Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Mihaita Toma Dezintoxicare Fizica Si Psihica
Mihaita Toma Dezintoxicare Fizica Si Psihica
1
Dezintoxicarea fizic i psihic Tehnici i produse
Avertisment:
Terapiile prezentate n aceast lucrare au
caracter informativ. Autorul i editura nu i
asum responsabilitatea n cazul realizrii unor
terapii far supravegherea medicului de
specialitate.
IWikit Toma
f
Dezintoxicarea fizic i psihic
Tehnici i produse
%
Editura Dharana Bucureti 2009
Mihi Toma 2009 Editura DHARANA
Editura (Dharana (Bucureti Str. Sfnta Ecaterina
nr.15, sect.4, 0.<P. 53 <TeC: 021-33 7 24 24 emaiC: editura@ginaiC.com
www. sufletdecarte. ro www.edituradharana.ro
Coperta coCeciei: CMifai CMarinescu
Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei
TOMA, MIHI Dezintoxicarea fizic i psihic :
tehnici i produse /
Toma Mihi. - Bucureti: Dharana, 2009 ISBN 978973-8975-32-3
CUVNT NAINTE
Lucrarea de fa vine n mod firesc dup Apa,
miracolul vieii, nscriindu-se n proiectul
nostru de a pune la ndemna publicului larg i a
terapeuilor specializai n terapii complementare
informaii i tehnici pentru meninerea sau
rectigarea strii de sntate, pe ci naturale.
Pentru c din ignoran i neglijen ne pierdem
sntatea aa de uor i din ce n ce mai repede,
la vrste tot mai fragede.
Conform definiiei Organizaiei Mondiale a
Sntii, starea de sntate este o stare
batin.
Fructele i legumele din alte ri sau
continente, sunt recoltate verzi, se coc
artificial, i pierd pe drum i prin depozitare,
valoarea iniial, sufletul, lumina i nu mai rezoneaz cu structura noastr spiritual i
biofizic.
Dezintoxicarea mental si spiritual stimuleaz
sistemul imunitar la nivelul mental i spiritual i
se face prin schimbarea gndirii i ntrirea
credinei c vei fi sntoi.
Atitudinile mentale negative - ura, mnia,
invidia i nencrederea n forele proprii anuleaz beneficiile oricrui tratament.
Foarte important este diminuarea fricii si a
stresului.
S nu urti. Pacea din suflet alung orice
tristee. Nu lsai ndoiala s v clatine. S-i
cunoti nevoia de snta13
Mihii Toma
te i s-i corectezi deprinderile de via, este
totuna cu a te ndrepta ctre Dumnezeu. Pentru c
El vrea ca noi s fim sntoi!
Trebuie s nu mai greim n primul rnd fa de
noi nine. nsntoirea presupune ridicarea
vibraiilor, astfel nct esutul viu s intre n
rezonan cu Energiile Creatoare, s ating pragul
de contiin care permite comunicarea cu Dumnezeu.
Orice nsntoire vine de la viat, iar viata este
Dumnezeu. S ne mpcm cu noi, cu lumea, cu Creatorul, s respectm legile sale i ne va fi bine.
VOM FI ATT DE SNTOI PE CT MERITM !
Egoismul, ranchiuna, invidia, ura i alte
sentimente negative opresc accesul nostru ctre
Tatl Ceresc. Cnd teama, frica, dezndejdea,
suspiciunea, inconsecvena dispar, ctigm un mare
aliat: ncrederea n noi nine, n via, n tot
ceea ce reprezint binele. Se stinge URA i nflorete DRAGOSTEA. Dispare IGNORANA i nmugurete NELEPCIUNEA. Sntatea se pstreaz i se
rectig cu rbdare, disciplin i consecven.
Conform specialitilor, principalele surse
generatoare de toxine n corp sunt:
Dieta inadecvat: se consum prea multe alimente
acidifiante, chimizate, semipreparate (carne i
preparate din carne, zahr i dulciuri, sucuri cu
E-uri, alcool, tutun, cafea, sare n exces, etc.)
Stresul i gndirea pesimist: strile psihice i
mentale negative (ura, invidia, lcomia, furia,
enervrile zilnice, frica, agresivitatea,
nemulumirea, etc.) i ritmul de via tensionat,
modific n ru compoziia sngelui i a altor
fluide corporale (pH-ul devine acid), i deregleaz
funci
14
Dezintoxicarea fizic i psihic
onarea unor organe i sisteme. Aceasta produce
reacii nefaste n lan, n ntregul organism,
favoriznd acumularea de toxine.
Mediul toxic (poluat) - aerul i apa devin tot
mai poluate, inclusiv cu metale foarte greu de
eliminat (plumb, mercur, aluminiu, cadmiu, etc.),
aceste metale putnd proveni i din ambalaje sau
chiar alimente.
Modul de via sedentar - cu foarte puin
micare sau deloc, conduce la ncetinirea digestiei
i la dereglarea funciilor ficatului, rinichilor,
stomacului.
Abuzul de medicamente - folosirea de cantiti
mari sau pe perioade ndelungate de antibiotice i
pilule cu aciune hormonal (anticoncepionale),
determin stocarea unor substane chimice,
ndeosebi la nivelul colonului, foarte greu de
eliminat.
Radiaiile electromagnetice - trim ntr-o mare
respective.
Dac dorim o schimbare n bine, atunci noi
trebuie s o facem. Fiecare n parte. S ne
informm (adic s eliminm ignorana), s acionm
i s devenim responsabili. Pentru viaa noastr i
pentru viaa PLANETEI.
18
CAPITOLUL 11
DEZINTOXICAREA FIZIC
Motto: Iat v dau toat iarba ce face smn
de pe toat faa pmntului i tot pomul ce are rod
cu smn n el. Acestea vor fi hrana voastr
Geneza: 1,(29)
Dezintoxicarea fizic este ansamblul de mijloace
i proceduri prin care organismul, n mod spontan
sau provocat, i elimin produii de degradare
metabolic acumulai i ncrcrile metabolice i
fiziologice n exces.
Naturitii vd nsi boala ca pe un mijloc pe
care organismul l folosete pentru a se
dezintoxica. n cazul bolilor cronice, perturbrile
fiziologice i metabolice sunt profunde i deci mai
greu de nlturat prin mijloace naturale. Dar i n
aceste cazuri, organismul i folosete boala ca pe
o supap. De exemplu un organism ncrcat face o
bronit cronic, cu episoade febrile repetate.
Acestea i eliminrile prin sput i expectoraie
sunt mijloace prin care organismul i elimin
periodic o parte din ncrcare. n momentul n
care aceste eliminri periodice nu mai fac fa
ncrcrii (intoxicrii) care are loc n
continuare, boala va ptrunde n profunzime,
afectnd plmnii.
Din aceast perspectiv, simptomul este semn de
des19
Mihi Toma
crcare i reflect intensitatea ncrcrii
Mii t i Toma
n corp i acioneaz pentru reglarea funciilor
organismului. n timpul acestui proces corpul va
prezenta simptome cunoscute ca reflectarea
mbolnvirii".
2. Detoxifierea - purificarea (1-30 sptmni).
n aceast perioad se elimin excesul de acid
uric, acid lac- tic, colesterol, depozitele de
grsime, celulele moarte i toxinele acumulate n
organism. Toxinele se elimin cu ajutorul
rinichilor, ficatului, pielii, i plmnilor, prin
urin, materii fecale, transpiraie, respiraie,
sput i mucus.
3. Reglarea (1-12 luni). n timpul acestui proces
pot fi observate diverse reacii care sunt semne c
organismul se dezintoxic i se vindec. Dac
reaciile sunt prea puternice se reduce doza.
4. Recuperarea (6-24 luni). Ganoderma va continua
s repare prile afectate ale organismului i s
fortifice sistemul imunitar pentru a face fa
bolilor.
5. Rentinerirea. Scopul fundamental pentru care
este utilizat ganoderma este meninerea la nivel
optim a funciilor corpului i rentinerirea.
Se gsete pe pia sub form de capsule
(Ganoderma i Excellium) precum i cafea cu
ganoderma i ceai cu ganoderma.
Ceaiul Gano Tea Sod este obinut din extract de
Ganoderma Lucidum i ceai de rooibus (Asphalatus
linealis) din Africa de Sud, ceai care conine cei
mai puternici antioxidani.
Se iau 2 capsule Ganoderma/zi i se bea 1,5 1
ceai Gano Tea Sod obinut prin macerarea n 1,5 1
ap alcalin, plat a 1 plic de ceai.
Evident c ideal ar fi combinarea, cel puin n
primele
32
Dezintoxicarea fizic i psihic 45 de zile. cu
dieta bazic.
2.7
CURA CU DETOXIN
Este o procedur de curare a organelor
eseniale: colon, ficat, sistem urinar, n care se
folosesc 4 preparate :
- Herbal Colon Cleanser (curitor de colon din
plante)
- Goutrin (neutralizator natural al acidului
uric)
- Milk Thistle (Silimarin forte pentru ficat)
- Calcium D-Glucarat
Durata procedurii este de aproximativ 30 zile. Nu
se cunosc reacii adverse specifice. Este posibil
s apar scaune mai moi dup cteva zile de la
nceperea procedurii. Nu se recomand copiilor sub
12 ani, femeilor gravide sau care alpteaz.
Cele 4 preparate se iau dimineaa i seara cu 1030 minute nainte de mas, dup schema urmtoare:
Dimineaa
Seara
38
Dezintoxicarea fizica i psihic
2.9
CURA DE DEZINTOXICARE FAVISAN
1. Dimineaa
Favicomplex P (lichid enzymatic) 40 ml, 1-3
ori/zi cu
1 or nainte de mas.
2. Intre mese
Nutrisan Prot 1 i 2 - 1-2 ceaiuri/zi sau o
linguri plant pulbere din fiecare.
Favidetox- 1-2 ceaiuri/zi
Nutrisan PVA(ceai pentru protecia pancreasului)
- 12 ceaiuri/zi
Nutrisan HP (ceai hepatoprotector) - 1-2
ceaiuri/zi
3. naintea meselor
Fortificam C (polivit natural) - 14 linguri cu
ap sau
ceai
Nutrisalv V Calc (pulbere min) - 14 linguri cu
ap sau 2-3 capsule de 2-3 ori/zi.
Nutrisalv CHTD (pentru stomac i intestine) - 14
linguri cu ap sau 2 capsule de 2-3 ori/zi.
4. n timpul meselor
Favibil (pentru fiere lene) - ceai, se bea cu
nghiituri rare.
5. Dup mese
Complex Digestiv - 2-3 vrfuri de cuit pulbere
sau 2 capsule cu ap
Argil - 1 grune sau 14 linguri
Tonic FVS1 ( fortifiant, digestiv) - 1-2
linguri/zi
Favicalm (fermentaii, gaze, balonri) - 1 ceai
sau 14
39
Mihi Toma
linguri pulbere/zi
Drenator hepato-biliar;
Depurativ sanguin;
Diuretic azoturic;
Activeaz detoxificarea sngelui;
Elimin acidul uric;
Tonic general;
Decongestiv.
