COPILUL COLAR

Copilul nostru, ajuns la vrsta colar (7-13 ani), are mai mult independen fa de prini; prietenii i profesorii au tot mai mult influen asupra lui. La coal, el trebuie s accepte reguli noi, pe lng cele de la grdini. Timpul afectat jocului scade, iar cel dedicat nvturii crete.
Colegi

COPILUL COLAR

(7-13 ANI)

n cursul acestor ani, copilul nu se dezvolt numai fizic, ci i psihic i social. Personalitatea sa se dezvolt, temperamentul i respectul fa de sine nsui se contureaz, dar sunt nc influenate, n mare parte, de prini i de ali aduli. Deprinderile sociale se dezvolt n cadrul familiei i a grupului de prieteni, de aceea, comportamentul colarului necesit supravegherea i intervenia prinilor i a adulilor din jur. coala ofer posibiliti imense de dezvoltare multipl, n cadrul creia, copiii supradotai se pot remarca. Posibilitile sale de comunicare cresc considerabil. Pentru a se dezvolta armonios, legtura copilului colar cu membrii familiei este esenial. n acest timp, tulburrile la nvtur ncep s creeze probleme att copilului, ct i familiei i profesorilor. Bolile cronice ngreuneaz uneori viaa copilului colar, dar el poate fi ngrijit, pentru a avea n continuare o dezvoltare i un ritm de via aproape normale. n primii ani de coal, copilul crete mai ncet, n comparaie cu perioada precolar sau cu cea care va urma, n adolescen. Copilul ctig n greutate aproape trei kilograme pe an, iar n nlime aproximativ cinci centimetri

(vezi tabelul de cretere la Precolar). Att muchii mari, ct i micrile fine se dezvolt i sunt accentuate de exerciiile fizice. La aceast vrst, bieii i fetele cresc diferit. Fetele tind s fie mai nalte i mai grele dect bieii, la nceputul acestei perioade. Ctre 13 ani, bieii ncep s ctige n nlime i s le depeasc pe fete. Copiii au un ritm diferit de cretere, dar dac copilul tu i pare deosebit de scund sau de nalt consult medicul pediatru. Acesta va face o radiografie a oaselor lungi, pentru a determina vrsta osoas, pe care o va corela cu vrsta copilului.

Fetele sunt mai dezvoltate fizic dect bieii

DEZVOLTAREA FIZIC

La vrsta de 7 ani: - i coordoneaz mai bine muchii mari, dect micrile fine. - Poate folosi bicicleta. - i plac jocurile de competiie. - Alterneaz activitile viguroase cu repausul. - Este preocupat de dinii si. La 8 ani: - i dezvolt controlul asupra micrilor fine. - Se accidenteaz uor la joac. - Este plin de energie i se mbrac neglijent. - Este preocupat de nlimea i de greutatea sa. La 9 ani: - Dexteritatea crete. - Nu ia mult n nlime sau n greutate. - i plac jocurile viguroase. - Devine mai interesat de aspectul fizic i de mbrcminte. La 10 ani: - Creterea fizic variaz mult de la un copil la altul. 123

Etape

COPILUL NOSTRU

- Este energic i plin de spirit. - Face eforturi s-i dezvolte condiia fizic. - Poate fi nendemnatic. - Poate ncerca tutunul, alcoolul i drogurile. La 11 ani: - Fetele pot crete rapid n perioada prepubertii. - Bieii ncep s creasc rapid ; perioada de cretere rapid are loc cu un an sau doi mai trziu, dect cea a fetelor. - Arat disproporionai. - Sunt preocupai de aspectul fizic. - Obosesc uor i par lenei, deoarece creterea rapid le dreneaz energia. - Particip la sporturi de competiie sau sunt interesai de ele. - Pofta de mncare fluctueaz. - Este posibil s vrea, n continuare, s ncerce tutunul, alcoolul sau drogurile.

inclusiv cele alimentare. Cu toate acestea, deseori va fi tentat s mnnce i diferite alimente, pe care le vede la televizor sau la prieteni, dar care nu sunt ntotdeauna sntoase; cnd sunt cu prietenii, mai degrab cumpr suc sau ngheat, dect lapte sau un fruct proaspt. Pentru a compensa, ofer-i acas alimente nutritive variate. Conceptul de nutriie intitulat piramida alimentar este un ghid bun pentru alegerea proporionat a alimentelor.Alimentele sunt mprite n cinci grupe mari, fiecare grup avnd substane nutritive importante, inclusiv vitamine i minerale:
sucuri dulci, torturi, ngheate, pine alb

Piramida alimentar

Creterea nu este niciodat dureroas. Aa zisele dureri de cretere nu pot fi suficient de intense pentru a trezi copilul din somn sau a-l opri de la joac. Durerile de picioare nu apar din cauza creterii, nici chiar n fazele accelerate ale acesteia. Par s fie produse de unele ntinderi musculare moderate, care apar cnd copilul practic intens o anumit activitate fizic, fr a se odihni pentru a permite refacerea muchilor afectai. O baie cald, repaus, atenia i grija printelui l pot pune pe picioare. Nutriia corect are o mare influen asupra sntii copilului. O diet variat i echilibrat, care conine proteine, glucide, grsimi, vitamine, fitoelemente, antioxidani, minerale i fibre vegetale ajut creterea, mrete energia organismului i menine sntatea colarului. Preferinele alimentare se dezvolt devreme la copilul mic i continu la vrsta colar. Odat stabilite, sunt greu de schimbat. Cu ct nvei mai devreme copilul s mnnce alimente sntoase, cu att mai bine. Pentru aceasta, e bine s aib un model, deoarece copilului i place s se ia dup fraii mai mari i dup prini, n multe din obiceiurile lui, 124

Durerile de cretere

lapte i produse lactate fructe, vegetale, uleiuri vegetale

carne de vit, de porc, grsimi saturate (unt, margarin solid) leguminoase, nuci, peste, oua, carne de pui cereale, pine din fin integral efort fizic

ALIMENTAIA

Grupa 1: la baz este grupa format din pine, cereale, orez i paste finoase: 6 porii pe zi. O porie este egal cu o felie mic de pine, o jumtate de can (240 ml) de paste finoase sau de orez. Noua piramid alimentar (2005) recomand consumul de pine i cereale integrale i doar rareori pine alb, paste i orez alb, sau cartofi fr coaj. Grupa 2: de zarzavaturi, consumate din abunden, de 3 ori pe zi i fructe de 2 ori pe zi. O porie nseamn un fruct: mr, par, banan, jumtate de can cu fructe tiate sau trei sferturi de can cu suc de fructe. Grsimile sunt i ele necesare n hrana zilnic. De preferat grsimile sntoase, din uleiuri vegetale (ulei de rapi, de porumb, floarea soarelui, msline) sau de pete, n locul grsimilor solide, nesntoase.

Piramida alimentar

(Riboflavina)

(Tiamina)

(Niacina)

vit B1

Fier vit B3

necesare 2-3 porii pe zi. Dac nu le tolereaz, poate consuma preparate fr lactoz sau cu unele suplimente nutritive de calciu.
Paharul cu lapte zilnic

COPILUL COLAR

vit B2

Zinc Fibre alimentare

Magneziu

vit B6

Folat

pine integral

Substanele nutritive, comparativ, n pinea integral i pinea alb Mirosul pinii proaspete

10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 % substanelor nutritive din pinea alb comparativ cu pinea integral

pine alb

Grupa 5: alimentele care trebuie folosite moderat sunt dulciurile, care nu aduc de obicei dect calorii goale, grsimile saturate (de origine animal) i trans (de ex. margarina solid), pinea alb, srcit de produsele nutritive din coaj, orezul alb, decorticat i pastele din fin rafinat. Pentru a consuma substane nutritive ct mai variate, alege fructe i zarzavaturi puternic colorate (ca de curcubeu) conform tabelului de mai jos. Tabel nr. 11 Curcubeul fructelor i zarzavaturilor
Albastru/ Antioxidani - cu rol n Mure, fragi, struguri violet memorie i prevenirea negri, prune, vinete, infeciilor urinare; varz roie fructele proaspete care conin vitamina C Verde Fitoelemente de ex. Luteina - cu rol n vedere; zarzavaturile cu frunze verde nchis sunt foarte bogate n vitamine i substane minerale Spanac, varz de Bruxelles, linte, fasole verde, ardei grai verzi, varz verde, mazre, dovlecei, kiwi, mere verzi, struguri verzi, broccoli Culoarea Substane nutritive Exemple

Fructe proaspete

Grupa 3: leguminoase (fasole, mazre, linte), semine i nuci o dat pe zi. Sunt o surs excelent de proteine, fibre alimentare, vitamine, minerale i fitoelemente. O bun surs de proteine de calitate superioar, grsimi nesaturate i vitamine sunt oulele, carnea de pasre i petele; se recomand o porie de 50-80 de grame de carne slab gtit, pui sau pete, o jumtate de can de fasole uscat gtit, un ou sau dou linguri de crem de alune, pe zi. Grupa 4: produse lactate: lapte, iaurt i brnz, degresate sau parial degresate; sunt

Galben/ oranj Rou

Beta caroten , vitami- Dovleac, pepene galna C i antioxidani ben, ardei gras galben, porumb, piersici, prune galbene, portocale Carotenoizi de ex. licopeni - cu rol posibil n prevenirea cancerului

Alb

Vitamine i antioxidani de ex. allicin din ceap - cu rol n stimularea sistemului imun

Roii, fasole roie, pepene rou, ciree, viine, mere roii, cpuni, ardei gras rou, sfecl, strugurei roii, zmeur, grepfruit roz Ceap, usturoi, praz, ridichi, conopid, rdcina de elin, banane, pere

125

COPILUL NOSTRU

Recomandrile de substane nutritive sunt, n mare, ca i cele pentru adult, cu suplimentele necesare creterii.

Proteinele Sunt necesare pentru cretere i multiple funcii ale organismului, inclusiv cele de formare a anticorpilor care lupt mpotriva infeciilor. Fasolea, mazrea, cerealele, seminele i nucile, precum i carnea, petele, laptele, iaurtul, brnza i oule, sunt surse valoroase de proteine. Proteinele din produsele animale conin aminoacizi eseniali i colesterol, dar sunt bogate n grsimi saturate. Pentru a evita excesul de grsime, scoate grsimea crnii de vit, nainte de a le gti.

Substanele nutritive

Grsimile Sunt necesare pentru alctuirea i funcionarea organismului, metabolism, absorbia vitaminelor, coagularea sngelui i pentru producerea energiei. Ele formeaz o parte important din alimentaie. Grsimile sunt de trei feluri, n ordinea descrescnd a valorii lor nutritive: - grsimi nesaturate, cele mai indicate pentru a fi consumate de copii i tineri, se mpart n: polinesaturate, cum sunt acizii grai eseniali omega-3 din uleiuri vegetale (de porumb, msline, in, rapi), din nuci, soia, pete, carnea de pasre; acizii grai eseniali omega-6 din uleiul de ofrnel, floarea soarelui, porumb, soia. mononesaturate, din msline i ulei de msline, nuci i grsime de pasre. Grsimile nesaturate au rol n reglarea coagulrii sngelui, prevenirea bolilor de inim, a accidentelor cerebrovasculare i posibil a eczemei, artritei reumatoide, lupusului .a. - grsimi saturate, de consumat mai puin: lapte integral i produse lactate integrale, inclusiv ngheat, carne de vit. Ele cresc colesterolul ru, nesntos (LDL) i contribuie la ateroscleroz. Plci ateromatoase au fost gsite pn i la arterele copilului de 3 ani. 126

Fibrele alimentare Folosirea lor n alimentaia copilului are ca scop principal evitarea constipaiei. Cnd acest obicei se pstreaz i la adolescent i adult, poate contribui la scderea tulburrilor cronice gastrointestinale i a celor cardiovasculare.

- grsimi trans, care trebuie evitate: margarina din cutii, uleiurile parial dehidrogenate, cele mai multe produse alimentare gata preparate, de ex. prjituri, alimente tip fast food. Ele sunt mai duntoare sntii dect cele saturate, deoarece cresc colesterolul ru (LDL), dar scad mult i colesterolul bun (HDL), cresc factorii inflamatori din snge i mresc riscul bolilor de inim i a diabetului de tip 2. Grsimile nu trebuie s depeasc 30% din caloriile zilnice ale dietei unui copil colar. Cel mult 1/3 trebuie s provin din grsimi saturate, iar restul din grsimi lichide, la temperatura corpului (poli- i mono- nesaturate), din uleiuri de floarea soarelui, porumb i msline. Pentru a scdea grsimea i colesterolul din alimentaie, ine pe mas fructe i zarzavaturi proaspete.
Margarina este grsimea alimentar a copilului srac

Vitaminele Luate ca supliment, nu sunt necesare n mod special pentru copiii cu o diet echilibrat. Cnd

Sarea Trebuie de asemenea limitat. Pe ct posibil, servete-i copilului alimente srace n sare i ia solnia de pe mas. Alimentele conservate sunt bogate n sare.

Zahrul Dulciurile furnizeaz, n majoritatea lor, calorii goale, cu valoare nutritiv sczut. n general, copiii au tendina s consume zahr n cantiti mari, n detrimentul alimentelor sntoase. Copilul trebuie obinuit s evite buturile dulci. n unele coli din Statele Unite s-a interzis vnzarea buturilor dulci, tocmai din cauza efectului duntor asupra sntii copiilor.

Ce sunt antioxidanii Sunt un grup de substane biologic active, care cuprinde fitoelementele, carotenoizii (din morcovi), mpreun cu vitaminele A, C, E i care neutralizeaz oxidanii (particulele de oxigen rezultate n urma arderilor din organism). Oxidanii sunt duntori organismului, deoarece lezeaz membranele celulare i materialul genetic, contribuind la apariia unor boli de inim, a cataractei, a cancerului i a mbtrnirii precoce. Nivelul lor este crescut n condiii de fum de tutun, mediu toxic i chiar de stres. Se gsesc n fructe i zarzavaturi colorate, naturale, unde sunt echilibrate cu vitamine, minerale, fibre i alte fitoelemente. Suplimentele cu antioxidani, luate n exces, pot fi duntoare.

Calciul Este necesar pentru dezvoltarea oaselor i a dinilor. ntre 9 i 10 ani, fetele absorb mai mult calciu, dect nainte i dup aceste vrste. Lipsa de calciu n copilrie ncetinete creterea i contribuie, mai trziu, la dezvoltarea osteoporozei. Calciul se gsete n lapte, chiar i n cel degresat, n brnz, iaurt, unele specii de pete, n spanac i broccoli, varz, fin de soia, fasole alb, alune, smochine, nuci, caise, spanac, elin. Absorbia calciului din diferite alimente este inegal. Astfel, din conopida i varza de Bruxelles se absoarbe peste 50%, din lapte i produsele lactate aproximativ 30%, din fasolea neagr aproximativ 20%, iar din spanac se absoarbe doar 5%. Calciul din sngele copilului poate fi diminuat de unele buturi carbogazoase dulci.

Fierul Este necesar n perioada creterii, pentru dezvoltarea muchilor i a globulelor roii. Cnd copilul are fier puin n organism, poate prezenta simptome de nelinite, iritabilitate, depresie i sensibilitate la bolile infecioase. Fierul alimentar se gsete n carne, ficat, spanac, fasole, prune, linte, mazre, fin de soia, nuci, alune, caise, smochine, mere. Mai nou n unele ri, pinea i cerealele sunt suplimentate cu fier.

acestea lipsesc, ns, ceea ce este frecvent, medicul pediatru sau nutriionistul poate recomanda un plus de vitamine. n general, vitaminele nu produc accidente, ns luate n cantiti mari cele solubile n grsimi (A i D), pot fi toxice. Vitaminele nu sunt indicate n injecii.

Tabel nr. 12 Alimente bogate n antioxidani

Mere Alimente Efectul favorabil

COPILUL COLAR

Struguri, n spe- Scad riscul de astm bronhic, boli de cial cei colorai inim i cancer Portocale Nuci Coacze, mure, fragi negre Usturoi Roii Ceapa Morcovi Varza, conopida, broccoli Cresc nivelul colesterolului bun (HDL) Protejeaz inima i previn accidentele vasculare cerebrale Protejeaz mpotriva mbtrnirii creierului Protejeaz mpotriva bolilor de inim, infeciilor i a unor cancere Protejeaz mpotriva cancerului de plmn Protejeaz ochii i plmnii.

Menin colesterolul n limite normale, protejeaz mpotriva astmului i a cancerului de plmn

Protejeaz mpotriva infeciilor, micoreaz hipertrofia de prostat

Fasole, mazre i linte

Protejeaz mpotriva bolilor de inim, previn accidentele vasculare cerebrale i cancerul Foarte bogate n antioxidani; unii experi le consider alimente aproape perfecte

Spanac i alte zar- Protejeaz plmnii i creierul zavaturi intens verzi Oule

Pete i ulei de pete

Dei sunt bogate n colesterol, sunt foarte hrnitoare pentru copii; consumul lor trebuie limitat la cei cu colesterol crescut sau care provin din familii cu hipercolesterolemie Protejeaz inima i creierul Efect protector asupra inimii i oaselor la femei, iar - la brbai mpotriva unor cancere

Soia i derivate Ceaiul verde i negru Ciocolata neagr

Dei alimentele conservate nu sunt tot att de nutritive, ca cele proaspete, sunt totui consumate frecvent. nva copilul s citeasc etichetele de pe cutiile de conserve, pentru c acestea ar trebui s conin informaii despre valoarea caloric i despre coninutul n substane nutritive, n sruri, vitamine i diverse E-uri. 127

Protejeaz mpotriva bolilor de inim, a cancerului de plmn i a formrii de cheaguri de snge

Protejeaz mpotriva cancerului i bolilor de inim, ajut la meninerea greutii corporale i previne osteoporoza

COPILUL NOSTRU

Sugestii practice - Este bine s nvei copilul s mnnce alimente sntoase: cartofi copi, prjituri fcute n cas, cu puine grsimi i fr zahr, eventual ndulcite cu fructe, pine, cereale, biscuii i covrigi din fin integral, floricele fr unt sau margarin, iaurt degresat, pui la grtar i s consume mai rar cartofi prjii, carne de porc, carne de vit gras, rntauri, pui prjit, pine alb, ciocolat, ngheat sau buturi carbogazoase. - colarul are nevoie zilnic de o mas dimineaa (micul dejun) consistent i nutritiv, pentru a-i furniza energie n perioada de activitate maxim. Copilul nu ar trebui s plece la coal niciodat cu stomacul gol, iar la coal ntr-o recreaie s ia o gustare.

a atinge pe deplin potenialul su fizic i intelectual. De aceea, este periculos s i se impun colarului o diet restrictiv. - Nu folosi alimentele pentru a controla comportamentul copilului, a-l disciplina, a-l recompensa sau a-i arta afeciune. Copilul poate ti ct de mult trebuie s mnnce. El este responsabil de ce i ct mnnc, dac mnnc i cum i se dezvolt corpul. La rndul lor, prinii rspund de: - ce i dau s mnnce, - cum sunt preparate alimentele, - ct l nva s pregteasc mncarea, - prezena copilului alturi de ei la mas, cel puin o dat pe zi, - felul n care se comport la mas, - alte msuri de bun sim i de igien alimentar.
Masa de diminea echilibrat

Ajutor la buctrie

128

- La aceast vrst, copilul poate nva unele tehnici simple de gtit i s selecteze alimentele sntoase, de cele mai puin sntoase. - nva-l s foloseasc aragazul, pentru a evita accidentele casnice. - n condiii optime, copilul colar preadolescent ar trebui s mnnce trei mese principale pe zi, bine echilibrate, i dou-trei gustri. La nceputul pubertii, pofta de mncare a copilului crete foarte mult. O alimentaie echilibrat este de preferat n fiecare zi, dar cnd posibilitile materiale sunt limitate este suficient dac pe parcursul unei sptmni copilul primete o raie echilibrat. - Din dieta obinuit a colarului lipsesc cel mai des: proteinele, calciul, fierul, vitamina C i A, acidul folic, piridoxina i acizii grai eseniali. - Prinii nu trebuie s exagereze, dndu-i copilului colar o diet srac n grsimi, deoarece acesta continu s creasc i are nevoie de o alimentaie echilibrat, pentru

n general, copiii mnnc cel mai bine cnd prinii nu-i controleaz prea mult, dar nici nu sunt prea indulgeni.

Numeroase plante alimentare care cresc spontan, necultivate, pe meleagurile rii, pot fi folosite n alimentaie, fiind deosebit de nutritive. Dintre acestea se pot meniona: urzica, tevia, loboda de grdin, ppdia, mcriul, untiorul, nsturelul i leurda. Acestora li se altur unele plante de cultur (spanacul, salata verde) i petalele unor flori de grdin (trandafir, nalb mic, trifoi rou, mr, viin, cais, piersic, ppdie, topora, iasomie, urzic moart, volbur, portulac, glbenele, prun . a.) cu rol alimentar, dar i decorativ, mai ales la ornarea unor salate. Urzica ( Folium urticae ) conine numeroi aminoacizi, glucide, fitohormoni (hormoni vegetali), uleiuri eseniale, provitamina A (beta caroten), vitaminele B1, B2, C, K, acid folic, acid pantotenic, potasiu, calciu, magneziu, fosfai,

Plante care cresc spontan n natur i care sunt folosite n alimentaie

siliciu, fibre alimentare i enzime. Substana vezicant pentru piele este inactivat prin oprire, uscare sau frecarea plantei cu puin sare, la care se adaug cte o linguri de oet i de untdelemn. Se poate prepara prin fierberea plantei, meticulos splate n prealabil, sau prjirea n puin untdelemn cu puin sare i usturoi, la care se adaug un sos alb, preparat din lapte, cu o lingur de smntn i una de fin. Se fierbe la foc ncet 10-15 minute i se condimenteaz dup gust. De asemenea, din urzici se pregtesc ciorbe gustoase. tevia i mcriul (Rumex patientia) sunt plante nrudite din flora spontan sau cultivate n grdini. Conin cantiti mari de vitamina C, calciu, potasiu, fier i magneziu. Au aciuni antiscorbutice (combat boala denumit scorbut) i diuretice. Preparatele culinare sunt asemntoare celor din spanac. Loboda de grdin (Artiplex hortensis) conine substane nutritive asemntoare spanacului i alte fitoelemente. Se prepar ca salat sau ciorbe delicioase, cu hric sau orez. Are valoare alimentar prin vitamine, minerale. n afar de valoarea alimentar au i aciune diuretic. Untiorul (gruorul) (Ranunculus ficaria). Frunzele conin vitamina C n cantiti mari, proteine, sruri minerale i cantiti mici de glucide. Atenie: se folosesc doar frunzele tinere, nainte de nflorire, sub form de salat crud sau preparate culinare; dup maturare toate prile plantei devin toxice. Nsturelul (Nasturtium officinale) denumit i hreni, brncu de ap, frunza voinicului, creson etc, crete n jurul praielor limpezi. Are un gust asemntor hreanului. Conine concentraii mari de substane minerale, mai ales fier, iod, calciu, magneziu, zinc, fosfor, sulf i cupru. Este bogat n vitamina C, apoi vitaminele A, B1, B2, B3 i E. Se poate consuma crud, dar foarte bine splat, pentru a nltura riscul de parazitoze de la vitele care pasc ntr-un astfel de sol. Din el se prepar salate i sucuri proaspete, diluate cu ap. La adult are numeroase ntrebuinri terapeutice.
Urzica

Alimentaia copiilor colari poate fi adeseori neraional i dezechilibrat: cu sup de trei ori pe zi, cu exces de cartofi prjii sau de paste finoase timp de sptmni la rnd, sau pacheele de biscuii sau eugenii. Uneori copiii venii la cabinetul medical cu dureri de stomac, spun c nu au mncat nimic n ziua respectiv. Copiii provenii din medii mai srace recurg mai ales la o alimentaie predominant vegetal (cartofi, varz, pine, mmlig, zarzavaturi i legume). Srcia tinde s impun o alimentaie limitat i monoton, compus dintrun singur fel de mncare, de ex. cartofi. Din cauza imposibilitii respectrii principiului de baz al alimentaiei varietatea aceti copii devin malnutrii.
Copil subnutrit

Subnutriia

COPILUL COLAR

Splarea minilor Este modul cel mai important n care poate fi prevenit rspndirea bolilor infecioase, inclusiv rcelile. Cere-i copilului s-i spele minile, cnd intr n cas, dup ce merge la toalet i nainte de mas. Cnd este posibil, colarul trebuie s se spele pe mini cu ap cald i s foloseasc spun. Copilul trebuie s se spele complet, adic att pe palme, ct i ntre degete i sub unghii, frecnd minile cu spum, sub ap curgtoare. Baia menine curenia corpului, stimuleaz circulaia pielii i calmeaz spiritul. Copiii trebuie s fac baie zilnic, de obicei seara, nainte de culcare. n condiiile sociale actuale (noiembrie 2006), acest lucru nu este ntotdeauna posibil; una dou bi pe sptmn constituie un minim de igien corporal pentru copii, ca i pentru prini. 129

Curenia

NGRIJIREA ZILNIC

Alternana la du a apei calde-reci (uneori de nevoie!) este un bun mijloc de nvigorare a organismului. Duul nu este contraindicat n perioada menstruaiei. Splarea prului este necesar de cteva ori pe sptmn, iar cea a picioarelor zilnic.

COPILUL NOSTRU

Igiena intim Fetele trebuie s evite s stea n cad, n ap cu ampon sau cu spum de baie, deoarece aceste substane favorizeaz iritarea vaginal, urmat de prurit. Un efect calmant pentru vagin l are baia, ntr-o cad cu ap, n care s-a dizolvat de can de bicarbonat de sodiu. mbrcmintea n sezonul rece, mbrcmintea trebuie s fie alctuit din mai multe straturi izolante, care permit pstrarea unei pri din cldura corporal, fr a crea condiiile unei sere ambulante. Bumbacul permite absorbia transpiraiei. Pantalonii foarte strmi, purtai pe vreme cald, pot contribui la infertilitate la biei, prin creterea temperaturii testiculelor i la vaginoz (inflamaia nespecific a vaginului) la fete. Lenjeria intim trebuie schimbat zilnic. Hainele de coal se schimb la venirea acas i se aerisesc. nclmintea cu toc foarte nalt la fete deformeaz coloana vertebral i provoac dureri de spate mai trziu.

de 6 ani sunt primii care se cariaz, deoarece mineralizarea lor ncepe n timpul naterii i smalul lor este foarte sensibil la carie. Orice carie a lor trebuie tratat prompt. Din nefericire, suprafaa sa ocluzal (de mucare) este locul cel mai frecvent n care se formeaz caria. Pentru a preveni asta, dentistul ar trebui s aplice ntotdeauna un strat protector de plastic pe suprafaa ocluzal a molarului de 6 ani. Aceti dini nu trebuie scoi niciodat; o asemenea greeal ar produce tulburri permanente n poziia i n muctura dinilor, necesitnd mai trziu corecturi ortodontice complexe.

Dezvoltarea dinilor: n clasa nti, copilul are civa dini care se clatin, iar cei din fa pot lipsi. n aceast perioad, i apar cam 4 dini permaneni pe an. Acetia sunt mai mari dect cei de lapte i mai puin albi. La 6 ani, primii molari permaneni s-au dezvoltat deja i ies n spatele molarilor primari, neobservai, fr dureri. Primii molari sunt cei mai importani dini din gur. Dac sunt aezai corect, ei funcioneaz ca o fundaie pentru arcul dentar i menin n poziie corect ceilali dini. n timp ce dinii din fa cad, cei patru molari de la 6 ani menin falca n poziie i i in locul celui de-al doilea molar (de 12 ani) permanent, ce va iei n spatele lor. Aceti primi molari trebuie protejai cu sfinenie. Molarii 130

ngrijirea dinilor

Schia dentiiei permanente

Dinii din fa cresc acum sub gingii, iar cei temporari cad; copilul este tirb. La 6 ani, craniul i falca de sus (a maxilarului) au crescut aproape complet, dar mandibula nu. Faa capt dimensiuni diferite, iar colarul pierde aspectul de copila. La 10 11 ani, au loc schimbri importante ale dentiiei. Incisivii permaneni au aprut; molarii de lapte cad pe rnd, fiind nlocuii de premolari. Rdcina caninilor de lapte se resoarbe i ncep s erup caninii permaneni. Al doilea molar permanent este gata s erup, iar mseaua de minte (al treilea molar) se mineralizeaz. Spaiile

dintre dinii din fa nu se nchid pn ce nu au erupt caninii.

colri tirb

Dinii de lapte (temporari) slbii trebuie scoi. Se prind ntre dou degete i se trag brusc afar. Dac dintele nu e destul de slbit, nu va iei. Durerea este scurt i apare din cauza esuturilor moi. Pentru a evita durerea, se pot pune cteva picturi de xilin (anestezic local) pe dinte. Dac sngereaz, se preseaz locul cu o bucat de vat sau tifon. Dinii nghiii accidental trec prin tubul digestiv nedigerai, ca un smbure de cirea. nva copilul s-i perie dinii dup mas i s-i curee cu aa dentar, seara. Fr o ngrijire atent, zilnic, copilul risc s aib carii, dureri sau s-i piard dinii. Un copil, care i ngrijete bine dinii, nu ar trebui s aib carii dentare.
Suprafeele dinilor rmase necurate, dup perierea lor

Perierea dinilor Se face dup reguli pe care trebuie s le tii ca printe pentru a le transmite copiilor ti: - Folosete past de dini preferabil cu fluor i periu cu peri moi, din nailon, rotunjii la capt. - Cerceteaz frecvent dinii copilului. Dentistul i poate da s sug o tablet ce coloreaz prile necurate din dini, unde persist placa dentar i se formeaz mai des cariile. Astfel, vei vedea amndoi locurile unde trebuie insistat mai mult cu periajul.
Poziia oblic a periuei la inseria gingiei

(smalul) i ajut la prevenirea cariilor dentare.

COPILUL COLAR

Pn la 7-10 ani, copilul trebuie ajutat s-i perie dinii, deoarece abia acum capt dexteritatea s i-i curee bine. Dup aceast vrst, trebuie s rspund de ngrijirea propriilor si dini. Dinii trebuie periai cel puin de dou ori pe zi, ideal la cinci-zece minute dup mas. Periua trebuie s fie mic i cu perii moi. Pasta de dini ce conine fluor, poate ntri poriunea exterioar a dintelui

- Aeaz capul periei de-a lungul0 dinilor, cu vrful perilor ntr-un unghi de 45 grade, pe marginea gingiei. Copilul trebuie s se priveasc n oglind, pe msur ce se perie. - Perie-i dinii cu micri uoare, de du-te vino, scurte, ct jumtate din limea unui dinte. Dinii nu se freac tare; apas foarte uor, frecnd unul sau doi dini deodat, apoi mic peria la urmtorii dini. - Perie gura n mod sistematic. ncepe cu ultimul dinte, apoi du-te ctre dinii din fa, periind suprafeele din afar. Folosete aceleai micri scurte, de du-te vino, fr a apsa tare pe suprafeele interne. Perie n ntregime cele patru sferturi ale gurii. - Pentru a cura feele interne ale dinilor din fa, ine peria vertical, oblic pe gingie i folosete micri scurte, de sus n jos.
Poziia periuei pentru faa intern a dinilor din fa

131

Folosirea aei dentare Pentru o bun ngrijire a gingiilor, este necesar folosirea zilnic a aei dentare, pentru a cura spaiile dintre dini, a masa gingia i a previni bolile gingiei (paradontoze) care provoac mai trziu cderea dinilor. Aa dentar cur suprafeele dintre dini i maseaz gingia.
Folosirea aei dentare

- Cu peria inut orizontal, freac suprafeele de mestecare ale dinilor. Nu neglija anurile i gropiele de pe suprafaa molarilor, care sunt mai greu de curat. - Cur chiar limba cu peria gura va fi mai proaspt, dup aceea. - Cltete dinii cu for. Zmbete!

COPILUL NOSTRU

Tabel nr. 13 Sugestii alimentare, pentru a micora pericolul cariilor dentare:

Grupul alimentar: Produse lactate: Consum frecvent: Consum rareori: lapte, brnz, iaurt, carne slab de vit sau de pasre, pete, ou; legume proaspete sau conservate ciocolat, ngheat, iaurt cu fructe, alimente ndulcite

Carne i nlocuitori:

Zarzavaturi: salate verzi, morcovi, morcovi cu zahr ridichi, castravei, Pine i cereale: Altele:

sirop sau suc, gemuri, dulceuri, marmelad, conserve, buturi sau sucuri de fructe

floricele, biscuii, pi- prjituri, plcint, cene prjit, covrigi reale ndulcite, pizza

- A a dentar rotund sau lat, cerat sau nu, se folosete o dat pe zi, dup perierea dinilor, nainte de culcare. - Lungimea aei este de 35 40 de cm. Se nfoar n jurul degetului mijlociu de la o mn i n jurul arttorului minii celeilalte. Aa se desfoar de la un deget i se nfoar pe cellalt, pe msur ce trece de la un dinte la altul. ncepe cu dinii cei mai ndeprtai, de ex: stnga sus, cu aa de 5 cm ntre degete, aezat ntre dini, prin micri de du-te vino. - Cnd ai ajuns cu aa la gingie, ndoaie-o n jurul unui dinte, n form de C, i mic-o de sus n jos, fr a apsa pe gingie. - ndoaie apoi aa n jurul dintelui alturat i mic-o de sus n jos, de cteva ori. - Scoate aa dintre dini, cu micri de du-te vino. - F aceleai micri, folosind degetele arttoare, pentru dinii de jos. - Mut-te de la un dinte la altul, pn cnd toi au fost curai. 132

Obiceiuri proaste ale copilului, care influeneaz igiena dinilor: - i muc buzele: ambele par crpate, iar buza de jos pare mai mare, dect cea de sus; - i mpinge limba: de fiecare dat cnd copilul nghite, i mpinge limba ntre dini, chiar cnd gura este nchis. Copilul trebuie s nvee s nghit corect, cnd mnnc sau bea, observndu-se n faa oglinzii.

La cteva minute dup consumul alimentelor din cea de-a treia coloan, dinii trebuie curai neaprat. Du copilul periodic la stomatolog, pentru a-i examina dinii, chiar dac nu l dor, sau ori de cte ori se plnge de durere de dini; pn cnd este vzut de medic, durerea se poate trata cu paracetamol, luat pe gur.

gum de mestecat f- buturi dulci, bomboar zahr ne, caramele, miere, siropuri, zahr, gum de mestecat cu zahr.

Deformarea dinilor prin mpingerea limbii

- i roade unghiile: unghiile nu mai au nevoie s fie tiate;

- i muc degetele: apar btturi pe degete; - i suge degetele: degetele par curate; - i muc obrazul: faa intern a obrazului este umflat; - Scrnete din dini (bruxism): i strnge dinii cu zgomot, mai ales n somn. Nu provoac malocluzie (alinierea defectuoas a dinilor), nici tulburri de vorbire. La copiii cu bruxism, este foarte important prevenirea atent a cariilor dinilor de lapte. Anun dentistul despre acest obicei al copilului. Dentistul i poate prescrie s poarte, pe timpul nopii, o protez de plastic, care s micoreze frecarea i uzura suprafeei ocluzale (masticatorie) a dinilor. Nu exist nc o metod eficace, pentru a trata acest obicei. - ine obiecte n gur timp ndelungat: cnd copiii sug diferite obiecte (colul cearafului, creionul, jucriile etc.) timp de cteva ore zilnic, se produce malocluzie. Aceste obiceiuri sunt o reacie emoional a copilului. Pentru a renuna la un obicei, copilul trebuie fcut contient c l are. Dup ce copilul nelege c are un obicei prost, prinii pot folosi metode prin care s-i aminteasc de el: dac i suge degetele, i poate pune n mn o mnu, pe timpul nopii. Obiceiul de a mpinge limba printre dini e mai greu de tratat i pot trece civa ani, pn cnd copilul se dezobinuiete. Cu toate acestea, e mai uor s te chinui s-l dezvei de acest obicei, dect s-i faci tratament ortodontic de corecie. Tabel nr..14 Controlul ngrijirii dinilor la vrsta de 9 ani :
Limba, buzele, gingiile i obrajii Este limba curat, nencrcat? DA NU Poate nghii cu gura nchis, adic fr a mpinge limba printre dini de fiecare dat? Sunt buzele de aceeai mrime ? Este buza de jos fr crpturi sau fisuri?

COPILUL COLAR
Numrul: Ci dini are copilul? Are copilul cel puin 4 dini permaneni n fa, att sus, ct i jos i 4 molari permaneni, 2 sus i 2 jos? Cnd copilul nchide gura, dinii de sus muc (sunt aezai) n faa celor de jos? Vin toi dinii n contact cnd nchide gura? Sunt dinii separai, nenghesuii? Sunt dinii simetrici egali? Culoarea Muctura

Sunt molarii de lapte netocii? Tocirea lor este un semn de scrnire a dinilor Eti mulumit de aspectul dinilor lui? Sunt dinii permaneni mai nchii puin la culoare, dect cei de lapte? Ies uor petele dup splarea dinilor? Igiena

Sunt dinii permaneni de culoarea fildeului? Sunt dinii de aceeai culoare de la vrf la gingie, pe ambele fee ? Sunt dinii curai ?

Are gura un miros curat, dulceag?

Are dou periue de dini ? (E nevoie de o zi pentru a se usca)

Folosete tabletele necesare pentru colorarea poriunilor pe care nu i le poate spla cu periua?

i cur dinii zilnic cu a dentar, pe lng perierea lor de dou ori pe zi, cu periu i past cu fluor?

A fost gura copilului vzut de un dentist, n ultimele ase luni ? Eti mulumit cu zmbetul copilului ?

Observ n gura copilului urmtoarele caracteristici normale; dac rspunzi Nu, consult stomatologul
Modificat dup Moss, 1993

Este gingia dintre dini tare, i de culoare roz?

Cnd priveti n gura copilului, pe mucoasa obrajilor, se vd orificiile glandelor parotide egale i neumflate ? (Glandele parotide, principalele glande salivare, se deschid pe o mic ridictur a mucoasei, n spatele molarilor) Culoarea gingiilor i a mucoasei obrajilor este aceeai peste tot? Sunt gingiile netede i neumflate? (La aceast vrst nu mai ies de obicei dini) Dinii

Este o diferen clar ntre buza de jos i pielea feei?

La ase ani, copilul are nevoie de 11 ore de somn, iar la 12 ani, de mai mult de 9 ore. Activitatea fizic i temperamentul copilului pot influena durata somnului. Sugestii pentru un somn odihnitor : - Via organizat ; - Activitate fizic normal; - Aerisirea camerei nainte de culcare ; - mbrcminte lejer, n timpul somnului ; - Evitarea luminii i a zgomotului ; 133

SOMNUL

Dificulti de a adormi Uneori, exist o ntreag lupt pentru a trimite copilul la culcare. Ani de-a rndul, acestuia i va lua cteva ore bune s adoarm. Cauze: - Probleme de comportament; copiii nu se supun regulii de a merge la culcare; - Agitaia sau nelinitea din timpul zilei, de la coal, poate continua i seara, la culcare; - Copilul vrea s-i petreac timpul singur, netulburat de alii; - Tulburri ale ciclului de somn i veghe: unii copii adorm trziu noaptea i se trezesc trziu dimineaa; alii dimpotriv adorm devreme i se trezesc foarte devreme. Aceste obiceiuri sunt, de fapt, manifestri ale bioritmului fiecruia. - Copiii cu sindrom hiperactiv i deficit de atenie au nevoie de mai puine ore de somn dect ceilali; deseori adorm greu. Dac un asemenea obicei persist, consult pediatrul. Mersul n somn (somnambulismul) i terorile nocturne ( vezi cap. Precolarul)

Insomnia (neputina de a adormi sau de a avea un somn continuu) Poate fi produs de stres i nelinite. Dac colarului i este team de ntuneric i i este fric s rmn singur noaptea, nu se poate relaxa i nici nu poate adormi.

Tulburrile de somn (n afara celor descrise la cap. Precolarul )

- Evitarea lecturii i a programelor TV care creeaz tensiune, nainte de culcare. Asigur-te c doarme suficient. Nu-l fora s adoarm cnd nu este gata, cere-i ns s-i fac un obicei din a merge la culcare la ore regulate.

COPILUL NOSTRU

Apneea din somn Pe parcursul nopii, unii copii se opresc de cteva ori din respiraie, din cauza obstruciei cilor respiratorii, provocat de amigdalele mrite sau de obezitate. n mod instinctiv, copilul se lupt s respire i de aceea se trezete cteva momente, pn cnd respiraia revine la normal, apoi adoarme la loc, fr s-i aminteasc ce s-a ntmplat. Astfel de momente au loc de mai multe ori n cursul nopii. De aceea, somnul poate fi insuficient, urmat a doua zi de somnolen. Asemenea copii sforie, uneori, n timpul nopii, ca rezultat al obstruciei cilor respiratorii. Dac va fi tratat cauza, copilul se va bucura din nou de un somn normal. Starea de oboseal se manifest la copii prin: tulburri de atenie, de concentrare, scderea adaptrii la efort i iritabilitate, agitaie, apatie, depresie, lene, alte modificri de comportament, tulburri de somn, scderea funciei viziuale, auditive i motorii. Oboseala intens se manifest prin dureri abdominale, dureri musculare i de cap, senzaie de sufocare, palpitaii, lipsa poftei de mncare i pierderea n greutate. Cauzele frecvente ale oboselii sunt: efort intens, odihn redus, somn insuficient, anemie i condiii precare de via. Este mai frecvent la sfritul sptmnii i al trimestrelor. Oboseala cronic i surmenajul necesit ntreruperea ndelungat a lucrului i intervenia medical. Orice printe trebuie s se asigure c vaccinrile sunt fcute corect i la timp. Vaccinurile de astzi sunt sigure i, n general, produc doar efecte secundare minore, cum ar fi febra sau roeaa local. Reaciile grave exist, dar sunt extrem de rare. Tabel nr. 15 Schema vaccinrilor la colar: Vrsta Vaccinul recomandat DT, RRO VPO n coal n coal

Oboseala

VACCINAREA

134

Somnolena din timpul zilei Unii copii sunt foarte somnoroi n timpul zilei, cel mai frecvent din cauz c nu au dormit destul n timpul nopii. Unele medicamente pot da i ele somnolen.

Vorbitul n somn De multe ori, copilul vorbete n somn cam o jumtate de minut, cu o voce monoton i de neneles. Nu necesit nici un tratament.

7 ani (clasa I )

9 ani (clasa III)

Legenda: DT = vaccin diftero-tetanic (mpotriva difteriei i a tetanosului) VPO = vaccin polio-oral (mpotriva poliomielitei sau a paraliziei infantile) RRO = vaccinuri mpotriva rujeolei sau pojarului, rubeolei i a oreionului)

La vrsta colar, copilul devine tot mai responsabil de propria sntate i ncepe s-i formeze un stil de via sntos. Acum este momentul n care prinii i profesorii trebuie s-l nvee despre igien, nutriie sntoas, sexualitate, prevenirea accidentelor i a abuzului substanelor periculoase. Bolile cronice ca arteroscleroza, cancerul, diabetul zaharat i osteoporoza, care apar la adult, pot fi prevenite ncepnd din copilrie. Bolile de inim i cele ale vaselor de snge, care apar din cauza ngrorii i astuprii arterelor, fac ravagii n Romnia. Nivelul mare al colesterolului din snge, hipertensiunea i fumatul sunt principalii factori care duc la apariia cardiopatiei ischemice (angin pectoral, apoi infarct de miocard). Au fost gsite leziuni de ateroscleroz la copii, ncepnd de la vrsta de 3 ani! La 20 de ani, tinerii pot avea deja leziuni clare de arteroscleroz ale vaselor coronariene, care produc angin i infarct (cardiopatie ischemic). Nu-i de mirare c unii oameni mor de infarct la vrsta de 40 de ani. De aceea, prevenirea acestor boli trebuie s nceap de timpuriu, adic nc din copilrie. Prevenirea se face prin activitate fizic regulat, alimentaie echilibrat, prin limitarea grsimilor saturate de origine animal i a celor hidrogenate n favoarea uleiurilor, consumului mare de fructe i zarzavaturi proaspete, evitarea fumatului, controlul hipertensiunii arteriale i al obezitii i prin consult medical periodic, inclusiv examen de laborator al colesterolului i trigliceridelor. Exerciiile fizice sunt un mod sntos de a menine copilul n form, de a se distra, de a-i consolida respectul de sine i de a se mprieteni cu ali copii.

STILUL DE VIA SNTOS

Prevenirea aterosclerozei

Activitatea fizic

Alege un sport care i place copilului i-l avantajeaz : - Atletismul dezvolt cutia toracic, respiraia, supleea i rezistena. Constituie un excelent stimulent al creterii. - Nataia dezvolt mult respiraia, ntrete muchii coloanei vertebrale, ajut la creterea n nalime, lrgete umerii, ngusteaz oldurile la biei i formeaz un bust frumos, la fete. - Canotajul dezvolt mult musculatura pieptului, umerilor i spatelui, precum i respiraia. - Gimnastica dezvolt supleea i agilitatea, elegana i sigurana gesturilor; trebuie completat cu jocuri n aer liber. - Ciclismul dezvolt muchii bazinului, coapselor i gambelor; nu este recomandat la copiii cu deformri ale coloanei vertebrale. - Sporturile cu mingea (fotbal, volei, handbal, basket etc) dezvolt ndemnarea i spiritul de echip. - Judo i karate dezvolt uurina micrilor, a disciplinei i a stpnirii de sine. Trebuie evitate de copiii cu afeciuni ale coloanei vertebrale. - Dansul dezvolt elegana, stpnirea de sine i ncrederea. Este foarte util pentru copiii timizi sau nervoi, permindu-le s capete ncredere n ei i s se dezvolte armonios. - Schiatul ntrete organismul i dezvolt curajul i raiunea. - Patinajul crete capacitatea de coordonare a micrilor i ndemnarea; este deosebit de util copiilor timizi i celor cu scolioz. - Boxul nu este recomandat, din cauza riscului de a provoca leziuni ale creierului. Toate sporturile duc la creterea rezistenei inimii i a plmnilor, a forei i a rezistenei musculare, dezvolt armonios corpul, mresc pofta de mncare, rezistena la boli i dezvolt ncrederea n sine. Alte avantaje ale exerciiilor fizice: cresc flexibilitatea corpului, menin o greutate corporal normal i controleaz stresul. Copiii trebuie s exerseze intens, cu un puls peste nivelul lor de repaus, timp de 30 de minute, cel puin de trei ori pe sptmn. F-l s i se par interesant activitatea ta n grdin sau la cmp i pune-l s te ajute sau s munceasc el singur. 135

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU
Activitate fizic plcut i util

Pentru copil, activitatea fizic trebuie s devin ceva obinuit, ca mncatul sau dormitul. S joci fotbal, s sari coarda, s alergi, s te plimbi cu rolele, s te dai cu skateboard-ul, s mergi pe biciclet, s noi, s mergi repede, s schiezi, s joci baschet, s dansezi sau s faci exerciii aerobice, este nu numai sntos, dar i distractiv.
Copil obez

De multe ori, activitatea fizic a colarului nu este suficient. Orele de sport de la coal sunt fie evitate, fie nlocuite cu ore de studiu. De cele mai multe ori, ns la o clas de 30 de elevi copiilor le vine rndul s exerseze doar o dat sau de dou ori, ntr-o or de sport. Alteori, se pierde o bun parte din or, pentru a nva regulile jocului. Sunt zile n care copiii sunt pui s exerseze n clasa plin de praf, cu ferestrele nchise, n loc s fie scoi n curtea colii. Cnd ajung acas, de multe ori, nu pot iei afar s se joace: au prea multe lecii de fcut sau nu au prieteni. La sfrit de sptmn i de srbtori, pot sta n cas din cauza vremii, a fricii de accidente sau, pur i simplu, din cauza lipsei unui loc de joac. Sportul la copiii cu boli cronice Dac nu este riscant, copilul cu o boal cronic serioas nu trebuie oprit s fac sport.

