Sugestopedia, metoda holistica de supernvatare Sugestopedia este: - Un mod uor, rapid i nestresant de a nva, care stimuleaz rezervele intelectuale

(mobiliznd pn la 90% din potenialul creierului) i dezvolt abilittile mintale, n primul rnd capacitatea memorrii semi otogra ice! - " metod #olistic ce valori ic somaticul i psi#icul$ contientul i incontientul$ emis era cerebral dreapt i cea stng$ actorul raional i cel emoional! - " metod n care o erta de in ormaie, intonaia, muzica, respiraia i ritmurile organice snt sincronizate ast el nct constientul se racordeaz la inconstient, accednd la banca lui de date! - " metod util pentru orice vrst, nivel intelectual sau pro esie, pe care o putem utiliza n cadru instituional sau acas, pe cont propriu! Sugestopedia o metoda prin care invei uor i uii greu... Sugestopedia ca metod de nvare extrem de rapid si temeinic a fost elaborat de medicul i psihiatrul bulgar Gh. Lozanov, n Institutul de Sugestologie din Sofia, primele experiene debutnd n 1 96 ! "a permite asimilarea de material factual #informaii statice i descriptive$ cuvinte, expresii, cifre, date, formule, dar si sisteme largi de idei% din orice domeniu! In &eci de coli de mas din 'ulgaria elevii nva n numai dou luni materia unui an colar, clasele reali&nd spectaculoase (accelerri ale studiilor(! In fosta )niune Sovietic centrele de sugestopedie snt un fapt curent$ programele de nvare a limbilor strine, care folosesc n special manualele redactate de *lexo +ovacov mu&ician, actor i profesor, snt parcurse n trei luni, patru ore pe &i, timp n care cursanii asimilea& 6 unitti lexicale i structuri lingvistice, ceea ce repre&int dublul fondului activ al unei limbi! ,n 1969, &iarul %ravda afirma c (este posibil nvarea unei limbi strine ntr-o lun(! )n savant .apone& anuna c (*m nvat engle&a n / &ile0 france&a n 11(! ,nsui 2o&anov raportea& c unii subieci pot asimila 3 de cuvinte pe &i #s nu uitm c fondul activ al vocabularului unei limbi este de 4 &00 ' cuvinte%, eficiena nvrii crescnd de 1-1 de ori! 5entrele de sugestopedie din 'erlin si 2eip&ig au constatat o memorie de durat de peste 9 6, cifr pe care o susin re&ultatele lui 2o&anov$ retine rea materialului este n proporie de 776 dup 6 luni i 1/6 dup 44 luni! 8r, dup o nvare obinuit, lucrurile stau cu totul alt fel$ dup 6 luni persoana reine 6 6 din te&ele principale, 366 din unittile logice i (),&% din materialul textual, pentru ca din materialul pregtit pentru examene s se pre&inte la apel doar 4 6 dup numai 11 luni9