Se poate folosi ca infuzie 1- 3 minute din 2
lingurie de plante la 250 ml ap fiart. Se beau 3
cni pe zi dup mese timp de 1-2 luni, ceaiul se
bea cldu, vasul de sticl, lut. ceramic. Nu se
folosete ap de la robinet, ci ap plat, de izvor
sau alcalin. Rdcinile de ppdie se prepar ca
decoct (se fierb 3-10 minute). 2 lingurie rdcini
la 250 ml ap; dimineaa se beau 2 cni/zi timp de
1-2 luni. Ceaiurile de ppdie sunt contraindicate
n caz de litiaz biliar i ulcer peptic.
42
Dezintoxicarea fizic fi psihic
2.11.2 SNZIENELE GALBENE (Galium venim)
Snziana se mai numete i Drgaica i nflorete
n iunie, cnd se i recolteaz.
Conine: taninuri, cumarine, iridoide, acizi
organici, enzime, flavonoizi, substane minerale.
Proprieti:
- Diuretic i depurativ;
- Activeaz procesele de eliminare a toxinelor;
- Cur sngele i activeaz circulaia;
- Laxativ;
- Regleaz tiroida i metabolismul.
Se folosete ca infuzie. 1 linguri de plant la
200 ml ap clocotit. Se beau 2-3 cni de ceai pe
zi, cldue, nainte de mese.
2.11.3 URZICA
Urzicile conin vitamine (A,B,C,K), aminoacizi,
clorofil, sruri minerale (calciu, magneziu, fier,
etc.) substane proteice, acid pantoteic, acid
folie, amine, cetone, etc.
Proprieti :
- Cur i fluidific sngele (detoxifiant)
- Stimuleaz secreia bilei, secreia
pancreatic, gastric i intestinal, stimuleaz
peristaltismul intestinal i digestia;
- Mrete cantitatea de urin eliminat,
contribuind la eliminarea substanelor toxice din
snge i din organism;
- Favorizeaz eliminarea masiv a acidului uric
pe cale renal;
- Stimuleaz metabolismul i sistemul imunitar;
- Vitaminizeaz i remineralizeaz organismul;
43
Mihuiiu Tom a
- Combate efectele duntoare ale tutunului i
alcoolului.
Se folosete ca infuzie, 1 lingur de plant
proaspt bine mrunit la o can de ap
clocotit, sau o linguri de pulbere de plant
uscat la 1 can cu ap clocotit. 1-3 minute, 3
cni/zi timp de 3-4 sptmni. Cura nu trebuie s
depeasc 6 sptmni. Nu se va folosi ap de la
robinet, ci ap plat, de izvor sau alcalin. Se
poate folosi i sucul obinut din frunze proaspete,
pisate i stoarse, 2-3 lingurie/zi
Atenie de unde culegei sau de unde sunt culese
urzicile (zone nepoluate, departe de osele).
2.11.4 CURA DE DEZINTOXICARE CU FRUCTE I LEGUME
Fructele i legumele (de preferin BIO) de
preferin din zona de unde trim au un efect de
dezintoxicare, remineralizare i regenerare a
organismului, datorit nutrienilor pe care i
conin, a informaiei i a energiei pe care o aduc
(nepervertit, deoarece se consum crude) i
faptului c digestia lor nu constituie un efort
mare pentru organism. Se recomand cure de 1-3-7
zile (sau chiar mai mult) cu fructele i sucul
fructului sau cu legumele i sucul de legume
Varianta 1
Se mnnc numai ciree la toate mesele (4-5 /zi)
maximum 2 kg/zi. Se mestec bine. fr grab,
gndindu-ne c asimilm toat energia i nutrienii
adui de aceste minunate fructe. Durata este de 3-7
zile dar se poate i mai mult. Personal am
experimentat aceast plcut cur de ciree pn la
14 zile, cu rezultate excepionale, mai ales n
refacerea ficatului.
Intre mesele de ciree se beau ceaiuri de plante
(urzic, ppdie, snziene, cimbrior, coada
oricelului, ment, etc. la alegere) sub form de
infuzie 1-3 minute i ap alcalin de izvor de
munte sau plat. Dup terminarea curei se revine
treptat la alimentaia obinuit, numrul de zile
de revenire trebuie s fie minim jumtate din
numrul de zile de cur. Va trebui totui s evitm
n cursul revenirii, carnea, zahrul, alcoolul si
alimentele chimizate. Atenie: n perioada curei
trebuie evitate neaprat stresul, certurile i
enervrile. Se recomand micarea fizic uoar i
exerciii de respiraie pentru a uura procesul de
dezintoxicare i refacerea organismului. Dac n
una din zilele curei, simii c organismul v cere
s mncai i altceva (legume, cereale, brnzeturi)
ascultai-1, i atunci facei varianta a treia a
curei. Dar n nici un caz acest altceva" s nu fie
carne i preparate din carne, zahr i dulciuri,
sucuri din comer, margarin, alcool, cafea, etc.
46
Dezintoxicarea fizic si psihic
Varianta 2
Se consum ciree i suc de ciree 2 pahare/zi.
cantitatea de ciree va fi n acest caz de maximum
1,5 kg/zi. Celelalte condiii ca la varianta 1.
Varianta 3
Se mnnc o masa/zi de ciree - cantitate
minimum 600 g - la interval de 2-3 ore de celelalte
mese. n rest se mnnc regimul 80% -20% alcalinacid, cu reducerea crnii, zahrului, alcoolului,
etc. Durata curei este de 3-4 sptmni.
2.11.4.2
CURA DE CPUNI
Cpunile conin vitaminele B6, C (60-80 mg la
100 g fructe), K, E, fier, sodiu, calciu, siliciu,
potasiu, magneziu, fosfor, sulf, iod, brom, acid
salicilic. Conin i levuloz, datorit acesteia
fiind indicate i diabeticilor
Efectele cpunilor sunt:
diuretice i laxative; elimin acidul uric;
regleaz funciile hepatice i dreneaz vezica
biliar;
fixeaz mineralele; reduc tensiunea arterial;
sprijin sistemul imunitar; regleaz glandele
endocrine i sistemul nervos; ,
alung oboseala;
Cura se poate efectua n dou variante.
47
Mihiiu Toma
Varianta 1
Dureaz 3 zile. n care se mnnc numai cpuni
precedate de 3 zile de pregtire.
n cele 3 zile de pregtire se mnnc legume
fierte la abur, salate i 2-3 pahare de suc de
cpuni proaspt stors, separat de celelalte mese.
n timpul curei de trei zile se recomand dimineaa
1-2 pahare suc proaspt de cpuni, apoi 3-5 mese
de cpuni (fr zahr!!). ntre mese se bea ap
alcalin sau plat i ceai de plante - infuzie,
conform cu afeciunile pacientului. Atenie:
cpunile nu sunt la fel de sioase ca cireele.
S-ar putea sa fie nevoie de mai multe mese. Evitai
stresul i facei micare fizic uoar, n special
plimbri pe jos.
Varianta 2
Dureaz 30 de zile i const n consumarea a 500
g cpuni dimineaa pe stomacul gol, n restul
51
Mihii toma
Varianta 2
Durata 21-40 zile n care 2 mese pe zi vor fi
constituite exclusiv din struguri. naintea meselor
cu alimente din dieta bazic putei bea un pahar de
must. Folosii pe ct posibil struguri bine copi,
proaspei i romneti. Cei din import au alte
vibraii i nu mai sunt proaspei. n timpul curei
putei bea ap alcalin i ceaiuri de plante
(infuzie). Este esenial s mestecai bine boabele
i s aruncai seminele i pielia (de preferat).
Dac apare o fals constipa- ie datorat
acumulrii de semine i pieli la nivelul anusului. facei o clism cu ceai de coada oricelului
sau mueel i problema e rezolvat.
2.11.4.5
CURA DE MERE
Mrul este un fruct pe care l gsim pe pia 910 luni din 12. Este preferabil s facem cura de
mere toamna cnd acestea sunt proaspete i
coninutul de principii active este maxim. Alegei
merele romneti, preferabil ionatan sau golden.
Compoziia merelor: ap 84%, zaharuri reductoare
8,3%. zaharoz 1,6-4%, celuloz 0.9-1,7 %, minerale
0,3 %, pentozan 0,5 %, lignin 0,4%, acizi liberi
0,6%, acizi combinai 0,2%, pectina 0,4%.
n pieli i n cotor se gsete acid
galactamic. Esena acestuia conine eteruri
amilice. acizi: formic, acetic, ca- proic; acet
aldehid i geraniol. Merele conin i vitaminele
Bl, B2, B5, C. i PP. Valoarea caloric este destul
de ridicat 1280 calorii/kg.
Efectele merelor: diuretice; laxative;
52
Dezintoxicarea fizic i psihic
depurative sanguine:
antireumatismale;
scad colesterolul:
digestive i stomahice;
antiseptice intestinale;
stimulente i decongestive hepatice.
Este un fruct permis diabeticilor. Datorit
compoziiei i efectelor se recomand n astenie
surmenaj, anemie, demineralizare, reumatism, gut
artrit, litiaz renal uric, oligurie, obezitate,
hepatite, diaree, constipaie, colibacilo- z,
herpes. ulcer gastric, gastrit, bronite insomnii,
nervozitate, cefalee.
Cura de mere poate fi efectuat n dou variante.
Varianta 1
O zi pe sptmn se consum numai mere cu tot cu
coaj. Fructele s fie proaspete, coapte i bine
splate. Se pot bea n aceast zi 2-3 pahare de suc
proaspt stors, ceea ce va face cura mai uoar.
Mestecai foarte bine merele nainte de a le
nghiii. Durata - cel puin 4 luni.
Varianta 2
Dureaz 3 zile i se repet la 2 sptmni. Ca i
la varianta 1 se combin consumul de fructe
proaspete cu 2-3 pahare de suc /zi. Atenie! Nu se
consum fructele sub form de compot (asta n
timpul curei). Dac nu suportai cantiti mari de
suc de mere, le putei amesteca cu suc de pere
proaspete sau cu suc de morcov proaspt. Intervine
aici gustul propriu i tolerana organismului.
ncercai i alegei varianta care v convine.
Revenirea dup cele 3 zi53
Mihi lama
le de cur se face cu dieta bazic(vezi capitolul
2.4), tot trei zile n care o mas poate fi
constituit din 1-2 pahare din suc proaspt de
mere.
2.11.4.6
CURA DE PORTOCALE
Portocala este unul din fructele pe care le gsim
toat iarna pe pia i care poate fi folosit cu
intestinelor.
In aceast zi nu vei face exerciii fizice
solicitante, munc fizic, program de asane,
alergri, etc.