136

Pentru aceasta, discut cu medicul pediatru, s vezi dac restriciile sunt absolut necesare. Dac nu are voie s fac efort, explic-i clar copilului, nainte de a-i impune restriciile. Nu este neaprat nevoie s fac un sport de performan, dar aproape fiecare copil i poate gsi o activitate pe msur, care s-i fac plcere i n acelai timp s-i dezvolte i fora. Cele mai multe boli cronice nu necesit, de fapt, nici o restricie privind activitatea fizic. De exemplu, copiii cu astm bronic, pot face diverse sporturi de performan, dar au nevoie s ia medicamente nainte de exerciii. Exist campioni care au participat la concursuri mondiale, chiar dac sufereau de astm. i copiii care au convulsii, controlate prin medicamente, pot face sport. Acetia trebuie s evite ns exerciiile care ar putea produce o convulsie, pentru c aceasta ar putea duce la leziuni grave. notul trebuie supravegheat ndeaproape. Copiii cu boli de inim sau cu hipertensiune arterial pot participa la cele mai multe sporturi, cu recomandarea pediatrului sau a cardiologului, care stabilete gradul de intensitate a exerciiului. Copiii cu sufluri funcionale pot face aproape orice sport. Cei cu scolioz sau artrit reumatoid pot duce o via activ, ca ceilali; un program de exerciii speciale le ajut recuperarea. Copiii handicapai pot face i ei diferite activiti fizice, uneori chiar competitive, speciale pentru ei. Fetele pot face aceleai sporturi ca bieii, inclusiv s joace fotbal. Exerciiile fizice viguroase le dau un sentiment de egalitate cu bieii i de reuit. n orice sport, preocuparea principal ar trebui s fie aceea de a te bucura i mai puin de a nvinge. ncurajeaz, n acelai timp, copilul s aib i alte interese, n afara sportului. Copilul trebuie lsat s fac sport, chiar dac nu este foarte bun la nvtur, deoarece toi copiii au nevoie de activitate fizic. Arat-i c sportul este distractiv; ajut-l s-i mbunteasc performanele i evit antrenorii care bruscheaz copiii. Cele mai bune exerciii fizice sunt acelea la care particip ntreaga familie. Prinii ncurajeaz astfel copiii i le ofer un bun exemplu: plimbrile pe jos sau cu bicicleta, mersul pe dealuri sau muni, notul sunt activiti care se pot face

mpreun. Pe lng ameliorarea condiiei fizice, ntresc unitatea familiei i formeaz obiceiuri sntoase pentru restul vieii. Majoritatea accidentelor legate de sport apar la esuturile moi; aproape 2/3 dintre ele sunt ntinderi musculare i entorse la nivelul articulaiilor, cu separarea parial a ligamentelor. Multe din accidente se ntmpl din cauza suprasolicitrii (aa-zisul sindrom prea mult i prea repede). Copilul trebuie sftuit s se opreasc, atunci cnd simte c nu mai poate sau are dureri. Lozinca potrivit creia fr durere, nu progresezi nu este adevrat ; mai degrab mai ncet, dar mai sigur. Tratamentul iniial al unui accidentat sportiv are ca scop: - micorarea edemului (umflturii), prin aplicarea timp de 15 minute a unei pungi cu ghea; se repet la interval de 2 ore. - comprimarea zonei cu un bandaj elastic, peste care se aplic punga cu ghea. - ridicarea braului lezat deasupra nivelului inimii, pentru scderea durerii i a edemului. Acest tratament se aplic nainte ca medicul s pun diagnosticul. Trebuie evitat administrarea oricrui medicament, fr avizul medicului sau fr imobilizarea extremitii lezate.

Accidentele sportive

Prevenirea accidentelor Accidentele reprezint cauza principal a decesului la copiii de vrst colar. De cele mai multe ori, acestea pot fi prevenite. Cele mai frecvente accidente mortale sunt cele auto, urmate de intoxicaii, nec, foc i arsuri. Accidentele uoare apar la joac, de ex. cele cu bicicleta sunt mai frecvente la biei. Copiii trebuie ndrumai n mod repetat i cu mult struin s foloseasc trecerile de pietoni i pe ct posibil s evite zonele cu trafic intens. Accidentele de main pot fi evitate, prin folosirea centurii de siguran. Toi copiii, cu o greutate mai mare de 20 kg, ar trebui s poarte centuri de siguran, ca adulii. Cei cu greutate mai mic trebuie s fie transportai numai n scaunul special pentru copil, care este prevzut cu centuri de siguran. Dac copiii ar purta centuri de siguran, numrul

deceselor survenite n accidentele auto ar scdea cu 70-85%, iar traumatismele grave cu 50%. nainte de a porni automobilul, asigur-te c toi copiii i-au pus centura de siguran, apoi pune-i-o pe a ta, indiferent de distana pe care o ai de parcurs. Majoritatea accidentelor se produc pe o raz de 8 km n jurul casei. Dei n Romnia nu toate automobilele sunt prevzute cu centuri de siguran pentru locurile din spate, acestea pot fi instalate. Centura trebuie ntins peste pelvis, nu peste abdomen; ntr-un accident, copilul poate scpa de sub o centura nentins. Copiii destul de nali trebuie s foloseasc centura diagonal, pe care i-o aeaz de-a lungul umrului i a poriunii superioare a pieptului, nu peste fa sau peste gt, nici sub bra. Dac automobilul nu are centuri de umr ajustabile pentru copiii mai mici de 1,38 m, pot folosi numai centura inferioar, dei acestea nu ofer acelai grad de protecie, ca centura combinat abdomen-umr . Cteva precauii n plus: - condu cu uile ncuiate; - nu permite copiilor s scoat capul, minile sau picioarele pe fereastr; - nu transporta obiecte grele, nelegate, n interiorul mainii: n caz de accident sau la o frn brusc, acestea pot fi proiectate peste pasageri; - nu lsa niciodat copiii mici singuri n main. Copiilor nu ar trebui s li se permit s conduc vehicule cu motor: motorete, motociclete, biciclete cu motor, pentru c nu prezint nici o protecie n caz de accident (n afar de casc, dac exist). Accidentele de biciclet sunt frecvente la aceast vrst. Ajut-i copilul s nvee s o conduc bine i s respecte regulile de baz. O biciclet prea mare este periculoas: cnd i-o cumperi, aeaz-l pe a; pentru a-i fi bun ca mrime, minile copilului trebuie s fie pe ghidon, iar cu picioarele s ating pmntul. nva copilul s-i menin bicicleta n condiii bune (frnele, cauciucurile, eaua i nlimea ghidonului). Reguli pentru mersul pe biciclet, pe care trebuie s le tie i copilul tu: - Poart ntotdeauna pe cap o casc de protecie; folosirea ctii reduce cu 90% riscul de 137

COPILUL COLAR

leziuni ale creierului (traumatism cerebral), de aceea folosirea lor ar trebui legiferat. - nainte de a traversa o intersecie, opretete i privete n ambele sensuri. - Semnalizeaz cu mna, nainte de a schimba sensul sau de a te opri. - Stai ct mai aproape de trotuar. - Fii atent la gropi, nisip sau pietri. - Respect toate semnele de circulaie (stopuri i semafoare). - D-le ntietate pietonilor. - n grup, circul n linie, pe banda de trafic desemnat pentru bicicliti, atunci cnd exist. - Fii atent la mainile care dau napoi sau la pietonii care ies n strad. - Nu te aga de alt vehicul. - Folosete far i lumini reflectorizante. - Evit s mai duci nc o persoan pe biciclet. - Nu merge pe ntuneric. - Circul ntotdeauna n acelai sens cu traficul. - Nu purta pantaloni lungi care pot fi prini n lanul bicicletei. - Pentru a ine ambele mini pe ghidon, car obiectele ntr-un rucsac sau ntr-un co.
Joc periculos

COPILUL NOSTRU

Prevenirea necului: - nva copilul s noate bine. - S noate alturi de cineva experimentat. - S evite saltul sau aruncarea cu capul nainte, de pe mal. - S noate acolo unde nu sunt valuri mari; s nu noate pe timp de furtun. - S nu se bazeze pe saltelele pneumatice, tuburile de cauciuc sau alte obiecte care se pot dezumfla. Adulii i adolescenii trebuie s nvee s acorde primul ajutor, prin resuscitarea cardiorespiratorie.

n barc, fr colac de salvare

Prevenirea electrocutrii, se realizeaz prin: - Izolarea prizelor nefolosite; - Supravegherea copilului, n apropierea cablurilor electrice; - Instruirea celor mici asupra zonelor cu risc de electrocutare. n caz de accident, prinii trebuie s ntrerup imediat curentul i apoi s acorde primul ajutor, care const n masaj cardiac i respiraie artificial, ncepute imediat i continuate pn la camera de gard. 138

Rolele i skate-boardurile favorizeaz accidentele, din cauza vitezei mari i a ridicrii centrului de greutate al copilului. Pentru a scdea riscul de fracturi, sunt necesare pernie protectoare la nivelul ncheieturilor minilor, a coatelor i a genunchilor.

Prevenirea arsurilor : Accidentele provocate de foc au loc mai ales n cas, iar decesele cele mai frecvente se produc din cauza inhalrii fumului. - Interzice-le copiilor s se joace cu chibrituri, brichete sau alte substane inflamabile. - Nu fuma n cas; igara aprins arde mocnit un timp, dup care flcrile pot izbucni pe neateptate, n timp ce familia doarme sau copilul e singur n cas. - Discut cu toi membrii familiei i repet exerciiile de evacuare imediat a casei, n caz de incendiu. - Pstreaz la ndemn o lantern care funcioneaz; nva copiii ce trebuie s fac, cum s se opreasc, s se arunce la pmnt, s se rostogoleasc i s-i scoat hainele, dac acestea au luat foc. Dac se pot instala, detectoarele de fum sunt utile. Acestea trebuie verificate la fiecare 6 luni; de asemenea, se pot procura stingtoare de incendii, care trebuie folosite numai n cazul n care focul este mic. Dac focul s-a rspndit, membrii familiei trebuie s prseasc imediat locuina, deoarece focul se extinde repede, n cteva secunde; cnd atinge stadiul critic, cuprinde totul.

Cele mai multe arsuri la colari nu se datoreaz ns focului, ci lichidelor fierbini. Vasele uitate pe foc sau pe aragaz, cu mnerul n afar, pot duce la asemenea accidente; fiind nendemnatic sau nepriceput, copilul poate aga vasul i acesta se poate rsturna peste el. Un alt tip de accident este cel produs prin expunerea la radiaii. Copiii expui risc s fac mai trziu leucemie, cancer de tiroid sau cancer la sn. Alte probleme care apar dup expunerea la radiaii masive sunt: deficienele mintale, tulburrile psihice i cele de cretere. Pn la vrsta de 11-12 ani, cei mai muli copii nu pot face fa situaiilor de urgen care necesit luarea unei decizii imediate; de aceea, este bine s nu fie lsai singuri n cas, pn la aceast vrst. Copilul are nevoie s se simt n siguran acas i s fie pregtit s fac fa unor situaii neprevzute: dac bate la u un necunoscut sau se produce un accident (foc, inundaie), s tie ce trebuie s fac. El trebuie s-i cunoasc numele ntreg, adresa i numrul de telefon i unde pot fi gsii prinii. Pubertatea este perioada n care o persoan devine capabil de reproducere; nseamn maturizare sexual i modificri ale organismului, care includ organele de reproducere i forma corpului. Pubertatea ncepe la fete odat cu dezvoltarea mugurilor snilor, iar la biei odat cu mrirea scrotului i cu alungirea penisului. nceputul pubertii este influenat de mai muli factori: genetic (dezvoltarea timpurie sau trzie este un factor familial), starea de nutriie (alimentaia insuficient poate ntrzia creterea i dezvoltarea sexual); nivelul de igien sczut, epuizarea fizic i stresul emoional. Toate acestea pot ntrzia declanarea pubertii. (Vezi i vol. 3 Adolescenii) Maturizarea caracterelor sexuale se face treptat, ceea ce permite mprirea pubertii n cinci etape, dintre care colarul se regsete n primele trei:

Tabel nr.16 Etapele pubertii

Etapa I- a Prepubertate (preadolescent): ntre 8 i 11 ani lipsete dezvoltarea sexual extern, ns ovarele se mresc i ncepe producerea hormonilor. Fete

COPILUL COLAR
Biei

Etapa a II-a

Etapa a III-a

ntre 8 i 14 ani nmugurirea snilor Primii peri pubieni (rari, uor pigmentai, drepi, pe labiile mari). Transpiraie mirositoare Cretere accelerat n nlime i greutate Corpul capt contur feminin

ntre 9 i 15 ani Penisul uor mrit Testiculele mrite Pr pubian drept i subire Transpiraie mirositoare Cretere n nlime; forma corpului se schimb; se dezvolt muchii. ntre 11 i 16 ani Penisul i scrotul se mresc Prul pubian ncepe s creasc Apare prima ejaculare (deseori n timpul somnului). Vocea se ngroa Apare mustcioara

Prepubertate (preadolescent): ntre 9 i 12 ani - lipsete dezvoltarea sexual extern; hormonii masculini devin activi i testiculele se maturizeaz

(dup J.M.Tanner, 1962)

ntre 9-15 ani Snii i areolele se mresc, dar nu sunt nc proeminente Prul pubian se nmulete, se nchide la culoare i devine mai cre Vaginul se mrete i apare o secreie vaginal albicioas Prima menstruaie (menarha)

PUBERTATEA

Aspectul corpului la biei i fete n etapele I-III ale pubertii

Pubertatea este iniiat de centrii nervoi, situai ntr-o zon de la baza creierului, numit hipotalamus. Acetia stimuleaz activitatea hormonal a glandelor endocrine: hipofiz, suprarenal i a glandelor sexuale (ovare i testicule). Glandele sexuale sau gonadele secret hormoni sexuali; aici cresc i se maturizeaz celulele sexuale (spermatozoizi i ovule). Ovarele femeii secret estrogeni, care stimuleaz dezvoltarea caracterelor sexuale feminine: creterea 139

Modificrile hormonale

COPILUL NOSTRU

140

Maturizarea organelor sexuale la biei Toate organele sexuale ale bieilor testiculele, scrotul, epididimul, veziculele seminale, prostata, glandele lui Cooper, vasele deferente, penisul i uretra cresc la pubertate.

snilor, a prului pubian i distribuia grsimii n corp. n plus, hormonii estrogeni menin funcia uterin, a vaginului, precum i a mucoasei nazale i bucale (orale), influennd i alte aspecte ale sntii fizice i mintale. Al doilea hormon feminin, numit progesteron, este produs de corpul galben al ovarului i se formeaz la jumtatea ciclului ovarian. La biei, testiculele mresc producia de hormoni sexuali masculini (androgeni). Testosteronul, principalul hormon sexual masculin, influeneaz dezvoltarea organelor sexuale masculine: veziculele seminale, epididimul, prostata, penisul i scrotul, precum i pe cea a caracterelor sexuale masculine secundare: prul de pe fa i corp, dezvoltarea scheletic, musculatura i vocea. Testosteronul influeneaz gradul de ambiie social, att la fete, ct i la biei. Hormonii estrogeni i androgeni se gsesc att la biei, ct i la fete, dar n cantiti diferite. n timpul copilriei, sunt produi de ctre glandele suprarenale i gonade n cantiti mici, dar cresc spectaculos n timpul pubertii. Principala diferen dintre concentraia de hormoni masculini i feminini este aceea c nivelul de testosteron la brbai este relativ constant, pe cnd cel de estrogen i progesteron al femeilor este ciclic. n afara creterii corporale i a dezvoltrii sexuale, producia mare de hormoni la pubertate, provoac variaii emoionale extreme, schimbri de dispoziie i nestatornicie. Testosteronul produce masculinizarea bieilor, iar estradiolul (hormon estrogen) feminizarea fetelor. Ambii hormoni influeneaz i funciile sistemului nervos central, inclusiv comportamentul i emoiile. Scderea estrogenului se poate asocia cu o dispoziie proast, cum se ntmpl n perioada pre-menstrual la unele fete. La bieii adolesceni, nivelul de testosteron este corelat cu libidoul (dorin sau apetitul sexual) i se manifest prin impuls sexual, masturbare i poten. Apetitul sexual la fete este determinat, aproape n ntregime, de factori psihosociali, hormonii avnd o influen mult mai mic dect la biei.

Maturizarea organelor sexuale feminine Maturizarea sexual a fetei cuprinde att organele interne: ovarele, trompele, uterul i vaginul, ct i pe cele externe denumite, mpreun, vulv. Cu un an doi nainte de prima menstruaie, fetia poate observa o scurgere apoas limpede sau alb-lptoas, din vagin, care las o urm glbuie pe chiloi, cnd se usuc. Aceast secreie este normal, fiind un semn al nceputului pubertii. Dac scurgerea are ns un miros puternic, neplcut sau provoac mncrimi sau nroirea vulvei, dac este griverzuie sau galben, este semnul unei infecii a

Dezvoltarea complet a penisului dureaz ntre 2 i 5 ani. Capul penisului, numit gland, este acoperit de o cut a pielii numit prepu, care poate fi uneori nlturat chirurgical, prin circumcizie. Circumcizia se practic din motive religioase i nu neaprat din motive de igien, dei recent s-a demonstrat c protejeaz mpotriva contactrii HIV. Retragerea prepuului uureaz igiena glandului. Dac prepuul nu se retrage, iar glandul nu este splat, se acumuleaz o secreie albicioas, numit smegm care poate duce la iritarea i infectarea zonei. Cnd pielea glandului nu se poate retracta, se numete fimoz. Cnd fimoza este strns, poate necesita intervenie chirurgical. Dac dup retractare pielea nu poate fi mpins napoi, penisul se poate umfla i poate fi foarte dureros; aceasta se numete parafimoz i necesit ajutor medical imediat. Testiculele sunt organele care produc spermatozoizii. Cele dou testicule sunt situate n scrot. Modificrile de dispoziie sexual la biei nu sunt influenate de fluctuaiile hormonale, ca la fete, ci de ali factori: starea de sntate, oboseala, mediul ambiant, vremea etc. Bieii sunt la fel de jenai, ca i fetele, de modificrile corpului lor la pubertate. Aa cum prima menstruaie este un semn pentru fat c trece prin pubertate, la fel este i prima ejaculare pentru biei. Apariia prului pubian este prima indicaie clar a pubertii, dei creterea penisului i lrgirea testiculelor ncep, de obicei, nainte. Maturizarea fizic la biei se asociaz cu un sentiment de putere i cu impulsul de a se ndrgosti.

vaginului i trebuie consultat medicul, pentru tratament. Fetia se nate cu aproape 400.000 de foliculi n fiecare ovar. La pubertate, fata are cca 80.000 foliculi n fiecare ovar. De obicei, un folicul se matureaz ntr-un ovul la fiecare lun (28 zile). Ciclul menstrual la fete variaz ntre 20-40, chiar 60 de zile, cu o medie de 28 zile. Durata acestuia difer n mod normal de la o fat la alta i chiar la aceeai persoan. Prima menstruaie (menarha) apare, de obicei, dup perioada n care fata crete puternic n nlime i greutate. Fetia poate rmne nsrcinat, chiar nainte de menstruaie, dac ovulaia a nceput nainte. Dac este activ sexual de la aceast vrst, ceea ce nu este recomandat, trebuie gsite metode pentru a preveni sarcina (anticoncepionale). Reaciile emoionale la prima menstruaie sunt diferite: cele mai multe fete sunt surprinse sau jenate. Este important ca fetia s fi fost pregtit pentru acest eveniment. Cu ct tie mai multe dinainte, cu att va reaciona mai bine. Multe cred n mod greit c aceasta va fi nsoit de tulburri fizice i emoionale i de ntreruperea activitii zilnice. Dac nu se protejeaz, exist riscul ca fetia s se murdreasc, s se pteze sau s miroas. Sprijinul mamei va scdea jena creat de ciclul menstrual. Menstruaia este un neajuns; totodat, este cel mai bun indiciu de sntate i de funcionare normal a organismului. Exist fluctuaii emoionale puternice de-a lungul ciclului menstrual: n prima jumatate a ciclului menstrual crete buna dispoziie, iar fata este mai bun la coal i la teste. Cam la dou sptmni naintea menstruaiei, fata poate fi nelinitit, se concentreaz mai greu, este capricioas, tcut, are crize de suprare, doarme prea mult sau prea puin sau este lipsit de energie. n faza de ovulaie i postovulaie, buna dispoziie apare iari, iar fata se simte n form. n ultimele zile ale ciclului, apar manifestri de iritabilitate, suprare, tristee i un respect de sine redus. Fata este mai uituc, se ascunde n camer, este ngrijorat, deprimat i simte nevoia s mnnce dulciuri. n timpul menstruaiei, exerciiul fizic este nu numai posibil, dar chiar indicat, dac nu provoac tulburri.

Igiena menstruaiei Duul sau baia zilnic cu ap i spun este cea mai bun msur de aprare mpotriva mirosurilor genitale neplcute i a infeciilor. mbrcmintea poate favoriza transpiraia (blugi strmi, ciorapi cu chilot, dresuri, chiloi de nailon), dezvoltarea bacteriilor i creterea mirosului. Lenjeria absorbant, din bumbac, permite ventilaia, menine igiena genital, dac se asociaz cu baia zilnic. Tampoanele externe, din materiale absorbante, sunt mai puin voluminoase i mai eficace, dect vata. Unele ader la lenjerie, pentru a mpiedica scurgerea pe alturi. Tampoanele interne sunt evitate de fetele virgine, deoarece introducerea lor poate rupe sau dilata himenul. n plus, dac nu sunt schimbate des, risc s produc infecii grave, numite sindrom septico-toxic. Fata nu are nevoie de splturi vaginale, nici dup menstruaie, deoarece vaginul sntos se cur singur. O secreie vaginal albicioas, clar i neiritant este normal. Este format din mucusul secretat de glandele colului uterin, bacterii i celule vaginale descuamate. Prin expunerea la aer, i schimb culoarea n galben palid. Secreia vaginal este anormal, dac produce iritaie, mncrimi, miroase urt, are alt culoare, dect cea normal sau este amestecat cu snge nemenstrual. Asemenea secreii anormale pot fi provocate de infecii ale vaginului (vaginite); n asemenea cazuri trebuie consultat imediat medicul. Pubertatea apare mai devreme la fetele de azi, dect la cele din generaia trecut. Pubertatea precoce, adic cea manifestat nainte de 8 ani, are aceleai etape, ca cea normal: apar nti mugurii snilor, apoi prul pubian i axilar (la subsuoar), mai trziu, apare prima menstruaie (menarha), cu ciclu neregulat i fr ovulaie. De cele mai multe ori, nu se cunoate cauza; rareori, pubertatea 141

ntrebri legate de menstruaie: Fetele ntreab, deseori, dac n timpul menstruaiei pot s fac baie n cad, s fac exerciii fizice, s bea buturi reci etc. Rspunsul este da, poi face tot ceea ce faci i n restul lunii.

COPILUL COLAR

Pubertatea precoce la fete

COPILUL NOSTRU

precoce apare din cauza unei tumori a ovarelor sau a creierului, aa c medicul trebuie s examineze copilul, pentru a elimina aceste posibiliti. Pubertatea precoce este asociat cu o cretere rapid, care se oprete mai devreme, fetia rmnnd mai mic de nlime, dect celelalte fete de vrsta ei. Iniial, cnd copila se simte diferit de celelalte colege, trebuie ajutat emoional; dup vrsta de 10 ani, diferenele dispar. Menstruaia i dezvoltarea prematur a snilor pot fi stopate prin tratament. Dac snii se dezvolt prematur, nainte de 8 ani, iar aceast schimbare nu este urmat de alte semne de maturizare sexual (creterea prului n regiunea genital), pubertatea prematur a fetei este incomplet. Mugurii mamari aprui precoce se micoreaz ntr-un an, dei uneori pot rmne aa, pn la instalarea pubertii. Asta nu este o anomalie i nu influeneaz creterea fetei. Dei pare diferit ca aspect fizic, fetia prematur sexual este un copil i trebuie tratat ca atare. Este important s o pzeti de abuz sexual i de graviditate. Uneori, ea este ridiculizat de biei, iar fetele normale o invidiaz, sau o judec i nu o neleg. Mai mult, bieii mai mari ncearc s o pipie i s o atrag n activiti sexuale. Ea are nevoie de ajutor suplimentar, de dragoste i atenie de la ntreaga familie, mai ales de nelegere de la mam i respect de la tat. Mrirea testiculelor i a penisului, apariia prului pubian, ngroarea vocii i accelerarea creterii la biei, nainte de 9 ani, pot fi semne de pubertate precoce. Este necesar examinarea medical, pentru a elimina unele cauze, cum ar fi tumori ale creierului, ale glandelor suprarenale sau ale testiculelor, dei jumtate din cazuri nu prezint nici un simptom de acest fel. Tratamentele mai noi ale pubertii precoce includ analogi ai hormonului lutenic; pentru asta trebuie consultat medicul pediatru. Pubertatea precoce este diferit de sexualitatea precoce. Comportamentul sexual precoce i preocuparea pentru sex, pot fi uneori semne c fetia ta a fost victima unui abuz sexual. Este important s o susii moral, s-o ncurajezi i s-i faci educaie sexual, pentru a rezista oricrei presiuni, din partea colegilor sau a altor persoane mai mari.

Pubertatea precoce la biei

142

Copiii au o mare curiozitate pentru sex; la aceast vrst, i optesc unul altuia cuvinte despre prile intime, i spun glume murdare, pe care le neleg sau nu, sau caut n reviste imagini erotice. n grupurile de biei sau de fete, sexul este un subiect viu i excitant. Acesta este doar un mod de a explora sexualitatea. Copiii nva de fapt despre sex, cu muli ani nainte, pe msur ce sunt capabili s observe, s asculte i s simt lumea din jurul lor. Scopul educaiei sexuale este acela de a ajuta copiii s neleag sexualitatea, s-i accepte i s-i aprecieze propriul corp i s stabileasc pe viitor relaii sexuale normale, satisfctoare. Sexualitatea nseamn de fapt mai mult dect actul sexual; nseamn felul n care gndim despre noi nine, sentimentele noastre fa de intimitate i tandree, ca i modul de a le exprima. Copiii colari au o anumit curiozitate tehnic, care i face s se intereseze cum funcioneaz orice mecanism inclusiv corpul omenesc. La vrsta colar, copilul nostru ar trebui s tie: - Tot ceea ce au nvat copiii mici i precolari despre educaia sexual, cu detaliile de rigoare: penisul intr n vagin, pentru a duce sperma la ovului femeii; operaiunea dureaz cteva minute sau cteva secunde; - Schimbrile corpului la pubertate; - Cunotinele simple despre bolile cu transmisie sexual; - C revistele i televiziunea prezint o imagine fals, care se vrea perfect, a corpului omenesc; - C n publicaiile pornografice sexualitatea este deformat, partenerii nu i iau nici un fel de precauii pentru prevenirea bolilor sexuale (SIDA face ravagii printre actorii industriei pornografice i prostituate); - Faptul c eti sntos i normal, dac nu ai activitate sexual n adolescen. Vrsta de 8-10 ani este potrivit pentru a discuta aspecte legate de sexualitate, deoarece acum copilul le poate nelege ntr-un mod realist. Ai ultima ans de a-l nva despre sntatea sexual. Dac atepi mai mult, pn cnd copilul are vreo 11 ani sau intr n pubertate, este deja prea trziu: va nva despre

Educaia sexual

reproducere i sex, ntr-un mod greit, de la ali copii, nainte de a-i explica tu. Prinii sunt cei mai indicai pentru a educa copiii n privina sexului, deoarece o pot face ntrun mod cald i iubitor, lipsit de tonul steril de la coal sau de remarcile vulgare dintre colegi. n plus, discuia dintre printe i copil este intim i are loc ntr-o atmosfer de ncredere reciproc. Prin felul n care te pori cu soul sau soia, prin dragoste i devotament (mngieri, un srut naintea plecrii, mbriri) i ari copilului ce nseamn pentru tine o relaie de iubire. Cu ct ncepi mai devreme educaia sexual a copiilor, cu att mai bine. n primii ani de via, copiii sunt curioi s cunoasc diferenele anatomice dintre biei i fete. Mai trziu, pun ntrebri legate de sexualitate. Pe la 8-9 ani au cptat deja aceste noiuni, dar nu pot face legtura ntre ele. n discuia cu copilul, ine seama de: vrsta, experiena, cunotinele, dezvoltarea fizic i maturitatea sa emoional. Dac ai discutat cu el n perioada precolar, este bine s continui conversaiile pe subiecte sexuale n mod deschis i plcut i la vrsta de 8 -10 ani, dect s ncepi s le consideri ceva secret, nepermis, jenant i stupid. ncearc s-i transmii cteva idei eseniale: - Sexul, sentimentele, modificrile i atraciile ce vor veni la pubertate sunt naturale i frumoase, chiar minunate. - Sexul este natural i bun, iar cerinele lui sunt foarte puternice i creeaz viaa, de aceea trebuie asociat cu dragostea i devotamentul; este prea frumos pentru a-l transforma n ceva josnic. - Exist un timp anume pentru actul sexual.Trebuie mai nti s cunoti i s iubeti persoana de care vrei s te apropii, pentru ca mai trziu s o poi cunoate i intim. - Un biat trebuie s respecte sexualitatea fetei. Corpul i sexualitatea fetei n cretere i pot crea acesteia complexe; ea nu are nevoie s fie batjocorit, ci trebuie respectat. Ceea ce biatul tu aude de la colegi i din media este incomplet i deseori incorect. Aceste informaii trebuie completate de prini i educatori. Dup ce ai revzut termenii i funciile corpului, ncearc s-i explici simplu i clar noiunile de baz ale sexualitii:

- numele prilor corpului; - prile corpului legate de sexualitate i funciile lor; folosete denumirile corecte; - procesul prin care sperma fecundeaz un ovul i cum se dezvolt embrionul: aa vin pe lume copiii; - atracia natural dintre brbai i femei. nva-l c actul sexual este: - un mod de exprimare a dragostei i a devotamentului, - o unire profund i special, ce se petrece n intimitate, ntre brbat i femeie. ncurajeaz copilul s pun ntrebri i rspunde-i, dac te ntreab: Cum se fac copiii? Trebuie s te mrii, ca s faci copii? Cnd pot fetele s fac copii? Ce este menstruaia? Ce se ntmpl dac te masturbezi? De ce au bieii erecie? Ce este un act sexual? Cum fac oamenii sex ?. ntreab-l dac nelege i asigur-l c te poate ntreba oricnd ce nu a neles. Urmretei expresia feei, pentru a fi sigur, nu numai c a neles, dar c apreciaz ceea ce i se spune. La cteva sptmni sau luni dup asta, gsete o ocazie pentru a discuta din nou. nva copilul c unele pri ale corpului sunt intime i nimeni nu are dreptul s le vad sau s le ating, iar dac acest lucru se ntmpl, s nu-i fie ruine i s-i spun. Las copilul s-i spele singur corpul, inclusiv organele genitale, chiar dac trebuie s-l supraveghezi. nva-l s se comporte decent, oferindu-i exemplul tu: nu te plimba gol prin cas i respect-i intimitatea, nchiznd ua de la baie i nvndu-l i pe el s fac la fel. ncurajeaz-l s se mbrace decent. Pe msur ce copilul crete, discut despre pubertate, la ce s se atepte: modificri ale corpului, modificri emoionale, capricii i visuri ude n cazul bieilor. ncearc s-i aminteti de propria ta pubertate, cum s-a ntmplat, ce ai simit i ce ai fi dorit s tii n plus. Spune-i c, pentru a crete, un copil are nevoie de maternitate, mncare, mbrcminte, prini care s-l iubeasc, o cas n care s se simt fericit, rude, prieteni i profesori, medici, actul sexual fiind doar primul pas. nva-l c 143

COPILUL COLAR

oamenii care nu pot s-i ofere unul altuia dragoste i cele necesare pentru creterea unui copil, nu ar trebui s fac sex. Pe msur ce se apropie de adolescen, copiii ncep s simt c sexul este mult mai frumos, dac se bazeaz pe dragoste, dect dac e o simpl satisfacere personal. La aceast vrst, copiii accept mai uor ideea c sexul care este frumos, miraculos i creeaz viei noi trebuie folosit cu grij, nu trebuie s se petreac la ntmplare, iar dup cstorie sexul este o legtur i un mod special de a exprima dragostea. Cnd priveti un film romantic mpreun cu copiii, spune-le c sunt cel puin ase motive pentru care un brbat i o femeie fac dragoste: - ncearc s vad cum se simt (curiozitate), - le face plcere (satisfacie), - pentru a demonstra c o pot face (egoism, mndrie), - pentru a fi ca ceilali (frica de a fi respins), - pentru c o iubete pe cealalt persoan i vrea s-i fac plcere (dragoste nempartit), - pentru c i arat unul altuia nu numai iubire, dar i devotament, ncredere, tandree i respect (iubire deplin). Primele cinci motive nu sunt suficiente pentru a face dragoste. Copilul trebuie s mai tie c una din consecinele actului sexual este sarcina sau boala; acestea duc la situaii grave, de care trebuie s se fereasc. Muli prini au ei nsii foarte puin educaie sexual; au nvat ceva despre sex din cri sau din filme, dar nu au o informaie corect despre anatomia, funciile i emoiile organismului uman, inclusiv funciile sexuale. De aceea, prinii au nevoie s se informeze din cri sau de la personalul medical despre aceste noiuni, pentru a le putea transmite corect copilului. colile ar trebui s includ ore de educaie a sntii i lecii de educaie sexual. La unele dintre acestea, pot participa i prinii. Dac nu te simi confortabil cu propria ta sexualitate, fii atent s nu transmii aceast atitudine copilului tu. El are nevoie s aib o impresie bun despre corpul, sexul i capacitatea lui de a lua decizii sexuale. Pe msur ce copiii devin contieni de legturile dintre persoanele de acelai sex, observ i dezaprobarea social legat de asta: De ce unor brbai le plac ali brbai? sau Ce 144

COPILUL NOSTRU

este homosexualitatea?. Folosete aceast ocazie pentru a discuta opinia ta despre relaiile sexuale. Explic-i c nu depinde de sex, dac i place fizic o persoan i vrei s faci dragoste cu ea, dar aceasta nu este ceva comun ntre persoanele de acelai sex. Majoritatea oamenilor sunt heterosexuali. A-i place sau a iubi o persoan nu depinde de sexul acesteia, dar c este diferit s-i plac cineva n mod sexual. Trebuie s-l ajui s fac diferena ntre curiozitatea sexual normal, pentru un om dezbrcat, i cea bolnvicioas, pentru materialele pornografice, n care femeile sunt prezentate ca simple obiecte. Mai trziu, valorile morale vor forma o parte din comportamentul sexual al copilului. Ajut-l s includ preocuprile lui sexuale ntr-un context sntos, care-l va ajuta s-i formeze legturi intime valoroase, ca adult. Copilul se identific cu unul dintre cele dou sexe, prin: - jocuri, jucrii ; - treburi n cas i rolul n familie; - comportare social ce reflect diferite grade de dominare, agresiune, blndee i dependen; - gesturi, atitudini i exprimri nonverbale, identificate ca fiind feminine sau masculine; - relaii de prietenie, incluznd sexul prietenilor pe care i-i alege, sau al persoanelor pe care le imit. La vrsta colar, identificarea cu un anumit sex se stabilete mai ferm, nu numai n joc, dar i n felul n care se comport, cum arat i dup lucrurile pe care le posed, asemntoare cu cele ale copiilor de acelai sex. n coala primar, copiii continu s se joace cu alii de acelai sex: bieii cu bieii, fetele cu fetele. Fetele exprim deseori antipatia pentru biei i viceversa, acesta fiind un mod de a-i ntri identitatea sexual. Aceast comportare, de biat sau de fat, este puternic influenat de identificarea cu femeile i brbaii din viaa lor. Copiii mprumut caracteristici de la femeile i brbaii din jurul lor, pe care le ncorporeaz n propria lor personalitate. Ei mai sunt influenai i de actorii din filme, de la televizor, de viaa unor sportivi i a altor aduli din jurul lor. Efectul

Identificarea i orientarea sexual

Deviaii n orientarea sexual Copiii pot fi confuzi n orientarea lor ctre un anumit sex, de exemplu unii biei tind s se identifice cu fetele; ei i pot nega chiar propria lor sexualitate, ajung s dispreuiasc partea lor de fat sau de biat. Un biat efeminat poate avea urmtoarele caracteristici: vrea s fie fat, iar cnd va fi mare s fie femeie; arat un interes deosebit pentru activitile feminine: se joac cu ppui sau joac rolul de fat; i plac bijuteriile, cosmeticele, mbrcmintea de fat, pe care o poart uneori cu plcere; se mprietenete mai ales cu fetele. Bieii efeminai sunt deseori ridiculizai, poreclii poponari i eliminai din grup de ctre colegi. Ei devin nelinitii, nesiguri, deprimai, se lupt s-i fac prieteni i s-i menin ncrederea n sine. Bieii efeminai au deseori relaii foarte distante cu taii lor i foarte strnse cu mamele, care ncurajeaz i suport activitile feminine.

combinat al acestor influene multiple, alturi de motenirea genetic, determin mai trziu calitile masculine i feminine. ns, mai mult dect orice, legtura copilului cu tatl i mama sa, atitudinea prinilor fa de el i a unuia fa de cellalt, influeneaz decisiv comportamentul sexual de mai trziu. Cnd atitudinea i interesele copilului deviaz de la normele acceptate, el este discriminat i ridiculizat. Prinii trebuie s tie dac colarul este acceptat sau nu de prieteni; ei trebuie s-l nvee s se comporte normal, astfel nct s funcioneze bine la coal, printre colegi i n societate. Dac, de exemplu, un biat nu este interesat de sport, el poate avea alte domenii n care s exceleze. Fiecare copil are propriile sale talente i uneori ele nu se potrivesc cu ateptrile prinilor sau ale societii. Datorit talentelor lui, copilul poate avea ns succese i satisfacii pe viitor. Nu exista talente mai bune dect altele, chiar dac societatea tinde s le claseze ntr-o ordine; stereotipurile sociale se modific de-a lungul vremii; n prezent, femeile sunt mai active i mai puin timide, dect bunicile lor, iar de la brbai se ateapt s-i exprime mai mult partea mai blnd i mai feminin a personalitii lor. n loc s forezi copilul s se conformeze unui tipar de comportare tradiional, conform sexului su, ajut-l s-i ating potenialul, las-l s evolueze n felul lui.

Masturbarea Este stimularea organelor genitale proprii. Este normal la orice vrst i nu trebuie s te ngrijoreze, dac nu este excesiv sau dac nu este fcut n public. Este mai frecvent la precolari, iar frecvena ei scade dup vrsta de 6 ani, dei poate continua n intimitate. Odat cu nceputul pubertii i cu tot ce se asociaz: creterea secreiei de hormoni, a curiozitii i a tensiunii sexuale, preocuparea pentru propriul corp i frecvena masturbrii se intensific. Adolescenii descoper c aceast plcere sexual este un mod de a-i exprima propria sexualitate n dezvoltare. Oamenii needucai continu s aib concepii greite despre masturbare i o descurajeaz, mai ales pe considerente morale. Un copil care se masturbeaz nu face ceva greit, nu este promiscuu sau deviat sexual; nu va orbi sau nnebuni, nu-i vor iei couri i nici nu va deveni impotent sau steril. 145

Pe de alt parte, fetele care se identific cu bieii sunt considerate bieoi. Ele sunt mai puin ridiculizate sau izolate de prietenele lor, dect bieii efeminai. Uneori, acest comportament este doar un mod natural de a se identifica cu sexul opus. Fetele prezint rareori una sau mai multe din aceste trsturi: doresc s fie biat, prefer s fie n grupuri de biei, iar n jocurile de imaginaie prefer roluri masculine, ceea ce sugereaz un conflict sau confuzie n legturile lor cu prietenele. Nu asta este ns cauza homosexualitii. Un numr foarte mic de biei efeminai i fete bieoase vor deveni bisexuali sau homosexuali. Prinii trebuie s discute cu copiii despre comportarea lor masculin sau feminin. Explic-i copilului de ce comportarea sa provoac o anumit reacie a colegilor i gsii mpreun atitudini mai apropiate sexului lor. Cnd copilul refuz s-i accepte sexul biologic, se joac numai cu copii de sexul opus, este lipsit de prieteni la coal i ridiculizat de colegii si, trebuie consultat pediatrul sau psihologul. Atracia fizic i emoional a unui individ ctre un altul de sex opus sau de acelai sex este un fenomen biologic. Cercetrile recente arat c unele zone ale hipotalamusului homosexualilor difer de cele ale heterosexualilor. Influena experienelor personale i a mediului, n orientarea sexual, este mic.

COPILUL COLAR

Prinii trebuie s fie ngrijorai atunci cnd masturbarea este fcut din plictiseal, nervozitate, ca rspuns la o iritaie genital sau dintr-o preocupare sexual prea intens. n asemenea situaii, copilul nu se poate opri cnd i se cere, sau cnd i se ofer o activitate diferit i atrgtoare. Iritarea sau infecia genital pornete de la probleme de igien, la fete, mai ales la cele grase. Infecia apare de cele mai multe ori din cauza streptococului. Vaginul fetielor, ascuns de coapsele grase, este mai greu de curat; mirosul poate persista chiar dup baie. Un vagin iritat provoac mncrimi. Masturbarea oprete temporar pruritul, dar crete iritaia i apoi mncrimea. Pediatrul poate prescrie antibiotice. Dac l surprinzi masturbndu-se, evit s reacionezi excesiv, dei poi fi jenat, suprat sau revoltat. ncearc s te calmezi, nu-i spune c este ru ceea ce face, dar spune-i c trebuie s o fac n intimitate, cnd nu l vede nimeni. Dac descoperi c copilul se masturbeaz mpreun cu altcineva, nu-l pedepsi, ci spune pur i simplu Pentru c este ceva intim, nu este frumos s te atingi de fa cu alii, ndreptndu-i atenia ctre altceva. Masturbarea este folosit frecvent i pentru a micora tensiunea sau stresul. Dac acesta este cazul copilului tu, nva-l alte moduri de a se relaxa. ncearc s descoperi dac are alte probleme sau griji care l nelinitesc. Sugestii pentru prinii ai crui copil se masturbeaz frecvent n public: - Spune-i c nu trebuie s-i ating prile intime, dect atunci cnd este n camera lui; nu-l critica i nu l face de ruine; - Cnd masturbarea devine o obinuin, atrage-i atenia asupra acestui fapt; - Cnd masturbarea este folosit ca mijloc de scdere a tensiunii nervoase, ofer-i un alt obiect pe care s-l mngie (o jucrie, o bucat de blan etc.); - Corecteaz-l: cnd copilul se atinge n public, pune-l s strng pumnul i s-l in aa, un timp; - Nu-i permite copilului s mearg n baie cu un prieten sau nesupravegheat; - Corecteaz-l: pune-l s-i cear scuze; - Laud-l, dac nu se atinge n public timp de cteva zile; - Cere sfatul medicului pediatru, mai ales dac masturbarea se asociaz cu alte mo146

COPILUL NOSTRU

La aceast vrst, copiii sunt ataai de cei de acelai sex i, deseori, i exploreaz unii altora organele genitale. Nu este o activitate homosexual, dei prinii pot fi ngrijorai de asta. Jocul sexual, care este rezultatul unei curioziti normale, are urmtoarele caracteristici: - diferenele de vrst ntre copii sunt mai mici de 3 ani; - toi particip cu plcere; - jocul include privirea, atingerea i discuia despre organele genitale; - imitarea unui act sexual ntre doi copii sau cu o ppu; - jocul nu include introducerea degetelor sau a unor obiecte n vagin sau n rect, luarea n gur a organelor genitale sau orice fel de agresiune; - nu este singurul scop pentru care copiii sunt mpreun, ci pot prefera alte activiti; - cnd sunt descoperii, copiii sunt jenai dar nu zdrobii de ruine i nici obraznici i nimeni nu se plnge prinilor despre acest fel de jocuri. Rspunsul potrivit al prinilor este: sexul este o activitate pentru aduli, iar copiii se pot juca n multe alte feluri; sexul este intim i personal, nu o activitate de mprit cu persoane ntlnite ntmpltor i, n sfrit, sexul este o for puternic i important, creia i se cuvine respect. Mesajul variaz n intensitate, n funcie de nivelul de cultur, convingerile personale i cele religioase ale prinilor. Cnd copiii colari de acelai sex sau de sex diferit, sunt surprini n jocuri sexuale, prinii i pediatrul trebuie s se ntrebe dac se joac din curiozitate i plcere sau au avut un traumatism sexual ( de exemplu, molestare ). Prinii trebuie s aib o atitudine ferm mpotriva acestor jocuri. Dac descoperi un joc sexual, care nu se potrivete cu profilul amintit mai sus, continu totui s-i controlezi reacia. ntr-un joc sexual anormal, probabil unul dintre copii a fost traumatizat sexual de ctre un adult.

