Sunteți pe pagina 1din 3

Test Psihologic Stii sa faci fata stresului?

1 La lucru sau acasa, cand apare o problema, tu ? a. te simti panicat/a b. ii reduci din importanta c. o reduci 2 Trebuie sa termini urgent pana diseara un dosar foarte gros si ti-a programat o iesire la un film pentru a te distra putin : a. cu atat mai rau vei amana filmul si te vei duce altadata sa il vezi b. amani filmul, dar te necajesti c. te duci la film , in viata exista si alceva decat munca 3. Seara cand te culci, nu poti sa adormi pentru ca : a. ai mancat prea mult b. nu te lasa partenerul/a c. grijile tropaie in capul tau 4. Ai sentimentul de a fi depasit/a in general in viata : a. da cateodata b. nu prea des c. da, mereu 5. La birou toata lumea e panicata : se vorbeste chiar de concedieri. Reactia ta : a. ce o fi o fi , iti vei gasi altceva de lucru b.te asiguri pentru orice eventualitate c. nici nu mai respiri asteptand sa apara lista neagra 6. Care e atitudinea ta cand mergeti la masa cu soacra ta care nu te poate suferi ? a. adopti o attudine de simpatie si umor b. iti ascunzi sacaiala si te porti politicos c. afisezi linista ostila si revelatoare 7.Cand esti nemultmita pentru un fleac : a. te arunci pe dulciuri(bautura) pentru a-ti calma nervozitatea b. iti bruftuluiesti partenerul asta te destinde c. te duci sa iti cumperi un lucru inutil (dai o tura cu masina)

8.Esti in mare viteza ca in fiecare dimineata , de altfelpentru ca ai plecat tarziu , trebuie sa lasi copilul la scoala , ai m multime de griji pe cap , si in plus administratorul iti taie calea si vrea sa ti corbeasca despre cine stie ce reparatii pe care trebuie sa le faci : a. te certi cu el b. ii spui foarte calm/a ca e un magar c. ii promiti politicos ca te vei ocupa 9.Dupa parerea ta fraza : nu foloseste la nimic sa fugi , totul este sa pleci la timp inseamna : a. ca trebuie sa te calmezi si sa respiri profund b. ca e suficient sa te resemnezi c. ca trebuie sa stii sa iti gestionezi timpul 10 . Nu reusesti sa adormi : a. te ridici din pat pentru a te uita la un serial prostesc, macar te dstinzi b. Iti trezesti partenerul/a si faceti dragoste pentru a obosi c. te apuc sa faci curatenie , intotdeauna se gaseste ceva de facut 11. Nu iti place sa astepti : a. la restaurant c. nimic b. pe cineva care intarzie

12. Steresul este: a. inevitabil indiferent ce am face b. controlanbil cuun minimum de organizare c. improbabil daca practici meditatia tantrica 13. Pentru tine stresul este : a. o boala care se ingrijeste b. o magazie de vechituri la moda c. dovada une oboseli , unei enervari , unei temeri 14. Ce te face sa iti iesi din fire : a. lipsa timpului b. oameni isterici c. presiunea

15. Daca ai fi un animal exotic ai fi : a. un ursulet koala ,care doarme toata ziua cangur ,care sare toata ziua c. o pasare kiwi, care ciuguleste toata ziua

b. un