CUPRINS

Scrisoare ctre cititor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

1. Principiul perseverenei renunarea nu ajut
la nimic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
2. Identificarea i rezolvarea problemelor
personale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
3. nlocuirea tensiunilor cu o atitudine calm i
degajat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
4. Adevrata motivaie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
5. ncrederea n forele proprii . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
6. Spune pot i vei putea! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
7. Temerile personale i ignorarea lor . . . . . . . . . . 127
8. Sperana n miracole i n nfptuirea lor . . . . . . 146
9. Soluii pentru plictiseal, frustare i dezgust . . . 167
10. Teama de eec este nefondat . . . . . . . . . . . . . . . 196
11. Omul dispune de toate resursele mentale
necesare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
12. Metode de revitalizare i de ntreinere a
strii de sntate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240
13. Optimismul i simul umorului . . . . . . . . . . . . . . 265
14. Controlul permanent asupra vieii personale . . . 284

1
Principiul perseverenei
renunarea nu ajut
la nimic

Cnd avei o problem deosebit de grea i de derutant, poate ngrozitor de descurajatoare, exist un principiu de baz pe care s-l aplicai iar i iar. Este simplu:
nu v dai niciodat btut!
A v da btut nseamn a accepta nfrngerea. i nu
doar n legtur cu problema din acel moment. Renunarea contribuie la nfrngerea complet a personalitii.
V conduce spre o psihologie a nvinsului.
Atacai problema n mod diferit, dac metodologia
pe care o utilizai nu d roade. i dac noua abordare d
gre, cutai o alta, pn cnd gsii cheia. Pentru c
ntotdeauna exist o cheie, iar cutarea i atacarea continu, neleapt, neabtut a problemei o va aduce la
lumin.
n timp ce luam prnzul cu un prieten, am observat
c acesta avea obiceiul s fac schie pe un erveel, pentru a-i ilustra ideile. Umbla, pe atunci, vorba despre
cineva care se izbise de multe greuti, dar pe care le
depise; pentru c nu se dduse btut, ajunsese, n cele
din urm, la un rezultat spectaculos.
Schia nfia un om aflat n faa unui munte gigantic.
Cum o s ajung de partea cealalt a muntelui?
m-a ntrebat tovarul meu de mas.
O s-l nconjoare, am rspuns.

12

SPUNE POT I VEI PUTEA!

N-are cum. E prea mare.

Ei bine, atunci s sape pe sub el, am zis eu.
Nu; ar trebui s sape prea adnc. Uite cum face. Se
ridic deasupra lui mental. Dac omul poate nscoci un
mecanism care poate zbura la nlimea de 12 000 de
metri deasupra munilor, atunci poate gsi i un mod de
gndire care s-l ridice deasupra unei dificulti mari
ct un munte.
Bill, e destul de ingenios ce zici tu, dar cunosc de
mult acest concept. Oricine va zice acestui munte:
ridic-te i te arunc n mare, i nu se va ndoi n inima
lui (Marcu 11, 23)*
Da, asta-i ideea, m-a aprobat el, entuziast. Trebuie
doar s gndeti, s nu te lai prad sentimentelor i s
respeci principiul elementar conform cruia este ntotdeauna prea devreme s te dai btut.
Am primit recent o scrisoare de la cineva, care a utilizat cu succes acest principiu. Mi-a spus c n urm cu
civa ani proiectase un sistem de perei prefabricai
pentru locuine mobile. A ntemeiat o companie i a
investit n ea toi banii pe care-i avea, dar n-a prins
cheag, nu a reuit s se mite. Firma trecea dintr-o dificultate n alta, pn cnd asociaii au ncercat s-l
conving pe omul respectiv s ngroape mortul. Dar
el nu a vrut s se dea btut.
Acest om are o gndire pozitiv. Este, de asemenea,
un individ ghidat de principiul nu te lsa, n fapt, un
personaj invincibil, s-ar putea spune. A fost convins c
dificultile nu l vor dobor sau distruge. A spus: Am
refuzat chiar s m mai gndesc la renunare. A nceput,
aadar, s gndeasc raional, profund, i i-a venit o idee.
i ntotdeauna i va veni o idee, dac analizezi lucrurile
i nu intri n panic. A hotrt s pun bazele unei linii de
* Citatele biblice sunt reproduse din Biblia sau Sfnta Scriptur, Ed. Institutului Biblic i de Misiune al Bisericii Ortodoxe Romne, Bucureti, 1995
(n. red.).

PRINCIPIUL PERSEVERENEI

13

producie pentru podele prefabricate, potrivite cu pereii

proiectai anterior. i cu asta a dat lovitura. Un mare
productor de locuine mobile i-a cumprat firma. Scriindu-mi ca s-mi povesteasc despre ntmplarea cu pricina, mi-a fcut cunoscut aceast propoziie grozav:
Nu te da btut niciodat!
i dumneavoastr, i eu am vzut repetndu-se iar i
iar o tragedie real. Am cunoscut oameni cu diverse
scopuri. Au muncit s-au zbtut au gndit s-au
rugat. Dar pentru c naintau greu, au obosit, i-au pierdut sperana i, n cele din urm, s-au dat btui. Ulterior, unii au descoperit c, dac ar fi perseverat ctui de
puin, dac ar fi fost capabili s priveasc n perspectiv,
ar fi obinut rezultatul dorit.

