Pentru unele persoane, postul poate fi destul de solicitant, mai ales ca presupune sa renunti la anumite grupe de alimente.

Ca sa fii fresh in fiecare zi pana la Craciun, tine cont de sfaturile nutritionistului Serban Damian. Fie ca tii post sau nu, atunci cand te simti lipsit de energie, apeleaza cu incredere la fructe. Este evident de ce au apa, carbohidrati, minerale si vitamine, asadar un cocktail perfect pentru a-ti da o rapid o portie de energie imediat disponibila, ne explica Serban Damian de la www.superfit.ro.

Citeste pe Foodstory: http://www.foodstory.ro/nutritie/post-si-craciun-reguli-dealimentatie-pentru-luna-decembrie-de-la-care-sa-nu-te-abati#ixzz30HcnC76k Follow us: foodstory.ro on Facebook