Cei 7 centri energetici principali ai corpului uman

Potrivit medicinei traditionale indiene, organismul este strabatut de sute de centri energetici, numiti chakre. Prin acetia, energia este transportat ctre organele corpului. Cei mai importani sunt apte dintre acetia, i anume cei care sunt situat pe axul principal aflat in apropierea coloanei vertebrale. Acestea pot fi echilibrate doar prin meditatie. Brahma Chakra sau Lotusul cu o mie de petale (Sahasrara) este situat n vrful capului i influenteaza tot corpul. li corespund culorile violet i alb. Dezechilibrul su determin afeciuni ale oaselor, ale sistemului nervos i ale celui muscular, tulburri genetice, disfunctii ale epifizei i afeciuni cerebrale. Chakra celui de-al treilea Ochi (Ajna) se afl n mijlocul frunii, ntre sprncene. i corespund culoarea indigo i intuiia. Ajna are influen asupra ochilor i emisferelor cerebrale. Disfuncia ei poate determina probleme de natur emoional, incapacitate de concentrare, disfuncii cerebrale i anxietate. Chakra Gtului (Visshudha). Este localizat la baza gtului i i corespund culoarea albastru azuriu, iar ca sim auzul. Influeneaz braele gura i glanda tiroid. O funcionare proast poate duce la dificulti de comunicare, disfuncii tiroidiene i ulceraii ale gatului. Chakra Inimii (Anahata). Este localizat n dreptul inimii i i corespund culoarea verde i simul tactil. Guverneaz sistemul imunitar i pe cel circulator, Inima, plmnii i braele. Atunci cnd funcionarea acestui centru este perturbat, pot aprea boli cardiovasculare, ale plmnilor, hipertensiune arterial, astm i cancer la sn. Chakra Plexului Solar (Manipura) este situat deasupra ombilicului i i corespund culoarea galbena, iar ca simt vzul. Influeneaz ficatul, pancreasul, stomacul i splina. Proasta funcionare poate cauza tulburri digestive, ulcer, disfuncie hepatic i obezitate abdominal. Chakra Sacral (Awadhisthana) este situal la baza pubisului i vibreaz la portocaliu. Legtura sa cu corpul se face prin intermediul organelor sexuale, intestinului gros, pelvisului, prostatei i a fluidelor din corp. Funcionarea necorespunztoare duce la defuncii sexuale, hemoroizi, probleme cu prostata. Chakra Bazal (Muladhara) se afl la baza coloanei vertebrale. i corespund simul mirosului i vibreaz la culoarea roie. Cnd se afl n dezechilibru, apar tulburri de miros, obezitate, somnolena, comportament agresiv, constipaie i artrit.

Alimentatie sanatoasa TOP 5 aliai ai brbailor La fel cum femeile pot s mnnce anumite alimente pentru a se proteja de cancerul la sn, tot aa brbaii pot s-i asigure prin diet o mas muscular sntoas i s previn cancerul de prostat.
Multe dintre alimentele care se numr printre preferatele brbailor nu sunt cele mai bune alegeri pentru starea lor de sntate (de exemplu, friptura cu cartofi prjii sau berea). Specialitii susin c acetia ar trebui s se orienteze ctre o diet bogat n substane

nutritive, care i protejeaz de bolile cardiovasculare i de cancer, prima, respectiv a doua cauz de deces la brbaii de p este 35 de ani. De asemenea, unele alimente pot spori performana brbailor att n sala de sport, ct i n dormitor.

Bananele Surse rapide de energie.

Bananele sunt eficiente n reglarea funciilor sistemului nervos, a ritmului cardiac i tensiunii arteriale. Toate acestea datorit coninutului de potasiu, o substan recomandat de cardiologi pentru sntatea inimii. Stadiile arat c o diet bogat n potasiu i n magneziu, un alt element chimic ntlnit n banane, reduce considerabil riscul unui atac vascular cerebral. De asemenea, bananele sunt indicate brbailor care consum multe proteine. Din dieta brbailor nu ar trebui s lipseasc acizii grai eseniali omega 3, care se gsesc din plin n petele gras (somon, sardine, ton, hering, scrumbie). Grsimile polinesaturate din compoziia lui sunt benefice att pentru meninerea sntii inimii, ct i pentru a reduce riscul instalrii cancerului de prostat. De asemenea, acizii grai omega 3 au importante proprieti antiinflamatoare i, de aceea, reduc durerile musculare i articulare cauzate de efort. n plus, alung durerile reumatismale.