Cresterea Sanilor Natural

Sursa- www.marireasanilor-definitiva.ro
Cele mai multe din informatiile de pe internet sunt prea simple si
majoritatea site-urilor sunt bazate pe faptul ca trebuie sa marim
cantitatea de estrogen din organism..Dar adevaratul secret sa iti
faci sanii mai mari este control hormonilor care suprima estrogenul
si cresterea sanilor.. Asta este ceea ce face diferenta intre celalate
programe de dezvoltare a sanilor si
asigura succesul garantat.
Acest program te invata cum trebuie alimentatia specifica urmata ca sa
va mariti sanii si cum nu trebuie sa va mai faceti griji in legatura cu sanii
mici.
Vei invata de asemenea cum sa iti masezi sanii, masaj care va simula
hormonii de crestere ai sanilor.Facand acest tip de masaj unic inainte de
culcare va avea efect pe timul noptii asupra hormonilor mamari
dezvoltandu-i. Nu este un masaj simplu este bazat pe anumite puncte
care au un rol special si in carte vi se explica pas cu pas cum trebuie
efectuat.
Care este adevarul despre estrogen si cat trebuie produs pentru a creste
sanii rapid.
10 tipuri de mancare care trebuie consumate pentru a mari sanii natural
prin procesul biochimic al organismului.Aceste mancaruri sunt cele mai
eficiente de consumat zilnic pentru cresterea sanilor.

Retete si diete simple pentru dezvoltarea naturala a sanilor , lucru care

va permite sa faceti regimuri delicioase si sanatoase de care sa va
bucurati avand in acelasi timp efecte spectaculoase asupra sanilor.
Nutrientii sunt unii din primii factori de crestere si dezvoltare hormonala.
Acest material a demonstrat cum incurajeaza cresterea sanilor la
adolescenti si cum aceasta informatie poate fi folosita pentru uz propriu.
De asemenea invatati cum sa va creati propria crema de noapte pentru
tonifierea si marirea sanilor cu o simpla reteta.
Cele 5 exercitii care fac sanii sa arate mai mari la prima impresie ,aceste
exercitii fac sanii mai fermi,cu doar cateva minute pe zi din confortul
casei dvs, si fac sanii sa arate mai mari si mai proeminenti imediat.
Trendurile si secretele cum sa faceti sanii sa arate mai mari rapid ,
invatati repede ce fel de imbracaminte
este oportuna pentru acest
lucru si care este cea nepotrivita pentru a va arata sanii ca sa para mai
mari si mai atragatori.
Tehnici foarte renumite pe care chirurgul plastician nu ar vrea sub nici o
forma sa le aflii. Aceste tehnici
au ajutat femei in toata lumea sa
creasca sanii cu 1 numar sau 2, dar tu poti avea chiar 3 numere pe un
termen mai indelungat de aplicare .
Aici sunt doar cateva exemple usor enumerate oferite de aceasta carte
care va poate schimba viata si va invata pas cu pas cum sa va cresteti
sanii natural, eficient si extrem de repede fara sa mai fie nevoie sa fie un
stres plin de intrebari, invidie pentru femeile dotate si adorate de toti
barbatii.
Poti si tu sa reusesti sa ai corpul dorit si in felul acesta nu vei mai fi
niciodata complexata de sanii tai si iti vei dori cu adevarat sa iti expui
sanii mult mai vizibil fata de alte dati.
Aceste rezultate iti vor da mult mai multa incredere in tine si vei fi mult
mai sigura pe ceea ce faci, ceea ce vrei si ceea ce vei obtine de la cei
din jurul tau.

Acest program este 100% natural si a fost riguros selectat si aplicat

pe femeile din intreaga lumea dornice sa schimbe ceva in viata lor
iar rezultatele sunt permanente.
In timp ce fiecare femeie va obtine probabil rezultate diferite ,este un fapt
adevarat ca oricare ar fi rezultatul acesta cu siguranta va fi permanent .
Marirea sanilor va fi realizata cu siguranta si nu este nici un tertip ca
aceasta carte nu ar schimba atractia voastra fizica. Incearca acum si vei
fi multumita pentru toata viata!

