor măsurătorilor, se vor identifica sursele de câmp
electromagnetic ai cărui parametri au valori care nu se încadrează în intervalele de valori
admise, prin consultarea tabelelor de valori ICNIRP. Măsurile efective vor consta în
dezactivarea pe cât posibil a acestor surse, înlocuirea aparatelor și/sau ajustarea
condițiilor de utilizare a unora dintre acestea (evitarea contactului direct, mărirea sau
reducerea distanțelor, etc.). În cazul În care unele aparate sunt indispensabile activitații
zilnice, rămâne doar varianta ajustării condițiilor de utilizare astfel încât expunerea să fie
minimă (evitarea pe cât posibil a contactului cu diferite părți ale corpului, întreruperea
alimentării atunci când nu sunt utilizate efectiv, schimbarea locației aparatului prin
îndepartarea de zona de circulație maximă, etc.).
19. 27.  Spre exemplu, în cazul echipamentelor de telecomunicații: Stațiile-antenă generează
câmpuri care acoperă întreg spectrul electromagnetic. Pentru frecvențe joase, structurile
sunt masive, cu piloni suport cu înalțimi de 200 – 250 m. În zona pilonilor, cămpul poate
fi de sute de V/m, iar câmpul magnetic în apropierea antenelor de 2 – 15 A/m, iar lângă
piloni de 0,2 A/m. Aceste zone trebuie evitate. Echipamentele cu folosire manuală
(telefoane mobile, telefoane fără fir, walkie- talkie, laptop-uri și palmtop-uri cu antenă,
etc.) au o putere de emisie de la câțiva miliwați, pentru telefoanele wireless, la câțiva
watti, pentru walkie-talkies, iar banda de frecvență se întinde de la 30 MHz la 5 GHz.
Noile telefoane mobile sunt proiectate sa funcționeze la puteri mult mai mici decat
echipamentele industriale, dar riscul pentru sănătate apare datorită distanței foarte mici
față de corp în utilizare de exemplu 2 cm (in aceasta situație puterea câmpului din
interiorul corpului nu poate fi evaluată doar pe baza măsurării puterii câmpului din
exteriorul corpului). La distanțe mai mici de 1 cm de antena, intensitatea câmpului
electric localizat poate fi de sute de volți/m. În aceste condiții trebuie luată în considerare
interacția mutuală dintre capul utilizatorului și telefon. Expunerea utilizatorului depinde
de puterea de emisie a telefonului, localizarea sa față de stația de baza, pozitionarea
telefonului fată de cap, dimensiunea capului, numarul si durata convorbirilor. Localizarea
geografică e importantă deoarece prin controlul puterii de emisie aceasta se poate reduce
cu un factor de până la 1000.
20. 28.  Astfel, o măsură de precauție evidentă este îndepartarea telefonului față de cap. O
astfel de utilizare presupune folosirea unui dispozitiv hands-free, care va mări distanța
dintre sursa majoră de expunere (antena) și capul sau alte părți ale corpului utilizatorului.
Echipamentul constă dintr-o cască si un microfon conectat la telefon prin fir sau prin
legătura radio de tip Bluetooth. Acest tip de echipament ar putea reduce SAR la nivelul
capului, datorita distantei mari dintre antena si cap si datorita faptului ca firele
conductoare nu formeaza un ghid de unda de radiofrecventa eficient. Bluetooth este o
tehnica pentru conectarea dispozitivelor mobile (computer, mouse, telefon mobil, etc.)
folosind sistemul radio in loc de fire. Sistemul operează la 2,45 GHz, cu 1 mW putere de
varf si permite folosirea aparatului pe o raza de 10 m. Puterea de emisie mica duce la
expuneri mici, sub limitele recomandate de ICNIRP. O alta masura alternativa este
comutarea telefonului pe difuzor (speaker) in timpul convorbirilor, pentru a pastra
distanta fata de cap, desi pierderea de intensitate este partial compensata de cresterea
puterii campului emis de difuzor. Aceste masuri de marire a distantei in utilizare, precum
si de evitare a proximitatii sursei, sunt valabile in general pentru toate aparatele
electrocasnice domestice si cele ocupationale de la serviciu sau domiciliu, care opereaza
in banda de radiofrecventa. Exista si cazuri cand distanta fata de o sursa trebuie micsorata
si nu marita; este vorba de sursele care emit radiatie cu lungime de unda mare, pentru
locatiile aflate la mai mult de o lungime de unda fata de sursa, in zona campului
indepartat. De exemplu, pentru frecvente mai mari de 300 MHz, expunerea are loc in
regiunea campului indepartat, exceptand situatia in care persoana se apropie la o distanta
mai mica de 1 m de sursa. In acest caz, distanta fata de sursa trebuie micsorata prin
deplasare in zona de tranzitie.
21. 29.  În fiecare an, se publică tot mai multe cercetări despre pericole de poluare
electromagnetică a mediul înconjurător şi se acumulează tot mai multe dovezi.  Acum,
este cunoscut, absolut sigur, că câmpurile electromagnetice pot exercita un impact
negativ asupra sănătăţii dumneavoastră.  Regula generală de protecţie de la radiaţii
 electromagnetice  Reduceţi expunerea la radiaţii, crescând distanţa între dvs. şi sursa de
radiaţii.  Această regulă este cea mai importantă pentru a se proteja împotriva radiaţiilor,
şi de obicei, cea mai uşoară în utilizare.  Cât de mult ar trebui să vă retrageţi de la sursa
de radiaţii, depinde de intensitatea acesteia. De exemplu, pentru a reduce intensitatea
câmpului, va trebui să vă mutaţi la o distanţă:  25 m pentru linii de înaltă tensiune în
curent continuu şi turnuri de legătură celulară.  30 cm de la monitorul de computer  5 cm
de la ceasul electric alături de perna dvs.  2,5 cm de la un telefon mobil  Regula nr. 2:
dacă nu puteţi evita efectele radiaţiilor electromagnetice, încercaţi să le limitaţi la maxim.
