Sunteți pe pagina 1din 5

Proiectare curricular anual clasa a II-a

Coninuturi/ Competene specifice Activiti de nvare Nr. ore Strategii didactice Evaluare
Detalieri Resurse
Elemente de - s se ncredineze -Formaii de adunare n linie pe unul i 2 ore Explicaia Evaluarea continu a
organizare a urmarea respectrii pe dou rnduri; semestrial demonstraia promptitudinii i
activitilor regulilor stabilite pentru - Formaii de deplasare n coloan cte Exersarea frontal i corectitudiniiexecuiei
motrice fiecare activitate, prin unul i cte doi individual
rotaie tuturor elevilor; - Alinierea n linie i n coloan Jocuri specifice
-s se extind formele - Poziiile drepi i pe loc repaus
de organizare a - ntoarceri la stnga i la dreapta
exersrii; - Pornire cu mers pe loc i oprire
-s se toi elevii prin
repartizarea de reguli
motrice i
organizatorice
corespunztoare
particularitilor
individuale;
Elemente ale -exersarea tipurilor de - Postura corect n poziii i aciuni n fiecare Explicaia
dezvoltrii respiraie specifice motrice variate lecie Demonstraia
fizice diferitelor eforturi, n - Poziiile: stnd, stnd deprtat, stnd Exersarea frontal, Aprecierea corectitudinii,
armonioase condiii atmosferice pe genunchi, aezat, culcat individual i n perechi eficienei i
variate; - Educarea actului respirator (inspiraii Obecte portative promptitudinii n
-adoptarea posturii profunde, expiraii forate, fazele actului Exerciii analitice n efectuarea exerciiilor
corecte n toate respirator) complexe de dezvoltare
mprejurrile; - Exerciii de prelucrare selectiv a libere i cu obiecte Msurtori
utilizarea complexului segmentelor corpului Complexe de portative antropometrice
de dezvoltare fizic dezvoltare fizic, cu/fr fond muzical
nsuit ca gimnastic
de nviorare zilnic;
-exersarea exerciiilor
selective de prelucrare
a aparatului locomotor,
libere i cu obiecte
portative.
Capaciti -exersarea de aciuni -Viteza de reacie la stimuli vizuali, n fiecare Explicaia Conform sistemului de
motrice motrice singulare i auditivi i tactili lecie Demonstraia evaluare
repetate; - Viteza de execuie n aciuni motrice Exersarea frontal i
-exersarea de aciuni singulare individual
motrice complexe; - Viteza de deplasare pe direcie Exersarea pe grupe
-particitarea la activiti rectilinie Exerciii specifice
motrice complexe, - Coordonarea aciunilor motrice dezvoltrii calitilor
organizate n lecie; realizate individual motrice
-utilizare n lecii i n - Fora dinamic segmentar
afara acestora a - Rezistena general la eforturi aerobe
complexelor de - Mobilitate i stabilitate articular
exerciii;
Deprinderi -exersarea exerciiilor -Mersul: pe vrfuri, ghemuit, cu pas Sem I i II Explicaia Aprecierea corectitudinii,
de locomoie, selective de prelucrare adugat Demonstraia eficienei i
de a aparatului locomotor; - Alergarea: erpuit, cu ocoliri de Exersarea frontal i promptitudinii n
manipulare i -exersarea variantelor obstacole, cu purtare de obiecte, cu individual efectuarea exerciiilor
de stabilitate de manevrare a trecere peste obstacole Exersarea pe grupe
obiectelor ce pot fi - Sritura: cu desprindere de pe un Exersarea exerciiilor din
apucate; picior i de pe de pe ambele picioare (pe coala mersului,
-exersarea n lecii i n i de pe loc i cu deplasare), la coard - alergrii, sriturii,
afara acestora a Deplasri n echilibru pe suprafee aruncrii i prinderii
complexelor de nguste i nlate, orizontale i nclinate Jocuri, tafete i
exerciii de gimnastic - Escaladarea: prin apucare i pire pe parcursuri aplicative
acrobatic/ritmic/ aparat, prin apucare i rulare pe partea Exerciii la aparate
sportiv/aerobic, anterioar a corpului - Traciunea Exerciii cu obiecte
euritmie i a dansurilor mpingerea: deplasarea unui obiect sau portative
nsuite partener prin tractare i mpingere cu
braele, realizat individual i n perechi
-Crarea coborrea: la scara fix, pe
banca de gimnastic nclinat - Trrea:
pe palme i pe genunchi, pe antebrae i
pe genunchi
- Transport de obiecte uoare, apucate
cu una/ambele mini, sprijinite la piept, Aprecierea corectitudinii,
individual i n perechi eficienei i
- Deprinderi de manipulare de tip promptitudinii n
propulsie: aruncare, voleibolare i efectuarea exerciiilor
ricoare; lovire cu mna i cu piciorul;
lovire cu obiecte: racheta, paleta, cros
etc.