Jocuri sexuale

dificri de comportament sau emoionale: izolarea de prieteni, agresiunea, tendina de distrugere, tristeea, udarea sau murdrirea patului etc.

O societate modern nu este neaprat o societate panic. Televiziunea, filmele, ziarele i revistele expun copiii la acte violente i crime. Acetia pot vedea manifestri violente i n familie, cnd unul sau ambii prini sunt agresivi sau alcoolici. Toate acestea pot avea urmri negative asupra copiilor. Unii copii nva s-i rezolve violent propriile conflicte, alii devin insensibili la cruzime i la durerea i suferina altora. Muli copii se retrag n ei nii, evitnd pe ct posibil oamenii. Copilul expus la un eveniment traumatic, poate reaciona n multe feluri: i e fric s prseasc casa, are dificulti n a se concentra la coal, nu are poft de mncare, l doare capul, stomacul, are insomnie sau alte simptome vagi. Toate aceste tulburri formeaz ceea ce medicii numesc sindromul de stres posttraumatic, care poate dura luni sau chiar ani. Uneori copiii retriesc la nesfrit evenimentul, n mintea lor. Traumatismul i poate marca i altfel: devin ei nii mai ri, mai agresivi, mai violeni sau auto-distructivi, iar aceste schimbri pot afecta ntreaga familie.
Nu rezolvai nenelegerile prin violen!

VIOLENA I SUBSTANELE PERICULOASE LA COPIL

Sugestii: - ncurajeaz-i copilul s discute despre ntmplarea violent; las-l s exprime ce simte, fie c este fric, suprare sau nelinite. Dup un eveniment traumatic, asigur-te c viaa lui s-a rentors la normal. - Discut cu el despre situaiile periculoase care pot aprea (hoi n cas) i cum pot fi evitate pe viitor. Dac este nevoie, discut problema i cu ali prini. - Cnd copilul este nfricoat de scene de violen sau dezastre naturale, pe care le-a vzut la televizor, ncearc s-l asiguri c el i familia sunt n siguran i c toate acestea se ntmpl la mii de km deprtare i nu l vor afecta pe el direct. Discut cu el ct de trist este pentru oamenii care trec prin asta

Maltratarea copilului nseamn : - abuz sau neglijare fizic intenionat: adic btaia, privarea de hran, mbrcminte, adpost, supraveghere, educaie i ngrijire medical; - neglijare emoional: adic nesatisfacerea nevoilor de afeciune, atenie, suport emoional i indiferen fa de faptele antisociale; - abuz emoional: tendina deliberat de a-i distruge copilului respectul fa de sine; ignorarea, izolarea, rejectarea, insultarea, corupia, terorizarea; - abuz sexual. Neglijarea copilului este forma cea mai frecvent de maltratare i nseamn neputina printelui (sau a tutorelui) de a satisface nevoile de baz ale copilului. Copiii abuzai fizic pot fi ntrziai n cretere sau pot avea fracturi, hematoame sau vnti pe 147

i spune-i c speri ca acetia s sufere ct mai puin. Copilul poate fi ameninat cu btaia de unii mai violeni, din cartier sau de diverse gti i i poate fi fric s mai mearg la coal sau s se joace afar. Dac suspectezi aa ceva, trebuie s iei msuri de siguran. nva copilul s nu rspund la ameninri prin violen i, pe ct posibil, s nu se lase intimidat sau s nceap s plng. El trebuie s-i pstreze calmul i s spun Stai puin, s-i explic! sau s se ndeprteze. Dac ncercarea de a ignora adversarul nu este eficace, copilul trebuie s l impresioneze i s ncerce, la rndul lui, s-l sperie, s-l priveasc pe cellalt n ochi i sl amenine cu ceva, pe un ton rspicat, sau s-l oblige s se opreasc. Un rspuns puternic l poate face pe cel care amenin s nu mai gseasc o victim. S ipe, s ncerce s atrag atenia prin gesturi sau s fug, cnd se afl ntr-o situaie periculoas. Cnd copilul nu este obinuit s acioneze curajos, arat-i acas cum ar trebui s se comporte, n cazul n care este ameninat. ncurajeaz-l s lege prietenii strnse; un copil care are prieteni buni, este puin probabil s fie atacat de colegi violeni.

COPILUL COLAR

Abuzul fizic

piele, ceea ce arat c traumatismul a fost produs de o persoan mai puternic. Factorii predispozani sunt srcia i alcoolismul, furia necontrolat. Agresivitatea este un comportament nvat, o reacie emoional de frustrare i un mijloc de aprare. La rndul lor, copiii abuzai au tendina s devin aduli violeni i s-i maltrateze proprii copii. Culegem ceea ce am semnat.

COPILUL NOSTRU

n familiile cu asemenea trsturi, prinii nu satisfac nevoile emoionale de baz ale copiilor (iubire, tandree, de ncurajare, nu i accept aa cum sunt, nu i stimuleaz i nu i sprijin). Copiii neglijai, mai ales cei din leagne, unde personalul este insuficient sau necalificat sau cei din familiile dezorganizate, sunt deprimai i nelinitii. Necesitile copiilor se reduc, n aceste cazuri, doar la hrnit i mbrcat. Ei plng numai pentru a atrage atenia prinilor. Cnd chemrile lor rmn fr rspuns, comportamentul acestor copii ncepe s se modifice. Treptat, plnsul devine un scncet sau un geamt, dup care dispare. Copiii neglijai cronic se resemneaz i se retrag n ei nii. Privirea lor devine trist, apatic, micrile rigide. Aceast suferin a neglijrii trece prin trei faze: de tristee, disperare i apoi de detaare. Ei se adapteaz, ignornd realitatea care este prea greu de suportat. Copiii neglijai fizic i emoional au o dezvoltare ntrziat, cresc insuficient n greutate i nlime, au deficite n alimentaie i sunt subdezvoltai emoional pentru vrsta lor. Copiii lsai mult timp singuri nu tiu s se joace sau au stereotipuri. Copiii care nu sunt iubii i acceptai aa cum sunt nu au ncredere nici n ei, nici n cei din jur, 148

Abuz fizic copilul cu ochiul vnt

au o prere proast despre ei i au complexe de inferioritate. Lipsa de ncredere se asociaz cu sentimentul de nvinovire. Copilul ncepe s cread c acuzele care i sunt aduse sunt adevrate. Nu toi copiii abuzai se manifest agresiv, ca rezultat al neglijrii. Unii refuz s mnnce (anorexie) sau mnnc tot timpul i exagerat de mult ( sunt bulimici), alii au migrene, i doare burta sau nu pot dormi. Copilul maltratat se izoleaz, i face greu prieteni i poate avea tulburri de nvtur. n acest fel, ei ncearc s se adapteze mediului ostil, pentru a supravieui. Strategiile de supravieuire sunt de cele mai multe ori distructive, n spatele crora se ascund sentimente de confuzie, neajutorare, depresie, agresivitate i nevoia de acceptare i apreciere. Modul n care acetia se adapteaz depinde de dezvoltarea fizic i intelectual, temperamentul i personalitatea fiecruia. Unii ncearc s aib un comportament de om mare. Cei cu un potenial cerebral superior ncearc s se controleze i s fac acelai lucru i cu ceilali. Alii i ngrijesc i i supravegheaz proprii prini imaturi. Copiii resemnai trec neobservai, au puine resurse i sunt introvertii. Cei care sunt tratai de prini ca fiind capul rutilor au probleme la coal i se retrag n afara familiei, devenind copiii ai strzii. Acetia au un comportament antisocial, spirit de turm, paralel cu societatea. Locul unde dorm este gol, fr persoane adulte care s-i iubeasc. Copilul, ca orice fiin uman, nu poate tri solitar. n strad, el se alipete unui grup structurat cu care se identific, care i ofer ncredere i securitate. Copiii care supravieuiesc n acest mediu sunt de cele mai multe ori malnutrii, anemici, murdari, infestai cu parazii i exclui oricrui examen medical. Acetia uzeaz de toat imaginaia, pentru a face fa unei societi ostile dezvoltrii lor. O societate care nu investete destul n valorile umane de baz bunstare, hran, locuine, educaie, sntate, locuri de recreaie se destram. Abuzul sexual nseamn orice fel de act sau comportament sexual impus unui copil; nu include doar penetrare, ci i jocul cu organele

Abuzul sexual

genitale ale copilului, forarea lui de a se juca, a avea contact oral cu organele genitale ale unui adult, sau stimularea genital a adultului de ctre copil. Alte feluri de abuz sexual pot include: expunerea organelor genitale ale adultului fa de un copil, artarea unor fotografii i imagini video pornografice sau fotografierea unui copil, n scopuri obscene. Este o form particular de abuz asupra copilului i o problem grav de sntate, care ia mai multe forme : - incest (activitate sexual ntre membrii familiei sau rudele de snge). - molestare (liberti indecente: atingere, mngiere, srut n zonele intime; masturbare n faa copilului sau reciproc, sex). - exhibiionism (expunerea organelor genitale de ctre un brbat sau o femeie n zone publice, n faa copiilor). - pornografie (expunerea, fotografierea i distribuirea, sub orice form, a unor ilustraii sexuale, ce includ copii, aduli sau animale, cu sau fr consimmntul prinilor). - pedofilie (preferina unui adult pentru copiii mici, ca mod de satisfacere sexual). Abuzul sexual este deseori ascuns, deoarece copilul este prea nfricoat s vorbeasc despre aceast situaie, familiile i societatea ezit s-i accepte existena i prea puine autoriti i organizaii se ocup de asemenea cazuri. Cele mai multe cazuri apar ntre 8-12 ani. n cele mai multe cazuri (80 %), cei care abuzeaz de cei mici sunt persoane cunoscute, n care copilul are ncredere (dei i strinii pot molesta copiii): tatl, un printe vitreg, o rud (frate, vr, unchi, bunic), un prieten al familiei, un vecin, o persoan care are grij de el, un profesor, cineva din personalul medical, antrenorul etc. n faa atacului unei persoane pe care o cunosc, o respect i vor s o asculte, copiii se simt fr aprare. Adultul manipuleaz copilul ntr-o activitate sexual, folosind diverse metode: ameninri, cadouri, agresivitate, sau fcndu-l s cread c nu are nici o alt ans. Cei mai susceptibili la astfel de asalturi sunt copiii asculttori, supui i respectuoi. De asemenea, cei diferii cu semne din natere, handicapai, foarte nali, grai, slabi, frumoi sau maturi sexual nu se simt uneori stpni pe corpul lor i cred c acesta aparine altcuiva (aduli, admiratori) i pot cdea mai uor victime.

Copilul se poate supune din mai multe motive: lipsa educaiei sexuale, dorina de a fi bun, nevoia de afeciune. Caracteristicile familiilor ai cror copii risc s fie abuzai sexual : - sunt izolate de comunitate i au puini prieteni, - au multe secrete, - au un comportament antisocial, - folosesc violena mpotriva copiilor, - prinii au fost, la rndul lor, abuzai fizic sau sexual, cnd erau copii, - limitele sunt rigide cu strinii, dar practic inexistente n interiorul familiei, - neag orice problem personal. Mama: - este pasiv i uor de manipulat, - neag i refuz s vad sau s cread c brbatul, pe care l iubete, poate face un asemenea lucru copilului lor, - este incapabil s taie legtura cu brbatul implicat n abuz, de frica pierderii acestuia, a suportului financiar, a vieii sexuale sau chiar a vieii proprii, - este ea nsi btut sau abuzat de cel implicat n abuzul copilului, - are o prere proast despre ea nsi, - este deprimat, alcoolic sau bolnav cronic. Tatl sau alt brbat: - este dominant i atotputernic, - alcoolic, - i controleaz cu greu impulsurile, - a fost abuzat n copilrie, - neag c s-a ntmplat ceva, - tinde s blameze copilul sau mama, pentru ceea ce s-a ntmplat. Semne de abuz sexual la copil: - i este team de un anumit loc, o anumit persoan sau s fie lsat singur cu ea, - reacioneaz dur la ntrebarea dac cineva l-a pipit, - devine dintr-o dat mai preocupat de aspectul i descrierea organelor sexuale, - comportamentul i se schimb: poate regresa pn la udarea patului, sau i poate murdri chiloii; nu are poft de mncare; devine deprimat, retras sau agresiv; la coal se schimb, i scade plcerea pentru studiu i concentrarea, la fel i notele; pare fricos, se aga de unul dintre prini sau, din contr, poate evita intimitatea normal a unei familii, devenind retras, 149

COPILUL COLAR

- este neobinuit de agitat la examenul medical, - se plnge de simptome fizice inexplicabile, cum ar fi dureri de cap, de stomac, - are dureri sau scurgeri n regiunea genital, - deseneaz figuri deosebit de triste sau speriate, nfricotoare, - se masturbeaz excesiv i ncearc s-i fac pe ali copii s participe la acte sexuale. Deseori, exist mai multe incidente care pot continua pn ctre adolescen. Abuzul se termin doar cnd copilul matur este capabil s se retrag singur din aceast situaie teribil, deseori raportnd incidentul unui alt adult. Chiar dup ce a ncetat abuzul, urmrile emoionale pot persista o via ntreag. Cnd se produce un abuz sexual, victima, de obicei o feti, rmne de cele mai multe ori tcut, deoarece se simte jenat, vinovat i neajutorat, nu-i spune nimic mamei sale sau face doar unele aluzii, fr o descriere clar. n sinea sa, ns, copila este devastat emoional. Se izoleaz de prieteni i de familie, nu mai este interesat de coal, este nelinitit, agresiv, autodistructiv i are insomnii. La examenul genital, pediatrul poate gsi semne de traumatism sau de infecii transmise sexual, dar cel mai des semnele unui abuz nu apar. De multe ori, copiii nu sunt crezui, mai ales dac acuzatul este un membru al familiei. Dac abuzul include violul, este bine ca la examinarea medical s nu se insiste asupra aspectului sexual, pentru a micora trauma emoional. Fata violat trebuie s tie c abuzul exercitat asupra ei nu nseamn c nu mai poate avea copii. Sugestii : - Ca mam, trebuie s-i asculi copilul, s-l ntrebi cu blndee, pentru a obine mai multe informaii i pentru a lua msuri, pentru a-l proteja. Orice se ntmpl, copilul trebuie sprijinit; el trebuie s tie c ceea ce s-a ntmplat nu a fost din vina lui, ci a agresorului. - Explic-i c nu eti suprat pe el. Copilul trebuie asigurat, n astfel de momente, c el valoreaz mai mult dect oricine pentru printele care l iubete, mai mult dect un so, prieten sau autoritate. Anun imediat medicul pediatru, procuratura i poliia, deoarece abuzul sexual este o violare a legii. - Nu ine secret abuzul, pstrndu-l doar n familie. Dac nu intervii puternic, imediat, abuzul poate continua luni i ani de zile, iar 150

COPILUL NOSTRU

Prevenirea abuzului sexual : Este necesar s-i atragi atenia copilului asupra existenei abuzului sexual, asigurndu-l c nu i se va ntmpla aa ceva niciodat, dar c trebuie s fie atent. Cea mai bun protecie a copilului este acea de a fi mndru de corpul su i de a fi capabil s decid pentru el, n orice situaie. Acest sentiment este i mai puternic, dac are ncredere n el, este capabil i este admirat de cel puin un adult care l iubete. Prinii trebuie s-i protejeze copilul de orice rud sau prieten adult, n care nu au ncredere i s fie deschii fa de copii, pentru orice fel de ntrebri i probleme. Copilul trebuie nvat c, indiferent cine l amenin sexual, chiar o persoan pe care o cunoate, o respect i n care are ncredere, trebuie s-i spun clar i puternic NU! Te spun mamei! i s fug de acolo. E bine s tie s vin ntotdeauna la tine, dac s-a produs un asemenea incident, indiferent cine este rufctorul i cu ce l-a ameninat. Copilul trebuie s neleag c nu va pi nimic, dac i spune. Ascult cu atenie, cnd copilul ncearc s-i spun ceva cu un caracter sexual, n special dac discut cu greu despre asta. Creeaz acas o atmosfer n care subiectele sexuale pot fi n mod confortabil. Copilul trebuie s tie c nimeni nu are dreptul s-i ating prile intime ale corpului (care sunt n mod normal acoperite de un costum de plaj), nici s-i cear s i le arate.

copilul va crede, n mod corect, c nu-l poi ajuta. Din aceast cauz, nu se va mai simi n siguran acas. Bunstarea i chiar viaa copilului tu pot fi n pericol. Pentru sigurana copilului, nu trebuie s-i fie permis agresorului s rmn n cas. - Dac prinii nu l ascult i nu acioneaz, copilul se simte trdat. - Medicul pediatru te poate ndruma ctre un psiholog pentru copii, pentru tratamentul tulburrilor emoionale. Fr rezolvarea acestora, victima poate fugi de acas, n promiscuitate sexual, sau poate suferi toat viaa, n relaiile sale intime. Uneori, ntreaga familie poate beneficia de asemenea consultaii de specialitate.

El trebuie s neleag c unele atingeri sunt bune, iar altele sunt rele. Explic-i c un adult, care l mbrieaz, este diferit de cel care-i atinge partea intern a coapsei. Copilul nu trebuie s plece cu necunoscui, nici s intre n casele lor sau s le dea adresa i numrul de telefon. Dac nu tii cu cine i petrece timpul, ncearc s afli. Dac n coal exist un program de prevenire a abuzului sexual, ncurajeaz-l s participe la el. Copiii din familiile nefericite sau dezmembrate sunt mai uor victimele unor rufctori, deoarece sunt mai dornici de atenie i de afeciune. Copiii abuzai sexual pot prezenta semne de infecie, care necesit consult ginecologic. Folosirea igrilor, alcoolului sau a altor droguri de ctre copilul colar este o problem serioas, care nu poate fi ignorat de prini i de profesori. Prinii nu trebuie s atepte s creasc copilul, pentru a-i vorbi despre pericolul substanelor toxice, luate de plcere. Un numr tot mai mare de copii iau aceste substane nc de la vrsta colar. Copilul trebuie fcut contient de riscurile la care se expune; dac le ncearc, trebuie s cunoasc prerea clar a prinilor despre folosirea acestor substane i, mai ales, s i se dea un exemplu bun acas, la coal i n comunitate. Efectul acestei educaii va influena comportarea sa ca adolescent. Folosirea tutunului, alcoolului i a altor droguri ncepe ocazional, ca o joac ntre prieteni sau uneori la presiunile lor. Ceea ce ncepe ns ca o plcere, ca o dorin a copilului de a se da mare, de a arta c este independent sau c vrea s sfideze se transform treptat n dependen. Cu ct aceste substane sunt folosite mai mult timp, cu att devin mai necesare i risc s dea dependen. Copiii nu sunt capabili s anticipeze urmrile comportamentului lor actual. La nceput, copilul are iluzia c poate controla igrile, alcoolul sau drogurile i ignor faptul c ele dau dependen, dup cteva luni. Treptat, apare obinuina, iar necesitate fa de aceste substane crete. Unii prini, n mod greit, se simt linitii cnd copiii lor doar fumeaz i nu folosesc alte substane ilegale; acesta este ns un fals sentiment de confort.

Biat nesupravegheat consum bere la grdina de var

COPILUL COLAR

Abuzul de substane periculoase

Copilul poate fi tentat s foloseasc substane nocive, din mai multe motive : Lips de supraveghere acas, la coal i n societate; atitudine pasiv a prinilor fa de folosirea acestor substane; lipsa suportului emoional; probleme de comportament; exemplele negative din familie i din comunitate. Dac unul sau ambii prini fumeaz, beau alcool sau folosesc droguri, copiii lor sunt mai expui i obin mai uor aceste substane toxice. Pentru un copil este mai dificil s neleag de ce nu trebuie s foloseasc aceste substane, att timp ct se simte mai matur, dac le folosete. Filmele pot influena i ele copiii: de multe ori, actorii beau alcool sau fumeaz. Reclamele de pe strzi nu sunt nc interzise n totalitate i sunt deseori direcionate ctre copii i adolesceni, cu scopul de a ncuraja folosirea tutunului sau chiar a alcoolului. Fumatul n coli este insuficient supravegheat. Profesorii dau un exemplu nefericit copiilor, pe care ar trebui s-i educe, deoarece cancelariile sunt mbcsite de fum! n coli, fumatul ar trebui interzis drastic! Unii prini ncurajeaz consumul de alcool de la o vrst fraged, gsind c este distractiv sau chiar ntritor pentru copil. Influenele prietenilor sau ale colegilor sunt foarte importante. Dac prietenii copilului au droguri disponibile, el va fi ncurajat sau chiar constrns s le ncerce. Dei educaia primit ajut copilul s reziste i s-i menin convingerile, presiunea prietenilor poate fi copleitoare. Este extrem de important s cunoti prietenii copilului tu i chiar familiile acestora. Copiii cu o prere proast despre ei nii, sau care simt nevoia de a fi acceptai ntr-un grup, sunt mai slabi i mai uor de corupt, deoarece doresc s ctige aprobarea prietenilor. Cei care ncearc substane toxice autodistructive pot avea probleme de comportament, pot fi deprimai, 151

COPILUL NOSTRU

nemulumii, pot avea dificulti n familie i pot cauta un refugiu n asta. n plus, folosirea drogurilor le poate da un sentiment de plcere, libertate sau independen, un mijloc de a se revolta i a se afirma ntr-o lume asupra creia au puin control.

Cum s-i fereti copilul de droguri Un copil care are o prere bun despre el nsui, are relaii bune cu familia, succese la coal i este bine vzut n societate, nu va avea nevoie s foloseasc droguri sau alte substane duntoare. Prinii i profesorii trebuie s foloseasc orice ocazie pentru a mri ncrederea copilului n el nsui i a-l ncuraja. Sugestii: - Crete-i copilul, n aa fel nct s simt c-l iubeti i s tie c sentimentele i gndurile lui conteaz pentru tine. - Respect-i dorinele i ncearc s-i nelegi punctul de vedere. - Fii interesat de ceea ce face la coal i particip la ceea ce i face plcere.
Joac supravegheat

152

- Petrecei timp mpreun, citii cri i jucai-v cel puin 15 minute pe zi. - Fii sincer cu copilul. Recunoate, bucur-te i srbtorete succesele i realizrile copilului: aceasta l ajut s-i formeze un sentiment de ncredere personal. - Spune-i prerea despre folosirea substanelor toxice i d-i un bun exemplu. - Ajut copilul s-i dezvolte deprinderi sociale (inteligena social), pentru a face fa presiunii colegilor. - Discut cu copilul despre pericolele asupra sntii, asociate cu folosirea tutunului i a altor substane. La copiii care ncep s fumeze naintea vrstei de 15 ani, riscul de a face cancer este de 19 ori mai mare dect la nefumtori. Deoarece copiii neleg mai greu urmrile, vorbete-i despre neajunsurile

imediate ale fumatului: coloreaz dinii, d miros neplcut gurii i hainelor, d o tuse suprtoare, iar dac face sport nu va putea alerga sau nota tot att de bine ca nefumtorii. Spune-i direct c fumatul produce boli de inim, cancer la plmni i mbtrnire prematur i c nu va putea fi niciodat complet sntos, dac fumeaz. - ndrum-l s fac altceva mai bun: s mearg pe biciclet, s noate, s asculte muzic, s danseze, s se joace sau s se odihneasc. - Las-te tu nsui de fumat! Dac fumezi, riscul copilului tau de a face astm, bronit, pneumonie i infecii ale urechii medii, crete. Dac nu te poi lsa de igri, nu fuma n cas, dar realizeaz c dai un exemplu dezastruos copilului. Nimeni nu ar trebui s fumeze ntr-un automobil n care sunt copii. Din cele peste 4000 de substane chimice, gsite n fumul de tutun din locuine, cel puin 40 produc diferite forme de cancer. - Dac descoperi c fiul tu folosete substane duntoare (tutun sau alcool), nu-l pedepsi. Pedeapsa la prima greeal nu va fi probabil folositoare, nici ameninrile. Folosete n schimb influena de printe i ncearc s-i prezini propria ta prere despre fumat i but; n acelai timp, caut s afli de ce fumeaz sau bea. Cei mai muli copii din aceast categorie nu sunt supravegheai suficient de prini. - Discut cu copilul despre presiunea exercitat de prieteni i colegi i gsii mpreun modul cel mai bun de a le face fa, n mod eficient. Dac colegii si fumeaz, probabil va fuma i copilul tu. - Exprim-te clar despre ce e ru i ce e bine, sntos i duntor, prudent i periculos. nva copilul s-i foloseasc propria contiin drept ghid. - Dac colarul folosete repetat asemenea substane, are o problem grav. Asemenea copil poate cpta i alte obiceiuri proaste. Folosirea acestor substane are legtur cu ceea ce se ntmpl n viaa sa. Ajut-i copilul s-i aleag prieteni buni i limiteaz-i prietenia cu cei care l influeneaz negativ; protejeaz-l i nva-l s ia decizii sntoase. - Dac n coal exist programe de educaie mpotriva fumatului, alcoolului i drogurilor, particip mpreun cu ali prini, pentru a ajuta profesorii s le aplice.

DEZVOLTAREA PERSONALITII
Este modul distinct de a gndi, de a simi i de a se comporta, al unei persoane (n grecete persona nseamn masc). Este rezultanta contiinei, temperamentului, caracterului i a intelectului unui om. Este felul unic al cuiva, de a se adapta la o situaie. O bun parte din personalitatea copilului s-a format n primii apte ani de-acas. Dup aceea, unele trsturi se mai schimb, altele ba.

Personalitatea

Feti singuratic

COPILUL COLAR

Tipuri de personalitate Vedeta clasei : Unii copii sunt apreciai i bine vzui, fr s fac mari eforturi. Ei sunt considerai copii de gac. Asemenea copii sunt prietenoi, sritori, ateni, politicoi, frumoi i atletici; au prieteni de ambele sexe.

Suporter precoce

Copiii fr succes sunt fie neglijai, fie controversai sunt iubii de unii, dar uri de alii sau sunt ridiculizai, atacai i chiar btui. Un copil poate s fie acceptat sau nu n grupul faimos al clasei, din diverse motive: pubertate ntrziat, snobism, ovinism, o anumit reputaie sau alte motive misterioase i nensemnate. Sugestii: - Nu ncerca s-l mpingi n acel grup, nici s denigrezi copiii foarte bine vzui din clas. - ncearc s apreciezi prietenii pe care i are copilul. - Ajut-l s se bucure de realizrile sale, s se simt puternic. - Cel mai important. ajut-l s i fac un prieten foarte bun. Copiii singuratici nu fac parte din nici un grup; se simt bine astfel i nu trebuie forai s se alipeasc acestuia. Uneori, ns, copilul singuratic poate avea o problem.

Copiii mulumii, dei nu sunt populari, nu sunt nici uri, nici respini de colegii de clas; ei nu sunt prea deschii, dar nu sunt nesociabili; nu fac eforturi s intre n grup, ci mai degrab privesc; copiii nu i invit la joac. Cnd o fac, le trebuie timp s se acomodeze, apoi se simt bine. Asemenea copii sunt fericii, mulumii i adaptai, dei nu sunt lideri de grup. Ei au cel puin un prieten bun, cu care i mpart secretele, fanteziile i grijile. Au interese i deseori chiar pasiuni; se consider buni i iubii de prini. Copiii controversai sunt certrei, irascibili, dar nu ri; sunt energici, aprini i se iau uor la btaie; intr n ncurcturi i i bag i pe alii, dar dup aceea se scuz; se bat pentru c sunt suprai, nu ca s fac ru cuiva; nu se leag de alii, ci se bat ca s se apere. Dup ce criza a trecut, se linitesc. Nu terorizeaz ali copii, nu le iau banii sau alte posesiuni i nici nu atac un copil fr aprare, care nu le-a fcut nimic; nu sunt cruzi cu animalele. Dac ntr-o clas sunt asemenea copii, ei formeaz un grup al lor, n care ceilali nu ncearc s intre. Copiii controversai nu se consider neplcui. Prinii i pot ajuta si stpneasc impulsivitatea. Mai trziu, nu vor avea un comportament antisocial. Copiii respini sunt cei cu care nimeni nu vrea s se joace i nu sunt plcui de nimeni. Sunt exclui de toi, nu numai de grupurile clasei; nu au un prieten bun i nici un alt prieten; sunt diferii de restul clasei i netolerai. Cu ei este ceva n neregul, din diferite motive. Copiii handicapai, cu deformiti, dintr-o minoritate religioas sau etnic, pot fi respini cu cruzime. Asemenea copii pot fi plcui; sunt deseori curajoi, amabili i au interese ludabile; problema lor este c restul clasei i consider altfel. Prinii i profesorii trebuie s-i prezinte restului clasei cu tact, pentru a fi acceptai. Acceptarea ntr-un grup nu este de importan maxim pentru ei. Important este s aib cel 153

puin un prieten bun. Un copil respins de colegii din clas i face foarte greu un prieten bun. Cei mai muli copii respini de restul clasei au o trstur comun: le lipsesc deprinderile sociale; ei nu tiu cum s se apropie de grup aa nct s fie acceptai. Dac ptrund ntr-un grup (gac), nu i dau seama c purtarea lor i ndeprteaz de ceilali copii. Copilul respins nu poate nelege sentimentele celorlali; nu recunoate cnd cineva este suprat, nspimntat sau surprins. El nsui nu arat altora ceea ce simte. Asemenea copii respini sunt de mai multe feluri: agresivi, supui, retrai sau pseudoaduli. - Copiii agresivi, fr deprinderi sociale, sunt tiranici; ei se bat, de obicei, cu acelai copil i nu se opresc dup ce l-au nvins. Distrug lucruri, nu coopereaz i nu ascult de alte persoane. Asemenea copii au o prere bun despre ei i nu neleg de ce nimeni nu i place. Ei au nevoie de ajutor. - Copiii supui nu au ncredere n ei; se supun comportrii tiranice, zmbind n semn de scuz. Unii au fost abuzai fizic, emoional sau sexual i au nevoie de ajutor. - Copiii timizi se ascund ntotdeauna dup cineva sau ceva, evitnd s-i priveasc pe ceilali n ochi. Cnd se apropie de copii necunoscui, nu se simt n largul lor. Nu pot sau nu vor s fac primul pas, prefernd s scape ocazia unei prietenii, dect s se avnte spre cineva cu care nu sunt familiarizai. Se simt bine n familie sau cu prietenii familiei i evit restul lumii. Uneori, prinii lor nu observ problema, deoarece i ei sunt la fel. Copiii timizi, care nu sunt ajutai la vrsta colar, vor avea dificulti mai trziu, deoarece se retrag i se izoleaz tot mai mult. La vrsta colar, au nevoie de un prieten bun, nu de un grup, nici de popularitate. Un prieten ajut copilul retras s se bucure de o legtur apropiat, dar nu intim, i formeaz o punte ntre familie i restul lumii. - Pseudoadulii sau adulii fali sunt copiii care imit adulii; par a fi aduli ntr-un corp de copil. Asemenea copii sunt serioi, inteligeni i organizai. Ei vor s se joace, dar jocul lor este orientat ctre un scop i este deseori intelectual. Se simt bine printre aduli, dar adulii sunt mai degrab jenai de ei. Asemenea copii izolai pot fi foarte fericii; i pot gsi tovari neobinuii un pensionar, bibliotecar dar acetia nu sunt 154

COPILUL NOSTRU

prietenii lui buni i de aceea se simt n continuare singuri. Copiii care imit adulii au mintea plin de gnduri, de vise i de griji; analizeaz intelectual orice problem: fizic, emoional, financiar etc. Deseori, prinii lor sunt la fel, aceste caracteristici fiind, n mare parte transmise genetic. Un astfel de copil se poate ataa de un grup organizat (de ah, computere, art etc), cu care are interese comune i care i poate ine loc de prieten. Alteori, i gsete un prieten bun, cu un temperament asemntor. n caz contrar, prinii pot consulta pediatrul, pentru ajutor.
Copil cu rol de adult

Temperamentul Este una din componentele personalitii, i reprezint rspunsul emoional caracteristic unui om. n cea mai mare parte, temperamentul este o trstura nnscut, modificat mai ales n primii ani de via de experiena i relaiile copilului cu alte persoane. Temperamentul cu care copilul se nate, nu se va schimba mult n viitor i nu are de-a face cu felul n care a fost crescut de prini. Cnd a ajuns la vrsta colar, temperamentul copilului este bine definit i evident pentru cei care l cunosc. Felul n care se nelege copilul cu prinii depinde n mare msur de temperamentul ambilor. Nu exist un temperament perfect; sunt doar aspecte pozitive sau negative ale temperamentului. Rolul prinilor este de a ajuta copilul s-i dezvolte ct mai avantajos calitile. Temperamentul se manifest prin: intensitate, energie, regularitate, prima reacie (primul impuls), puterea de adaptare, dispoziie, atenie, receptivitate i sensibilitate. Dac i cunoti bine temperamentul i componentele, l nelegi mai bine, i apreciezi felul de a fi i faci fa mai uor problemelor de comportament.

Temperamente diferite Copiii extrovertii: spun cu uurin ceea ce gndesc i ce simt; le place s vorbeasc cu oamenii i s mpart ideile i experienele lor cu alii; dac nu au ocazia s vorbeasc sunt nemulumii. Copiii extrovertii sunt buni s menin conversaia, au mult energie, sunt impulsivi, entuziati i plcui, pot lua repede decizii, i fac cunoscute prerile, i exprim prerile i sentimentele cu uurin, sunt convingtori i au muli prieteni. Prinii trebuie s petreac mult timp cu ei, pentru a-i ajuta s gndeasc.
Copil extrovertit

Prinii extrovertii au un rspuns imediat pentru orice, de aceea par uneori superficiali; ncep uor o conversaie; rezolv o problem discutnd soluia cu altcineva; dezvluie cu uurin aspecte intime; se acuz c vorbesc prea mult i ascult puin; repet cu uurin ceea ce alii au spus deja; mprtesc imediat i cu plcere o idee sau o experien nou, le place i au nevoie s fie printre oameni i se simt epuizai, dac petrec mai mult timp singuri. Copiii introvertii: au suficient trie pentru a se simi bine cnd sunt singuri; se ataeaz doar de cteva persoane. Se gndesc de dou ori, nainte de a vorbi i nu-i mprtesc uor intimitile. Se simt bine cnd sunt singuri, nu se grbesc cnd iau decizii, nva mai ales ascultnd. Introvertiii au legturi profunde i durabile.

Prinii introvertii obosesc dac stau prea mult printre oameni; se dezvluie numai celor foarte apropiai; se gndesc mult, nainte de a rspunde; rezolv o problem analiznd-o mai nti, nainte de a vorbi cu altcineva despre ea; i laud cu greu pe alii. Copiii perfecioniti: vor s-i fac viaa perfect, pentru a se simi bine. Sunt autocritici i se judec cu asprime. nva bine i iau note mari. i cizeleaz aciunile, pn la perfeciune. Prinii sunt foarte severi cu ei, ceea ce contribuie la perfecionarea copilului. n familiile dezorganizate, cu un printe alcoolic, unul dintre copii, de obicei cel mai mare, tinde s-i ia responsabiliti n plus i devine perfecionist. Sugestii: - Nu te supra pe el, dac nu ia note foarte bune. - Arat-i c i tu greeti i c asta nu nseamn sfritul lumii. - Nu-l luda doar pentru notele bune, ci i pentru alte lucruri, pe care le face bine. - Nu-i spune c te dezamgete: este o tendin perfecionist. - Nu te autocritica n faa lui, pentru greeli minore. Stima sau respectul de sine este ceea ce crede un individ despre el: propriile sale gnduri i sentimente i capacitatea sa de a realiza ceea ce este important pentru el. Respectul de sine joac un rol esenial n ct de motivat este i ce realizri are copilul: la coal, n sport i n relaiile cu prietenii, n capacitatea sa de adaptare. Existena respectului de sine micoreaz riscul de a folosi droguri, alcool i tutun sau de a avea o activitate sexual precoce: din aceast cauz este mai puin influenabil. Respectul se bazeaz pe ceea ce crede el despre sine i prerea celor apropiai lui, precum i pe modul n care este educat i tratat de prini i de profesori. Cu ct se apropie mai mult de ceea ce i-ar dori s fie, cu att ncrederea n el nsui este mai mare. Acest respect pentru persoana lui se cldete pe trsturile cu care s-a nscut (temperamentul, inteligena, aspectul fizic) i influenele mediului (modul de ngrijire al prinilor, starea economic, nivelul cultural, legturile cu colegii i adulii). 155

COPILUL COLAR

ncrederea i respectul de sine

Copil introvertit

Pentru a reui la coal i a avea succes, copilul are nevoie s aib o prere bun despre el. Sentimentul de ncredere n el are tendina s rmn constant, dei poate varia de la o zi la alta. Un copil va cuta n permanen s stabileasc relaii care l fac s se simt bine, s simt c are succes i care s-l protejeze mpotriva stresului. Un copil cu mare respect fa de el i privete succesele ca rezultat al propriilor sale eforturi i talente. El simte c se poate controla, atunci cnd are un eec i este motivat s fac mai bine n continuare; i accept greelile, dar realizeaz c trebuie s se schimbe, s munceasc din greu i s evite s dea vina pe alii. Sunt copii obinuii ns cu un sentiment de inferioritate i au ajuns s cread c sunt incapabili s realizeze sau s creeze ceva bun n via. Asemenea copii pot fi retrai i precaui, nedorind s fie evaluai de alii sau s rite s piard. Formarea ncrederii i a respectului de sine se bazeaz pe urmtoarele sentimente i caliti: - Siguran: copilul nostru trebuie s se simt sigur pe el nsui i pe viitorul su. - Apartenen: copilul are nevoie s fie acceptat i iubit de membrii familiei, de colegii de coal sau de echip, de vecini i de rude. Aceast acceptare i confer o identitate de grup; fr ea, copilul se simte singur, respins, lsat n voia soartei, fr o cas, familie sau un grup. - Un scop n via: copilul trebuie s simt c are eluri, care-i dau un sens n via i i canalizeaz energia, pentru a se realiza. n lipsa acestui sentiment, el se poate simi fr nici un rost, plictisit i nemulumit. - Competen i mndrie personal: copilul trebuie s fie ncreztor, ca s poat face fa vieii. Acest sentiment se dezvolt din experienele proprii, n momentele n care a avut succes prin eforturile sale. Dac-l protejezi prea mult, devine prea dependent de tine, iar dac ateptrile sunt prea mari i nu le va atinge, copilul se va simi neputincios i incapabil. - ncredere: copilul are nevoie s fie ncreztor n el nsui i n prini. Pentru aceasta, trebuie s-i pstrezi tu nsui promisiunile, s-l sprijini i s-i dai posibilitatea s arate c este de ncredere. Asta nseamn s crezi n copilul tu. - Responsabilitate: d-i ocazia s-i arate de ce este capabil, fr s-l controlezi n permanen. - Participare: las-l s participe la diverse activiti i arat-i c ceea ce face este important. 156

COPILUL NOSTRU

- Posibilitatea de a alege i a lua decizii: copilul care poate lua decizii importante, se va simi puternic i va avea stpnire de sine. Deciziile i alegerile, trebuie s fie n concordan cu vrsta, posibilitile sale i cu valorile morale ale familiei. - Autodisciplina: pe msur ce copilul ctig mai mult independen, are nevoie s simt c st pe picioarele lui. Dup ce i-ai artat ce poate face, l-ai ndrumat i i-ai oferit ocazii, n care s se ncerce pe el nsui, copilul poate reflecta i evalua consecinele faptelor sale. - ncurajare, sprijin i recompens: copilul are nevoie nu numai s reueasc n ceva anume, ci i s i se recunoasc faptele. ncurajeaz-l, laudl pentru eforturile sale, orict de mici. - Acceptarea greelilor i a eecurilor: copilul nu trebuie s se simt nvins, atunci cnd face greeli sau are un eec. Explic-i c greutile i greelile fac parte din via i c poate nva din ele. F remarci specifice, nu vorbi n general. Evit remarcile negative i personale: Nu vei reui niciodat.
Mndria etniei

- Mndria: respectul de sine al copilului se dezvolt, iniial, n cadrul familiei i este puternic influenat de ceea ce membrii familiei cred despre ei nii. Copiii se identific cu prinii, cu posesiunile i profesiile lor: Bunicii mei erau ciobani; mama este doctori; avem main etc. Stima, fa de familie i neamul din care se trage, este esenial pentru respectul de sine al copilului. Ea poate fi meninut n numeroase feluri: prin participarea la activiti comune, respectul pentru naintai sau grija pentru membrii mai ndeprtai ai familiei. O familie este cu att mai unit, cu ct membrii acesteia se bazeaz mai mult unii pe ceilali i evit critica excesiv. Membrii familiei trebuie s aib ncredere unii n alii, s-i respecte individualtatea, s fie afectuoi unii cu alii, s-i petreac timpul

mpreun de srbtori sau oricnd se simt ei bine. Felul n care se comport copilul n diverse situaii, i creeaz o anumit obinuin, care i poate influena respectul fa de sine. Dac nu nva bine, poate avea mai puin ncredere n el. Lipsit de ncredere, lucreaz mai puin i obine rezultate i mai proaste. Toate acestea devin un cerc vicios, dac nu sunt corectate, i determin copilul s se simt, s gndeasc i s acioneze ca un incapabil. Cnd ns copilul nva bine la coal i are succes, are ncredere mare n el i se simte motivat s munceasc i s realizeze mai mult, pentru a-i da satisfacie lui i celor din jur. n acest fel, pe viitor, el va continua s ncerce i mai mult i s reueasc, consolidndu-i ncrederea. Curnd, copilul simte, gndete i acioneaz n conformitate cu imaginea, pe care i-a format-o despre el nsui. Pentru a afla dac copilul tu nu are o prere bun despre el, urmrete-l dac: - Evit s ncerce ceva, de team c nu va reui; - Renun repede la ce a nceput, de la primele semne de nemulumire; - neal sau minte, cnd crede c este gata s piard sau cnd ia note proaste; - Regreseaz uneori, acionnd prostete, ca un copil mic; - Vrnd s-i ascund nemulumirea, devine autoritar sau inflexibil; - Gsete scuze ( Profesorul e prost ) i d vina pe alii; - Notele primite la coal sunt din ce n ce mai proaste, iar interesul pentru activitile obinuite scade. Un copil care nu se respect se va mulumi cu realizri modeste, la coal i apoi n via; - Se izoleaz de prieteni; - Are dispoziii schimbtoare: este trist, plnge, se supr, este nemulumit sau calm; - Este autocritic; se plnge c nu-l place nimeni, c e urt, c niciodat nu face ceva bine; - Accept cu greutate laudele sau critica; - i pas de prerea altora despre el i o pune la suflet; - Este foarte influenabil i se ia dup alii; are dispre pentru coal, lips de respect, fuge de la ore, fur sau folosete tutun, alcool sau droguri; - Acas, fie ajut foarte mult la treburile casnice, fie nu ajut deloc;

- i este ruine, este deprimat i se simte incapabil s realizeze lucrurile pe msura potenialului su. Acest copil devine vulnerabil la presiunea colegilor i le preia uor valorile i comportamentul, pentru a fi acceptat n grup. Copiii cu greuti mari i care triesc n tensiune, i dezvolt mai greu respectul i ncrederea fa de sine. Acetia au, n general, boli cronice, dificulti la nvtur sau deficit de atenie, frai i surori cu care nu se neleg, prini dezinteresai sau alcoolici, sunt discriminai pe criterii etnice sau religioase sau sunt handicapai. Chiar i aceti copii i pot dezvolta respectul fa de sine, dar pentru ei nevoia de succes, de acceptare i apreciere a prinilor i a celorlali este mult mai mare, dect a copiilor normali. Unii copii sunt foarte rezisteni i au o atitudine mai optimist, dect a colegilor lor. Acetia trec prin greuti, dar se ridic, iar respectul nu le este tirbit n nici un fel. n acest fel, se clesc i devin aproape invulnerabili. Printele recunoate din comportamentul i cuvintele copilului dac acestuia i scade respectul fa de sine. Dac ns i este greu s se pun n locul copilului i s vad lumea prin ochii lui, s-l neleag, printele trebuie s cear ajutorul profesorilor, antrenorilor, rudelor i prietenilor. Printele rmne ns persoana cu cea mai mare influen asupra dezvoltrii mndriei i a respectului fa de sine al copilului. Sugestii pentru a-i ajuta copilul s-i dezvolte ncrederea n el: - ncearc s nelegi nevoile copilului, pentru a-i explica felul su de a se purta; - Cnd l ajui, folosete metode potrivite fiecrei ocazii. Nu-l proteja n situaiile grele, ci mai degrab ajut-l s le nfrunte; - Ajut-l s fac fa problemelor imediate, la coal;
Un dascl competent ncurajeaz dezvoltarea ncrederii de sine

COPILUL COLAR

157

COPILUL NOSTRU

- Ajut-l s-i descopere singur calitile, s nvee cum s i le dezvolte i s-i propun atingerea unor scopuri ct mai interesante, dar realiste; dezvoltai mpreun un plan de aciune; - nvai-l c mai important dect rezultatul este efortul; atunci nu i va ascunde nereuitele i se va strdui n continuare s performeze; - Cnd te roag, f-i timp pentru a-l ajuta, - Include ali membri ai familiei, profesorii sau un meditator, dac este posibil, pentru a-l ajuta. Nu face ns leciile, n locul lui; - Ofer-i posibiliti s fac lucruri la care se pricepe,
Creaia artistic mrete ncrederea de sine

- Menine unitatea familiei; - Nu expune copilul la dificultile i tensiunile csniciei i nu-l folosi drept confident; - ncurajeaz copilul s-i ajute pe alii, pentru a simi c aparine unei comuniti i pentru a fi apreciat; - nva copilul s se autoaprecieze, s se simt mndru de realizrile sale; - Spune-i deseori copilului ct de mult l iubeti i ct este de bun i de apreciat. El are nevoie nu numai de fapte, ci i s te aud c-i spui Te iubesc foarte mult!.

DEZVOLTAREA SOCIAL
La 7 ani: - Bieii se joac mpreun cu fetele. - i-au fcut un prieten foarte bun, de acelai sex. - Vor s fie aprobai de colegi i de aduli. - Sunt tot mai preocupai s ias n eviden. - Sunt destul de critici. - Accept regulile jocului. - ncearc s-i imite pe cei luai drept model. La 8 ani : - Poate fi certre i autoritar. - Poate fi plcut i loial. - i plac secretele. - i caut prieteni apropiai. - Vrea s aparin unor grupuri conduse de aduli (tabere). - Aparine unui grup format din copii (gti). - Este destul de ostil fa de sexul opus. - Nu vrea s mai ajute la treburile casei. La 9 ani: - Vrea s se mbrace, s vorbeasc i s se comporte ca prietenii si. - Are idei i preocupri independente de cele ale prinilor. - Face parte dintr-un grup mic de prieteni de acelai sex. La 10 ani: - Vrea s fie aprobat de persoanele importante din viaa lui. - ine mult la prerea colegilor din grup i se supune deciziilor lor. - Cedeaz mai repede la presiunea colegilor. - ncepe s fie preocupat de sexul opus.