Se bea o can de soluie srat, apoi se face
seria de 4 exerciii, conform figurilor prezentate,
pentru a uura i a accelera tranzitul apei
(ceaiului) spre intestinul gros, aco
57
Mihii Toma
lo unde sunt depozitate majoritatea toxinelor.
Se bea n continuare cte o can. se face seria
de micri i dup 6-7 cni, ar trebui s ncepei
s mergei la toalet. Dac nu se declaneaz
eliminarea dup 6-7 cni, mai facei 1-2 serii de
micri, i totul se va rezolva. Apoi continuai
secvenial : se bea cana cu soluie srat, se fac
micrile, se merge la toalet. Totul trebuie fcut
cu calm, far grab i cu ncredere. Se recomand o
splare cu ap cald a anusului, dup fiecare
evacuare i ungere cu ulei de msline sau crem de
glbenele, pentru a preveni iritarea cauzat de
sare (dar nu e obligatoriu !).
Dup 14-18 cni sau pahare cu ap srat, ar
trebui ca eliminarea toxinelor s ia sfrit i apa
s ias limpede. Este momentul s v oprii. Dac
se ntmpl s mai mergei la toaleta de 2-3 ori nu
este nimic. Practicanii de yoga, fac la sfritul
procedurii tehnica Vamana Dhauti pentru a dezamorsa
sifonul i a goli complet stomacul de soluia srat. Pentru asta beau 3 pahare de ap cldu,
nesrat i vomit. Pentru oamenii obinuii, nu
este nevoie de aceast tehnic, Vamana Dhauti.
Dup ncheierea procedurii, v odihnii i stai
la cldur, evitnd frigul.
Este foarte important s nu se mnnce i s nu
se bea ap 30 minute. Dac apare senzaia de sete,
se cltete gura cu ap i se arunc.
59
Mihiiu ! orna
pauz, 4 cicluri complete (sau mai mult dac
vrei). Aceste micri deschid pilorul. valva
dintre stomac i duoden i fac ca la fiecare
nclinare, o parte din apa din stomac s treac
spre duoden i intestinul subire.
Micarea 2.
0
Aceasta face s progre- seze apa n intestinul
subi * *
re. Aceeai poziie vertica- j
.
l, cu picioarele la 30 cm.
L
Intindei braul drept la ori- j zontal i ndoii
braul
Lj V
stng pn ce indexul atin[ 7 '
ge umrul drept. Efectuai
I /
apoi o rotire a trunchiului i a capului spre
dreapta. Nu v oprii i revenii la poziia
iniial, continund cu rotirea spre stnga, braul
stng la orizontal i cel drept cu degetele pe
umrul stng. Se repet de 4 ori ciclul complet.
Micarea 3
Din poziia culcat pe burt, punei palmele pe
podea, deprtai picioarele la 30 cm. cu sprijin pe
degete. Ridicai capul i trunchiul, rsucii ca-
60
Dezintoxicarea fizic i psihic
complet . Aceast micare deschide valva dintre
intestinul subire i intestinul gros.
Micarea 4
Stai pe vine, pe vrfuri, cu mna stng
mpingei genunchiul stng spre interior i
rsucii-v spre stnga, aducnd mna dreapt pe
podea, lng partea exterioar a piciorului stng.
Coapsa stng trebuie s preseze pe abdomen.
Revenii la poziia iniial i fr pauz,
repetai acelai exerciiu spre dreapta; cu mna
dreapt mpingei genunchiul drept i mna stng
pe podea. Repetai de 4 ori ciclul complet. Aceast
micare provoac deschiderea sfmcterului anusului
pentru defecaie.
2.13 DEZINTOXICAREA CU APARATUL SPA
BIO -06
61
Mihi Toma
Durata unei edine = 30 minute. La copiii peste
8 ani = 15 minute. Nu se recomand la copiii sub 8
ani.
Funcionarea i efectele acestui sistem se
explic astfel: n timpul trecerii curentului
electric (de tensiune mic i energie (A = 1,72,1). n ap se elibereaz ioni negativi. Deoarece
70% din corpul uman este ap, care transport
substane n tot corpul (sngele are i el 83 %
ap), fiind i cel mai bun dizolvant cunoscut, apa
din lighean este de fapt o extindere a corpului
desprit numai de pielea de pe talp i vrful
picioarelor, trecerea toxinelor din corp n apa din
lighean petrecndu-se normal printr-o vibraie de
mic intensitate.
n ap se vor elimina carbamide (diferii compui
de azot), compui de clor organic, metale grele,
compui metalici, creatinin, glucoza, amoniu,
71
XH/iij Toma
Postul Sf. Apostoli Petru i Pavel - ncepe n 15
iunie i dureaz pn n 28 iunie, inclusiv. Are 5
zile de dezlegare la pete i 3 zile de dezlegare
la ulei i vin.
Postul Adormirii Maicii Domnului este ntre 1 i
14 august, inclusiv i are 1 zi dezlegare la pete
i 3 zile dezlegare la ulei i vin.
Mai sunt i praznice mari: Tierea Capului Sf.
Ioan Boteztorul (29 august) i nlarea Sfintei
Cruci (14 septembrie), cnd se ine post negru de o
zi.
Posturile de o singur zi se in miercurea i
vinerea tot anul, cu excepia primei sptmni dup
Pate (sptmna luminat), a Cincizecimii i a
sptmnii brnzei din Postul Patelui.
Postul religios contribuie att la curarea
fizic a organismului (dezintoxicare), ct i la
curarea cmpurilor energetice ale omului, pentru
c n timpul postului se recomand autocontrolul
sau nfrnarea i de la ispitele celorlalte
simuri, nu numai de la mncare. Adic, trebuie s
nu ne certm, s nu facem ru, s nu avem gnduri
negative (ur, invidie, gelozie, lcomie, etc.), s
respectm poruncile iubirii ale Mntuitorului Iisus
Hristos i cele 10 porunci din Vechiul Testament,
s facem rugciune i milostenie. n timpul
postului, ngerii aerului, apei i ai luminii ajut
la purificarea omului. Postul cretin este o
practic de actualitate dar trebuie fcut prin
asumare contient, de bunvoie, nu din obligaie
sau formal.
Postul ortodox nu este att o restricie, ct,
mai degrab, un alt fel de a mnca, un alt fel de a
te bucura de hran. Postul adevrat este afirmativ.
El nu poate scuza diferite abateri comportamentale.
Postul este liber i libereaz, n
72
Dezintoxicarea fizic i psihic
acelai timp. ntre altele, elibereaz de jugul
lcomiei. Dominaia pntecelui nu convine
libertii, ea este acaparatoare i epuizant.
Postul ortodox nu este rigid. Oamenii bolnavi,
cei aflai la drum. gravidele, copiii, cei care au
o lucrare care cere eforturi fizice deosebite, sunt
scutii de a ine post. n postire trebuie evitate
exagerrile i mortificrile, precum i slava
deart. S pstrm msura, echilibrul i s nu judecm pe cel care mnnc, pentru c atentm la
liberul lui arbitru.
Mntuitorul Iisus Hristos. nsui spunea: Iar
cnd postii, nu fii posomori ca farnicii; c
ei i mnjesc feele ca s le arate oamenilor c
in post; adevr griesc, i iau plata lor. Tu
ns cnd posteti, unge-i capul i spal-i faa,
pentru ca nu oamenilor s le ari c posteti, ci
Tatlui tu care este ntru ascuns; i Tatl care
vede ntru ascuns. i va rsplti la artare
(Matei 6,16-18). Iar Printele Arsenie Boca spunea
aa de frumos despre post urmtoarele: Nou ne
trebuie post pentru nfrnarea patimilor, pentru
subierea minii, pentru sporirea Duhului Sfnt n
noi care ne descoper cile mntuirii. Postul ne
ajut s nelegem rosturile mari ale lui Dumnezeu
cu omul. Adic postul este i un mijloc de
ntlnire a noastr cu Dumnezeu.
Postul ine de ritmul cosmic al vieii. Prin post
omul intr n ritm cu ceilali, n ritm comunitar,
n armonizare cu evenimentele majore din istoria
mntuirii, dar i cu cei care mprtesc acelai
set de valori majore, cu adevrat importante pe
aceast lume.
Este clar faptul c virtuile postului se
manifest att
73
Mihii lama
pe plan fizic, ct i pe plan spiritual, adic se
produce o dezintoxicare fizic i psihic a fiinei
umane.
2.15.2
POSTUL DUP DOCTOR ERNST GUNTER
Ernst Giinter, doctor elveian, a folosit i
recomandat postul ca metod de dezintoxicare i.
concomitent, de tratament al diferitelor boli i
afeciuni. El spune c pentru utilizarea postului
terapeutic este nevoie de ndrumare, dar nu de o
supraveghere permanent. Dup Ernst Giinter momentul periculos n desfurarea postului este
sfritul postului, adic REVENIREA sau STINGEREA
POSTULUI. Aceast perioad de revenire trebuie s
dureze exact attea zile ct a inut postul.
Respectarea egalitii ntre post i revenire, ca
durat, este decisiv pentru vindecare. Revenirea
se ncepe cu un regim de lichide, apoi mese mici i
uoare din legume, fructe, cereale, pn se ajunge
la alimentaia normal. Cu ct postul este mai lung
(21-40 zile), cu att este mai important
revenirea. Postul, dup Ernst Giinter, se ine cu
ap de zarzavat (3- 3,5 l/zi minim), din care se
beau cam 1 pahar la !4 ore. Zarzavatul nu trebuie
s fie tiat mrunt sau dat prin rztoare. Se pun
de seara ntr-un vas de sticl sau pmnt 4-5 1 ap
de izvor, plat, alcalin, n care se adaug buci
mari de morcovi, ptrunjel, elin i dimineaa se
poate folosi. Se pot pune la macerat i diverse
plante medicinale conform bolii pe care vrem s-o
rezolvm. In loc de apa de zarzavat se poate folosi
apa de tre de gru bio (1-2 linguri/l 1 ap).
74
Dezintoxicarea fizic i psihic
Doctor Ernst Giinter spune c postul trebuie
evitat n cancer i boli grave de nervi, dar nu e o
regul general i sunt clinici care trateaz chiar
cancerul prin post cu sucuri de legume i fructe.
boli anume.
Aceste reete pot fi folosite i n timpul
revenirii dup post sau n timpul utilizrii unui
regim naturist cu hran vie, dup dezintoxicarea
prin post.
