Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Esentialul este ca toate transformarile interioare se intampla la un nivel mai profund al constiintei.
Nu conteaza cat de inteligente sunt gandurile sau ideile noastre, ele nu sunt suficiente ca sa produca
o reala schimbare. Cand vine vorba despre schimbari puternice si pozitive in viata noastra,
cunoasterea in sine este inutila. Asta insemnand ca poti sa intelegi in mod conceptual si rational
secretele universului insa nu le poti pune in practica decat atunci cand le integrezi complet in propriul
sine.
Ideea, desigur ca nu este noua. Practicile antice spirituale precum meditatuia sau Yoga, ori cele
moderne precum hipnoza sau programarea neuro-lingvistica (NLP) au in esenta acelasi scop comun
de a accesa nivelurile mai profunde ale constiintei si de a folosi aceste stari pentru a reprograma
mintea. Vindecarile profunde, intuitia, acordarea la propria sursa uimitoare de creativitate si
schimbarea credintelor limitative sunt unele dintre lucrurile pe care le putem face usor atunci cand
accesam stari mai profunde ale mintii.
Psihologii discuta despre notiunile de subconstient si inconstient ca fatete ale psihicului nostru, ce
stau sub limita constientei gandurilor si a ratiunii. Eu prefer sa folosesc un termen pe care Robert
Wagonner il numea “constientul inconstient” in cartea sa Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self
(Visarea lucida: Poarta catre Sinele interior). In final, acestea nu sunt decat etichete ale unor parti
foarte mici din noi, insa am ales termenul lui Wagonner pentru ca implica faptul ca exista o vasta
parte din noi care mai degraba decat sa fie inconstienta sau subconstienta, este mult mai mare, mai
intelepata si mult mai constienta de imaginea de ansamblu decat poate percepe starea noastra de
veghe.
Imi place de asemenea modul in care terapeutul care lucreaza cu visele, Robert Moss, vorbeste
despre Sinele superios si Sinele mic – Sinele superior contine aceste niveluri “mai profunde” ale
constiintei care sunt in final conectate la Sursa si la oice altceva, si de aceea ii putem spune Sinele
nostru divin si infinit, spiritul nostru sau fiinta noastra multi-dimensionala.
Cercetatorii din ziua de azi din domeniul neurostiintelor au descoperit elemente care sunt in
concordanta sau completeaza vechile cunoasteri si intelepciunea straveche. Un domeniu interesant
de cercetare este acela al undelor cerebrale si al modului in care acestea sunt corelate cu starile
mintii si cu nivelurile de constiinta. Undele cerebrale sunt practic unde care sunt impulsuri electrice
sincornizate produse atunci cand cand pachete de neuroni comunica unele cu altele. Exista 4 tipuri
de baza de unde cerebrale.
Aceste unde sunt dominante in starea normala de veghe, atunci cand atentia este indreptata catre
functii cognitive si lumea exterioara. Sunt legate de rezolvarea problemelor, de luarea deciziilor, de
gandirea complexa si chiar de anxietate sau exaltare. Aceste stari ale creierului sunt extrem de
intense din punct de vedere energetic.
Aceste unde sunt emise atunci cand sunteti intr-o stare de relaxare sau de calm si atunci cand sunteti
ancorati in momentul prezent. Aceasta stare ajuta la procesele de invatare si de armonizare
corp/minte.
Undele theta apar atunci cand adormim sau in meditatii profunde. Undele theta acompaniaza de
obicei intuitia si imagistica vie. Aceasta stare faciliteaza invatarea profunda si memoria, pastrand
informatiile dincolo de starea noastra normala de constienta.
Undele delta sunt cele mai incete si cele mai zgomotoase din intregul spectru. Ele apar in timpul
meditatiilor profunde si a somnului fara vise. Ele produc vindecare si procese regenerative.
Folosirea undelor cerebrale
Daca privim chestiunea undelor dintr-o perspectiva stiintifica, accesarea starilor profunde de
constiinta presupune intrarea in niste stari mentale care corespund frecventelor alfa, theta si delta,
dincolo de limita normala a constientei in stare de veghe (unde beta). La aceste niveluri, mintea
poate fi conditionata sa invete profund, se pot induce intentii, se poate produce auto-vindecare, se
pot rescrie modelele comportamentale si se poate accesa o profunda cunoastere de sine.
Exista mai multe metode pentru acest lucru. Dupa cum probabil ca ati ghicit deja, meditatia este una
dintre cele mai vechi practici pentru a accesa niveluri profunde ale constiintei. Samanii de exemplu,
folosesc tobele pentru a induce stari de transa, in timp ce alte traditii sau persoane au creat multe
alte metode de a schimba frecventele cerebrale. O unealta moderna, pe care o folosesc si eu, este
muzica special creata in acest scop. Practic asta inseamna sa ascultati “binaural beats” care va
acordeaza creierul la anumite frecvente, de exemplu alfa sau theta. Exista multe resurse pe internet
si personal am incercat o gramada. Personal, va recomand sa le ascultati pe acelea care au fost
produse de catre cercetatori cu calificare, precum profesionistii de la Omharmonics. Acestia au mai
multe “piese” care sunt pregatite in mod special pentru stari diferite de meditatie, fiecare piesa
avand si o versiune mai scurta – ideale pentru sesiunile scurte.
Iata cateva sugestii scurte pentru ce ati putea face, concentrandu-va pe o problema in aceasta
stare mentala:
Sa va schimbati un obicei
Sa va stabiliti o tinta
Sa va imbunatatiti o abilitate
Sa va mariti creativitatea
Sa imbunatatiti o relatie
sursa: http://www.spiritscienceandmetaphysics.com/how-altering-your-brainwaves-is-the-secret-to-
personal-transformation/