"Aceste exercitii din manual au fost verificate de-a lungul timpului de mai multi
specialisti si au ca rol simularea hormonului mamar. Rezultatele sunt vizibile in
primele 2 saptamani deoarece procesul de crestere este imediat , avand rata
de succes la majoritatea femeilor cuprinse intre varste 17-34 de ani.
De ce este importanta alimentatia? Alimentatia este principalul factor de
crestere si dezvoltare a sexualitatii feminine. Exista alimente care au rolul atat
energetic la nivelul celulei de a duce informatia catre estrogen si de aici
incepe proportionarea fizica. Cu aceste mici secrete alimentatia dvs va va da
un tonus fizic mult mai bun si hormonii sexuali se vor regla in favoarea dvs."
"Tehnicile sunt foarte simple ,nefiind nevoie de mai mult de 20 de minute pe
zi. Programul fiind sistematic, tehnicile trebuie urmate de asemeni impreuna
cu alimentatia pentru a obtine rezultate favorabile cat mai repede."
Eu am cumparat acest material si nu am obtinut ft bune rezultate. s-au marit intradevar dar nu foarte mari . daca voi continua se mai maresc? Astept raspuns
multumesc.

Sunt o femeie frumoasa si stiu ca toate suntem asa cum ne simtim dar la un
moment dat exista sentimentul sa nu fim multumiti de sanii nostrii. Eu am vrut sa
vad ce contine aceasta carte electronica si am inteles foarte multe lucruri ce pun in
valoare atitudinea si fizicul meu! Sunt mult mai sigura pe mine si voi puteti face
acelasi lucru, este un succes pentru mine va fi si un succes pentru barbati.

Multumesc si sper sa postati mesajul meu.

Mi-e nu mi-au crescut deloc in prima saptamana, ciudat este ca a doua saptamana
s-au marit fara sa fac mare lucru si am continuat ca am vazut rezultate. Sper sa
creasca cat mai mult ca m-am saturat de misto-urile colegelor. Va pup si va
multumesc inca odata

Exercitii pentru piept

De-a lungul timpului, femeile au fost permanent preocupate de aspectul bustului.
Indiferent de marime sau moda, un singur lucru a ramas constant: un aspect frumos
al pieptului se traduce prin fermitate si tonus.
Exercitiile pentru piept te vor ajuta sa iti imbunatatessi postura si sa iti controlezi mult
mai bine respiratia. Prin corectarea posturii are loc un efect vizual de lifting al
bustului. Un alt efect se refera la reducerea stratului adipos, implicit a depunerilor
inestetice de grasime din zona axilara.
Pentru a executa acest gen de exercitii, pe langa sfaturile ai nevoie de un set de
gantere de 1-2 kilograme si de o minge speciala pentru fitness, care se gaseste in
magazinele specializate pe articole de sport (pret aproximativ 50 lei, in functie de
distribuitor).
Stabilizeaza umerii si ceafa pe minge, mentine genunchii si talpile departate la
nivelul umerilor. Abdomenul si fesele sunt incordate, pentru a mentine coloana
vertebrala paralela cu solul. Ridica bratele spre tavan, coatele usor flexate.
Inspira si departeaza bratele fara sa indoi coatele, expira si revino. Vei executa 2
seturi a cate 20 de repetari, cu pauza de 1 minut intre seturi.
"Chest press" pe bila
Din aceeasi pozitie initiala, flexeaza coatele la 90 de grade si coboara bratele pana
cand acestea ajung paralele cu solul....