De exemplu:
Afeciuni
300 g suc morcovi, 150
renale
g suc e- lin, 100 g suc
sfecl, 60 g suc cocos,
suc ptrunjel
Astm
300 g suc morcovi, 150
g suc hrean, 150 g suc
ridichi, 140 g suc elin, 2 lmi
Anghina
300 g suc morcovi, 90 g
pectoral
suc sfecl, 30 g suc
castravete, 90 g suc spanac, 120 g suc elin
Calculi
300 g suc morcovi, 100
biliari
g suc sfecl, 120 g suc
de salat, 50 g suc de
castravei
Ciroz
300 g suc morcovi, 150
g suc sfecl, 30 g suc de
castravei
Cistit
300 g suc morcovi, 90 g
suc sfecl, 30 g suc
castravei
Diaree
250 g suc morcovi, 100
g suc spanac, 40 g suc
elin
Gastrit
300 g suc morcovi, 100
g suc spanac,30 g suc
castravei
Gut
300 g suc morcovi, 110
g suc elin, 100 g suc
spanac, 100 g suc sfecl,
30 g ptrunjel
76
Dezintoxicarea fizica f psihic
Hepatit
300 g suc morcovi, 100
g suc sfecl. 30 g suc
castravei, 60 g suc cocos. 60 g suc ptrunjel,
150 g suc eli- n
Hipotensiune
300 g suc morcovi, 90 g
suc spanac. 120 g suc
sfecl, 120 g suc castravei, 30 g suc de teci
de fasole verzi.
Sucurile trebuie bute numai proaspete i
legumele s fie pe ct posibil bio".
2.15.3
POSTUL DUP DOCTOR MAX BIRCHER BENNER
Dr. elveian Max Bircher Benner a creat la
Zurich, la nceputul sec XX (1902), o clinic
pentru tratarea bolnavilor (n special a celor fr
speran) pe baza alimentaiei vii, sntoase. A
murit n 1939 lsnd n urm o oper extraordinar
(a scris att pentru specialiti, ct i pentru
profani). Clinica funcioneaz i acum, cu un
succes imens, i pregtete specialiti n
terapiile naturiste (Heilpraktiker). Printre
terapiile utilizate este i postul, care este
utilizat aici n scop curativ, pentru tratarea
diverselor boli.
Ex: Post i diet pentru ulcer i gastrit acid.
Primele dou zile de stat la pat, cu 750-1000 ml
ceai de urzic + coada oricelului + glbenele (1
linguri + 1 linguri + 2 lingurie, doza pentru
200 ml infuzie). Se beau cte 150 ml odat. Pn la
2 1 se completeaz lichide77
Mihi lama
Ie cu ap plat sau de izvor de munte. Se recomand
evitarea stresului, linite, comprese calde pe
abdomen. La 2 zile se face o clism cu ceai de
glbenele i ttneas.
Dup aceste 2 zile urmeaz 3 zile cu sucuri de
legume sau fructe, care. de regul, se servesc cu
mucilagiu (Cantitatea este de 600-800 g suc/zi
mprit de-a lungul zilei).
Fructe propuse - portocale, grepfrut. mandarine,
struguri, mure, piersici, pepeni, ciree.
Legume propuse - morcovi, sfecl, roii, salat,
spanac, elin, ridiche, servite proaspt.
In plus, zilnic, se vor consuma 100 g suc varz
alb i 50 g suc cartofi cruzi amestecate cu suc de
morcovi.
Mucilagiul din smn de in sau gelul din gru,
se va consuma 2-3 ceti, cu nghiituri mici, pe
parcursul zilei. Pentru arsuri la stomac se
recomand argil n ceai de mueel, de 3-5 ori/zi
cte o linguri.
Mucilagiul de in se prepar astfel: 1 linguri
semine de in se spal i se fierb 10 min,
amestecnd permanent. Se strecoar ntr-un borcan
i se las s se rceasc.
Mucilagiul din orez sau orz: se macin cu rnia
1 linguri de orez sau orz, se amestec cu 200 ml
ap apoi se fierbe 5 minute, amestecnd permanent.
Se las s se rceasc.
Gel de gru: 2 linguri gru se rnesc i se
amestec cu 300 ml ap. Se las peste noapte la
frigider. A doua zi se fierbe la foc mic o or.
Apoi se strecoar i se pstreaz ntr-un borcan la
frigider.
Lapte de migdale - 2 linguri de fain de migdale,
obinut prin maina de nuci, 750 ml ap plat. Se
mestec bine cu mixerul. Se las o or acoperit i
apoi se strecoar.
78
Dezintoxicarea fizic i psihic
Exemplu de meniu n cele 3 zile de sucuri:
Dimineaa i seara: 200 g suc de fructe cu
alcalin).
Dulciurile se mnnc separat, la 2-3 ore de la
masa propriu-zis.
Cerealele se pot combina cu legume, nuci, alune,
leguminoase.
Leguminoasele se pot combina foarte bine cu
morcovi, ceap, usturoi, roii, salat, etc.
Boala trebuie privit ca o lecie, uneori dur,
din care bolnavul are de nvat cteva lucruri
importante, cum ar fi:
1. S acorde atenie organismului. Acesta trebuie
ascultat i alimentat cu alimente de care are
absolut nevoie pentru pstrarea vieii i a
sntii ntr-o form ct mai natural, alimente
vii
2. S nvee stpnirea de sine i
responsabilitatea pe care o are fa de propriul
organism.
3. S nvee s se adreseze n permanen lui
Dumnezeu, pentru c el este Creatorul i
Vindectorul nostru.
81
Mihii Toma
2.15.4 POSTUL DUP Dr. GHEORGHE JURJ i Dr. AUREL
POPESCU
(regim naturist standard)
Acest post poate fi folosit att n scop curativ
ct i profilactic (de oamenii sntoi sau cu
afeciuni minore). Acestei diete i se pot aduga
sau schimba - respectnd regulile generale diferite alimente, n funcie de tolerana sau
preferinele bolnavului sau n funcie de opiunea
medicului sau terapeutului.
Are 4 etape sau perioade:
a)Perioada de tranziie - 7 zile
- 7 zile nu se mnnc ou, carne, lapte, pete,
brnzeturi i niciun fel de preparate din acestea;
- nu se mnnc alimente conservate sau preparate
urmtoarele:
n aceast zi mi-am ncredinat corpul lui
Dumnezeu i
86
Dezintoxicarea fizic .i psihic
naturii. Eu m-am ndreptat spre cea mai nalt
putere pentru purificare intern i rentinerire;
fiecare minut de post contribuie la eliminarea
otrvurilor periculoase din minunatul meu corp,
otrvuri care mi-ar putea aduce mari necazuri. Cu
fiecare zi de post eu devin mai fericit i tot mai
fericit;
or dup or corpul meu se autopurific;
postind, eu folosesc aceeai metod de
purificare, fizic, mental i spiritual pe care
au folosit-o i marii conductori spirituali de-a
lungul timpurilor;
n acest post eu sunt pe deplin stpn asupra
corpului meu. Nicio durere datorat obiceiului de
foame aparent nu m va ntrerupe din postul meu.
Eu voi duce postul pn la capt cu succes pentru
c eu cred pe deplin n Dumnezeu i n aciunea
naturii.
P. Bragg interzice complet tutunul, alcoolul,
cafeaua i ceaiul negru, pe care le consider
droguri. El spune c dup un an de posturi conform
recomandrilor sale, corpul devine curat i va
respinge mncrurile care produc otrvuri, toxine.
De asemenea corpul elimin grsimea n exces,
articulaiile devin flexibile, sngele curat,
creierul funcioneaz optim, omul este senin i
fericit.
S-ar putea ca dup cteva cure de post s apar
crize de vindecare. Atunci e bine s v izolai, s
v rugai i s avei ncredere n Dumnezeu (Marele
Vindector) i Mama Natur.
Nu exist scurtturi spre sntate. Natura
ateapt ca noi s ne facem partea noastr. Atunci
schimbare.
Disfuncii - angina pectoral, infarct, astm,
cancer pulmonar, deficiena imunitar, tahicardie,
atac de panic, atacuri cerebrale, boli autoimune,
sida.
Remedii: Iubirea.
Cnd chakra inimii este deschis, ea permite
omului s exprime iubirea de sine i de ceilali.
Este o chakr de
111
Mihii Toma
tranziie care face conexiunea ntre energiile
inferioare, pmnteti (primele 3 chakre) i
energiile superioare, spirituale (ultimele trei
chakre). In calitate de aer (elementul
corespunztor), chakra inimii ocup simbolic o
poziie de mijloc ntre cer i pmnt. Capacitatea
omului de a se alimenta pe sine, dar i pe alii cu
energie se afl n legtur cu gradul de dezvoltare
a naturii iubitoare a chakrei inimii. Cu ct
devenim mai capabili s iubim necondiionat, cu
att chakra inimii se deschide mai mult i permite
trecerea unei cantiti tot mai mari de energie
ctre organele pe care le aprovizioneaz.
Chakra 5 - Vishudha (chakra gtului)
Se afl n faa i n spatele gtului, se
asociaz cu simul auzului al gustului i al
mirosului. Vrful ei este situat n vertebra
cervical C3. Asigur energie glandei tiroidei,
paratiroidelor, bronhiilor, plmnilor, aparatului
vocal i esofagului.
Numrul de petale este 16, culoarea este
albastr, silaba sacr este HAM, elementul este
eterul.
Adevrul sacru este: Pred-i voina personal
n favoarea Voinei Divine (Fac-se Voia Ta,
Doamne)
Sentimente asociate: apatie, disperare, eec,
noastr.
3. - Indiferent de problemele i dificultile pe
care le avei sau de bolile de care suferii
deconectai-v de ele i asigurai-v pe voi
niv: Dumnezeu triete i puterea sa
vindectoare m strbate n acest moment. Ea m
vindec i m nvie din temelie. Dumnezeu triete
n mine ca rspuns, ca atitudine corect, ca
libertate divin.
4. - Mulumete cu bucurie pentru soluia
fericit: Tat, Ii mulumesc pentru rspunsul
complet. tiu c deja n aceast clip Dumnezeu
acioneaz n mine. Spiritul meu a atins tivul
hainei Tale i am simit n mine reacia complet a
prezenei i puterii Tale
A
In mod curent este recomandat ca n fiecare zi s
ne acordm nou nine cte 10-15 minute, dimineaa
i seara, pentru a ne pune n legtur cu Dumnezeu
prin rugciune. Dac v e greu s spunei
rugciunile clasice pe care le gsim n crile de
rugciuni bisericeti, rugai-v cu cuvintele
voastre, dar din inim. Rugciunea mecanic are
efect mai mic.
Dar rugciunile nceptoare, rugciunile de
diminea i de sear, pe care le gsii n crile
de rugciuni bisericeti, au un rost i un efect
profund i puterea lor a fost verificat timp de
2000 de ani. Rugciunile nceptoare se adreseaz
Duhului Sfnt, Sfintei Treimi, Tatlui Ceresc i n
fiecare din ele cerem ca Sfnta Treime, Duhul Sfnt
i Tatl Ceresc s ne curee, s ne ierte, si s ne
miluiasc ! Pentru c Doamne miluiete nseamn
Doamne trimite iubirea i iertarea Ta asupra
noastr! Iar Amin nseamn Aa s fie!
