Agenda

Activitati de managment al conflictului

Conflictele interne si depasirea conflictelor.
Obiectiv T Activitate Mod de desfasurare Materiale
Salut de bun
venit
5 Autoprezentarea,
Prezentarea planului
trainingului
Scurt in citeva minute prezentarea
moderatorilor plus prezentarea
obiectivelor acestui training.
Agenda
Energizer 10 Tehnica: Adevarat sau
Fals
Fiecare participant are la dispozitie
citeva minute pentru pregatire.El
trebuie sa faca 3 afirmatii despre sine:
doua false si una adevarata. Membrii
grupului se prezinta, pe rind. Ei trebuie
sa-si spuna numele si sa spuna prima
afirmatie. Apoi isi repeta numele si
spun cea de-a doua afirmatie. In sfirsit ,
isi repeta numele si o fac pe cea de-a
treia. Restul echipei hotaraste , care din
afirmatii este reala. Verificati ce crede
fiecare din grup si apoi dezvaluiti
adevarul.
O incapere
standard
Sa explice ce este
empatia si sa
argumenteze
importanta
empatiei in
situatii de
conflict.
20 Tehnica: A ne pune in
pielea altcuiva
Activitatea I ( Anexa 1)
Intrebari pentru discutii:
Ce se intelege prin empatie? De ce este
ea folositoare intr-o situatie de
conflict?
Cereti elevilor sa relateze situatii
obisnuite de conflict pe care le-au trait
ei sau prietenii lor. Cereti-le sa arate ce
a simtit fiecare persoana implicata in
acel conflict
Un spatiu
liber in
cadrul
incaperii
Sa aplice strategii
de a face fata
conflictelor.
15 Tehnica: Urcind pe
scara
Anexa 2. Elevii se gindesc la conflicte
care au aparut in viata lor si pot sa le
interpreteze prin strategiea a celor
cinci pasi pentru rezolvarea conflictelor
Fisa de
lucru
Urcind pe
scara.
Tehnica de
relaxare inainte
de inchiere a
trainingului
15 Metoda: Priviti pentru
a relaxa
Cunoastem cu toii influenta imaginilor
asupra starilor emotionale.
Va puteti folosi de privire pentru a va
relaxa:
1)Alegerea unui obiect placut si
focalaizarea atentiei asupra lui,cautind
obtinerea unui efect agreabil
2)Folosirea unei miscari, cronometrul
unui ceas, unui pendul, un obiect in
miscare, valurile marii.
Dupa orice conflict e necesar sa cunosti
Multe ,
diferite
obiecte in
cabinet
o tehnica de relaxare, ca sa treci mai
repede peste momente neplacute.
Uneori este posibil sa si adormi astfel,
sau trairi unor senzatii placute, legate
de amintiri etc.
Formularea
concluziilor/
feedback.
10 Exercitiu de inchiere Fiecare persoana are la dispozitie
aproximativ 20 secunde, pentru ca sa
spuna ce ea palcut si ce nu la training.
Primul primeste o cutie de chibrituri. Il
aprinde si pina cind nu s-a stins da
feedbackul, si asa fiecare.
Chibrituri

Anexa 1
1.Cereti elevilor sa formeze un cerc mare.
2.Cereti elevilor sa-si scoata pantofii si sa-i aseze intr-o gramada in mijlocul cercului.
3.Cereti elevilor sa aleaga din gramda doi pantofi( un sting, si un drept), care nu le apartin. Aveti grija ca
cei doi pantofi, sa apartina unor persoane diferite( cel sting si drept).
4.Cereti elevilor sa-si puna cei doi pantofi, avind grija sa nu-i strice.(De regula e amuzant, cind elevii
incearca sa-si puna pantofii altora, mai ales pentru ca marimele acestora variazafoarte mult.)
5.Dati indicatii elevilor sa-i gaseasca fiecare pe ceilalti doi elevi care poarta perechile pantofilor pe care
ei i-au incaltat. Elevii urmeaza sa formeze un cerc,s tind unul linga altul, astfel incit fiecare pantof sting
sa stea direct linga perechea lui dreapta. La sfirsit, urmeaza sa existe un singur cerc de pantofi care se
potrivesc. Este posibil ca, din cauza marimii diferite, pentru unii elevi sa fie deficil sa incalte pantofii
altora, dar de regula, activitatea se poate desfasura fara probleme deosebite. Uneori se pot forma doua
sau mai multe cercuri.
6.Cereti fiecarui elev sa-si incalte din nou pantofii personali.
7.Explicati elevilor ca intr-o situatie de conflict trebuie sa fim atenti nu doar la sentimente proprii, ci si la
sentimentele celorlalte persoane. Trebuie sa fim capabili de empatie, incercind sa ne punem in pilea
celorlalti( sau sa incaltam pantofii altora, ca in activitatea desfasurata) incercind sa intelegem ce simt
acestia.

Anexa 2
Fisa de lucru Urcind pe scara

Numele__________________________________________________ Data__________________

Ginditi-va cum va simtiti cind sunteti in conflict cu altcineva. Inima va bate, miinele va sunt transpirate,
muschii va sunt incordati. Cind va aflati intr-o situatie de conflcit,va simtiti ca si cum ati fi cazut in fundul
unei gropi adinci. Vreti sa iesiti din groapa. Vreti sa respirat aerul proaspat, calm de afara. Dar singura
cale prin care puteti iesi din groapa este sa va urcati pe o scara. Fiecare pas pe care il faceti pentru
rezolvarea unui conflict va duce pe voi si pe ceilalti cu un pas mai aproape de aerul proaspat de afara.
Vestea buna este ca nu trebuie sa urcati sute de trepte pe scara. Ea are numai cinci astfel de trepte.
Iata-le:
1)SA RECUNOASTEM CONFLICTELE
a.Puteti sa va spuneti voua insiva:Hey, se pare ca ceva nu este in regula..
b.Dati-va seama daca va simtiti raniti, rusinati sau daca incercati, alte astfel de sentimente neplacute si
intrebati-va: Au toate acestea vreo legatura cu un conflict?
2)SA NE RECUNOASTEM SENTIMENTELE
a.Daca credeti ca va aflati intr-o situatie de conflict, puteti sa va intrebati:Ce simt?(Numiti sentimentul
pe care il incercati.)De ce?
3)SA NE DAM SEAMA CE VREM
a.Recunoasteti ce doriti voi si ce doreste cealalta persoana in acest conflict intrebindu-va: De ce este
vorba despre un conflict? Ce vrea sa obtina cealalta persoana din aceasta situatie?In ce fel ma
opreste cealalta persoana sa obtin ceea ce vreau?
4)SA PRODUCEM IDEI
a. Ginditi-va la solutii pe baza carora ambele parti sa poata obtine ceea ce doresc.
5)PUNETI PLANUL IN APLICARE
a.Gasiti solutia care va impaca pe amindoi. Actionati in spiritul ei. Gasiti-va timp sa vorbiti cu cealalta
persoana si sa va intariti relatiile cu ea.