bananele la micul dejun pentru a scpa

de grsimea abdominal!
30 August 2017 by admin | 0 comments
Dieta dulce cu banane este tot ce ai nevoie pentru un abdomen plat Combinat
cu alte fructe si legume, banana devine cel mai puternic inamic al grsimii!
Aceast butur cu banane este tot ce ai nevoie pentru a te mentine n form. n
plus, este extrem de delicioas si rcoritoare.
Bananele sunt binevenite n aproape orice plan de diet. Contin cantitti mari de potasiu
necesare pentru eliminarea toxinelor din organism. Atunci cnd bananele sunt combinate cu
seminte de in si frunze de spanac, metabolismul este automat accelerat, grbind procesul
de slbit.
Pentru a pierde rapid din greutate ti recomandm aceat butur sntoas si savuroas.
Dup cteva zile vei putea vedea primele rezultate.
Dac vrei s scapi de grsimea abdominal, bea acest elixir n fiecare zi. n plus, este foarte
simplu de realizat.
Ai nevoie de:
1 banan
pahar de iaurt slab n grsimi
1 portocal
can de spanac
1 lingur de ulei de cocos
lingur de pudr de ghimbir
2 linguri de zer pudr
2 linguri de seminte de in
Mod de preparare si utilizare:
Se pun toate ingredientele ntr-un blender si se amestec pn la omogenizare.
Este indicat s bei acest suc n loc de micul dejun, pentru a avea parte de un plus de energie
tot restul zilei. De asemenea, este ideal pentru hidratarea dup exercitii si efort fizic.
Alt diet recomandat:
Pentru mic dejun, optati pentru un iaurt grecesc 10% si o banan. Puteti aduga si o portie
de fulgi de ovz (n jur de 100g), fr dulceat sau miere de albine. La prnz si cin puteti
consuma carne fr grsime (piept de pui, cotlet sau muschi de porc, muschi de vit,
curcan, peste) si legume crude (salat).