117
Mihii Toma
Aceste Rugciuni nceptoare sunt:
re este
Puterea ngerilor mpriei Tale, Aici i Acum,
Druiete-mi s manifest asemnarea cu Tine Doamne
Tat Ceresc, i mulumesc,
Doamne Tat Ceresc, te iubesc
Sau:
* * *
Pentru florile ce nfloresc la picioarele
noastre, Pentru cntecul psrilor i zumzetul
albinelor,
Pentru toate lucrurile plcute pe care le vedem
i auzim,
TAT din ceruri, i mulumim!
Pentru albastrul rurilor i cel al cerului Pentru
plcuta umbr a nlimilor Pentru aerul proaspt
i briza rcoroas Pentru frumuseea pomilor n
floare TAT din ceruri, ie i aducem adorare!
Pentru iubirea mamei i grija tatlui,
Pentru fraii puternici i surorile frumoase Pentru
dragostea zilnic de acas i de aici Pentru
cluzirea Ta n tot ce mplinim TATA din ceruri
i mulumim!
Pentru aceast nou diminea cu strlucirea sa
Pentru odihna i adpostul nopii.
Pentru sntate i hran, pentru iubire i pentru
prieteni
Pentru tot ce prin buntatea Ta primim!
TATA din ceruri i mulumim!
123
Mihi Toma
De asemenea este foarte important s facem
spovedanie i mprtanie de cel puin 4 ori/an,
n posturile mari (n cazuri grave chiar mai des),
cu pregtire prin post i rugciunile specifice,
ceea ce constituie o practic extraordinar pentru
curirea sufletului i linitea minii. La spovedanie se spun numai faptele i vorbele, nu i
gndurile.
135
Mihij Toma
Inima conine propriul cmp de procesare a
informaiei. separat de creier i care opereaz la
o frecven mai nalt.
Energia produs de cmpul electric al inimii
ptrunde fiecare celul din corp i poate fi
msurat n orice punct al corpului.
Cmpul electric al inimi poate fi msurat pn
la 2 m de corp. iar cnd dou fiine comunic
afectiv, ritmurile lor se influeneaz reciproc.
Starea de armonie ntre inim i creier
determin o stare de bine interior i susine forma
fizic (sntatea i integritatea celular). n
timp ce dizarmonia creeaz cmpuri distructive care
duc la mbolnvirea celulelor.
Referitor la Chakra inimii. Anahata. cnd aceasta
este deschis ea permite omului s exprime iubirea
de sine i de ceilali. Chakra inimii asigur
energia subtil de hrnire a bronhiilor,
plmnilor, snilor i sistemului circulator. Este
o chakr de tranziie ntre energia informaiei
pmnteti i energiile superioare spirituale,
mijloc ntre pmnt i cer, aa cum am spus mai
sus. Capacitatea omului de a se alimenta pe sine
dar i pe alii cu energie se afl n legtur cu
gradul de dezvoltare a naturii iubitoare a chakrei
inimii. n msura n care cineva devine tot mai
capabil s iubeasc necondiionat, chakra inimii
ncepe s se deschid tot mai mult i permite
trecerea unei cantiti tot mai mari de energie
subtil ctre organele pe care le aprovizioneaz.
Dezvoltarea sentimentului de compasiune este unul
dintre primii pai ce trebuie fcui pentru
deschiderea chakrei inimii i pentru atingerea unei
contiine superioare.
136
Dezintoxicarea fizic i psihic
Mihii lama
rea curgerii energiei prin chakra inimii, ceea ce
conduce la disfuncii celulare la nivelul
timusului. Pentru ca chakra inimii s se deschid
total, omul trebuie s ajung la iubirea
necondiionat, care este cea mai nalt form de
iubire spiritual.
Inima i iubirea sunt n legtur cu trandafirii
care prin forma i parfumul lor stimuleaz energia
creativ a inimii. Trandafiriii roii stimuleaz
vitalitatea inimii, cei roz capacitatea de a iubi
necondiionat, cei albi puterea de a drui i de a
simi compasiunea, cei galbeni ne vorbesc despre
bucuria de a fi.
O form de manifestare a iubirii este Bucuria
Necondiionat. S facem totul cu bucurie!! S
semnm bucurie, s mbrim cu bucurie fiecare
clip pe care o trim, s ne rugm cu bucurie!
Pentru c tot ceea ce iese din noi ne formeaz, i
din bucuria noastr se hrnete universul!
In Evanghelia lui Ioan este scris: Dumnezeu este
iubire i cel ce rmne n iubire rmne n
Dumnezeu i Dumnezeu rmne n El" (Ioan 4.16)
Iubirea lui Dumnezeu a tiut c ne va fi dor de
el cnd vom porni n lume ca s o cunoatem i s-
o mplinim. De acea S-a mprit pe Sine n scntei
de Lumin pe care le-a presrat n inima fiecrei
Fiine. tiind c ne va fi teribil de dor de El, de
perfeciunea Lui, Dumnezeu S-a zidit pe Sine n
chiar inima creaiei Sale. De acea inima, sub aspectul ei universal, este locul n care locuim
mpreun cu Dumnezeu.
Virtuile purificatoare i vindectoare ale
iubirii i iertrii au fost demonstrate n ultimii
zeci de ani. cnd omenirea se ntoarce spre* suflet
i spirit tot mai mult. de ce
138
Dezintoxicarea fizic .y; psihic
ignorana;
s ne iertm ct mai des pe noi i pe ceilali;
s facem milostenie fr a atepta recunotin;
s druim i s primim cu bucurie; s ascultm i
s tcem; s cutm compania oamenilor
nduhovnicii i mbuntii (clugri, preoi,
cretini tritori, maetri, vindectori), pentru a
ne ridica nivelul de vibraie i a-i putea astfel
ajuta mai mult pe cei din jur;
s ascultm mesajele care vin din inim, adic s
facem doar acele lucruri n care putem s ne punem
inima
Deci iubirea se manifest prin fapte i triri
concrete, care ne dau putere i echilibru. Nu putem
iubi aproapele cu adevrat, dac nu iubim scnteia
Divin din noi. i iubindu-ne pe noi nine,
cptm RESPECT i STIM de sine, ceea ce nseamn
PUTERE i vitalitate.
3.2.3 IERTAREA
Iertarea are un dublu efect. Ea l elibereaz
att pe cel care greete ct i pe cel care iart,
cci n spatele iertrii
141
Mihij Toma
exist o iubire profund i strlucitoare. Aceast
iubire dorete s druiasc din plcerea de a
drui, fr ideea de a primi o alt recompens
dect mulumirea Tatlui din cuvintele: Acesta
este fiul meu preaiubit, n care mi gsesc bucuria
",
Pcatele, bolile i nenelegerile noastre nu fac
parte din Dumnezeu sau din adevrata noastr
personalitate, dup cum ciupercile parazite nu fac
parte din plantele de care se prind. Acestea sunt
excrescene false adunate pe corpul nostru, ca
urmare a gndurilor noastre greite.
Ideea de boal i boala se afl ntr-un raport de
cauz i efect. Dac nlturm i iertm cauza,
urmtoarea:
1. Eu te iert gndule ru. c ai ptruns n mine;
2. Iart-m, gndule ru. c n-am neles c tu
ai venit s m nvei s devin mai nelept i nu
m-am gndit c trebuie s te eliberez. Te-am fcut
prizonierul meu i te- am cultivat;
3. Iart-m, corpule, c i-am pricinuit un ru
cultivnd gndul ru.
Rul. n concepia dr. Luule Viilma, este lipsa
IUBIRII. Iar cum Dumnezeu este IUBIRE i VIAT,
lipsa IUBIRII nseamn pierderea VIEII (boli,
suferine, moarte).
i omul i sntatea lui sunt energia iubirii sau
pe scurt. IUBIRE, pentru c omul este fiul lui
Dumnezeu. Ci- ne-1 neag pe Dumnezeu, neag
IUBIREA, iar fr iubire, tot ce fiineaz moare.
Negaia este n felul acesta nefiin.
Dr. Luule Viilma spune c toate bolile ncep de
la ..stresuri' (noi am fost obinuii numai cu
singularul acestui cuvnt - STRES). Toate
stresurile ncep de la frica ., nimeni nu m
iubete ". Principalele stresuri sunt (condu
143
Mihii Toma
cnd unul la cellalt):
a) - sentimentul de vinovie (crete i devine
fric);
b) - frica (crete i devine rutate);
c) - rutatea (l distruge pe om).
Conform Legii atraciei, similarul atrage
similarul, stresul i gndirea negativ atrag
altele asemntoare, totul se amplific i apar
dezechilibrele i bolile.
Prin IUBIRE i IERTARE, putem elimina toxinele
emoionale i mentale, gndurile negative i
stresurile principale acumulate, echilibrnd-ne.
ajungnd s ne transformm i astfel ajungnd la
VINDECARE i la VIA, care este SANATATE. BUCURIE,
FERICIRE.
Foarte interesant este ce spune dr. Lule Viilma:
stresul este stres atta timp ct este fixat n
mine. Daca eu l eliberez prin iertare, el se poate
transforma n energie a iubirii!! Aceasta schimbare
din corpul meu o pot simi sub forma strii de BINE
.
Iubirea i iertarea n concepia acestui medic
trebuie combinate cu Rugciunea terapeutic, care
este alctuit din:
1. Adresarea ctre Dumnezeu;
2. Recunoaterea unitii noastre cu Dumnezeu;
3. Dorina pozitiv (ntotdeauna trebuie s cerem
ntr-o form afirmativ: Ajut-m s m
nsntoesc" i nu forma:..Ajut-m s nu mai fiu
bolnav"
4. Mulumire pentru cele fcute i primite.
(Fiecare cuvnt care se nate n gndurile
dumneavoastr a ajuns deja la Dumnezeu i
nfptuirea fiecrei rugciuni a nceput s se
realizeze nainte s se termine rugciunea).
144
Dezintoxicarea fizic i psihic
i nc un element care poate fi folosit n
dezintoxicarea psihic - RESPIRAIA. Energia care
intr n noi odat cu inspiraia este energie pur,
dumnezeiasc. In medie un om are 15 inspiraii i
expiraii pe minut. La fiecare inspiraie, n
contientul nostru intr un gnd. Jumtate din
gnduri sunt negative! Ce nseamn asta? Se
ntreab dr. Luule Viilma i rspunsul este:
Lafiecare inspiraie raiunea noastr ne trimite
un gnd, pentru a pricepe. Subliniez, spiritul meu
mi d de tire ce se va ntmpla. Cnd mi aud
spiritul i tiu c trebuie reinut binele i dat
afar rul; imediat eu iert gndul ru, care atrage
asupra mea o ntmplare rea. Cer iertare gndului
meu c l-am lsat s creasc pn la aceste
sale:
4
Conform Johann Muller Dragoman
155
Mihii Toma
Lumina pcii
Lumina nelepciunii Divine,
Lumina iubirii vindectoare i
Lumina vieii venice.
3.3.5 MEDITAIE CRETIN 15
Atotputemicule Dumnezeu, doctor al trupurilor i
al sufletelor, te rog d-mi protecia ta i fa ca
puterea vindectoare a Duhului tu cel Sfnt s se
manifeste n mine i prin mine.