 Pentru mulţi, probabil, a devenit un lucru banal: să urmăriţi tehnica la locul de muncă,
să treceţi pe alături şi să staţi de vorbă cu colegii în jurul imprimantelor şi copiatoarelor
de birou sau să staţi lângă un cuptor în timpul de gătit.  În toate aceste cazuri, ca şi în
multe altele, pentru sănătatea dvs. ar fi mai bine să urmăriţi Regula nr. 2.  Regula
generală nr. 3  Dacă nu există nici o necesitate reală să includeţi aparatul - opriţi-l (sau
nu-l porniţi).  Radiaţii electromagnetice provin de la mai multe dispozitive, pe care
oamenii, plecând, lasă în funcţionare, cum ar fi încărcătoare pentru baterii, telefoane
mobile, laptop-uri, etc.), precum şi computere în regimul sleep şi imprimante.  Oprirea
aparatelor, de asemenea, contribuie la starea de sănătate a planetei şi a portofelului dvs. 
Dvs. ar trebui să ştiţi şi să ţineţi minte de toate sursele de radiaţii electromagnetice în
jurul dvs., acasă sau la birou. Acest lucru este unicul comportament responsabil al
persoanei mature şi competente.  Mai multe studii au legat indicele crescute de cancer şi
de leucemie cu apropierea antenelor de televiziune, mai ales cele foarte mari şi puternice,
care măresc îmbolnăvirea cu cancer, fiind situate la o distanţă de 3-5 kilometri.  În case
sursele de radiaţii electromagnetice sunt cabluri interne de la aparate de toate tipuri.
22. 30.  Încercaţi să identificaţi expunerea dvs. la radiaţii electromagnetice. Acordaţi o
atenţie deosebită acestor dispozitive şi tehnicii cu care vă confruntaţi cel mai des în
timpul zilei.  Opriţi pături electrice, dacă nu aveţi nevoie de ele sau folosiţi cel mai
scăzut nivel al ajustării. Păstraţi ceasul electric / radio cât mai departe de omul, care
doarme, de preferinţă, la o distanţă de 60 cm sau mai mult pentru dispozitive de reţea.
Chiar şi ceasul alimentat cu baterii şi radioul cu timer nu ar trebui să fie aproape de capul
dvs.  Telefoanele mobile devin o ameninţare biologică majoră, aproape o armă, care
poate fi la fel de mortală ca şi fumatul. În scopul de a reduce impactul negativ al acestora
folosiţi metode alternative de comunicare la orice oportunitate.  Nu utilizaţi telefoane
mobile pentru conversaţii lungi, gândiţi-vă la alţii - nu le ţineţi lângă tubul mai mult,
decât este necesar.  Vă recomandăm să utilizaţi un set cu cască sau un mod simplu ca
difuzor.  Copiii, de dragul sănătăţii lor, ar trebui să fie pe deplin protejaţi de folosirea
telefonului mobil, deoarece creierul lor în curs de dezvoltare, în special, este vulnerabil
pentru radiaţii electromagnetice emanate de telefoane mobile, craniul lor devine mai
subţire.  Experţii recomandă ca copii sub 10 ani să nu folosească telefoane celulare.
Copiii mai mari, de asemenea, trebuie să respecte reguli stricte cu privire la utilizarea
telefoanelor.  Dacă petreceţi mult timp, lucrând la birou sau la locul de muncă, încercaţi
să fiţi cel puţin la 1,5 metri de orice echipament electric, cum ar fi încălzitoare,
climatizoare, servere de fişiere şi imprimante. Păstraţi aceeaşi distanţă de la lumini de
neon sau noduri de cabluri de conectare.  Dacă lucraţi mult timp la un calculator - puneţi-
l cât mai departe de capul dvs., în cazul în care vă permit cablurile.  Dacă este posibil,
 alegeţi monitorul LCD în loc de CRT. De asemenea, ţineţi-vă la o distanţă, care permite
lungimea cablului.
23. 31.  În situațiile în care locația dvs. permanentă (domiciliu sau loc de muncă) se găsește
într-o zonă de expunere la o sursă exterioară al cărei câmp are valori ale intensitații peste
nivelul admis, trebuie să luați în discuție inclusiv mutarea acestei locații. În această
categorie de risc intră locațiile aflate sub influența surselor de joasa frecvență, sub linii de
înaltă tensiune, în proximitatea stațiilor industriale de comunicații, de transformatoare,
stații radar, etc. În aceste situații, măsuratorile sunt obligatorii, iar interpretarea acestora
trebuie făcută luând în calcul inclusiv faptul că efectele radiației electromagnetice pe
termen lung nu sunt încă stabilite științific.
24. 32. BIBLOGRAFIE  http://adevarul.ro/  http://ecology.md/  http://www.ziare.com/

https://www.slideshare.net/cotoicosm/msuri-de-protecie-mpotriva-undelor-electromagnetice