Etapele dezvoltrii sociale:

158

- Pune-l s ncerce lucruri noi, experienele l vor motiva: n lipsa lor devine plictisit i apatic; - Observ felul n care gndete despre el nsui. Dac i se pare c exist vreo problem, repet procedeele de mai sus; - Dac nu face progrese, folosete alt strategie, pentru a-i menine ncrederea n capacitatea sa de a reui. Diminueaz-i preteniile, dac sunt prea greu de atins; - Asigur-l nencetat c ai ncredere n puterile i n capacitatea lui de a reui: copilul se simte astfel ncurajat i motivat; - Petrece-i timpul mpreun cu el, fcnd diverse lucruri care-i fac plcere, nu numai activiti n care exceleaz; - Arat-i copilului c este o persoan important. ncurajeaz-l s se exprime, ascult-l fr s-l judeci, accept-i sentimentele i trateaz-l cu respect; - Arat-i c ai ncredere n el; - Permite-i s ia decizii i s-i asume responsabilitatea pentru ele;

- i face confidene celui mai bun prieten. - Poate fi capricios. La 11 ani: - i critic prinii. - Vrea ajutorul lor, dar l refuz, cnd i este oferit. - Vrea s fie vzut bine. - ncearc s aparin unui grup i s fie la fel ca ceilali. - St mai mult cu prietenii, dect cu prinii. - Se poate despri de cel mai bun prieten. - Devine excentric. - Este foarte contient de sexul opus. Limbajul are un rol pragmatic; l folosim n relaiile cu alii din mai multe motive: - s exprimm ceea ce dorim; - s controlm aciunile altora; - s meninem legtura cu alii; - s informm pe alii; - s punem ntrebri, pentru a obine rspunsuri; - s ne exprimm imaginaia. Limbajul verbal este nsoit de cel neverbal: expresia feei, atitudinea corpului, micri involuntare. Limbajul ca inteligen uman se dezvolt din gesturi, din manipularea jucriilor i a diferitelor obiecte. La vrsta colar, copilul poate s modeleze conversaia n funcie de asculttor, s se limiteze la un subiect, s folosesc limbajul pentru subnelesuri i s neleag regulile sociale ale limbajului. Maturarea limbajului se completeaz n adolescen i chiar mai trziu. Sugestii: - asociaz vorbirea cu exprimri calde, personale; - un gest afectuos spune mai mult dect un ir lung de cuvinte; - ascult-l cnd vorbete (ascultarea este partea cea mai important a conversaiei), nu l ntrerupe i exprim-i ncntarea cnd vorbete corect; - ncurajeaz-l s spun ce dorete, fr a fi nevoie s se exprime prin gesturi, ipete, plns, miorlit; - continu s-i ari copilului cum s priveasc n ochii celui cu care vorbete; dac copilul de regul evit s privesc n ochi interlocutorul, consider c are nevoie

Dezvoltarea limbajului

de ajutor de specialitate; - arat-i cnd nu se exprim clar i de ce, reformulnd expresiile sale pentru a-i dezvolta limbajul, - ncurajeaz-l s participe la conversaia din familie, jocuri de cuvinte i exprimarea verbal a sentimentelor; - nu impune pstrarea linitii ca un criteriu de bun purtare; - cere copiilor mai mari s converseze cu cei mici; - ncurajeaz contactul cu colegii i prietenii de familie; - televiziunea nu poate nlocui conversaia. Succesul n via se datoreaz, de multe ori, capacitii de a comunica bine. Comunicarea este mai mult dect un schimb de informaii. Cea ntre prini i copii i ajut s se neleag unii pe alii i s-i mprteasc gndurile i sentimentele. Comunicarea nu nseamn numai s i spui prerea, ci s tii s asculi. Felul n care comunici acum cu copilul se aseamn, probabil, cu cel pe care l foloseau prinii ti cu tine i nu este cel mai bun. nva s comunici mai eficient dect ei i renun la critica duntoare. Ca s comunicai bine, att tu, ct i copilul, trebuie s v dezvoltai aceast deprindere, s putei exprima verbal i nonverbal orice subiect sau sentiment. i ajui astfel copilul s negocieze, s-i rezolve problemele i s nvee. Comunicarea poate fi folosit i pentru a nelege, a luda, a pedepsi, a exprima sentimente sau a oferi nelegere. Felul n care comunici este o parte din ceea ce spui. O comunicare bun este modul n care i ari dragostea, respectul i aprobarea pentru copilul tu. Lauda sau dojana nu constau doar n cuvintele spuse; este necesar s nelegi ce gndete copilul, despre el nsui i despre purtarea sa, i s tii n ce fel te poi exprima, pentru ca acesta s accepte ct mai bine ceea ce i spui. O comunicare bun include dou persoane, nu una singur. Deseori, prinii nu-i exprim suficient iubirea i aprobarea pentru faptele copilului; ei cred c spunndu-i copilului lor c este bine ceea ce face nu-l vor motiva suficient s munceasc mai mult i mai bine. Dect s judeci i s critici mereu copilul, arat-i c-l 159

COPILUL COLAR

Comunicarea

COPILUL NOSTRU

accepi i-l iubeti i el va ncepe s se plac mai mult, iar respectul fa de sine va crete. F un efort de a comunica, att prin cuvinte, ct i prin fapte. Arat-i ce simi, prin expresia feei, gesturi i mbriri; va fi nevoie desigur s i-o i spui. Cum s NU comunici cu copilul: - S-i comanzi: F ce spun i cu asta, basta!.
Mesaj autoritar

Tehnici de ascultare S asculi cu rbdare este o deprindere care se nva; nvnd s asculi mai bine, tu nsui dai un bun exemplu copiilor. Mesajele primite de la copil pot fi verbale (ntrebri sau cereri) i nonverbale (fapte sau poziia corpului). Partea principal a comunicrii este ascultarea activ. Sugestii pentru a deveni un asculttor activ: - Ascult copilul cu rbdare i atenie, pentru a auzi i a nelege ceea ce are de spus; - Las-i deoparte propriile gnduri i puncte de vedere i pregtete-te s auzi ce i spune; - ncearc s te pui n locul lui, pentru a nelege mai bine ceea ce exprim. - F-l s simt c i apreciezi gndurile, c le consideri importante i c eti sensibil la punctul lui de vedere; 160

- S-i dai lecii: Pe vremea mea, copiii mergeau uneori cu pantofii rupi la coal . - S ii predici: S nu mai faci aa ceva niciodat! . - S-l critici: Pe orice pui mna, strici!. - S-l subapreciezi:i-autrebuitapte ceasuri ca s termini treaba!. - S-l ridiculizezi: Ai rmas ca prostul, cu gura cscat!. Ai ncredere i accept-i copilul, cnd vorbeti cu el; cnd l lauzi, f referire la ceva anume. Arat-i ct de mult l apreciezi aa cum este, fr ai da de neles c tu ai vrea s fie altfel. Comunicarea cuprinde tehnici de ascultare i de vorbire.

- Ascult, rezum i retransmite copilului mesajul pe care l auzi; aceasta se numete ascultare reflexiv. La momentul potrivit, spune-i tu lui ceea ce ncearc el s exprime; - Privete-l n ochi, n timp ce vorbeti cu el. Arat-i interes prin gesturi aprobatoare, dnd din cap, ntrerupndu-l ocazional sau rspunznd neutru, ca: Da, Vd, Oh!, Ce zici de asta!. ncurajeaz-l s continue s vorbeasc; - Accept i arat respect fa de ceea ce spune copilul, chiar dac nu corespunde ideilor tale, fr a-l ntrerupe; - Ofer-i ocazii prin care s-i rezolve greutile de exprimare. ncurajeaz-l i ghideaz-l; - Dac tu l asculi bine, te va asculta i el pe tine i pe alii; - ncearc s redai pe scurt, n cuvinte proprii, ceea ce ai auzit c i s-a spus i invers: pune-l s repete ceea ce ai ncercat tu s-i spui. Semne c nu asculi activ: - te plictisete conversaia, - pierzi firul ideilor, - eti distrat, - te uii n jur, - eti grbit, - simi c-i pierzi timpul. Tehnici de vorbire Cnd vorbeti cu copilul, ncearc s realizezi un dialog pozitiv, n loc s-l judeci sau s-l critici. Folosete expresia eu, n loc de tu. Expresii ca: S nu mai faci asta niciodat!, M superi foc!, De ce nu eti atent? sunt centrate mai ales pe copil i provoac o lupt ntre el i printe, l pune n defensiv i ncurajeaz contraargumentele, micornd ansele unei comunicri efective. n situaii limit, copilul devine un rebel, care nu ascult nici un fel de autoritate. i mai greite sunt mesajele prin care l judeci sau l critici, folosind epitete (Prostule!) sau ridiculizndu-l. Dac-i spui copilului c este prost, aa se va vedea i el, nu numai n copilrie, dar nc muli ani dup aceea. Copiii devin mai responsabili, dac li se atrage atenia asupra nevoilor i sentimentelor altora; n acest fel nici nu-i jigneti. Pentru asta,

Cauzele comunicrii defectuoase - Modul tu de comunicare inhib copilul; controleaz-te, pentru a observa dac l bai la cap, l judeci sau vorbeti despre el, dar nu cu el, dac faci un efort pentru a nelege punctul lui de vedere sau dac l ntrerupi constant; - Dificulti n interpretarea mesajului; - Nepotrivire n modul de comunicare sau de temperament ntre printe i copil; - Copilul are probleme, de ex. deficit de atenie, fiindu-i greu s se concentreze pentru a accepta o idee sau este prea impulsiv i vorbete nainte de a gndi. Dac tu te pori astfel, este posibil ca copilul s fie la fel; - Memorie insuficient, din cauza deficitului de atenie: mesajele sunt primite superficial sau rspunsul este prea lent; - Dificulti de vorbire: i este greu s neleag ce i se spune sau s-i exprime ideile i gndurile n cuvinte; - Griji i preocupri ale unuia sau ale celuilalt; - Momentul i locul nepotrivit pentru a comunica. Dac asemenea dificulti de comunicare persist, consult medicul pediatru.

accentueaz mesajul, construiete-l pe nelesul lor: Am nevoie de ajutor, pentru c sunt foarte aglomerat i vreau s ies i eu la plimbare cu voi; cei mai muli copii de 10 ani neleg acest mesaj. Fii atent la tonul vocii care trebuie s se potriveasc cu mesajul dat i nu lsa emoiile s ascund ideea pe care vrei s o transmii. Adreseaz-te n acelai mod fiecrui copil, pentru a nu prea c favorizezi pe unul din ei, dei temperamentul fiecruia poate necesita unele nuane. Alege locul i momentul potrivit pentru discuie. Cnd se ntoarce de la joac obosit, las-l puin s se odihneasc sau d-i ceva s mnnce, nainte de a-i comunica ceea ce vrei s-i spui.

Pe msur ce colarul crete, devine tot mai priceput n relaiile sale cu alte persoane. Aceste abiliti nnscute sau nvate, folosite n activitatea zilnic, sunt: - uurina de a se altura i de a se integra ntr-un grup,

Deprinderile sociale

- meninerea unei prietenii, - felul cum face fa ironiilor i provocrilor; - rezolvarea cu succes a conflictelor; - reacia la eecuri i dezamgiri; - reacia sa la succes; - satisfacerea preteniilor prinilor, colegilor i profesorilor; - consideraie pentru ceea ce gndesc i simt alii (empatie). Copilul nva aceste deprinderi, n primul rnd, n familie, al crei rol rmne esenial (primii apte ani de acas), apoi la coal, printre prieteni i n alte situaii: pe strad, la pia, la biseric etc. Dezvoltarea acestor deprinderi sociale ale copilului este influenat de transformrile din zilele noastre ale familiei: serviciul ambilor prini departe de cas, greutile financiare, izolarea de rude i de prieteni, divorul, boala. Nu toate schimbrile petrecute n modul de via al unui copil de astzi, sunt negative: dac petrece mai mult timp la cre i la grdini, cu ali copii, are mai multe ocazii s se mprieteneasc i s se dezvolte social. Dac colarul nu este carismatic, nici mulumit, dac spune cu greu Bun ziua sau nu poate s se alture unui grup de colegi i s le spun: Hai, salut! Vrei s ne jucm?, s susin o conversaie simpl, s rezolve nenelegeri, fr a fi violent verbal sau fizic, sau s termine o activitate n mod plcut i corect, nseamn c are nevoie de ajutorul prinilor. Sugestii pentru a mbunti ndemnarea social a copilului nostru: - Recunoate att tu, ct i copilul, c acesta are dificulti n relaiile sale cu alii. ntreab-l calm i ncurajator, despre ceva anume, de exemplu, despre dificultatea de a se altura altor colegi. Pentru a nu se simi jenai, copiii neag de multe ori orice problem, orict ar fi ea de evident. Pot fi necesare mai multe ncercri, pentru a-l face s recunoasc dificultatea i a-i asuma rspunderea. - Ajut-l s capete abiliti sociale apropiate vrstei lui. - Ajut-l s se poarte mai acceptabil: n loc s loveasc ali copii, trebuie s ncerce s rezolve nenelegerile ntr-un mod mai puin 161

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU -

Bunele maniere (vezi vol. 3 Adolescenii) Prietenii

agresiv (s se joace pe rnd cu bicicleta, s se retrag nainte de ncierare). nva-l s prevad situaii la care va trebui s fac fa. Discut i arat-i n mod practic cum va trebui s reacioneze. Amintete-i c lucrurile nu se ntmpl, ntotdeauna, dup un plan dinainte stabilit i are nevoie de mult practic i timp, pn ce aceast ndemnare va deveni fireasc i automat. Cere-i copilului s se uite cum fac ceilali colegi, care au succes n relaiile dintre ei. ncredineaz-i copilul unui prieten, iscusit n deprinderi sociale, ca s-i fie instructor. Ajut-l s-i fac un prieten bun. ncurajeaz-i copilul s-i dezvolte un talent sau un interes, pentru a se integra mai uor n grupul de colegi. Numete talentele lui de care eti mndru. Caut i alte cauze ce pot contribui la nendemnarea social a copilului: certuri n familie, boli cronice, depresie, anxietate, tulburri de vorbire sau deficit de atenie i cere ajutorul medical de cuviin.

se simt bine mpreun, se potrivesc i i satisfac nevoia de tovrie, de aprobare i de siguran. Cel mai bun prieten l apr n absen, rde la glumele sale, l protejeaz de ridicol, i tie secretele i l ascult tot timpul. Un prieten bun este o protecie mpotriva restului lumii. Dac e norocos, cel mai bun prieten l ajut s se ncadreze ntr-un grup i n acelai timp s se simt bine cu el nsui. Dac alegerea celui mai bun prieten a fost nefericit, copilul va fi afectat, deoarece va fi obligat s renune la el, iar dac este cu adevrat ghinionist cel mai bun prieten l poate trda, zdrobindu-i inima. (Nu mai sunt prieten cu tine! Cea mai bun prieten a mea este de acum Ileana.) Mai ru, prietenul cel mai bun poate avea numeroase probleme acas, care se rsfrng asupra celuilalt.
Colaborare prieteneasc

Copiii au nevoie de prieteni. Prin ei, i lrgesc orizontul, capt experien de via i i dezvolt un sprijin social. A nva s-i faci prieteni este unul dintre cele mai importante roluri ale copilriei i aceast abilitate social i va fi de folos de-a lungul vieii. Unii copii sunt mulumii s-i petreac cea mai mare parte a timpului singuri, n familie sau cu un singur prieten, n timp ce alii, mai sociabili, i fac numeroi prieteni. colarul are n medie cinci prieteni, pe care-i schimb n fiecare an sau chiar mai des. n familii izolate sau cu copii muli, fraii i surorile se mprietenesc ntre ei, nlocuind prietenii din afar. Cel mai bun prieten Pe la vrsta de 8 ani, copiii petrec mai tot timpul cu un singur prieten bun, de acelai sex. Ei 162

Prinii care-i ajut copilul s pstreze un prieten bun, contribuie la fericirea lui. A avea un prieten bun este o asigurare c se va adapta social, ca adult. La aceast vrst, este uor s ai ncredere n cineva, tot att ct ai n tine nsui; dac o poi face acum, o faci pentru restul vieii. Dac cei doi au o influen pozitiv reciproc, nseamn c au o prietenie minunat, sntoas i de durat. n urmtorii ani, prieteniile se dezvolt n grupuri, unde copiii se influeneaz puternic unii pe alii. n asemenea cercuri, tinerii se simt mai bine mpreun, vorbesc i arat cam la fel. Presiunea grupului de prieteni se lovete uneori de influena i de convingerile prinilor. Pe msur ce se apropie de adolescen, bieii i fetele petrec mai mult timp mpreun, fr a forma perechi, cum se va ntmpla civa ani mai trziu. Alegerea prietenilor este influenat de asemnarea dintre ei sau de dorina de a poseda anumite trsturi, pe care cellalt le are; pe unele dintre acestea le va imita. Odat cu vrsta, pe msur ce preferinele copilului se schimb, i va face noi prieteni, care-l satisfac i se potrivesc imaginii sale.

Cele mai bune prietene cu un interes comun

n primii ani de coal, este bine s-i oferi copilului ocazii s-i petreac timpul cu colegi pe care i alegi tu; n anii urmtori, copilul i va alege singur prietenii, iar datoria ta este s tii cu cine i petrece timpul, supraveghindu-l activ. Dac are o prere bun despre el nsui, este iubit i respectat de familie, copilul are mai multe anse s-i aleag prieteni buni. Legturile intime, pe care copilul le-a vzut i le-a trit n familia sa, i ofer exemple pozitive despre felul n care se poart oamenii ntre ei. El le va aplica prietenilor, pe care i va alege. Dac ns familia este dezorganizat, copilul risc s-i aleag prieteni cu greuti asemntoare. Dac se mprietenete cu alii care se bat ntre ei, mint sau distrug bunurile altora i adopt o comportare care te nelinitete, nu-i interzice copilului tu s-i frecventeze. El i va apra prietenii i va ncerca s le scuze defectele. n schimb, ncurajeaz prieteniile pe care le aprobi. Ajut copilul s invite acas asemenea copii, aranjeaz-le activiti plcute i scurte, mpreun. n acelai timp, exprim-i calm i raional proasta impresie despre colegii de joc al cror comportament las de dorit. Discut despre o anumit comportare, n loc s generalizezi sau s le critici caracterul. F-l s neleag consecinele, dac imit copiii din grupul la care s-a alturat, dar nu-i interzice n mod absolut s se mai joace cu ei. n acest fel, copilul nva s gndeasc mai logic, s-i asume responsabilitatea pentru faptele sale. Sunt ns situaii, cnd cel mai bun prieten este nfricotor: este un tiran, delincvent precoce, implicat n gti periculoase, n care se fumeaz, se consum alcool sau droguri, ai crui prini sunt de asemenea de temut, abuzivi, neglijeni i antisociali. n asemenea cazuri, prinii trebuie s intervin pentru a-i salva copilul, explicndu-i motivul i interzicndu-i orice contact.

Copiii fr prieteni Celor mai muli copii le place s fie iubii, dei unii nva cu greu s-i fac prieteni. Unii pot fi exclui din anumite grupuri, pentru c se mbrac diferit, sunt grai, certrei sau btui. Alii se altur unui grup, fr a fi bgai n seam. Asemenea copii neglijai tind s-i petreac timpul singuri. Unii copii nu au ocazia s-i fac prieteni, deoarece au un program prea ncrcat, sau triesc ntr-un loc unde nu sunt copii n jur.
Fetia timid se mprietenete mai greu

COPILUL COLAR

n aceste condiii, ai nevoie de ndemnare i sensibilitate, pentru a-i ajuta copilul. Ca printe, ncearc s afli ce nu i place i de ce este evitat de colegi. Dei, din punctul tu de vedere, lucrurile par simple, lumea copilului este complex i necesit numeroase adaptri. De exemplu, n curtea colii, la joac, copilul trebuie s fie atent pe mai multe planuri: s se alture grupului, s susin conversaii, s coordoneze jocul, s fac fa diferitelor provocri i s rezolve conflictele cu alii. Dac nu poate face fa acestor solicitri, i va fi greu s participe la joac i s-i fac sau s-i pstreze prietenii. Cauzele pentru care copiii nu au prieteni, pot fi legate de: copil: - temperament timid sau dificil, - probleme de atenie sau hiperactivitate, - agresivitate, - dificulti la nvtur sau dimpotriv prea bun la nvtur, - netiin de se impune, - greuti de comunicare, - dezvoltare fizic, emoional i intelectual ntrziat, - boli cronice; absene de la coal, handicap fizic, - deficit muscular, care l mpiedic s participe la joc, - tulburri emoionale (depresie, anxietate, 163

prere proast despre el), - sensibilitate exagerat, - umbl murdar, - aspect fizic neplcut, - prefer s fie singur sau cu membrii familiei, - valori culturale diferite de cele ale colegilor; sect religioas. prini: - modul de a crete copilul (prea autoritar, prea tolerant), - program de activitate prea ncrcat pentru copil, - i critic prietenii, - nu dau un exemplu bun copilului lor, - depresii sau alte boli mintale, alcoolism , abuz de droguri, - stres, dezordine sau violen n familie, - neputina de a se adapta la felul de a fi i la nevoile copilului. mediu: - familia triete ntr-o zon izolat, cu puini copii n jur sau departe de coal, - diferene culturale (secte religioase, minoriti), - greuti financiare, - diferene n mbrcminte, comportare i valori. Copiii neglijai, fr prieteni, sunt batjocorii i ignorai. Acetia sunt singuratici, pasivi i nefericii n izolarea lor. Unii dintre ei prefer s fie singuri sau s-i petreac timpul cu prinii, fraii sau chiar cu un cine. Sunt prea linitii, rezervai, timizi sau lipsii de deprinderile sociale necesare, pentru a se altura unui grup. Temperamentul, ndemnarea social i educaia primit, influeneaz uurina copilului de a-i face prieteni. Dac eti un printe foarte critic, agresiv, sau i dezaprobi des copilul, el va avea tendina s te imite i s se comporte la fel cu colegii si. Dac ns eti generos, rbdtor i i accepi copilul aa cum este, el va adopta aceste trsturi i i va face prieteni mult mai uor. Muli copii la vrsta aceasta nu sunt contieni c au dificulti n relaiile cu alii; dac ns observi lipsa prietenilor, f ceva ct mai curnd. Sugestii: - ncurajeaz copilul s discute n familie ce greuti are cu prietenii. Ascult-l cu atenie, deoarece uneori nu i poate spune mult, 164

COPILUL NOSTRU

pentru c i el nelege puin. Dac colegii l poreclesc, nu-l sftui doar s nu i ia n seam; arat-i acceptare i mult simpatie. Las-l s neleag c este capabil s-i rezolve singur problemele, fr intervenia ta. Dac l ajui prea des, va deveni dependent de tine i l vei lipsi de posibilitatea de a gsi el nsui soluii. Arat-i interes, fr a te amesteca prea mult. Caut s afli cum se vede copilul tu. Este simpatizat de gac? Cine sunt cei simpatizai? De ce? Care sunt copiii care i plac i cu care ar vrea s vorbeasc ? Se poreclesc unii pe alii? Ce porecle folosesc? Ce porecl i-au pus? l supr ce gndesc ali copii despre el? Observ-i copilul n diferite ocazii, cnd este mpreun cu colegii. Discut dup aceea cu el despre cum s-a comportat i vedei mpreun dac sunt i alte moduri de a se purta cu prietenii. ntreab nvtoarea despre cum se poart cu colegii, dac este retras, dac i poreclete sau i bate pe alii i ascult-i sugestiile. F-i un plan, pentru a-l ajuta ntr-o anumit problem, de exemplu s intre ntr-o activitate de grup, s menin o conversaie sau s fac fa conflictelor mici sau mari. ncurajeaz-l s invite un coleg s doarm cu el sau s mergei mpreun la pdure. Ofer-i ocazii s petreac timp mpreun cu prietenii. Familiarizeaz-te cu ei i chiar cu prinii lor. ncurajeaz-i copilul s-i utilizeze calitile n diferite situaii, n care poate fi apreciat de colegi. Alege activiti n care se poate remarca; evitle pe cele care l pun n inferioritate i pe cele competitive, care nu favorizeaz mprietenirea.
ndrumare turistic

- Ofer-i posibilitatea s nvee not, muzic, computere, pentru a-i ntri ncrederea n el nsui i prin aceasta s ctige simpatia colegilor. - Cere ajutor profesional. Medicul pediatru sau ali specialiti pot ndruma copilul s-i dezvolte deprinderile sociale, tratnd uneori deficitul de atenie, problemele emoionale sau cele la nvtur. Cu toat evoluia i dezvoltarea social recent, prejudecile etnice, religioase, de sex sau de aspect fizic sunt prezente n viaa copiilor i a familiilor lor. Intolerana se accentueaz n adolescen, pe msur ce preteniile se mresc. Copiii sufer cnd cresc ntr-un climat plin de prejudeci care pot duce pn la urm la fric, nelinite, ostilitate i chiar violen.
Discriminarea micului ceretor

Prejudecile sociale

Discriminarea unui copil, pe motive de handicap, i submineaz ncrederea n el. Copilul ridiculizat se simte neacceptat i fr valoare, nu mai nva, devine deprimat, retras i nefericit. Prejudecile sunt preluate de timpuriu, de la prini, de la ali copii, aduli i instituii. La ase ani, copiii sunt contieni de diferenele dintre oameni, n special cele privind aspectul fizic, numele, modul de a vorbi i de a se mbrca ulterior cele de profesie. Pe msur ce copilul remarc aceste diferene individuale, el aude i accept de la alii categorisiri simplificate (stereotipuri) despre cei din jur (chiop, igan etc). i formeaz astfel puncte de vedere deformate, despre cei pe care i ntlnete n viaa zilnic. Copilul ncepe s nege sau s ignore elementele umane, universale, comune, care apropie oamenii. Aceasta poate degenera n intoleran.

Atenia copilului este atras la nceput de diferenele fizice ( de exemplu, culoarea pielii ). Sugestii: - Discut cu el despre diversitatea uman, arat-i n acelai timp asemnrile dintre toi oamenii, cum ar fi nevoia de a iubi i a fi iubit, respectul de sine, sentimentele de fericire i tristee, suprare i durere, pe care le au toi. - Discut cu copilul despre prejudeci. F-l s neleag c ironizarea, insulta, excluderea, sau minimalizarea altei persone, bazate pe sex, situaie economic, aspect fizic, religie, sau origine etnic, nu trebuie tolerate. Explic-i c nu este nevoie s se laude, numai pentru a-i arta dispreul i desconsiderarea fa de alii. Aceasta poate nsemna lips de siguran sau nemulumire fa de sine. - Nu ignora copilul, cnd se poart discriminator. Discut cu el raional i ntreab-l de ce simte asta. - Cnd i alege prietenii, ajut-l s aprecieze diversitatea. - Adu diversitate n viaa copilului i a familiei tale. F-i prieteni printre familii de maghiari, evrei, rromi .a. Mergi cu el la bisericile sau sinagogile lor. Arat-i copilului c ntre oameni sunt mult mai multe asemnri, dect diferene. - Mergei mpreun la evenimente multiculturale.

COPILUL COLAR

Copiii ncep s neleag mai bine cnd merg la coal ce rol are gndirea asupra emoiilor, deoarece interacioneaz cu grupuri mari. Din cauza colegilor, evit jena cu orice pre i se feresc s atrag atenia asupra lor, pentru a nu fi batjocorii sau luai n zeflemea. Se conformeaz atitudinii celorlali, prin felul n care se mbrac, ceea ce este normal. La aceast vrst, bieii se hruiesc, iar fetele se tachineaz fr mil. Aa se formeaz normele de comportament n societate. Copiii nva c modul cel mai bun de a rspunde batjocurii este de a nu reaciona emoional; de aceea, i inhib de multe ori emoiile n relaiile cu prietenii, ceea ce este un mod de a i le regla. Atitudinea rece ngre165

DEZVOLTAREA EMOIONAL

COPILUL NOSTRU

uneaz manifestarea sentimentelor menite s aplaneze o stare de conflict, aa cum ar fi fcut precolarii; exprimarea emoiilor e privit acum ca o slbiciune social. Manifestri emoionale la diferite vrste : La 7 ani: - nva s-i exprime suprarea prin vorbe, - i poate blama pe alii, pentru greelile proprii. La 8 ani: - se jeneaz i se descurajeaz cu uurin, - observ c i alii au sentimente asemntoare de fric, suprare sau de furie, - nu este de acord uneori cu ceea ce face. La 9 ani: - tinde s fie autocritic, - devine introspect i preocupat de el nsui, - i plac glumele nesrate.
Dezvoltarea pasiunii muzicale

are norme arbitrare i ilogice. El i imagineaz o lume pur, ideal, n care toi sunt egali i n care nu exist tiranie. Din aceste judeci i evaluri, copilul i formeaz propriile sale valori despre ceea ce este moral i just. Copilul nelege tot mai mult emoiile altora devine mai empatic; capt deci inteligen emoional. Comportamentul este manifestarea exterioar a vieii psihice; const n faptele, cuvintele i gesturile prin care copilul i exprim gndurile, sentimentele, nevoile i impulsurile. Este judecat dup cum se ncadreaz sau nu n standardele sociale i culturale, n funcie de vrsta i dezvoltarea copilului. Comportamentul este influenat de temperamentul, dorinele i capacitatea de adaptare a copilului, dar i de modul prinilor de a-l ngriji i de situaia familial. Prin comportamentul su, copilul ncearc s le transmit prinilor diferite mesaje, ca: Vreau s m joc cu tine... ,Vreau s-mi dai mai mult atenie..., Mi-e fric s rmn singur..., Mi-e team c nu voi fi bun la coal..., Sunt obosit... , Sunt izolat..., Sunt plictisit..., Te iubesc foarte mult..., Nu e vina mea..., Nu m lsa... Toi copiii au nevoie de recunoatere, acceptare, succes i dragoste necondiionat. Una din cele mai mari dorine a copiilor este s aib atenia prinilor. Ei nva de mici cum s se comporte; dac o fapt bun nu i impresioneaz, ncearc cu una rea, doar ca s le atrag atenia. Dup vrsta de 10 ani, copiii vor tot mai mult s fie acceptai de colegi i ali aduli, nu numai de prini. Pe msur ce se ndeprteaz fizic, social i emoional de familie, au tot mai mare nevoie de intimitate, independen. Acesta este un aspect normal al creterii i are ca scop obinerea succesului i n afara familiei. Pentru prini, aceste schimbri de roluri sunt deseori neclare, dureroase, pot provoca tensiune i conflicte. n linii mari, exist trei feluri de comportri: - Purtare bun, dorit, aprobat i ludat: copilul i face leciile, ajut n cas, este politicos i are un limbaj corespunztor. Excesele pot fi ns duntoare. Copilul cu o purtare foarte bun: dornic s fac plcere, are ntotdeauna nevoie de atenie, aprobare i dragoste i i este

Comportamentul colarului

La 10 ani: - devine tot mai contient de sine, - fluctueaz ntre o atitudine de copil dependent i de adolescent independent. La 11 ani: - tinde s-i ascund emoiile, - poate fi matur la un moment dat i imatur, imediat dup aceea, - sufer modificri emoionale puternice, asociate cu pubertatea, - este extrem de sensibil la critici i sever cu el nsui. Pe la 10 ani, capacitatea sa de a gndi logic crete spectaculos; devine mai contient c gndirea are o putere mare. i place s rspund, ca i cum mintea lui ar fi un computer. Dac-i ceri: ridic-i pantofii de jos, i poate ridica pe rnd i i poate pune apoi la loc, explicndu-i c nu i-ai cerut s-i ia de acolo. Este impertinent i i face plcere s ia n rs adulii, deoarece vede lumea numai n alb i negru. Preadolescentul consider adulii ipocrii, iar batjocura i dispreul devin pentru el emoiile favorite, deoarece i d seama c viaa 166

team s nu fie respins. Poate fi foarte timid, precaut, protejat excesiv, nesigur i nepriceput. Are puini prieteni sau preocupri potrivite vrstei lui. - Tolerate temporar: un copil bolnav este plngcios, nu-i face leciile, se uit mult la televizor - Netolerate i de nencurajat: cele periculoase pentru sntatea fizic, emoional sau social a copilului sau a celorlali; pot ngreuna dezvoltarea intelectual a copilului, sau pot fi oprite de lege, moral, religie, societate (agresivitatea, distrugerea, furtul, chiulul, lipsa colarizrii sau folosirea tutunului, alcoolului sau a drogurilor).
Sfidarea normelor sociale

Copilul cu o purtare autodistructiv ncalc regulile, nu vrea s nvee sau alege situaii nefavorabile. Acest comportament poate porni din nevoia de a-i exprima propria putere, de a-i controla viaa sau de a respinge autoritatea ori preteniile prinilor. Un asemenea copil se teme s nu dea gre i mai degrab renun, dect s rite nesigurana i nelinitea de a ncerca ceva nou. D vina pe el nsui pentru a-i motiva nereuita, cnd lucrurile nu merg bine sau cnd se simte respins i umilit. Nu are mndrie i ncredere n el; gndete n termeni absolui i fataliti: dac greutile vieii sunt mari acum, aa vor fi tot restul vieii. Asemenea copii nu pot vedea lumea din perspectiva altora.
Cultivarea florilor dezvolt respectul pentru natur

Modificarea comportamentului Cnd copilul are un comportament dificil, prinii sunt suprai sau se simt vinovai, ceea ce ngreuneaz legtura lor cu copilul. Aceste sentimente trebuie mprtite soului, unui prieten, unei rude sau medicului, dar nu copilului. Accept suprarea provocat de copii i exprim-i nemulumirea, fr a-i ataca sau condamna, de exemplu: Sunt suprat cnd cheltuim toi banii pe alimente i copiii fac mofturi la mas. Sugestii pentru modificarea comportamentului copilului colar: - Cere-i ceva specific, raional i exprimat clar, de exemplu: Ridic-i prosopul din baie sau Gina, termin-i compunerea pn la ora 5. - Fii selectiv; disciplineaz-l numai n domeniile n care nu se comport adecvat. - Evit s: recompensezi comportarea proast (i dai ceea ce cere, ca s scapi de el), 167

Un comportament normal depinde de gradul de dezvoltare a copilului. Acesta poate fi diferit la copiii de aceeai vrst i capacitate intelectual. Un comportament normal mai depinde i de valorile i speranele familiei, de nivelul cultural i social. O comportare pe care unii prini o consider acceptabil, poate s nu fie tolerat n alt familie. De aceea, de multe ori, diferena ntre o comportare normal i una anormal nu este clar. La aceast vrst, copiii tind s fie ciclitori, autoritari, s se bat ntre ei sau s se prasc. Copiii ciclitori i scie prinii, fraii i prietenii cu lucruri care nu i privesc. Prinii trebuie s intervin, deoarece fraii acestuia nu se pot apra singuri. Copilul i poate bate la cap i prinii, cicleala devenind astfel o obinuin. Sugestii: - Asigur-te c este ocupat i c are succes; - Rezerv-i timp special pentru el i prezint-i problema. Dac are un obicei greit ca rosul unghiilor sau scobitul n nas datoria ta de printe este s ajui copilul s se opreasc; - Cnd copilul spune c nu este ciclitor, nul contrazice; spune-i c aceasta nseamn c nu va mai cicli, dar dac repet atrage-i atenia i disciplineaz-l; - Pedeapsa se aplic fr comentarii.

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU

Neascultarea Cei mai muli copii ignor cerinele prinilor; aceasta face parte din procesul de cretere. Copiii i pun la ncercare prinii i i evalueaz astfel propriul control, pe msur ce devin mai independeni. Alteori, ns, conflictele devin frecvente i dezechilibrate. Neascultarea are mai multe cauze: cerinele neraionale ale prinilor, temperamentul intens i dificil al copilului, problemele colare, stresul n familie sau conflictele dintre prini. Copilul rezist autoritii prinilor, este ncpnat i spune Nu, ori de cte ori i se cere s fac ceva. De cele mai multe ori, aceasta se ntmpl doar acas, dar cnd aceast atitudine se extinde i la alte persoane cu autoritate bunici, nvtori este mai grav. Neascultarea i lipsa de respect pot fi un semn de stres n viaa copilului. Aceast ostilitate este un mod de a-i exprima nemulumirea. Copiii care au o comportare necontrolat, pe timp ndelungat, rspund obraznic frecvent, au crize de furie, triesc de obicei ntr-o familie dezorganizat i cu numeroase conflicte. Relaiile nesntoase din familie se reflect i n modul sever n care sunt pedepsii copiii. Acetia ncearc s se protejeze de autoritatea 168

Tulburri emoionale i de comportament

omii de a-l recompensa pentru o fapt bun (dup ce i-a terminat leciile la ora 5, copilul trebuie ludat), pedepseti o comportare bun, pentru c nu a fost suficient (dac a obinut un 8 i tu l ntrebi de ce nu a luat 10), i gseti scuze pentru o comportare proast. Critic faptele, nu copilul (nu-i spune Eti un prost). Mai degrab, laud-l, dect s-l pedepseti. Pedepsete-l ct mai rar i doar atunci cnd i poi controla emoiile. Nu-l pedepsi cnd eti furioas. ncearc s elimini cauzele de stres din viaa copilului. ncearc s nelegi ce-i spune prin comportarea sa; aceasta poate fi un semn c sufer sau este stresat; poate fi un strigt de ajutor.

prinilor, dezaprobndu-le nu numai comportamentul, dar i pe ei, ca persoane. Aceti copii sunt nemulumii de ei, sufer mult i cu timpul devin furioi, agresivi i ostili. Muli copii neasculttori nu sunt capabili s neleag ce simt i ce vor i nu pot exprima corect motivele nemulumirii lor. Uneori, comunicarea defectuoas apare din cauza ateniei insuficiente din partea prinilor, care sunt preocupai de propriile lor griji. Ostilitatea se accentueaz n adolescen i se manifest public: de ex. elevi, care stau pe scaun n tramvai, fr a-l ceda unui btrn handicapat, chiar dac acesta o cere. Neascultarea i agresivitatea sunt pentru unii copii un rspuns la violena pe care o vd n familie i n societate. Muli prini cred c prin btaie i disciplineaz copilul. Pedeapsa corporal duce la un comportament i mai agresiv al copilului, instalndu-se astfel un cerc vicios. Copiii crescui n asemenea condiii risc s aib de-a lungul vieii numeroase probleme n relaiile personale i cu autoritile. Multiplicate, aceste cazuri contribuie la o societate agresiv. La aceast vrst, copilul este nc centrat pe el nsui i de aceea, dac sunt certuri n familie, crede c el este cel care a fost ru i i-a suprat prinii. Dac colarul este neasculttor timp ndelungat, evalueaz situaia familiei: - ct de mult respect artai unul fa de celallt, - cum rezolvai conflictele din familie: prin discuii raionale sau prin certuri i violen, - cum disciplinai copilul: stimulndu-l sau strignd la el i lovindu-l? - observai dac personalitatea lui este diferit de a voastr; dac are probleme la coal sau cu prietenii, - dac familia trece prin greuti mari. Analizeaz modul n care i creti copilul, inclusiv felul tu de a fi. Dac reacionezi exploziv i i pierzi firea, copilul va reaciona la fel, fiind neasculttor i lipsit de respect. Dac rmi calm, sunt mai multe anse ca el s asculte; va nva s fie respectuos, dac la rndul tu eti respectuos. Rezolvarea acestor probleme la vrsta colar, poate preveni tulburri mai grave, n adolescen.

Agresivitatea nseamn atac, cu intenia de a face ru. Un copil agresiv nu i las pe alii n pace, i bate, i muc, i terorizeaz sau i rnete grav. La vrsta colar, cei mai muli copii s-au adaptat deja suficient pentru a rmne calmi, chiar n condiii neplcute sau stresante. Unii, ns, nu au puterea necesar pentru a-i stpni agresivitatea. La aceast vrst, copiii se bat i se insult ntre ei, fr intenia de a-i face ru. Copiii imaturi social i exprim sentimentele negative n mod distructiv. Aceast comportare este declanat de suprare, umilin sau frustrare. Unii au un comportament anti-social grav, numit comportament distructiv: mint n permanen, provoac incendii, sunt cruzi cu animalele, atac i rnesc fizic sau emoional ali copii. Mai trziu, acest tip de comportament poate degenera n vandalism, chiul de la coal, abuz de tutun, alcool, droguri, promiscuitate sexual, fug de acas, criminalitate sau chiar sinucidere. Anii dinaintea adolescenei sunt cei mai buni pentru a recunoate tulburrile de comportament i de a oferi ajutor copilului.
Comportare agresiv

Cauzele unei comportri agresive: - probleme familiale (certuri, omaj, dificulti financiare, boli ale prinilor, divor); - abuz fizic, emoional sau sexual, neglijare prelungit; agresivitatea copilului poate fi un strigt de ajutor; - frustrare sau suprare, deoarece simte c nu este la nlimea ateptrilor prinilor; - probleme medicale, cum ar fi hiperactivitatea sau leziunile craniene; - trsturi de personalitate motenite; - probleme medicale, de ex. hiperactivitatea. Copiii cu temperamente dificile (impulsivi, hiperactivi sau cu o voin puternic) nva mai greu s-i controleze agresivitatea. Mediul nconjurtor (familia, colegii, coala, societatea) influeneaz copilul n modul n care i exprim

suprarea i agresivitatea. Copilul nva s-i controleze impulsurile agresive, observnd i copiindu-i prinii i ali aduli. Copiii care se controleaz greu au, de cele mai multe ori, prini ngduitori, care-i las s fac ce vor. Ali prini, din contr, folosesc pedepse fizice sau alte forme de abuz. n acest mod l nva de fapt s fie agresiv, cnd este suprat. Agresivitatea copilului se manifest i verbal, prin: glume usturtoare, insulte, obsceniti, epitete ovine. Copiii care nu au tiut niciodat s-i controleze agresivitatea sunt mai dificil de tratat, deoarece trebuie s nvee deprinderi noi. Agresivitatea fa de colegi este mai greu de controlat, dect cea din familie, unde prinii pot interveni imediat. Copilul devine o teroare pentru cei din jur, pentru c i bate sau i intimideaz. Unii prini i ncurajeaz copiii s se bat, pentru a-i rezolva conflictele. Un rspuns agresiv duce la probleme de comportare pentru restul vieii. Prinii trebuie s nvee copiii cum s-i rezolve n mod adecvat conflictele cu colegii. Sugestii: - Arat-i dezaprobarea fa de comportamentul agresiv al copilului, fr s insinuezi c el nsui este ru. Discut situaia i d-i alte opiuni, pentru rezolvarea conflictului. - Ajut copilul s neleag cum s-ar simi el, dac ar fi terorizat de alii. - Dac se bate des, nv-l s-i rezolve conflictele fr s recurg la for. Acas nu permite rezolvarea conflictelor prin for; folosete cuvintele, nu pumnii, pentru a rezolva nenelegerile dintre frai. nva-l s se opreasc din lupt, s gndeasc mai nti la ce simte i s-i exprime sentimentele prin cuvinte. - Recompenseaz-l, cnd i rezolv conflictele fr violen. - Controleaz furia copilului, pentru a-i stvili agresivitatea. - Ajut-l s se controleze singur (d-i sanciuni apropiate vrstei). - Cnd copilul a distrus un bun al altuia, din afara familiei, f-l responsabil pentru compensarea pierderii i pune-l s-i cear scuze. 169

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU

njuratul n dezvoltarea lor, copiii de coal trec printro perioad n care folosesc un vocabular murdar, njur i spun, la tot pasul, cuvinte urte sau blesteme. La vrsta asta, este un comportament aproape normal, deoarece pentru ei njuratul este un semn c sunt obinuii cu lumea, sofisticai i c nu le este team s fie rutcioi. njurturile sunt folosite uneori, pentru a-i impresiona prietenii i a arta c fac parte dintro gac. De cele mai multe ori, copiii njur cnd sunt n afara casei. Pe msur ce copilul se maturizeaz, nu li se mai pare foarte atractiv s njure. Civa, ns, continu s vorbeasc urt; acetia sunt aa-ziii incorigibili. n afar de vocabularul murdar, ei au i alte probleme personale i sociale, exprimndu-i astfel furia fa de cei din jur. Ca printe, este bine s stabileti o regul clar: n aceast cas nu se njur! Nu tolera, sub nici un motiv, njurturile adresate cuiva. Prinii care njur de fa cu copiii i nva pe acetia s fac la fel. Nici n-ar trebui s fie surprini, dac copiii i copiaz. n momentele de frustare i tensiune maxim, njurtura minor face parte dintr-o comportare uman normal; dei nepotrivit, este totui frecvent n numeroase familii. Dac aa ceva se ntmpl n casa ta, va fi greu s nvei copilul s fac altfel. Dac l auzi njurnd, nu reaciona excesiv, tot printr-o njurtur. Nici pedepsele extreme nu sunt 170

- Alctuiete un grafic, n care s notezi comportrile bune dintr-o sptmn; astfel poi observa cnd are un comportament mai bun i merit laude. - Vezi dac atitudinea ta influeneaz comportarea copilului i ct de mult. - Examineaz stilul de via al familiei, modul n care este exprimat suprarea i cum se rezolv certurile. - Afl dac n coal exist clase, n care se discut sau se nva despre rezolvarea conflictelor ntre copii. - Consult medicul pediatru i eventual psihiatrul, pentru a ti dac are o problem medical. Copiii extrem de agresivi au nevoie de psihoterapie, un program de modificare a comportamentului i eventual medicamente.

eficace, deoarece copilul njur uneori numai ca s te provoace i s vad cum reacionezi. n asemenea cazuri, nu-l lua n seam. Recompenseaz-i copilul atunci cnd i exprim nemulumirea n mod corect, fr s njure.