Doresc ca Protecia ta Divin s m fereasc de
tot ce este nesntos pentru mine, iar tot ce este
bun i sntos s se nmuleasc n mine. Doresc ca
Duhul tu cel Sfnt s m cluzeasc pe drumul meu
i s m ajute s m vindec, att eu, ct i toi
cei care mi solicit ajutorul. Amin
Mulumesc Doamne, c mi-ai dat bucuria vieii,
nelepciunea i puterea Duhului tu cel Sfnt,
mpreun cu Iubirea ta Divin. i mulumesc pentru
tot ceea ce am primit i pentru tot ceea ce am dat
mai departe.
Mulumesc. Mulumesc. Mulumesc.
Nimic nu m poate acum perturba, nimic nu m
poate acum deranja, nu am niciun fel de griji i nu
mai gndesc la nimic. Cu fiecare respiraie m
prsesc toate grijile, toate gndurile, toat
teama i absolut tot ce este nesntos pentru mine.
Cu fiecare inspiraie simt cum fiecare celul a
corpului meu se umple de viat, lumin, iubire,
armonie i vitalitate.
3
Conform Johan Miiller Dragoman
156
Dezintoxicarea fizic i psihic
n aceste 8 cuvinte respir respiraia Divin Eu
sunt Eu pot Eu vreau Eu fac
Mihis Toma
Fie s putei fi FERICII
Evocm dumanii, dorindu-le:
Fie s putei fi plini de BUNTATE Fie s putei fi
SNTOI Fie s putei fi FERICII.
CU toi acetia m ntorc plin de BUNTATE ctre
mine i MULUMESC.
3.3.10 MEDITAIE ASUPRA LUMINII INIMII10
Vizualizare creativ
Frumoasa rugciune ,, Eu SUNT lumina inimii
creat de contele Saint Germain, celebreaz
scnteia divin din inima noastr i ne ajut s
devenim din ce n ce mai centrai n inim.
In timp ce recitai Eu Sunt lumina inimii"
vizualizai lumina radiant cobornd de la Dumnezeu
n chakra inimii dumneavoastr, unde va fi
eliberat conform cuvintelor rugciunii. Apoi
concentrai-v atenia asupra chakrei inimii, i
imaginai-v cum aici strlucete un soare
puternic. Vedei cum mii de raze de soare,
rspndindu-se din inim, ptrund i dizolv orice
ntunecime, disperare sau depresie din interiorul
dumneavoastr, din cei pe care-i iubii i apoi din
toi oamenii din lume. Proiectai-v iubirea (care
este de fapt iubirea lui Dumnezeu) n ntreaga
lume.
Vizualizai acea iubire revrsndu-se ca nite
raze de laser de un trandafiriu intens, dobornd
toate barierele din calea succesului n relaiile
dumneavoastr, n familie, n
10
Conform Elizabeth Clare Prophet
162
Dezintoxicarea fizic i psihic
creterea spiritual, n carier, n spaiul din
jur sau n naiunea n care trii.
Rugciunea: EU SUNT lumina inimii:
Lucind n ntunericul fiinei i transformnd totul
n comoara De aur a Minii Cristice.
6.
Ganesha mudra. Se face cu ambele mini, plasate
_ la nivelul pieptului. inem mna stng cu palma
orientat ctre n sus cu degetele ndoite i
187
Mihii Toma
9. Mayura mudra. Este gestul ritualic cu care
apare Iisus Hristos n foarte multe icoane.
Simbolizeaz iubirea i nemurirea. Se face cu
188
Dezintoxicarea fizica >7 psihic
12. Prana mudra. Se realizeaz cu o singur mn.
Mna este orientat cu palma n sus, degetul mare
inelar i mic se ating la vrf, iar arttorul i
mijlociul sunt ntinse, cu vrfurile orientate
ctre nainte.
Efecte: energizeaz trupul, mrete vitalitatea,
ajut la mbuntirea vederii i la vindecarea
unor afeciuni ale ochilor. Este ca o banc de
energie. Este necesar celor nervoi, obosii sau
slbii. Produce o stare de claritate mental,
ncredere n sine i o stare de for luntric.
13. Pritliivi mudra. Se face cu o singur mn.
Palma este orientat n sus, cu degetele ntinse,
cu excepia inelarului i a degetului mare care
sunt ndoite i se ating la vrf.
Efecte: dezvolt rbdarea, crete vitalitatea,
ntrete oasele, prul, unghiile, armonizeaz
muladhaa chakra (chakra rdcin), intensific
mirosul elimin oboseala i slbiciunea.
14. Shivalinga mudra. Se face cu ambele mini, pla/")
sate la nivelul taliei. Mna
\ \
dreapt, cu pumnul strns i cu
degetul mare orientat n sus, este aezat n
mijlocul palmei stngi care este orientat n sus
cu degetele uor ndoite.
Efecte: elimin depresia, tristeea, oboseala.
189
Mihi Toma
15.
Sliunya mudra. Se face cu o singur mn,
care este ridicat cu palma orientat spre
exterior, cu degetele ntinse cu vrfurile
orientate n sus, cu excepia degetului mijlociu
care este ndoit ctre mijlocul palmei, iar degetul
mare este plasat peste el.
Are efecte benefice asupra inimii i auzului.
Amelioreaz durerile de urechi n numai cteva
minute i ajut la eliminarea durerilor de gt.
16. Surya mudra (mudra soarelui). La fel ca Shunva
mudra cu deosebirea c, n loc s se ndoaie
degetul mijlociu se ndoaie inelarul.
Efecte; elimin depresia i scade greutatea
datorit dinamizrii yang din fiin.
17.
Var una mudra. Se realizeaz cu o singur
mn, care este ridicat la nivelul umrului cu
palma orientat nainte, cu degetele ntinse, cu
vrfurile orientate n sus, uor rsfirate, cu
excepia degetului mic i a degetului mare care
sunt ndoite spre mijlocul palmei i ale cror
vrfuri se ating.
Efecte: elimin afeciunile legate de
deshidratarea organismului i mbuntete
circulaia sngelui i a limfei.
190
Dezintoxicarea fizic i psihic
18.
Vyana mudra. Se poate realiza cu o mn
sau cu ambele. Palma este orientat n sus, cu
degetele arttor i mijlociu ndoite i plasate
peste degetul mare care este ntins, celelalte
degete sunt relaxate i uor ndoite.
Efecte: dinamizare, energizare la nivelul
ntregii fiine, ntrete sistemul nervos,
influeneaz n bine ochii, ure-
3.6
REMEDIILE FLORALE BACH
Terapia floral Bach a fost inventat de doctor
Edward Bach (1886-1936), care era specializat n
bacteriologic i atras de homeopatie. In 1917, la
31 de ani, sufer o hemoragie i i se gsete o
tumor la splin. Doctorii ziceau c mai are 3 luni
de trit, iar el a mai trit 19 ani, pn cnd i-a
ncheiat misiunea de a descoperi cele 38 de remedii
florale clasice. Terapia floral Bach este
recunoscut de Organizaia Mondial a Sntii i
utilizeaz esene sau elixire din plante al cror
scop este echilibrarea diverselor stri emoionale
precum frica, tristeea, vinovia, anxietatea,
indecizia, depresia, respectul de sine sczut, etc.
Dr. Bach consider c esenele florale, odat
rspndite n corp, i conecteaz vibraiile la
cmpul energetic al pacientului i cltoresc prin
intermediul nadisurilor sau meridianelor energetice
pn la organele energetice. Odat ajunse aici, ele
armonizeaz emoiile, esenele acionnd
191
Mihi 1'oma
lent, producnd un efect subtil. Esena acestei
metode este lipsa de agresivitate i de efecte
secundare.
Dr. Bach a plecat de la premisa c toate bolile
care afecteaz organismul uman au ca origine
dezechilibre sufleteti i/sau spirituale. Acestea
provin de la felul eronat al omului modem de a
Genian
Gorse
Geniana
Amorella
Ulex
Eurapaeus
193
1 iihii 'Toma
CallunaVu
Heather
lgaris
Holly
Ilex
Agnufoliu
m
Honeysuc Lonicera
kle
Caprifoli
um
Hombeam
Carpinus
Betulus
Inpatien Impatiens
s
Royalei
Larix
Larch
Europe
Mimulus
Mimulus
Lutens
Mustard
SinapsisA
rvensi
s
OaK
Quercus
Peduncala
ta
Olea
Olive
Europaea
Pinus
Sylvestri
Pine
s
Red
Aesculus
Chestnut Carnea
Rock
Helianthe
Rose
mum
Vulgare
Ghi
ur
Grozama
nelege
re
Iarb
neasr
Crciun
ic
Caprifo
i
Carpen
Slbno
g
Laria
Creio
ar
Mutar
Compasiu
ne
Stejar
Mslin
Pin
Castan
rou
Trandaf
ir de
stnc
Curaj
is
Vitis
Via de
Vine
Vinifera
vie
Juglans
Walnut
Regia
Nuc
Water
Viorea
Bucurie
Violet
Hortonia
de
Palustris Balt
Aesculus
Castan
White
Hippocast alb
chestnut anum
194
Dezintoxicarea fizic f psihic
Bromus
Ovz
Wild oat Asper
alb
Wild
Rosa
Trandaf
Rose
canina
ir
slbati
c
Willow
Salix
Salcie
Vitellina
Rock
Agua
Apa de
water
petra
izvor
din
ara
Galilor
Fiecrei plante i corespunde o calitate, iar
rolul ei este s ntreasc acea calitate, astfel
Agrimony
8. NEGOCIERI - Centaury , Vine, Pine
9. LA VOLAN - Mimulus, Clematis, Impatiens,
Larch, Gentian
10. PURIFICAREA INTERN - crab Apple
11. DEPRESIE-Mustard
12. ELIBERARE DE NEGATIVITATE - Holly
13. DEPIREA DURERII I SUFERINEI - Walter
Violet
14. ELIBERAREA FURIEI NEEXPRIMATE - Willow
ncepnd din anii 1970 s-au creat n toat lumea
peste 300 de sisteme florale cu esene din diverse
zone ale pmntului. Astfel n California a fost
nfiinat de ctre
199
IHhuii Toma
Richard Katz i Patricia Kaminski. Flower Essence
Socie- ty (FES), care a creat un sistem de 72
esene originale fiecare cu un cuvnt cheie. Aceste
esene acioneaz ca nite catalizatori de
transmutaie pentru blocaje psihoenergetice de tip
specific, cum ar fi cele innd de fricile n
legtur cu sexualitatea, raporturile intime,
sensibilitate i dezvoltare spiritual.
n Germania. Andreas Korte, botanist i
cercettor, care putea comunica cu plantele nc de
copil, a fondat un sistem de esene florale n care
acestea sunt extrase prin aa-numita Metod a
cristalului", fr a tia florile!!
