Trigliceride sunt o forma de grasime in sange (trigliceride sau esteri ai glicerolului cu acizi grasi).

Persoanele cu trigliceride serice mari au deseori si un nivel ridicat de colesterol total.

Trigliceridele sunt formate dintr-o molecul de glicerin combinat cu trei acizi grai.
Trigliceridele constituie cea mai mare parte a grsimii digerate de oameni. Mai multe studii
clinice au demonstrat c persoanele cu nivelul de trigliceride marite peste normal (mai mare sau
egal cu 200 mg / dl) au un risc crescut de boli cardiovasculare (care constituie de altfel principala
cauza de deces pe plan mondial). Persoanele cu diabet sau care sunt obeze sunt, de asemenea,
susceptibile de a avea trigliceride serice mari. Trigliceridele sunt prezente n sange i in plasma iar
in asociere cu colesterolul formeaza lipidele plasmatice.
Ce inseamna trigliceride mari?
Cum se incadreaza nivelul dvs de trigliceride
Tratament pentru trigliceride mari
Tratament naturist trigliceride
Trigliceridele din plasma sunt derivate din grasimi provenite din alimente precum hidraii de
carbon. Caloriile ingerate la o masa si care nu sunt arse sau utilizate imediat de catre tesuturi
sunt transformate in trigliceride si transportate catre celule pentru a fi stocate sub forma de
grasime. Hormonii regularizeaza eliberarea de trigliceride din grasimea din tesuturi, astfel ncat
acestea sa satisfac nevoile de energie ale organismului dintre mese. Dar daca nu ardem
suficienta energie trigliceridele se vor aduna in numar mare in organism.
Pentru ca trigliceridele i colesterolul nu se pot dizolva in sange, acestea circula prin tot corpul
dvs. cu ajutorul unor proteine care transporta lipidele.
Ce inseamna trigliceride mari?
Excesul de trigliceride plasmatice se numeste hipertrigliceridemia. Este legat de apariia bolii
arterei coronare la unii oameni. Trigliceridele marite pot fi si o consecinta a altor boli, cum ar fi
diabetul zaharat netratat. Uneori trigliceridele marite reprezinta un semn pentru boli de ficat sau
rinichi sau ar putea reprezenta, de asemenea, un efect secundar al consumului de medicamente
cum sunt cele beta-blocante, pastilelor anticonceptionale sau pastilelor diuretice. Ca si in cazul
colesterolului, creterea trigliceridelor poate fi detectata prin masuratori. Medicul
dumneavoastra va verifica de obicei nivelul trigliceridelor ca parte a unui test ce implica si
controlul nivelului colesterolului. Trigliceridele serice mari pot contribui la ingrosarea arterelor
(ateroscleroza) fapt care creste riscul de accident vascular cerebral, atac de inima si boli
cardiace.
Cum se incadreaza nivelul dvs de trigliceride aflat in urma analizelor recente:
Trigliceride nivel: Normal > Valorile de la analize ale trigliceridelor se incadreaza in mai putin de
150 mg / dl
Trigliceride nivel: Ridicat dar nu foarte grav > Valorile de la analize ale trigliceridelor se
incadreaza de la 150 la 199 mg / dl
Trigliceride nivel: Inalt > Valorile de la analize ale trigliceridelor se incadreaza de la 200 la 499
mg / dl
Trigliceride nivel: Foarte mare > Valorile de la analize ale trigliceridelor se incadreaza de la 500
mg / dl sau mai mult
Recomandari de tratament pentru trigliceride mari (tratamentul pentru reducerea nivelului
trigliceridelor):
Sunt necesare modificari in obiceiurile de viata pentru a rezolva problema trigliceridelor marite.
Iata o lista succinta cu schimbarile de care aveti nevoie in tratamentul pentru reducerea nivelului
trigliceridelor:
Daca sunteti supraponderali, cel mai bun tratament pentru tigliceride serice mari este sa taiati
din consumul de calorii pentru a ajunge la o greutate corporala optima. Taiati in special din