Cum sa iti mentii sanii fermi si tineri

Poate ca Madonna a vrut sa faca un gest extrem, asa cum si-a obisnuit publicul, dar
sanul scos la vedere de artista pe scena la 53 de ani a aratat o realitate cat se poate
de urata pentru multe femei trecute de prima tinerete: o piele lipsita de fermitate,
lasata, inestetica.
Nicio alta parte a corpului nu este mai afectata de gravitatie decat sanii, conform
Daily Mail. Iata ce poti face pentru a incetini acest proces:

Sa iti mentii o greutate constanta

In jur de 70% dintre glandele aflate in sani sunt amestecate cu grasime, restul
acesteia fiind imediat sub piele. Aceasta din urma fluctueaza atunci cand tu scazi si
cresti in greutate, pielea fiind grav afectata in dietele de tip yoyo.
Nu iti face griji pentru alaptat
Femeile au invinovatit ani intregi alaptatul pentru sanii lasati, dar cercetatorii spun ca
nu este chiar asa. Este extensia si contractia glandelor mamare care provoaca
lasarea sanilor. Nu exista nicio diferenta intre femeile care isi hranesc copiii la san si
cele care nu fac acest lucru.
Scapa de tigari
Pielea de pe sani are, ca peste tot pe corp, fibre de colagen care o fac sa fie ferma si
elastica. In timp, acestea dispar. Este important sa nu iti expui pielea prea mult la
soare, din cauza radiatiilor ultraviolete, si sa nu fumezi, caci tutunul deterioreaza
grav epiderma si poate chiar sa duca la cancer de san.
Foloseste creme care contin estrogen si vitamina E pentru cea mai buna ingrijire.
Fa exercitii fizice, dar ai grija la...

Sanii, atuul femeilor, fascinatia barbatilor

Cine priveste corpul femeii, reprezentat in sculpturile antice, in picturile renasterii sau
ale barocului, trebuie sa admita ca, din tot ce a atras mai mult atentia maestrilor, ca
un magnet, au fost sanii.
Forma sanilor
Ai zice chiar ca artistii s-au intrecut in a cauta forma ideala a acestor detalii ale
corpului uman. Este interesant ca, asa cum arta insasi a evoluat de-a lungul
secolelor formand curente, si sanii au avut, in timp, o scoala a lor.
Sculptorii antichitatii fasonau forma sanului, cautand o linie geometrica perfecta, asa
cum nici natura n-a stiut sa mladieze suprafetele, fara cusur. Celebra Venus o
confirma.
Pictorilor Renasterii le-au placut sani, as zice subdezvoltati, in orice caz nu prea
proeminenti, parca ar sugera ca timiditatea maestrului nu i-a permis sa indrazneasca
mai mult. Priviti la Boticelli sau Tiitian.
Femeile marilor maestrilor ale Barocului expuneau un piept debordant, bogat:
Rubens, Rembrandt si oricare altul.
Cu asemenea exemple din trecut este explicabila preocuparea femeii moderne
pentru aspectul sanilor ei. Care femeie n-are dori sa imbatraneasca mentinand un
piept destul de aratos, ca sa nu aiba nevoie de sutien?

Exercitii pentru mentinea formei sanilor

Regula de aur a mentinerii formei sanului este exercitiul fizic. Antrenamentul incepe
totdeauna cu cateva miscari de baza, care au ca scop incalzirea corpului prin
antrenarea muschilor. Miscarile pot privi membrele superioare si inferioare, talia,
gatul, umerii...

Ce probleme de sanatate pot aparea la nivelul

sanilor
Probabil nu exista la femei o parte a corpului mai incitanta si legat de care ele sa isi
faca atatea griji precum sunt sanii. Ei contribuie la placerea sexuala, ajuta la
alaptatul copiilor si se schimba vizibil in timp.
Totul este roz, pana intr-o zi in care poate aparea o mica umflatura dureroasa,
moment din care incep problemele. Iata la ce trebuie sa ai grija cand vine vorba de
sanatatea sanilor, conform FoxNews:
Durere de sani
Toate sensibilitatile sanilor sunt create in mod normal de schimbarile hormonale.
Durerile pot sa fie mai intense dupa 40 de ani, atunci cand intervine menopauza.
Durerea intr-o singura zona poate sa insemne o intindere musculara, dar poate sa fie
vorba si despre un chist, un saculet plin cu lichid sau o masa beningna. Daca
alaptezi este posibil sa ai mastita, o infectie ce apare atunci cand se formeaza un
cheag si laptele nu mai circula.
Este esential sa mergi la ginecolog atunci cand observi o umflatura, fiind nevoie de o
mamograma. De obicei nu este vorba de cancer, dar putina precautie nu strica. Tot
doctorul iti poate da si antibiotice pentru mastita.
Daca te dor sanii in preajma menstruatiei, este bine sa iei vitamina B6 si E.
Scurgeri
Oricat de incredibil ar parea, este normal sa iasa putin lichid din sfarcuri atunci cand
le strangi. Acestea sunt proteinele si lichidele normale, care locuiesc in glande. Daca
problema apare atunci cand te apropii de menopauza, atunci cand hormonii
fluctueaza si iti creste nivelul de...

