Toti suferim de singuratate.

Uneori se manifesta superficial (starea pe care o am cand sunt ultimul ales intr-o
echipa) alteori experienta poate fi severa si acuta (moartea unui prieten sau
apropiat).

Chiar daca omul este o fiinta facuta pentru a trai in comunitate, toti ne intalnim cu
singuratatea trecatoare.

Cand oamenii sunt intrebati, ce placeri contribuie la starea de fericire, marea

majoritatea au raspuns: dragoste, intimitate cu o persoana, afiliere sociala. Mai mult
decat: bogatie, faima si chiar sanatate.1
Datorita orientarii omului spre comuniune, singuratatea este o problema foarte
mare. Se estimeaza ca 20% din locuitorii Statelor Unite se simt singuri 2 si 53% din
tinerii din zona estica a Europei.
Singuratatea are un impact asupra omului, comparabil cu tensiunea ridicata, lipsa
de exercitiu fizic, obezitate si obiceiul de a fuma 3. Singuratatea nu nuami ca
altereaza comportamentul dar si functia imunologica, hormonii de stres si functia
cardiocasculara. In timp aceste schimbari imbatranesc omul; accelerandu-i
moartea.
In spatele acestor procente nu se afla oamenii singuri de buna voie; nici insinguratii
ci oamenii care au un tip de singuratate cronica.
Singuratatea cronica se manifesta in orice imprejurare. Nu conteaza ca esti acasa
cu familia, ca lucrezi intr-un club plin de tineri sau ca faci o excursie in Disneyland
[...] sentimentele din jurul singuratatii cronice pot aduce o cascada de evenimente
fiziologice care defapt accelereaza procesul de imbatranire, Singuratatea nu numai
ca altereaza comportamentul dar apar si in masuratorile de hormoni de stres, in
sistemul imunitar si in functia cardio vasculara. In timp, aceste schimbari fiziologice
accelereaza moartea a milioane de oameni.4
1

. E. Berscheid, "Interpersonal attraction," in G. Lindzey and E. Aronson, eds., The Handbook of Social

Psychology, New York, Random House, 1 985.

C. Rubenstein and P. Shaver, In search of intimacy (New York: Delacorte,1 982). D. E. Steffick,
"Documentation on affective functioning measures in the Health and Retirement Study," Documentation
Report no. DR-OOS (An Arbor: University of Michigan, Survey Research Center, 2 000), retrieved February 7,
2 006, from hrsonline.isr.umich.eduldocslusergldr-005.pdf

3 3 . ]. S. House, K. R. Landis, and D. Umberson, "Social relationships andhealth," Science 241 ( 1 988): 540545.

Este important sa tinem minte ca toti alunecam si ne ridicam din starea de

singuratate. A te simti singur uneori inseamna sa fi om. 5
Astfel imi vine sa il intreb pe Dumnezeu; daca singuratatea este asociata starilor
negative, atunci de ce le-Ai creat? Este posibil ca Dumnezeu sa creeze ceva rau?
Raspunsul este faptul ca starea de singuratate contribuie la autoconservarea
omului. Durerea psihica ne protejeaza de durerea fizica. Durerea sociala, cunoscuta
ca singuratatea, a evoluat in timp tocmai pentru a proteja omul de pericolele
faptului de a trai izolat. Stramosii nostri depindeau mai mult de legaturile sociale,
deoarece doar ele le asigurau un trai suficient de lung pentru a se dezvolta si a-si
creste copii. Starile de singuratate le spuneau ca legaturile sociale protective erau
puse in pericol sau deficitare. Astfel functioneaza durerea psihica, te anunta sa-ti
schimbi atitudinea. Durerea pe care o simti cand te arde mana iti spune sa-ti iei
mana din tihaie- singuratatea functioneaza ca un stimul pentru oameni sa fie mai
atenti in legatura cu legaturile sociale, si sa caute compania celorlalti, pentru a
reinnoi legaturile deteriorate sau distruse. Este o durerea care ma obliga sa-mi
schimb comportamentul indreptat doar spre interesele mele. Este o durere care
imi spune sa-mi parasesc interesele pentru o viziune mai ampla avand o ratiune. 6

Ideea cum ca singuratatea este o forma de durere sociala este mai mult decat o
metafora. FMRI ne arata ca zona care se activeaza atunci cand ne simtim respinsi
este, de fapt, zona care inregistraza emotiile asociate durerii fizice.
Aceasta descoperire indica faptul ca sentimentul de izolare si durerea fizica
impartasesc aceleasi legaturi, fapt care indica motivul pentru care singuratatea
devine cronica. Cand esti singur degeaba iesi pe afara, iti intalnesti un prieten
vechi, pierzi din greutate, iti schimbi stilul. Durerea singuratatii este o rana adanca
si disruptiva. Aceasta disruptivitate care implica si comportamentul si fizicul, pot
transforma o dorinta neimplinita de comuniune intr-o conditie cronica, si cand
devine astfel, este necesar sa privim in intereriorul si sa observam complexitatea
starii singuratate.

4 Loneliness. P5
5 Lne p.7
6 Lne p.7