Fuga de acas Cei mai muli copii fug de acas din cauza unei crize familiale, sau cnd sunt n ncurctur i se tem de pedepse. Tensiunea care domnete n unele familii poate fi legat de tulburri n csnicie, alcoolism, abuz fizic sau sexual, de situaii de care copilul simte nevoia s scape. Strigtul lui de ajutor ctre societate se materializeaz n abandonarea cminului, menit s l scape de problemele existente. Alteori, copiii simt c sunt o povar pentru prini sau c le creeaz dificulti i fug de acas, pentru a-i fi mai uor familiei. n alte cazuri, acetia pleac de acas pentru a-i pedepsi familia. Sunt i copii care vor doar s se distreze i fug n cutarea unei viei mai bune. n afara familiei, ei se altur unei lumi noi, de vagabondaj, ceretorie, chiul, bande organizate, comer cu droguri, prostituie, malnutriie i boli (inclusiv SIDA ). Sunt vulnerabili i risc s foloseasc tutunul, alcoolul i drogurile, s fie exploatai social sau sexual. Unii sfresc prin a tri pe strzi (copiii strzii) sau n pucrie. Vrsta la care se ntmpl asta cel mai des este ntre 13-15 ani.
Copil al strzii

Cnd copilul amenin c pleac de acas, discut cu el; ntreab-l despre greutile sau nelinitile pe care le are. Uneori, aceste probleme vin din teama de a-i asuma responsabiliti cum ar fi coala din dorina de a scpa de ceva, de care i este ruine, ori vrea, pur i simplu, s-i manipuleze prinii. Ameninrile cu prsirea casei sunt un semn c tu i copilul suntei n

conflict. Dac ajungei n aceast situaie, trebuie sl asculi, s manifeti mai mult simpatie fa de el i s-i modifici atitudinea. Dac ncerci s-i schimbi prerea i s-l convingi c greete, nu e bine, pentru c aa recunoti c eti controlat de el. De fapt, copilul nu dorete s-i schimbi prerea, ci s-i dai atenie, s-l asculi. Dac te centrezi numai pe ai asculta ideea, i ignori nevoile i cauzele care duc la ameninri. ncearc s nelegi aciunile copilului i s-i apreciezi punctul de vedere. Dac ameninrile cu fuga de acas sunt frecvente i devin un mod de a rezolva conflictele prin antaj, atunci copilul i uneori ntreaga familie sunt n criz i au nevoie de ajutor calificat de la pediatru, psiholog, psihiatru de copii sau o asistent social. Stresul Pe parcursul anilor de coal, copilul este supus la numeroase presiuni, care vin din partea: prinilor, colegilor, nvatorilor etc. Nelinitile l fac s reacioneze n consecin, dar l ajut i s nvee din ele. Cele mai multe neliniti din viaa copilului sunt medii ca intensitate i fac parte dintr-o via normal. Stresul cel mai mare pentru copii l reprezint nsi coala. Alte temeri sunt generate de: - pot fi bolnavi, - iau eventuale note proaste,
Stresul scoaterii la tabl

- nu se joac destul, - nu au prieteni, - nu petrec destul timp cu prinii, - nu i-au fcut leciile, - ajung trziu la coal, - transformrile corpului lor, - certurile ntre prini, de nvtori (profesori), - sunt certai i pedepsii. Stresul intens sau prelungit, indiferent de cauz, influeneaz negativ copilul. Copiii care

se simt valoroi, iubii i sprijinii moral i material fac fa mai bine stresului. Reacia la stres este influenat de vrsta i nivelul de dezvoltare a copilului: greutatea sau nasul mare constituie probleme minore la copilul de 6 ani, dar devin o preocupare stresant la adolescent. Dei prinii nici nu observ de multe ori, copiii sunt foarte sensibili la modificrile din jur, n special la reaciile i necazurile familiei, chiar dac nu o spun. Dac prinii nu au de lucru, copiii trebuie s se adapteze la situaia financiar a familiei i la necazurile ei. Lipsa unei familii mari, care s includ prini, bunici, unchi, mtui i veri, face copilria mai stresant. De asemenea, cnd ambii prini lucreaz, iar copiii sunt nevoii s petreac mai mult timp singuri, sunt mai nelinitii. Expunerea la violen prin ziare, televizor, cinematograf, video precum i la dificultile economice, i face contieni c triesc ntr-o lume nesigur, generatoare de stres. Nu toat tensiunea din viaa copilului este duntoare: cea determinat de preteniile profesorilor de a-i mbunti notele la coal sau de a participa la competiii sportive este pozitiv. Satisfacerea acestor cerine mrete capacitatea copilului de a face fa, cu succes, dificultilor viitoare. Dac stresul este continuu sau intens, se produc tulburri n corpul i n mintea copilului. Din aceast cauz, inima bate mai tare i mai repede, respiraia crete, apare constricia vaselor de snge, crete tensiunea arterial i cea muscular, durerile de cap sau de stomac i fac simit prezena, iar copilul este mai trist, depresiv i izolat. Dac stresul persist, copilul este mai susceptibil la boli i prezint simptome ca: oboseal, comaruri, scrnit din dini, insomnie, crize nervoase, traumatisme i note proaste la coal. n faa stresului, copiii recurg la diferite moduri de adaptare: - regreseaz i tind s se comporte ca un copil mic, - neag realitatea, ignornd-o, - i reprim emoiile, ascunzndu-le. Unii copii se simt presai de prini care, dei sunt bine intenionai, le ncarc programul cu activiti extracolare: muzic, meditaii, sport . a. Muli simt c este stresant s alerge de la o activitate la alta, fr s se odihneasc sau s se joace. Semne care arat c programul copilului este suprancrcat: 171

COPILUL COLAR

- are dureri de cap i de stomac; - pare obosit sau agitat, deprimat i tcut; - este mai puin interesat de activiti care nainte i fceau plcere; - arat mai puin interes pentru coal i lecii, iar calificativele scad; - prezint comportri anti-sociale, ca minciuna i furtul; - pare mai dependent de prini. Sugestii pentru a-l ajuta s fac fa stresului: - Fii tolerant i nu l fora; accept-i comportamentul regresiv, dar ajut-l s-i revin. - Menine un echilibru ntre activitile organizate i cele neorganizate. Copilul poate beneficia i de timp liber, pe care s-l petreac cum vrea el, folosindu-i imaginaia i interesele proprii (s-i piard timpul). - Limiteaz-i activitile programate la cele n care exceleaz i capt deprinderi noi; cere-i prerea cnd i planifici activitatea, nu-l obliga s fac ce nu-i place. - Vorbete cu el despre ceea ce-l nelinitete; dac este foarte tensionat, ncurajeaz-l si pun ntrebri; cutai soluiile potrivite. - Ajut-l s se pregteasc pentru momentele stresante. - Modific-i programul, astfel nct s se poat juca, relaxa. - ncurajeaz-l s-i foloseasc imaginaia i talentele, pentru a crea jocuri care-i fac plcere; ofer-i activiti pentru a-i reduce tensiunea i agresivitatea. - Nu-l amenina, cnd protesteaz. - ncurajeaz-l s participe la luarea deciziilor. - Ajut-l cnd i cere, nu-l ignora. - Ascult-i glumele, spunei-v bancuri. - Rezerv-i mcar un sfert de or pe zi pentru copilul tu i petrecei acest timp ntr-o activitate aleas de el; aa te apropii de el, oferindu-i n acelai timp o perioad lipsit de stres. Disciplina nseamn a educa, nu a pedepsi sau a certa. Prin disciplin, copiii nva cum s acioneze i s se poarte n societate. Educarea copilului ocup o mare parte din timpul prinilor. Acetia trebuie s corecteze anumite comportri ale copilului, care intervin simultan la vrsta 172

COPILUL NOSTRU

colar: prea mult timp petrecut la televizor, insuficient interes pentru studiu, dezinteres pentru cererile formulate, prea mult independen etc. Disciplinarea copilului, la aceasta vrst, include: - exemple bune de comportare oferite de prini; - stabilirea unor limite adecvate vrstei; - comenzi specifice, clare; - o exprimare calm; - ascultarea atent a copilului i ncurajarea negocierii n familie; - ore puine petrecute la televizor; - discuii ale ntregii familii, pentru rezolvarea problemelor disciplinare; - consecine clare, care decurg din comportamentul neadecvat al copilului; - timp petrecut cu un singur copil, cruia trebuie s-i dai o atenie deosebit; - umor, pentru a scdea intensitatea unei situaii; - timp liber, pentru ca printele s-i refac energia.

Pedeapsa Poate fi o parte important a disciplinei. Accentul trebuie pus ns pe recunoaterea i aprecierea aspectelor pozitive ale purtrii copilului. Pedepsete doar fapta rea. Nu-l nvinui sau critica pe copil, spunndu-i c e tmpit. Controlul asupra copiilor variaz n funcie de vrsta i gradul de dezvoltare ale acestuia; disciplina de la 6 ani nu va fi aceeai cu cea aplicat la 11 ani.
Pedepsit de a-i cura camera

Disciplina

Cteva feluri de pedepse : - Urmarea fireasc: dac nu te speli, vei mirosi urt, iar copiii vor rde de tine !. - Consecina logic: n situaii mai grave, prinii aplic o pedeaps, care pare logic i demonstreaz legtura dintre comportare i urmarea ei: dac i-a spart mingea, pentru c era curios s vad cum se desumfl, prinii nu-i cumpr alta imediat.

Rolul prinilor n educaie Ca printe, este normal s te simi preocupat de comportarea copilului tu. Nu ncerca, ns, s creti un copil perfect aa ceva nu exist; dup cum nu exist nici prini perfeci. Ai ncredere n tine i n instinctele tale i nu-i fie team s faci greeli. Copiii sunt destul de rezisteni i ierttori i, n general, nva din greelile lor. Bucuriile prinilor nu trebuie s vin doar de la copii deoarece n timp ar putea fi dezamgii. Ei au nevoie i de alte activiti i preocupri, pentru a-i menine echilibrul sufletesc, precum i de alte surse de dragoste i dezvoltare. La aceast vrst, copiii gndesc n termeni concrei, dar sunt interesai s afle ce este divinitatea. i-l imagineaz pe Dumnezeu ca pe o fiin uman din ceruri, care-i iubete i are grij de ei. Copiii cred n existena raiului i a iadului i in seama de asta n faptele lor. n materie de credin, influena familiei este mai puternic, dect cea a prietenilor i a colegilor. ncep s fac diferena ntre natural i supranatural, dei nu neleg n totalitate ideea de dumnezeire. Copilul de vrst colar se linitete, dac spune o rugciune sau merge la biseric.

- Punerea la col: pentru o purtare inacceptabil, colarul din clasele primare este aezat ntr-un loc linitit i ignorat pentru un timp. Acest lucru le permite ambilor printe i copil s se calmeze i s revin repede la normal. Este eficace pentru copilul cu un comportament impulsiv, agresiv sau ostil. - Dojana trebuie folosit rareori, imediat dup comiterea greelii, numai cnd printele i poate controla emoiile. Nu trebuie fcut n mod umilitor, sarcastic sau cinic. Nu-i spune copilului un lucru de o sut de ori. - Pedeapsa fizic este forma cea mai ineficace de disciplin. Dac i bai copilul, te rneti i pe tine i pe el. n acest fel ari c nu eti n stare s comunici dect prin btaie. Nu-i bate niciodat copilul! Dac i dai o palm, explic-i calm de ce ai fcut-o, ce a provocat-o i ct de suprat ai fost. Scuz-te fa de copil pentru lipsa de control.

COPILUL COLAR
n noaptea Invierii

Rugciunea lui ctre Dumnezeu include dorine concrete. Dup un timp, copilul i d seama c nu toate rugminile i sunt ndeplinite, dar nu se supr i continu s se roage. Dei l poi expune la diferite credine i practici, n final copilul va decide ce rol va juca religia n viaa lui. Sugestii: - citete-i copilului povestiri spirituale din diferite religii, de la cea cretin la hindu; - ndrum copilul s foloseasc religia ca pe o busol moral, ca un ajutor de a-i reduce stresul zilnic, ca o alinare n momente grele. Vrsta la care copilul este pregtit s mearg la coal depinde de personalitatea, temperamentul, dezvoltarea social, pregtirea de la grdini i de legislaia n vigoare. Copilul izolat i retras se acomodeaz mai greu la coal; dac limbajul su nu este evoluat poate s nu fie nc pregtit de coal; dac merge prea devreme i nu are succes n clasa nti, poate s nu-i mai plac coala i s aib dificulti la nvtur. Exist anumite teste pentru a evalua nivelul de maturizare necesar, pentru a intra n clasa nti, care msoar: dezvoltarea muchilor mari (mers, alergat, echilibru) i a micrilor fine (folosirea creionului, legarea ireturilor). La intrarea n coal, un copil ar trebui:
Prima zi de coal

COPILUL LA COAL

DEZVOLTAREA SPIRITUAL

173

- s i cunoasc numele complet i adresa, - s numere pn la zece, - s repete un ir de cinci cifre, - s denumeasc anotimpurile i zilele sptmnii, - s povesteasc fluent ce vede ntr-un tablou, - s se joace cu ali copii, fr s se lupte sau s plng, - s poat manevra fermoarul i nasturii, - s foloseasc singur toaleta, - s rmn atent i linitit, n timp ce i se citete o poveste, - s rspund n mod plcut la cererile nvtoarei. Pentru a evalua potenialul elevului la nceputul clasei I-a, nvtoarea poate folosi unele teste, cum ar fi Testul Kern, care cuprinde cinci probe: mzglirea unei scrisori imaginare, desenarea unui omule, copierea unei propoziii scurte i a unei serii de 10 puncte, aezate ntr-o anumit ordine; testul dureaz 3 minute. Copiii care au mers la grdini sunt avantajai. Programul multor grdinie echivaleaz, acum, cu cel predat n trecut copiilor, n prima clas primar. Poi pregti copilul pentru coal, chiar dac nu a fost la grdini. Trebuie s-l nvei tu cifrele, litere i culorile; s capete cunotine despre lume, plante, animale; s se joace cu ali copii din vecini i s fac un sport. Cum s evaluezi: Programul colar: dac leciile sunt difereniate i individualizate; copiii sunt grupai dup abiliti, sau fac parte dintr-o singur clas; dac nvtoarea ia n considerare capacitatea i nevoile fiecrui copil sau, din contr, prezint ntregii clase acelai material. Atmosfera din coal: nvtorii sunt prietenoi cu copiii i i respect; le arat dragoste i entuziasm pentru studiu; este ordine, dar nu atmosfer de rigid; elevii se simt bine n coal; lucrrile colarilor sunt expuse la panoul de perete; proporia este de 25 de elevi la fiecare nvtor, n clasele primare; nvtorii ajut elevii s nvee ct mai mult. Dotarea colii: bibliotec, materiale video, computere conectate la Internet, laboratoare pe specialiti (muzic, art, chimie, biologie) i program de educaie fizic. Educaia fizic n coal trebuie s dezvolte condiia fizic i 174

COPILUL NOSTRU

deprinderile motorii. Activitatea sportiv trebuie s urmreasc, mai degrab, participarea i cooperarea, dect performanele elevilor. Msurile igienice n coal: curenia, apa potabil, toaleta, nclzirea, iluminatul, gradul de aglomeraie, expunerea la zgomot i ali factori poluani; interzicerea fumatului; msuri pentru prevenirea accidentelor; program de educaie a sntii (cabinete medicale dotate corespunztor) i organizarea activitilor extracolare. Este bine la nceput s duci tu copilul la coal. Pe drum, arat-i zonele mai periculoase, anumite intersecii, semnele de circulaie i traficul. Obinuiete-l s poarte corect ghiozdanul: purtat incorect, poate determina sau accentua deformarea coloanei vertebrale (scolioza). Sugestii pentru a reduce nelinitea copilului n prima zi de coal: - Arat-i aspectele plcute ale colii: se va juca, i va revedea colegii de grdini i va lega noi prietenii. - Va nva lucruri interesante. - Pune-i n ghiozdan un bileel sau un desen, ca s-i aduc aminte c te gndeti la el. - Ajut-l s ntlneasc un coleg, nainte de prima zi de coal i s se joace mpreun, aa nct s aib un prieten nc de la nceput. - Gsete alt copil din vecini, cu care s mearg la coal, i explic-le regulile de circulaie. - ncurajeaz-l s-i fac prieteni noi n clas. - Asigur-l c l vei ajuta, indiferent ce greuti ar avea la coal. - Dup coal, arat-i o atenie i o afeciune deosebite: ntreab-l ce s-a ntmplat, punel s-i povesteasc cum a fost. - Discut cu el despre ce simte, ce l ngrijoreaz. - Intereseaz-te ce alte activiti exist n afara colii (program sportiv, artistic) i ncurajeaz-l s participe. Copiilor, crora le-a plcut la grdini, le va plcea probabil i la coal, dei sunt diferene mari ntre grdini i clasa nti. Ca s se simt bine n clasa nti, copilul trebuie s fie la acelai nivel cu restul clasei la citire i matematic, s simt c nvtoarea l place i c ceilali elevi, n special cei de acelai sex, sunt prietenoi i l respect. Nu trebuie s

se simt nfricoat de criticile nvtoarei, de violena colegilor, de murdria sau de atmosfera de la toalet i din curtea colii, de felul cum ajunge i se napoiaz acas sau de programul care urmeaz. Clasa nti este important pentru c l formeaz i i d primul impuls; dup aceea este foarte greu s schimbi atitudinea fa de coal i evoluia colarului. Copiii sunt mulumii cnd obin singuri succesul. Pentru a progresa, trebuie s se atepte s i greeasc cteodat : vorbete-i despre asta, pentru a fi pregtit psihic. Sugestii: - Este necesar s cunoti programul de coal al copilului. - Asigur-te din timp c nelege indicaiile nvtoarei. - Particip cu interes la ntlnirile cu nvtoarea. - Arat-i clar nvtoarei, dac i ce probleme are copilul la coal. - Ascult ce-i spune nvtoarea, fii flexibil. - Ia parte la activitile organizate de coal, la care particip copilul. Ce ar trebui s afli din discuia cu nvtoarea: - dac i la ce materii copilul nu face eforturi pe msura posibilitilor; - cum se nelege cu colegii: este prea timid sau prea agresiv; - dac are ntrzieri sau absene nemotivate; cum sunt fcute temele de acas ;- ce poi face acas, pentru a-l ajuta; - la ce materii este bun i cum poate fi stimulat; nainte de ntlnirea ta cu ea, ntreab copilul dac exist ceva ce ar dori s discui cu nvtoarea. Dup ntrevedere, spune-i copilului ce ai aflat, apoi trimite o not de mulumire nvtoarei. n primele clase, copilul nva cum s studieze. Acum se dezvolt partea din creier care recunoate cuvintele citite i memorarea; ncepe s neleag sensul cuvintelor. colarul nceptor are nevoie s fie lsat s se descurce singur, s fie stimulat s gndeasc i s i se acorde atenie, cnd exprim o idee chiar dac e greit. Trebuie s i se pun ntrebri pentru care exist mai multe rspunsuri corecte. Este necesar ca prinii s se asigure c colarul capt deprinderi pentru nvtur; cheia acestora este cititul.

COPILUL COLAR
ndrumare afectuoas a scrisului de mn

Din clasa a doua, colarul ncepe s neleag ce citete, nu doar s decodifice scrisul. Copilul nva nelesul cuvintelor, pe msur ce le recunoate i le silabisete sau n timp ce i sunt citite. Puini descoper prin ei nii: cei mai muli au nevoie de ajutor. Ascult-l n timp ce citete cu voce tare, pentru a vedea dac nelege. Cel care nelege, se oprete la virgule i puncte, ori zmbete cnd citete ceva comic; dac pronun un cuvnt greit, se mir, este nemulumit i ncearc s se corecteze; i place s citeasc i tie s spun ce a citit. Copilul care doar recunoate i pronun cuvintele, citete monoton, fr intonaie i punctuaie; nu observ cnd a citit greit un cuvnt; nu poate s silabiseasc; nu poate povesti ce a citit; nu tie c trebuie s i neleag, ceea ce citete; nu citete cu plcere; curnd, cititul devine o tortur. Sugestii: - Pune-l s citeasc cu voce tare, pentru a prinde ideea i pentru a nelege c fiecare poveste are un nceput, un cuprins i o ncheiere i c instruciunile se dau n ordine (de exemplu, o reet de buctrie). - Ajut-l s citeasc cu plcere. - nva-l s comenteze n timp ce citete o poveste. - Citete-i, la rndul tu, mult i stimulativ. - Consult nvtoarea pentru ajutor. n primele dou clase, dup ce nelege ce citete, copilul face alte trei salturi mari: nelege ce citete i afl lucruri noi; scrisul devine automat i e folosit pentru exprimarea gndurilor, n mod ordonat i folosete cifrele pentru a rezolva probleme. Sugestii pentru a ajuta copilul s nvee cu plcere: - Ascult-l i fii atent la problemele lui. - Citii, recitai poezii i cntai npreun. 175

COPILUL NOSTRU

- Arat-i c i place s citeti. - Rzi cu hohote cnd citeti ceva comic. - ine n cas cri, hri, almanahuri, un glob pmntesc i alte materiale de studiu. - mprumut o carte de la el i citete-o, pentru a te amuza. - Aranjeaz-i n cas un loc linitit, pentru studiu. - Cutai mpreun cuvinte n dicionar. - Ia-l la bibliotec, s mprumute cri : s i le aleag singur. - Limiteaz timpul de privit la televizor la 3 7 ore pe sptmn. - Permite-i o jumtate de or de citit n pat; nu f scandal, dac citete n secret, sub plapum. - Controleaz-i temele. - Las-l s citesc cu voce tare instruciunile reetelor de gtit, de circulaie etc, ca un mod direct de a aprecia nsemntatea cuvintelor. - ncurajeaz-l s scrie bileele prietenilor, rudelor, iar mai trziu s in un jurnal propriu. - Ia-l la muzee i manifestri culturale. - Discut cu el tirile zilnice. - Explorai i nvai mpreun despre plante, animale i geografie. - ntlnete-te periodic cu nvtoarea. Copilul nva c scrisul este un mod de a comunica o idee sau un sentiment; dac nu tie s scrie bine, n loc s se concentreze cum s exprime o idee, se concentreaz pe fiecare liter sau cuvnt. Cu ct colarul scrie mai mult, cu att este mai bine. Prinii i pot cere s le scrie zilnic un bileel. Sugestii : - Ajut-l s-i ntreasc memoria, nvndu-l cum s se concentreze pe un obiect, diferite tehnici de aducere aminte (s-i aeze crile n ghiozdan, s-i nfoare un fir de a pe deget pentru a-i aminti, c trebuie s-i pun jucriile la loc, s-i noteze ce are de fcut a doua zi etc.). - Cere-i s te ajute la calculele din viaa de zi cu zi: ce mai rmne din salariu dup plata ntreinerii, a luminii i a telefonului, ct mai trebuie s economiseasc pentru a-i cumpra o jucrie sau cri; repetai tabla nmulirii, n timp ce v plimbai.

n primii ani de coal, nvtoarea remarc dificultile de studiu ale copiilor: impulsul de a fi perfeci, timiditatea sau neatenia. Ei nva cum s se comporte i s se fac plcui; se obinuiesc s fie acceptai astzi i respini a doua zi. nvtoarele au tendina s dea mai mult atenie bieilor, n timp ce fetele sunt forate s participe mai puin. Exist riscul de a se forma un cerc vicios, n care bieii sunt recompensai, pentru c-i rein atenia nvtoarei, iar fetele sunt tot mai puin nclinate s o solicite. nvtoarele cu experien acord un timp egal att fetelor, ct i bieilor i pun colarii s lucreze pe grupe. Sugestii: - ncurajeaz-i fata s rspund n clas. - Cere-i prerea n probleme serioase. - Ascult-o i converseaz cu fiica ta, de parc ar fi un adult.
Supravegherea leciilor

Activitatea n clas

176

ncepnd din clasa a IV-a, copiii citesc de plcere, pentru a nva lucruri noi, fac diferite experimente, dintre care pe unele le termin acas. Dup clasa a IV-a, structura orelor i relaiile cu profesorii devin mai complexe i pot influena modul de a nva al copilului. Modul n care iubete un profesor sau altul se reflect n ct de mult nva copilul, la materia respectiv. Cnd era mic, copilul i iubea nvtoarea i o nelegea; acum vrea ca profesorii s-l neleag pe el. Cnd profesorul l nelege, acesta l iubete cu nflcrare; uneori ntreaga clas este ndrgostit de un profesor. Fetele continu s fie recompensate pentru drglenie, n timp ce bieii cer s li se acorde atenie. Copilul resimte profund felul n care este privit de colegii si. Fiecare are un loc i o reputaie n structura clasei; trebuie s fie atent tot timpul pentru a i le menine.

Copilul care nva bine este dezaprobat de colegi, cnd: - ia note mari la materia predat de un profesor neagreat, - cei care domin n clas nu nva bine; l poreclesc tocilar. Modul de a nva ncepe s se diferenieze. Unii elevi pot gndi mai profund dect alii. Aceasta se datoreaz nu numai inteligenei, ci i apropierii pubertii. nainte de aceast perioad, copilul gndete mai ales n termeni concrei: ncearc o idee i vede ce se ntmpl. Hormonii pubertii par s maturizeze mintea. La pubertate, copiii ncep s gndeasc abstract: emit o teorie, pe care o pot verifica mintal, imaginndui astfel, dinainte, ce se poate ntmpla. Fetele la care pubertatea se instaleaz mai repede, par mai istee, dect bieii. Complexitatea mintal la pubertate ngreuneaz nelegerea dintre prini i copii. n aceast perioad pot aprea probleme la nvtur. nvtorii cred c numrul de minute, pe care un copil trebuie s-l acorde leciilor, este echivalent cu anul de studiu, nmulit cu zece. Un copil de clasa a IV-a trebuie s-i rezolve temele pentru acas n aproape 40 de minute. Las-l s lucreze n acelai loc i la aceeai or, n fiecare zi. Dac nu are camera lui, masa din buctrie este la fel de bun. Are nevoie de suficient lumin i linite. Temperatura optim a camerei este de 18-20 grade C. Pentru fiecare colar exist un timp optim pentru rezolvarea temelor. La nceput, unii elevi le cer prinilor s stea lng ei, n timp ce-i fac temele; chiar dac accepi, nu trebuie s-i faci tu leciile. Uneori, are nevoie de ajutor pentru a se concentra sau a ncepe lucrul; alteori, este nevoie s-i explici o problem; las-l pe el s ncerce nainte de a-i oferi ajutor. Dac i cere n mod repetat s-l ajui la lecii, atunci discut cu nvtoarea; poate c are nevoie de ndrumri mai precise n clas, pentru a-i face singur leciile. nvtorii folosesc temele pentru acas i pentru a ajuta elevii s-i dezvolte autodisciplina i s se obinuiasc s fie organizai i s studieze. Cnd i ceri ceva nvtoarei, ncearc s te pui n locul ei. Laud orice merit ludat; trimite-i chiar o not de mulumire.

COPILUL COLAR
Baza nvturii crile

Pregtirea temelor

Nu uita s-i lauzi copilul, pentru eforturile i succesele sale n rezolvarea temelor pentru acas. F comentarii despre ct este de complet i curat scris tema: n acest fel l lauzi, fr s-i pui note, ca la coal. Spune altora, aa nct copilul s aud, ct de mndr eti c i face leciile zilnic. O mngiere sau o mbriare sunt de asemenea o bun recompens. Cauze pentru care copilului ntrzie cu leciile: - este obosit, flmnd, dornic s se joace sau stul de coal. Pune-l s-i fac leciile la alt or; - este distras de: televizor, gtit, ipetele unui sugar, cine; - are mai multe lecii, dect poate face; - nu a neles lecia la coal i nu vrea s-i cear ajutorul; - se simte neapreciat i ncearc s atrag atenia prinilor; - e rcit, constipat sau are tulburri de vedere sau de auz; - este ngrijorat de ceva de la coal (ex. batjocura unor colegi) sau de acas (are grij de un frior, mama este internat n spital sau tatl este alcoolic); - se revolt, cnd are impresia c prinii consider c leciile sunt fr importan sau uoare; - este dezorganizat, nu tie unde i sunt crile, caietele, creioanele; - nu vrea s mearg la culcare, - nu se poate concentra, avnd deficit de atenie. n clasele mai mari, temele pentru acas sunt fie neinteresante, fie plcute. Cele neinteresante sunt cele la care copilul trebuie s nvee pe de rost, ca tabla nmulirii; ele pot deveni mai interesante, dac i explici c au o anumit logic (de exemplu, nmulirea cu 7 este ca urcarea pe o scar, cte 7 trepte deodat). Temele plcute i 177

COPILUL NOSTRU

solicit imaginaia i gndirea logic: probleme de matematic, proiecte de tiin, poezii, istorie i geografie.

178

Prinii trebuie s-i arate copilului un interes real pentru ceea ce nva i pentru progresele sale: - Citete acas, cu voce tare, mpreun cu el. Las-l i pe el s-i citeasc i discutai mpreun despre cri. - nva-i copilul s ndrgesc farmecul vorbirii i al conversaiei, povestindu-i despre familie i cultura neamului. - Stabilete un program zilnic, care include un timp pentru rezolvarea temelor. - Arat-i c te atepi s nvee foarte bine, c munca grea i punerea minii la contribuie sunt singurul mod de a te realiza n via. - Ajut copilul s-i creeze formule memotehnice, pentru a memora mai uor, i ndeamn-l s-i fac temele n mod organizat; arat-i c fiecare paragraf are o idee principal i dac le scoi i le legi una de alta poi forma un rezumat al textului. Ajut-l s-i termine tema care, n final, trebuie s arate ca o descriere, n care fiecare propoziie are sens, fiecare paragraf are o idee, iar cuvintele sunt scrise corect i ngrijit. - Alt mod de a-l ajuta la lecii este s-l pui pe el s fie profesor i s-i predea lecia; astfel, copilul i consolideaz cunotinele, iar printele poate chiar afla cte neveste a avut tefan cel Mare! - Dei trebuie s se obinuiasc cu studiul, jocul este la fel de important pentru dezvoltarea fizic, emoional i social a colarului. Dup o zi lung la coal, are nevoie i de timp liber. Ajut-l s gseasc activiti care se potrivesc mai bine temperamentului su: jocuri cu ali copii, mersul pe biciclet, sporturi de echip, o limb strin, lecii de muzic sau combinaii ntre acestea. - Discut cu copilul despre activitatea sa la coal, dar nu-l ntreba numai: Ce ai fcut la coal?, pentru c riti s-i rspund invariabil: Nimic. Uneori, este mai bine s vorbeti cu el mai trziu sau seara: la ntoarcerea de la coal, poate fi obosit i vrea s se joace, s se odihneasc sau s mnnce. ntrebrile pot fi specifice i neutre, de exemplu: Ce ai nvat nou astzi la coal?, La ce ntrebri ai rspuns?, Ce lecii v-a dat pentru astzi?.

Dezvoltarea competenei

Dup clasa a IV-a, leciile devin mai grele, iar studiul mai organizat necesitnd mai mult atenie i efort. n acelai timp, copilul vrea mai mult autonomie i responsabilitate i mai puin amestec din partea prinilor. Presiunea exercitat asupra copilului de ctre prinii ambiioi sau anxioi, prin meditaii, ore suplimentare, programe extracolare .a., poate duce la nevroz de suprasolicitare, manifestat prin epuizare nervoas, somnolen sau insomnii, apatie sau indiferen fa de coal, iritabilitate i scdere a randamentului colar. Sugestii pentru a ajuta copilul la leciile pentru acas: Citirea ndrum copilul: - S mpart capitolele n subcapitole. - S gseasc ideea principal din fiecare paragraf. - S scrie un rezumat, s scoat ideile principale; poate aduga la ele notiele luate n clas. Compunerea Pregtete copilul: - S fac mai multe ciorne. - S scrie la ntmplare multe idei legate de subiectul compunerii; s le aranjeze ntr-o ordine logic. - S scrie, la nceput, fr a da atenie caligrafiei sau punctuaiei. - S revad ultima ciorn, cu atenie la nelesul lucrrii, legtura logic dintre fraze, exprimarea complet a unei idei, alegerea cea mai potrivit a cuvintelor i uurina de a fi citit. - S mai citeasc nc o dat lucrarea, pentru a o corecta, din punct de vedere gramatical i al semnelor de punctuaie. Matematica - ndrum-l s studieze pentru a stpni operaiile de baz: adunarea, scderea, nmulirea i mprirea, pn cnd devin automatisme. - Pune-l s fac suficiente exerciii, pn cnd le nelege bine. - Folosete orice ocazie pentru a-l nva zecimalele. - Pentru fracii, folosete-te de ceva concret (tierea unei buci de pine). Educaia fizic - ncearc s compensezi orele de educaie fizic de la coal, cu activiti potrivite pentru ntreaga familie.

Gata de start

- Mersul pe biciclet, plimbrile mai scurte sau mai lungi, mersul pe munte, drumeiile montane, fotbalul, notul i schiul sunt activiti pe care copiii le pot ndrgi i apoi practica toat viaa. - Mersul, n special, este o activitate fizic la care poate participa ntreaga familie, aproape oriunde, oricnd i cu puine eforturi materiale. Alte ndrumri : - ncurajeaz-l s asculte muzic i s se exprime prin cntec; s participe la cor pentru a-i forma i educa vocea i simul muzical. Cntai mpreun sau cu ntreaga familie de srbtori, n excursii, la plimbare etc. Facei haz mpreun: cntai Muli ani triasc de cte ori tiai o prjitur pregtit n cas. Ascultai i discutai despre diferite genuri de muzic: popular, clasic, jazz, house, instrumental. - Alege-i mpreun un proiect comun: aeaz harta rii n camera lui, pe un perete i refer-te n mod frecvent la ea: Ce traseu preferi pentru raliul Romniei?. - ncurajeaz-l s viziteze i s foloseasc biblioteca colii; bibliotecile vor deveni centre de nvtur, fiind dotate cu material audio-video i computere conectate la Internet. Dac poi, doneaz cri la biblioteca colii, implicndu-l i pe el n aceast aciune. - Asigur-te c ia zilnic o mas hrnitoare de diminea, c doarme i se odihnete suficient. - Laud-l pentru rezultatele obinute, dar mult mai important laud-l pentru efortul depus. Dorina de a nvinge cu orice pre i competiia care exist ntre copii, n coal, i pot

face s trieze. Chiar copiii mai mici trieaz, cnd se joac. Pe msur ce cresc, n relaiile dintre colegi se pune baz pe noiunile de cinste i dreptate, iar micile neltorii sunt mai puin tolerate. Dac copilul este forat n permanen s exceleze n tot ceea ce face, se apr trind, iar scopul devine mai important dect mijloacele. Cnd afli c a copiat la coal, explic-i ct de ruinos este; ncearc s afli, dac l-ai stresat sau dac presiunea din partea ta sau a profesorilor a fost prea mare. Ajut-l s-i mbunteasc metodele de studiu; pedepsele sunt mai puin utile, n astfel de situaii. Tentaia de a tria este mai greu de stpnit, atunci cnd societatea o ncurajeaz. Unii copii nu sunt prea entuziasmai s mearg la coal. Ideea de a fi departe de prini i nelinitete. Alii evit s mearg la coal, de team c nu vor face fa. Frica de coal apare cnd copilul refuz pur i simplu s se duc la ore, invocnd diverse motive. Se plnge c nu se simte bine i acuz simptome vagi, inexplicabile. Anxietatea le poate provoca dureri de cap, de stomac, hiperventilaie, grea, ameeli sau mai rar vrsturi, diaree, febr ori scdere n greutate. Aceste simptome apar, de obicei, n zilele de coal i dispar ca prin farmec de srbtori sau la sfritul sptmnii; este necesar consultul medical. Prin aceste tulburri emoionale, copilul ncearc s le comunice prinilor c i este fric de nereuita la coal, c are probleme cu ali copii (de ex. este batjocorit pentru defecte fizice), c toaleta murdar de la coal i provoac repulsie, c se teme de confruntarea cu o nvtoare nenelegtoare sau de ameninri i btaie. Chiulul de la coal este mult mai grav la copilul mai mare i la preadolescent. Sugestii: - Afl de ce nu vrea s mearg la coal. Fii nelegtor i sprijin-l! - ncearc s rezolvi situaiile stresante care-i produc probleme; arat-i c i nelegi grijile, dar insist s se napoieze imediat la coal; cu ct st acas mai mult, cu att i va fi mai greu s se ntoarc. - Explic-i c este sntos i c simptomele de care se plnge sunt legate de grijile lui 179

COPILUL COLAR

Fuga de la coal

Triatul la coal

COPILUL NOSTRU

Diferenele la nvtur dintre biei i fete

(note, lecii, teama de profesori sau violena colegilor). - F-l s neleag c coala i este necesar pentru a realiza ceva n via (educaie, profesie, situaie material, prestigiu moral). - Nu-l ntreba cum se simte; dac se d singur jos din pat, atunci poate merge la coal. Dac se duce i particip regulat la lecii, simptomele i vor disprea. - F-l s se obinuiasc gradat cu ideea c trebuie s se ntoarc: n prima zi se scoal de diminea, se mbrac i merge cu tine la coal, fr a rmne la ore, astfel nct s-i simt doar prezena; a doua zi merge la coal doar pentru o jumtate de zi sau doar la leciile favorite; a treia zi merge pentru o zi ntreag .a.m.d. - Consult medicul pentru a elimina suspiciunea unei boli fizice (anemie). Dac examenul medical arat c nu este bolnav, medicul pediatru i spune personal c se poate napoia la coal. - Cere ajutorul asistentei medicale de la cabinetul colar (a crui existen este de dorit), astfel nct, dac copilul se plnge de ceva, s-l duc napoi n clas. - Cere sprijinul cadrelor didactice. Dac exist vreun copil care-l terorizeaz, sau sunt nenelegeri cu nvtoarea, discutle cu personalul colii. Copilul nu trebuie s primeasc un tratament special; simptomele trebuie privite cu nelegere, iar dac st n pat, ziua nu trebuie transformat ntr-o srbtoare: nu are voie s primeasc vizitatori i trebuie supravegheat. Simptome necesare pentru a ine copilul acas: febr peste 38, vrsturi, diaree, o erupie pe piele, dureri de stomac, de ureche, de dini sau de spate.

180

Din cauza diferenelor biologice, felul cum nva bieii este diferit de cel al fetelor. Creierul bieilor e organizat pentru a observa mai bine legturile spaiale. Corpul callos (legtura dintre cele dou jumti ale creierului, numite i emisfere cerebrale) este mai mic dect la fete, aa nct cele dou jumti comunic mai puin ntre ele.

Diferenele dintre organizarea anatomic a creierului la biat i fat sunt exprimate i prin modul diferit de a citi i a nva. Comparativ cu creierul fetei, cel al biatului este activat mai puin cnd citete, de aceea bieii tind mai mult s memoreze, deoarece nu absorb aa de multe date, ca fetele. Cnd citesc, ei au nevoie de mai mult timp i atenie, dect fetele, altfel nva prin memorizare. La coal, fetele sunt ceva mai n urm la matematic i tiin, iar bieii la citit. Fetele au tendina de a se concentra asupra unui lucru mai ndelung, n timp ce bieii arunc doar o privire i astfel par mai superficiali. Creierul bieilor este orientat spaial, ceea ce i face mai buni la legturile logice dect la cele emoionale. La aceasta se adaug efectele testosteronului.Testosteronul provoac o descrcare rapid de tensiune i un nivel ridicat de agresiune, ca n sport. Bieii sunt antrenai astfel s devin competitivi. Creierul fetelor secret mai mult serotonin, ceea ce le ofer un control mai mare al impulsurilor. O feti tinde s fie mai calm, dect un biat de aceeai vrst. De asemenea, secret mai mult oxitocin, hormon corelat cu dorina de ocrotire a copiilor: aceasta explic predilecia fetelor pentru jocul cu ppui. Lobul occipital se dezvolt mai repede la fetie, ca urmare creierul acestora poate prelua mai multe date dect cel al bieilor; fetiele disting mai uor vocea prinilor i sunt mai sensibile la zgomote, dect bieii. Fetele simt, aud i au simul mirosului mai puternic, dect cel al bieilor. La fete, simurile sunt mai dezvoltate, dect la biei. Bieii gndesc linear i numesc asta logic, fetele gndesc disparat i numesc aceasta intuiie. Fata are nevoie de puin spaiu pentru joac, dar biatul i ntinde jucriile prin toat casa. Prinii i educatorii trebuie s ofere bieilor mai mult spaiu, s le vorbeasc mai tare i mai poruncitor, dect fetelor. Combinaia de testosteron i modul de organizare a creierului creeaz, la biei, un sistem social agresiv. Bieii au nevoie de limite mai stricte. Aceste limite sunt trasate de tata, bunici i ali brbai din jur. Nu poi s creti bine bieii, dac nu ai n primul rnd o familie puternic. Mass-media a preluat n parte i nu ntotdeauna n mod fericit rolul educativ al familiei. Bieii sunt mai predispui la accidente, din

cauz c le plac activitile riscante. Ei au nevoie s nvee cum s-i canalizeze energia, aa nct s se poat dezvolta i exprima n mod sntos, acceptabil social. Copiii sunt crescui mai ales de mame. Fetele se identific cu mama. n lipsa tatlui, bieii iau uneori exemple de la cei din gasc. Rolul mamei este mai evident n prima decad a vieii, cel al tatlui n a doua. Mama este bun n insuflarea judecii critice, mai ales n primii 10 ani de via. O dat cu pubertatea, ns, discernmntul critic, diferena dintre fantezie i realitate, dintre show i viaa real, trebuie nvate de la tat. La pubertate, biatul are nevoie de o atenie deosebit din partea tatlui. Prin exemplul lui, acesta l nva autodisciplina. Tatl d exemplu bieilor, prin felul n care are grija de familie i i iubete soia. El i ngrijete copiii, n loc s i prseasc, s devin alcoolic sau s divoreze. Cei mai muli biei se dezvolt normal, devenind brbai cu o via spiritual i emoional bogat. Cei care nu pot fi educai pot deveni, ns, abuzivi i distructivi. La vrsta colar, copilul este mai independent, are grij mai bine de el i particip la treburile casei. Continu ns s aib nevoie de supraveghere i de ndrumare printeasc, n special n ceea ce privete coala, activitile din timpul liber i prieteniile.
Supravegherea leciei de scris

colarul i familia sa

Dup 7 ani, coala joac rolul principal n viaa copilului. Acesta i dezvolt dragostea de a nva, este mndru de realizrile sale i se ndeprteaz tot mai mult de prini. nvtorii i profesorii devin o surs de sprijin i un model de urmat. Pentru alii ns lipsa motivrii, nenelegerile cu nvtorii, obiceiurile proaste de studiu sau anxietatea, provocat de separarea de familie, creeaz nemulumiri i dificulti la nvtur.

Rolul familiei - este locul unde copiii i adulii se simt iubii, ncurajai i susinui s-i realizeze visurile. - dezvolt individualitatea; permite membrilor s se exprime deschis, s-i mprteasc gndurile i sentimentele i s fie ascultai cu nelegere. - d echilibru; d curs veseliei, impune reguli flexibile, d sperane. - permite comunicarea prerilor i sentimentelor diferite i negocierea. n orice familie exist, totui, dezacorduri i conflicte. - instruiete copiii i i ndrum n privina principiilor morale, a disciplinei i a comportrii n societate; este ncurajat cunoaterea. - ofer copiilor un sentiment de continuitate i o baz de la care pornesc s creasc i s se dezvolte. Funciile familiei se dezvolt treptat; este nevoie de eforturi i timp pentru a forma o familie bun, eficient, capabil de adaptare i funcional. 181

Sugestii pentru a-i ajuta copilul s studieze: - Urmrete-i programul, vezi cum se adapteaz i care sunt progresele colare. - Cunoate-i nvtoarea i discut cu ea. - ncurajeaz-l s-i arate ce a nvat nou. - Supravegheaz efectuarea temelor, dar nu i le face tu. - Limiteaz-i timpul petrecut n faa televizorului. - ncurajeaz-l s citeasc, s scrie, s se exprime, s cnte, s fac sport etc. - Fii atent ce fel de prieteni i face i la activitile lor de joc; ncearc s cunoti prinii prietenilor copilului tu. Prietenii devin tot mai importani n viaa copilului: el petrece acum mult timp cu colegii, la coal sau n afara ei. Este preocupat s fie acceptat de prieteni, simte nevoia s fie ca ceilali i s fie considerat valoros. Familia este i ea extrem de important, deoarece i ofer sentimentul apartenenei i al identitii. Este sau ar trebui s fie un suport emoional i o surs de confort, protecie, siguran i educaie; neamul din care te tragi ofer o reea de legturi de snge i sociale. Aici se formeaz sentimentul de reciprocitate, de a da i a primi dragoste, de empatie (nelegerea sentimentelor celuilalt).