Ce exercitii sa incerci pentru a avea sani

superbi
Pe masura ce secolele trec, idealurile de frumusete se schimba, dar ceea ce
intotdeauna ramane indragit de barbati si dorit de femei este o pereche frumoasa de

sani tonifiati si rotunzi.

Conform Genius Beauty, cel mai bun sport pentru piept este inotul. Atunci cand
acesta nu este posibil, insa, poti incerca si alte miscari, cum ar fi:
1. Sa aplici presiune este cea mai simpla modalitate de a-ti lucra muschii pieptului.
Stai dreapta, cu fata la perete si sprijina-te de el cu palmele. Preseaza cat de tare
poti, ca si cum ai vrea sa-l impingi, mentinand pentru 10 secunde. Apoi relaxeaza,
scutura mainile, dupa care repeta de inca 9 ori.
2. Atingere intre coate: stai dreapta, cu mainile usor indoite din coate, palmele pe
solduri. Apoi incearca sa duci mainile la spate, pana cand coatele se ating intre ele.
Nu face exercitiul acesta la repezeala, caci cu cat iti misti mainile mai lent, cu atat
muschii vor lucra mai bine.
3. Presarea palmelor: uneste-ti palmele in fata pieptului si preseaza-le tare, una de
alta, pentru 3-5 secunde, repetand de 8-10 ori.
4. Incearca sa imiti miscarile bratelor pe care le-ai face daca ai fi in apa, stand in
picioare, dreapta. Poti face pana la 100 de repetari, tinandu-ti pectoralii indordati in
tot acest timp

5 exercitii fizice pentru un plus in viata

sexuala (Galerie foto)
Faptul ca viata sexuala poate fi imbunatatita prin exercitii fizice este deja destul de
cunoscut, multe femei practicandu-le in special pe cele Kegel, celebre, care pot fi
facute oricand si oriunde, chiar si la birou (vizeaza intarirea muschilor pelvieni).
Pe baza recomandarilor unor specialisti, iVillage.com a scos insa in evidenta si alte
exercitii fizice pentru femei, care pot aduce un plus in viata sexuala, a lor si a
partenerilor lor. Cele cinci de mai jos ar trebui executate de doua-trei ori la rand, trei
zile pe saptamana.
1. Podul Uijayi
Executarea podului specific acestui exercitiu poate spori stimularea clitoridiana din
timpul contactului sexual, marind sansele de a avea orgasm. Iar combinarea podului
cu respiratia Uijayi, de yoga, amplifica beneficiile acestuia, facand organismul mai
constient de ce se petrece cu el si relaxand mintea, stare care este subliniata
adesea in sexul tantric, potrivit instructorului de yoga si Pilates Holly Shearman.
Intinde-te pe podea, pe spate, tinand picioarele indoite si talpile pe podea. Incepi sa
te concentrezi asupra inspirarii si expirarii pe nas. Continua sa respiri adanc, urmand
ritmul tau firesc. Apoi, in timp ce expiri, ridica soldurile de la podea - aproape toata
coloana vertebrala trebuie sa fie in aer, sprijinindu-te doar pe omoplati. Ramai in
aceasta pozitie timp de un minut, in timp ce respiri adanc, si pe nas. Coboara apoi
incet soldurile spre podea.