- Deprinderi de manipulare de tip
absorbie: prindere cu o mn i cu dou
mini, de pe loc i din deplasare, din
autoaruncri i de la partener
- Deprinderi de stabilitate de tip axial:
ndoire, ntindere, rsucire, ntoarcere,
balansare - Posturi statice sau dinamice:
posturi ortostatice, rostogoliri, starturi
- Parcursuri aplicative i tafete,
coninnd deprinderile de locomoie, de
manipulare i de stabilitate formate
Igiena i -echiparea - Igiena efortului Sem I i II Explicaie
protecia corespunztoare i, - raportul funcional ntre activitate i Demonstraie
individual dup caz, dezechiparea repaus; odihna activ - Importana Conversaie Observaii asupta inutei
parial pe parcursul pregtirii organismului pentru efort Exerciiul i posturii elevilor
desfurrii leciei; (nclzire) Demonstraia
-aplicarea msurilor de - Rolul respiraiei n efort i refacere Jocuri de nclzire a
igien n timpul i dup - Tehnicile de acordare reciproc a organismului i de Atenionarea asupra
activitile motrice ajutorului/ sprijinului n execuii revenire a acestuia dup executrii unei respiraii
efortul depus corecte
Deprinderi -organizarea formaiilor - Specifice atletismului: alergarea de Sem I i II Explicaia
motrice de exersare i a rezisten; alergarea de vitez cu start Demonstraia
specifice grupelor/echipelor din picioare; aruncarea mingii de oin Exersarea frontal i Conform sistemului de
disciplinelor pentru ntreceri pe de pe loc, la distan individual evaluare
sportive criterii variabile(mini- - Specifice gimnasticii acrobatice: Exersarea pe grupe
fotbal/ baschet) cumpn pe un genunchi; semisfoara; Exerciii speciale( joc de
-exersarea de aciuni podul de jos; rulri; rostogolire nainte glezne, alergare cu
motrice complexe; din ghemuit n ghemuit genunchii sus, pas
- - Specifice gimnasticii ritmice: adugat etc.)
balansri de brae; variaii de pai; Linii acrobatice
ntoarceri pe loc Exerciii acrobatice
- Specifice gimnasticii aerobice: pai de Structuri tehnico-tactice
baz din gimnastica aerobic specifice jocurilor
- Specifice jocurilor sportive jocuri Jocuri, tafete i
dinamice i pregtitoare, specifice parcursuri aplicative
fiecrui joc sportiv predat: minibaschet; Jocuri cu reguli
minifotbal; minihandbal; badminton; simplificate
tenis de mas; tenis de cmp Activiti de ntrecere
- Specifice sporturilor sezoniere: schi;
patinaj role/ ghea; not; ah; sanie
- Regulile de baz ale sporturilor
predate
- Informaii sportive
Dezvoltarea -autoverificri i -Rolurile care se atribuie elevilor n Sem I i II Explicaia
trsturilor verificri reciproce s leciile de educaie fizic i sport Comunicarea
de strii de igien a - Capacitatea de decizie corect Jocul
personalitate echipamentului; - Comunicarea ntre colegi (norme de Activiti de ntrecere Observarea
-iniierea n timpul liber comunicare, contientizarea importanei Parcursuri aplicative, performanelor i
a unor activiti motrice comunicrii, calitatea comunicrii) ntreceri progreselor copiilor
atractive i integrarea n - Cunoaterea i explicarea strilor i a
cele iniiate de ali reaciilor emoionale
copii; - Cerinele comportamentului n
-implicarea tuturor ntreceri
elevilor prin - Relaiile dintre componenii unei Aprecierea verbal a
repartizarea de sarcini grupe/echipe, n cadrul leciei de colarilor
motrice i educaie fizic i sport
organizatorice
corespunztoare
particularitilor
individuale;
-recunoaterea
meritelor nvingtorilor.