GROUP COACHING ENDOMETRIOZA, durata 3 luni

Ioana Elena Petcu

Health Coach specializat in probleme de infertilitate

Programul de grup conceput de mine pentru paciente care sufera de

endometrioza dureaza 3 luni de zile - in care ne vom intalni (virtual) de doua ori
pe luna, deci vom avea 6 sedinte in total.
Este un protocol cumulativ, fiecare pas se cladeste pe cel dinaintea lui.
Pentru ca endometrioza isi are radacina in 4 mari probleme de sanatate: disbioza
intestinala, functionare slaba si ineficienta a ficatului, un raspuns autoimun
hiperactiv, precum si un dezechilibru hormonal prin hiperproductie de estrogen –
am conceput un program unic in Romania, o abordare multifactoriala menita sa
puna capat acestei suferinte.
Care este structura programului:
Prima luna:
- Dieta eliminatorie/perioada de detox – in care va voi invata ce trebuie
sa contina farfuria noastra (strategii alimentare dovedite stiintific) pentru a
amplifica procesul de recuperare si vindecare; la ce ingrediente toxice
trebuie sa renuntam pentru a da o mana de ajutor organismului sa activeze
 complexul extraordinar de sisteme interne de detox pentru eliminarea
toxinelelor acumulate peste ani, inlesnind astfel functionarea ficatului si
echilibrarea mediului hormonal.
- Detox-ul stilului de viata este sesiunea in care vom invata ce elemente
toxice trebuie sa eliminam din jurul si din viata noastra, cum putem
sustine functionarea optima a canalelor de excretie si ce schimbari ale
stilului de viata trebuie sa facem pentru o viata curata si linistita care sa
ne tina departe de aceasta afectiune)
Luna a II-a:
- Repararea tractului digestiv - vom invata cum trebuie sa mancam, ce
trebuie sa contina mesele, ce suplimente sa luam pentru repararea
mucoasei digestive – fapt ce va duce la scaderea inflamatiei sistemice,
cresterea imunitatii (80% din sistemul imunitar se afla in tractul digestive) si
calmarea raspunsului autoimun.
- Reducerea stresului: ce insemana stresul? cum ne afecteaza echilibrul
hormonal si cum putem sa rupem acest cerc vicios al stresului ca sa aducem
relaxare si bucurie din nou in viata noastra.
In a III-a luna:
- Echilibrare hormonala: o sesiune in care vom pune capat informatiilor
eronate, in care vom invata cum functioneaza hormonii nostri, ce
semnale ne transmite corpul nostru si cum sa le interpretam, cum
putem sa folosim dieta si ce unelte avem la dispozitie pentru fiecare
dezechilibru in parte, ce suplimente ne vor ajuta sa reducem
simptomele si eventual sa ne vindecam de aceasta afectiune.

- Blocajele energetice pelvine – ‘lectie’ in care vom plonja dincolo de

conditionarea culturala si vom vedea cum putem sa ne vindecam
‘biografia’ – cum gandurile si credintele noastre neexprimate se
acumuleaza in corp precum mici bombe cu timer (ele reprezinta bolile in
incubatie). Vom invata cum sa ne accesam inteligenta emotionala, ce
inseamna endometrioza la nivel energetic al corpului si cum simptomele
noastre fizice isi au radacina in convingerile noastre subconstiente
 despre feminitate, caci mintea noastra are rol cheie in chimia
organismului.

