Iordache Laura Georgiana 1

AMG I C

STIL DE VIATA SANATOS - CAUZELE OBEZITII

Romnia prezinta profilul epidemiologic al tuturor arilor dezvoltate, cu

prevalena scazuta a bolilor transmisibile i n acelai timp o cretere a bolilor
cardiovasculare, cancer i cauze externe, inclusiv violena i accidente, precum i
boli legate de factori ai stilului de viaa ce pot fi prevenii, n mod special fumat,
consum de alcool si obiceiuri alimentare deficitare.
In Romania prevalenta obezitatii in Romania este de 37% la populaia
adulta, in prezent existand peste patru milioane de pacienti obezi netratati, iar
dintre acestia 16,3% sunt supraponderali, iar 20,7% obezi clinic.
Potrivit carilor de specialitate, un surplus de 10 kilocalorii pe zi conduce la
o cretere ponderala de 0,45 kilograme pe an, ceea ce, pentru persoanele
predispuse la obezitate, este foarte mult. In lunile de iarna se considera ca ne
ingrasam circa 0,5 kilograme, iar persoanele care sunt deja supraponderale, se
ingrasa mai mult.
n opinia OMS, printre cauzele creterii numarului de persoane obeze se afla
gradul de cultura si aspectele psihosociale, biochimia, aspectele neurologice si
psihologice. Referindu-se la cauzele excesului ponderal, medicii amintesc lipsa de
miscare, consumul unor alimente in exces, stilul de viata nesanatos, dar si cauzele
genetice. Daca intr-o familie mama biologica este supraponderala, atunci exista
sanse in proportie de 70% ca si copilul s devina supraponderal. Obiceiurile
alimentare sunt, de asemenea, extrem de importante, ca si lipsa exercitiului fizic.
Acestea din urma sunt considerate a fi responsabile de obezitate intr-un procent de
40-70%.
OMS estimeaz pentru anul 2008, la o populaie, de asemenea estimat, de
21.486.371 persoane, un procent de 59% decese de cauz cardiovascular n
Romnia. Prevalena estimat a hipertensiunii arteriale a fost de 49,1% (49,5% la
brbai i 45,5% la femei), de 51% pentru creterea greutii corporale, de 19,1%
pentru obezitate i de 47,1% pentru hipercolesterolemie. Peste un sfert din
populaia Romniei fumeaz (27,9%) i aproape 40% nu face nici un exerciiu
fizic.
Pe lng consecinele i riscurile medicale ale obezitii, o alt problem
relevant care afecteaz calitatea vieii pacienilor cu obezitate este stigmatizarea i
disciminarea. Dovezile cuprivire la discriminarea acestora pot fi gsite n situaii
precum imposibilitatea de a fi angajai pe anumite posturi, dezavantajarea lor n
sistemul educaional, marginalizarea de care sufer din partea cadrelor medicale i

Iordache Laura Georgiana 2

AMG I C

atitudinea celorlali oameni fa de ei. Toate acestea pot avea un impact profund
asupra calitii vieii acestor indivizi.
Cercetari multiple in lume au constat ca, in ultimii 20 de ani, principalii
factori de crestere a obezitatii sunt factorul comportamental si factorul de mediu.
Profilul metabolic al unui barbat difera de cel al unei femei, barbatul avand o
obezitate de tip mar. La o greutate de 80 de kilograme, o persoana trebuie sa
consume 1.700-1.800 de calorii si atunci acestea trebuie impartite in mai multe
mese, astfel incat sa nu fie depasite.
Indicele normal de greutate este intre 18,5 si 24,9, iar cand este intre 25 si
29,9 persoana este supraponderala. Daca indicele depaseste 29,9, persoana este
obez.
Sa nu uitam ca, femeile sunt predispuse dupa 40 de ani, la o schimbare a
profilului metabolic si implicit, la ingrasare. Un indice normal de masa corporala
este, pentru femei, de 22, iar pentru barbati, de 24. La acesta se adauga talia, care
constituie un element important al determinarii gradului de obezitate. La barbati,
daca talia depaseste 94 de centimetri, persoana este supraponderala. Daca
depaseste 102 centimetri, persoana este obeza. Obezitatea mai poate fi analizata si
altfel. este de doua tipuri -visceral si periferic. Femeile sunt supraponderale cand
depasesc 80 de centimetri in talie si obeze cand depasesc 88 de centrimetri.
Rezumnd si facnd o invenetariere a cauzelor obezitatii concluzionam ca ar
fi:
gradul de cultura si aspectele psihosociale,
biochimia,
aspectele neurologice si psihologice,
consumul unor alimente in exces,
stilul de viata nesanatos,
cauzele genetice,
factorul comportamental,
factorul de mediu,
obiceiurile alimentare,
lipsa exercitiului fizic -acestea din urma fiind considerate a fi responsabile
de obezitate intr-un procent de 40-70%!
Analizate pe rnd, putem observa c, n mod frecvent se poate intervenii asupra
cauzelor obezitatii chiar din copilarie si unde, cheia o reprezinta actiunea
constanta asupra propiei persoane dar si asupra mediului.
Astfel: gradul de cultura cu componenta ei de alegere, autocontrol, masura,
ritual, gust, savoare, rafinament, poate fi inbunatatit prin cizelarea persoanei;
aspectele psihosociale contin elemente de comunicare in general, armonie

Iordache Laura Georgiana 3

AMG I C

personala, socializare, relationare sustinuta cu persoane cheie (mama, tata, prieteni

foarte apropiati), pot fi inbunatatite prin abandonarea incremenirii in fata
televizorului, abordarea comunicarii directe in defavoarea Facebook-ului,
revitalizarea valorilor familiei etc.; biochimia corpului care este in strinsa
legatura si cu componenta emotionala poate fi inbunatatita intr-o oarecare masura
actionnd asupra componentei ecologice a mediului dar si asupra factorilor
declansatori de strss in ceea ce ne priveste; aspectele neurologice si psihologice
unde o abordare medicala nu poate rmne fara consecinte; lipsa de miscare, iar
aici, uneori ar fi suficient sa revenim la normalitateadica sa mergem la
cumparaturi pe jos, sa urcam treptele cnd nu crm kilograme prea multe, sa
facem mici drumetii in weekend fara pretentii de a ne ridica adrenalina etc.
,consumul unor alimente in exces (consum de bauturi garbogazoase in permanenta,
prea multa mincare prelucrata, prea multe grasimi, prea multe dulciuri sau prea
multa carne etc.) care poate fi redus in favoarea altora cu aport energetic real si
valorors; stilul de viata nesanatos (fumat, consum de alcool sistematic, lipsa
exercitiilor fizice, prea multa mincare de tip fast-food,etc.) poate fi supus analizei
si treptat inbunatatit; factorul comportamental care poate fi supus evaluarii si
modificat; factorul de mediu asupra cauruia puteam actiona la nivel de comunitate;
obiceiurile alimentare care se pot modifica la nivel de familie si individ; cauzele
genetice singurele asupra carora nu putem intervenii!
n concluzie: se impune o autoeducatie dar si o educatie a populatiei, o
informare asupra pericolului pe care-l reprezinta obezitatea!