Este considerat cel mai important cercettor i
terapeut din Europa.
n Canada, la Vanconver, Sabina Petitt a
dezvoltat un sistem de esene din vieuitoarele
mrii i oceanului (molute, alge, corali,
animale). Esenele marine descoperite i folosite
de aceast specialist n acupunctur i medicin
oriental se adreseaz cte unui meridian i unei
chakre.
greuri.
5. Ulei de eucalipt - favorizeaz concentrarea i
relaxarea tensiunii. Antiseptic, depurativ,
expectorant, analgezic, ntritor, antireumatic,
bacterian, decongestiv, cicatri- zant, eliberator.
Util n dureri de cap, diaree, dezinfectarea
spaiului de locuit, nepturi de insecte. Se
combin cu ie- nuprul, levnic. pergamuta.
Precauii: nu se folosete dac avei hipertensiune
sau epilepsie.
6. Ulei de ienupr - ntrete stima de sine.
Purificator, diuretic, antiparazitar, analgezic,
astringent, depurativ, detoxifiant, antireumatic,
antiseptic, cicatrizant. Util n re207
Mihii Toma
tenii de lichide, acnee, celulita, dureri
menstruale, dezintoxicare sistem digestiv. Se
combin cu salvia. pergamut. chiparosul.
Precauii: nu se folosete n timpul sarcinii.
Pentru dezintoxicarea emoional, specialitii
recomand amestecuri din mai multe uleiuri, care
acioneaz sinergetic, cum ar fi:
1. Pentru eliminarea stresului (calmare) levnic, mueel, neroii, mghiran, Ylang-ylang,
santal, trandafir, rdcin de angelic, nielis.
2. Pentru eliminarea fricii - suntoare,
iasomnie, mueel, neroii, ylang-ylang, busuioc,
melis, trandafir, ienupr, mghiran, rdcin de
angelic, tmie, levnic.
3. Pentru eliberarea furiei - mueel, ylangylang, melis. trandafir, ienupr, mghiran,
rdcin de angelic, tmie, levnic.
4. Pentru eliminarea grijilor - rozmarin, ment,
busuioc, lmie, ienupr.
5. Pentru nerbdare - tmie, mueel i
celelalte uleiuri calmante.
6. Pentru traume sufleteti - trandafir, smirn,
mghiran.
Pentru suferin cauzat de moartea cuiva drag trandafir, melis, tmie, mghiran, rdcin de
angelica, chiparos, mir, pergamut.
Pentru separarea dureroas de cineva (divor,
desprire) - trandafir, geranium, pergamut,
smirn, tmie, isop. mghiran, levnic,
patchuli, ylang-ylang, rdcin de angelic,
santal, suntoare.
7. Pentru depresii - pergamut. geranium, rozma
208
Dezintoxicarea fizic ,s7 psihic
rin, ienupr, iasomie, ment, melis.
8. Pentru tristee - pergamut, iasomie,
patchuli, ment, cimbrior.
9. Pentru nervozitate - trandafir, neroii,
suntoare, iasomie, vetiver, levnic. rozmarin,
geranium
10. Pentru detoxifiere fizic - grepfrut,
fenicul, ienupr, trandafir, lmie.
Uleiurile eseniale se pot folosi i la bi
terapeutice . Apa trebuie s fie cldu, durata
10-20 minute, nu mai mult pentru c excesul poate
duna inimii i pielii, iar n ap se pun n medie
7-10 picturi dintr-un ulei sau combinaie.
De exemplu:
1. Pentru recuperarea energiei Rozmarin 5 picturi Mucat 5 picturi
2. Pentru circulaie i revigorare Patchuli 4 picturi Levnic - 3 picturi
Trandafir - 2 picturi
3. Pentru team - cuioare, npraznic, cimbru.
4. Pentru panic - cimbru, mandarin, ylang-ylang.
5. Pentru iertare de sine - ghimbir, smirn,
vanilie.
6. Pentru gelozie - portocal, ylang-ylang,
mesteacn, cimbru.
7. Pentru singurtate - scorioar, eucalipt,
grepfrut, lmi.
8. Pentru regret - coriandru.
9. Pentru traume - mueel, vetiver, lavand,
eucalipt.
10. Pentru depresie - cuioare grepfrut.
209
Mihii loma
11. Pentru tensiune mental - busuioc, lavand,
cui- oare, ylang-ylang,migdale,nucoar.
12. Pentru detoxifiere fizic - rozmarin, salvie.
molid.
patchuli.
13. Pentru oboseal - cimbru, migdale.
Spre deosebire de remediile florale Bach, care nu
au contraindicaii i niciun efect negativ,
uleiurile eseniale pot avea i efecte negative sau
secundare funcie de bolnav i afeciune. De aceea
este neaprat necesar s consultai un specialist
n aromoterapie, nainte de a le folosi. Ca o
regul general, chiar dac vi se recomand un
anumit ulei. dac nu v place cum miroase nu-l
folosii !
Precauii generale: ferii ochii, nu folosii
dect uleiuri eseniale n ulei de baz
(concentraia 2-3 %). Femeile n perioada sarcinii
trebuie s evite utilizarea uleiurilor eseniale.
ALTE SISTEME
n practic exist i alte metode i tehnici
folosite pentru dezintoxicare psihic (mai ales),
echilibrare i tratamente (terapii), ca de exemplu:
homeopatia, cristaloterapia. cromoterapia, terapia
acustic, terapia prin vis, reflexote- rapia,
biorezonana, etc. Acestea sunt mai complexe, se
practic de ctre specialiti i nu se preteaz de
regul la autotratamente ! Ca urmare nu le-am
prezentat, socotind c cei interesai vor apela la
specialitii domeniilor respective i vor studia
literatura existent pe pia.
210
Dezintoxicarea fizic i psihic
3.8
ALTE TEHNICI SIMPLE
Exist o serie de tehnici simple, experimentate
de medici, terapeui, vindectori, cuttori
spirituali, care ne pot ajuta s ne curm de
toxinele emoionale i mentale, s ne echilibrm,
s ne gsim linitea i armonia, daruri naturale
ale fiinei noastre. Singura condiie pentru a
verifica efectele acestor tehnici este ACIUNEA
fcut cu NCREDERE sau CREDIN.
Vom prezenta cteva tehnici accesibile oricrui
om, care i asum responsabilitatea pentru starea
lui de sntate i de bine.
3.8.1 EXERCIIUL GURII UMEDE
Cnd avem gura uscat, e semn c avem gnduri
negative i suntem stresai. n organism apare
excesul de adrenalin, cauzat de stres, sistemul
neurovegetativ care funcioneaz preponderent este
simpaticul, cel care accelereaz toate funciile
organelor, biciuindu-le pur i simplu. Pentru a
combate stresul este suficient s trimitem comanda-gnd, c avem saliv n gur, imediat gura va fi
umed i mediul cu saliv este alcalin. n aceast
situaie intr n aciune sistemul neurovegetativ
parasimpatic (datorit al- calinitii), sau nervul
VAG, care este moderatorul activitii organelor
din corp. Acestea se linitesc, funcionarea lor
revenind la normal. Mai mult, VAG-ul influeneaz
direct inima i circulaia sngelui (care se
desfoar normal n regim uor alcalin pH=7,35);
ceea ce duce la normalizarea metabolismului i a
nutriiei fiecrei celule, n special a celulelor
creierului. Vedem ce putere are gndul
211
Mihii lomo
dar i ce important e s mncm alcalin i s bem
ap alcalin, toate nivelele fiinei n'oastre fiind
d)
Terminai umplerea
plmnilor ridicnd
claviculele.
In timpul inspirului aerul trebuie s intre
progresiv, fr sacadri, n flux continuu. Nu
trebuie s facei niciun zgomot respirnd. Este
esenial de a respira linitit.
Foarte important: spiritul trebuie s fie
concentrat n ntregime asupra actului respirator.
Evitai contractarea muchilor minilor, feei
sau gtului, n special n ultima faz
(clavicular) a respiraiei.
Cnd ai umplut plmnii complet, expirai n
ordinea inspiraiei, tot lent, fr sacadri sau
efort. Abdomenul s fie retras la sfritul
expiraiei. Rencepem apoi s inspirm n acelai
stil. Nu v umplei ca o minge de fotbal. Respirai
n voie, nu forai niciodat. Amintii-v c
respiraia ideal este PROFUND, LENT, CALM. Se
recomand ca expirul s fie dublul inspirului ca
timp. Practicnd respiraia complet vei avea
EFECTELE i n plan fizic i anume:
descongestionarea i mai buna funcionare a
ficatului i vezicii biliare; stomacul, pancreasul
i tot tubul digestiv sunt masate i tonifiate;
descongestionarea plexului solar, care este plexul
abdominal vegetativ. Plexul solar este plexul
anxietii, ceea ce explic efectul calmant al
respiraiei complete.
Respiraia complet i atenia pe respiraie,
sunt condiii prealabile pentru o bun meditaie.
216
Dezintoxicarea fizic i psihic
3.8.5 RELAXAREA
Este o tehnic extraordinar pentru calmarea
minii, eliminarea tensiunilor, grijilor, toxinelor
mentale i emoionale.
Relaxarea ajut i la stabilirea primelor
Not
edina nu se termin brusc. Deschidei ochii,
clipii, ntindei-v, ieind din senzaia de
greutate.
Repetai formulele cuvnt cu cuvnt, dar nu
automat. Pronunai-le cu grij, cu intenie i
emoie, pentru ca ele s se infiltreze n
contiina dumneavoastr. Avei grij s nu
adormii. Dac totui apare somnul, spunei
formula: Corpul meu poate adormi, dar spiritul
meu rmne treaz i vigilent.
Formul final:
,, Braele i picioarele sunt grele i calde
Inima i respiraia sunt grele i calde
Plexul solar e suplu i cald, simt rcoare pe
frunte
221
Mihii Toma
Sunt complet calm
Numrul de zile de practic pentru fiecare faz
este orientativ. Putei realiza 3 sau chiar toate
cele 6 faze i numai ntr-o zi. Dar insistai i
repetai zilnic.
VARIANTA 2
Exerciiul de relaxare ajut nu numai la
eliberarea corpului de tensiuni ci i la stabilirea
primelor legturi cu subcontientul. Aezai-v
confortabil pe un fotoliu sau pe podea, avnd grij
s fii mbrcai lejer. Gndii-v la oasele i la
muchii dumneavoastr i simii-le apsnd pe sol.
Cu ochii nchii, respirai lent i profund. n
timpul expirului simii tensiunile cum ncep s se
diminueze i spunei-v c v destindei. Cu
fiecare respiraie simii cum se dizolv tot mai
multe tensiuni i v destindei tot mai profund.
Imaginai-v muchii destini. Acum contractai
clciele foarte puternic. Numrai ncet de la 1
la 5 pstrnd aceast senzaie de tensiune n
pe primul, perfect.
Exerciiul 2
nchidei ochii.