CE VEI mai PRIMI IN ACEST PROGRAM :

- Consultatie initiala gratuita (50-60 minute)
- Suportul meu nelimitat pe perioada programului (email, grup FB,
telefon)
- Materiale despre nutritie bazate pe dovezi stiintifice pe care le vei putea
download-a oricand
- Idei de retete rapide din alimente integrale, curate si sanatoase
- Lista de cumparaturi
- Lista alimentelor ce contin substante nutritive esentiale (Ca, Mg, Fe, vit
C, vit A…..)
- Acces nelimitat la grupul de fete extraordinare care au terminat deja
acest program.
O noua viziune asupra vietii si sanatatii tale ♥

ACEST PROGRAM ESTE PENTRU TINE, DACA:

- Vrei sa stii ce se intampla cu corpul tau si cum poti controla afectiunea
- Stii ce trebuie facut, dar ai nevoie de un specialist sa te tina de mana in
aceasta calatorie a ta spre sanatate
- Ai epuizat toate resursele si totusi nu reusesti sa invingi aceasta boala
- Vrei sa afli noutati in materie de nutritie si solutii pentru schimbarea
stilului de viata - specifice aplicatiei in endometrioza
- Esti pregatita sa adopti recomandarile mele si sa le transformi intr-un stil
de viata
- Vrei sa faci parte din grupul minunat al femeilor care au invatat ca pot
pune capat endometriozei

! daca esti nemultumita, banii ti se vor returna dupa prima sedinta

garantat !
CE SPUN PACIENTELE MELE DESPRE ACEST PROGRAM:

“Imi doream enorm de mult sa raman insarcinata (la fel ca si acum) si am

fost foarte fericita si ma simteam foarte norocoasa ca Ioana m-a luat sub
aripa ei. Stiam ca va fi un proces de lunga durata, dar nu ma asteptam sa
vad rezultate intr-un timp asa de scurt, deoarece chistul meu
endometriotic a fost operat in 2011 si de atunci pana acum nu am vazut
mari imbunatatiri , desi ma consider o persoana atenta la sanatatea ei,
atenta la alimentatie, tratamente naturiste etc ….
Obiectivul pentru care m-am inscris in acest program a fost sa inving
endometrioza si mi-am promis ca voi urma sfaturile Ioanei zilnic.
Ioana m-a ajutat sa inteleg mai mult boala aceasta, pe internet gasesti o
gramada de informatii; unele se contrazic intre ele si te buimacesc mai
tare , altele te pun mult pe ganduri si te intrebi daca intr-adevar pot
functiona, altele sunt eronate, deoarece multa lume e experta in a-si da
cu parerea ,in plus multi medici ginecologi habar nu au cu ce se mananca
endometrioza si dupa ce te opereaza si iti dau tratament 3-6 luni, apoi nu
mai stiu ce sa iti faca..
Cea mai mare schimbare pe care am observat-o a fost cand am inceput sa
schimb alimentatia, sa iau tratamentul si sa vad cum durerile abdominale
si lombare incep sa dispara, nu mai eram balonata, am incept sa slabesc
(4 kg) , sa am mai multa energie si sa nu mai am starea de somnolenta pe
care o aveam inainte.
Cea mai importanta modificare pe care am observat-o a fost din punct de
vedere al starii de balonare, stomacul meu se simtea mult mai bine si
parca zilnic imi multumea pt asta, insa nu a fost usor, deoarece in
alimentatie mea s-au produs schimbari majore, am facut cunostiinta cu
unele cereale noi de care nu auzisem pana acum, am inceput sa am
obiceiuri noi in fiecare dimineata si sa ma pun pe mine in prim plan mai
mult, sa imi accord mai multa atentie, sa merg la sport etc….Participand la
acest program am inteles ca avand o alimentatie nu neaparat sanatoasa ci
corecta , poti sa iti Imbunatatesti sanatatea si de acolo viata ta.
Sincer abia asteptam ziua de joi, o data la 2 saptamani, sa vedem ce ne
mai spune Ioana . In seara aceea te umpli de o energie fantastica si
parca iti vine sa muti muntii din loc, ti se pare ca e mult mai usor totul; si
fetele erau extraordinare se crea o atmosfera fantastica, imi placea ca
informatiile sunt foarte bine structurate , Ioana se facea usor inteleasa si
ne raspundea la toate intrebariile, insa cel mai mult mi-a placut ca daca
aveai o nelamurire, ii puteai scrie Ioanei oricand si ea iti raspundea intr-un
timp scurt 
Multumesc Ioana pentru ca existi si pentru ca aduci sorele in viata noastra
” – Adela P. , Cluj-Napoca