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU

Prinii dein puterea i autoritatea n familie: familiile nu sunt democraii. Pe msur ce copiii cresc, ei cer i li se d mai mult independen, prerile lor sunt luate n considerare, dar prinii au ultimul cuvnt de spus. Cnd copilul crede c are prea multe treburi de fcut n cas, las-l s-i exprime prerea, dar ia tu decizia final ca printe; explic-i de ce ai luat aceast hotrre, fr s i lai impresia c i ceri scuze. Va continua s te iubeasc, dei nu te va place ntotdeauna. Prin tradiie, taii sunt figura autoritar a familiei, principala surs de venit i ultimul cuvnt le aparine. Mama are grij de copii, rspunde de latura emoional, pstreaz familia unit i i asigur o funcionare armonioas. Familia tradiional, n care tatl este singurul care muncete i ntreine gospodria, iar mama este casnic, a suferit mari schimbri n ultimele decenii. n prezent, tot mai multe femei lucreaz n afara casei, o parte dintre ele fiind singure sau divorate. Familia tradiional, care cuprindea mai multe generaii, cu bunicii care locuiau, adesea, mpreun cu copiii i nepoii, aproape a disprut. Structura familiei de mod veche s-a modificat, datorit industrializrii, urbanizrii, schimbrilor economice, a migrrii ctre orae i a emigrrii. Lipsa unei familii numeroase i pune amprenta pe dezvoltarea fizic i emoional a copilului. Prea des i fr discernmnt, btrnii sunt ndeprtai din familiile cu copii, pentru ca mai trziu s li se duc lipsa. tiina modern confirm nelepciunea popular: Cine nu are btrni, s-i cumpere.
Intimitate emoional cu bunica

182

Pe msur ce copilul crete, legturile dintre membrii familiei se schimb. Distana emoional dintre printe i copil se mrete. Dac, n primul an de coal, copilul abia atepta s vin acas s-i povesteasc mamei cum a fost, la 9 ani devine mai reinut i ncearc s-i in prinii mai la distan. Din clasa a II-a sau a III-a, copiii prefer s petreac mai mult timp vorbind i

jucndu-se cu prietenii, dect cu prinii lor. Aceast extindere a legturilor copilului n afara familiei trebuie respectat. Sunt ns activiti de care trebuie s tii, care nu fac parte din intimitatea copilului, aa cum d el de neles. Dac fumeaz, consum alcool sau ia droguri, dac i s-au fcut avansuri sexuale de ctre alt copil, adolescent sau adult, trebuie s-i spui ferm: Am dreptul s tiu ce se ntmpl! i s intervii imediat. Fiecare membru al familiei are nevoie de o anumit intimitate. Copiii nva acas s respecte intimitatea altora. Ori de cte ori este posibil, bate la ua copilului, cnd aceasta este nchis. nva copilul s respecte spaiul i lucrurile celorlali. Este bine s nu uii, totui, c un copil nu este un adult; nu te atepta s-i fie confident sau cel mai bun prieten, copleindu-l cu problemele i grijile tale. Pentru c este sensibil i te cunoate imediat cnd nu i-e bine, spune-i c ai unele dificulti, care vor trece: o discuie amnunit nu este necesar. Pentru copil poate fi o povar, dac l ncarci cu problemele tale i ncerci s obii sprijin emoional de la el. Discutai ce poate face ca s te ajute: dac i-ai pierdut slujba i ai dificulti financiare, spune-i c te poate ajuta la unele treburi casnice sau c va fi nevoie s renune la cte ceva, cum ar fi convorbirile telefonice. Conflictele nu trebuie lsate nerezolvate. Membrii familiei trebuie s nvee cum s negocieze ntre ei i s le rezolve; cnd dezacordurile sunt rezolvate cu succes, unitatea familiei se ntrete. Unele familii nu pot rezolva conflictele; membrii lor neag faptul c ar exista probleme sau apeleaz la o a treia persoan, ca mediator. Uneori, cnd nu sunt capabili s-i rezolve propriile conflicte, cei doi oponeni se altur, ndreptndu-i atenia ctre un alt membru al familiei, pentru a evita problema real. n fiecare familie se formeaz aliane, coaliii i rivaliti. ntr-o familie sntoas, acestea nu dureaz mult i nu duneaz. Caracteristicile familiilor, care au probleme i nu le pot rezolva: - comunicare proast: evit s discute unul cu altul sau nu au nvat cum s asculte ceea ce ncearc alii s spun. - evit discutarea problemelor sau le neag: asemenea familii nu au capacitatea de a negocia i nu pot s treac peste sentimentele lezate.

Activitatea zilnic Familia cu copii necesit respectarea unui program regulat i consistent. Acesta nu trebuie s fie foarte riguros, ci s impun un echilibru ntre studiu i joac, ordine i relaxare. Dimineaa, n timpul sptmnii, programul va fi mai uor, dac ghiozdanul este pregtit de cu sear; poate chiar i hainele, dei uneori copiii se pot rzgndi. ncearc s rezolvi problema, fr s discui prea mult; permite-i copilului s aleag. Pn va putea s foloseasc un ceas detepttor, trezete tu copilul, n fiecare diminea. Folosete un ton vesel, fii blnd, dar ferm i rmi alturi de el, pn se ridic din pat. Dac opune rezisten, va trebui s fii mai ferm i s-l dezveleti; dac se scoal greu, poate fi un semn c se culc prea trziu i atunci trebuie schimbat orarul de sear. Limiteaz splatul de diminea la 10 minute; asigur-te c-i mnnc micul dejun, chiar dac nu-i este foame. ncurajeaz-l s mearg dup aceea la toalet i asigur-te c se spal corect pe mini i pe dini.

- proast mprire a responsabilitilor: fie nu sunt stabilite i atunci viaa n cas este haotic, fie sunt prea rigide. - sprijin emoional insuficient: familia constituie cel mai important suport emoional pentru copii i aduli; n lipsa acestuia, copiii nu se dezvolt corespunztor i nu au rezultate bune la coal. - intoleran: dac nu sunt preuite trsturile fiecrui membru al familiei, acestea trebuie cel puin tolerate, dac nu respectate. n familiile n care nu exist dragoste reciproc, copiii i dezvolt cu greu o imagine bun despre ei nii, respectul de sine lipsete, iar deprinderile sociale sunt deficitare. - dependen exagerat: copiii au nevoie de succes, pentru a se simi capabili s fac fa dificultilor vieii. Dac a fost nvat s depind de alii, pentru a-i rezolva problemele, atunci are o iniiativ limitat, avnd mai puin succes n via. n astfel de familii, survin frecvent crize n care, chiar probleme relativ simple care rmn nerezolvate, capt dimensiunile unei catastrofe. Din cauza capacitii sczute de a face fa situaiilor dificile, merg din criz n criz. n acest caz, este necesar ajutor de specialitate.

Muli copii se mic greu dimineaa; noteaz timpul de care are nevoie pentru a se mbrca, mnca; eventual scoal-l mai devreme, ca s nu ntrzie. Unii au dificulti s-i aminteasc ce au de fcut, aa nct trebuie s-i urmreti la tot pasul, dndu-le ndemnuri: M bucur s vd c ai mncat. Spal-te i pe dini i fii vesel. Bravo ie!. Dac dimineile sunt tensionate, analizai-v propriul comportament i vedei dac voi, prinii, contribuii cu ceva la aceast situaie; certurile inutile, ipetele i criticile nu-i au rostul. Spune-i La revedere copilului, mbrieaz-l i f-i cu mna la plecare; i dai astfel un sentiment plcut, cu care ncepe ziua. Dup coal, copilul are nevoie de supravegherea unui adult. Acesta i ofer siguran, sprijin, confort i reguli. Copiii care se napoiaz ntr-o cas goal (cei cu cheia de gt) tind s aib un comportament ru sau s fie nelinitii. Cei care petrec peste 11 ore singuri, risc de dou ori mai mult s consume alcool sau s fumeze. Ori de cte ori este posibil, copilul trebuie s gseasc acas un printe, alt adult sau un adolescent responsabil. Dup coal, trebuie s aib un program stabilit: s mnnce, s fac exerciii fizice, s studieze i s se relaxeze, n ordinea cea mai potrivit pentru copil. Dup 5-6 ore de coal, copilul are nevoie de activitate fizic, pentru a se nviora i a se dezvolta. Uitatul la televizor nu poate nlocui activitatea fizic. Unii copii iau o gustare i apoi merg afar s se joace, iar leciile le las pe mai trziu, pe cnd alii i rezolv temele imediat dup ce vin de la coal. Alii au un program extracolar variat (sport, muzic, limbi strine etc.).
ngrijire vestimentar

COPILUL COLAR

Seara: masa de sear este un moment important al vieii de familie. Este timpul n care se discut activitile zilnice i fiecare trebuie ncurajat s ia parte la conversaie. Co-

183

COPILUL NOSTRU

mentariile negative i critica trebuie descurajate. Copiii trebuie s participe la pregtirea i la strngerea mesei. Cnd copiii mnnc singuri, prinii trebuie s-i aloce, seara, un alt interval de 20-30 minute, pe care s-l petreac mpreun cu ei, de ex. citind. Seara este perioada de timp pe care prinii o dedic cu bucurie copiilor, mai ales cnd acetia sunt nc mici. Dac se formeaz aceast obinuin, rezolvarea diferendelor sau a conflictelor va fi mult uurat n adolescen, deoarece s-a creat deja o legtur puternic ntre copil i printe. Dup terminarea leciilor, copiii se pot relaxa jucndu-se, citind sau discutnd. n unele familii, copiii au voie s se uite la televizor numai la sfritul sptmnii; excepie fac uneori programele educative sau foarte interesante.
Joc de ah cu tata

184

Ora de culcare: copiii au nevoie de un program regulat pentru a merge la culcare; acesta difer de la un copil la altul unii au nevoie de 10 ore de somn, pe cnd alii se descurc doar cu 8 ore. Obiceiurile pe care i le formaser prinii i copilul, dup baia de sear (povestea, cntecelul, lectura cu voce tare), nc i fac plcere colarului i i ntresc sentimentul de intimitate n snul familiei. Dac a existat un conflict n timpul zilei, acesta este momentul n care poate fi aplanat; copiii ca i adulii nu trebuie s mearg la culcare, nainte de a-i rezolva conflictele. Sfritul sptmnii este o ocazie pentru familie s-i petreac timpul mpreun: la cumprturi, n plimbri sau fcnd treburi la care s participe toi. Treptat, ns, copilul devine mai independent i vrea s-i petreac mai mult timp cu prietenii. Cnd sunt lsai s mearg la culcare mai trziu, copiii pot fi obosii n ziua urmtoare; de aceea e bine s fie lsai s doarm mai mult smbta i duminica, dei uneori aceast schimbare de ritm nu este benefic. Gsete un echilibru ntre timpul petrecut n familie, pregtirea leciilor i alte prioriti ale copilului; rezerv-i timp i pentru tine.

Soii nu trebuie s-i neglijeze csnicia, din cauza copilului. Din pcate, ns, se ntmpl destul de des. Rezervai-v o smbt seara, cel puin o dat pe lun, numai pentru voi; n felul acesta artai copiilor c, dei sunt iubii, ei nu sunt buricul pmntului i c prinii au viaa lor personal. Fiecare familie ar trebui s aib anumite activiti, la care toi s participe cu plcere: - Conversaiile dintre prini i fiecare copil n parte trebuie s aib ntietate. - Distraciile, sporturile, jocurile, filmele sau plimbrile mpreun, ntresc legturile i au rolul de a micora stresul n familie. - Activitile culturale lrgesc orizontul i ntresc aprecierea pentru art. - Cumprturile sunt o alt ocazie de a petrece timpul mpreun. Las copilul s fac lista, s gseasc i s aleag produsele, s nvee progresiv s evalueze calitatea i preul, s te ajute la crat.
Cu sacoa de la pia

- Lectura i cntatul mpreun creeaz un sentiment de apropiere i de preuire pentru cri i muzic. Este extrem de important ca fiecare copil s se poat exprima prin cntec; lipsa vocii nu este o scuz. Muzica este un mod superb de a-i exprima sentimentele. Cntatul i fredonatul trebuie s dinuie toat viaa; fluieratul este un alt mod de relaxare, permis n unele case. - Srbtorile sunt ocazii plcute, de a strnge relaiile n familie. Srbtorirea mpreun a zilelor de natere, a altor evenimente sau bucurii ale unuia dintre membri, la care particip toat familia, srbtorile naionale sau religioase, colindele, sarmalele de Crciun, noaptea de nviere i oule roii toate acestea fac copiii s se simt implicai, i nva s preuiasc tradiiile i le creeaz amintiri pentru tot restul vieii.

Excursie la mnstirea Sucevia

Fraii i surorile Sunt diferii unii de alii, n ceea ce privete: temperamentul, interesele, ncrederea, rezistena, vulnerabilitatea, stilul social, aptitudinile, sntatea fizic i mintal, nivelul de maturizare fizic i sexual i, desigur, aspectul fizic. Personalitatea fiecrui copil este influenat de ereditate i de experiena dobndit. ansele ca un copil s semene leit cu unul dintre prini (fizic, personalitate, inteligen, aptitudini sau sntate) sunt de numai 50% i aceasta n grade variabile. Fraii motenesc mai degrab trsturi fizice, dect aceleai boli genetice. Dei aptitudinile intelectuale i caracterul sunt asemntoare la copiii mici, diferenele devin mai pronunate la vrsta adult. Influenele neereditare asupra dezvoltrii copilului includ: factorii sociali (legtura cu prinii, ceilali frai i aduli); influenele mediului (nutriia, bolile, factorii culturali) i experiena personal. Copiii pot fi diferii, dup ordinea n care sau nscut. Primii nscui sunt, de obicei: dominani, orientai ctre realizri, mai agresivi cu ceilali frai, autodisciplinai, cu o contiin mai puternic, mai conservatori, se identific mai mult cu prinii, dect cu fraii, mai dezvoltai intelectual, mai riguroi i mai puin frustrai i mai dorii. Prinii i pun sperane mai mari n ei. Copiii mijlocii: sunt ludai mai rar, li se acord mai puin timp de ctre prini, sunt pui la treab mai mult dect ceilali, nva s se adapteze i sunt mai puin stimulai n a se realiza.

-Preocuprile spirituale: religia are un rol important n dezvoltarea unei tradiii morale, dei multe familii au o puternic via spiritual, fr a participa activ la viaa religioas.

Conflictele ntre frai Rivalitatea dintre frai i surori este frecvent i normal; fraii se bat ntre ei pentru jucrii sau alte bunuri, se brfesc sau se prsc unul pe altul, se ceart, se necjesc sau se critic. Aceast rivalitate exprim, n parte, competiia pentru a atrage atenia i dragostea prinilor. Cu toate acestea, aspectele plcute predomin n convieuirea dintre frai. Ei i in unii altora companie, se joac mpreun, i spun secrete, se nva i se apr unul pe altul. Toate acestea formeaz ntre ei o legtur de nedezlegat pentru tot restul vieii. Luptele minore dintre frai nu au ntotdeauna un aspect negativ: aa nva ei s fie categorici, s spun ce gndesc, ce simt, s se apere, s negocieze i s se impace. Dac unul dintre copii devine agresiv i depete limita, trebuie oprit. Rivalitatea dintre copii este mai accentuat la vrsta de 8-12 ani. Pentru a aplana conflictele, explic-le clar c ai reguli diferite pentru fiecare copil, n funcie de vrst. n timp ce o fat de 12 ani se poate 185

Mezinii: sunt mai independeni, mai sensibili i mai buni la suflet, se identific mai mult cu prietenii i sunt pui s fac mai puin treab. Copiii singuri la prini: se aseamn n atitudini cu primii nscui, sunt mai maturi i mai cultivai, au un vocabular mai dezvoltat, sunt supui unei presiuni mai mari din partea prinilor, au o via imaginar bogat din cauza izolrii i devin rsfai i egoiti. Pentru c sunt deosebii unul fa de cellalt, prinii trebuie s se poarte diferit cu fiecare dintre copii. Prinii se poart altfel cu acelai copil, la vrste diferite: mama este mai afectuoas cu copilul de 2 ani, dar poate manifesta mai puin afeciune, cnd acesta atinge vrsta colar. Unele diferene dintre copii reflect modul cum au fost iubii, apreciai, respectai i nelei n familie. Fraii i surorile sunt mereu n competiie, pentru a atrage atenia i afeciunea printeasc; ei se compar unii cu alii i devin contieni de tria i slbiciunile fiecruia dintre ei. Dac nvei cum s-i asculi i s-i observi copiii, vei constata c nevoile lor sunt diferite i le vei putea rspunde mai bine. Pentru prini, diferenele sau asemnrile ntre frai nu sunt att de importante, cum este dezvoltarea lor.

COPILUL COLAR

culca mai trziu, un copil de 6 ani se culc mult mai devreme. Explic-i celui mai mic c va avea aceleai privilegii, cnd va crete mare. Sugestii pentru rezolvarea rivalitii dintre frai: - Fii corect i imparial. - Nu face comparaii ntre un copil i altul. Arat-le tuturor c sunt iubii i preuii. - ncurajeaz-i copiii s-i rezolve nenelegerile dintre ei prin discuii, poate chiar strignd, dar nu prin btaie. - Programeaz o ntrunire familial, la care copiii s-i exprime dorinele sau nemulumirile. - Nu lsa certurile sau luptele dintre frai s scape de sub control; trebuie s intervii atunci cnd se bat. ncurajeaz cooperarea dintre copii. Cnd se bat: - Cere fiecrui copil s spun de ce se bate. - Clarific poziia fiecruia, pn ce ambii cad de acord asupra motivului luptei. - Cere-i fiecruia s se gndeasc la o rezolvare, acceptat de cellalt, prin compromis. - Ajut copiii s gseasc diferite variante de a rezolva conflictul. - Laud-i, cnd s-au neles. - Spune-le c atepi ca pe viitor s urmeze aceste reguli. Copiii vor nva, astfel, c exist un standard civilizat, pentru a-i rezolva nenelegerile. Prtul, dei uneori pare folositor, cu timpul devine distructiv. Prciosul se ridic la poziia de co-printe, cnd simte c informaia sa este primit cu mulumire sau aprobat. Aceast atitudine tirbete autoritatea printelui. Sugestii: - Informarea despre ceva, ce poate fi periculos, nu este brf; un asemenea anun se face cu voce tare, nu optit sau confidenial. - Dac informaia este serioas (ex. sora cea mare este gravid), iar copilul o ine ascuns, el trebuie s-i spun; relatarea adevrului nu este pr. - Dac a relatat o comportare ngrijortoare a fratelui su, el nu mai trebuie lsat s se amestece n aceast situaie. - Copilul trebuie descurajat, cnd i prte un printe celuilalt. Dac brfete despre micile greeli ale celuilalt printe, nu trebuie s i se dea nici o atenie. 186

COPILUL NOSTRU

Rolul tatlui n educaia bieilor Vrsta de 10 12 ani este perioada de strngere a legturilor dintre tat i fiu. E de dorit ca aceast legtur s fie puternic atunci

Rolul tatlui n educaia fetelor - Tatl influeneaz mai intens viaa fiicei sale, pe msur ce aceasta crete. - Tatal ajut fata s-i neleag feminitatea. - Legturile fetiei cu tatl ei vor influena relaiile ulterioare cu bieii i brbaii. - Taii ajut fiicele s-i dezvolte o identitate sexual i personal, care le va influena realizrile, csnicia i competena, ca mame. - El autentific visele i dorinele fetei. - Tata ajut fiica s se simt preuit. - Taii dau ambiie fetelor i le ajut s-i-o construiasc. - Ei contribuie la dezvoltarea respectului i a ncrederii fetelor. - Fata i vede tatl ca pe un erou protector, care ntruchipeaz ordinea i autoritatea. - Fetele adopta unele din credinele i valorile tatlui.

- Dac copilul spune despre o fapt grav, comis de unul din prini, situaia se schimb. Cel care a primit vestea trebuie so verifice i s evite orice participare a copilului la conflict. - Cnd copilul dezvluie n mod repetat asemenea fapte, nseamn c ambii prini au probleme grave i necesit ajutor profesional. nainte de a nate un alt copil, este bine s i pregteti pe ceilali. n acest scop, folosete un limbaj adecvat: explic-i c sosirea unei surioare sau a unui frior nu va schimba nimic i nu-l va afecta pe el. Cere-i s te ajute s pregteti casa, pentru sosirea micuului. n primele sptmni dup natere, dei eti foarte ocupat i obosit, nu neglija copilul mai mare. Las-l s vorbeasc despre orice sentiment neplcut, pe care-l are despre nou nscutul care, dup prerea lui, nu face altceva toat ziua dect s plng, s sug i s ude scutecele. Spune-i c bebeluul i d mult de munc, dar dac el simte c nu petreci suficient timp cu el roag-l s-i mrturiseasc, pentru a-i putea arta dragostea ta. Folosete orice ocazie pentru a-i face copilul mai mare s simt c este o persoan important n viaa ta.

Responsabiliti i treburi casnice Cu fiecare an care trece, copilul colar trebuie s-i asume mai multe responsabiliti. Cei mai muli pot ajuta la curenia n cas, i fac patul, i strng singuri jucriile i ajut la lucrul n buctrie sau n grdin. Dac au un animal al lor, trebuie s-l ngrijeasc. Aceste responsabiliti i treburi casnice nva copilul c viaa nseamn nu numai joac, ci i mult munc. Responsabilitatea i iniiativa se nva printr-un proces gradat de ndrumare i recompensare. Copilul are, uneori, perioade cnd acioneaz iresponsabil, amn i pierde timpul. n acest caz, este nevoie de intervenia prinilor, care s-l ncurajeze i s-l ndrume. Unii prini cer prea mult de la copii, cum ar fi ngrijirea unui adult sau a ntregii familii, ore excesive de munc sau un program intens de activiti extracolare. n asemenea cazuri, copiii se simt depii, copleii i nu-i mai asum nici o responsabilitate.

cnd copilul ajunge la pubertate, aa nct sarcina de a crete un adolescent s nu cad n ntregime pe umerii mamei. Tatl l nva cum s fie brbat. Biatul nva aceasta, prin contactul repetat cu tatl i prin obsevaiile pe care le face cnd este n preajma altor brbai. Biatul trebuie s poat discuta cu tatl su despre moral, sex i opiuni de via. El particip la realizrile fiului : bieii de vrst colar au mare nevoie s fie admirai i respectai. Biatul are nevoie de tat i ali mentori, pentru a nva regulile de via, din punctul de vedere al brbailor. Cum i privesc copiii tatl, de-a-lungul vieii: La 4 ani : Tticul poate face orice ! La 8 ani : Tata tie o mulime de lucruri ! La 12 ani : Taic-meu nu le tie chiar pe toate. La 14 ani : Nici Taic-meu nu tie ! La 16 ani : Taic-meu e un napoiat. La 19 ani : Taic-meu e biat bun, dar nu are nici o idee despre ceea ce se ntmpl. La 25 ani : Tata ar putea avea o idee... La 35 ani: nainte de a hotr, hai s vedem ce zice i tata. La 45 ani: Oare ce-ar fi spus Tata despre asta ? La 65 de ani : Ce-a vrea s mai pot vorbi o dat cu Tata !

n familiile dezorganizate sau n cele prea ngduitoare, simul responsabilitii i iniiativa se dezvolt greu sau deloc. Copiii crescui astfel trgneaz sau amn orice li se cere, deoarece nu au nvat s duc o treab la bun sfrit.
Iniiere n secretele buctriei

COPILUL COLAR

Pe la 7- 8 ani, copiii pot face aproape orice treab n cas, dac li se spune cum i dac le place. Totui, muli dintre ei manifest neputin, dezgust i se mpotrivesc s ajute la treburile casei. ncep s se plng: De ce s fac numai eu?, Toat ziua s muncesc?, etc. La 8 ani, sunt suficient de istei pentru a realiza cine ar trebui s munceasc n cas. Cnd erau mici, se mndreau c au crescut att de mari, nct s poat da un ajutor. La 8 ani, ns, consider c treburile casnice sunt n ntregime responsabilitatea adulilor i c nici un copil nu este obligat s le fac, iar dac le fac, o consider o favoare. Gndind astfel, ajung s nu aib grij nici de propriile lor lucruri; mai mult, consider curenia drept o ndeletnicire njositoare; cei care nu sunt nevoii s ajute sau se fofileaz, se cred mai mecheri, mai frumoi i mai detepi. Este important s li se explice c ngrijirea casei este datoria fiecruia, nu numai a prinilor; astfel se evit conflictele, care sunt neplcute i obositoare. Unii prini, copleii de treburi i nevoi, apreciaz un copil de 7- 8 ani, care face mai toate treburile n cas: are grij de fratele mai mic, gtete o mas simpl, cur pe jos. Printele este tentat s trateze copilul colar ca pe un adult, mai ales dac este divorat sau singur i nu are o persoan matur creia s i se destinuie. nlocuirea printelui absent oblig copilul s acioneze mai matur, dect i permite vrsta, difereniindu-se astfel de ceilali copii. Aceasta i rpete ns o parte din energia i bucuria copilriei; sunt cazuri n care diferena dintre copil i adult se destram, pn la incest. Unii colari i irosesc timpul, cad n trans i uit ce fceau, chiar n mijlocul activitii; 187

COPILUL NOSTRU

privesc n gol, la patul nefcut sau hainele de pe jos, dar gndul lor e departe. Printele nu trebuie s termine el treaba, n locul copilului. Dac ateapt pn la 9 ani, pentru a-l obinui cu munca, ar putea fi prea trziu. Dup 9 ani, copilul are multe activiti care i se par mai importante dect curenia, de aceea se ntreab: Cnd s mai fac i treab n cas?!. Treburi casnice, care pot fi fcute de copilul de 7-8 ani:
Mica horticultoare

- s-i fac patul, - s aranjeze i s strng masa, - s tearg praful, - s duc gunoiul, - s mture n curte, - s strng frunzele, - s curee zpada, dac e puin, - s-i fac un sandvici, - s aib grij de un cine, - s mearg la pia, mpreun cu prinii. La 10-12 ani, copilul i ascult prinii, ndeplinind diverse treburi n cas; evitarea lor este un gest de rebeliune sau opoziie fa de ei. Cnd au de ales ntre a asculta i a se opune, copiii prefer s se mpotriveasc. Opoziia i face s se simt mai maturi. Pe lng faptul c nu face ce i se cere, la aceast vrst, copilul are tot felul de pretenii: s stea mult n baie, s aib mobil i s i se dea atenie. Aceste tendine devin exagerate n pragul pubertii. Dup 10 ani, copilul vrea s fie tratat ca un om capabil i de ncredere; prinii l pot ajuta, artndu-i c nu mai are nevoie s i se reaminteasc sau s fie certat, pentru a lua parte la treburile casnice. Treburile casnice nu mai sunt impuse, ci se fac mpreun i se negociaz. Fetele tinere nva acum s-i gteasc mncarea preferat, sub ndrumarea mamei, apoi singure. Nu accepta scuze, dac copilul nu vrea s-i fac patul zilnic. Fii totui flexibil; permite-i cteodat, ca o ndatorire, care-i aparine, s fie ndeplinit de un alt membru al familiei. Curirea camerei este deseori o btlie, la 188

aceast vrst. Dezordinea este legat de judecata imatur a copilului. Important este procesul de dezvoltare i educare, nu camera dezordonat, iar oferta prinilor de a o cura ei nii, nu este o soluie. Cteva reguli simple: fr mncare n camer, fr animale sau insecte, nimic aruncat pe jos i curenie general o dat pe lun. Sugestii: - Explic-i cu grij ce are de fcut; asigurte c nelege. - Eventual, las-i un mesaj scris lipit pe frigider pentru a ti ce are de fcut. - Nu-i da de fcut ceva, care s-i ia mai mult de jumtate de or pe zi. - Nu-l ntreba dac vrea s fac. - Nu te scuza c i dai ceva de fcut; nu-l luda dac o duce la ndeplinire. - Dac colarul nu a mai avut responsabiliti, d-i s fac ceva, treptat, cte puin; dac-i dai prea multe odat, nu va face nimic. - Amintete-i s-i respecte ndatoririle zilnice. - Discut sptmnal ce trebuie fcut n cas i ascult-i prerea. La nevoie, modific programul. - Dac nu face ceea ce i se spune, copilul trebuie s suporte consecinele (dinainte stabilite); fr ameninri sau comentarii. Banii de buzunar, oferii copiilor la aceast vrst, sunt un subiect controversat. Unii prinii nu i pot permite s le dea copiilor, n mod regulat, bani; alii consider c nu sunt necesari. Prinii cedeaz de multe ori presiunii copiilor, care cer bani pentru a-i cumpra o gustare i suc, de la chiocurile din incinta colii. Acestea sunt, de obicei, mai scumpe i mai puin hrnitoare, dect pacheelul pregtit de acas. Dac copilului i se ofer sptmnal o sum de bani, el nva mai repede cum s aib grij de ei, pentru c i-i administreaz singur. ncepnd de la 7-8 ani, poi s-i oferi bani de buzunar. Sugestii: - Discut cu copilul despre valoarea i preul lucrurilor, ordinea prioritilor i despre reclamele de la televizor. - Specific ce anume poate cumpra un copil i ce nu.

Banii de buzunar

- Explic-i rolul banilor i circuitul lor (salariu, economii, datorii, bnci, dobnzi, burs, economie subteran etc.). Copiii nva c adulii muncesc greu, pentru a ctiga un salariu care trebuie chivernisit cu grij. Copilul devine capabil s aib grij de un animal de cas ( mai ales cini, pisici, psri sau peti), pe msur ce se apropie de adolescen. La alegerea animalului asigur-te, printre altele, c este sntos; examineaz-i personal sau de ctre un cunosctor ochii, urechile, gura i dinii, blana, fulgii i pielea, chiar i regiunea uro-genital. Pisicile i, mai ales, cinii i iubesc stpnii i i fac fericii. n compania animalelor, copilul i dezvolt sentimentele de mil, sacrificiu i buntate. Grija fa de animal revine aproape n totalitate prinilor, chiar dac copilul a promis c l va ngriji n permanen. Dezavantajele creterii unui animal n cas sunt: - poate declana boli (parazii intestinali, boli de piele, toxoplasmoz, chiar turbare) - poate produce rni, prin mucturi (cini, cal), lovituri, mpunsturi, zgrieturi. Sugestii: - cere-i mereu copilului s-i spele minile, dup contactul cu un animal; chiar i celuii mici i drglai pot fi periculoi: acetia pot elimina ou de toxocara-canis (vierme intestinal, la cine). - nu-l lsa niciodat s mnnce din aceeai farfurie cu animalul. Televiziunea a fost acuzat c distruge viaa de familie, altereaz conversaia i individualitatea copilului. Aceleai acuzaii au fost aduse i automobilului i radioului, progrese tehnologice care sunt acum larg adoptate. Televizorul, ca telefonul i computerul, a devenit fundamental n organizarea societii, fiind dificil s te izolezi de valorile pe care le exprim. Trebuie s nvm s trim cu el i sl controlm, aa nct s nu ne controleze el pe noi. Evitarea televizorului nu nseamn eliminarea influenei sale; la coal, copiii vorbesc ntre ei, despre cele vzute la televizor. Dac nu

Animalul de cas

Televizorul

urmresc anumite programe, vor fi marginalizai; chiar profesorii presupun c colarii au anumite informaii, pe care i le pot lua de la televizor. Televizorul trebuie considerat mai degrab un accesoriu util i folosit ct mai avantajos. Muli copii petrec totui prea multe ore n faa televizorului. n aceti ani de formare, televiziunea influeneaz modul de via, valorile, sntatea, obiceiurile alimentare i de somn, relaiile din familie i alegerea eroilor. Televiziunea nlocuiete recreaia activ; copilul se joac mai puin cu colegii, are mai puin timp s gndeasc i s viseze cu ochii deschii. Televizorul l priveaz de activitile care-i dezvolt calitile: arta, sportul, i limiteaz timpul dedicat conversaiilor cu familia i prietenii. Copiii care privesc la televizor peste 4 ore pe zi, au performane sczute la coal; dac nu dorm suficient pentru c stau la televizor, nu vor fi destul de odihnii pentru a nva bine a doua zi. Televizorul descurajeaz cititul, care cere s-i pui mintea la contribuie i care mbogete vocabularul copilului. Aceasta duce la un mod de via sedentar, asociat cu o condiie fizic proast; favorizeaz obezitatea. Uitatul la televizor i jocurile computerizate scad creativitatea. Copilul este lipsit de posibilitatea de a pune ntrebri, a rezolva probleme, a fi creativ, a practica deprinderi i coordonri motorii, a arta iniiativ, a gndi critic, logic i analitic, a comunica, a se juca cu alii, a-i dezvolta rbdarea, autocontrolul, cooperarea i spiritul sportiv. Televizorul are totui i un rol pozitiv: ai acces la programe din care s nvei limbi strine, i d noiuni despre alte culturi i stiluri de via, despre natur i istorie i este o surs bun de distracie. Prea des, ns, televiziunea expune copiii la acte de violen, crime i promiscuitate sexual, care sunt prezentate, fr a lua n considerare implicaiile morale i medicale. Chiar i desenele animate pot fi de multe ori violente. Videoclipurile muzicale prezint aspecte sexuale dure, cazuri de sinucidere, abuz de alcool i droguri. Reclamele prezint produse pe care prinii nu i le pot permite, nu le accept sau nu sunt sntoase. Violena de la televizor se reflect n comportamentul copiilor, provocnd de la fric, pn la atitudini antisociale; acetia devin mai puin sensibili la durerea altora i mai agresivi n joc. Copiii care se uit la filme sau la alte programe 189

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU

violente pot avea: comaruri repetate, tulburri de concentrare i de nvtur, amintiri nfricotoare. Sub influena televiziunii, violena este folosit mai des n rezolvarea conflictelor dintre aduli i copii. Aa cum vede la televizor, copilul poate apela la violen ca prim arm, n loc s o foloseasc n ultim instan. n plus, televiziunea deformeaz realitatea: prezint alcoolul, tutunul, sexualitatea, relaiile familiale i rolul sexelor numai n culori roze. Sugestii: - Limiteaz-i clar timpul petrecut la televizor, de exemplu: copiii mici nu pot deschide televizorul, iar colarii se pot uita pe anumite canale, numai dup terminarea leciilor, a treburilor n cas sau doar la sfrit de sptmn (cu excepia programelor deosebit de instructive). - Leciile i treburile casei se fac nainte de a deschide televizorul; cnd copilul are de nvat, televizorul este nchis. - Ofer-i recreaii active: n familie, treburi n cas, activiti sportive, lecturi. - Timpul petrecut la televizor nu trebuie s depeasc o or pe zi. - Alege anumite programe educaionale, de care poate beneficia copilul. Uit-te mpreun cu el i comentai. - Discut diferena dintre realitate i simulare, pentru a realiza c ceea ce se vede la televizor, nu se ntmpl neaprat i n viaa real. - Folosete ca pretext ceea ce vezi la televizor, pentru a deschide discuii despre subiecte delicate cum ar fi alcoolul, dragostea, sexul, conflictele n familie, drogurile, violena. - Interzice-i vizionarea programelor violente. - Dac colarul se uit la televizor, asta nu nseamn c i fratele lui mai mic o poate face; dac nu se poate respecta asta, stinge televizorul. - Discut critic programul; explic-le c reclamele sunt fcute pentru a convinge oamenii s cumpere i produse de care nu au nevoie, sau care pot fi duntoare pentru ei. - Evit s te uii la televizor n timpul meselor. - Nu lsa televizorul deschis ca fundal sonor; dac doreti, ascult muzic.

- Nu-i permite s aib un televizor n camer. - Folosete exemplul personal: nu privi mult la televizor i selecteaz cu grij programele la care te uii. - Dac televizorul devine o surs de tensiune i de certuri, scoate-l din priz pentru un timp. - Copiii devin mai creatori i independeni, cnd televizorul nu le distrage atenia. n special bieii sunt atrai de jocurile video, din cauza dorinei nnscute de a se testa n domenii agresive. Imaginile dure dau senzaia de ordine, alternnd cu dezordinea i plcerea. Jocurile video pot periclita dezvoltarea creierului copilului i implicit dezvoltarea sa emoional i moral, deoarece: - se bazeaz pe privirea aintit, ca n stare de trans, care se manifest i atunci cnd te uii la televizor; aceeai privire este prezent i la persoanele care se drogheaz; - jocurile influeneaz centrul agresiunii din creier, ca amigdala, i duce la creterea violenei copilului; ofer acestuia soluii agresive la situaii stresante, spre deosebire de o rezolvare pasiv, bazat pe moral; - jocurile duc la accentuarea reaciilor mecanice, deoarece copilul este obinuit doar s manipuleze manete i butoane, ceea ce este grav, deoarece la aceast vrst bieii au mare nevoie s nvee mai ales cum s-i exprime emoiile prin cuvinte; - desensibilizeaz copilul, nnbuind sentimentul de mil; - dau dependen. Jocurile video nu se recomand pn la 9 ani, iar dup aceast vrst doar cte o or, din cnd n cnd. Reclamele TV, mass-media, muzica, filmele influeneaz dezvoltarea biologic i social a copilului. Acestea abund n cuvinte agresive i violen fizic i dau deseori exemple imorale. Imaginile care prezint o sexualitate necontrolat pot influena copiii s fac ceva pentru care corpul lor nu este pregtit nc. O mare parte a muzicii pop incit sexual i duce la alterarea minii n dezvoltare a preadolescenilor. Bieii

Jocuri video

Cultura pop

190

tind s hruiasc sexual fetele, iar pe acestea le oblig s i caute parteneri, pentru care nu sunt maturizate emoional. Toate acestea risc s transforme copiii n adolesceni biologici, cu minte de copil. Cunoaterea computerului i a internetului este o necesitate pentru copiii de azi i trebuie ncurajat. Copiii romni sunt competitivi n informatic pe plan mondial. Prinii, ns, trebuie s supravegheze activitatea copiilor pe Internet, dei cei mai muli dintre ei nu sunt cunosctori n acest domeniu.
Dezvoltarea competenei n tehnologia modern

Computerul

aceeai vrst are mai puin nevoie s i se reaminteasc ceva, deoarece are mai mult memorie localizat n hipocampus, mai multe legturi ntre sistemul limbic i scoara cerebral, auz mai bun i este mai puin impulsiv ori distrat. nc de la aceast vrst, fata observ c sistemul su nervos, personalitatea i corpul i sunt diferite de ale bieilor. Pentru c au hipocampusul mai puternic dezvoltat, fetele pstreaz n memorie mai multe sentimente, dect bieii. La diferena structural a creierului, existent ntre biei i fete, se adaug o dat cu apariia pubertii efectul hormonilor, care contribuie i ei la aceast deosebire. Fiecare copil se dezvolt n felul su, de aceea este greu s se precizeze exact la ce ne putem atepta n fiecare stadiu de dezvoltare. Remarcile urmtoare arat doar progresul n diferite stadii de dezvoltare, mai degrab dect ceea ce trebuie considerat normal la o anumit vrst. Un copil poate atinge unele etape mai devreme, iar altele mai trziu. n asemenea cazuri, prinii nu trebuie s fie ngrijorai. n mod normal, la 7 ani, un copil: - i dezvolt vorbirea rapid, - folosete judecata logic n rezolvarea problemelor, - vrea s fie perfect n toate, corect, primul sau cel mai bun, - e preocupat de ce e bine i ce e ru, - nu nelege ntotdeauna ce este cinstit i ce nu, - coopereaz cu ali copii la diverse jocuri, - continu s joace teatru. La 8 ani: - este interesat s colecioneze diverse lucruri i s-i fac proiecte, - e mndru de realizrile sale, - se mpotrivete uneori ndrumrilor prinilor. La 9 ani: - urmeaz instruciunile, - este preocupat de un hobby, pe care l abandoneaz apoi cu uurin, - folosete cri din care se documenteaz, - are un punct de vedere personal despre ce e bine i ce e ru, - e preocupat de dreptate. La 10 ani: - vrea s nvee lucruri noi, - e mndru cnd face o treab bun, 191

COPILUL COLAR

DEZVOLTAREA MINTAL

Sugestii: - Merit s te sacrifici, pentru a-i cumpra un computer: orice profesie i va alege, va avea nevoie de el. - ndrum-l s-l foloseasc pentru educaia sa, nu doar pentru jocuri. - Aeaz computerul ntr-o camer, n care se adun i ceilali, pentru a-l putea supraveghea. - Familiarizeaz-te i tu cu tehnologia folosirii calculatorului (internet etc.). - Nu-i permite s-i petreac ore ntregi n faa lui: computerul d dependen. La vrsta de 8 ani, ncepe dezvoltarea hipocampusului, zona creierului care stocheaz memoria i moduleaz emoiile, legndu-le de memorie. Acesta este mai mare la fete, dect la biei. La fete, chiar i legturile neuronale sunt mai numeroase. O fat de 8-9 ani are mai mult memorie complex, dect un biat de aceeai vrst. Un biat de 8-9 ani i amintete mai greu c are de fcut trei lucruri legate ntre ele : s ia laptele din frigider, s mnnce sandviciul i s spele paharul din care a but laptele. Fata de

DEZVOLTAREA CREIERULUI

COPILUL NOSTRU

- este preocupat de ce e capabil s fac. La 11 ani: - ncepe s neleag motivele comportrii celorlali, - are opinii proprii, pe care i le susine cu putere, - este preocupat de succes. Este capacitatea de a nva din experien; este gradul n care o persoan i folosete capacitile i ocaziile ivite, pentru a progresa n via i a realiza ceva valoros n cadrul unei culturi. Inteligena a fost analizat prin: - ceea ce pot face oamenii inteligeni, - cum se adapteaz la situaii noi, - cum rezolv dificultile, - cum proceseaz informaia sau modific mediul pentru a se adapta. Se poate msura prin: - teste standard de limbaj i cunotine (IQ); - ntrebri libere, pentru a evalua gndirea i a vedea modul n care subiectul rezolv problemele; - observaii de laborator pentru evaluarea memoriei; - observarea nivelului de adaptare n activitatea zilnic; - felul n care face fa problemelor sociale. Coeficientul de inteligen (IQ) (vezi cap. SNCntrzierea mintal).

Schia inteligenelor multiple

Inteligena

Inteligenele multiple Inteligena nu este o singur calitate a minii, aa cum se credea, ci fiecare om se nate cu un set de mai multe feluri de inteligene, care pot fi cultivate i ndrumate n mod specific. O analiz mai cuprinztoare asupra inteligenei este prezentat de teoria inteligenelor multiple (H. Gardner, 1983, 1999). Aceasta arat c, dei un copil are o inteligen global, ea poate fi desprit n opt inteligene, ce se pot suprapune parial, fiecare fiind o parte a ntregului. Toi copiii sunt capabili s nvee n cel puin opt moduri diferite, dintre care unul este predominant. Cele 8 inteligene sunt: 192

- Inteligena lingvistic: stpnirea limbajului. Elevii lingvistici i-au dezvoltat caliti auditive; le place s citeasc i s scrie, le plac jocurile de cuvinte i cuvintele ncruciate, sunt interesai de limbi strine, au o memorie bun pentru nume, locuri, date i lucruri fr importan. Au un vocabular bine dezvoltat, vorbesc uor, au o pronunie corect, povestesc cursiv, glumesc i le place s vorbeasc; sunt buni oratori. Pot deveni scriitori, poei, jurnaliti, avocai. - Inteligena logico-matematic: manipuleaz realitatea prin numrare i ordonare. Au o vedere raional asupra vieii. Elevii logicomatematici prefer s exploreze modele, categorii i corelaii i s le aeze n ordine consecutiv; le place matematica, experimenteaz lucruri pe care nu le neleg, le place s rezolve probleme i s gndeasc clar i logic n termeni de cauz i efect (Dac fac asta, ce se va ntmpla, care sunt consecinele?). Pot grupa i ordona datele, apoi fac ipoteze, analizeaz, interpreteaz i fac previziuni. Cei dezordonai le provoac frustrare. Joac ah i jocuri strategice i le place s ctige; le plac puzzle-ul i computerul. Pot deveni matematicieni, programatori, contabili, cercettori tiinifici. - Inteligena spaial: capacitatea de a percepe corect lumea i de a recrea cele nvate, ntr-un mod vizual, chiar i din memorie (pictura). Elevii spaiali au memorie vizual, se exprim n imagini vizuale clare, citesc cu uurin hri, tabele i diagrame, gndesc n imagini, deseneaz cu acuratee persoane sau lucruri, le place s deseneze, s picteze, s sculpteze i s participe la activiti artistice, viseaz cu ochii deschii. Pot deveni fotografi, pictori, arhiteci.

Pictura exprim inteligena spaial

- Inteligena muzical: talent muzical (ureche muzical). Copiii muzicali sunt sensibili la sunetele din jurul lor, le place muzica, ador s cnte la un instrument; ascult muzic, atunci cnd studiaz sau lucreaz; apreciaz timbrul, ritmul i nlimea sunetelor i percep cu uurin dac o not muzical este fals; i amintesc melodii i cnt, fredoneaz sau fluier singuri; colecioneaz casete sau discuri. Pot deveni instrumentiti, cntrei, poei, compozitori.
Lecia de pian

- Inteligena interpersonal, social este capacitatea de a recunoate dispoziiile, temperamentele, motivaiile i inteniile altora. Elevii interpersonali au muli prieteni i sunt sociabili; le place s fie nconjurai de oameni; se mprietenesc uor; comunic uor i uneori i manipuleaz pe alii; nva sau lucreaz cel mai bine mpreun cu cineva; manifest mult empatie pentru sentimentele altora; rspund bine la temperamentele i dispoziia altor persoane; servesc drept mediatori, cnd apar conflicte. Pot deveni profesori, asisteni sociali, administratori, lideri politici.
Activitatea n grup dezvolt inteligena interpersonal

COPILUL COLAR

- Inteligena corporal i kinestezic: au darul de a-i folosi corpul i de a mnui obiecte (campioanele de gimnastic). Elevii corporal-kinestezici nva cel mai bine micndu-se, atingnd lucrurile sau acionnd asupra lor; se mic, se foiesc sau bat ritmul, n timp ce stau n banc; le place s ating persoanele cu care vorbesc; fac sport i particip la activiti fizice; nva fcnd sau crend ceva cu minile; sunt foarte ndemnateci (croitorie, tmplrie, sculptur); le plac jocurile competitive i povetile cu aciune. Pot deveni meseriai, mecanici, chirurgi, atlei.
Miestrie kinestezic la nivel olimpic

-Inteligena intrapersonal este uurina de a aborda propriile sentimente i senzaii, ca plcerea i durerea. Elevii intrapersonali prefer lumea lor interioar, personal; vor s fie singuri, s-i urmeze interesul personal, s fac ce le place;
Perseveren de unul singur

sunt contieni de propriile slbiciuni, caliti i sentimente; par independeni, au voin puternic i o mare ncredere n sine; se automotiveaz pentru a studia n mod independent; reacioneaz prin opinii puternice cnd se discut subiecte controversate; se difereniaz de alii, prin modul cum se mbrac, cum se comport sau ca atitudine general; sunt intuitivi, contemplativi, foarte disciplinai. Pot deveni preoi, psihologi, filozofi, ntreprinztori. 193

COPILUL NOSTRU

- Inteligena ecologic este capacitatea de a te lega puternic de natur, de a nelege legturile ecologice, de a deosebi i categorisi diferite obiecte din natur : cini, cai, copaci .a. Fiecare poate face aceasta ntr-o oarecare msur, dar unii sunt foarte buni nc de la o vrst fraged : de exemplu, exist copii de 3-4 ani care recunosc cu uurin animalele exotice, mai bine dect adulii. Asemenea copii i petrec timpul n aer liber, cred c problemele ecologice sunt importante. Pot deveni agricultori, ecologi, naturaliti.
Pasiunea pentru flori denot inteligen ecologic

Avem cu toii inteligen ecologic din natere, dar copiii o manifest mai mult dect adulii. Copiii triesc i simt mediul natural ntr-un mod mai profund i mai direct, nu doar ca un decor pentru evenimente. Pentru copiii mici, natura din jur este perceput direct, cu toate simurile. Aceast legtur timpurie cu natura este esenial pentru dezvoltarea creierului i a inteligenei. Cu timpul, aceasta are tendina s scad. Muli aduli devin blazai i nu nu mai simt mediul nconjurtor. Prinii au de nvat de la copiii lor. Inteligena metafizic a fost descris ca un alt mod de exprimare a inteligenei, ntlnit la filozofi, clugri i alii. coala urmrete, n general, doar calitile lingvistice i logico-matematice. Examenele i metodele pedagogice sprijin inteligenele lingvistice i logico-matematice i ignor deseori calitile i talentele multor elevi, care sunt dotai cu celelalte ase inteligene. Inteligenele dominante par s se schimbe cu vrsta: cea logico-matematic este mai puternic n clasele I-IV, apoi scade. Elevii intr la coal cu inteligene lingvistice i logicomatematice puternice i termin liceul cu cele dou n scdere, dei acestea predomin n 194

Inteligena n viaa real Modul n care copilul nostru va rezolva problemele vieii reale este mai important dect valoarea testului coeficientului de inteligen (IQ). S-a mai clasificat inteligena ca fiind format din: inteligena analitic, creatoare i practic. Inteligena analitic include competena, deprinderile dezvoltate n programele colare. Inteligena creatoare se exprim prin activitate original sau talent ntr-un anumit domeniu sau cnd trebuie date rspunsuri la probleme noi i neobinuite. Aceast abilitate este deosebit de important n lumea modern rapid schimbtoare, dei continu s fie neglijat n multe coli. Inteligena practic este capacitatea de a funciona cu succes n lume. Aceast inteligen de succes n via se spijin pe calitile persoanei i compenseaz slbiciunile, de aceea respect mai degrab felul n care copilul nva, abordeaz problemele personale i relaiile cu alii i nu te concentra doar pe notele de la coal i concursuri. O anumit activitate cuprinde: legtura emoional, stimularea, recompensa. Satisfacia intern este mai eficace dect recompensa extern. Sugestii: - fii preocupat de dezvoltarea copilului i nelege-i punctul de vedere; - adapteaz-te posibilitilor actuale ale copilului; - evit pedepse, recompense externe i lauda nesincer; mai eficace este satisfacia proprie a copilului i creterea stimei de sine; - laud efortul, nu att rezultatul; - ncurajeaz copilul s se bucure chiar i de micile succese;

sistemul de educaie. Profesorii trebuie s le prezinte colarilor informaiile i prin metode vizuale i de nvmnt activ. Prejudecata c exist doar un singur mod de a preda n coli i de a evalua inteligena unei persoane devine tot mai depit. Pe viitor, vor trebui gsite programe de a aplica diferite metode de studiu pentru fiecare copil. rile cu mai muli copii inteligeni au anse sporite de a supravieui istoric.

