17 mudre budiste, care îți pot

rezolva toate problemele. Sună

incredibil, dar e adevărat
Mudrele sunt niște gesturi realizate cu ajutorul degetelor de la mâini, care au o
anumită semnificație. Se spune că ele sunt capabile să vindece de boli și să
formeze armonia personalității, scrie Sain et Naturel.
Mudrele pot aduce cu sine schimbări miraculoase și numeroase beneficii în
organism, întrucât atrag energia responsabilă pentru pace și fericire.

Iată care sunt beneficiile mudrelor:

-Sunt un remediu miraculos pentru boli.

-Ajută la formarea aspectelor fizice, intelectuale și morale ale personalității.

Mudrele pot fi efectuate în orice poziții comode: fiind așezat, în poziție culcată sau
chiar în timpul unei plimbări.

Aceste mudre le poate realiza oricine:

1.Anajali

Calmează mintea și ajută la concentrare.

1
2.Ahamkara

Fortifică încrederea în sine, contribuie la aprecierea de sine și la lupta cu fricile.

3. Bhudi

Dezvoltă intuiția. Menține echilibrul lichidelor în corp.

2
4. Brihaspati

Ajută la concentrarea energiei pentru a trece peste obstacole în viață

5. Dhyana mudra

Ajută la concentrare în timpul meditațiilor.

3
6. Ganesha

Stimulează activitatea cardiacă, întărește musculatura cardiacă, deschide bronhiile

și redă încrederea în sine.
7. Gyan

Previne durerile de cap, insomnia, depresia și apatia.

4
8. Hakina

Ajută la îmbunătățirea memoriei și ridică nivelul de concentrare.

9. Hridaya Mudra

Este primul ajutor în caz de atac de cord. Liniștește inima și reduce emoțiile.

5
10.Kalesvara

Îmbunătățește memoria, puterea de concentrare și reduce excitările.

11. Linga

Mobilizează forțele de protecție ale organismului, îmbunătățește imunitatea și ajută

la o vindecare mai grabnică.
6
12. Matangi

Favorizează o digestie bună, o respirație optimă și îmbunătățește activitatea

ficatului, rinichilor, pancreasului, vezicii biliare și a stomacului.
13. Ushas

Ajută la echilibrarea sistemului hormonal.

7
14. Vajrapradama

Redă încrederea în propriile forțe.

15. Asthme

E binevenită celor care suferă de astm și de alte boli respiratorii.

8
16. Branchial

De asemenea, ajută în cazul bolilor legate de respirație.

17. Sanmukhi Mudra

Este o metodă unică de a te rupe de realitate, a scăpa de emoții și de a-ți elibera

rațiunea.