Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2. Unul dintre cele mai bune moduri de a-i face pe altii fericiti este sa fii tu in
primul rand fericit.
Asa ca, sa fii fericit nu este un gest de egoism... este un gest de altruism pentru ca poti
sa dai altora doar din ceea ce ai si pentru tine.
Mitul nr.7: "Fericirea dureaza putin si nu este sub controlul meu"
Perceptia aproape unanima este ca fericirea este ceva cu care te intalnesti din
intamplare, dureaza putin si nu poti controla cand apare si cat ramane. E adevarat ca
aceasta perceptie face fericirea foarte greu de obtinut. Insa, in prima parte a articolului
am vorbit despre fericire ca o suma de rutine pe care oamenii fericiti le au si care le
asigura aceasta stare elevata.
Mitul nr. 9: "Sunt fericit doar atunci cand practic acele lucruri care ma fac sa ma
simt bine"
Imi vine sa zambesc pentru ca si eu in calitate de parinte imi doresc sa imi feresc copiii
de durere.
Imi doresc ca ei sa se simta bine si sa zambeasca tot timpul.
Mi-am dat seama insa ca acest mod de supra-protectie le va dauna grav in viata dupa
ce vor implini 20 de ani.
Invatarea mersului la 1 an presupune zeci si zeci de cazaturi pana devine un lucru
normal...
Invatarea cititului e precedata de numeroase poticneli si silabisiri...
Majoritatea reusitelor noastre sunt precedate de situatii provocatoare insotite de
o doza mai mica sau mai mare de durere.
Este un pret asumat pentru a evolua si a iesi din zona de confort.
In acest moment cu totii avem o zona de confort legata de ceea ce percepem a fi
fericirea.
Intrebarea este: "Esti dispus sa te simti inconfortabil pentru o perioada pentru a-ti
fi mai bine mai tarziu?"
La varsta de 20 de ani am auzit o zicere pe care nu am inteles-o mult timp dupa
aceea...
Spunea asa: "Inainte sa fie mai bine, va fi mai rau"...
Acum stiu ce inseamna... si sunt dispus sa experimentez disconfortul temporar pentru
un rezultat superior pe termen lung.
Ce inseamna insa disconfort temporar cand vine vorba de fericirea ta?
Poate insemna:
- sa iti aloci timp de gandire si sa te clarifici in legatura cu lucrurile cu adevarat
importante pentru tine;
- sa iesi din relatii toxice de codependenta care iti blocheaza evolutia;
- sa nu mai faci compromisuri in defavoarea ta;
- sa nu te mai plangi de lipsa de energie in timp ce stai pe canapea la TV... sau altele
asemenea...
Nu stiu daca ai de depasit vreuna dintre provocarile de mai sus, insa ce stiu este ca
fericirea durabila vine la pachet cu actiuni care te vor scoate din zona de confort
si care... foarte probabil... vor fi si inconfortabile.
In concluzie, fa-ti calculele si decide daca esti suficient de fericit sau iti doresti mai
mult... si actioneaza in consecinta.
Mitul nr. 10: "Pot fi fericit doar daca ma plac ceilalti"
Majoritatea celor care ma cunosc stiu ca vorbesc foarte des despre Puterea Personala
si despre modul in care o cedam in mod benevol celorlalti oameni din viata noastra.
Acest mit este o ilustratie a acestui principiu. Faptul ca ne legam fericirea de o sursa
arbitrara din exteriorul nostru poate constitui o piedica de netrecut in obtinerea fericirii.
Intr-adevar, cu totii avem nevoie de moduri diferite de recunoastere din partea
celorlalti... insa exista aici o ecuatie de care nu poti fugi oricat ai incerca.
Si aceasta ecuatie spune ca:
"Ai cu atat mai mare nevoie sa fii placut de ceilalti cu cat te placi tu mai putin pe
tine."
Cu alte cuvinte, daca presupunem ca am avea nevoie de o cantitate fixa de
recunoastere, daca eu imi ofer mie apreciere si recunoastere in proportie de 10% din
nevoia mea, e necesar sa compensez diferenta de 90% din exteriorul meu... adica de la
ceilalti!
Prin contrast, daca eu am o stima de sine ridicata si imi ofer mie apreciere si
recunoastere in proportie de 90%, nevoia mea e minimala in a primi de la ceilalti.
In primul caz, din pacate, e vorba de o dependenta de stimuli de recunoastere de la
ceilalti. Asta predispune ca aceasta persoana sa fie susceptibila la a face compromisuri
extrem de costisitoare pentru a primi recunoastere si apreciere.
Toate aceste compromisuri impiedica existenta fericirii pentru ca sunt prea multe nevoi
de baza neimplinite.
Acest mit este adevarat pentru cei cu Stima de Sine scazuta insa devine foarte repede
un neadevar atunci cand persoana respectiva se dezvolta si devine constienta de
resursele si potentialul propriu.
Asa ca, investeste timp si energie sa te cunosti si sa iti cresti Stima de Sine... fericirea
ta depinde de asta!
Mitul nr. 11: "Sunt fericit doar daca ma simt bine non-stop"
Acest mit este cel mai amuzant dintre toate, pentru ca desi pare foarte fundamentat,
este cel mai ne-realist...
O persoana fericita nici nu este si nici nu poate pretinde sa fie, fericita non-stop.
Dinamica vietii te poarta in cele mai diverse contexte la care ai nevoie sa te adaptezi si
sa iti gasesti punctele de reper pentru a obtine echilibrul si armonia.
Viata vazuta ca o curgere a unui rau are perioade domoale si are perioade involburate.
Arta unei vieti fericite presupune sa iti regasesti cat mai repede echilibrul si
armonia dupa perioadele involburate.
Este potrivita aici povestioara maestrului zen care a fost intrebat de catre un discipol:
"Maestre, cum reusiti sa ramaneti atat de seren si armonios? Nu va pierdeti niciodata
echilibrul?"
Iar maestrul i-a raspuns:
"Bineinteles ca imi pierd echilibrul. De fapt imi pierd echilibrul de mai multe ori decat
tine, dar mi-l recapat aproape instantaneu."
O metafora care completeaza spusele maestrului zen este cea a mersului pe jos.
Cand pasesti si treci greutatea de pe un picior pe altul de fapt te dezechilibrezi ca sa
poti inainta. Dar, pentru ca ai rutina mersului atat de dezvoltata, esti intr-un echilibru
dinamic, iar un privitor din exterior observa doar mersul tau gratios.
In concluzie nu iti dori sa fii fericit non-stop pentru ca nu e realist, insa doreste-ti sa iti
recapeti starea de fericire foarte repede dupa ce te-ai dezechilibrat.
Mitul nr. 12: "Obiectele pe care mi le cumpar ma fac fericit"
Acest mit este din pacate unul dintre cele mai raspandite in societate in acest moment.
Modul nostru traditional de a gestiona o stare de nefericire este sa cautam
modalitati sa ne schimbam starea de la negativ la pozitiv.
Iar unul dintre cele mai la indemana moduri de a face acest lucru este prin
achizitionarea de obiecte.
Ma refer la obiecte in sens larg, adica includ, printre altele: gadget-uri, haine, masini,
mobila dar si servicii gen: coafura, masaj sau chiar excursii (mai mult sau mai putin
exotice).