Exercitiu de Coaching – Tu în varianta ta cea mai bună

În practica de coaching, găsirea și conștientizarea punctelor tari ale clientului reprezintă un proces
central pentru facilitarea obținerii obiectivelor, fie ele personale sau profesionale. Procesul de
coaching pleacă de la premisa că fiecare client are resursele necesare pentru a avansa de la
momentul actual către obținerea obiectivelor personale, dar, cu toate acestea, în practică observăm
deseori că unii clienți au dificultăți în identificarea și conștientizarea punctelor lor tari. Această
dificultate este rodul unei culturi care promovează ascunderea calităților personale și sancționarea
celor care o fac ca fiind „lăudăroși” (Biswas- Diener & Dean, 2007) ba chiar, Peterson and
Seligman (2004) consideră că societatea actuală oferă rar ocazia unei persoane să își folosească
abilitățile și punctele forte ale personalității.

Exercițiu de coaching pentru descoperirea punctelor forte

În continuare vreau să vă prezint un exercițiu dezvoltat de către Ryan Niemiec (VIA Institute on
Character, 2012), exercițiu ce are drept scop ajutarea clientului să identifice punctele sale tari.
Acest exercițiu este indicat să fie folosit ca temă pentru client pentru ai permite acestuia să acorde
timp introspecției și așternerii pe hârtie. Tema va fi citită împreună cu coach-ul și acesta va discuta
pe marginea calităților descoperite. Exercițiul are scopul de a depăși barierele clientului prin
integrarea experiențelor clientului într-o poveste și astfel, reticiențele legate de conștientizarea
propriilor calități vor fi ocolite.

Acest exercițiu de coaching îl poți face cu clienții sau viitorii tăi clienți, îl poți face cu angajații tăi
și poți să-l experimentezi chiar și cu tine să vezi cum funcționează. Este important totuși de reținut
că exercițiul dacă-l aplici pe tine, funcționează mai bine când nu cunoști pașii următori atunci când
faci primul pas.

Pașii exercițiu coaching – Puncte tari

Faza unu
Vă rog să vă gândiți la un moment din trecutul apropiat când ați simțit că ați oferit tot ceea ce
aveți mai bun. Poate să fie un moment de celebrare sau un moment în care ați depășit o dificultate.
Important este să fi fost o experiență care v-a făcut să vă simțiți mândru și plin de viață. Creați o
poveste legată de acest moment

Faza doi
Scrieți povestea cât de amănunțit puteți. Descrieți faptele așa cum au fost și lăsați-le să vorbească
despre Dumneavoastră. Ce s-a întâmplat? Care a fost rolul Dumneavoastră? Cum rolul
Dumneavoastră a dus la un final fericit? Prin ceea ce ați făcut i-ați ajutat și pe ceilalți? Ce ați
simțit?
Faza trei
Structurați povestea. Creați o introducere, un cuprins și o încheiere. Încercați să retrăiți
experiența pe măsura ce scrieți

Faza patru
După ce ați așternut pe hârtie povestea vă rog să o citiți. Cu un creion colorat vă rog să subliniați
cuvintele și/sau frazele care credeți că reprezintă punctele Dumneavoastră tari

Faza cinci
Scrieți punctele Dumneavoastră tari, puncte pe care le-ați identificat când ați rememorat un
moment în care ați fost cea mai bună versiune a Dumneavoastră

Dacă v-a plăcut acest exercițiu, vă aștept la cursul certificat de coaching să descoperim împreună
peste 100 de exerciții dezvoltate și testate în mii de ore de practică. Pe parcursul modulelor vom
exersa împreună și vom descoperi prin practică tainele acestei profesii minunate.

Pas cu pas vom înțelege cum se poartă un dialog de coaching, cum creăm o relație lucrativă cu
clienții noștri și cum putem să îi ajutăm să închidă distanțele dintre locul și timpul actual și locul
unde își doresc să ajungă.

Scris de Marius Dumitrenco