Cancerul, provocat de lipsa exercitiilor fizice

Cei care stau mult pe scaun trebuie sa stie ca sunt expusi riscului de a face cancer.
Din aceasta cauza, in SUA apar nu mai putin de 173.000 de cazuri de cancer pe an.
Lipsa activitatii fizice duce la aparitia de 49.000 de cazuri de cancer mamar si 43.000
de cazuri de cancer la colon, in SUA, informeaza MSNBC.
Acestea sunt concluziile unor studii efectuate de specialistii americani. Ei sustin ca
multe cazuri pot fi prevenite, daca oamenii fac mai mult sport. Nu conteaza cat de
activi sunt ei in timpul zilei, toti trebuie sa stie ca, daca stau mult jos, sunt expusi
acestui risc.
In cazul femeilor aflate la menopauza, sportul este si mai important. S-a constatat ca
femeile care fac zilnic exercitii fizice moderate spre intense au un risc mai mic de a
face cancer la san.
Pentru a nu avea astfel de probleme, ar fi bine ca oamenii sa se destinda prin mici
pauze regulate in care sa faca exercitii fizice. Pentru a va asigura ca sunteti
sanatosi, se recomanda 30 de minute de mers pe jos zilnic.

8 alimente care tin la distanta cancerul la san

Cancerul la san este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei, iar
factorii de risc sunt numerosi, printre acestia aflandu-se varsta inaintata (riscul este
mai ridicat dupa 50 de ani) si istoricul familial.
Insa probabilitatea de a face cancer mamar poate fi redusa prin adoptarea mai
multor masuri. Intai, sunt foarte importante mentinerea unei greutati corporale
normale si efectuarea de exercitii fizice in mod regulat, iar apoi este esentiala grija
pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
Potrivit Cheryl L. Rock, profesor de medicina preventiva si de familie in cadrul
Universitatii din California, o femeie isi poate reduce riscul de cancer cu circa doua
treimi daca are o alimentatie buna si isi tine greutatea sub control, relateaza
Huffington Post. "Chiar si o femeie care poarta genele BRCA 1 si BRCA 2 - doua
mutatii genetice ce reprezinta factori de risc - isi poate reduce acest risc", a adaugat
aceasta.
Iar unele alimente sunt foarte indicate in aceasta privinta.
1. Prunele si piersicile
Mai multe cercetari au scos la iveala faptul ca prunele si piersicile au niveluri atat de
ridicate de antioxidanti incat pot rivaliza cu afinele - considerate un superaliment. Ele
contin doua tipuri de polifenoli (antioxidanti) care pot ajuta la uciderea celulelor

canceroase, fara sa le afecteze pe cele sanatoase. Tratamentele traditionale

anticancer adesea deterioreaza si celule sanatoase.
2. Nucile

Intareste-ti sanii in mod natural

Operatia de lifting la sani e foarte populara in randul femeilor, chiar daca e
costisitoare si poate avea efecte adverse de pe termen lung. Tocmai de aceea, puteti
opta pentru metodele naturale de intarire a sanilor, care le redau frumusetea.
Specialistii americani recomanda femeilor care opteaza pentru metoda naturala de
intarire a sanilor sa aleaga solutii simple, care ofera rezultate pe termen scurt si nu
suplimente naturale care sunt ineficiente chiar si dupa luni intregi de tratament,
informeaza all4naturalhealth.com.
Sanii sanatosi sunt de fapt un semn al unui organism sanatos. Deci pentru a avea
sani frumosi trebuie mai intai sa imbunatatim calitatea vietii.
Circulatia sangelui este esentiala pentru a avea sani sanatosi si frumosi. Indiferent
de varsta, o circulatie sangvina necorespunzatoare semnifica de fapt sani lasati, cu
un aspect imbatranit, fara vitalitate.
Stimularea circulatiei sangelui
Specialistii americani recomanda femeilor care vor sa isi imbunatateasca circulatia
sangelui si, implicit, sa asigure frumusetea sanilor sa-si controleze atent alimentatia.
Astfel, de la nici o masa nu vor lipsi ardeii iuti si ghimbirul. Au efecte imediate asupra
circulatiei sangelui, daca sunt consumate proaspete, in fiecare zi.
Ceaiul de ghimbir, indulcit cu putina miere, joaca rolul de supliment natural in
alimentatia ta zilnica. Dupa cateva saptamani vei vedea efectele si vei inlocui
cafeaua de dimineata cu un ceai sanatos, benefic pentru organismul... mai mult