Motivarea pentru studiu

- d-i timp copilului s se implice independent n activitile de studiu; - ofer-i posibiliti de exprimare diferit: pictur, patinaj, fotografie, dans, art; - nu fora copilul la studiu prin vorbe dure, menine un sim al umorului. Este capacitatea de a-i folosi imaginaia i dexteritile pentru a inventa, a aborda problemele dintr-o perspectiv nou, inovatoare. Unii copii supradotai sunt : talentai, creativi sau prodigioi (copiii-minune). Unii copii, n urma unei probe de inteligen, se situeaz n primii 3% din clas. Cei mai muli elevi din acest grup sunt foarte pricepui la probele colare, dar muli se dovedesc ulterior a nu fi deosebit de creativi.
Dovad de creativitate

Creativitatea

Copiii supradotai se pot dezvolta deplin doar ntr-o atmosfer care-i stimuleaz s studieze i n care au posibilitatea s-i mbogeasc imaginaia. n categoria copiilor talentai intr i cei deosebit de pricepui n arte, care au o gndire vizual-spaial, talent psihomotor i social. Copiii talentai tind: - s fie deosebit de curioi, - s aloce mai mult timp strategiei i gndirii, dect rezolvrii unei probleme, - s vad n ansamblu, - s stabileasc categorii mintale i s conecteze ideile ntre ele (cunoatere n reea), - s prefere complexitatea, - s manifeste suficient autodisciplin, - s nvee cu plcere (vd nvatul ca pe un joc).

Copiii creativi pot fi talentai, dei talentele celor mai muli sunt neexplorate de testele de inteligen uzuale. Foarte inventivi, ei pot fi considerai ca avnd probleme la nvtur, talentele lor poteniale nefiind scoase n eviden la coal. Multe genii artistice sau excepionali programatori de computere au fugit de la coal. n realitate, cei mai muli copii sunt potenial talentai i inventivi, n felul lor. Depinde de prini i profesori s descopere aceste capaciti i s-i ajute s i le dezvolte la maxim. Prodigios este copilul care arat o abilitate deosebit ntr-un anumit domeniu, la o vrst neobinuit de mic. O mare parte din talentul lui (de exemplu la muzic sau la desen) este nnscut, dar dezvoltarea acestuia necesit s fie descoperit i ncurajat. E nevoie de o voin deosebit pentru a cultiva talentul nativ, iar calea nu este uoar. n timpul adolescenei, copiii prodigioi trec printr-o perioad de autoexaminare intens i muli prsesc domeniul iniial n care au manifestat talent. Unii copii prodigioi pot fi handicapai mintal, de exemplu copiii autiti. Majoritatea persoanelor creative nu sunt ns prodigioase. Cei cu o creativitate sczut sunt lipsii de originalitate, flexibitate, curiozitate i dorin de a explora; se uit s vad ce fac alii i i copiaz. Copiii foarte creativi : - manifest originalitate; pot combina idei sau lucruri ntr-un mod nou; - iau decizii i acioneaz independent; datorit diferenei de opinii, au tendina s conteste ideile sau lucrurile cunoscute i verificate; - manifest flexibilitate; pot trece uor de la o idee la alta; vd lucrurile ntr-un mod nou sau neateptat: Ce ar fi s conservm soarele n borcan, pentru iarn? - doresc s exploreze i s-i asume riscuri; - se druiesc n ntregime unei activiti; - sunt persisteni n joc i la lucru; - au o intuiie puternic; vd ndat soluia unei probleme; - fac observaii sau pun ntrebri profunde: Cum ar fi dac oamenii ar avea un singur picior sau ar vorbi aceeai limb?; - au tendina s lanseze i s verifice ipoteze; - sunt interesai de idei noi: Ce-ar fi dac; - sunt bucuroi s gndeasc i s lucreze singuri. 195

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU
Bucuria premierii

Copiii supradotai Se deosebesc de ceilali, prin urmtoarele: - i dezvolt accelerat limbajul, - neleg mai repede legtura ntre cauz i efect, - nva mai repede s generalizeze, - sunt mai curioi i pun mai multe ntrebri, - rezolv problemele uor, - nva teoretic la o vrst mai mic, - insist mai mult, - sunt mai creativi n gndire, - au resurse mari, - sunt mai inventivi, - au mai mult umor. Identificarea copiilor supradotai nu trebuie s se bazeze doar pe testul de inteligen sau pe performanele colare, care ignor alte caliti. Copiii supradotai sunt deseori mai creativi, dei aceste dou caliti nu merg totdeauna mpreun. O persoan poate fi foarte inteligent, dar nu foarte creativ i viceversa.

Pe msur ce prinii ncurajeaz asemenea caliti, le dezvolt puterea de a gndi i a aciona n mod creativ. Copilul poate fi creativ, independent de rezultatele colare.

Dezvoltarea creativitii la diferite vrste Copiii precolari sunt creativi din instinct, amuzai de muzic, dram i au un limbaj original. La vrsta colar, imaginaia tinde s scad. Nu mai deseneaz el nsui, ci copiaz sau colecioneaz imagini. Spiritul creativ a fost parial afectat. Accentul se pune acum pe respectarea regulilor. De prea multe ori, coala recompenseaz conformitatea, nu creativitatea. ntre 8-10 ani: dorete s nvee, se concentreaz pe lecii. Are nevoie s ia contact cu diferite moduri de expresie a artei, a tiinelor i a altor domenii, n care este interesat. La 10-12 ani: imaginaia creativ ncepe s se lrgeasc. Face evaluri artistice i eforturi creatoare. Apreciaz diferite forme literare (povestiri reale sau imaginare, tiinifico-fantastice etc). Are nevoie de un profesor sau un mentor potrivit, pentru dezvoltarea talentelor poteniale. Dificultile ntmpinate la o materie sau alta pot fi corectate, prin ajutorul oferit copilului, de ctre prini, nvtoare sau medicul colar. D-i posibilitatea nvtoarei s-i explice punctul de vedere i s sugereze o soluie. Nu reaciona emotiv n faa ei. Fii ns insistent i rmi obiectiv i agreabil. Repetenia nu este o soluie bun. Elevii care nu nva bine sau care nva ncet, tind s aib acelai ritm, fie c au promovat, fie c repet clasa. Promovarea sau repetenia bazate pe examene sau teste rigide nu iau uneori n calcul aspectele care nu sunt sub controlul elevului, adic: slaba calitate a predrii materiei, un mediu inadecvat nvturii, dificulti la nvtur, probleme emoionale sau greuti n familie. Repetenia nu-l ajut s nvee i contribuie la o imagine proast despre el nsui, diminundu-i respectul fa de sine i crendu-i dificulti emoionale i sociale. Dac la o singur materie nu nva bine, ar putea progresa, dac i s-ar acorda o atenie special, dect repetnd clasa. Folosirea unui meditator, poate fi o bun alternativ. Pe de alt parte, dac elevul promoveaz fr s capete cunotinele necesare, nu folosete nimnui. Copilul poate avea uneori dificulti cu colegii, mai ales cnd se simte respins de acetia.

Dificulti la nvtur

Copil supradotat, n concert la Tokio

196

Disciplina colar Copilul este disciplinat cnd nelege ce anume se ateapt de la el, ce este acceptat sau nu i care sunt consecinele comportrii inacceptabile. nvtorii trebuie s in cont de temperamentul, gradul de atenie i posibilitile de studiu ale fiecrui copil. Aciunile disciplinare ar trebui s arate respect pentru copil i s ia n considerare capacitatea, efortul i posibilitile sale de mbuntire. Copilul poate fi pedepsit, dac nu este cuminte la coal, dndu-i-se s fac lecii n plus acas sau s-i piard un drept (vizionarea unui program la televizor). Pedeapsa fizic sau umilirea elevului n faa clasei nu trebuie folosite niciodat. Dac eti nemulumit de disciplina colar, ncearc s discui cu nvtoarea, dar nu da vina pe coal n faa copilului. Cauzele dificultilor la nvtur sunt : medicale, emoionale, sociale sau de comportament. Cu ct sunt descoperite i corectate mai devreme, cu att ansele de a obine un rezultat bun sunt mai mari. Cauzele medicale pot fi defecte de auz, de vedere sau de ntrziere mintal. Defectele de auz: colarul are secreii cronice la urechi, infecii repetate la nas i gt, d rspunsuri greite la ntrebri puse din spatele su, ntoarce urechea spre cel care vorbete i urmrete atent buzele acestuia, pronun greit unele consoane (s, i f), este indiferent i neatent n clas. Scderea acuitii vizuale (necorectat de ochelari) se manifest prin: ochi lipii, cu secreii i nroire, dureri de ochi, clipire frecvent, dureri de cap, mai ales seara, copilul nu prea vede la lumin slab, apropie cartea sau caietul de fa, are grimase la citit i nu este ndemnatic la lucru manual. Dificultile la nvtur rezult uneori dintr-o modificare a funciilor creierului. Nu

Dac se ntmpl des, caut s-l ajui. Roag-l si dea ct mai multe detalii i, la nevoie, consult nvtoarea. Condiiile vitrege de studiu (cldiri neigienice, clase nenclzite, coala situat la mare distan de cas) pot afecta performanele elevilor. La acestea se adaug influena nefast a srciei, a omajului, a alcoolismului i a scandalurilor din familie. Asemenea factori sociali atrn greu n pregtirea viitoarelor generaii.

nseamn c are ntrziere mintal sau creierul i este bolnav. De cele mai multe ori, asemenea copii sunt predispui din natere la dificulti de nvtur. Cauza este greu de gsit, iar copiii acioneaz i arat normal. Aproape 50% dintre ei au unul dintre prini, un frate sau o rud apropiat, care au avut greuti asemntoare la nvtur. Dificultile variaz n gravitate: pot influena un singur aspect (pronunia) sau mai multe: cititul, scrisul i nelegerea vorbirii. Unele pot fi evidente nainte de coal, altele apar treptat, mai trziu. Prinii nu-i dau seama de existena lor, pn cnd copilul nu ncepe s rmn n urm la coal. Cele mai multe dificulti la nvtur pot fi ameliorate prin ajutor dat la timp. Tulburrile de comportament pot provoca numeroase alte probleme emoionale, tensiuni i certuri n familie, iar prinii se nvinuiesc unul pe cellalt. n familiile dezechilibrate emoional, copilul este nemulumit, trist i dezamgit; din aceast cauz au loc certuri n familie, stresul este mare, iar prinii se nvinuiesc unul pe cellalt. n familiile dezechilibrate emoional, 30-50% dintre copii au dificulti la nvtur.

COPILUL COLAR

Tulburarea de atenie Numit i sindrom de deficit de atenie, genereaz problemele la nvtur. Cam un sfert din copiii cu dificulti la nvtur au i deficit de atenie, care le influeneaz efortul la coal, limbajul, vorbirea i scrisul. Cele mai frecvente probleme la nvtur se manifest prin dificulti de vorbire, scris, memorie vizual i alte aspecte ale gndirii, precum i deprinderi sociale inadecvate. Elevii n cauz: - au dificulti n terminarea temelor, - trec de la o activitate la alta, - i uit temele sau crile, - pot fi uor distrai de ceva sau de propriile lor gnduri, - viseaz cu ochii deschii, - nu dau atenie la detalii, de exemplu nu observ diferenele ntre + i x , = i - - fac greeli de ortografie i de punctuaie. Aceste manifestri apar, mai ales, cnd 197

Tulburrile de vorbire, atenie i hiperactivitate

COPILUL NOSTRU

Sindromul de deficit de atenie i hiperactivitate (Deficit de atenie cu hiperkinezie) Este un mnunchi de tulburri de comportament asociate deseori cu hiperactivitatea. Un copil poate avea tulburri de atenie i fr s fie hiperactiv. Acesta poate fi, mai degrab, neatent. Nu este o boal. 198

studiul este neinteresant, familiar i repetitiv. Cauzele medicale ale deficitului de atenie: - anemie, - subnutriie, - intoxicaie cu plumb, - vedere slbit, - scderea auzului, - tulburri emoionale: anxietate i depresie, - tulburri de somn, din cauza mririi amigdalelor i a vegetaiilor adenoide, care provoac tulburri de respiraie; la fel se ntmpl la copilul prea gras; lipsa de somn i scderile scurte i frecvente de oxigen pot produce tulburri de comportament, - alergii, ca rinita alergic, - sinuzita cronic, - constipaia cronic, - insuficiena tiroidian, - efecte secundare ale medicamentelor: antihistaminice, anticonvulsivante, antiastmatice (teofilin, albuterol, cortizon), - crizele de petit mal (absene epileptice); ntreruperi scurte dar frecvente ale cunotinei. nregistrarea curenilor electrici de la creier (EEG) stabilete diagnosticul; boala este tratabil. Sugestii: - Folosete material de studiu interesant i multisenzorial: auditiv, vizual, tactil, n loc s asculte pasiv lecia sau s citeasc n gnd. - Supravegheaz nceperea leciilor. - Profesorii trebuie s aeze aceti copii n primele bnci i s se uite n ochii lor, cnd le explic, dei unii pot privi profesorul n fa, fr s aud ce spune. E bine ca profesorul s fac pauze dese, instruciunile date s fie simple i scurte i s avertizeze copilul c va fi ntrebat sau c are ceva important de comunicat. - ncurajeaz copilul s studieze cu un prieten i s nvee citind cu voce tare. - nva-l s sublinieze cu culori ideile sau detaliile importante (de exemplu semnele + i -). - F aprecieri pozitive i laud ct mai des copilul, cnd face un lucru bine.

Deficitul de atenie poate s nu afecteze vizibil inteligena sau dezvoltarea timpurie a copilului; se manifest mai trziu, pe msur ce are dificulti tot mai mari la nvtur, n clasa a II-a sau a III-a. Diagnosticul sindromului de deficit de atenie se bazeaz pe ntrebri despre copil i familia sa, examinarea copilului i chestionare tipice pentru prini i profesori. Medicul poate cere unele probe de laborator (de snge, teste psihologice i pedagogice, electroencefalogram), pentru a exclude alte probleme. Pentru a fi diagnosticat cu deficit de atenie i hiperactivitate, copilul trebuie s prezinte cel puin 8 dintre manifestrile descrise mai jos, care au avut o durat de peste 6 luni i au nceput naintea vrstei de 7 ani: - nu poate sta linitit ntr-un loc, chiar cnd i se cere, - i mic degetele i picioarele, se trage de pr i de degete, - este uor distras, - i este greu s atepte s-i vin rndul la joac, - rspunde nainte ca ntrebarea s fie formulat, - urmrete cu greu indicaiile, chiar cnd se strduiete, - nu se poate concentra la lecii sau la joc; nu i poate termina treaba, - nu este insistent i trece repede de la o activitate la alta, - nu se poate juca linitit, - vorbete prea mult, fr s sesizeze c i deranjeaz pe alii, - i ntrerupe pe alii, intervine n toate i nui vede de treaba lui, - de multe ori, nu ascult ce i s-a spus, - i pierde lucrurile i nu este organizat, - este impulsiv: i asum riscuri fr a se gndi la consecine (alearg n strad, fr s se uite n jur). Deficitul de atenie are o baz biochimic (deficit de neurotransmitori) i genetic; poate fi motenit. Exist i ali factori psihologici i sociali, care pot influena comportamentul copilului. Un elev care este impulsiv din cauza deficitului de atenie (cauz biologic), poate fi i mai impulsiv dac prinii nu-l stpnesc (factori psihologici). Prietenii i pot influena i ei comportamentul (factori sociali). Deficitul de atenie este o problem de lung durat, ce poate

continua n adolescen i n viaa adult. Poate leza ncrederea copilului i respectul de sine, poate provoca ridiculizarea i respingerea lui n societate i poate da tulburri de nvtur. Tratamentul l poate ajuta s nvee, s-i controleze comportamentul i s-i dezvolte respectul de sine. Evoluia copiilor cu deficit de atenie este mai bun, cnd se asociaz cu: - stabilitate emoional (mai puin agresivi, toleran mai bun la frustrri, mai puine izbucniri emoionale), - inteligen, - hiperactivitate moderat, cnd era copil mic, relaii bune cu colegii, - familie care l sprijin, - prini stabili emoional (fr comportament infracional, alcoolism sau boli mintale); conflicte rare ntre printe i copil, - nivel social i economic stabil, - educaie bun. Copilul cu deficit de atenie i prinii acestuia necesit, din cnd n cnd, intervenia unui psiholog sau psihiatru. Tehnicile folosite privesc n primul rnd corectarea deficitului de atenie, apoi modificarea comportamentului, schimbarea programului acas i la coal, evitarea suprastimulrii i aplicarea acestor tehnici cu regularitate. Medicul poate prescrie medicamente, pentru a ajuta meninerea ateniei i a scdea supraactivitatea. Rezultate bune s-au obinut recent prin suplimentare cu ulei de pete, care conine acizi grai omega 3; de folosit doar sub supraveghere medical, datorit riscului de supradozare cu vit. A i D.
Hiperactivitate riscant...

Sugestii: - Identific dificultile la nvtur i d-i ajutorul necesar; - Descrie medicului problemele

Tulburrile de limbaj i vorbire Sunt cele mai frecvente. Ele afecteaz pronunia, cititul, scrisul i capacitatea de a nelege ce se vorbete. Nu se asociaz ntotdeauna cu dificultile la nvtur. Manifestri: - folosirea incorect a sunetelor, - stngcii n pronunarea unor sunete simple (f, g, h, j, r, s, i ) sau complexe, ca n crati, floare, jgheab sau nar, - inversarea unor silabe din cuvnt (lomocotiv n loc de locomotiv), 199

Deficitul de nelegere Copilul nelege cu greu ce i se spune, nu reine partea cea mai important a mesajului; este confuz cnd i se cere ceva, mai ales dac cererea este lung i detaliat; nu se orienteaz n timp i spaiu, nva greu o poezie sau limbi strine, cnd metoda de predare este cea verbal; nu i place s nvee, nu poate s ia notie i s urmreasc profesorul n acelai timp. Acest copil trebuie s nvee cum s studieze. Programul educativ trebuie adaptat nevoilor sale. Se folosesc tehnici care l ajut s dezvolte legturi ntre sunet i simbol, s neleag numerele, s coordoneze ochii cu mna, articularea fonetic, s neleag noiunile de timp i s recunoasc simbolurile. Sugestii: - D-i instruciuni scurte, simple i clare; - Pune-l s repete instruciunile date; - Scrie-i instruciunile pe un bileel; - Atrage-i atenia asupra ideii principale; - Pune-l s mprumute notie de la un coleg de clas sau s nregistreze leciile pe caset.

asociate: anxietate, depresie sau tulburri de somn; Supravegheaz-l ndeaproape; Antreneaz-l n activiti care i plac, culege informaii despre deficitul de atenie i formeaz un grup de sprijin cu ali prini; Supravegheaz dozele de medicamente (de ex, clonidina, atomoxetina, metilfenidatul etc.) i timpul optim de administrare, dac au fost prescrise; Implic-l n tratament, ca pe un partener.

COPILUL COLAR

- vorbire greu de neles sau repezit, - dezvoltarea trzie a vorbirii, - blbial. Perioada cea mai important pentru dezvoltarea vorbirii este ntre 6 i 24 de luni, dei uneori copilul poate pronuna greit cuvintele pn la 7 ani. Este normal, dac nelegi ce spune. Dificultile de articulare, blbiala i tulburrile vocii nu au o cauz organic. Folosirea unei litere n locul alteia sau srirea nceputului i sfritului cuvintelor sunt probleme de articulaie. Blbiala este dificultatea de a forma cuvinte ntr-un mod fluent. Tulburrile vocii includ o voce prea stins, nazal sau puternic, rsuntoare. Tulburrile de vorbire au i cauze cunoscute, cum ar fi scderea auzului sau surditatea, buza de iepure sau gura de lup, ntrzierea mintal, paralizia cerebral, autismul. Copilul poate fi normal fizic, intelectual i emoional, dar poate avea tulburri de vorbire din cauza dificultii de prelucrare mintal a limbajului articulat. Aceste probleme se asociaz cu dificultile la nvtur. Diagnosticul se face dup discuia cu nvtoarea i pediatrul i dup consultarea unui logoped. Este nevoie de un examen fizic general i neurologic; vorbirea copilului este testat, folosind un joc cu cti pentru a detecta scderea auzului. Tulburrile de vorbire se amelioreaz cu un tratament specific corect. Terapia vorbirii se face de dou ori pe sptmn cu logopedul i se continu acas. Dac tulburrile de vorbire nu sunt tratate, copilul i pierde ncrederea n el i este respins de ceilali. Dificulti de exprimare oral: - i este team s vorbeasc n faa clasei; - prefer s ia note mici, dect s vorbeasc n faa colegilor; - nu ridic mna i nu rspunde la ntrebri (poate avea i un deficit de memorie); - nu-i cere profesorului s repete ce a spus, de team c va prea stupid; - este spontan n conversaii, dar are dificulti cnd este pus s rspund la o ntrebare specific, deoarece are nevoie de mai mult organizare i de o mai bun atenie; - nu poate da un rspuns clar i bine articulat; - nu poate rspunde scurt i clar. Are dificulti n organizarea gndurilor i exprimarea lor ntr-o ordine logic. Acestea se pot manifesta 200

COPILUL NOSTRU

Dificulti la scris Dificultatea de a se exprima n scris, ntr-un mod coerent, se poate ntlni i la copiii istei i creativi. Scrisul este o activitate complex, care necesit folosirea simultan a mai multor tehnici: pronunie, mecanica scrisului, vocabularul, formarea literelor i gramatica. Unii copii pot stpni aceste funcii n mod separat, dar aplicarea lor n acelai timp este dificil. Copiii i scriu cu greu ideile pe hrtie sau nu neleg scrisul altcuiva. Le vine greu s scrie litere sau cifre, s alinieze numerele pe coloane, pot inversa literele i cifrele, ceea ce le afecteaz nu numai scrisul, dar i rezultatele la matematic. Sunt ruinai i ncearc s evite leciile sau nu fac eforturi pentru a le termina cu bine. Problemele de scris sunt complexe i pot avea cauze multiple: vizuale, coordonare insuficient a muchilor fini, dificulti de limbaj sau de memorie, procesare nceat a informaiei, dificultate n a se organiza, neatenie, evitare a treburilor neplcute, concentrare slab sau copilul este cu capul n nori.

n dou feluri: fie vorbete fr ncetare, fie gndete ncet i rspunde cu ntrziere, mai ales dac este nervos; - nu poate s aleag ce este mai important: n loc s exprime ideea principal, repet fiecare detaliu; - aceste probleme i afecteaz nu numai nvtura, dar i prieteniile. Drept rezultat, copilul este jenat, confuz, retras i evitat; poate avea un comportament dificil. Sugestii: - Informeaz profesorii de ce copilul nu este activ n clas; - Profesorii l pot ajuta, lsndu-i suficient timp pentru a rspunde la ntrebrile lor (ncurajndu-l s ntrebe la rndul lui); - nva-l s se exprime mai clar; cere-i s povesteasc n ordine: Ce s-a ntmplat mai nti? i pe urm? Dar dup aceea? etc; - Dac are de fcut o prezentare oral n faa clasei, nva-l s-i scrie i s-i sublinieze ideile principale; - Ofer-i posibilitatea s vorbeasc n public, n situaii care nu-l sperie: la mas, de srbtori, n familie, n grupuri de colegi etc.

Dificultatea la citire (dislexia) Manifestri: Elevul nu poate recunoate literele i cuvintele scrise i nva cu greu s citeasc. Este cea mai frecvent dificultate la nvtur, chiar dac cei care sufer de asta au vederea i inteligena normale. Este produs de funcionarea anormal a unor zone din creier, asociate cu limbajul. Se ntlnete uneori n aceeai familie i este mai frecvent la biei. Copiii au greuti n a pronuna, interpreta, citi i a-i reaminti cuvintele scrise, desenele, tabelele, ilustraiile i hrile. Elevii neleg greu scrisul, mai ales pasajele lungi, sau nu i amintesc uor ce au citit, n special cnd citesc n gnd; inverseaz unele litere ( b i d ); uneori citesc de la dreapta la stnga; au tendina s sar cuvinte i chiar fraze sau rnduri; nu sesizeaz deosebirea dintre litere i cuvinte. Cauzele sunt: neatenia, lipsa de concentrare, impulsivitatea i problemele de memorie. Dificultile vizuale se produc uneori mpreun cu altele (de exemplu mpreun cu cele de scris) i influeneaz scrisul de mn. n asemenea cazuri, caligrafia elevului devine indescifrabil (unii medici scriu astfel!). Diagnosticul de dislexie este pus, mai ales, cnd copilul citete greu pentru vrsta lui. Tratamentul i urmrirea progresului copilului trebuie s in seama de toi factorii care

Sugestii: - Pentru a se organiza mai bine, elevul poate nva o form standard de compunere, cu trei puncte: introducere, cuprins i ncheiere; cuprinsul este submprit n idei principale. - Trebuie ndrumat s scoat ideile principale dintr-o compunere, pe care apoi s le aranjeaz n ordine, nainte de a scrie tema. - Este bine s i se dea de la coal instruciuni n plus. - Profesorul sau un alt elev pot citi cu voce tare ntrebrile, lsnd elevul n cauz s rspund. - i poate prezenta tema oral sau nregistrat pe o caset. - Cnd este posibil, folosete un computer la coal sau acas. - Profesorii i dau posibilitatea s evite scrisul sau i permit s sublinieze pe carte ideile importante.

contribuie la dislexie. Se fac n plus examinri ale vederii, ale auzului i neurologice, pentru a elimina alte cauze ale dificultii de citire. Pediatrul sau psihologul i logopedul efectueaz apoi cteva probe educaionale, cum ar fi testul de inteligen Wechsler pentru copii i IQ. Tehnicile de tratament folosesc concomitent vederea, auzul i pipitul, pentru a ameliora citirea. Progresul este ncet i dificil. Cei cu forme uoare nva s citeasc suficient pentru a termina coala i a citi ziarul; cei cu forme grave nu vor putea citi niciodat i trebuie s nvee meserii, care nu necesit aceast abilitate. Netratat, dislexia scade respectul de sine al copilului i poate duce la tulburri de comportament, delincven, agresivitate, izolare sau nstrinare de prini, prieteni i profesori. Sugestii: - Pune copilul s urmreasc cu degetul sau cu o rigl, fiecare rnd. - Pune-l s-i fac leciile ntr-un loc izolat. - D-i indicaii scurte i simple. - Pune-l s nvee mpreun cu un coleg, care s-l ajute. - D-i mai mult timp pentru a-i face temele. - Identific modul su de studiu i simurile care-l ajut s nvee mai bine: vizual, auditiv sau chiar tactil. - Cere-i profesorului s se adapteze: s lungeasc durata examinrilor, s-l lase s foloseasc un calculator de buzunar, s-i dea mai puin de lucru acas. - nva copilul s nceap prin a citi rezumatul crii, pentru a nelege coninutul. - Pune elevul s citeasc o carte, pe care o ascult n acelai timp la casetofon. Prinii i pot nregistra pe caset manualele colare i alte cri recomandate de profesori. Copilul vede i aude cuvintele n acelai timp, fiind astfel mai puin distrat. Metoda poate fi util pentru elevii de toate vrstele. n unele ri, astfel de casete pot fi mprumutate de la organizaiile pentru orbi, ale cror servicii s-au extins, pentru a include i copiii cu dificulti la nvtur. Toate bibliotecile colare ar trebui s aib cri clasice nregistrate pe casete audio. Exist, de exemplu, Cititorul personal Kurzweil o main cu dou funcii concomitente: citete o carte aezat pe scanner i o nregistreaz pe caset audio. Se poate astfel nregistra un manual ntreg, un capitol sau doar o pagin. 201

COPILUL COLAR

COPILUL NOSTRU

Memoria nseamn capacitatea de a obine informaie, care este apoi clasificat, asociat cu informaia nvat i consolidat. Pe msur ce copiii cresc, li se cere s-i aminteasc i s foloseasc repede tot mai mult informaie. Pentru aceasta, ei recurg la memoria specific numit i convergent folosit n rspunsuri scurte, sau la gndirea analitic, orientat asupra faptelor. n al doilea rnd, trebuie s-i aminteasc i s grupeze informaiile, ntr-un mod creativ i deschis, utiliznd memoria numit general sau divergent. Acest tip de memorie este folosit mai des la compunere, povestire, analiza unei poezii sau descrierea unui personaj. Copiii cu tulburri de memorie neleg ceea ce citesc sau li se explic, dar mai trziu nui amintesc sau i amintesc ntr-un context diferit. Nu pot nva pe de rost la materii ca algebra, istoria, limbile strine. Sunt slabi la matematic, nu pot nva tabla nmulirii, i amintesc cu greu operaiile de baz.

Tulburrile de memorie

Dificultile de memorie sunt deseori subtile i greu de evaluat; profesorul trebuie s bnuiasc acest tip de dificultate, dac colarul nu are rezultate performante. Unii copii au dificulti n a-i aminti pri dintr-o informaie cu mai multe secvene (n cascad): instruciuni multiple sau o serie de cuvinte sau de cifre (ex. numr cu 5 cifre). Drept rezultat, au greuti la problemele de matematic cu mai multe etape (sar cte o etap, fac calculele n minte i nu le scriu), n organizarea evenimentelor, nvarea alfabetului, n redarea unor poveti auzite anterior sau n memorarea zilelor sptmnii sau a lunilor anului. Dificultile de memorie pot fi agravate de: date prea multe sau prea complexe, prezentate concomitent sau prea rapid, probleme de atenie, tulburri emoionale (nelinite, deprimare), plictiseal, lipsa motivaiei i oboseal, alimentaie proast, somn insuficient sau oboseal mintal. Dificulti de memorie abstract Unii copii nu pot sesiza nelesul general al unui anumit cuvnt sau simbol (la matematic); de asemenea, ei nu pot trage concluzii, mergnd de la un fapt specific, concret, la un mod mai general de gndire (clasificarea unei plante). Alii au dificulti n organizarea informaiei, pe care n-o pot aeza ntr-o form util (avantajele i dezavantajele reclamelor). Deprinderea de a organiza bine noiunile i ajut s asocieze informaia nou cu cea existent, astfel nct s fie mai uor extras i utilizat (tabla nmulirii se nva tiind c este o adunare repetat: 7x3 = 7+7+7). Unii copii uit s-i aduc acas crile, uit ce teme au de fcut, nu-i gsesc penarul, caietele etc. Sau uit s-i ia la coal cele necesare. Sugestii: - Elevii care nu i amintesc ce spune profesorul, pot fi ajutai, dac li se scrie pe tabl sau subiectele sunt prezentate prin alte metode vizuale, spre exemplu folosirea culorilor, pentru a sublinia informaia care trebuie memorat; - Folosirea asocierilor de cuvinte, pentru memorarea cuvintelor noi; - Folosirea formulelor mnemotehnice, pentru a memora i a-i reaminti mai uor; - F-i un carneel, n care s-i noteze ce

Localizarea gndirii

202

teme are de fcut; - Vorbete cu profesorii despre deficiena copilului i facei mpreun un plan; - Controleaz-i zilnic temele, pn se obinuiete; - Cere unui coleg s i le reaminteasc; - F-i un program pentru efectuarea temelor pentru acas; - Pune-l s-i aranjeze lucrurile pentru a doua zi n acelai loc, n fiecare sear. Elevul acioneaz sau vorbete impulsiv i i este greu s se controleze. Cnd i face leciile, nu este ordonat. ncalc regulile impuse n clas, i ntrerupe pe alii, rspunde obraznic prinilor i profesorilor; acioneaz nainte de a se gndi la urmri; nu este potrivit pentru sistemul colar care recompenseaz elevii mai trziu, nu imediat (dei el nv n fiecare zi, dar poate lua o not mare doar dac e ascultat, iar lui i este greu s-i amne aceast plcere de moment). Comportamentul impulsiv le creeaz dificulti la coal: refuz s fac ce li se cere, ies din clas fr aprobare, vorbesc nentrebai, au absene nemotivate, fumeaz sau se ncaier. Au un mod impulsiv de a studia: ncep fr s citeasc enunul, rezolv n grab problemele i nu verific rezultatele. Sugestii: - Identific dificulti pe care le are la coal; - Menine reguli simple acas i la coal i enun-le clar; - F-i o copie a regulilor de la coal, dac exist; - Amintete-i copilului de consecinele comportamentului su, nainte de a nclca regulile; - Anun dirigintele despre potenialele probleme; - Controleaz-i temele; - Angajeaz un meditator. Copilul nu este ordonat nici acas, nici la coal. Elevii dezorganizai par lenei, ncep i i termin leciile trziu, amn temele ct mai mult (procrastinaie), le ia mult pn pleac la coal i pn la urm ajung trziu, i pierd lucrurile.

Impulsivitatea

Lipsa de organizare

Sugestii: - Stabilete-i un orar clar, de ex.: leciile de romn se fac de 4 ori pe sptmn, cu probe scrise la fiecare 2 sptmni; - D-i un carneel, n care s-i noteze leciile pe care le are de fcut zilnic i controleazl; f-i ghiozdanul ordonat; folosete caiete cu coperi colorate diferit, pentru fiecare materie; - Gsete condiiile n care copilul nva cel mai bine; - Pune-i bileele prin cas, pentru a-i aminti ce are de fcut; - Amintete-i c are lucrare de control i ntreab-l cnd vrea s se pregteasc pentru ea; - Pune-i ceasul s sune, cnd are ceva important de fcut (plecarea la coal, luarea unui medicament); - nva-l s devin contient de trecerea timpului; - Scrie-i numele pe mbrcminte i pe obiectele de coal; - Ajut-l s ia notie ordonat. Copiii cu dificulti n meninerea ateniei i controlul impulsurilor pot avea sindrom de deficit de atenie, cu sau fr hiperactivitate. Dac colarul pare lipsit de interes, nemulumit, plictisit, nu se poart bine la coal sau acas sau dac muncete din greu, doar ca s se menin pe linia de plutire, nseamn c are dificulti la nvtur. Dac bnuieti c e ceva n neregul, cerceteaz cauzele. Sugestii pentru prinii ai cror copii au probleme la nvtur: - Cere-i sfatul nvtoarei, ascult-i prerea i bazeaz-te pe experiena sa. - ntreab copilul dac: - i place s citeasc? - nelege sau i amintete ce a citit? - Pune-l s citeasc. - i este greu s copieze de pe tabl sau din carte? - Ascult uor, nelege i i amintete, ce-i spune nvtoarea la coal? Pune-l s gndeasc nainte de a spune ceva. - nelege de ce mprumut sau pune de-o parte, la adunare sau scdere? - I se ntmpl s uite regulile de matematic sau la jumtatea unei probleme uit ce ncearc s fac? 203

COPILUL COLAR

Rspunsurile negative la asemenea ntrebri nu nseamn neaprat c are dificulti la nvtur; sunt posibile i alte cauze, de exemplu: timp i efort insuficient acordat nvrii, lips de interes pentru studiu, preteniile familiei, dificulti n relaiile cu colegii sau tulburri n familie, stres la coal. Din aceast cauz, copilul i pierde motivaia i ncrederea, pn la dezndejde (Orict a ncerca, nu reuesc). Copiii cu dificulti la nvtur sunt deseori nenelei, fiind acuzai c sunt lenei, ntrziai mintal sau c nu se strduiesc suficient. Deseori sunt umilii sau li se aplic metode didactice nepotrivite. n lipsa explicaiilor unui specialist, prinii, profesorul i copilul nu neleg c aceste dificulti nu sunt din vina lor. Multe din greutile la nvtur apar n familie, de la o generaie la alta. Afl dac exist probleme emoionale, sociale sau de familie, care contribuie la dificultile colare ale copilului i invers n ce msur dificultile sale la nvtur sunt cauza acestor tulburri. Elevul n cauz necesit sprijinul colii i supraveghere pe termen lung. Asigur-te c are i alte activiti i interese, care-i fac plcere. Discut cu ali prini, care au avut probleme asemntoare, cu pediatrul i psihologul. Diagnosticul dificultilor la nvtur este dat de obicei de dou probe: testul de inteligen (coeficientul de inteligen IQ) i o prob standard de citire, scriere, aritmetic. Cei mai muli copii, cu astfel de tulburri, au un coeficient de inteligen normal sau peste, de obicei 115, ns la proba standard punctajul este mult mai mic (testul standard la proba de scris are 92). Coeficientul de inteligen este dat de raportul dintre inteligena copilului i media inteligenei copiilor de vrsta sa. O evaluare mai complex a nsuirilor psihice ale copilului, n afara coeficientului de inteligen i a testelor standard, necesit mai muli specialiti, pentru evaluarea funciilor de neuro-dezvoltare: vorbirea, memoria, atenia, voina i deprinderile motorii. Dup aceste evaluri, se ntocmete un plan de educaie pentru copil. Explic-i copilului n mod optimist i amnunit prile sale mai slabe i pune accentul pe calitile sale, evitnd s-l faci: prost, idiot, handicapat, hiperactiv. Tulburrile la nvtur nu influeneaz doar studiul. Unii dintre aceti copii au i dificulti 204

COPILUL NOSTRU

n cele mai multe coli, copiii sunt supui vizitelor medicale de rutin, pentru a vedea dac au probleme de greutate, nlime, de auz, vedere i de curburi anormale ale coloanei vertebrale. Dac sora medical gsete o anomalie, recomand consultul medical. Nu trebuie totui s te bazezi doar pe examenul medical de la coal; consult medicul pediatru cel puin o dat pe an, cnd copilul este sntos, iar dac se mbolnvete mai des.

VIZITA MEDICAL I MENINEREA SNTII

sociale, de comportament, emoionale, de ncredere n sine i greuti n familie. Tulburrile se amelioreaz dup un tratament, care nltur critica printelui, se adreseaz problemelor concrete i motiveaz copilul, care-i recapt astfel ncrederea n el nsui. Ajutorul dat copilului cu greuti la nvtur se face prin: - evitarea materiilor slabe sau gsirea unei alternative la punctele sale slabe, de exemplu: dac scrie greu, poate ncerca s foloseasc o main de scris, pentru a-i face leciile sau un computer. Sprijinul familiei trebuie s includ: - o atmosfer cald acas, - prinii disponibili pentru a-i da ajutor la temele de acas, - angajarea unui meditator, care cunoate dificultile specifice ale copilului, - consultaie cu psihologul, dac colarul se simte deprimat, nelinitit sau descurajat. Uneori, ntreaga familie ar putea beneficia de o asemenea intervenie. Medicamente pentru deficit de atenie i tratarea tulburrilor de vedere i auz: unele sunt controversate i nerecomandate, de ex. doze mari de vitamine, ochelari speciali i regim alimentar special. Consult medicul pediatru pentru orice intenie de tratament. Tulburrile la nvtur se schimb cu timpul: uneori se amelioreaz sau dispar odat cu creterea copilului, alteori pot aprea n condiii de stres sau persist pentru tot restul vieii. Pe msur ce se maturizeaz, nva s-i compenseze handicapul. Este necesar o reevaluare repetat a progreselor sale. Chiar i aa, copilul nu ajunge la un nivel apropiat vrstei; muli au ns succes, dup terminarea colii elementare, fie la studiu, fie ntr-o meserie.

Vizita medical n coal

La vizitele medicale, pediatrul i face copilului o examinare complet, care presupune mai mult dect msurarea greutii, nlimii, a tensiunii i cercetarea vederii i a auzului. Prinii i spun medicului ce i dau s mnnce copilului, dac acesta face exerciii fizice i cum doarme. Medicul i ntreab dac copilul are probleme emoionale, dac s-a adaptat la coal, care sunt performanele sale la nvtur, precum i obiceiurile de igien, inclusiv felul n care i ngrijete dinii. Dac medicul pediatru crede c copilul are, de exemplu, probleme de vedere, poate s-l trimit la un oftalmolog, pentru evaluare i ngrijire suplimentar. La nceputul activitii colare se depisteaz cazurile de pediculoz, scabie, micoze, angine, cu sau fr exudat (recoltat pentru streptococ betahemolitic sau stafilococ auriu), alte afeciuni infectocontagioase (paroditit epidemic, rubeol .a.) i eventual copiii izolai la domiciliu sau n spital cu scarlatin, hepatit viral acut sau varicel. Copiii ntre vrsta de un an i 14 ani se mbolnvesc cel mai des, n ordine descrescnd, de: varicel, parodontit epidemic, boal diareic acut, hepatit viral tip A, angin cu streptococ, dizenterie i tuberculoz. Medicii colari se confrunt deseori cu refuzul vaccinrilor i o alimentaie neraional sau dezechilibrat. Campaniile de vaccinare a copiilor din clasa I-a cuprind: vaccinarea antirujeolic i antidiftero-tetanic; la clasa a IIIa: vaccinarea antihepatic B, doza 1, 2 i 3 i antipoliomielit. Unui copil de vrst colar ar trebui s i se fac cel puin o vizit medical la doi ani, cu rol preventiv. Cei mai muli copii, care triesc n srcie, nu au acces la ngrijirire medical dentar satisfctoare. Asemenea copii nu beneficiaz suficient de msurile preventive i consult medicul doar cnd sunt bolnavi. La aceast vrst, examinarea periodic de ctre medic sau asistent poate include urmtorii factori:

nlimea, greu- Performanele cola- Vaccinrile tatea, tensiunea re, progresul i aMsurile de prevearterial daptarea nire a accidentelor ngrijirea dinilor Alimentaia Activitatea fizic Gradul de dezvolta- Responsabilitile re a cunoaterii i a casnice, teme, bavorbirii nii de buzunar

Fiziologici

Tabel nr. 17 Examinarea medical n coal

Psihologici Sociali

COPILUL COLAR

Stresul din viaa co- Activitile extrapilului i modul su colare; Disciplina; de adaptare Folosirea televizorului ngrijirea, igiena personal Timp i un loc al lui

Somnul, udatul Fumatul, alcoolul i patului (enurezis) drogurile Examinarea vederii i auzului Activitatea sexual, abstinena, masturbarea, jocurile homosexuale

Cei mai muli copii colari nu trec prin probleme majore de boal. Ei cresc i se dezvolt armonios i trec n etapa tumultoas a adolescenei.