“Cand am intrat in acest program am facut-o din curiozitate, nu credeam

vreodata ca alimentatia imi poate influenta sanatatea. Avand in vedere ca
nu am probleme cu greutatea am zis ca nicodata nu imi voi refuza nici o
placere culinara, insa am inteles cat de importanta e alimentatia si cat de
bine ma pot simti in lipsa unor alimente care pot fi daunatoare
organismului meu si care mi-au provocat/inrautatit boala de care sufar.
Ioana m-a ajutat sa imi recapat increderea in mine, sa am grija la ce
alimente sa evit si ce alimente sa introduc in alimentatie, sa constientizez
ca alimentatia e un factor important in mentinerea sanatatii.
Cea mai mare schimbare pe care am observat-o de cand am inceput
programul este faptul ca nu ma mai simt obosita, ca sistemul meu digestiv
functioneaza la parametrii normali.
Starea mea generala / de sanatate este mult imbunatatita, nu ma mai
simt obosita, nu mai am probleme cu digestia, pana in acest moment
boala nu a recidivat. Raman cu multe cunostinte vis-à-vis de ceea ce
inseamna o alimentatie sanatoasa, si acest lucru este foarte important
pentru mine si familia mea.
Sesiunile in sine m-au ajutat, increderea pe care ne-o insufla Ioana de
fiecare data cand ne explica lucruri de care noi nu stiam ca putem sa le
facem. Raspunsurile la toate intrebarile noastre, care nu au ramas
niciodata fara raspuns. Totul in general a fost super!!!” – Oana T. ,
Bucuresti

“M-am bucurat foarte tare când am fost inclusa în acest program. Chiar
înainte cu aproximativ 2 luni am început sa-mi schimb alimentatia si sa fiu
din ce în ce mai preocupata de a-mi tine sub control endometrioza. Acest
program a venit tocmai la tanc!!!!! Aveam mari probleme cu combinarea
alimentelor, nu prea stiam ce am voie si ce nu sa mananc, idei de reete nu
prea aveam .... si mai mult decât atât, nu aveam foarte mult sprijin (aici
ma refer la persone care sa fie în aceeasi situatie cu tine), cineva sa te
înteleaga si sa te sfatuiasca . Ioana a aparut ca "salvatorul meu"si era
omul de care aveam nevoie; la ea am gasit solutii si raspunsuri la toate
problemele enumerate mai sus, plus la multe altele. De câte ori avem o
întrebare, Ioana are raspunsul iar daca întrebarea e cumva "în afara
domeniului" ei Ioana se documenteaza si tot aflam câte ceva.
Cea mai mare schimbare pe care am observat-o de cand am inceput
programul e ca sunt mai energica si mai pozitiva; sunt mai optimista si
privesc boala cu mai putina groaza. Tot in acest program mi s-a confirmat
si faptul ca aceasta boala poate fi tinuta in frau de catre noi prin
alimentatie si prin gandirea noastra, ca noi suntem stapanii corpului
nostru si ca tine doar de noi ca viitorul sa fie frumos. Am mai invat sa îmi
ascult corpul, sa stiu care din alimente nu imi fac bine si cel mai important
am învat sa citesc etichetele produselor! Sunt înca fff multe de învatat,
dar sunt sigura ca "drumul" spre un stil de viata sanatos o sa fie mai usor
de acum înainte si mai ales alaturi de acest grup de fete extraordinar de
dragute si de minunate. Aici suntem ca într-o familie în care fiecare
"sare"sa îl ajute pe celalalt.
Înca odata MULTUMESC IOANA! !!!!   ” – Dana G. , Targu-Mures