Sunt n ntregime linitit.
Sunt cu desvrire calm, destins i odihnit.
225
Mihi Toma
Toi muchii mi sunt destini i odihnii.
O linite plcut m nconjoar.
Calmul m inund.
Nimic nu-mi tulbur linitea.
Simt o linite i o pace interioar.
Sunt complet calm.
ntregul meu corp este greu i inert.
Umerii. braele minile i picioarele sunt grele,
ntregul meu corp este greu.
Trupul meu este cuprins de o greutate copleitoare.
Corpul zace atent i destins ca un arc n repaus,
mpietrit ca o stan de piatr.
O greutate fireasc mi nvlete n tot trupul.
O greutate linititoare m mpresoar.
Linite i greutate.
Linitea i echilibrul m inund.
In jurul meu este numai calm i un necontenit
echilibru.
Aceleai recomandri ca la exerciiul 1.
Exerciiul 3 nchidei ochii.
Sunt n ntregime linitit.
Sunt cu desvrire calm.
Toi muchii mi sunt destini i odihnii.
O linite plcut m nconjoar. Calmul m inund.
Nimic nu-mi tulbur linitea.
Simt o linite i o pace interioar.
Sunt complet calm.
ntregul meu corp zace greu, fr vlag, inert.
226
Dezintoxicarea fizic i psihic
Umerii, braele, minile, picioarele, ntregul meu
Recomandri: aceleai.
Exerciiul 9 Sunt n ntregime linitit.
Sunt cu desvrire calm.
Toi muchii mi sunt destini i odihnii.
O linite plcut m nconjoar.
Calmul m inund.
Nimic nu-mi tulbur linitea.
Simt o linite i o pace interioar.
ntregul meu corp zace, greu, far vlag, inert.
ntregul meu corp este greu.
Trupul meu este cuprins de o greutate copleitoare.
Destins ca un arc n repaus, mpietrit ca o stan
de piatr.
O cldur agreabil mi cuprinde tot corpul.
Tot trupul este scldat de o cldur plcut i
linititoare.
Rsuflarea mea este linitit i rar.
Respir liber i aproape de la sine.
Aerul e foarte limpede n jurul meu.
Trupul meu respir calm i agale.
M scald ntr-o baie de aer plcut i
nviortoare, n preajma mea totul respir lin,
lin.
Cu un aer tonic, proaspt de nlime, n preajma
mea e numai linite i pace.
Ca ntr-o amiaz cald de var.
Un cer bucolic m acoper.
Zumzet de gze n lanul de gru.
233
Mihi Toma
Deasupra mea, n lanul de gru.
Deasupra mea un cer domol cu nori de vat.
O toropeal plcut m npdete ca o boare
marin.
Ca fonirea diafan a mrilor.
O lumin diafan m mpresoar.
ncet, ncet se stinge orice zgomot din jurul
meu.
240
Dezintoxicarea fizic >7 psihic
pdie rdcin 100 mg. Amestec din frunze ment,
rdcin ghimbir, complexe de bioflavonoide din
grepfrut 20 mg, N- acetil-cistein 200 mg,
topinambur tuberculi 200 mg, armurariu extract din
semine (silimarin 172 mg -80% garantat) 215 mg,
L-glutation 25 mg, Vitamina C natural 120 mg,
seleniu 100 mg.
Efecte'. - Susin activitatea ficatului n
detoxifierea de faza I i faza II : elimin din
organism metalele grele, fumul de igar,
pesticidele, alcoolul, acumulrile toxice de
edicamente, hormonii n exces;
Hepatoprotector excepional (antioxidant,
protejeaz membrana celulei hepatice, stimuleaz
regenerarea hepatic;
Antiinflamator (reduce eliberarea din fosfolipidele membranelor celulare a acidului arachidonic,
precursorul prostaglandinelor);
Antioxidant prin meninerea nivelului de
glutation hepatic i chelatarea fierului n exces
n esuturi;
Regleaz nivelul bilirubinei , al colesterolului
hepatic i biliar, reduce peroxidarea lipidic;
Regleaz metabolismul hidrailor de carbon, a
proteinelor, a mineralelor i a vitaminelor
liposolubile;
Regleaz rata de distrugere hepatic a globulelor
roii, sinteza ureei, a acidului uric, a albuminei,
a gli- cogenului i a proteinelor de coagulare a
sngelui (pro- trombina, fibrinogenul, heparina);
Stimuleaz secreia biliar-efect coleretic.
Mod de administrare'. 2 capsule/zi la mas Nu se
administreaz persoanelor sub 18 ani
241
Mihi\a 'fonia
4.3 TOTAL CLEANSE KIDNEYS
diaiilor ultraviolete;
Antioxidant intracelular foarte puternic, reducnd stresul oxidativ
Imunomodulator;
Antiviral puternic (Herpes simplex 1, HIV,
Epstein Barr, virui hepatici)
Antitumoral excepional;
Inhib absorbia i favorizeaz eliminarea
metalelor grele, al fumului de igar,
pesticidelor, fungicidelor, hormonilor n exces;
Mod de administrare: - 1-3 capsule/zi la mas.
246
Dezintoxicarea fizic i psihic
4.8
CHITOSAN
Prezentare - Flacon 60 capsule sau 100 capsule
gelatinoase x 0.18 g
Compoziie/ 2 capsule - Chitosan obinut din
chitin prin deacetilere 93%. 1500 mg.
Efecte:
Eliminarea efectelor toxice ale fumului de igar, pesticidelor, alcoolului, metalelor grele
(prin efecte de chelatare);
Detoxific i dreneaz puternic limfa;
Ajut la meninerea nivelului optim al colesterolului total;
Favorizeaz reducerea greutii corporale ntr-un
regim hipocaloric. (Compoziia insolubil induce
starea de saietate, cea mai mare parte fiind
eliminat sub form de reziduu ncrcat cu toxine;
partea solubil precipit n stomac i n
intestinul subire sub form de gel care leag
acizii biliari i lipidele cu o polaritate
negativ, m- piedicnd-le s reintre n circuitul
sanguin;
Reduce tensiunea sngelui;
Regleaz pH-ul spre 7,35, valoarea optim;
Inhib celulele canceroase;
Mrete peristaltismul, mrete volumul bolului
Antialergic;
Hipoglicemiant;
Scade colesterolul.
Mod de administrare: - 2-3 comprimate/ zi dup mese
La copiii de 7-14 ani, 1 comprimat de 1-2 ori/zi Nu
se recomand la copiii sub 7 ani, gravide i luze.
4.13
DETOXIFIANT
Prezentare - Flacon cu soluie 200 ml Compoziie Tinctur din fructe de soc.
Efecte:
Diuretic i laxativ puternic Tonic amar i hepatic;
Coleretic i colagog;
Antialergic, antigutos, antireumatic; Detoxific
sistemele: digestiv, endocrin i
nervos.
Mod de administrare - 1 linguri de tinctur
diluat la 100 ml ap, de 3-4 ori pe/zi pe stomacul
gol. n cazuri de constipaie sever se iau 3
lingurie dimineaa i 2 lingurie seara.
Dac apare diareea se reduce doza la normal i se
iau 3-4 lingurie/zi pulbere de scoar de stejar.
Contraindicat n: colit de fermentaie, diaree
cronic.
251
Mihit Toma slbiciune fizic marcat.
4.14 LAX MAX
Prezentare - Flacon cu 120 capsule Compoziie Psillium, hidroxid de magneziu, concentrat de suc
de lucern, flora magic (inclusiv L- acidophilus,
B. bifidus, 1 capsul are 250 milioane bacterii),
scoara arborelui de furnici, nuc negru, garoafa,
fructe de laur, revent turcesc, ptrunjel,
rozmarin, extract de echinaceea, corn (absorbant),
Diatomaceus earth, eres de balt.
Efecte'.
Neutralizeaz toxinele i favorizeaz peristaltismul tubului digestiv;
Accelereaz tranzitul intestinal;
timpul mesei
Pe pia exist o mulime de produse din aloe.
Alegei- 1 pe cel care v convine.
4.17 DIGESTION FORMULA (ROYAL 1 WITH ENZYMES @
PROBIOTICS)
(Formula digestiv cu nano clusteri, enzime i
culturi Probiotice)
253
Mihii Toma
Prezentare - Flacon cu 90 capsule
Compoziie pe 2 capsule - zinc (aminochelatat)
-900 pg. cupru (aminochelatat) 500 pg, mangan
(aminochelatat) 300 pg, amilaz 8000 DU, proteaz I
32500 HUT, protea- z II 6000 HUT, peptidaz 500
SEU, lipide 50 LU, inver- taz 108 InvU, celuloz
200CU, lactoz 800 LacU, malta- z 150DP,
alfagalatozidaz 100 GalU, rdcin de ghimbir 20
mg, melas din trestie de zahr 10 mg, lactobacilus
acidophilus 200 milCFU, lactobacilus bulgaricus 150
mii CFU, streptococusthermophilus 150 milCFU,
enterococus- faecium 150 milCFU. Alte ingrediente fibre din sfecl de zahar, microclusteri flanagan,
stearat de magneziu.
Nu conine: drojdii, fin, cereale, lapte, ou,
soia, gluten, zahr, colorani artificiali i
conservani.
Efecte:
detoxific ficatul i pancreasul detoxific
intestinele i normalizeaz digestia; asigur
scderea n greutate prin normalizarea
metabolismului intracelular.
Mod de administrare - 1-2 capsule / zi cu 30
minute nainte de mas.
4.18 COLOVADA 2 PLUS
Descris la capitolul 2.8
4.19 DETOXIN
Descris la capitolul 2.7
254
4.23 FAVIDETOX
Prezentare - Pungi de 50 g sau cutii cu 20
pliculee a
1,5 g
Compoziie - este un amestec din urmtoarele
plante: bardanaie radix, violaietricoloris herba,
taraxaci herba, cichorii herba, sambuci flos,
melliloti herba, lavandulaie herba.
Efecte
- detoxifiant
- depurativ;
- diuretic;
- expectorant;
- antialergic;
- desensibilizant.
Mod de administrare - infuzie cu o linguri
produs sau 1-2 pliculee la 250 ml ap clocotit;
se las 20-30 minute acoperit, se strecoar, i se
beau, 2-3 cni/zi cu nghiituri rare ntre mese.
4.24 COLON HELP
Prezentare - Flacon 480 g pudr
Compoziie - semine de in, psyllium, coriandru,
chi256
Dezintoxicarea fizic i psihic
men, ptrunjel, oregano, argil Efecte:
- cur complet colonul;
- rezolv constipaia;
- reface flora intestinal;
- scade colesterolul i glicemia.
Mod de administrare - 1-3 lingurie dozatoare/zi
n cure de 1-3 luni
Pentru tineri se recomand 1 linguri/zi
257
CAPITOLUL 5
CONCLUZII
1. S ne reamintim c vindecarea are trei etape:
a). Contientizarea - ce probleme am, ce fac bine