caloriile care provin din grasimi, proteine, hidrati de carbon (zaharuri) si alcool.
Reduceti consumul de grasimi saturate, excludeti prajelile din dieta dvs. zilnica!.
Evitati bauturile alcoolice daca doriti sa scadeti trigliceridele! Chiar i in cantitati mici alcoolul
poate duce la mari schimbari in nivelurile de trigliceride plasmatice.
Mancati fructe, legume si produse lactate cu grasime redusa.
Faceti sport cel putin 30 de minute pe zi exercitii fizice de intensitate moderata. De altfel,
activitatea fizica redusa dar constanta si zilnica este untratament extraordinar pentru multe
afectiuni.
Evitati zaharul si alimentele rafinate daca tineti tratament legat de trigliceride. Hidratii de
carbon influenteaza trigliceridele (exemple de hidrati: zaharul sau alimentele care au la baza
faina alba) in sensul ca pot determina o crestere brusca a productiei de insulina care la randul ei
poate creste nivelul de trigliceride din sange.
Persoanele cu trigliceride marite ar trebui sa evite uleiurile si grasimile nesanatoase si sa
consume in cantitati moderate numai ulei de masline. Va recomandam ulei de masline si uleiuri
bogate in Omega 3 de cea mai buna calitate >> vezi detalii si preturi<< Margarina trebuie
eliminata si ea din alimentatie.
Alegeti grasimi sanatoase. Consumati mult pestegras cum ar fi macroul, pastrav, hering, sardine,
somon i ton alb pentru ca sunt bogati in acizi grai Omega-3 foarte sanatosi. Nu prajiti
pestele!Consumati-l fiert, copt sau la gratar. Puteti luasuplimente cu ulei de peste cu acizi grasi
de tip Omega-3 pentru scaderea trigliceridelor (la sfatul medicului)
Limitati colesterolul in dieta zilnica pentru a scadea nivelul de trigliceride. Nu trebuie sa
consumati mai mult de 300 de miligrame (mg) de colesterol pe zi sau chiar 200 mg, daca aveti
boli cardiovasculare. Evitai cele mai concentrate surse de colesterol precum carnea,
glbenuurile de oua si produsele din lapte.
Va recomandam >> Lapte Fara Colesterol din Migdale, Orez, Soia, Quinoa sau Hrisca <<
Nu fumati!
Studiile in domeniul nutritiei arata ca lispsa vitaminei C creste colesterolul, trigliceridele,
colesterolul rau LDL, apoproteinele si lipoproteina A si scade colesterolul bun HDL. Invers,
cresterea aportului de vitamina C scade colesterolul crescut, scade trigliceridele, LDL-
colesterolul sau nivelul LpA si creste HDL-colesterolul. Ce alimente contin vitamina C? Veti fi
surprinsi sa aflati ca lamaile nu sunt decat pe locul 6 in topul celor mai bogate alimente in
vitamina C.
Va recomandam fructele Aronia. Coninutul n vitamina P al fructului de aronia este mai ridicat
dect n orice alt fruct, vitamina P avnd rolul de fixarea vitaminei C n organism

Tratament naturist pentru scaderea trigliceridelor
Tratamentul naturist al trigliceridelor implica consumul de usturoi, seminte de in, struguri rosii,
alimente bogate in vitaminele C si E. Tratamentul naturist al trigliceridelor cu ulei de peste va fi
urmat numai la recomandarea medicului!
Nu ezitati sa faceti analize pentru a sti situatia colesterolului si a trigliceridelor serice. Medicul va
va recomanda, alaturi de dieta optima si tratamentul cel mai indicat pentru scaderea rapida a
trigliceridelor. Pentru ca rezultatul sa fie optim, este necesar ca pacientul sa fie urmarit in mod
regulat prin analiza lipidelor serice.
Va recomandam
Unt de Arahide, Migdale, Alune de Padure Fara Colesterol!
Lapte Fara Colesterol din Migdale, Orez, Soia, Quinoa sau Hrisca!
Fructele Goji care ajuta la scaderea colesterolului
Extractul de anghinare produs de Schoenenberger Germania care ajut la scaderea
colesterolului, detoxifierea organismului si este recomandat n curele de slbire.