205

COPILUL NOSTRU

REETE ALIMENTARE (* )
salat de cruditi. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate i nesaturate, colesterol, Ca, Na, K, vit B12, C, fitoelemente. - Salat de paste finoase amestecat cu mazre, porumb fiert i ardei gras crud, tocat, dreas cu ulei vegetal (preferabil de rapi, de in/cnep sau de msline) i oet sau zeam de lmie. Se poate aduga un ou fiert. Conine: proteine, glucide, grsimi nesaturate cu acizi grai eseniali omega 3, 6 i 9, fibre alimentare, Fe, K, Mg, Se, Zn, vit A, B1, B3, B6, C, folai, antioxidani. Mncare de pui cu orez i mere. Cantiti: 1 piept de pui tiat bucele sau 2 pulpe dezosate, 1 pumn de orez, 2 mere tiate n felii subiri. Puiul i orezul se fierb separat, apoi se scurg de ap si se amestec cu feliile de mere i cu puin zeam de la puiul fiert. Conine: glucide, proteine, grsime nesaturat, saturat, colesterol, fibre alimentare, Na, Se, Zn, Fe, vit B1, B3, B6, B12, antioxidani. Carne de pui fiart, amestecat cu paste finoase i zarzavaturi. Cantiti: pui, 200g paste finoase, o mn dou de zarzavaturi, dintre cele disponibile n sezon. Se fierbe puiul ntr-un litru de ap, apoi se adaug pastele i zarzavaturile. Se face o sup foarte groas (crem), sau un fel de ostropel. Conine: glucide, proteine, grsime nesaturat, saturat, colesterol, fibre alimentare, Na, Se, Zn, Fe, vit B1, B3, B6, B12, C, fitoelemente. Pui cu orez, fasole boabe i zarzavaturi fierte. Cantiti: un piept sau 1-2 pulpe dezosate de pui sau 1 piept de pui, tiate buci, 1 pumn de orez fiert, 1 can de fasole boabe fiart, 1 can de zarzavaturi. Se amestec i pot fi servite ca atare sau pot fi puse la cuptor. Conine: glucide, proteine, grsime nesaturt, saturat, colesterol, fibre alimentare, Na, Se, Zn, Fe, Mg, vit B1, B3, B6, B12, folai, antioxidani. Preparate cu carne de pui

- Sandvici cu brnz de vaci garnisit cu felii de castravete verde sau cu buci de ardei gras rou sau verde. Conine: proteine, grsimi saturate i nesaturate, colesterol, fibre alimentare, Ca, Na, K, vit B12. Este de preferat ca pinea folosit la sandviciuri s fie preparat din fin integral. - Sandvici cu brnz de vaci garnisit cu felii de ardei gras rou sau verde. Conine: proteine, grsimi saturate i nesaturate, colesterol, fibre alimentare, Ca, Na, K, vit C, B6, caroten (din ardeiul rou), B12, antioxidani i fitoelemente (substane biologic active din legume i fructe). - Sandvici cu piept de pasre cu frunze de salat verde i felii de roii. Conine: proteine, glucide, grsimi nesaturate i saturate, colesterol, Ca, Fe, Na, seleniu (Se), zinc (Zn), vit B1, B3, B6, B12, C, folat (acid folic), antioxidani. - Sandvici cu unc, roii i salat. Conine: proteine, grsimi saturate i nesaturate, colesterol, Ca, Na, vit B1, B6, B12, C, antioxidani. - Sandvici cu unt i cteva felii de roii. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate i nesaturate, colesterol, K, Se, Ca, Na, Fe, fibre alimentare, vit B1, B6, B12, C, antioxidani. - Sandvici cu brnz de vaci, cu banane sau mere ntinse pe 1-2 felii de pine. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate i nesaturate, colesterol, K, fibre alimentare, vit B6, C. - Sandvici cu pete. Petele (din conserv sau preparat acas) se paseaz i se amestec cu o ceap verde mrunit, ardei, roii i cu puin iaurt, ct s se lege. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate i nesaturate, K, Se, vit A, B1, B3, B6, B12, C, antioxidani, fitoelemente. - Sup de fasole boabe cu o felie de pine prjit sau biscuii de cas. Conine: proteine, glucide, fibre alimentare, K, Fe, Mg, Se, vit B1, B3, folai. - Macaroane cu brnz la cuptor, servite cu o
206

Sugestii alimentare pentru gustrile sau mesele copiilor

(*) A colaborat Dr. Mariana Ciobanu

Pui pane. Conine: 1-2 piepi de pui dezosai, 2 ou, 1-2 linguri de fin, 1 praf de sare. Se taie pieptul de pui n felii relativ subiri, se usuc pe un prosop, apoi se sreaz uor. Se bat uor oule cu sarea i fina, apoi pieptul de pui dezosat, se scald n oul cu fin i se prjesc n ulei ncins. Se scurg bine de untdelemn i se servesc fiebini cu diferite sosuri: de hrean, de roii, de glbenu de ou, de zarzavat. Ca garnitur se folosesc cartofi piure //e cu accent ascuit// i o salat de legume. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Se, Zn, Fe , vit A, B1, B2, B3, B6, B12. Snielele din carne de vit, de pui sau de porc. Se taie carnea n felii subiri, se spal bine, se usuc i se sreaz uor. Carnea se trece prin compoziia descris la prepararea puiului pane sau prin pesmet i ou, reet denumit niel vienez. Se prjesc n untdelemn. Se servesc cu zeam de lmie pe deasupra sau cu unul din sosurile descrise anterior.Conine: proteine, grsime nesaturat, saturat, colesterol, K, Na, Se, Zn, Fe, vit B1, B2, B3, B6, B12. Pui cu diferite sosuri. Cantiti: 1 pui de mrime mijlocie, 2 linguri de smntn, 4 linguri de ulei (de rapi, de porumb, floarea soarelui, de semine de dovleac sau de msline), 2-3 linguri de fin, ptrunjel verde tocat. Se spal bine puiul, se taie n buci potrivite, se pune un praf de sare peste tot puiul. Se pune totul ntr-o crati cu untdelemn, se acoper cu un capac i se nbuete cu untdelemn ncins, la care se adaug, treptat, cteva linguri de ap. Se ntoarce de pe o parte pe alta ca s nu se prind, iar cnd carnea e bine fiart, se ia de pe foc i se dezoseaz. Separat se face un sos de smntn cu 2-3 linguri de fin, la care se adaug mrar, ptrunjel verde tocat i sos de roii. Totul se toarn peste puiul inut la cald i se mai d un clocot sau dou. Conine: proteine, glucide, grsime nesaturat, saturat, colesterol, K, Na, Se, Zn, Fe, vit B1, B2, B3, B6, B12. Ostropel de pui. Puiul se prepar la fel ca la puiul preparat cu diferite sosuri. n plus se adaug 3 cei de usturoi tiai mrunt i se adaug mai mult ap astfel ca puiul s fie aproape acoperit cu ap. Se fierbe toat compoziia la foc mic i se servete fierbinte. Conine: proteine, glucide, grsime nesatu-

rat, saturat, colesterol, K, Na, Se, Zn, Fe, vit B1, B2, B3, B6, B12. Pilaf cu carne de pui sau viel. Cantiti: 1 pui sau 300g carne de viel, 1 can de orez, 2 linguri ulei. Dup ce se fierbe gina sau puiul, se scoate carnea, iar zeama se pune ntr-un vas; se adaug sare i orez (proporia fiind de 4 cni de zeam la 1 can de orez). Dup dorin, orezul se poate cli n prealabil cu o lingur de ulei, pn ce orezul devine uor glbui, dar nu maro-brun. Se introduce n cuptor la foc moderat; nu se amestec cu lingura. Orezul se poate servi ca atare singur sau cu buci de pui (piept sau pulpe). De asemenea se pot consuma mruntaiele de pui (ficatul, pipota, inima) fierte sau prjite i apoi tiate mrunt. Conine: glucide, proteine, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Zn, Fe,vit B1, B3, B6, B12. Ou jumri cu ficei de pasre. Cantiti: 200g ficat de pasre, 2 ou, 1 praf de sare. Ficatul de pasre se poate prji sau fierbe. Se bat separat oule cu puin sare apoi se rstoarn ntr-o tav uns cu ulei. Cnd oule ncep s se prind, se amestec cu furculia, peste care se adaug ficatul tiat bucele. Se amestec cu oule, se mai las puin la foc i apoi se servesc fierbini. Conine: proteine, grsime saturat, nesaturat, colesterol, K, Na, Se, vit A, B2, B12. Pateu de ficat de pasre. Cantiti: 4-5 ficai de pasre, 1 can de ap, 2 cepe verzi tocate, 1-2 glbenuuri de ou fierte, 1 lingur de smntn, 1 praf de sare. Ficatul se taie n buci mici, se prjete n untedelemn mpreun cu ceapa verde mrunit. Se adaug ap treptat i se fierbe nbuit. Dup ce a fiert, se las la rcit, se paseaz cu furculia i se adaug glbenuurile, eventual o lingur de smntn. Compoziia se pune la frigider. Se servete pe pine. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Z, Fe, vit A, B6, B12, C, K, fitoelemente. Glute din ficel de pasre. Cantiti: ficatul de la un pui, miezul de la 1-2 felii de pine alb, 1 phrel de lapte, 1 glbenu de ou, ptrunjel i mrar tocat. Ficatul de pasre fiert se piseaz mrunt, se adaug feliile de pine, nmuiate n lapte, glbenuul de ou, ptrunjelul i mrarul tocate. Se amestec bine, se fac
207

REETE ALIMENTARE

bulete de mrimea unei nuci, care se pun la fiert n supa de pasre sau separat fierte n ap cu sare i apoi adugate la supa de pasre. Se pot servi i cu o garnitur de piuree de cartofi sau de legume. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Fe, Zn, Se, vit A, B2, B12, C, D, folai, fitoelemente. Ardei umplui cu carne. Cantiti: 4-5 ardei grai, 300g carne tocat slab, 1 mn de orez, 2 ou, ptrunjel tocat, 1 lingur ulei, 500ml de bulion de tomate, 1 praf de sare. Se scot cotoarele de la ardei, se aeaz ntr-o crati i se umplu cu urmtoarea compoziie: carne tocat de vit, porc sau pui sau o combinaie din toate, orez, ptrunjel tocat i ou. Se frmnt foarte bine, apoi se adaug sare dup gust, untdelemn, bulion sau sos de roii, pn la jumtate din nlimea ardeilor. Deasupra ardeilor, pe carne se poate pune un cpcel din felii de roii. Se acoper cu staniol i se pune la cuptor, la foc potrivit, cu grij ca s nu scad sosul de roii prea mult. Cnd carnea i ardeiul s-au nmuiat, se servesc fierbini cu puin smntn deasupra sau natur. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Zn, Fe, vit A, B1, B3, B6, B12, C, antioxidani. Chiftelue marinate, dietetice i chiftelue turceti. Cantiti: 300g carne tocat slab, 1 ceap verde tocat, 2 felii de pine, un praf de sare, 2 ou ntregi, mrar. Carnea tocat de vit se amestec cu miezul de la feliile de pine umezite cu lapte sau ap, cu ceapa verde tocat, cu un praf de sare i oule crude. Se amestec cu mna curat i se fac chiftelue. Acestea se fierb ntr-un sos de roii, la care se adaug o mn de mrar tocat bine. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Fe, Zn, vit A, B1, B2, B3, B6, B12, C, folai, antioxidani. Budinc de macaroane cu carne tocat. Cantiti: 300g carne tocat de pasre sau viel, 1 ceap, 200g de brnz, ptrunjel i/sau mrar tocat, 300g macaroane, o lingura de unt. Carnea tocat se prjete mpreun cu ceapa,
208

COPILUL NOSTRU

Preparate din carne de vit

ptrunjelul sau mrarul tocat. Macaroanele se fierb, se scurg foarte bine apoi se aeaz n straturi mpreun cu carnea tocat i cu o mn de brnz, ntr-o crati uns cu ulei. Ultimul strat trebuie s fie cel din macaroane i peste care se pune o lingur de unt. Se pune la cuptor apoi cnd sunt rumenite se servesc cu un sos de roii. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, K, Na, vit A, B6, C, fitoelemente, antioxidani. Musaca de cartofi dietetic. Cantiti: 6 cartofi de mrime mijlocie, 300 g carne tocat, 2 ou, 2-3 linguri de past de roii, 2 roii, 250 ml de bulion de tomate, ptrunjel. Prepararea crnii tocate de vit: se prjete ntr-o tigaie, n puin ulei, se adaug sare i past de roii; se adaug n acelai timp i cte puin ap, aa nct carnea s nu fie doar prjit, ci i fiart. Se d sosul de o parte pentru a se rci puin, apoi se adaug oule crude i ptrunjelul i se amestec bine. Se fierb cartofii n coaj, se rcesc, se taie apoi rondele i se aeaz ntr-o crati astfel: un rnd de cartofi, peste care se toarn bulionul de tomate i un rnd de carne tocat. Deasupra ultimului rnd de cartofi se pun roiile tiate felii rotunde. Cartofii mpreun cu carnea se pun la cuptor timp de 15-20 minute. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Zn, Fe, Se, vit B1, B2, B3, B6, B12, antioxidani. Musaca de vinete. Cantiti: 2 vinete mijlocii, 300g carne tocat, 2 ou, 50 ml ulei, 2-3 linguri de past de roii, 2 roii, 250 ml de bulion, ptrunjel. Se prepar asemntor cu musacaua de cartofi. Vinetele se taie n rondele groase de 1 cm i se prjesc n ulei foarte puin pe ambele pri. Se aeaz apoi n straturi mpreun cu carnea tocat. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Zn, Fe , vit B1, B3, B6, B12. Chiftele turceti (ale lui Paa). Cantiti: 300500g carne tocat, 1 mn de orez, 4 ou , o ceap, 1 praf de sare, boia dulce de ardei. Carnea de vit tocat se amestec cu orezul, se drege din sare, se adaug 2 ou ntregi i ceapa tocat clit. Compoziia se las s se aeze aproximativ 1 or. Se scurge apa rmas de la carne i se fac chiftelue mici. Celelalte dou ou care se bat foarte bine cu puin

sare. Chiftelele se dau apoi prin ou i se prjesc n ulei ncins. Untdelemnul rmas dup prjire se combin cu ap i boia de ardei i se pune peste chiftele, astfel nct s le acopere. Se pun din nou la fiert, la foc foart mic, pn ce chiftelele se nmoaie. Se mnnc cu pine. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Zn, Fe, Se, fibre alimentare, vit A, B1, B2, B3, B6, B12, C, antioxidani. Chiftelue din pete. Cantiti: 2 peti mijlocii (alu, mrean, clean, cod, merluciu, crap, somon) atent dezosai sau 2 conserve de pete, 1 lingur de fin, 1 ou, 1 praf de sare, . Dup ce petele dezosat a fiert, se zdrobete i se adaug fina, sarea i un ou btut. Se prjesc n ulei ncins i se servesc cu piure de cartofi i cu o mic salat de vegetale. Conine: proteine, grsime saturat, nesaturat, colesterol, K, Na, Se, vit A, B1, B2, B3, B6, B12, fitoelemente. Ghiveci din pete, conopid i morcovi. Cantiti: 2 peti de mrime mijlocie, 1/ 2 conopid, 4 morcovi mijlocii. Petele, conopida i morcovii se fierb separat, apoi se aeaz ntrun vas uns cu puin unt i se pun la cuptor. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, fibre alimentare, K, Na, Se, vit A, B1, B3, B6, B12, C, folai, antioxidani. Rasol de pete cu legume fierte sau cu piuree de legume fierte. Cantitatea de pete dorit se fierbe n atta cantitate de ap nct s l acopere, la care se adaug sare, o lingur de oet, o frunz de dafin. Se las la rcit n apa n care a fiert i se servete cu piuree de cartofi, de morcovi, de mazre sau de conopid. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, fibre alimentare, K, Se, vit B1, B3, B6, B12, folai, fitoelemente. Salat de ou. Se ia un ou fiert tare, se taie n cubulee, se amestec cu 2 cepe verzi, ardei verde gras, o roie, tocate mrunt. Se amestec cu iaurt sau smntn apoi se poate servi pe pine. Conine: proteine, glucide, Preparate cu ou i legume Preparate din pete

grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Se, vit A, B2, B6, B12, C, antioxidani, fitoelemente. Papar de ou. Cantiti: 2 ou, 1-2 felii de pine. Oule se fierb 4-5 minute n ap clocotind. Oulele cleioase se desfac de coaj i se pun ntr-o farfurie adnc, cu puin sare i cu feliile de pine rupte n bucele mici. Se amestec bine compoziia i se servete cald copiilor de toate vrstele. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Fe, Se, vit A, B1, B2, B3, B12. Frignele cu usturoi i ou. Cantiti: 2 felii de pine, 1 ou, 2 cei de usturoi.Feliile de pine se prjesc n untdelemn fierbinte, se scurg de ulei pe un ervet de hrtie, iar cnd sau rcit puin se freac cu un cel usturoi. Deasupra se poate pune un ochi prjit, preparndu-se astfel o mncare consistent sau felii, ca o simpl gustare. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Fe, Se, vit A, B1, B2, B3, B12. Ardei gras cu ou fiert i brnz de vaci. Cantiti: 2 ardei grai, 200g brnz de vaci, 1 ou fiert, 4 cepe verzi, 1 praf de boia dulce de ardei, un praf de sare. Brnza de vaci se amestec cu oul fiert ras, boiaua cu sarea i cu ceapa verde tocat mrunt. Ardeii grai, se spal bine, se cur de semine i se umplu cu compoziia de brnz. Se pstreaz la frigider pentru 1-2 ore, apoi se taie n felii care se servesc la aperitiv. Conine: proteine, glucide, grasime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Ca, Se, Mg, Zn, vit A, B2, B6, B12, C, D, probiotice (ingrediente microbiene din alimente, de ex. iaurt, care ajut sntatea). Budinc de ou cu legume. Cantiti: 3 ou, un pahrel de lapte, 1 can de legume. Oule se bat i se adaug laptele. Totul se toarn ntr-o carti uns cu ulei i se fierbe ncet. Cnd omleta ncepe s se umfle, se adaug legumele fierte n prealabil i tiate bucele (dovlecei, mazre, morcovi, ardei, roii). Se acoper cu un capac pentru ca astfel oul s se nchege deasupra. Conine: proteine, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Se, Ca, Mg, Zn, vit A, B12, B2, D, fitoelemente, antioxidani. Omlet cu legume. Cantiti: 2 ou, 1 lingur de smntn, 1 lingur de brnz ras, 1 ceac
209

REETE ALIMENTARE

de legume. Se bat oule i se pun n tigaie, se adaug un amestec din smntna i diverse legume (ce avei la dispoziie), tiate bucele. Se servete cald cu brnz ras deasupra. Conine: proteine, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Se, Ca, Mg, Zn, vit A, B2, B12, D, fitoelemente, antioxidani. Mncare de mazre verde. Cantiti: 400-500g mazre, 50 ml ulei vegetal, 1-2 roii feliate, 2 cepe verzi , ptrunjel i mrar toate tocate. Se poate servi cu frignele sau natur. Se folosete de preferin mazre proaspt, din psti, sau ngheat. Se pune la foc moderat, cu o cantitate de ap care s acopere mazrea, iar cnd apa scade se completeaz cantitatea de ap. La final se aduag feliile de roii i se mai fierb nc puin cu mazrea. Separat se poate face un sos din ceap verde, puin clit n ulei, felii de roii, ptrunjel i mrar tocat, care se adaug peste mazrea fiart i se mai d ntr-un clocot. Se servete ca atare sau cu friganele. La rndul lor friganelele se pregtes din felii de pine alb mai groase, nmuiate bine n 2 ou btute cu smntn sau lapte, care apoi se prjesc n untelemn fierbinte; se scurg apoi de ulei i se aeaz pe o farfurie acoperit cu erveele de buctrie, ca s absoarb bine grsimea n exces. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, Fe, Zn, Mg, K, Na, Se, vit A, B1, B2, B3, B6, B12, C, folai. Cartofi cu brnz la cuptor. Cantiti: 4 cartofi mari, 4 ou, 1 phrel de lapte sau 1 lingur de smntn, 300g brnz telemea ras. (Cartofii se consum cu coaj sau descojii ct mai puin posibil. Coaja este partea cea mai hrnitoare a cartofului; conine cea mai mare parte de fier, calciu i fibre alimentare.) Se fierb cartofii n ap cu sare , se taie n felii mai groase i se aeaz ntr-o tav uns cu unt. Separat se face o compoziie din oule btute cu lapte sau smntn, la care se adaug brnza. Se toarn peste cartofi, se acoper cu staniol i se pune la cuptor. Spre sfrit se scoate staniolul i se acoper cu puin cacaval ras. Conine: glucide, proteine, grsime saturat, nesaturat.,
210

COPILUL NOSTRU

Mncruri cu legume i zarzavaruri

colesterol, fibre alimentare, K, Fe, Ca, Na, vit B1, B3, B6, B12, C. Piure de zarzavat. Cantiti: 2 cni cu legume asortate, 1 phrel de lapte sau 1 lingur de smntn, cimbru, 2 cepe verzi, 2 foi de dafin. Toate legumele disponibile n sezon, fasole verde, dovlecei, conopid, morcovi rai, cartofi tiai mrunt se fierb la foc mic, n atta ap nct s acopere zarzavaturile. Se poate aduga verdea tocat: cimbru sau ceap verde i chiar foi de dafin. Cnd legumele sunt fierte se pot pasa cu furculia sau trece printr-o sit. La piureul respectiv se adug, n momentul folosirii, laptele sau smntna. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Fe,vit A, B1, B6, C, folai, fitoelemente. Salat greceasc. Cantiti: 2 roii, 2 castraveciori verzi, 1 ardei gras, 2 ou fierte, 15 msline, 1 lingur de ulei de msline sau alt ulei vegetal, 100g brnz telemea, 50g nuci pisate, o mn de gru ncolit. Se taie roiile, castraveii, ardeiul i oule n felii subiri, mslinele se taie n jumtate, iar mrarel se toac mrunt. Se amestec cu ulei i oet. Se adaug brnza ras. Se pot aduga nuci pisate i semine de cereale ncolite. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Fe, Se, Mg, vit A, B1, B2, B6, B12, C, antioxidani, fitoelemente. Budinc de cltite cu spanac la cuptor. Cantiti: 500g spanac verde, 300g brnz telemea sau cacaval ras, 1 iaurt mare sau 4 linguri de smntn diluate cu 1 phrel de lapte, mrar tocat. Se fac cltite dup reetele obinuite. Spanacul se fierbe n ap cu sare, apoi se scurge i se taie mrunt. Se amestec apoi cu diferite brnzeturi (cacaval ras, brnz telemea, ca de cas). Se iau cltitele i se umplu cu spanac, apoi se pun la cuptor ntro tav uns cu ulei. Se servesc cu un sos de smntn sau iaurt cu mrar tocat. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Fe, Mg, Ca, Zn, vit B1, B2, B6, C, folai, E. Crochete de legume cu sos de roii sau cu iaurt /smntn. Cantiti: 2 cni de legume asortate, 1 ou, 2 linguri de fin, 1 mn de cacaval ras, mrar sau ptrunjel tocat. Legumele de sezon, fierte n prealabil i scurse de ap, se strivesc

cu furculia, se adaug oul, mrarul sau ptrunjelul tocat i fina. Se poate pune opional i cacaval. Se fac crochete, ca nite perioare, se trec prin fin i se prjesc n untdelemn fierbinte. Se scurg de grsime i se servesc fierbini. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Se, Fe, vit A, B2, B12, C, folai, fibre alimentare, antioxidani. Salat oriental. Cantiti: 4 cartofi mijlocii, 3 cepe verzi, 8 msline, 2 roii mai puin coapte, 1 ardei gras, 2 ou fierte, ptrunjel verde, 1 lingur ulei, 1 linguri de oet, un vrf cuit cu sare. Se fierb cartofi n coaj, se taie n rondele, se adaug ceapa verde tocat, mslinele, roiile i ardeiul gras tiate n bucele. Se adaug ulei, sare i oet (dup gust), ptrunjel verde i ou fierte. Conine: proteine, glucide, grsimi nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Fe , vit A, B1, B3, B6, C, fitoelemente, antioxidani. Plcinte macedoneti cu praz sau cu spanac. Cantiti: 500g spanac sau 5-6 buci de praz, 2-3 ou, 300g brnz telemea de oaie sau de capr, 2 linguri de smntn, 1 mn de cacaval ras, sare i foi de plcint fcute n cas sau procurate din comer. Pregtirea prazului: se spal foarte bine prazul, se taie n bucele mici, se clete n untdelemn, adugndu-se sare dup gust. mpreun cu untdelemnul rmas n tigaie, prazul se amestec cu brnza telemea i cu oule. Separat, foile de plcint se aaz una peste alta 2-3 sau 4 foi, unse bine cu untdelemn. Se adaug prazul n mijloc i se ruleaz ca un trudel, apoi se coace. Exist i o alt modalitate de a aranja plcinta: se iau 2-3 foi unse bine i se aeaz n tav, se pune apoi umplutura de praz, apoi alte foi, iari praz i se termin cu o alt foaie deasupra. Se taie n ptrate nainte de a o pune la cuptor. Se poate pune smntn cu cacaval ras pe deasupra. Plcinta cu spanac: se spal foarte bine frunzele, se clete n tigaie cu untelemn i se taie foarte mrunt. Mai departe se procedeaz ca la pregtirea plcintei cu praz. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, fibre alimentare, Na, K, Se, Fe, Mg, Ca, Zn, vit B1, B2, B3, B6, C, E folai, fitoelemente.

Mmligua. Cantiti: 1 can de mlai, 2 ou, 150g brnz de vaci, de burduf sau telemea, 1 lingur de unt i alta de smntn. Pentru copii este bine s fie mai moale. Prepararea este foarte simpl: se pune la fiert ap cu sare. Separat se pune mlaiul n ap rece, ca s formeze un fel de terci, care se toarn cu o lingur n apa fiart fr team c se pot face cocoloae. Se amestec cu telul la foc mic, pn cnd s-a facut o past ca un fel de gri cu lapte. Se las la rcit uor apoi se poate servi cald, cu brnza de vaci i smntn; sau se pune n straturi ntr-un vas mpreun cu brnz de burduf sau telemea, 2 ou crude peste mmlig i cteva bucele de unt pe margini i n mijloc, dup care se introduce la cuptor. Preparatul culinar astfel obinut este deosebit de gustos i de hrnitor. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Mg, Ca, Na , vit B1.

Alte preparate culinare

REETE ALIMENTARE

Sufleuri. Cantiti: 200g cacaval ras sau brnz telemea ras, 2 linguri de unt, 3 linguri de fin, un phrel de lapte. Prepararea diverselor sufleuri este n general asemntoare. Ele se pot prepara din brnz de vaci, cacaval ras sau telemea; cu brnz i mazre, cu conopid sau din gri cu zarzavaturi. Orice sufleu include i un sos alb, pregtit dup reeta: fina se rumenete n unt, apoi se adaug treptat laptele. Se fierbe la un foc foarte mic, pn cnd compoziia se ngroa. Pentru pregtirea sufleului de brnz, se adaug brnza ras la acest sos alb, care n prealabil a fost amestecat, dup ce s-a mai rcit puin, cu 4 galbenuuri de ou adugate treptat. ntre timp, albuurile se bat bine, iar spuma se ncorporeaz n compoziie. Se pune ntr-o form pentru cuptor, uns foarte bine cu unt, cu grija ca amestecul s nu depeasc mijlocul nlimii tvii. Se ine la cuptor la foc mic timp de o or. n sufleul de brnz se pot aduga boabe de mazre, cam un pumnior, ceap verde, ptrunjel, mrar toate tocate. Se servete ca atare, cu smntn sau cu iaurt. Conine: glucide, proteine, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Se, Fe, Ca, Na, Mg, Zn, vit A, B1, B2, B3, B12, D, folai, fitoelemente.
211

Budinc de paste finoase cu brnz i sos de roii la cuptor. Cantiti: 300g paste, 2 ou, 200g brnz telemea sau cacaval ras. Se fierb pastele n ap cu sare, se scurg, se amestec cu brnz telemea sau cu cacaval ras i cu oule crude, btute. Compoziia se aeaz ntr-o form uns cu unt i se pune la cuptor. Dup ce s-a rumenit, se scoate de la cuptor i se poate servi, cu sau fr un sos de roii. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Fe, vit B1, B6, C, antioxidani. Sup de zarzavaturi cu orez. Cantiti: o ceac de orez, 2 cni cu vegetale asortate, 1 litru de ap, o lingur smntn, o lingur de ulei, un ou, sare. Vegetalele, de diferite culori, disponibile n anotimpul respectiv, se spal bine i se scurg de ap, apoi se aeaz ntr-o oal i se clesc uor cu o lingur de ulei. Se adaug ap i se fierb, dar nu prea mult, pentru a pstra ct mai mult din vitaminele coninute n ele. Cnd sunt aproximativ fierte se adaug o mn de orez, splat n prealabil, i se mai fierb nc aproximativ 10 minute, pn ce i orezul este fiert. Supa se las la rcit puin, iar zarzavaturile se pot scoate i pisa cu o furculi, iar apoi readugate la sup. Supa se poate drege cu o linguri de smntn, sau n ea se poate bate un ou. Conine: glucide, proteine, grsime saturat, nesaturat, fibre alimentare, Fe, Se, Zn, K, vit B1, B3, B6, C, A, fitoelemente. Ciorb sau sup de carne de vit cu zarzavat. Cantiti: 500 g de carne de vit, 500 g zarzavaturi, o mn de orez sau paste finoase, o roie, leutean, zeam de lmie. Carnea de vit, preferabil i cu un os cu mduv, se spal bine i se pune la fiert n ap rece, la foc mare. Se ridic spuma, apoi se adaug zarzavaturile (morcov, ceap, pstrnac, elin, mazre, varz, psti de fasole, conopid, ardei) i se las la fiert la foc mic. Dup ce carnea a fiert, exist dou posibiliti: prima, se las supa dulce i se mai adaug o mn de orez sau de paste finoase i o roie mrunit; ce-a de a doua posibilitate ar fi ca la supa gata fiart s se adauge diverse mirodenii (leutean sau tarhon), puin orez i cteva linguri de bor sau de lmie. Aceast ciorb devine la culoare un rou nchis i este foarte nutritiv. Conine: proteine, glucide,
212

COPILUL NOSTRU

Supe i ciorbe

grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Zn, Fe, Se, Mg, vit A, B1, B3, B6, B12, C, E, fitoelemente, antioxidani. Sup de pui. Cantiti: un pui mic, 500 g de zarzavat (morcov, ptrunjel, elin, ceap). Puiul ntreg sau tiat n buci mici, se pune la fiert, se potrivete din sare i se spumuiete cu grij, pentru ca supa s fie limpede. Apoi se adaug diverse zarzavaturi de sezon, dei astfel supa va pierde din gustul de pui, ns va fi mai nutritiv. Se fierbe la foc potrivit, cu capac, pentru a se pstra aroma de pui. Dac se dorete o sup pur de pui, se adaug doar morcov, rdcin de ptrunjel, o ceap ntreag, care se scot ulterior. Cnd supa e gata, fie zarzavaturile se servesc separat ca o garnitur cu un rasol de carne de vit sau de pui, fie se face din ele o salat de beuf. n supa rmas se poate aduga orez, paste finoase sau zdrene, fcute acas din fin i ou. Dup dorine, supa se poate acri uor cu zeam de lmie sau cu agurid. Conine: proteine, glucide, grsime nesaturat, saturat, colesterol, fibre alimentare, Na, Se, Zn, Fe, Mg, vit B1, B3, B6, B12, C, fitoelelemente. Ciorb de perioare din carne. Cantiti: 300g carne tocat de vit, o mn de orez, un morcov , un ou, 3 cepe verzi, ptrunjel tocat, 23 roii, zeam de lmie, un praf de sare. Se pune ntr-o crati cu ap morcovul ras i o ceap verde tiat mrunt. Separat, se fac perioarele n felul urmtor: carnea tocat se amestec cu orezul, cu 2 cepe verzi tiate foarte mrunt, cu un ou, cu ptrunjelul tocat sau, dup preferin, cu mrar tocat i puin sare. Se fac perioare din aceast compoziie i se adaug n apa clocotind. Se acoper parial oala cu un capac; cnd au fiert suficient, perioarele se ridic la suprafa. La sfrit, se adaug bor, roii tiate felii sau bulion de roii, ptrunjel tocat i zeama de lmie, dup ce supa s-a mai rcit puin. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Zn, Fe, vit A, B1, B3, B6, B12, C, fitoelemente, antioxidani. Sup crem de conopid. Cantiti: 1 litru ap, conopid de mrime medie, 2 linguri fin, un phrel de lapte, o linguri de unt, un glbenu de ou, un praf de sare, ptrunjel verde tocat. Fina se stinge n unt la foc mic, la care se

adaug laptele. Se face un fel de sos alb care se adaug la apa clocotit cu sare. Apoi se adaug conopida bine splat i desfcut n bucele mici. Se las s fiarb la aburi, pn ce conopida doar se nmoaie (atenie, s nu se fiarb prea tare); se drege la sfrit cu smntn i se adaug ptrunjelul mrunit. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, folai, K, Na, Se, Fe, Ca, Mg, Zn, vit A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D. Sup de dovlecei. Cantiti: 1 litru de ap, 5 dovlecei tineri, 2 linguri de untdelemn, o ceap mic, o roie, 2 linguri smntn, ptrunjel, zeam de lmie. Dovleceii se spal, se rad de coaj i se taie n felii subiri. Se poate aduga i o ceap mic, tiat mrunt. Se pun ntr-o crati mai nalt, se adaug uleiul, puin sare, ptrunjel i se clesc, pn la o culoare galbenarmiu. Se adaug ap i se fierbe nbuit 5-7 minute, se adaug roia tiat buci, se potrivete de sare, iar cnd s-a mai rcit se poate drege cu smntn i zeam de lmie sau se las ca o sup dulce, la care se mai adaug ptrunjel proaspt. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Fe, Ca, Mg, vit B1, B6, C, D, fitoelemente, antioxidani. Sup crem de dovlecei. Cantiti: 1 litru de ap, 8 dovlecei tineri, un phrel de lapte, o lingur de fin, un praf de sare, 2 linguri de smntn, mrar verde tocat. n apa clocotind cu sare, se adaug dovleceii bine splai, rai de coaj i tiai n felii. Cnd au fiert, dar atenie nu se fierb prea mult, se trece toat compoziia prin sit i se pune sosul din nou la foc. Se adaug fina frecat cu laptele, se mai d ntrun clocot, apoi se drege cu smntna. Mrarul tocat se presar la sfrit sau n farfurie, cnd se servete. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Fe, Ca, Mg, Se, Zn, vit A, B1, B2, B6, B12, C, D, fitoelemente. Sup de zarzavaturi pasate. Cantiti: 1 litru de ap, 2-3 morcovi, o ceap mic, 2-3 cartofi, 1/4 conopid, o mn de mazre verde, o lingur de unt, un phrel mic de lapte, o linguri de fin, un praf de sare, ptrunjel verde. Apa se pune la fiert cu sare, iar cnd clocotete se adaug ceapa i celelalte zarzavaturi n prealabil splate i tiate n buci.

Dup ce au fiert, se paseaz printr-o sit. Se adaug laptele nclzit i un sos alb fcut din fin i untul topit. Se amestec toate i se pun napoi n oala n care au fiert iniial. Se adaug i ptrunjelul mrunit. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Ca, Mg, Se, Zn, vit A, B1, B2, B6, B12, C, D, fitoelemente, antioxidani. Sup de cartofi, pasat. Cantiti: 1 litru de ap, 4 cartofi tiai n cubulee, un phrel de lapte, un glbenu de ou, o linguri de unt, un praf de sare. Se fierb cartofii n apa cu sare, apoi se scot i se paseaz cu o furculi. Zeama n care au fiert se amestec cu cartofii pasai, se adaug laptele sau o linguri de smntn i glbenuul de ou amestecat cu unt. La sfrit, se poate aduga puin zeam de lmie. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Ca, Mg, Se, Zn, vit A, B1, B2, B6, B12, D. Sup de roii. Cantiti: 1 litru de ap, 500 g roii, 2 cepe potrivite, 3 morcovi, un ardei gras tocat, 3 linguri de orez, o linguri de unt, ptrunjel verde tocat. n apa clocotit cu sare se pun roiile decojite, morcovii i ardeiul gras tocat. Cnd au fiert suficient, se strecoar supa, iar zarzavaturile se paseaz cu furculia. Se rstoarn legumele n supa strecurat i se pun din nou la fiert, mpreun cu orezul. La final, se adaug untul i ptrunjelul. Orezul se poate nlocui cu tieei sau cu zdrene preparate acas dintr-un ou cu o lingur de fin sau gris. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, fibre alimentare, K, Fe, vit A, B1, B6, C, antioxidani. Ciorb de miel. Cantiti: miel, preferabil coaste, cap, pulpe (la un litru de ap se pun 7-8 coaste sau capul cu 2-3 coaste sau o pulp cu 23 coaste), un praf de sare, 6 cepe verzi tocate mrunt, un pumn de orez. Mielul se fierbe n apa cu sare, se spumuiete, se adaug ceapa verde tocat i orezul. Se drege apoi ciorba cu bor i leutean. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, K, Fe, Mg, Zn, Se, vit B1, B3, B6, C, fitoelemente, antioxidani. Bulionul de carne de vit sau de pasre este un produs separat care se poate folosi nu numai la sup ca atare, dar se poate folosi ca zeam de
213

REETE ALIMENTARE

adugat la diferite mncruri. Bulionul de carne este de fapt o sup n care s-a fiert numai carnea, fr vegetale, spumuit foarte, foarte bine. La bulionul de carne de vit se prefer carnea fr os, deoarece mduva oaselor tulbur bulionul. Conine: proteine, grsime saturat, nesaturat, colesterol, K, Na, Zn, Fe, Mg vit. A, B1, B3, B6, B12. Sos de hrean. Cantiti: 2 pahare mici de lapte, 4 linguri de smntn, o lingur de fin, o lingur de hrean ras, o lingur de unt. Se fierbe laptele, la care se adaug o crem fcut din fin cu smntn i se mai fierb cteva minute. Se adaug apoi un praf de sare, hreanul i untul. Se amestec foarte bine i se servete peste rasol de carne de vit, de pui, pete sau peste vegetale fierte etc. Conine: proteine, glucide, grsime saturat, nesaturat, colesterol, K, Na, Ca, Fe, Mg, Se, Zn, vit A, B2, B12, D, antioxidani. Sos de ou. Cantiti: 2 glbenuuri de ou, 3 linguri de unt, un praf de sare, o ceac de ap, zeama de la o lmie. Jumtate din cantitatea de unt se topete ntr-o crticioar, apoi se adaug glbenuurile i sarea. Se amestec n permanen, pn ce sosul ncepe s se ngroae, apoi se adaug restul de unt i zeama de lmie. Sosul se servete peste rasol de vit, pete, fiert sau prjit, pui pane. Conine: proteine, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Se, vit A, B2, B12, C. Sos de roii universal. Se taie o ceap i un morcov, apoi se clesc uor. Se adaug 2 cei de usturoi, 1-2 roii tiate mrunt, ptrunjel, mrar i busuioc tocate. Se fierbe totul timp ndelungat (40-60 minute) la foc mic. Se mai adug ap la fierbere, dac scade foarte mult. Sosul se folosete la diferite feluri de mncare. Conine: proteine, glucide, fibre alimentare, K, Fe, vit A, B1, B6, C, fitoelemente, antioxidani. Fructe proaspete cu coaj, dup o suficient splare la jet de ap. Conine: glucide, K, vit B6, C, fibre alimentare, fitoelemente. Fructe uscate: caise, prune, mere, viine, struguri. Prin uscare i deshidratare, fructele Deserturi Sosuri

COPILUL NOSTRU

214

pstreaz substanele minerale, antioxidanii i fibrele alimentare; pierd o parte din vit. C i ap. Din ele se pot prepara trudele sau umpluturi pentru plcinte. Conine: glucide, K, fibre alimentare, antioxidani, vit B6, C. Piur de mere. Cantiti: 2 mere curate de coaj, 1 linguri zeam de lmie. Merele se rad pe rztoare i se adaug zeama de lmie. Dac merele sunt foarte acre, se poate aduga o linguri de zahr sau miere. Se servete proaspt. O alt variant ar fi, prepararea sosului cald de mere. Merele rase mpreun cu zeama de lmie se pun ntr-o crticioar i se dau la un foc mic, fr a aduga ap. Prin fierbere, merele se ndulcesc i deci nu mai este nevoie adugarea zahrului. La copilul mai mare se poate aduga n sosul de mere i cteva nuci pisate. Conine: glucide, fibre alimentare, K, vit C, antioxidani. Dovleac copt, fiert sau prjitur cu dovleac. Conine: glucide, proteine, K, Fe, vit A, B2, C, E , Fe, fibre alimentare. Ciocolat neagr. Conine: glucide, proteine, grsimi saturate, nesaturate, K, Cu, Fe, Zn, antioxidani. Cltite cu cpuni, cu nuci, brnz de vaci i puin zahr. Conine: glucide, proteine, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Ca, Na, vit B6, C, antioxidani. n unele deserturi i salate se pot folosi i petale de flori comestibile (Vezi mai jos). Salat de fructe. Se folosesc multe fructe de sezon splate (mere, pere, prune, piersici, caise, afine, zmeur, nuci, banane, portocale). Se secionez n cubulee, se amestec ntre ele, se stoarce zeama de la lmie i se las la frigider pentru cteva ore. Se poate servi cu fric sau smntn. Conine: proteine, glucide, fibre alimentare, K, Fe, vit B1, B6, C, folai, antioxidani, fitoelemente. Crem dulce din brnz de vaci. Cantiti: 200g brnz de vaci, un phrel de lapte, coaja de la o lmie ras, un praf de zahr vanilat. Se amestec brnza cu laptele, cu praful de zahr vanilat i cu coaja de lmie ras. Se mixeaz pn se face o past, ce se ntinde pe pine sau pe biscuii. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Na, Mg, Zn, Se, Ca, vit A, B1, B2, B3, B12, D. Orez cu lapte. Cantiti: 1litru de lapte, o can de orez, un praf de zahr vanilat. Se fierbe

laptele, apoi se adaug orezul (o can de orez la 4 cni de lapte), bine splat, i se las s fiarb la un foc foarte mic. Cnd orezul s-a fiert i a ncorporat tot laptele, se adaug zahr vanilat, dup gust. Se servete fierbinte simplu sau cu fructe din compot, nuci, coji de portocal sau de lmie. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Na, Ca, Se, Mg, Zn, vit A, B2, B12, D. Sucuri din fructe i legume. Se rad 2 morcovi, 4 mere i se storc de zeam. Se mai poate aduga zeam de portocale, struguri, eventual o banan pisat, suc de roii. Se las la sedimentat i se servete rece. Conine:glucide, K, vit A, B6, C, antioxidani. Mere la cuptor cu garnitur de pesmet. Cantiti: 5 mere, 200g pesmet, o linguri de zahr. Se iau mere mai mici, se taie la un capt, se scoate cotorul i se pun la cuptor, ntr-o tav uns cu unt. Dup ce merele s-au rumenit, se scot de la cuptor i se servesc cu pesmet (prjit n prealabil n unt) amestecat cu o linguri de zahr. Pesmetul se presar peste mere i apoi se mai introduce o dat la cuptor, cu mare atenie pentru a nu se arde pesmetul. Conine: proteine, glucide, fibre alimentare, K, Se, Fe , vit B1, B3, C. Prjitur cu fructe. Cantiti: 200g fin, 100g unt, 150g zahr pudr, un vrf de cuit de praf de copt, 3 ou. Fructele (caise, piersici, prune, viine sau ciree) vor fi splate, curate de smburi i tiate n buci mici. Prepararea aluatului: se amestec foarte bine untul cu zahrul pudr, se adaug glbenuurile, praful de copt, fina i la sfrit albuurile btute spum. Compoziia se pune ntr-o tav uns cu ulei i tapetat cu fin, iar deasupra aluatului se pun fructele. Se coace la un foc potrivit. Prjitura se poate servi cald sau rece. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, fibre alimentare, K, Se, Fe, vit A, B1, B2, B3, B12, C, fitoelemente. Papanai. Cantiti: 300g brnz de vaci, 50g cacaval sau brnz telemea, 2 linguri de fin, 150g pesmet, 2 linguri de zahr, 2 ou. Papanaii se pot prepara fie prin fierbere, fie prin prjire. Pentru papanaii prjii se amestec brnza de vaci cu puin brnz telemea sau cacaval ras i se adaug fina i oule.

Compoziia trebuie s fie consistent (ca o plastilin) i din ea se fac chiftelue, care se trec prin fin i se prjesc n untdelemn fierbinte. Se pot servi ca atare sau cu un sos de roii pe deasupra. Papanaii fieri se fac numai din brnz de vaci, la care se adaug oule btute, cteva linguri de fin, puin sare i zahr. Se fierb n ap clocotit cu sare, apoi se aeaz pe un platou i se acoper cu pesmet prjit n unt. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, colesterol, K, Ca, Na, Se, Mg, Zn, Fe, vit A, B2, B12, antioxidani. Bezele cu nuc. Cantiti: 200g nuc pisat, 3 albuuri de ou, 3 linguri de zahr. Nuca pisat foarte mrunt (ca o pulbere) se amestec cu zahrul i cu albuurile de ou, bine btute. Aceast compoziie ajunge la consistena unei paste, care se las la rece. Dup ce s-a rcit, se ia cu linguria i se aeaz pe o tav uns cu unt, una lng alta, ca nite cornulee. Se pune la cuptor la foc mic i cnd bezelele s-au rumenit se scot i se las la rcit. Sunt foarte friabile, dar foarte gustoase i nutritive. Conine: proteine, glucide, grsimi nesaturate, Mg, K, Se, Na, vit A, B2, B12. trudel de mere. Cantiti: 1kg de mere, zeam de lmie, 4-5 linguri de zahr. Se folosete fie aluat de cas, fie foile de plcint din comer. Umplutura de mere: merele se cur de coaj, se rad, se amestec cu cteva linguri de zeam de lmie i cu zahrul. ntr-o crati, se pune o lingur de unt i apoi se adaug merele; se las s fiarb la foc potrivit, timp n care merele i las zeama, care nu trebuie scurs. Dup ce toat zeama merelor scurse se evapor prin fierbere, se gust merele i dac sunt bine fierte se las s se rceasc. Pentru o arom deosebit, se poate aduga scorioar. Cnd s-a rcit umplutura, se iau foile de plcint, se ung bine cu untdelemn, se pun una peste alta, toate bine unse cu untdelemn, cu excepia foii de deasupra care se las neuns. Se adaug umplutura de mere n mijloc i se ruleaz ca un trudel. Atenie, capetele ruloului s fie ndoite nuntru, altfel umplutura iese afar. Se pun cteva rulouri ntr-o tav i se coc la cuptor. Se pot folosi i alte umpluturi pentru trudel, de exemplu brnz srat sau dulce, cu sau fr stafide. Conine: proteine, glucide, grsimi saturate, nesaturate, K, vit B6, C, fibre alimentare.
215

REETE ALIMENTARE

COPILUL NOSTRU

Petalele de la aproape 100 plante, care cresc spontan sau sunt cultivate pe meleagurile rii, sunt comestibile i hrnitoare. Dup splare atent sub ap curgtoare, se pot aduga la salate, supe sau piureuri, petalele crude de: trandafir, nufr galben, cicoare, cire, condura, nalb mic, trifoi rou, castravete, mr, viin, soc, nalb de grdin roie sau roz, salcm, soia, cais, piersic, ppdie, topora, iasomie, urzic moart, bumbior, volbur, portulac, glbenele, ofran, flori roii sau violete de fasole, lumnric, prun, trei frai ptai. Conin: vitamine, fitoelemente.

Flori comestibile

Boabe ncolite de gu, trifoi/lucern, fasole roie, mazre, linte, soia, broccoli . a. sunt folosite curnd dup germinare. Se pot cultiva n cas. Se consum crude sau gtite, au un gust delicat i sunt nutritive. Pot transmite ns infecii alimentare cu salmonella i E. Coli i trebuie evitate la copiii mici i la cei cu sistemul imun sczut. Pentru a reduce riscul contaminrii bacteriene, mai nti se nmoaie boabele, timp de 10 minute, ntr-o soluie diluat de ap cu clor, apoi se limpezesc cu ap. Conin: fibre alimentare, glucide, K, Fe, Mg, vit. B1, B2, B6, C, acid folic, niacin i fitoelemente.

216