Sǎ te speli pe dinţi dupǎ fiecare masǎ, efectuând

corect periajul dinţilor

Sǎ te prezinţi periodic la cabinetul stomatologic

Sǎ te speli în fiecare dimineaţǎ cu apǎ rece pentru a te înviora

Sǎ menţii curǎţenia şi ordinea la toaletǎ

Sǎ te speli pe mâini dupǎ ce ai folosit toaleta

Sǎ nu leneveşti în pat dimineaţa, ci sǎ te ridici imediat ce te-ai

trezit, apoi sǎ-ţi aranjezi patul

Sǎ faci dimineaţa câteva exerciţii de înviorare

Sǎ aeriseşti camera în fiecare zi