Nu vorbii niciodat ca un nvins

Cum v putei dezvolta aceast atitudine de a nu
renuna, de a nu v da btui? Ei bine, n primul rnd,
nu vorbii ca un nvins, pentru c, n acest fel, v autoinducei resemnarea i nfrngerea. Odat, cnd eu
nsumi treceam printr-o perioad grea, mi-a telefonat
un brbat de pe Coasta de Vest, pe care nu-l cunoteam.
Nu mi-a spus dect att: Nu fii ngrijorat i nu v
lsai. Spun vorba cea bun i pentru dumneavoastr.
Pn s-l pot ntreba care era vorba cea bun, a nchis.
Nici acum nu tiu ce nsemna pentru el acel lucru. Dar
mi-am dat deodat seama c nu rostisem vorbe bune,
ncrcate de speran. Vorbisem cu descurajare. i, astfel, mi indusesem singur o atitudine defetist, atrgndu-mi nfrngerea. Aa c am nceput s spun vorbe
bune, vorbe ca speran, ncredere, credin, victorie. Am folosit puternica afirmaie: Spune pot i
vei putea! Am nceput s m comport, s gndesc i s
muncesc n baza acestui principiu. ncercai asta, i

14

SPUNE POT I VEI PUTEA!

ntreaga dumneavoastr personalitate va ncepe s

descopere lucruri bune; profitai de ele.
Phyllis Simolke comenta ntr-un articol aceast idee
a vorbei celei bune, menionnd ct de periculoas
este folosirea cuvintelor negative. Ea sugera, de exemplu, s lum n considerare cuvntul nu. Acest cuvnt
simbolizeaz o nchidere a uii. nseamn eec, nfrngere, ntrziere. Dar recptai-v sperana, pentru c
numai aa putei merge nainte. Devenii cu adevrat
activ; mergei nainte necontenit, pn cnd v atingei
scopul sau v rezolvai problema.
Simolke a atras atenia i asupra cuvntului a
musti. n viaa dumneavoastr, totul pare s musteasc de greuti, de regrete, de ineficien. De aceea,
ea v sftuiete ca, n loc s cedai n faa lor, mai bine s
le nfruntai. Nu vei mai musti de eec i de dezndejde i vei deveni productiv i creativ, nfruntnd
curajos orice provocare pe msur ce se ivete. Mergei
nainte i nfruntai-v problemele!
Modificai-v gndirea pentru a ntmpina problemele ntr-un mod pozitiv, constructiv. i amintii-v
principiul perseverenei: nu v dai btut niciodat!
ntr-adevr, n via, ansele de a ajunge realmente
acolo unde v dorii depind adeseori de reacia pe care
o avei fa de un eec zdrobitor. Renunai sau perseverai? Da, la asta se rezum tot. i ceea ce hotri v
configureaz viitorul.

Invocai-v tria de caracter

Ai auzit vreodat despre cariera uluitoare a lui
Hayes Jones? n 1960, acest alergtor n cursele cu obstacole era fenomenal. Ctiga curs dup curs. Dobora
recorduri. Era, de fapt, senzaional. Firete c a fost
selecionat pentru Jocurile Olimpice desfurate n acel

PRINCIPIUL PERSEVERENEI

15

an la Roma. A alergat n cursa de 110 metri garduri i

ntreaga lume se atepta s ctige medalia de aur.
n mod surprinztor ns, nu a ctigat-o. A terminat
cursa pe locul al treilea. A fost, desigur, o dezamgire
profund. Primul lui gnd a fost: i ce! Pot foarte bine
s m las de alergat. Urmtoarea ediie a Jocurilor
Olimpice se desfura abia peste patru ani. n plus,
sportivul ctigase deja toate celelalte campionate de
curse cu obstacole. De ce s-ar fi supus unui alt efort,
timp de nc patru ani, pentru a se menine n form
maxim? Singurul lucru nelept era s uite i s se
apuce de afaceri.
Ar fi fost o decizie raional, desigur. Dar Hayes Jones
nu a putut rmne la ea. Nu poi fi raional, spune el,
cu privire la ceva ce i-ai dorit toat viaa. Aa c a
nceput s se antreneze din nou. Trei ore pe zi, apte zile
pe sptmn. Iar n urmtorii doi ani, a stabilit cteva
recorduri noi n cursele cu obstacole de 60 i 70 de yarzi.
A sosit i seara zilei de 22 februarie 1964, la Madison
Square Garden. Jones concura n cursa cu obstacole de
60 de yarzi. Anunase c aceasta avea s fie ultima sa
curs pe teren acoperit. Tensiunea era mare; toi ochii
erau aintii asupra lui. i a ctigat, doborndu-i propriul record, stabilit anterior i considerat recordul
tuturor timpurilor. Apoi s-a petrecut un lucru impresionant. Pe atunci, la Madison Square Garden, atleii, dup
ce treceau de linia de sosire, dispreau sub o ramp
nainte de a ncetini i de a se opri. ntorcndu-se spre
pist, Jones a rmas un moment cu capul plecat, mulumind pentru aplauze. Apoi, cei aptesprezece mii de
oameni care umpleau tribunele pn la refuz s-au ridicat n picioare, ovaionndu-l. Jones a plns. Au plns i
muli spectatori, pentru c aveau n faa lor un om ce
fusese nvins, dar mersese nainte. Refuzase s abandoneze lupta i publicul l-a iubit pentru asta.