Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Meditatia Abundentei
Meditatia Abundentei
Inchideti ochii, respirati profund si relaxati-va! Tot ce vom face, va fi usor si relaxant. Doar
permiteti-va sa fiti, abandonati-va vocii mele si clipei si invitati usor universul sa va ofere
toate darurile si virtutile.
Mai intai, vom respira usor, spre un loc linistit, numarand inapoi, de la zece pana la unu.
Cand vom ajunge la unu, veti fi foarte, foarte relaxati
Si acum, respirati. Inspirati, zece, zece, zece si expirati, noua, noua, noua. (numarati inapoi
pana la unu)
Si acum, respirati adanc din nou si cand faceti asta, imaginati-va o scena linistita, un lac cu o
pasare planand usor deasupra. Aceasta sa fie o scena centratoare, pe care sa o folositi mai
tarziu, oricand veti avea nevoie sa fiti relaxati. Doar imaginati-va aceasta scena si ea va
chema inapoi intreaga relaxare si deschidere a acestei sedinte.
Acum, vom elibera usor tensiunea din toti centrii vostri energetici. Acestia sunt locurile din
corpul vostru, in care curge energia inauntru si inafara si se numesc chakre. Vom intra in
chakre si pentru fiecare, va veti plasa atentia acolo, relaxandu-o si lasand energia sa curga.
Puteti sa va imaginati culoarea asociata cu acea chakra. Sau puteti sa nu faceti nimic din
acestea si in mod simplu sa va relaxati si sa ascultati cuvintele. Orice veti face sau nu veti
face, este bine.
Sa incepem cu prima chakra, care este localizata la baza coloanei. Daca sunteti asezati,
puteti sa va imaginati energia din coloana voastra extinzandu-se in jos prin aceasta chakra,
spre pamant. Imaginati-va culoarea rosie si apoi usor eliberati orice tensiune aveti in aceasta
zona.
Eliberati orice frica aveti, legata de a avea un acoperis deasupra capului si a avea mancare
pe masa. Eliberati orice frica legata de a supravietui in aceasta lume. In schimb, umpleti-va
cu siguranta si protectia universului, cu cunoasterea sigura ca sunteti iubiti si ingrijiti de el.
Sunteti in siguranta. Sunteti protejati. Acesta este adevarul. Permiteti acestui sentiment sa se
imprastie in voi, cu energia care curge prin aceasta chakra, prindeti radacini in pamant si in
stabilitatea lui. Inradacinati-va in pamant si spijiniti-va pe natura. Constientizati-va ca pe un
copil al naturii, liber si lipsit de griji, unu cu Tot Ce Este in aceasta lume fizica, obtinand ce
aveti nevoie, ca o parte a curgerii naturale, usoare care este viata.
Si, doar pentru um moment, imaginati-va cum ati dori sa fie acesta parte a vietii voastre,
cum ati dori sa traiti in armonie si siguranta, stabili si conectati, fiecare cu totul, intr-un mod
usor si plin de gratie
***
Si acum, lasati-va atentia sa urce usor in corp in cea de-a doua chakra, care este chakra
sexualitatii si creativitatii. Imaginati-va culoarea portocalie, cand va concentrati atentia pe
organele voastre sexuale, locul placerii si al pasiunii, locul creativitatii fundamentale, care
este creatia vietii. Relaxati orice frici pe care le aveti, legate de propria atractivitate si
sexualitate. Relaxati orice tensiune aveti in legatura cu gasirea perechii, sau de a avea copii.
Observati-va cum va tineti mainile deschise. Observati cum trebuie sa lasati sa plece
semintele, ca ele sa fie plantate. Daca veti tine pumnul inchis, daca veti incerca sa controlati
semintele, nu veti avea succes, nu asa cum veti dori, daca pasarea ar veni si le-ar planta in
locul cel mai bun. Pentru ca, vedeti, pasarea albastra cunoaste nu doar ce doriti voi in viata,
ci cunoaste si dorintele si vointele celorlati. Pasarea albastra cunoaste inimile si mintile
tuturor oamenilor, cu care va veti intersecta, cunoaste actiunile pe care le vor face si
planurile pe care le vor realiza si asa aceasta minunata pasare albastra, poate sa puna
semnitele chiar acolo unde vor actiona mai bine, in locul cel mai potrivit, ca sa creasca si sa
infloreasca.
Si, tot ce aveti nevoie, este sa le lasati sa plece. Lasati sa plece si eliberati acele dorinte in
lume. Si apoi, cand veti face alegeri pe durata zilei, cand veti avea o oportunitate de a
actiona, priviti in jur si observati atent. Deschideti-va toate curgerile energetice si lasati sa
curga informatia in voi. Observati ce oportunitati exista, chiar aici, chiar acum. Observati
daca exista ceva care apare intr-un loc neasteptat. Urmati acel sentiment din centrul vostru,
care va spune ce sa faceti, ce este bine pentru voi. Urmati acel sentiment din gat, care va
spune cand este momentul sa rostiti partea voastra si cum sa o faceti. Urmati acea viziune,
acea cunoastere. Lasati toata energia voastra sa curga si sa se echilibreze si apoi faceti ce
simtiti ca este bine.
Asta este tot. In fiecare moment, in fiecare zi, faceti ce simtiti ca este bine. Faceti asta si
semintele pe care le-ati plantat vor incepe sa creasca si sa infloreasca. Si mai mult decat
atat se va intampla. Alte plante la care nu v-ati gandit nicicand, vor creste alaturi si veti fi
inconjurati de abundenta plina de gratie, a unui univers curgand liber, stropiti cu iubirea sa
nesfarsita
Si acum, este momentul sa revenim. Inspirati profund de cateva ori. Miscati-va degetele si
apoi picioarele. Miscati-va mainile si apoi bratele. Ridicati-va bratele deasupra capului si
intindeti-le. Rotiti-va usor umerii. Respirati profund si deschideti ochii.
Si cand iesiti in lume astazi, amintiti-va: Deschideti-va! Revarsati-va! Echilibrati-va! Eliberativa! Observati! Actionati!
Ah, cat de usoare sunt toate!