1.2.

De la frica normal la frica patologic (= tulburrile de

anxietate)
Imaginai-v sistemul de alarm montat pe o main. Atunci cnd el
funcioneaz bine, e minunat: se activeaz cnd apare un pericol, st dezactivat
atunci cnd nu sunt pericole. Acum, imaginai-v c senzorii de detecie a
pericolului se deregleaz i alarma pornete aleatoriu, i cnd sunt pericole, i
cnd nu sunt pericole. Ceva similar se produce i n cazul tulburrilor de
anxietate: sistemul de detecie i de procesare a pericolelor s-a dereglat; el
produce suprareacie la pericole minore sau complet inexistente. n zadar
ncerci s-l reglezi contient, el continu s funcioneze haotic. Sentimentul c
nu-l mai poi controla sporete i mai mult anxietatea. Treptat, anxietatea pune
stpnire pe mintea noastr i ptrunde n toate ungherele vieii noastre: ne
reducem performanele, ne deterioreaz relaiile cu cei apropiai, ne
diminueaz dramatic bucuria de a tri.
E firesc, acum, s ne ntrebm: De ce se deregleaz un mecanism adaptativ i
ajunge s produc reacii dezadaptative? De ce noi avem anxietate i alii n-au?
Exist mai multe categorii de factori, care pot transforma frica fireasc n
anxietate patologic:
a) factori biologici. Putem avea o predispoziie genetic de a reaciona excesiv
la stimuli negativi, adic o trstur temperamental, care se numete
neuroticism, mai dezvoltat dect la media populaiei.
Atenie! Nu exist o determinare genetic a anxietii specifice, dar exist o
determinare genetic de a avea o sensibilitate mai mare pentru stimulii
negativi i o reactivitate mai mare la acetia, fa de media populaiei.
Atunci cnd, pe fondul acestei vulnerabiliti, apare un episod de stres acut sau
cronic, probabilitatea de apariie a anxietii crete cu 30-40% (Barlow, 2002).
b) factori ce in de experiena personal de via. Cel mai important factor se
refer la experiena controlului. Dac, pe baza a ceea ce ni s-a ntmplat n
via, avem sentimentul c exist o legtur ntre ceea ce facem i ceea ce ni se
ntmpl (altfel spus, c ceea ce ni se ntmpl depinde, n foarte mare msur,
de noi), anxietatea e redus. Dimpotriv, dac am trit o serie de experiene
negative, n ciuda tentativelor noastre de a le evita, de a face s fie bine, atunci
anxietatea crete. Un control redus (din cauza noastr sau din cauza mediului n
care trim) sporete ansele transformrii anxietii normale ntr-una
patologic.
c) stresul. O situaie de suprasolicitare cronic (de exemplu, sarcini foarte
numeroase i diverse), o situaie nou, pentru care te simi nepregtit (cum ar
fi, un divor, naterea unui copil) pot induce o intens stare de stres. Stresul nu
produce anxietate, dar funcioneaz ca un catalizator: accelereaz i intensific
anxietatea normal, pn cnd ea devine patologic.