Sunteți pe pagina 1din 1

Regim pe baza de iaurt Bine v-am gasit!

Vreau sa le impartasesc tuturor celor care au probleme cu greutatea o reteta de slabit care in cazul meu a dat rezultate foarte bune. Am avut 60 de kg la inaltimea de 1,6 m iar cu aceasta dieta am slabit 10 kg in doua luni, cu un regim bazat pe iaurt. !rima zi "a trezire se bea un pa#ar cu apa calduta. $ic de%un& ceai fara za#ar, '00 g iaurt. !ranz& o farfurie cu supa de legume, '00 g iaurt. (ra 1).00& ceai fara za#ar, '00 g iaurt si fructe la discretie. *ina& supa de legume, '00 g iaurt. +nainte de culcare& o ceasca cu ceai. A doua, a treia, a patra si a cincea zi $ic de%un& o ceasca cu ceai, '00 g iaurt, ' biscuiti integrali. !ranz& o farfurie cu supa de legume, '00 g iaurt, fructe. (ra 1).00& ceai cu za#arina, '00 g iaurt, un mar. *ina& peste la gratar sau fiert la abur, salata de legume, o c#ifla integrala. A sasea si a saptea zi $ic de%un& '00 g de iaurt, o c#ifla gra#am. !ranz& o pulpa de pui fiarta ,fara piele-, . 0 g legume. (ra 1).00& '00 g iaurt, o omleta din doua oua si 100 g friptura de pui. *ina& ciorba de legume, '00 g iaurt, ' biscuiti integrali. /etineti! !entru a imbunatati si mari pierderea in greutate am folosit un ceai de slabit pe baza de leustean. Aveam si alte probleme, cum ar fi constipatia, dureri de ficat, dar de cand urmez aceasta dieta totul a inceput sa se regleze. "a greutatea de 0 kg care o am in prezent ma simt foarte bine si incerc sa ma mentin. 0oresc tuturor cititorilor mult succes si vointa!