Sugestopedia n lume Se pare ca *eitgeist+ul ultimelor decenii este marcat de deschiderea culturii occidentale, prin excelen tiinific, materialist i po&itivist, spre filo&ofia i experiena oriental traditional! :incolo de amatorismul profanilor atrai de sen&aional sau cptuial, tot mai muli oameni de stiint au cuno&itatea s verifice intuitiile anticilor chine&i, indieni, .apone&i, greci sau egipteni prin experimente riguros controlate sau s le confrunte cu teorii stiintifice de.a validate, dup care le ncorporea& n propriile constructe! *a se face c n ultimii 3 de ani au proliferat n lume diferite metode de supernvare i hipermne&ie, hrnite din surse relativ comune i ba&ndu-se pe principii similare, dac nu identice! *ctualmente, sugestopedia i diferite sisteme derivate se practic pretutindeni$ n trile fostei )niuni Sovietice, sugestopedia se utili&ea& n diferite centre speciali&ate, n universiti #numai n )niversitatea din +ovosibirs; ea este folosit anual de 1 de studeni%, n Institutul <edagogic de 2imbi Strine din =oscova, n armat sau de ctre publicul larg #Studioul (=osfilm( a reali&at chiar un film didactic%! :ar harta sugestopediei este mult mai vast$ n S)* exist institute si fundatii speciale, conferine anuale #continund traditia deschis de prima 5onferin intemaional de sugestopedie, >arna, 19/1%, publicaii i aciuni de diseminare a metodei n nvtmnt, afaceri, armat, public! Inspirate de asemenea de alte sisteme holistice, cum este psi#osinteza psihiatrului italian ?oberto *ssagioli, sau antropozo ia lui ?udolf Steiner, institutele, metodele sau autorii europeni care fac sugestopedie @ nvare accelerat @ nvare rapid @ supernvare @ educaie holistica @ metod 2o&anov mai pot fi identificai n pedagogia autogenic a lui Ariedrich :oncet #Bermania%, n metoda lui *lfred Comatis sau a lui Dean 5oureau #Arana%, n sistemul lui DacEues de 5oulon #"lveia% sau chiar n programul de tehnici autogene elaborat de sovieticul *!B! 8dess;i #19/1%! Aosta )?SS exporta metoda n *frica0 )ngaria si ?!:! Berman cunosteau nainte de revoluie o sugestopedie relativ autentic, iar 5anada nregistrase iniial un esec rsun tor n urma aplicrii unei formule (dup ureche( de sugestopedie! ,n ?omFnia, sugestopedia, pe care o aplic o lume ntreag, este practic necunoscut! Sursele sugestopediei Sugestopedia distilea& elemente din ra.a Goga, mu&ic, nvare n somn, achi&iii ale fi&iologiei si psihologiei contemporane, hipno&, autogenie, parapsihologie, dram! Bh! 2o&anov a studiat Goga mintal #ra.as n India i a practicat-o sistematic timp de 4 de ani! :e aici a preluat antrenamentul n concentrare, vi&uali&are, hipermne&ie foto grafic si tehnica respiraiei ritmice #prana Gama, din tehnicile orientale de meditaie%! <arapsihologia a fost aprofundat de 2o&anov prin

studierea n laborator a faculttilor extrasen&oriale a peste ,& de persoane! <entru >anga :imitrova, (resursa naional( a statului bulgar, el a deschis un laborator fi&iologic chiar n satul acesteia! *ici i-a studiat capacitile paranormale timp de 1 ani! 5onclu&iile lui 2o&anov au fost c informatiile privind trecutul si viitorul individului snt preluate de persoane ca >anga chiar din inconstientul acestuia0 c inconstientul reine o cantitate enorm de informaie, provenit chiar si de Ia stimuli subliminali0 problema este de a avea acces la aceste cunostine! :e altminteri, neurochirurgia actual a demonstrat, prin operaiile fcute de dr! Hilder <enfield din =ontreal, c orice experien se nregistrea& n creier sub form de pattern care persist decenii ntregi sau o via! 2o&anov merge mai departe, considernd c omul nregistrea& permanent si altfel de informaii$ cele percepute intuitiv si telepatic sau prin clarvi&iune! *ceste percepii, consider el, si au rolul lor n reactuali&are! 8 descoperire prin serendipitate #din ntmplare% i relev lui 2o&anov secretul nvtrii n somn$ autosugestia! :ou grupuri de studenti veniser s-si consolide&e cunostinele prin nvarea n somn! 2o&anov a observat c membrii unuia din cele dou grupuri sforie, semn c intraser n somnul profund, si a scos magnetofonul din pri&! * doua &i ambele grupuri au performat la fel! Simpla sugestie c vor nva mai bine le-a fost suficient si celor care dormiser normal, fr nvare n somn! Muzica este indispensabil n sedinta de sugestopedie! si nu orice mu&ic, ci doar anumite compo&iii n stil baroc ale lui 'ach, Iandel, >ivaldi, 5orelli si Celeman! *cestea au msura J@J #uneori 3@J% si ritmul largo #6 bti pe minut%! ?itmurile organismului se racordea& la cadenta mu&icii, efectul fiind similar recitrii unei mantre0 pulsul scade cu & unitti tensiunea cu J divi&iuni, iar frecvena undelor cerebrale creste cu aproximativ 66! Se obtine o stare de relaxare fi&ic nsoit de lrgirea si acuti&area contienei! 5imatica, noua stiin fundat de dr! Ians DerrG, care studia& efectul mu&icii asupra lumii nsufleite si nensufletite, se ntlneste cu ideile anticilor #<itagora, Iermes Crismegitus%, dup care mu&ica este o punte care uneste toate lucrurile! Cotul n univers este n stare de vibraie, chiar si electronii din atom, ceea ce face ca unele substane, culori si note mu&icale s re&one&e! :ove&ile experimentale snt concludente! *ceasta l-a determinat pe :onald Iatch *ndreKs, doctor n chimie, s exclame uimit$(!!! descoperim c universul nu este compus din materie, ci din mu&ic(!